- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/06(月) 14:56:07 ID:woKa63gs]
- 室内でマットなどを敷き、リズミカルに足踏みと手を動かして
エアジョギングするスレです。
関連スレ
ε=ε=走 ジョギング 87km通過 ε=ε=走
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223043494/
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/23(金) 09:38:29 ID:mnKI5k9O]
- >>87
に、２時間…！
凄いわ！
この前、30分頑張ろうとチャレンジしたけど、
20分で足が限界…orz
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/23(金) 10:50:36 ID:CwFBSP1J]
- >>89
ありがとう
深夜に汗だくになったよｗｗ
でも好きなアーティストのライブDVDを見ながらだと2時間イケるけど
それ以外だと30分すらきつい不思議
無理しないように 足ケガしないようにお互い頑張ろう
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/23(金) 10:52:38 ID:CwFBSP1J]
- >>88
へえ～食事量か！
でも最近多すぎるほど食っちゃってるのになあ
米はあまり食ってないけどバランスも関わってるかも
ありがとう、食事見直してみます
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/04(水) 18:57:08 ID:1ELs67v5]
- その場ジョギングを傾斜面でやると、違った負荷が得られて面白い。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/05(木) 11:54:18 ID:apdRJiKP]
- >>92
やっと人が来てくれた
なるほど傾斜か、やってみよう
いつも座椅子の上だから新鮮かも
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/05(木) 12:59:11 ID:v3dUwXnj]
- 布団とか厚いものの上だと歩いた感倍増した気がしる。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/05(木) 15:10:30 ID:STTw99Kz]
- 足悪いからそれやろうかな？
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/06(金) 14:22:00 ID:OvtuoCZH]
- 久々にちょいドカしたら気持ち悪い
菓子類で満腹になると吐き気と、なんか心臓が早くなるんだけど
ちゃんとした食事(米とかおかず)で満腹になってもならないのは何故だろう
糖やらなんやらの関係かな
ドカはちゃらにはならないけど今からエアジョグ頑張るわ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/08(日) 14:28:11 ID:KiaPSsge]
- これ今までやってたんだけど足首というか足裏痛くなってこない？
シューズでも買えばいいのかな。
結局今はショコに変えてるんだけど。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/09(月) 15:49:46 ID:ZaXKBV3z]
- シューズは履いてるよ。
と、飽きがこないようにたまにエアウオークもしてる。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/09(月) 19:02:35 ID:/4ztgwqo]
- うーん…シューズ穿いてやったら確実にドスドスなるだろうな…
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/09(月) 19:55:27 ID:u0pA/AnM]
- 下の住人に響かないようにやってるが、やっぱりおもいきり踏み込んだ方が負担も多くていいんだろうなぁ
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/10(火) 11:53:19 ID:58Jt7tW2]
- www.youtube.com/watch?v=u5w683spB4I
www.youtube.com/watch?v=XY8fBtoWlVY
／ ￣｀Y ￣ ヽ
/ / ヽ
,i / // / i i l ヽ
| // / l | | | | ﾄ､ |
| || i／ ノ ヽ､ | |
（Ｓ|| | oﾟ（＞） （＜）ﾟo
| || | .ﾉ ）| ＜ぎゃあああ！止めて止めて止めて～
| || |ヽ､＿ ～'_／つ
(つ /
| （⌒）
し⌒
＝＝＝＝＝＝ うぃ～～～ん うぃ～～～ん
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/10(火) 16:19:43 ID:aj1LKUux]
- 足よりも先に腕が疲れてくる件
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/13(金) 21:04:26 ID:gQqe4WTU]
- その場ジョギング一時間完了
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/14(土) 14:06:17 ID:FpAoKA2v]
- ふくらはぎ痛すぎ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/14(土) 18:05:16 ID:FpAoKA2v]
- ふと思いついたんだがショコをその場ジョギングのリズムでやったらよくね？
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/17(火) 14:41:20 ID:2Sd7mDVZ]
