●ダイエット中、後の皮膚のたるみ対策Part2●

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/16(火) 13:15:52 ID:iaPBH3RL]: 前スレ？連スレ

ダイエットした結果、皮膚がたるんでしまった。
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1184686235/
720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 15:35:25 ID:2pm8oGmG]: 178cm80kgだったけど、ボクシング初めて半年で65kgまで落ちた
でも腹はまったくたるんでない。むしろ引き締まって腹筋浮き出てきた。
721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 10:28:02 ID:1b5pTe9p]: >>720
年齢教えて欲しい
722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 10:31:28 ID:/rVjwPyz]: 19歳
723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 10:49:53 ID:fYVx9vt/]: ありがとう
年齢的にたるまなかったのかもしれないね
724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 14:47:20 ID:+zVCpi0n]: 肥満からギリ標準の－20kgまでならアラフォーでもたるまなかったよ自分は
ただ、美容まであと10kgってとこで各関節の内側がシワシワしてきた
それも維持して半年くらいで年齢相応になったけどね
725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 14:48:49 ID:+zVCpi0n]: ×ただ、美容まであと10kgってとこで
→ただ、美容体重までのあと10kg痩せる過程で
726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 18:27:32 ID:Gtun87ZT]: 巨デブさん
727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 12:30:06 ID:NwGa90/J]: 友人が４０㌔近く痩せて、皮膚のたるみに悩んでいたので美容整形外科の0120
に電話して「皮膚を切除して縫ってまた太ってしまった場合、縫い目が破裂す
るんですか？」と聞いたところ、「破裂はしませんが、縫った傷が大きくなり
ます。他に色々やってますから、症状を見て本当に切除しか方法が無いのかを
判断してからやります。相談は無料ですので１度こちらに来て医者に診せてみ
てください」とその病院の方は言ってました。
728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 04:28:53 ID:qQ9EWuB0]: 身長179。おのこ。
※代謝が異様によくて、平熱が３８度近い事を最初に書いておく。普通の食事だと、どんどんやせていく。

25歳の時に三ヶ月で115キロから66キロまで減量した。

早朝から近所の池周囲を2時間ウォーキング。
慣れてきたらジョギング。
仕事が終わった後、ジムでドクターとトレーナーをつけてジムが閉まる深夜まで運動。
ランニング30分、筋トレ2時間。腹筋は毎日、胸と腕の日、背中と足の日、交互にやった。
まだ動けたらステップを踏んだ。
ジムが終わったらプールで2時間歩いた。
プール併設のサウナで毎日マッサージしつつ、プールとサウナを行ったりきたり。
減量をはじめて二ヵ月後、体重が73キロくらいの頃に腹のたるみが凄くなった。
脂肪がなくなるとともに、胸と背中に筋肉がつき始めると、皮膚がそっちに引っ張られる感じでたるみがなくなった。
で、最終的には皮膚はたるみなくパンパンになった。
しばらく顔がブルドッグだったけど、リンパマッサージしてたら一月ほどで小顔になった。
最後の一ヶ月は、ささみを一日10回にわけて、2キロ食べてた。あとはブロッコリーとサプリ。
アスリートみたいになれた。
肉割れ跡も、消えたし、皮膚の弛みもなくなった。

あれから6年。
ジム通いをやめ、暴飲暴食。再び100キロを超えたので、一念発起。
当時と同じメニューをこなす日々。
三ヶ月で100キロ超→62キロまで落ちた。
尻にしわが寄ってるのと、腰骨の出っ張り付近に妊娠線みたいなのがあるのと、尻、太もも全周、ふくらはぎ全体に肉割れがある。
胸も弛んで下がってたけど、今月に入ってから筋肉が目立ち始めて上を向いてきた。
胸の皮余りはほぼ解消。
二の腕にも、肉割れ。毛穴と毛穴がつながるみたいな線が無数に入ってる。

後は、腹。

ウエスト100オーバーだったのが70を切ったけど、そこまで目立つほど弛んでない。
ぱっと見はなんともないけど、引っ張ったり寄せたりするとむにょむにょ気持ちいい。
ジャンプするとビロンビロンなって悲しい( ´･ω･)

もう少し絞りつつ、経過報告する。

さて、今日も走ってくるぜ( `･ω･)
729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 23:20:52 ID:8xrqZHQr]: >>728
普通に食べてると痩せてしまい、微熱があるのは、バセドー病とかの甲状腺機能亢進症では？
痩せる人もいるし、逆に食べ過ぎて太る人もいるらしいよ
730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 23:30:02 ID:PmQ5PXAg]: >>729
小学校時代から、いろいろ調べてるけど、原因不明なのだ。
脳腫瘍があるせいかもしれない。
731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 01:02:02 ID:NDRkXjMm]: >>730
余計なこと言ってごめんなさい。
お大事に
732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 01:33:03 ID:4xc5D6x1]: >>731
ん？何で謝るのさ。悪いことしてないのに。
高校時代に、暗闇以外がまぶしく感じる時期があって脳を調べたらあった。
手術しないほうがいいと言われた。そのあとどうなったかは知らん。
んで、10年以上経った今年になって姉の脳内からも腫瘍が見つかって、そういや俺にもあったな、と思い出した。
なんも聞いてないけど、たぶん俺のも多分良性なんじゃないかな。
733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 01:52:17 ID:RITUpOrn]: 末端肥大症とか成長ホルモンの出方が変わる腫瘍もあるけど
まあ病院で調べてて言われてないなら違うのか
734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:50:16 ID:ZRCdnCbm]: >>733
うん。末端肥大症ではないよ。
ただ、おいら血が混じってて、大和民族とは生理的にだいぶん違うところがあるから、なんか面倒らしい。
ホルモン関係の薬は、効き方が人種でけっこう違うらしいんだ。

