- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/29(水) 01:38:40 ID:xVcAit+b]
- これなら続けられそう
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/18(土) 10:29:23 ID:xAj/MGn9]
- >>89-90
お前ら家でママが作った料理を食べてるだけで自炊なんかしないだろ？
まぁ確かにママの作ったカレーでは脂質やカロリーが高すぎてダイエットにはならんなｗ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/18(土) 15:49:09 ID:nOqN+/Sg]
- ママには勘当されました。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/23(木) 16:56:45 ID:g1aNsi2g]
- カレーってルーが高カロリーというよりも
ご飯が大量に食えてしまうのが問題っぽいな
そんなわけで今日はカレーだ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/26(日) 21:07:19 ID:Adrucor3]
- 牛スジカレー食いてぇ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/27(月) 14:48:09 ID:056i8DD1]
- 市販のルーが嫌い。あの口の中にまとわりつく脂が気持ち悪い
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/28(火) 15:43:32 ID:MUg+v78L]
- そうそう！
カレーにはナンやパンもいいけど、やっぱり白米が一番美味いと思う。
ダイエット中でも白米ケチると美味しくないんで、カレーのときだけは
昼カロリー少なめにして、夕飯のカレーに臨むようにしている。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/29(水) 09:36:27 ID:UJmSeexi]
- 太っているインド人はカレーだけでなく、終始食べているから
摘み食いの限度を超えている
アルコールはあまり摂らないのに太っているんだもの
タンドリーチキン系も食べるしね
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 11:26:02 ID:5Q2QO5jv]
- スパイスで作るカレーうまいですよね。
自分はクミンパウダーの香りをかぐだけで幸せになれるｗ
豆類もおいしく食べられる
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 11:30:37 ID:jkKr9IWL]
- 市販のカレーを使って作ると一皿250kcal。ライスをいれると400kcalぐらいか。。。
今朝はライスをもやしに置き換えたが、うますぎてルーをおかわりしてしまった。
市販のものではダイエット食としては明らかに不適。
ただ、スパイスを加えればカロリー計算以外のメリットが見込めることがわかった。
ふつうに作ったカレーにうこんとガラムマサラを大量投下。
カイエンペッパーで辛みを増し、しばらく寝かせる。
ターメリックとマサラははしぶみが強くならないように注意。
食後の実感として体温が上がりっぱなし。足先まであたたかい。
さらに便通がハンパじゃない。腸ん中ぜんぶなくなった感じだ。
痩せないけど健康にはなれるよたぶん。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/03(日) 14:15:07 ID:LQrLNSKC]
- 100
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/03(日) 14:44:08 ID:QorhGjaw]
- まさお〜ごはんよ〜！
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/06(水) 19:17:30 ID:DRrgi0zm]
- 100均のカレー鍋雑炊の素にハマってしまったんだ
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/06(水) 20:23:07 ID:ma6E2ZQG]
- ここ一番のカツカレーって1200キロカロリー近くあるよね
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 21:30:45 ID:8D7LQQpS]
- 欧州仕立ての〜ってレトルトが160kcalなので、重宝してる。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/07(木) 01:17:41 ID:qSpxhxTO]
- 短
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/12(火) 23:02:54 ID:TX31dCQQ]
- 丸美屋のカレー春雨ウマイ
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 22:10:38 ID:KgGiplwy]
- ヒーングを日常的に摂ると便秘が解消されるらしい
→低オイルのベジカレー自作してヒーング使えば毎日快腸
→代謝改善でﾀﾞｲｴﾄｳﾏｰってならないかな
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/02(火) 02:07:34 ID:r8ai55vF]
- なると思う。無印に売ってるスパイスセットでやってみようかな。600円程度で鍋いっぱいできるみたいだし。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 20:11:16 ID:uyX3uDwd]
- 確かエスビーから出てるカレーで100kcalのあるよ。すごくいい。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 12:22:52 ID:FKTTAlbU]
- スパイスたっぷり使って野菜のバージがオススメ
本来油多いほうがうまいけど、ノンオイルでもイケる
