3日で3kg痩せた！最強ダイエット

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/26(土) 01:09:40 ID:QaBvMyvp] 本当に痩せた！ 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 18:07:56 ID:cVFxp2+3] ていうか誰も信じてないのにこのスレを続けてる意味がよく分からんわw 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 18:08:17 ID:NlnDSTob] 甲状腺ホルモン？ 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/16(土) 18:19:44 ID:+b+PkJEZ] >>174 >世の中には二種類の人間がいます。 実践して結果を出す者。 他者の批判をして満足する者。 それにもう一種類いるだろ？ 嘘の報告で注目を得たて満足してるお前。 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 18:21:54 ID:o4jzLaor] >>175 私は、信じているよ。 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 18:26:50 ID:pLIKv5Li] いよいよ明日、結果がでますね(^-^)v 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/16(土) 18:34:05 ID:VIIuxDCw] わかった 「3日で3キロ痩せるまで、3日で3キロ痩せる方法を考え、試行錯誤し、成功させる」 という方法ですか？ と堅い返信をしてみる 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/16(土) 18:35:31 ID:VIIuxDCw] まさか！？ 水風呂？ 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 18:37:00 ID:z1VbAYgN] 3日で3kg減るのが嘘といってるわけじゃないと思うよ。 脂肪はほとのど減ってないといいたいの。 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/16(土) 18:37:39 ID:VIIuxDCw] まさか！？ 心拍数を上げ続けた状態をキープする事？ 心拍数計測器つけて、上限下限のお知らせモードにして、 何でもいいから心拍数上げ続ける方法？ 体に悪いかも でも、心拍数は、エロ見るだけでも上昇するし、食べ物でも影響するので 運動だけじゃなく、色々な方法があり、結局飽きないかも 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/16(土) 18:39:34 ID:VIIuxDCw] わかった！ ラードや牛脂を買ってきて、体に付けて、 3日かけて、少しづつ、捨てていく というナゾナゾだろ？ 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/16(土) 18:42:18 ID:VIIuxDCw] まさか！？ 体重計の上で生活するってこと？ 小便や就寝、風呂以外は 家の中で、体重計の上だけで、生活するっていう方法？ 体脂肪計れるやつだと、何らかの方法で手ぶらで計れるように、ずっとしておくとか？ 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/16(土) 18:43:32 ID:VIIuxDCw] 多分心拍数ダイエットじゃないかな でも、体に悪そう・・・ 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 18:48:38 ID:Ncn4exNG] >>ID:VIIuxDCw 落ち着けｗｗｗ 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/16(土) 19:37:21 ID:cJVPgROQ] なんでさっさと方法を書こうとしないの? (´･ω･`)ちょっとむかつくお 189 名前：１ [2008/08/16(土) 19:58:23 ID:DA6/BkMY] ムカつくと体に悪いですよ。リラックスしましょう。 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 20:03:43 ID:Xxziv65+] >>186 心拍数ダイエットは簡単だね。 将来、心不全になるけど。 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/16(土) 20:09:13 ID:7md9Y+yf] この詐欺師のデータまったくの作りもんだな。 ダイエット経験者で、こまめに体重量った方なら誰でも経験あと思うが、 飯食ったとき、糞したとき、小便したときに一時的にかなり増減するもんだ。 こんな、比例直線形で減らない。 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/16(土) 20:25:20 ID:cJVPgROQ] >>189 んな無駄なこと書く暇あったらさっさと教えろよ それともやっぱただのネタスレ？ 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 20:25:30 ID:2v3unhH0] >>191 そうとは言えない。 