日本人より骨格でかいし、肌白いし、髪も何か赤いし。
親父は俺より10センチくらい長身骨格も馬鹿でかい。で髪が銀色で目がうっすーい茶色で見るからに白人。劣化の仕方も白人。
皮膚も、日本人よりしわしわになってる。

俺は親父より日本人の血が濃いはずだけど、やっぱ俺の皮膚の伸び縮みも違うのかな。
弛んでるのきれいに治って欲しいんだけど(´･ω･｀)
何で白人の皮膚はすぐ劣化してしわになりやすいんだろう。
735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 19:12:29 ID:5QGM0HMz]: 今TBS見てみ
736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 19:48:09 ID:DBUwPSAK]: 私105㌔から9ヶ月で60㌔まで痩せたけど弛まなかったよ!運動は踏み台とｳｫｰｷﾝｸﾞだけ!ちなみに10代です（笑）やっぱり、弛む人と弛まない人がいるのかな？
737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 01:36:29 ID:6+FxeNlT]: 10代ってのが最大の要因なんじゃね？
738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 09:31:39 ID:dQoHoLhB]: >>736
若いって事もあるだろうけど、月に5キロ減って事だから
極端に減ったわけではないので、上手く弛まなかったんじゃないかと。
大幅なダイエットの人を見ると
月に５～６キロ減までだと弛まない・弛みが少ない気がする。
739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 13:41:08 ID:8haIY22A]: コンスタントに月５キロ減ったってどこかに書いてある？

と言うのは、自分が４ヶ月で20キロ減らした時は、
１ヶ月目 9kg
２ヶ月目 6kg
３ヶ月目 3kg
４ヶ月目 2kg
って具合だったから。

当時３０才。弛まなかったけどね。
740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 22:51:46 ID:9SrAsZ2y]: 顔痩せできてめっちゃキレイになるみたいですよ→bit.ly/bihada-com
741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 03:34:39 ID:E9G4Ddbn]: 詐欺まがいの在日鮮人悪徳業者乙。
742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 12:41:50 ID:1l5cM01N]: 首の下のたるみがやばい
743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 17:32:56 ID:OK4PHb7S]: >>738

それは巨デブに限った話じゃね？

3～4kgでも一月とか急激を繰り返すとヤバイよ。本当馴染ませながら痩せて行かないと。
744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/20(月) 07:49:17 ID:8KC3X+2h]: test
745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/20(月) 08:05:25 ID:8KC3X+2h]: 175cm　117kg　30歳

前にも報告したが、結局戻った。
2ヵ月前からダイエットをまた始めた。

現在　117kgが103.5kg

今のとこはたるみは平気。
ジムで筋トレしまくってる。
腹筋3種類、腕2種類、胸2種類、脚4種類をやってる。
腹筋は毎日、それ以外は3日に1回ぐらいのペースで。
あと有酸素も1時間弱くらいを毎日やってる。
また報告します。　
746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/22(水) 23:02:43 ID:NCdAUGkd]: age
747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 23:33:33 ID:D2gZtOxU]: えりかさんの弛んだ皮の切除手術、予想より大変だったらしいね。
巨デブのダイエットは深刻だな。痛々しい。気の毒。
頑張ってとしか…。
748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 03:08:28 ID:JDrNwd18]: >>747
kwsk
749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/05(水) 08:15:46 ID:vl6vAB64]: 皮に悩んでる人、その後の様子など書いてください‥
私もお腹がタラんとしてて悩んでます
750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 11:31:21 ID:Cxba4+0i]: 08.mbsp.jp/beauty/?guid=on
751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/10(月) 17:32:48 ID:XVCc5tom]: ダイエット始めたばかりの20代半ばの♀です。
体重70キロ、下腹96センチ、ヒップは１m越え、太腿付け根は一般女性のウエストくらいあります。
まだ痩せてみないと分からないのですが全身弛みそうで恐怖を感じます。
余った皮を切除するような財力も正直ありません。
弛んだとしても、地道に運動を続けていけば無くなるといいのですが…。
何せこんなにも太いので心配です。
アドバイスや体験談などお聞かせいただけたら嬉しいです。
752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 18:04:14 ID:qIWQM2rr]: マッサージと腹を鍛える運動はした方がいいと思います。
753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 18:34:29 ID:4/hE0+oT]: 20kgくらいまでなら痩せても殆ど弛まないよ
それでも運動を取り入れた王道ダイエットをしたほうがいいけど
754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 20:10:02 ID:qIWQM2rr]: 私－20キロでダルダルです。
太ってた時に服の締め付けで皮膚を伸ばしてしまったのが原因ですが。
755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 13:28:32 ID:QhfVUcgd]: >>751
1ヶ月1kg、1年で12kgペースで痩せる。
筋トレ（スクワット、ランジ、腹筋、できれば腕立伏せも）をする。
この2つを守れば、その体重年齢なら弛まない。
756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 23:30:43 ID:AutXqemt]: テレビのダイエット特集でも２桁で手術が
必要になったパターンってないし、
１００キロを越えたかどうかが大きいと思う