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/01(水) 22:35:14 ID:F0wN7fHb]
- ウマイ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 19:28:54 ID:tHF+jdG4]
- 雑穀ご飯にカレーやだ
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 19:58:27 ID:rMBfF+g0]
- >>1
幽体離脱
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 12:48:56 ID:Hle7qDF3]
- 野菜ガッツリ摂取
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/12(日) 00:57:51 ID:ZIWDo8UE]
- レトルトは意外とカロリー少ない
ご飯じゃなくて、茹でもやしやレタスにかけて美味しい
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 08:56:14 ID:0nII/CfI]
- >>113
？
∧∧
(´･ω)
_｜⊃／(＿＿＿
／ ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 09:04:30 ID:2zE8/gvu]
- 夜中に腹へってレトルトカレー冷たいままちゅうちゅう吸った、
死ぬほどウマカッタ。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 15:17:11 ID:CQBCUVD0]
- いやだ…
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 16:06:53 ID:ftzyu2V+]
- >>1
そういえばインド人はガリガリだな
凄い発見だよ
まあ俺が知ってるインド人はダルシムしかいないけど
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 19:28:04 ID:1UzV/qdq]
- 昼にインドカレー屋で、サグチキンカレーとナンを食べてしまった。
1000カロリーは軽く超えてそうorz
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/15(水) 10:14:20 ID:JXks42yc]
- >>119板尾の嫁はぶくぶくだろｗ
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/15(水) 11:02:06 ID:U0YRuErL]
- >>121
ワロタ
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/16(木) 08:19:12 ID:aWC6ilZz]
- >>116
imepita.jp/20090712/638040
！
∧∧
(･ω･ )
_| ⊃／(＿＿
／ ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 10:11:12 ID:PqlK2N7W]
- 蒸し野菜にカレー粉とコショウかけて食べると美味しいよ。
普通のカレーはこってりしすぎてしょっちゅう食べると胃が疲れる。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 10:12:15 ID:kbuSLXW2]
- >>117
精神状態がヤバいだろそれ…
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 04:53:10 ID:YyIAQFBL]
- カレーの問題は、汗がカレーくさくなること
だから食べるのやめた
デブのにおいって言い換えてもいい
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 22:57:28 ID:slr1CYRQ]
- >>123
ｵﾊﾖｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 11:26:52 ID:PzVLvZ7s]
- デブだった頃、買い物行くの面倒で3食ハヤシライス食べて
夜バイト行ったら更衣室に入るなり「臭い！」って言われたｗ
でも自分がどんな臭いを発しているのか全くわからなかった…
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/19(日) 02:22:18 ID:dDlZt6TQ]
- >>127
imepita.jp/20090713/842650
∧,,∧
( `･ω･) ｳｰﾑ…ここは？
/ ∽ |
しー-Ｊ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 20:10:32 ID:xy6/uIeo]
- オリジンの野菜カレーはカレーというよりシチューみたい
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/20(月) 13:27:00 ID:Ye2gyX86]
- >>129
∧ ∧ 一人一個まで
( ´・ω・)
（ ∪ ∪ ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
と＿_）__） (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
梅干 高菜 おかか こんぶ ごはんですよ わさび漬け 焼たらこ
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
鶏飯 明太子 ちりめんじゃこ ゆかり 柴漬 塩辛 牛肉しぐれ
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
鮭 鶏ごぼう 野沢菜 天むす ツナマヨ エビマヨ 鮭マヨ カレー
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/22(水) 09:39:45 ID:1ZlvUm1N]
- ジャワカレーウマイ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/22(水) 17:32:31 ID:RyVJuO1E]
