- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/07(月) 08:55:19 ID:E0jXsJaE]
- なかったようなので建てました。
ダイエットにBCAA
ダイエットには運動の前と後にBCAAを摂取するのが効果的
食事制限だけのダイエットは、食べられないストレスが溜まるばかりでリバウンドしやすくなってしまいます。
健康的に痩せて、代謝を良くし太りにくい身体にするには運動が必要です。
アミノ酸がダイエットに良いというのは、アミノ酸を摂るだけで脂肪を燃焼して痩せにくい身体を作ってくれるというのではなく、
アミノ酸を摂ることで、BCAAが運動時のエネルギーとして働き、筋力アップや運動後の疲労をとるので、運動量を増やすことでの
ストレスや疲れを軽減し、無理なく運動が続けられるということなのです。
「ダイエットのために運動をしよう！」と意気込んで運動を始めたら、翌日は筋肉痛でアイタタタ・・。もうそんな風になると次の日も運動なんて気分じゃなくなりますよね。BCAAを摂取していたら前日の運動の疲れが残らず、
さらに運動中のスタミナとなってくれるので辛いはずの運動もBCAAのおかげで楽に続けやすくなります。
BCAAを摂って、20分以上の運動をすることで筋力がアップし、代謝が良くなり、太りにくい身体を作るのです。
そして、運動後にもBCAAを摂って、運動疲れを回復し、疲労感を抑えます。
運動前にBCAAを摂る→20分以上の運動→運動後にBCAAを摂る
BCAAで健康的なダイエット、BCAAで太りにくく、BCAAでスリムな身体を手に入れましょう。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/08(土) 10:19:51 ID:qLUR4FYe]
- 水筒に2ﾘｯﾄﾙのﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰとBACC10g入れて1日かけて消費するのを一ヶ月前から実践してるけど疲れは格段に軽減されてる実感があります。これと別にﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ2ﾘｯﾄﾙ飲んでます。
ちなみに食事制限とジョギングとウエイトトレで減量してます。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 09:26:23 ID:AYIpJVJO]
- >>116
BACC？ちなみにどこのBCAAだろ？
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/16(日) 12:13:18 ID:sv4drFyx]
- みんなお金持ちなんだ
ドラッグスーパーで見たら、
毎月、万単位で、お金が消える
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 23:39:46 ID:0MTwzAcs]
- 効果が確実にあるのはどれなんだよ
カルニチンを調べたら暗にほぼ意味ないと書かれてたぞ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 23:48:36 ID:0MTwzAcs]
- >>111
カプセルより粉末のほうがコスパ良くない？
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/25(火) 13:46:57 ID:NJ306Xpd]
- >>119
クローンじゃないんだから、人間ひとりひとり個人差がある
効く人には効く、効かない人には効かない
海外サイトで、安いのを買って試してみたら
とりあえず、
偏食で炭水化物と脂肪ばかり食べてるﾔｼとか
胃弱でたんぱく質を消化できないﾔｼとか
下痢症で栄養を吸収できないﾔｼなら
どれでも劇的に効くよ
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/25(火) 14:04:32 ID:utKz9W0E]
- 運動前に、BCAAを飲んでからVAAMゼリーを飲んでジョギングしてるんだけど
どっちかだけにしたほうがいいかな？
目的は、ひきしまった体での筋力アップです。
もちろんプロテインは食後に。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/25(火) 14:17:21 ID:0JwTjneE]
- >>121
カルニチンの話かな？
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 22:47:14 ID:mRnXaTzs]
- >>122 量
>>123
文読めよ、どう見ても1行目に対してだろ
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 00:16:48 ID:IYcTb9xU]
- "どれでも"がなかったら確実に分からんところだ
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 00:32:24 ID:XMqPxjrJ]
- >>122
筋力アップで何でジョギング？
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 12:42:28 ID:neHdFTRf]
- このスレを読んでそういう、ダイエット方法もあるのかと知り、
ドラッグストアに行き、ウィダーのアミノタブレットを購入しました。
初歩的な質問で恐縮なのですが、1日のうち、
どの時間帯に摂取すれば、効果的なのでしょうか？
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 16:11:08 ID:CNtoNgid]
- 釣りじゃねーなら運動前と運動後
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 23:26:35 ID:mf+I/ulC]
- >>127
www.weider-jp.com/sports_supplement/tablet/amino.html
運動後って書いてあるが、普通は運動前30分だと思うがね。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 07:44:33 ID:3s/wdGZI]