- 近くのこうえんでやってみるべ、身長１７６－８５目標８０またきます。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/25(水) 14:18:53 ID:/9miow3K]
- １５分しかできないorz
体力無さすぎorz
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/16(月) 16:54:01 ID:yTIt1cdV]
- 座布団二枚と靴下だけでのんびりやってるんだが足大丈夫かな。
まだ10代だし足いたくならない程度にやれば大丈夫だよな、うん。
皆さんガンガレ
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/17(火) 00:15:10 ID:on4KKxRn]
- 新参です
今日からやる！
がんばって－１０キロ痩せます
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/17(火) 00:45:09 ID:6gGvWDGQ]
- エアジョギングって効果あるの？
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/19(木) 19:11:58 ID:aHNAvwsi]
- 家の中で足踏みでも大丈夫ですかね？
ウォーキングくらいの速さで…
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/03(金) 20:40:25 ID:bX24muu8]
- >>96
同じだわ
甘いお菓子とか食べ過ぎると動悸がすごいことになる
多分糖分がよくないんだと思う
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 01:44:40 ID:mrqV7ypv]
- その場ジョギングって一時間でカロリーどんぐらい消費するんですか??
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 16:44:02 ID:vuYmU9iz]
- う…
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/03(日) 16:43:57 ID:+VN9VbnX]
- よくスレに出てくるショコってなに？
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/03(日) 18:58:22 ID:s7JVtnNR]
- ショコ ダイエット でググるんだ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/03(日) 21:02:25 ID:51h6/3iS]
- えーこんな手があったんだ。これじゃあお金かからなくていいね
ランニングキャップとか買っちゃった。
でも、やっぱ飽きるだろうな
外走るのは気分転換にもなるし、他に走ってるひといると頑張ろうって
気にもなるしね。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/04(月) 09:46:44 ID:3roxENFI]
- ところがDVD見ながらできるんで飽きるという心配は少ない。
実際に走るのは、走ることを好きにならないと続かない。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/11(月) 01:23:59 ID:HpIQTbRv]
- ジョガーだったんだけど、思いっきり膝を痛めたので
エアジョグにしてみました。
上半身の方がプヨる体型なので、ペットボトル500mlに水を入れたものを
両手に持って20分やってます。結構効いてる！ビリーより続けやすいｗ
あとはスクワットや腹筋それぞれ50回くらい。
どれも絶対毎日って感じじゃないけど、時間があったらこまめに。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/11(月) 06:51:41 ID:R8+YU6M+]
- これ床痛めそうだけど、そんなことない？
その場で足踏みするたびにミシミシ言うようなボロい家だと向いてないよね
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/06/01(月) 10:08:57 ID:O47UZjaJ]
- あまり人気ないのかな？
モチも上げたいし、スレ活性化してほしい
>>120
良くはないかも。
自分は下階に響かないようにカーペットの上で更に座椅子を広げてやってるからよく解らないけど
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/02(火) 02:49:10 ID:VUyKvogG]
- 自分はまだ、「ウォーキング」に近いけど段々ジョギングらしいスピードになってきた。
体力的に余裕がある日はステップ踏んだりして、半ばダンスみたいになってるから結構良い運動になる。
「まず日焼け対策して化粧してベビーカー押してやっとウォーキング開始って時に雲行きが怪しくなる。」
っていうウザ過ぎる事態が一切無いのが本当にラク。
テレビ見ながらとか、料理の煮込み時間の間、洗濯の合間にちょこちょこやってたら
ウエストがきつかったズボンが腰履き出来るまでになった。もっと頑張ろ。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 03:18:39 ID:qOGujgVh]
- >>121
座椅子！？ヽ(ﾟ∀｡)ﾉ
壊れないの！？
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 11:29:48 ID:M979tq9E]
- >>122
居た！やっている人が！
効果も出たんですね。
自分は(楽さ故に)ショコ＞エアジョグで来ちゃったけど、頑張ろう。
おかげでモチ上がりそう。ありがとう。
>>123
巨では無いので座椅子は今も健在だよ～
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 02:00:55 ID:FnIsMx5R]
- >>124
居ますよ！
自分はずっと「ただの足踏み」だったんだけど、何となくじれったくてペースアップしてる最中にこのスレ発見しました。