- 市販のルー使っても炒めずにコトコト煮込めばカロリー少ないぞ。
これ3食を一週間続けると確実に痩せる。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 00:42:30 ID:LyGT72nu]
- 匂いってするの？体臭キツくなるの？
今のところ快便だけど、匂いがキツくなってます。体臭もひどくなるなら控えようかな
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 01:04:14 ID:rDSTap5V]
- ちょっと下品な話だけど私なんかカレー食べたらその日の内にアソコがカレーのにおいになるよ…
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 01:09:52 ID:rDSTap5V]
- そういえば安野モヨコもカレー大好きで でも太りたくないから漢方入れた薬膳カレー作ったって美人画報に書いてたな
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 22:41:40 ID:a+LzK3Fy]
- 水分は缶詰のホールトマトのみ、じゃがいもでトロミ、炒めた玉ねぎ
＋無印のカレースパイスセットにすると超ローカロリー。
鳥の挽肉をちょびっとだけ入れると、強いダシが出て美味しいよ。
これを玄米にかけるとさらにウマいのです。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 15:18:54 ID:lqyMFLDB]
- カロリー云々よりバランスが取りづらいよね
炭水化物に炭水化物をかけて食べるとかお好み焼き定食やないねんから
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 02:26:48 ID:x/H/G2rP]
- >>131
且且~
且且~
∧__∧ 且且~
（´･ω･) 且且~
`/ヽＯ=Ｏ且且~
/ ‖_‖且且~
し￣◎￣◎￣◎
皆さん､カレーは飲み物ですよ…
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 12:06:26 ID:YYg7ib9y]
- >>137
似てる
私はジャガイモは無し、GABANのスパイスセットでスープカレーぽくにしてる
鳥は挽き肉か、胸肉の皮取ったヤツを使ってる
今の時期、おくらとかししとうを破裂しないように焼いて一緒に食べると美味しいね
一度横着してカレーにおくら入れたらトロみどころかドロみになった
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 22:35:36 ID:pBDsbYpS]
- カレーに卵の黄身落として食べるのが好き。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/15(土) 09:43:03 ID:SsJIKr6g]
- >>139
大阪か！
＿＿ ｼﾞｬｰ ＿＿__
／⌒ヽ |;;lヽ::/ ∧_∧ /__ o、 |、
（ ＾ω＾）∫. .|;;|:: :|~ （ ´・ω・）ﾉ .ii | ・ ＼ﾉ
（ つc□ i===i=i c□c□c□ 旦旦旦旦（ ｏ 旦| ・ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣| |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
| コーヒーの方はこちらへ | | お茶の方はこちらへ .|
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 22:10:47 ID:s9gIeCiG]
- 市販のルーは、油分たっぷりだもんね。
自分でパウダーから作れば、だいぶカロリーダウンできるんだろうけど。
まぁでも自分はカレー我慢したくないし、他の好きなものも我慢したくないので
好きなものは何でも食べるダイエットしてる。
【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 4Kg目
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247489604/
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 02:15:51 ID:lcVpvkq/]
- これは効きそう！
www.huhka.com/jisakupcheya/1154882265/img/1154882265_0857_00.jpg
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 16:37:13 ID:LtAwoJWN]
- >>143
カロリーハーフの市販ルーにまったくお肉入れずに野菜たっぷりの夏野菜カレーってどうよ？
俺の夏の定番カレーなんだよねこれが。 野菜の甘みとまろやかな酸味が効いてて旨いよ。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 21:06:29 ID:K/dVffAa]
- たんぱん
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/19(水) 14:38:08 ID:MQSf0HkB]
- >>142
∧,,∧ ∧,,∧
∧,,(´-ω-)(-ω-｀)∧,,∧
( ´-ω)旦o) (o旦o(ω-｀ )
(_ o[( ´-) (-｀ )]o _)
└'ー-（_ )][( _)ー'┘
'ー'^ー' 'ー'^ー'
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/19(水) 15:36:40 ID:Nci9RFez]
- 短パンマン
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 17:45:05 ID:n6NBDQgY]
- 普通のルーが更々になるまで水増し、野菜とか肉普通に入れ、一味唐辛子とガラムマサラ、コリアンダーをいっぱいかけ、ご飯の三分の一ぐらい鳩麦混ぜた鳩麦ご飯にカレーかけて食べたけど、太らないし、日によって痩せてたよ。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/22(土) 15:29:24 ID:joOnRIkS]