- >>128
>>129
ありがとうございます。
基礎代謝をあげるのには、どうすればいいんでしょうか？
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 08:56:17 ID:/8teJKKy]
- >>130
筋肉を付ければいいですよ。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/17(木) 03:55:44 ID:W6NQHFXF]
- アミノ酸購入にあたって情報収集に来たが
なんだこのスレ うさんくせーな
工作員居ねえだろうな？
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/20(日) 07:10:37 ID:sstSm4GW]
- 経口摂取でアミノ酸摂って脂肪燃焼できるようなモノって無かったと思います。
どっちかというと、アミノ酸摂る→インスリン放出→脂肪分解速度鈍る
になるのではないかと。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/21(月) 00:44:58 ID:7Hy+qlyZ]
- アミノ酸で太ったよ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/21(月) 01:09:00 ID:gvff9utu]
- >>134
オメー＾＾
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 23:54:25 ID:jbqd26+2]
- みんな、どうした？
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/17(土) 13:27:33 ID:UPXuc2lI]
- 1も言ってるとおり、運動必須
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 15:14:51 ID:8vvnQ9JA]
- 運動少ししかしないのにアミノ酸飲んだら10日で3キロ太った･･･
なんてこったい
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 21:47:16 ID:LZJ62qQq]
- >>138
ただの食い過ぎ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/22(木) 23:00:09 ID:3YxKSowJ]
- >>138
もっと勉強してから、飲もうね。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/25(日) 16:17:48 ID:SRJOdgE1]
- 運動後の疲労回復にとアミノバイタル飲んでいたら、あっさり体脂肪率や体重が減ったわ。
ダイエット補助にも使えるんだな。でも回収騒ぎで品不足になりそう・・・
丁度良い代替品は無いものかね。前にオレンジ色の大豆系のサプリ飲んだら糞不味かったｗｗｗ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 16:17:32 ID:y5EQvlkL]
- トライアスロン プロ アミノ酸3000mg オレンジ味
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 16:20:47 ID:D6eEjIIb]
- >>141
＞ でも回収騒ぎで品不足になりそう・・・
知らなかった。だから一時期より目にしなくなったのか…。
何があったの？
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/06(日) 09:24:33 ID:ffuvnjVU]
- アミノバイタルまだ店頭ないね。
アミノバリューはいつの間にかモデルチェンジしてるし…
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/09(水) 12:16:13 ID:R8R3PUCn]
- ﾑｻｼ買ってみた。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/13(日) 01:15:55 ID:zcdGWIZo]
- アミノバイタルプロが復活したので記念age
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/01(月) 19:42:21 ID:77rFT9b1]
- 40分くらいのジョギングではBCAAの効果解らなかった
1時間半超える運動だとかなり実感できて
4時間の運動だと必須になってしまったよ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 01:08:05 ID:iyhv/JCa]
- エビオス錠じゃ駄目かな
アミノ酸が入ってるらしいけど
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 19:18:42 ID:BSUQSosP]
- >>148
先日そう思って買って使ってるよ
タンパク質のアミノ酸組成として表記してるみたいだから
運動前がいいかも
各成分は微量かもだけど核酸も入ってるし、便もよく出る
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 10:18:32 ID:6uzU+3/k]
- なんか脂肪燃焼アミノ酸とかって書くから勘違いしている奴が増えてるのかな？
BCAAは筋肉分解抑制効果と疲労回復を早める効果と書けば分かりやすいかも。
脂肪を分解してエネルギーに変え易くしても、燃焼するには運動しなけりゃならないから
結局は運動量=エネルギー消費量であることには変わらない。
要はこれを飲むことでいつもより激しい運動しても疲れないし明日に残りにくいと言うこと。
飲むタイミングは運動30分前と運動中と運動後30分以内が最良。
アミノ酸の吸収スピードを妨げないためにも空腹状態がよい。
ねる前に飲むのは牛乳割りプロテインで良い。
理由は就寝時間はそれなりに長く、急速に吸収されるより長時間にわたって吸収出来た方が良いから。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 16:34:38 ID:xgYZgCvq]