７０→５０？でありえるのは首とかの薄い部分の皮膚が
引っ張ると伸びるようになる程度の変化
見た目には分からないと思う
757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 00:40:18 ID:uMcaLGH3]: 私は二桁だけどお腹ビヨビヨ
四つん這いになれば犬の金玉みたいに垂れる
758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 16:49:23 ID:I7r3nQMt]: ウォーキングと食事で、98→70になったが、二の腕と腹がたるんでまっせ。しょうがないかなぁ。と言い聞かせてる。
759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 17:06:41 ID:TWO+bVMy]: 網タイツスレに皮膚のたるみが無くなったと報告あり。
締め付けが大事？
760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 18:19:52 ID:mVcez3WN]: サーマクール試したいけど高すぎる
エンダモロジーに通ってみようかな
761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/29(土) 17:43:51 ID:p+5psVnd]: 同じくサーマやりたい
でも高い割に効果薄そうで悩む…
762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 07:12:39 ID:osSJIRaO]: 「サーマクール失敗」でググってみてからでも遅くはないかと
763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 00:49:47 ID:hhxzoZ+S]: TEST
764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 01:04:04 ID:hhxzoZ+S]: 745です

175CM　男　30歳

2010　10/23 117.2KG

2011　 2/05 95.5KG

今んとこ弛みは平気。
目標は69KGだが、体と相談しながら体重を決めていきたい。
今は筋トレしまくってるんで、特にたるんだ部分はない。
顔も弛まないように、顔面体操してる。
サプリはコラーゲン、亜鉛、マルチビタミン＆ミネラル
また報告します。
765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 06:55:57 ID:FG4h1Zrm]: >>764
ｶﾞﾝｶﾞﾚ
しかし６９㌔はやや痩せすぎじゃないか？
766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 13:23:26 ID:10dJwz2y]: 皮膚の除去手術、ケロイド体質やや色黒な人は傷痕がひどいことになるから
お勧めしない。
767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 15:29:02 ID:eeUy5yo3]: 実際やられたんですか？
768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/08(火) 19:37:06 ID:HVH0lbqs]: ボディビル同好会に入会してから、若い頃の無茶なダイエットのひどいたるみが筋トレとプロテインで改善された。
叶姉妹みたいな身体になった。

毎日身体のどこかで筋肉痛を起こしていないと不安でしかたがない。
769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 22:46:13 ID:Ff2mFAJm]: >>768
よければ飲んだプロテインの品名おしえてください
770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 04:04:57 ID:ICfsV44C]: このスレ見てる感じだと弛んだ人は女性や巨デブが多い
当然っちゃ当然だけど体脂肪が高い状態から痩せると弛みやすいんだろうね
771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 14:23:20 ID:Dc+RX2hv]: >>770
少しは推敲してから書き込もうか。
772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 01:36:07 ID:H83gVetF]: >>769

プロテインは筋トレ後に飲むものは吸収の早いホエイのもので
国産だとザバスとかDNS.
外国製ではChampion Nutrition社のものを飲んでいます。
筋トレ後はかならず３０分以内にのんでください。

運動した日の寝る前は大豆プロテインを飲んでいました。（これは成長ホルモンがでる２２時から翌２時
に合わせて飲むことが重要だからです。）
773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 01:40:12 ID:H83gVetF]: >>769
続き・・・この方法はたるみには効果ありですが、
開始から最初の１か月間は筋肉量は急激に増えますので体重は増えます。
３ヶ月かからずに体のラインは見違えるようになります。
774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 20:05:44 ID:WujSNu5e]: 内部疾患でかなり色々切った者です(´；ω；｀)
病気で痩せてたけど更に寝たきりで痩せて皮膚がダルダルです。
腹何箇所も切って手術痕も尋常でなくでかいので自宅で寝たきりです。
ガーゼ交換の時とトイレしか動かないから、筋肉もなくなり皮膚引きずってる状態です。
皮膚科や形成に行って皮膚切除をお願いしましたがお断りされてしまいました。

短期間で寝たきりの自分が皮膚と筋肉を少しずつ取り戻すには、ストレッチと食事療法しかないとのことです。
効果があった食材が以下です。
・エスカルゴのバジルとバター、檸檬かけ
・豚足
・鳥レバー、鳥皮
・マカデミアナッツ

塗るのはあんまり効果がなかったです。
健康な皆様ならもっと効果がありそうな気がしたので書き込みました。
775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 04:17:48 ID:Zsrv2TlH]: >>774

豚足は効くっていいますよね。
776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 15:09:49 ID:QyFUv9RO]: >>774
元気出してね。
777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 01:53:50 ID:rPIqrvII]: >>774
あなたご自身がすごく大変な思いをなさってるのにもかかわらず

＞健康な皆様ならもっと効果がありそうな気がしたので

と、有益な話を提供してくださるなんて、
あなたはとっても優しい良い方ですね。

どうもありがとうございます。
778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/19(土) 17:49:35 ID:jXfJv/02]: 俺は１７３センチ９０キロから６０キロになったけど、おっぱいと腹で二段だった身体が、おっぱいがなくなって腹に４段のシワみたいなのが残った。
前屈みになると垂れ下がる…
デブがいくら痩せてもＥＸＩＬＥみたいな身体は無理なのかな…
779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 18:27:48 ID:nMJ59TyR]: >>778
筋肉付けろ
780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 00:05:49.81 ID:L31HGw8q]: へそがへの字。
屈むとでかすぎるへの字になってマンドクセ‥の顔文字みたいになるのが鬱
('A`)
781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 22:04:17.03 ID:2tx5sin5]: わかりやすい。自分もそう。鏡で見るたび凹む。
782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 01:45:51.31 ID:JHcTFyu/]: 急激に痩せたというより、生まれてから小学生まで結構なデブで
中学から成長と共に痩せて
ずーっとリバウンドとか無いまま25歳になったけど
ずーっと腹はたるんだままだわ
一回たるみがコンプレックスで拒食症になって
体脂肪が9％まで落ちたけど
それでもお腹はつまめた。
体脂肪15％以上とかでもまな板みたいな腹の人がほとんどなのに