今日はめちゃくちゃダルくて１０分しかやってないけど、やらずに自己嫌悪するよりマシかな。
ここがもっと賑わってくれたら自分もモチ上がるし、助かるんだけど…。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 01:04:50 ID:iQHPvZXa]
- おお！エアジョグスレ発見！
今日初めてやってみました。
ダイエット＆運動不足解消にショコをやってみたのですが、
結構音が・・・
運動できる時間が夜遅くなので、階下（賃貸住宅）への音が気になり、
足をあまり上げない感じでやってみたら気持ちイイ（・∀・）
（それでも若干なるぎしぎし音にオドオドしながらですが。。）
続けてみようと思います！
モチ上げの為スペ晒し
153cm/48～49kg もうすぐ33♀
ショコスレでロッカールームソックスがいいとのレスを見て
ナイキのルームシューズはいてやってます。（近所にあるアウトレットショップで、なんと735円だった！）
スレ発展を祈って揚げ
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 02:45:44 ID:s7TTddz7]
- ↑
迷惑だからやめろ！
賃貸でデブが運動って
非常識だろ
騒音トラブルで殺されるかもな
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 02:52:00 ID:s7TTddz7]
- ただでさえデブの足音は響くのに
深夜にドタドタ足踏みって下の住民への嫌がらせかよ
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/05(金) 10:35:56 ID:+Ri1U1I0]
- 今日は体が重い。。
自分はスペ晒し出来ない程のピザなので、せめて晒せる位のピザ具合になるまで頑張るぞー。
ここに居る人々も頑張れー。(居るのか？)
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/08(月) 13:11:35 ID:yfIqZXZ8]
- 糞スレ立てるな
豚ども
豚足でも食ってろよ
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 13:21:55 ID:2pJntIS1]
- 幸いにも実家に車庫あるからそこで縄跳びしてる
走り跳び(？)ってその場走りと同じだよね？
疲れてくると変に力入って色んなとこ痛くなる＼(^o^)／
力む前にやめといたほうがいいのかな
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/08(月) 18:53:24 ID:u3E82GkI]
- 大昔、海老名みどりがコレやって痩せたんだよね～。
私も頑張って痩せたよ～！！
マンションに住んでたときは玄関でよくやったけど、
今は木賃。
歩くだけでぎしぎしする・・・。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/08(月) 19:31:09 ID:+T850xyZ]
- ↑
迷惑だからやめろ！
賃貸でデブが運動って
非常識だろ
騒音トラブルで殺されるかもな
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/10(水) 22:02:42 ID:lxVatPr5]
- ガッテンでやってたスロージョギングって、その場ジョギング向きじゃない？
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/10(水) 22:41:25 ID:RtlTtzbH]
- つーかこんなことやってるからおまえ等はいつまでも豚なんだよ
普通に外走れよ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 00:01:18 ID:8nxRfSkO]
- ちんたら走るデブは邪魔です。
歩くか走るかどっちかにしてください。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 00:59:06 ID:8ApTxpkU]
- >>136
スレタイ読めないデブ、どけよ。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/11(木) 04:19:12 ID:VW/GDYhQ]
- デブがドタバタ足踏みするスレはここですか？
迷惑行為はやめましょう
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 01:05:39 ID:Am2XO9qX]
- 爪先を床から浮かさないようにやれば音しないよ。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 18:18:53 ID:Mgp11FIL]
- >>139
やってみたけど、外反母趾なので若干ツライ。
今日はじめてやって２０分くらい頑張った。
じんわり汗かいてあっついわｗ
明日もがんばろーっと。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/13(土) 21:41:04 ID:hd9EWVqn]
- ↑
うるさいので
静かにしてください
デブは巣に帰れ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 23:05:45 ID:sXK7EQ22]
- >>141
なんで？何か文句ある？
うち庭付きの一軒屋だけど？
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/14(日) 01:16:29 ID:zeYliv6Q]
- 庭走れ
犬と一緒に
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 07:36:34 ID:KtIWnEEC]
- 何か狭い汚部屋に閉じこもってる巨デブが嫉妬して
妬みレスつけてんなｗ
昨日、エアジョグしたら今朝体重１キロ減ってたわ。