- テスト
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 16:48:58 ID:xgYZgCvq]
- 運動前・中に摂取しない方がよいアミノ酸は
トリプトファンとグルタミンってどこかのサイトで読んだのだけど
トリプトファンはともかく、ＢＣＡＡにグルタミンが入っている商品は
結構あるね・・・。
この前ネット通販で買ったＢＣＡＡ（アメリカのもの）にはしっかり
入っていたよ・・・orz 仕方が無いからこれは運動後に飲もうと思う。
脂肪燃焼用にＧＨリリーサー（アルギニン、リジン、オルニチン、VB-6入り）を
買おうと思ったら、グルタミンがしっかり入っている・・・。何で入れるのさ？
グルタミンが入ったら、BCAAやアルギニンの効果が半減するって、そのサイトで
読んだのだけど・・・。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/19(金) 14:08:31 ID:GB1eCaKH]
- まずはどのサイトで誰が書いているか
検証してみたい
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 02:40:46 ID:74vXXzrN]
- エビオスはビール酵母でメタボリックになる
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 18:30:38 ID:zYPyUQms]
- >>154
頭大丈夫？
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 21:31:39 ID:NR9SZm9C]
- たん
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/18(日) 04:06:14 ID:NsQzAhgA]
- >>155
じゃあエビオスかじっとけ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/27(木) 18:11:48 ID:SsxX/2eh]
- アミノバイタルウォーター(L1分の粉末x5のやつ)っての飲んだんだけど
これはペットボトル500mlと同じ味ですか？ペットボトルのやつ飲んだことなくて
めちゃくちゃまずかった。ポカリの容器で作ったんだけどゴムの味が移ったとかないかな？
表現するとプールの水の味というか、果汁の味とかじゃなかったんだけど・・・
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 18:49:44 ID:dALnbUPj]
- >>158
残念ながら違うよ
粉のヤツ＝アミノバイタルウォーター
ttp://www.aminovital.com/products/hypo.html
ペットボトルのヤツ＝アミノバイタル・ボディリフレッシュ
ttp://www.aminovital.com/products/otherdrink.html
強いて言えば、ボディリフレッシュの方が微妙にカルピス味がする。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/27(木) 19:29:34 ID:SsxX/2eh]
- どうも、ポカリスエットのスクイズボトルの樹脂の匂いが移ってるぽい気がします
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 14:57:24 ID:euLluex0]
- このページの一番下に書いてあるアミノ酸を買ったことがある。
//www.attomark.com/goods/index.html
なかなか良かったんだけど、薬の通販が規制されてからは買ってない。
新潟のお店なんだけど、近所に住んでる人は買いに行ってみては。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/06(日) 22:35:56 ID:Z//Crvhv]
- バルクスポーツの、BCAAパウダー、でいいじゃん
安いし、変なもんも入ってないし
アミノバイタルとかボッタクリだろ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/03(土) 11:38:17 ID:j7CkX0Sg]
- >>162
バルクスポーツ、今調べた。
BCAA１キロが１２５００円。
高すぎるだろ。
海外通販なら今４０００円くらいだぞ。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/25(日) 03:12:16 ID:y/3HH3aj]
- 小分けされてないのって使いにくい。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 19:29:22 ID:HL21L+wu]
- BCAAって糞不味いな。
なかなか飲み込めないし。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 09:46:54 ID:cyEn+/zo]
- シトリックアミノ スリム＆シェイプ
ttp://spbank.jp/ip/77945112/
安藤美姫のオーダーで開発、石川遼、宮崎大輔も愛用。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/19(木) 17:52:51 ID:LuWP6/Tq]
- 運動前のBCAA+ブラックコーヒー
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/24(火) 10:10:22 ID:nDdlAf/9]
- ＶＡＡＭとＢＣＡＡってどう違うのですか？
ＶＡＡＭのが総じて値段が高いような
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/27(金) 09:34:27 ID:+MJxmtNl]
- >>153
ここじゃないかな
www.dr-supplement.com/column/clmn_0003.html
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/28(土) 15:48:11 ID:I4tPicom]