若い人は徐々に戻るとか嘘だよな
腹、二重顎、乳首周りに皮が余ったままで醜い
783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 02:10:14.40 ID:9U00bPFO]: デブのままなだけだろｗ
784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/13(日) 15:21:09.56 ID:rVmUpbTE]: １７８；９０　男
なんだけど今ダイエットしててこのスレ見て、ダイエット後の皮膚の弛みが怖くなって
痩せても皮膚が弛まないようにする対策教えてください！！
785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/13(日) 17:24:22.95 ID:ZeJjXDlv]: 2ヶ月で10キロ痩せたとき
ちゃんと運動もしてたけど
おっぱいとおけつが垂れてしわしわに(泣)
んでリバウンドして戻ってしまったとき、
おっぱいは元に戻ったが
おけつ下のドレープだけは残りました…
教訓：おしりは痩せない方が良い！(ｷﾘﾘ
786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/14(月) 09:50:06.24 ID:umC9a1Z/]: >>782
小さい頃は太めだったらしい鳥居みゆきも、今は普通に細身
だけど、顎に皮膚？が凄く余ってるらしい。
787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/14(月) 11:35:12.19 ID:DOa2Jcuu]: 子供の頃デブだったやつは細胞が多いんだってよ
だから痩せても細胞の数は変わらないらしい
788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 18:51:00.32 ID:zRirNQ7H]: このスレって皮下脂肪を皮膚のたるみだと自分に言い聞かせてる人多そう
789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 02:59:56.21 ID:OI8i18AC]: >>788
具体的に、どのレスを見てそう思ったのかな？
790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 10:17:53.52 ID:gns3sq3Y]: レスなんて関係ない
皮膚なんてもともとペラッペラに薄いもんだから、垂れるってことは脂肪だよ。
燃えやすい内側の脂肪だけが減って外側のセルライトが残って垂れてるだけ。
791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 10:54:25.79 ID:iyn8FJ+4]: んじゃ>>790は痩せても絶対皮膚がたるむなんて
絶対ありえないと言いたい訳だ。
792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 13:31:54.19 ID:gO5mi5r8]: >>791
理屈で言えば皮膚も伸びてるから脂肪が一瞬で無くなれば皮膚がたるむことにはなるが
現実問題として皮膚が縮むより早くやせるなんてことはありえない。
皮膚が縮まないということはイコール皮下直近の脂肪が残ってるから縮みようがないということ。

一度腹筋が割れるほど脂肪の少ない人の腹の皮膚を見せてもらうといいよ。
それが太って伸びたとしてもいわゆる「たるみ」になるなんてことはありえないってわかるから。
セルライトは落とすのが難しいからそれは皮膚なんだと思いたくなるだけ。
793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 15:17:40.95 ID:oYuZvE7T]: つまり、「みんなが思ってる皮膚の弛み＝皮下脂肪」ってこと？
794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 16:44:59.55 ID:dzKREPk0]: 現在縄跳び・食事管理をしてダイエットをしていますが
縄跳びをしていると男なのですが乳がちょっと揺れてます。
縄跳びで、乳の皮膚が伸びた、垂れるということはありますか？
795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 17:37:35.43 ID:t11ddi69]: 女ではオーソドックスにあり得るケース
男もボインなら危険かもね
ブラじゃないよ！大胸筋矯正サポーターだよ！が必要か
796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 23:54:34.48 ID:dzKREPk0]: >>795
縄跳びするときはちょっとピッチリフィットした感じの
スポーツウェアみたいなの着て揺れないようにします。

大胸筋矯正サポーター懐かしいｗ
797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 10:16:05.58 ID:EeMOR0hf]: >>792
思い込みで書いてると、恥をかくぞい(　・ω・)
798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 11:15:03.59 ID:Dln9ZaEq]: ＞792

71--->54kg　体脂肪率26％--->10％程度　54才　痩せてほぼ一年

＞太って伸びたとしてもいわゆる「たるみ」になるなんてことはありえない

太れば皮膚はたるみませんよ。

痩せた後の去年の今頃はもっと皮膚がたるんでいた。
今はだいぶましになってきた。
若い人ならもっと早くたるみはなくなると思うよ。
799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 18:24:26.85 ID:xmo0+7cJ]: 肉割れしまくって裂けてるから下むくとダルダル。
肉割れしてない人はセーフなのかもね
800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 19:10:22.76 ID:6Za5ITrL]: 人間の皮膚ってものを分析したが
皮なんてすんごい薄っぺらいもので
ほとんどが脂肪とリンパと筋肉の構造だよ。
ちゃんと燃えにくい部分までキッチリ燃やして
その部分の筋肉の張り良くすれば皮なんてたるまない
801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 19:13:15.46 ID:6Za5ITrL]: ついでに無理な運動で
睡眠おろそかにすれば組織は健全化しないから気持ち悪いスタイルになる。
802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 19:13:28.86 ID:18bKRXj2]: ひじがぶにゅぶにゅなのは処置無しか
803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 01:57:23.71 ID:r7XSutQp]: >>800
分析？？何をどうやってどうした？
お前は何もやってないだろ、どうせ検索で適当なページを見つけて(笑）

例えばこんなの
ttp://www.derm-hokudai.jp/textbook/pdf/1-01.pdf

ところで筋肉？？上ページでも解ると思うが筋肉は筋膜に包まれてんだよ
皮膚の一部を構成してる筋肉なんか無いだろ。

それと脂肪組織
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%84%82%E8%82%AA%E7%B5%84%E7%B9%94

でさ、お前の体の写真をうｐしてみ？
お前の身体こそ気持ち悪い身体なんじゃネーの

バカが上から目線で書き込むのヤメロよ、な、テメエのクソみたいな意見なんか誰も興味ねーのさ
804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 18:16:13.76 ID:ubMmyHpO]: >>803