以前にプロのモデルのダイエット記録を見せてもらったことがあるが、 食事をこまめに分けてごく少量ずつ食べて、排泄しただけ水分を取って 体重の変動を１００ｇ単位でなだらかに管理してた。 確かに脂肪がつくのはまとめて食事をとったときだから、辻褄は合う。 もっともこのスレ主の記録が正しいかどうかは保証しないが。 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 20:26:40 ID:2v3unhH0] >>191 まさに「飯食ったとき一時的に体重がかなり増減する」ような 食事の取り方をしてるから太るともいえる。 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/16(土) 20:36:08 ID:ZQ0iNHek] 分かった！ >>1はギャル曽根だ 大食いした後に普通食に戻す 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 20:36:59 ID:cVFxp2+3] 飯食ったりうんこしたりで一キロは増減する俺はやばいのか 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/16(土) 20:47:29 ID:2v3unhH0] >196 1kg食べるのは食べ過ぎ。 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 21:07:11 ID:9JWefStA] おー　まだやってましたかｗ 夏休みで　『特定団体の心理変化』　レポート用素材と思ってましたが 手口が　宗教の物販販売チックに移行してきましたね　 見守ります　違う意味で興味が沸いてきました　 自分はＢＭＩ21.5なのでその”方法”はどーでもいいです　＾＾ 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 21:13:22 ID:Xxziv65+] >>198 20は切ろうぜ。21.5は太り気味、つかブデ。 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 21:26:20 ID:9JWefStA] >>199 まだピザなんですね；；；　２０切れるよう朝ジョグ続けます！＠禁酒もかｗ 　　　　 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 21:44:53 ID:3gCCszPX] あれ　IDの数だけ腹筋するスレじゃないの？ 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 21:48:18 ID:hw3vYilV] 202回か……今日中に終わるかな 203 名前：１ [2008/08/16(土) 22:00:07 ID:DA6/BkMY] みなさんこんばんは。 ３日間で３ｋｇ痩せるスレの>>1です。本日最後の報告です。 疑っている人がいるようですが、この数字はすべて真実の実測値です。 8月14日(木)18時 54.7kg 8月14日(木)21時 54.6kg 8月15日(金)0時 54.5kg 8月15日(金)8時 54.0kg 8月15日(金)13時 54.3kg 8月15日(金)20時 53.6kg 8月15日(金)22時 53.5kg 8月16日(土)9時 52.9kg 8月16日(土)12時 53.1kg 8月16日(土)16時 52.9kg 8月16日(土)17時 52.7kg 8月16日(土)22時 52.5kg 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 22:05:41 ID:A3pa90BD] 以上で>>1のオナニースレを終了します。 本当にありがとうございました。 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 22:14:43 ID:HgVh3OVa] オナニー気持ちかったですか？＾＾ 宗教法人は死ね 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 22:39:15 ID:cVFxp2+3] 数百グラムの体脂肪の増減を確実に測定できる体脂肪計俺も欲しいんだけど 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 23:44:42 ID:2v3unhH0] 体脂肪は正確に測れないっていうのは正しい。 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/16(土) 23:50:47 ID:etEbcSOq] 何でスレ主のトリップがないんだ？ みんな釣られすぎだろ 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 00:06:31 ID:pJlUva+D] 筋肉も正確には測れない。 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 00:12:33 ID:3xDiUE0I] 癌でしね！ 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 00:25:33 ID:pJlUva+D] >>210の家族は10年以内に癌で死ぬ。 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 00:53:54 ID:yfetM6Tm] >>203 で? まさかこれで終わりじゃないよな?w 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 01:25:14 ID:pJlUva+D] つーか>>1は２人いるだろ。 