- BCAAもアルギニンみたく頭痛したり胃が痛くなったりしますか？
自分には中和されたアルギニンでも合わなかったので切り替えたいんですが・・
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 14:19:00 ID:keRxEUv7]
- アミノ酸ヤったらぶっ飛んだ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 21:39:01 ID:pMyTbiqn]
- MDMA
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 21:44:17 ID:IjsQ++sx]
- ヤフオクでアミノ酸中心に出品してた人がＩＤ停止になったｗ
すごいとばっちりだわ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 01:06:11 ID:RlNZC9Cz]
- 何かあったの？
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 05:28:09 ID:GC2yt8b/]
- お塩先生
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 16:51:04 ID:JgcjHYc7]
- アミノ酸ある？
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 04:22:58 ID:j/S73sXk]
- Universal Nutrition社の“BCAA 2000”はどうですか？
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 22:45:04 ID:txfjIxt1]
- アメリカから「BCAA+G」２個が届いた。
１個が１キロ。
送料込みで約9000円。
アミノバイタルプロは１袋4.5gなんで、換算すると444袋分。
アミノバイタルプロはヤフオクで１袋80円くらい。
444×80=35520つーことで、約1/4で同じ量買える。
BCAA+Gは、コストパフォーマンスがすごくイイ。
しかし、アミノバイタルプロにはBCAA+Gに含まれていない成分が含まれているし、小袋になっているので使いやすい利点がある。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 06:31:44 ID:2zRHL29n]
- >>178
大量に飲むものならボトルでいいんだけど、アミノ酸系は大匙1杯程度になるから、
保管に気をつかう…
とかいいつつめんどくさいからBCAA入りプロテイン輸入してるけど。
ある程度肉体労働してる人ならそっちの方が管理楽かも。明らかに筋肉も付くし。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/30(火) 23:20:33 ID:mr4USO2Q]
- VitaCostのアミノ酸やプロテインは買いかな？
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/01(水) 23:56:54 ID:Xo7UL684]
- 寝る前に、ダイソーのアミノ酸飲んだら胃が痛くなって眠れないんですけど
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/04(土) 12:35:10 ID:oge/L7cY]
- >>181
寝るな
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 16:44:59.36 ID:q0oDwxvJ]
- PrimaForceのBCAAを飲んでいる人いる？
iherbで見つけてポチって到着待ち。
グルタミンは勿論、香料や人口甘味料などの添加物の記載が
なかったから買ってみた。ほんとに入っていないと良いけど。
いつも運動後の筋肉痛に悩まされているから、飲んでよかったらレポする。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 21:49:43.84 ID:WFT0Xo5F]
- >>169
記事にあるようにダイドーのMIU好きだったんだけど今売ってないな
運動後に飲むと結構飲みやすくてよかったのに
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 04:42:20.36 ID:Fu0/zrFz]
- iherbやすいなー
日本製買うのあふぉくさいなｗ
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 13:31:32.84 ID:9V6Unijx]
- 必須アミノ酸がバランスよく入ってる、１回分づつ小分けパックになってるのってありますか？
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 15:24:22.99 ID:Wz5NJFye]
- >>186
DHCにあるよ〜アミノ酸スコア100だし小分けだから使いやすい、味はグレープフルーツ味。アミノバイタルより粉が細かいから口の中ですぐ溶けるよ。
私はこれと、ムサシのファンを併用してる
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 18:39:56.36 ID:9V6Unijx]
- >>187
ありがとう！
今から直営店行って探してくるね。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/06(月) 11:02:35.91 ID:83PrJc8S]
- ＭＫのアミノ酸どうですか？
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 12:20:45.23 ID:DGxrhq+u]
- BCAA+Gを輸入した
でけぇ、そして蓋やわらないので注意
蓋掴んだら蓋が外れて少々撒いてしまった
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 19:58:09.08 ID:szGLFr0g]