でさ、お前の体の写真をうｐしてみ？
お前の身体こそ気持ち悪い身体なんじゃネーの

バカが上から目線で書き込むのヤメロよ、な、テメエのクソみたいな意見なんか誰も興味ねーのさ
805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 09:13:33.26 ID:7aCUqZYs]: 分析ｗｗｗｗｗ
806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 03:11:57.98 ID:IAyC9yZI]: >>803
書き方悪かった悪かった。
だからもうおちつけ
807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 20:06:28.57 ID:55KNmc/7]: 骨には気
筋肉には刺激
脂肪には燃焼
さーて皮膚はセルライトだから潰すしかない？
808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 04:12:34.96 ID:kqOgJkev]: >>800
分析って何？
809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 19:02:26.58 ID:5+D+Gmwn]: ＞人間の皮膚ってものを分析したが
( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
絵に描いたような馬鹿だな
810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 09:47:53.83 ID:5BsooV+Y]: 人の皮膚を分析する馬鹿がいるのはここですか？(　・ω・)
811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 16:27:10.18 ID:z2gMXp55]: はぁ　太るのは悪だ
肉割れひどいし気持ちわりぃ
812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 00:28:50.85 ID:rZ1xenXT]: ソルト（塩）を使ったマッサージってどうかな？
引き締め効果があるらしいけど
813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 08:21:56.78 ID:a8uSuGjy]: >>812
マッサージの効果はわかんないけど、塩の引き締め効果なんて浸透圧による
脱水作用なんだから何時間かしたらすぐに元に戻っちゃうよw
814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 06:49:48.84 ID:AafkVlc3]: 半年で10kg落としたけど、結構たるんだ。
お腹と内腿が特に凄かった。
運動は自転車と家で気が向いたら筋トレ少し。

マッサージとボディクリームで一ヶ月くらいで、だいぶんマシになった。
ちなみに42才女。
代謝はすごく良くなったから、そこらがポイントかも。
815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 23:56:40.01 ID:GMHCYWxI]: ちょっと思いついたんだけどさ
出産した女性は出産直後からかなりキツい補正下着をつけて伸びた皮を戻すじゃない
これ、ダイエットの皮余りにも応用できないかなぁ
816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 07:05:02.90 ID:BKfjcsYW]: >>815
あれって皮が戻るのか？　てっきり服の上からの見た目だけだと思ってた
817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 07:13:28.12 ID:3ka2fXJX]: >>816
産後すぐから締め付ければ戻ります的なことを読んだんだよねえ
芸能人とかモデルなんて出産経験あっても綺麗な腹でヘソ出し服着てるし
ちょっとガードル買ってみるわ
818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 13:06:05.80 ID:pTTEPjjZ]: 2段だったお腹が5ｋｇ減量したら皮が弛んで3段になってしまった…。
運動続けてればいつかは締まるのかな。
819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 22:46:12.86 ID:9Nw3liup]: たるんでしまった皮膚を嘆くのは仕方がないけど、
とにかく運動しないとダメ。
とにかくダンベルやバーベルなどの無酸素運動で筋肉をつける。
有酸素運動はやってもいいけど、基本的に必要ナシ。
筋肉のないやつが有酸素運動やっても、脂肪を燃やすための筋肉が
ないんだから意味ないよ。
運動したくない人は一生デブ、セックスレス。
820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 11:24:11.33 ID:oAIZYkmY]: 煽りじゃないが
筋肉って伸びた皮膚を縮めて引っ張り上げるのになんか役に立つの？
ぶっちゃけどんな感じなんかなあ
821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 15:32:58.12 ID:LQaFkvyt]: よく拒食の人間が皮膚ダルダルになってるけど、
あれは筋肉を落としすぎた結果だし、
筋肉つければマシになるってのはあるかもしれんね。
822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 21:29:04.50 ID:oAIZYkmY]: おー、そっか
じゃダルダルよりは筋肉つけたほうがよくなるのは確かなのね
がんばろ
823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 03:51:38.48 ID:lTiT8BUp]: 食べないと体重が減るのは、筋肉と内臓が減ってるだけ。
皮下脂肪、内臓脂肪はほとんど落ちてない。
筋肉が落ちるから皮膚がたるむ。
栄養が足りないから皮膚がたるむ。
内臓が弱るから身体の具合が悪くなる。

筋肉をつけるためには、筋肉の専門家のところへ行くのが早い。
ボディビルダーか、ゴールドジムのインストラクター。
自分の身体を作り上げた実績のある人に聞くのが大事。

筋肉をつけると成長ホルモンが分泌されて、皮膚もある程度若返る。
824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 04:03:55.75 ID:lTiT8BUp]: 筋トレをやれと言うと、よく女なんかが「筋肉ムキムキはイヤ」などと
ぬかすが、ふざけるなと。
ボディビルダーたちがあそこまで筋肉を増やすために、どれだけの年月
トレーニングと食事コントロールをしているか。