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 01:33:38 ID:/mVkiNSM] >>199 アホか 体脂肪が重要だろ 除脂肪体重があればそれだけ、筋肉あるから体絞れてすっきりしてるよ 俺は身長180でBMI21だけど、体脂肪11%、ウエスト73cmで、デブとは無縁なんだが 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 07:05:42 ID:JIr+lcsi] なんで全部読んでしまったんだろう… 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 08:01:04 ID:pJlUva+D] 乙 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 08:15:14 ID:pJlUva+D] ３日では1kgが限界 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 09:18:41 ID:cxNs0pPD] >>210-211私癌で手術したばかりだから、煽りでもそういうこというのやめてほしい 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 09:21:30 ID:96h7P6pG] 2kgしか減ってないじゃん。 なんでみんなそこ突っ込まないの？ 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 10:07:44 ID:fLuDyHfD] >>1は煽るために定期的に実測値を書いてたんだろ 釣り 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 12:36:21 ID:sornivq1] みなさんこんにちは。 ３日間で３ｋｇ痩せるスレの>>1です。 疑っている人がいるようですが、 この数字はすべて真実の実測値です。 釣りではありません。 事実です。そして実行可能、再現可能なのです。 8月14日(木)18時 54.7kg 8月14日(木)21時 54.6kg 8月15日(金)0時 54.5kg 8月15日(金)8時 54.0kg 8月15日(金)13時 54.3kg 8月15日(金)20時 53.6kg 8月15日(金)22時 53.5kg 8月16日(土)9時 52.9kg 8月16日(土)12時 53.1kg 8月16日(土)16時 52.9kg 8月16日(土)17時 52.7kg 8月16日(土)22時 52.5kg 8月17日(日)12時 52.0kg 222 名前：1 [2008/08/17(日) 12:38:13 ID:sornivq1] みなさんこんにちは。 ３日間で３ｋｇ痩せるスレの>>1です。 疑っている人がいるようですが、 この数字はすべて真実の実測値です。 釣りではありません。事実です。 そして誰でも実行可能、再現可能なのです。 8月14日(木)18時 54.7kg 8月14日(木)21時 54.6kg 8月15日(金)0時 54.5kg 8月15日(金)8時 54.0kg 8月15日(金)13時 54.3kg 8月15日(金)20時 53.6kg 8月15日(金)22時 53.5kg 8月16日(土)9時 52.9kg 8月16日(土)12時 53.1kg 8月16日(土)16時 52.9kg 8月16日(土)17時 52.7kg 8月16日(土)22時 52.5kg 8月17日(日)12時 52.0kg 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 12:39:12 ID:myiHme5/] 今日で3日目か。 スレ主は方法を書いてくれるのだろうか。 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 12:48:49 ID:pJlUva+D] 木金土日で既に４日なわけですが。 ３日で２kgしか減ってない詐欺師のいるスレはここですか？ まあ誤りを認めるような奴じゃないのは分かっているが。 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 12:55:17 ID:EAUiWy5b] ★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者27人目 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2008/08/17(日) 00:39:51 ID:sornivq1 エリートやってるよ。通常版より時間が短い＆腹筋がないので 取り組みやすいといえばそうだけど、しっかりやりたいなら通常版かな。 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 13:16:28 ID:yfetM6Tm] もうわかった。 わかったから早く方法教えろよ。 227 名前：1 [2008/08/17(日) 13:25:17 ID:sornivq1] >>225 は同じIDの別のヒトですよ。 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 13:25:49 ID:qnypGAM4] sornivq1 マルチスンジャネーチンカス 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 13:41:20 ID:yfetM6Tm] 最低だな。 