喜んで続けるよ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/14(日) 18:23:08 ID:zeYliv6Q]
- なんで外を走れないの？
不細工だから？
ジム通うお金もないの？
ランニングシューズも買えないの？
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 19:26:22 ID:H3iGBCO5]
- >>145
ﾜﾛﾀ
強く生きろよｗ
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 19:26:28 ID:0432lbkG]
- 間に無酸素運動挟んでサーキットにしろよ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 19:29:00 ID:H3iGBCO5]
- wiifitとかで、フラフープ10分やってエアジョギング30分、ボクシング15分連続でやったら結構効果上がるかもｗ
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 19:33:42 ID:ux4yu7dH]
- >>145
なんで外で走る必要があるの？
日焼けやあんたのような変質者から身をまもるために
広い室内で事足りるだけだがｗ
不細工？とんでもないｗファンクラブがあるけど。
>>146
おまえが強く生きろよｗ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 19:38:09 ID:H3iGBCO5]
- >>149
そのカキコ入力してる時ってどんな気持ちだった？w
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/14(日) 20:10:02 ID:IOM7MjaC]
- >>149
俺はお前のファンクラブだけどな
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/15(月) 01:07:50 ID:SHaG+/dX]
- >>149
このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20)
脱ヲタ駆け込み寺Part59 [ファッション]
ジョギングやらないか？2日目 [趣味一般]
ランニングウエアを買いに行く服がないんだね
かわいそうに・・・ｗｗｗ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 16:04:48 ID:3qeDk2mN]
- つまんね。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/15(月) 21:57:47 ID:nN5W6G6M]
- ウンコ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/15(月) 22:00:43 ID:nN5W6G6M]
- 普段着で走る馬鹿
たまにいるな
ランニングウエア買えないのかな
っていうか、動きにくいでしょw
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 22:09:11 ID:CyUlQQs3]
- 154 名無しさん＠お腹いっぱい。 New! 2009/06/15(月) 21:57:47 ID:nN5W6G6M
ウンコ
155 名無しさん＠お腹いっぱい。 New! 2009/06/15(月) 22:00:43 ID:nN5W6G6M
普段着で走る馬鹿
たまにいるな
ランニングウエア買えないのかな
っていうか、動きにくいでしょw
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 00:48:14 ID:QJo92NEY]
- 短パン
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/16(火) 01:29:27 ID:N+vsm2HD]
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- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 17:03:57 ID:8grdL0Gi]
- スーツ着て走ってるほうがおかしいと思うがｗ
部屋着で充分。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/16(火) 21:09:15 ID:KUbmDiiD]
- ウンコスレ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 12:51:26 ID:mkzIlZvy]
- くそ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 20:48:13 ID:a6wmtE/8]
- >>160
>>161
その場足踏みもできない巨デブｗ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 20:54:59 ID:mkzIlZvy]
- 外に出られないほど肥えたデブなんだろうなw
室内で暴れ狂う姿は…
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 06:21:15 ID:0IaqV2tu]
- ガッテンでやっていたスロージョギングみたいに脳にも効くでしょうか？
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/20(土) 06:51:13 ID:fTeWj9c6]
- ↑あほ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 14:41:16 ID:ulSrFAQ9]
- 絶食だの、○○だけ食べるダイエットだのより、遥かに効果あると思うのに無闇に叩くのって何でなんだぜ。
何にもやらないピザよりずっと偉いジャマイカ。
今はやってないけど、自分だってダイエット開始時、とりあえず動いてみっか、と始めたのはその場ジョギングだったぞ・・・