デブが一年や二年、血を吐くまでトレーニングしても、筋肉ムキムキになど
なれるはずもない。
それに、デブよりはムキムキの方がずっとマシだろう。
一生オナニーばっかりしてババアになるのは哀しいじゃないか。
本気で頑張れよ。筋トレすれば男も見つかるよ。
825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 04:20:38.25 ID:OdUBSZsq]: …。
826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 00:39:07.62 ID:NiHEytVA]: >>823
いや。筋肉も減るけど、体脂肪も減少するよ。
827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 02:27:14.17 ID:2VA8/TXN]: 脳みそ筋肉なのに巡回お疲れ様ですって感じ
ただ言いたいだけで書き込んでるんだろうね
828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 01:34:19.88 ID:A9hmKdKl]: Ｄ
829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/24(日) 11:11:09.37 ID:u+CzE9Gg]: Dでこんなに止まるとは
830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 15:12:17.45 ID:6UqpuUkQ]: あちこちのスレで、ボディビルダーの話持ち出してるやつが、
本当に筋トレしてるとは思えないんだけど。
831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 07:35:10.21 ID:z2Ay2+Uy]: 保守
832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 08:30:15.21 ID:7mZe2hIw]: あげ
833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 23:27:16.17 ID:sqQMBMOq]: 母の友達が50代で20kg痩せてお腹の皮があまったが、せっせと腰をひねる運動をしてたら、いつの間にか気にならなくなったらしい
といっても今は80代
何年で戻ったのかは分からない
834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 04:23:50.63 ID:KkNANv+B]: 10代だと月にウエスト3cm、20代だと2cm、
30代だと1cm程度減らすダイエットなら皮は余ったりしないと聞く。
40代以降だと更にゆっくりなペースでやらないと・・・
まあ、なるべく新陳代謝が活発な若い内に痩せて、その体型を維持しろってことだなｗ
835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 16:19:38.46 ID:THbE2N7L]: 顔のゆるみがひどいんで
毛穴引き締める化粧品を使ってみた
俺男だからよくわからんけど基礎化粧品？とかいうやつ
そんで腹にも塗ってみたんだが
効いているような気がする
運動とか柔軟体操もしてるから何が効いてるかはよくわからんけど
お腹の皮膚はしっとりとしてきたｗ
836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 15:05:54.39 ID:gHhVvom0]: >>814だけど、その後お腹とバストはだいぶマシになった。
ただ、太ももの内側は手ごわい。
ひょっとして、これって痩せる順番と同じ？
837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/01(土) 10:19:27.29 ID:j/54yJlX]: 皮膚たるみまくりで全身が包茎状態だぜ！
838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 08:47:33.55 ID:CKIvN5Sl]: そらまめ？
839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 10:45:51.49 ID:BRZ6vQV0]: 160ｾﾝﾁ47ｷﾛです。上半身はガリです。体は普通で、体重は変わらないのに顔だけ脂肪がつきやすくなり、もともと丸顔で頬骨が高い為、頬ぷっくりなのにさらに頬下にかなり肉がついて悩んでます。老化すると顔に脂肪つくのですか？たるみもあります
840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 11:10:06.31 ID:KFCT0Mwn]: 遺伝的なものもあるだろうし、親の顔見たらわかるんじゃないの？
841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 11:41:10.12 ID:eIPudg4g]: つーか、病気じゃない？
ムーンフェイスとか、一度調べてもらったら？
842 名前：839 [2011/10/06(木) 20:11:33.50 ID:4lnXDkQy]: >>840 >>841

母も、ずっと童顔だったけど５０代になったここ数年で一気にたるみだしましたね。
将来は母と同じでたるむんだろうなー。年も年だし・・。
ムーンフェイスというのは、ステロイドの副作用で起こるものですよね？
薬は一切飲んでいないので、それはないと思います。
年をとるとフェイスラインがぼやけて、脂肪がつきやすくなると聞いたので、
体重変わらなくても顔はフェイスラインのスッキリ引き上がった感じはなくなるんだなと
実感しています。
この年齢で気になるから、これからがおそろしい。
843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 13:04:47.99 ID:UNVHTQz+]: ♀158cm85kg→50kg
17歳くらいから踏み台昇降と食事制限で3年かけて痩せて
3年目ピークで痩せたときは48kg体脂肪15％で弛みもあんま目立たなかったけど

運動しなくなって現在24歳50kg体脂肪24％になって弛みまくり
とりあえず体脂肪は減らさんといけないと思いました
844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 15:01:00.24 ID:WSg8PXxq]: >>842
顔が浮腫みだすのは別にステロイドの投与だけではない
ありとあらゆる病気の可能性があり良い状態では当然ない
この板にいるって事は栄養バランスが極めて狂ってる為に発生してるとは思うけどな

とりあえず血液検査だけは最低でも必須
845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 01:53:50.61 ID:hwwtfK4g]: 17から20の時に運動しながらゆっくり痩せたけど、皮膚余ってる。
若いからそのうち治るといわれて今23だけど良くなるどころかなんか変色してる。
肥満線もすごいしかなり汚らしい。
余るか否かは年齢より性差とか個人の体質によると思う。

病院行きたいけど何科を受診すべきなのか。
皮膚科で聞くのって変？
846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 04:12:30.34 ID:a9aWkzYU]: >>845
皮膚科で良いが手術を拒否されるケースも多々ある
手術の傷痕は横にでかく極めて目立つ
手術料金はちょっとした新車一台分に相当

手っ取り早く皮を目立たなくさせる方法は太る事な
それが嫌なら現状で諦めるか傷痕覚悟で手術しかない
847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 05:23:50.64 ID:KEtmugj2]: １５７ｃｍでＭＡＸ６２ｋｇ→４５ｋｇ、今はちょっと戻ってしまい５０ｋｇ
お臍の下あたりの皮膚が明らかに余ってて、立ったらマシだけど座ったら皺しわ
四つん這いになるとそこだけフニャフャのばぁさんみたい
切断するほどは余ってないけど、時間は解決してくれそうもない…
痩せるのにかかった時間は６２２→５５までで３年位
５５→４８までで１年位
ここまでは減量意識しなくても生活の変化で勝手に痩せた
４８→４５までは意識して半年位かかった