- >>147
`∧_∧
(´･ω･)
( つ旦O
と＿)_)
ちょっと休憩｡
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/25(火) 22:04:28 ID:A8EvRo7L]
- 明日生卵落としてやるぞ
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 13:14:57 ID:B5WzQai4]
- 生まれて初めてグリーンカレー食った。マズイ・・頭痛くなってきた
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 18:03:08 ID:jkI4hDz/]
- ハヤシライスもバカげてるよな
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 18:04:42 ID:YISdYPGE]
- ３食カレーて痩せるん？
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 18:31:26 ID:MKyYpSbd]
- 俺の親戚はインド人で365日カレー食ってるんだが、ガリガリだぞ。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 18:38:11 ID:YISdYPGE]
- インドカレーみたいなスープカレーなら確かに痩せるかも・・・
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/09/13(日) 09:22:45 ID:vfbQaQr5]
- 体重が70kg切ったら、もうやんカレーのランチを食いに行く。
オヤジの上腕を見てみろ。
ameblo.jp/moyanmoyan/
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/14(月) 17:14:53 ID:jBrVjBvI]
- 今日作ったカレー粉から作って一皿約100キロカロリーくらい
ただし具はジャガイモとタマネギのみだけど…ご飯合わせても
350〜400くらいだし。サラサラカレーも美味しいよ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/14(月) 18:18:35 ID:lxhcRPO2]
- たんぱく質入れろよ
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 20:41:32 ID:yzstqdLn]
- たんぱく質入れたら今度は太るとか煽られるからなぁ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/15(火) 22:50:36 ID:rpzFNd3Q]
- ﾀﾞｲｴｯﾄカレーみたいな病人食が食いたいわけじゃない。
コッテリした栄養満点のカレーが喰いたくてダイエットしているといっても
過言じゃない。勿論油が浮いたやつじゃなくて。
ジャガイモを入れるのはいいが、冷凍保存だと味が落ちるのが難点だな。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/16(水) 01:56:33 ID:SMwT5kwH]
- たんぱんうざ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 02:07:47 ID:tz30mFPm]
- 千切りキャベツにカレーをかける。
カレーはジャガイモ抜きがいいかなー
なるべく辛口で、甘ければタバスコでもかければいい
ダイエット中はこういう食べ方してた
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/21(月) 18:00:28 ID:pI3+B/UY]
- クックパッドで一番人気のカレーめちゃうまいよ。 カレー 中毒 で検索
一般のカレーよりヘルシーなはず。うますぎて絶対やせられないけどなｗ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 18:27:09 ID:x7zWbZAY]
- ココイチのポークカレーが750キロカロリー（ライス300g）
内訳（ルー250、米500）
ハーフポークは400キロカロリー（ライス150g）
内訳（ルー150、米250）
カレーは米の量次第
カツ乗せたりは論外ね
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/19(月) 23:43:43 ID:k6OHOGaD]
- もうやんカレーのランチバイキング1000円。
体重リバウンド中。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 00:07:27 ID:FM9wRJfB]
- からあげ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 00:09:53 ID:c/si5O3C]
- 短パン
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 01:45:45 ID:HJH9Jxxb]
- あんなもん脂肪の固まりだよ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/20(火) 09:12:45 ID:QT22AvNC]
- レトルトだと、明治の野菜のカレー（なすとひき肉、トマトとひき肉）おいしいよ〜。
たくさんやさいとれるし、カロリー低いのに味うまい。ズッキーニ入ってる方のやつが特にすきだ。
あと、コープの、きのこのカレーが安くて（100円くらい）きのこたくさんとれて良いよ。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/20(火) 11:03:04 ID:c5NZNALr]
- てか 食うなよ (笑)
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/22(木) 23:40:23 ID:zyxSCWBy]
- 百均で売ってるカリー屋カレー、大辛だけが旨い。
しかも170kcalだし。
