- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 19:30:14 ID:XTluDFDX]
- >>275
運動後に食べないと胃を悪くするってのは、人によると言うか。
胃酸過多かどうかとか、個人差がある話だと思います。
この手の話を気にするって事は、多分、胃が荒れやすい人なんでしょうけど。
他人の噂・意見は参考に留めて、自分にとって無理のないやり方を選ぶって
のが一番肝心かと。
単に食欲の問題なら、運動前（例えば30分〜1時間ぐらい）前に軽く食べて、
運動後に何か飲み物とかで済ますとか。無理に口にしなくてもいいとか色々。