太り方は洋梨型で胃のあたりより下っ腹ドーンなタイプだった
そして手足の先よりも太股と尻がドーン…
848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 05:27:46.04 ID:KEtmugj2]: ↑追加
因みに太股は一番太いとこがＭＡＸ６０ｃｍ位→今４８ｃｍ
ですが弛みは特にありません
849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 08:56:24.75 ID:aMxS06vl]: ロングブレスダイエットは腹の皮を縮めるのに効果ありそう。
be-story.jp/articles/-/1453
www.youtube.com/watch?v=9iJCGcDmygo
850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 09:30:15.46 ID:idjC7MOt]: おなかだけ皮が余ってあとは普通サイズなら、おなかきつきつのパンツはきなよ
851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 10:23:46.25 ID:XdVPK5tJ]: >>847
本当に時間では解決しないの？
自分は40代半ばだけど、半年かけてずいぶんマシになったよ。
半年前は同じようにお腹だけおばあちゃんだった。
特にキツ目の下着とかは付けてないけど、お風呂でマッサージとかはよくやった。
852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 10:33:46.47 ID:pNNfACyC]: 動かないダイエットがいちばん弛むよね。
運動してると、肉が柔らかくなるし。ほぐれるって言うのかな。
食事制限だけの人は、なんかツヤがなくてシワっぽいなと。
やっぱり、運動で痩せるしかないんだよねぇ…ガンバル！
853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 14:55:04.55 ID:hwwtfK4g]: >>846
ありがとう。このスレ真面目に答えてくれて優しい人多いな。
3年間悩んでたけど皮膚科行ってみます。

これは美容外科だけど医者によってずいぶん言うこと違うね↓
www.kirei.com/qa/2000110700001.html
854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 03:19:23.50 ID:gwwi4Z91]: ３月から半年で53→45Kgに
855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 03:30:09.81 ID:gwwi4Z91]: 途中送信スマソ

運動とゆるい食事制限で３月から半年で53→45Kgになった
かなり皮があまって弛みまくりで彼氏にも指摘されたのが２ヶ月前くらい
先日、彼に「なんか皮ちぢんでない？」と言われて気づいたけど確かにちぢんでる
お腹やお尻は皮が垂れ下がってたのにいつの間にか引き締まってた

ちなみに最近痩せたとか太ったはない
ダイエット中はジョグと筋トレを毎日のようにしてたが
９月以降は筋トレ週1ジョグ週3を軽めに続けてる
わずかだが運動続けてるからかなーと自分では思ってる
856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 03:41:47.66 ID:gwwi4Z91]: ああああ連投ごめん！
大事なことを書き忘れた

皮が縮む前、久しぶりに筋肉痛で動けなくなるくらい筋トレしたんだ
筋トレはしんどいから真面目にやってたのはダイエット初期だけだったんだよね
もしやと思い、その後も筋トレしたら引き締まりが加速してる感？がある
ちなみにマッサージなどはしていない
したら相乗効果あるのだろうが面倒で…

今のところパンプアップが引いても締まったままなのでしばらく真面目に続けてみようと思います
857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 11:36:43.89 ID:pkHo53co]: >>855-856
よかったねぇ！
筋トレ効果ありなのかな？
ちなみに歳はいくつなの？
858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/16(日) 22:26:01.77 ID:gwwi4Z91]: >>857
ありがとうございます！
貧乏なのにエステ通うことも考えてたので嬉しいです
今年26です

何気に高校の時にできた脂肪線も薄くなってた
19歳でダイエット（食事制限のみ）した時には消えなかったのに…

もしかしたら私には筋トレが合ってたのかもしれません
と思うがまだ断定はできないので他に思い当たる節や変化を見つけたらまた報告します
859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 22:57:52.58 ID:pkHo53co]: >>858
お返事ありがとう
なるほど、合う合わないはあるかも
私もやってみます

続報告楽しみにしています！
860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/17(月) 12:29:25.59 ID:5sCSgUBF]: 裸で前かがみになると、腹がヌッペッボウになってた＿|￣|○
tico-jpn.com/wordpress/wp-content/uploads/2010/10/mizuki023.jpg
861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 12:40:14.75 ID:eK3dj4FV]: >>860
妖怪腹ヌッペッボウめ。退散しろ！！！
862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/17(月) 13:00:42.00 ID:ByuJS01H]: >>860
＿|￣|○
　↑
ここらへんですね
863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 13:01:11.43 ID:LDtNHkQl]: >>860
やっべ
私のお腹にこいつが住んでるわｗ
864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 15:58:06.80 ID:PQ6CaMWZ]: >>860
何やっても効果ないわけだ
妖怪払いが必要だったと・・・
865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/10/19(水) 17:45:48.92 ID:8xlaxvln]: 今夜20時からの試してガッテンは必見…かもage
866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/19(水) 17:49:24.33 ID:4vsMhF1X]: ためしてガッテン「夢に見た！たるみ解消　美ボディー実現の科学技」

「体重は若いころとそんなに変わってないのに、
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867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/19(水) 18:57:07.78 ID:MfgeYM1a]: www9.nhk.or.jp/gatten/schedule/index.html
868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 20:43:03.81 ID:csqJX/oj]: 皮ネタじゃなかったね
でも一応取り入れるけど
869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 20:59:49.35 ID:Hr7qJO5j]: だから、たるみが無くなれば皮も縮むよ。
もちろんちゃんと栄養とって、手入れもした上で、だけど。

