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夜だけ炭水化物抜きダイエット

275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/08(金) 17:12:56 ID:ySLSy83/]
運動したら食欲なくなるのは私だけかな？
でも少しでも食べないと胃を悪くするって聞いたんで
夜走った後、レタスの上にゆがいたササミを細くさいて
ごま油１滴とポン酢を混ぜたドレッシングで食べてる。
先月後半から夜に炭水化物とらなくなったけど、着実に
ウエスト部分の脂肪なくなってる。あとは皮下脂肪・・・




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