- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/16(火) 13:15:52 ID:iaPBH3RL]
- 前スレ？連スレ
ダイエットした結果、皮膚がたるんでしまった。
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1184686235/
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 03:30:09.81 ID:gwwi4Z91]
- 途中送信スマソ
運動とゆるい食事制限で３月から半年で53→45Kgになった
かなり皮があまって弛みまくりで彼氏にも指摘されたのが２ヶ月前くらい
先日、彼に「なんか皮ちぢんでない？」と言われて気づいたけど確かにちぢんでる
お腹やお尻は皮が垂れ下がってたのにいつの間にか引き締まってた
ちなみに最近痩せたとか太ったはない
ダイエット中はジョグと筋トレを毎日のようにしてたが
９月以降は筋トレ週1ジョグ週3を軽めに続けてる
わずかだが運動続けてるからかなーと自分では思ってる
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 03:41:47.66 ID:gwwi4Z91]
- ああああ連投ごめん！
大事なことを書き忘れた
皮が縮む前、久しぶりに筋肉痛で動けなくなるくらい筋トレしたんだ
筋トレはしんどいから真面目にやってたのはダイエット初期だけだったんだよね
もしやと思い、その後も筋トレしたら引き締まりが加速してる感？がある
ちなみにマッサージなどはしていない
したら相乗効果あるのだろうが面倒で…
今のところパンプアップが引いても締まったままなのでしばらく真面目に続けてみようと思います
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