コラーゲンなんて都市伝説、只の脂でしょう？
たんぱく質？もれなく脂も付いてくるから大豆しか食べませ～ん。
…こんなのはダメですよ。
870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/19(水) 21:55:12.98 ID:70xZ2tuk]: 1月から14kg痩せたけど、たるみとか皮は大丈夫だよ。
小腹が空いたり、食事では鶏胸肉をけっこうとって、
筋トレは欠かさなかったからかな？
871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 17:02:29.05 ID:CsEqcFvp]: 四ヵ月で十数㎏落としたけど、屈むと腹がシワシワだ。
この腹を見るごとにダイエットのモチベーションが薄れるな。
一つの見苦しい状態から別の見苦しい状態に変わってもね……。
872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 20:36:01.43 ID:p3TQBz4R]: ん？ここはすでにたるんだ人が対策を検討するスレ？
それともいかに伸びずに痩せるかを議論するスレ？
運動も効果あるだろうけど、結局体質だよね。
若くても、思春期にズット太ってた人と短期間で太った人とじゃ違う。
筋トレしても効果ないレベルで崩れてる人もいるし。顔は筋トレできないし。
あとこのスレ↓で議論されてるメスを使わない治療うたい文句ではダイエット後のたるみにも効くらしいよ。
toki.2ch.net/test/read.cgi/seikei/1166672394/
873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 20:42:48.63 ID:DdqVkuDi]: 私まだ未成年だけど、痩せたらおっぱい垂れちゃった…。これから痩せる人は気を付けてね
874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 23:08:03.49 ID:xpXFNdES]: >>873
皮膚のたるみによるものだったら、元に戻りますよ。
875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 10:42:27.69 ID:lf33tuH7]: >>873
意識して両肩の位置を後ろにずらして（胸を張る感じ）生活してごらん
胸の位置が変わってくるよ。背中（肩甲骨廻り）の贅肉も取れてくる
876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 16:42:56.93 ID:PJ5Xifn3]: blog-imgs-32-origin.fc2.com/k/a/n/kanamovie/200911100019.jpg
877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 18:10:44.64 ID:z4p1BMdQ]: それは脂肪です。

この数十段腹はカナシイ。
服着てりゃわかんないけどさ。
878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 19:08:15.97 ID:gP8CvVlm]: 週に２～４ジム通い、必ずパンプUPやヨガピラティスの教室取り入れたら弛みなくなっていた。
何事もバランスの様ですね
879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 00:29:14.53 ID:caZCW9Vy]: 結局がってんなんだったの？
筋肉鍛えろってだけ？
880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 02:31:31.39 ID:2q5Xe2mE]: 痩せたら、背中やお腹がたるんで仕方なかったけど
楽天でお安いバランスボールを買って
テレビを見ながら、１日何時間でも
座って、ボンボン跳ねてたら背中もお腹もものすごく引き締まったよ！
881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 06:16:15.92 ID:3mLDzxPZ]: 一日何時間もそんなこと出来る生活が羨ましい…
とりあえずリバウンドするように呪っておくね。
882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 06:24:56.18 ID:2q5Xe2mE]: 自営業だからね。通勤に使う時間が空く。
でも気苦労は大変だよ。隣の芝は青く見えるだけ。
883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 06:33:00.56 ID:3mLDzxPZ]: >>882
なるほど。
自営業なのにそんなに暇ってのは嫌だな…
884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 06:34:34.05 ID:3mLDzxPZ]: >>882
それから、暇人を皮肉っただけで本気で羨んだわけじゃないんだ。
何か朝から突っかかっていってゴメン。
引き締まったんだから許せ。
885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 07:20:08.62 ID:2q5Xe2mE]: 許すユルス。ちゃんと８時間は働いてるヨ
独り者だから時間があるだけ（＾＾）
要はバランスボールが言いたかっただけ。PC作業中も座るとより効きまする。
886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 07:26:06.01 ID:RlP2zR/5]: 今年から筋トレしつつコラーゲンも飲んでるが、脇のたるみが一向に改善しない。
体型は標準なのに胸の皮がたるんで、服を着たときのラインが崩れまくり。
どうやったら、脇の皮が引き締まってフラットな胸板になれるのかな？
二の腕は、筋トレやコラーゲンの成果で、人並みに引き締まりつつあるが。
887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 09:21:19.13 ID:HQWDk+mk]: >>880
俺も自営。
バランスボール持ってるけど、乗りながらネットとかしにくいので、ディスクボールという
普通のイスに座布団のように敷いて、バランスボールと同じ効果のあるものを使ってる。

これ、ほんと効くわ。腹が引き締まった。たるみも減ったと思う。
888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 18:41:23.61 ID:2q5Xe2mE]: >>887
ディスクボール、今調べてみました。こういうものがあるのですね！

PC作業中にバランスボールに座るときは
足をちゃんと床に着けてるので（＾＾）さほど問題はないです。

でも１時間くらい経つと、ヒップや腰周りの筋肉が痛くなるので
効いているのがわかりまする。
踏ん張ってるせいか足首やふくらはぎも、むくんでいたのにスッキリしてきた。
たまにポンポン跳ねもしますが、
これは「自力乗馬運動」っぽく効きます。
889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/27(木) 17:39:22.58 ID:fh4EQwe5]: >>885はいい人
890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 21:23:27.38 ID:qByKlpUu]: 私もその煽り耐性に感心してしまった
自分ならこんなネチっこい絡まれ方したら、キメェとかウゼェとかレスしそう
おおらかな人って良いね
891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 21:38:30.49 ID:wOt+BVPe]: >>890
逆にこの板ってすぐ突っかかる奴が多すぎるよね
892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 21:58:37.79 ID:JxeZPVDD]: 突っかかる奴＝自分も痩せて皮膚がたるんだらと思って見に来たけどずっとキモデブのままのやつ
893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 01:04:36.34 ID:k2OWfz3P]: バランスボールって良いんだ
894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 01:14:25.58 ID:bYe6IgKG]: >>893
まあ結局腹筋等がいいんだけど、バランスボールでそれこそバランスよく筋肉
刺激できるんだよね。
895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/30(日) 07:28:04.67 ID:Vu5AQaQF]: やっぱ
“さし”が、たるませるんだね

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