朝飯に麦ご飯とこれ食べたら痩せた。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 00:14:04 ID:ZRODY447]
- あと1日我慢すれば土曜のチートデイだ…
ココイチとかっぱ寿司でガッチリ食うぜ。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 08:06:52 ID:HfLj16Eq]
- 不味くて高いカレーとチープな寿司の組み合わせか。泣けるな。
もうやんカレー喰ってみろよ。もうｺｺｲﾁとか喰えないから。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 12:19:58 ID:QeQ6+qrB]
- 新宿か…６００ｋｍ先じゃん。ちょっと遠いかも。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/24(土) 04:00:30 ID:e0X8PQ7B]
- 品川とお台場のインドカレーランチバイキングの後は肝臓と胃の調子も良く、太りにくかった。
近頃はIT系インド人増えたみたいだし、都内横浜で美味しいカレーランチバイキングはないものだろうか？
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/01(火) 22:32:11 ID:52+oEYrE]
- カレー食ってるインド人はやせている！
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/01(火) 23:47:35 ID:mMJIYpos]
- 志村けんでしょ。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/02(水) 01:34:37 ID:jWLVUDiK]
- かれ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 13:59:39 ID:TfhBPiZh]
- 100円ショップでも売ってるハチ食品のグリーンカレー旨杉
具は少なめだけどコストパフォーマンスかなり高い
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/03(木) 14:19:23 ID:GowNGfwX]
- 名前出すと宣伝乙とか言われるから出さないけど某メーカーの100kcalカレーはいいな
野菜は一杯入ってるし味もトマト風味で美味しい
あれに茶碗2杯分のご飯を加えても一食400kcalだから簡単に痩せる
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 01:49:12 ID:uDQVuh+A]
- yeswecan.ohugi.com/
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 00:58:15 ID:sp771Ckx]
- カレーにゆで玉子は痩せる
結構腹持ちも良い
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/08(火) 15:09:47 ID:xt6+Dgaq]
- レトルトカレーを鍋に開けて鶏肉を入れて煮こみ
肉にカレーが染みたらザルに上げてルー部分は切って捨てる
残った肉と野菜だけを食う ご飯はいらない
ルーなんて米食わせるためだけの油でしかないからね
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/18(金) 17:00:58 ID:XcttS8QA]
- それならドライカレーや粉カレーの粉末つかえよ(笑)
68キロカロリーの肉はいっさい不使用のレトルトを買ってきたから明日食べてみるよ
398円ってかなり高かったけどネタのため…
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 15:16:49 ID:yLy3bF0w]
- 今日、どうしてもカレーが食べたくてカレー雑炊を作ってみた。
前日の鍋の残りの水にかつお出汁と細かく切った大根・こんにゃく・キャベツをたっぷり
ニンジンとねぎを入れてご飯をお茶碗一杯。そこにカロリーオフのルーを３かけ投入。
鍋一杯出来てカロリー低い！しかもうまかった！
明日いっぱいこれの残りを食べるぜー
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/27(日) 20:36:17 ID:UP4hitLf]
- １から作るカレー
urasoku.blog106.fc2.com/blog-entry-725.html
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/30(水) 10:02:35 ID:roCSSk63]
- 自分は>>46と同じ+めんつゆ適量でカレー蕎麦にして食べてる。
スープカレーみたいにサラサラで食べやすくて体重も増えないよ。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/09(土) 20:47:13 ID:fJPZ+O21]
- カロリーオフのジャワカレーなんて見つからないなあ…
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/10(日) 00:31:32 ID:1C2r8SOH]
- 淡泊
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/10(日) 23:30:21 ID:e4HP4Tx+]
- おすすめ。俺カレー。
まずフライパンに油を引く。(フッ素加工&油少な目推奨)
S&B赤缶少々と好みのスパイス、ニンニクとショウガを投入。
(面倒なのでチューブ可)
フワッと香ってきたトコで、タンパク質を投入し馴染ませる。
(diet的には鶏笹身か。なんでも可。大豆水煮とか)
タンパク質が馴染んだら、ﾀﾞｲｽｶｯﾄﾄﾏﾄ1缶投入。混ぜて煮る。
煮方が足りないとﾄﾏﾄ酸味が目立つ。ま、そこはお好みで。
その後、S&B赤缶をまた少々投入し完成。
普通よりもだいぶ油脂の少ないカレー。
かつ「お好みのスパイス」次第でちょと本格的な気分。
最近の自炊はコレに雑穀ご飯です。おすすめ。
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