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 13:52:50 ID:fGkeo/hJ] >>1　教えてくれてもいい 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 14:03:02 ID:b/oejeXW] まだ完全に解明されてない部分も多いから １さんも詳しく教えないんでないかな？ 俺も今のやり方始めてから 今まで月ペースの痩せる量が一週間で減るようになったよ。だいたいこの４日で三キロ以上減ってる 如何に楽な運動にするかを突き詰めてたどり着いたんだけど まさかここまで効果あるとは… 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 14:05:46 ID:fGkeo/hJ] 貧乏揺すり？ 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 14:13:33 ID:T03L+SRr] はいはい鮫島鮫島 234 名前：231 [2008/08/17(日) 14:20:50 ID:b/oejeXW] いや貧乏ゆすりではないよ 俺は元々１ヶ月間１日平均１０００以下の食事で 水泳とかウォーキングとか毎日数時間やっても 月に５キロくらいしか痩せない痩せにくい体質なんだけど 運動方法変えたら劇的に痩せ始めた 食べる量も２０００近いのにね。 ただ急激に痩せると空腹感が強いからヤッパリお勧めできないわ そして尿がドバドバ出る。 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 14:26:42 ID:myiHme5/] 運動法かぁ。 色々な運動法あるけどあまり有名じゃない方法なのかな。 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 14:28:21 ID:Q3S1KtIa] いくらなんでも勿体振りすぎ >>1も↑の人も お勧めするしないはおいといて方法くらい教えてよ 237 名前：231 [2008/08/17(日) 14:32:20 ID:b/oejeXW] 俺はいろいろ学んだのを組み合わせて最適化したよ。 今までの俺は何も食わずに１日水泳とか三万歩くとかやっても月五キロしか痩せないのに 朝の自転車通勤だけで月五キロ痩せたとか 別次元の生き物にしか見えなかったけど、というか殺意を持ってたけど 今なら平均一時間程度の運動と適当な食事で 月五キロくらいなら痩せられると思う 238 名前：231 [2008/08/17(日) 14:34:47 ID:b/oejeXW] いやこのスレは１さんのスレだから俺の方法は自粛するわ １さんに悪いし ちょっと尿をドバドバ出してくる 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 14:35:35 ID:YDy8t/cb] アク禁推進 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 14:41:08 ID:BmYVOIE0] www.bidders.co.jp/user/2573628/341 ↑これ、みなさんどう思います？？ 241 名前：231 [2008/08/17(日) 14:59:38 ID:QhUtNCSW] >>240 ざっと見たけど腸をきれいにするだけだね。 絶食するのと同程度の効果しかないんでないかな？ 運動消費カロリー＞食事カロリーで５キロ／月程度しか痩せなかった俺には あまり効果なさそう。 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 15:06:24 ID:FcVV7W+5] 殺してやる殺してやる殺してやる殺してやる殺してやる 殺してやる 殺してやる 殺してやる 殺してやる 殺してやる 殺してやる 殺してやる 殺してやる 殺してやる 殺してやる殺してやる殺してやる殺してやる 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 16:17:36 ID:+rTc8GP1] >>240 典型的なサギ広告だな。バカしか買わない。 スピルリナってクロレラみたいなもんだし、デキストリンはデンプンだぜ。 ナタネ油が入ってるから大量に飲めば腹ゆるくなるかもだｗｗ スピルリナ、硫酸マグネシウム、デキストリン、キャンドルブッシュ、 元麦芽糖、結晶セルロース、ハーブエキス（麻子仁・郁李仁・白桃花）、 ヘム鉄、乳酸菌（殺菌）、セラック、ナタネ硬化油、ステアリン酸カルシウム、 （原材料の一部に乳、カニを含む） スピルリナの安全性と機能性 ttp://www.nih.go.jp/eiken/chosa/spirulina.html -------------------- またスピルリナをダイエットの目的で使用する例が報告されています。 その作用機序はスピルリナ中のフェニルアラニンによる食欲抑制作用であるというものでしたが、 米国食品医薬局(FDA)はこの作用を見直し、根拠は無いと報告しています(13)。 244 名前：224 [2008/08/17(日) 17:30:39 ID:pJlUva+D] スマソ、寝ぼけてた。 木曜日の夕方がスタートでゼロなんだな。 失礼した。 245 名前：1 [2008/08/17(日) 20:56:33 ID:sornivq1] みなさんこんにちは。 ３日間で３ｋｇ痩せるスレの>>1です。 ちょうど３日経ちました。 体重減は2.9kgで、約3kg痩せることが出来ました。 