開始３ヶ月で巨デブからは脱出できたから、運動楽しくなってその他に転向したけど。
とっかかりとしてや、ながら運動の一つの選択肢としては充分アリだろう。
ただし膝、足首、踵を痛めやすいから、くれぐれも注意。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 17:22:48 ID:wqlgxdos]
- >>166
その場なのに足を痛めやすいの？
確かにやってみたら、思ってたよりはきついなと感じたけど
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/20(土) 21:12:21 ID:fTeWj9c6]
- デブはあまえ
自己管理ができない
毎日お外を10㌔走ってれば痩せるのに…
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 21:14:51 ID:aVVXy5A7]
- 何が悲しくて風景変わらない室内を足踏みしなくちゃいけないんだｗ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/20(土) 23:06:19 ID:k5sk0O1e]
- >>169
それ、ショコスレでも言ってきてみてよ。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 00:35:08 ID:NePOz0Mx]
- たんぱん
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 16:26:52 ID:8FZZ0SXT]
- >>169
外で走っても、ジムで運動してもいいけどさ
家にいるときもできる運動があってもいいんじゃないの？
これだけの人もいれば、雨の日はこれにしよう、とか
時間がない時はこれでって人もいるわけだし。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 17:54:18 ID:2W+pyVZD]
- ショコと似たようなもんだけどなｗ
それよりも運動量激しいし。何でケチつけてんのかね。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/22(月) 18:14:29 ID:rf6Veutt]
- デブが暴れたらドンドンうるさいからじゃねw
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 21:22:39 ID:9YYxhgsy]
- >>169
お前の家は、テレビがないのかー！
テレビやＤＶＤ見ながら、クーラーの中で出来るのがいいところさ。
まぁ。ショコのほうが負荷調節が出来るのでいいと思うが
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/22(月) 22:57:17 ID:rf6Veutt]
- クーラーの効いた部屋でテレビ見ながら足踏みですかww
気休めだよね
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 09:40:12 ID:eSgnM8kf]
- >>176
狭い部屋で大変だねｗ
ウチは一軒屋だから平気。
ドンドン音するほど巨デブでもないし
汗をかいたらやせると思ってる時点で無知もいいとこｗ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 10:50:28 ID:pY7PL+Y7]
- 177はバカなのか？
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 11:59:56 ID:Tjnkw9HX]
- >>177
うんこでも食ってろよ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 16:43:16 ID:03oESF0p]
- ダンレボすれば？
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 22:44:48 ID:jrmRJbLP]
- 懐かし
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 06:54:36 ID:n44tPpC4]
- >177
ｹﾞﾗｹﾞﾗ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 07:09:55 ID:WxWZCgzt]
- >>145
おい！クソデブ～！
肥満体なんだろ？
頑張れよ～ｗ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 09:36:03 ID:n44tPpC4]
- 183は亀か？
どんだけのろまなんだよ
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 09:52:14 ID:z1SrMent]
- >>184
IDで発言を検索してみればわかるよ。
単に精神病な人が健常者に相手してもらいたがってるだけっぽい。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 12:16:11 ID:ezWIPsWM]
- ぷっ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 14:06:31 ID:zUR5rGgM]
- お前らスルーて言葉知らんのか
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 16:13:15 ID:o3eF47o5]
- 俺はこれを２０分週３回と晩飯の主食抜きを半年やったら１０キロ痩せたよ。
168センチ－67キロから57キロに。
現在体脂肪12％。腹も割れてきた。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 17:13:16 ID:bFPkWRQJ]
- >>178
僻むなよｗ
狭い汚部屋でデブとは哀れだな
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