8月14日(木)18時 54.7kg 8月14日(木)21時 54.6kg 8月15日(金)0時 54.5kg 8月15日(金)8時 54.0kg 8月15日(金)13時 54.3kg 8月15日(金)20時 53.6kg 8月15日(金)22時 53.5kg 8月16日(土)9時 52.9kg 8月16日(土)12時 53.1kg 8月16日(土)16時 52.9kg 8月16日(土)17時 52.7kg 8月16日(土)22時 52.5kg 8月17日(日)12時 52.0kg 8月17日(日)18時 51.8kg 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 21:07:29 ID:LWA7ey0J] やり方を載せなかったら釣りってことですね 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 21:11:06 ID:5/j6RMaC] おめでとう！ 248 名前：1 [2008/08/17(日) 21:13:43 ID:sornivq1] ありがとうございます。 249 名前：1 [2008/08/17(日) 21:15:03 ID:sornivq1] この「絶食時の代謝」を読んでみましょう。 hobab.fc2web.com/sub4-zesshoku.htm 250 名前：1 [2008/08/17(日) 21:16:23 ID:sornivq1] 体蛋白異化抑制効果：protein sparing effect も調べてください。 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 21:21:23 ID:b/oejeXW] ま た 炭 水 化 物 抜 き か ！ 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 21:23:33 ID:xJd00ceu] ただグリコーゲン抜けるだけダイエットでしたっけ？？ 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 21:37:14 ID:myiHme5/] 個人的に>>231さんの方法が気になる 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 21:58:29 ID:EAUiWy5b] 231は【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart51で村八分に遭っている 255 名前：231 [2008/08/17(日) 22:02:19 ID:QhUtNCSW] >>253 暇だから煽ってただけだよ。 運動して痩せてるのは事実だがたぶん俺も炭水化物が抜けただけ。 意識的に取っては居るんだが。 256 名前：1 [2008/08/17(日) 22:11:33 ID:sornivq1] >>231 こちらのスレでは遠慮せずにどうぞ。 257 名前：231 [2008/08/17(日) 22:14:11 ID:QhUtNCSW] 遠慮も何も運動して糖質が抜けただけで尿もそれだろ。 糖質の摂取量が１５０〜２００グラムで、運動初日に比べて次第に運動が 辛くなってるから 単純に糖質抜けて水分減って痩せただけ。 運動は踏み台昇降３０分の２０分休憩を何セットかしてるだけだし。 258 名前：1 [2008/08/17(日) 22:15:01 ID:sornivq1] >251 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/08/17(日) 21:21:23 ID:b/oejeXW >ま た 炭 水 化 物 抜 き か ！ >252 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/08/17(日) 21:23:33 ID:xJd00ceu >ただグリコーゲン抜けるだけダイエットでしたっけ？？ ノン、ノン、ノン。（ちっちっち） 脂肪燃焼を止めないで、異化を防ぐギリギリの工夫と、 脂肪燃焼を最大にもっていくための工夫がポイントです。 工夫しましょう！ 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 22:23:20 ID:bZsAFubd] >>258 無理無理 もう少し現実を学べよ 妄想癖すごいだろ？ 260 名前：231 [2008/08/17(日) 22:25:49 ID:QhUtNCSW] 紹介されたホムペ見ると一日５０ｇの糖質でタンパク質の異化が防げるとあるな。 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 22:28:19 ID:2/O6gjed] 無理無理。 またアトキンス情報か。 寝たきりの人間か、それ？ 運動生理学の第一人者の石井直方が、炭水化物を3食きっちりとらないと 筋肉が分解されると本に書いてたな。 262 名前：231 [2008/08/17(日) 22:33:23 ID:QhUtNCSW] つかどのみち５０ｇじゃ炭水化物が抜ける。 それは１もわかってんだろ？ 体重軽くなったのはその分なんじゃね？ 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 22:39:03 ID:6dKWMmjM] あと51日間継続してください。 その時点で、判断しようと思います。 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 23:16:31 ID:QRO6hd3F] アトキンスってLDLコレステロールも上がるだろ。 糖尿病には炭水化物は悪いけど、高脂血症には脂肪が悪い。 両社は合併することが多いけど、カーボ否定派はどう考えているんだろう。 265 名前：231 [2008/08/17(日) 23:21:17 ID:QhUtNCSW] アトキンスやって血液の状態が悪くなったって話は聞かなくね？ 俺は糖質制限の上カロリー制限も必要だと聞いて絶望してやめた。 カロリー制限するくらいなら糖質とって動いた方がいい気がして。 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 23:38:01 ID:QRO6hd3F] >>265 いや、HDLは上がるけどLDLも上がるんだよ。 結構、怖いけどなぁ。 動脈硬化で一番怖いのは、血管壁の石灰化よりも脂肪による粥状プラーク。 アトキンスは糖尿病によいという医者も要るけど、高LDLも怖いけどなぁ。 健康を考えると、一番は王道だと思うよ。 従来のPFCでね。 267 名前：231 [2008/08/17(日) 23:43:21 ID:QhUtNCSW] 善玉と悪玉両方が上がるならコレステロールはそこまで問題ないんじゃないの？ 最近卵３つくらい食ってるんだけど危ない？ 268 名前：１ [2008/08/17(日) 23:45:33 ID:sornivq1] LDLコレステロールの上昇防止にはいくつか方法がありますが、 ワカメ等の自然の海藻類を摂取して胆汁酸を吸着排出する 方法が効果的です。 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 23:47:04 ID:myRvaWRl] ちょうど去年のいまごろビリーズブートキャンプとか買って真剣に１週間ダイエットこころみたりしたが このごろはこんなCD売ってんお？ 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 23:50:11 ID:QRO6hd3F] >>267 卵3個はなぁ・・・。 高HDLかつ高LDLの疾患のデータとかは聞いた事無いから分からんです。 >>268 それなら、ゼチーア＋スタチン飲んでアトキンスやるのが最強じゃないかな。 俺って凄い事を考え付いたのかも。 ベイスン飲んで低GIダイエットに似たようなものかもしれないけど。 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 23:50:57 ID:ViVbDFV0] 明日7時以降に確認して、その時の書き込み数×1分間縄跳びぶっ通しでやります。 水分補給はします。 ｽﾍﾟｯｸ　身長165　体重55　体脂肪10付近←家庭用の体重計なんで信用できません。 既出ｽﾚ立てるほどのｸｵﾘﾃｨじゃないから勝手に使わせてもらうﾄﾞﾝﾄﾞﾝ書き込んどくれ・・・ 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 23:52:30 ID:QRO6hd3F] >>271 現時点で272分だぞ。大丈夫かい？？膝を壊すよ。 273 名前：271 [2008/08/17(日) 23:58:14 ID:ViVbDFV0] いや流石に272からにしとくれｗ 毎日一時間半くらいやってるんだが・・・相当無理すればいけるはず、はず 腰に激痛がはしるとか　異変おきたら流石にやめるかもしれんがやれるだけやるつもりだ 274 名前：1 [2008/08/18(月) 00:21:57 ID:saJM6kMS] 3日で3kg痩せた！最強ダイエット　参考文献 　・植田伸夫：脂肪酸代謝と肥満　小児科　31: 747-753, 1990年． 　・板倉引重：飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の摂取量とその役割　Health & Meat '91（「食肉と健康に関するフォーラム」委員会）． 　・福井巌、他：脂質パラメーターのみかた　４．リン脂質　臨床医　vol.8 no.9:18-21, 1982年． 　・多田紀夫：代謝異常と成因　２．VLDL　臨床医　vol.8 no.9:30-33, 1982年． 　・松田幸次郎、他訳：医科生理学展望（原著６版、丸善株式会社　1975年）． 　・ハーパー・生化学（原著14版、三浦義彰監訳、丸善株式会社、　1975年）． 　・鈴木紘一、他：ホートン生化学　第３版（東京化学同人、2005年、第3刷）． 　・田川邦夫：からだの働きからみる代謝の栄養学　タカラバイオ株式会社（2003年）． 　・松島照彦、寺本民生：遊離脂肪酸（FFA）、内科、61巻6号、1142頁、1988年． 　・南山堂　医学大事典　縮刷版（1954年1月第1版発行、1975年1月第5版）． 　・島袋充生：脂肪毒性、日本医師会雑誌、第136巻・特別号(1)、メタボリックシンドローム　up to date、S100-S103頁． 　・船橋徹、野口緑著、松澤佑次監修：メタボリックシンドローム　脂肪細胞のひみつとつきあい方（メディカルトリビューン社、２００７年）． 　・やさしく学ぶための輸液・栄養の第一歩、日本静脈経腸栄養学会　NSTプロジェクト実行委員会編集、大塚製薬株式会社企画、２００１年５月第１版． 　・Willett WC, et al: Relation of meat, fat, and fiber intake to the risk of colon cancer in a prospective study among women. N Engl j Med 1990; 323: 1662-72. 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/18(月) 00:24:26 ID:DQnSzp34] 具体的にどうやったのか細かく解説してくれ・・・

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