- VAAMならモバオクと楽オクで安く出品されてたから見る価値があるかも。ドラッグストアよりも安いみたい。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 17:56:51.15 ID:s0glsw2Y]
- 初心者の質問で申し訳ありません。
アミノバイタルを一袋飲み、
一時間の筋トレをしています。
その後、有酸素運動中にアミノバイタルを
一袋飲むのですがこの方法は間違っていますでしょうか？
調べたのですが運動中の糖分摂取は
脂肪燃焼に不向きとかいう意見もあり
気になっています。
ちなみに有酸素運動直後にはプロテインを
飲んでいます。
このような方法で間違っていないか
どなたかアドバイスお願いします。
また近々アミノバイタルからムサシへ
アミノ酸を変更しようかとも考えています。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 22:37:04.19 ID:Svnz33YQ]
- >>183
飲んでるよ
100均でオブラート買っとけ
飲み方が一番の問題。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 09:21:14.13 ID:luFoj8Xh]
-
最近、知った、ダイエット専門サイト
このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）
ダイエットに関する
ニュース・動画・Ｑ＆Ａ・人気商品など、いろんな情報も探せて重宝してます。
よかったら、参考になさってください
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- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 21:34:27.37 ID:KNTp93Ws]
- アミノ酸摂取した後のウォーキングなどの運動が大事みたい
amazin.biz/s/1/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/Books/
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/24(日) 16:54:23.50 ID:H/zJZjKU]
- ＭＲＭのＢＣＡＡ+Ｇだけど
パッケージ下のレモネードフレーバーの右あたりにある
赤いマークがついてるのとついてないのがあるけど
なんか違いあるの？
もしかしてついてないのは偽物とか・・・
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 00:03:48.08 ID:cNSKH1PG]
- 個人輸入の仕方さっぱりわかんね
誰か助けて
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/10(水) 22:04:11.51 ID:qa03clAa]
- まずリラックスして
グーグルでアイハーブを検索してみよう♪
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 05:09:24.98 ID:H6Zgi9+S]
- ネットでBCAA+G買ったらスプーンがついてなかったんだけど
小さじと大さじなにで代用すればいいのかな？
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 07:38:49.07 ID:H8R4wMVZ]
- 普通の計量匙で代用すればいいんじゃないのｗ？
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 08:25:58.96 ID:8kQ2XHRT]
- 単位はccやmlじゃなくてgだから気を付けろよ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 09:42:53.96 ID:H6Zgi9+S]
- 6gってことは小さじ一杯ちょっとでいいってことか。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 07:25:15.22 ID:wXzvDuPP]
- BCAA+Gの説明読むと180lbs（81kg）の人で運動前中後に15スクープ（30g）。
ベストは各々5スクープとあるんだけど、この1スクープって付属のスプーンだよね？
ちょうど80kg前後なんだけど、30gってとりすぎ？
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 16:40:07.68 ID:hFNLdYrx]
- ここで聞くことではないのかもしれないけど教えてください。
マルチビタミンって種類が無茶苦茶あってどれがいいのかさっぱりなんですが
おすすめのものってありますか？
できるだけ安くしたいので海外のものを購入しようかと考えているのですが。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 10:44:11.14 ID:dVcrCVRe]
- >>199
俺も付いてないと思ったら沈んでたから箸で探してみ
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 15:54:35.40 ID:ie3yPhmL]
- >>203
運動量と体質と体重で要相談なのでわかんね。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/17(水) 18:03:43.48 ID:eZdHs6pO]
- >>206
説明をよく読んだら、Elite Athlete向けでした。
ありがとう
- 208 名前： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 mailto:sage [2011/08/17(水) 22:35:07.40 ID:dGCr93gY]
- 171cm 73kg 体脂肪率24% のデブ♂です。
3週前から、減量のため、平日は筋トレ1時間、
休日はプラス水泳1000mくらいしてます。
現在、アミノバイタル飲んでます。汗ドバドバでます。
見た目はすっきりしてきましたが体重はどうも変わりません。
BCAA+Gを取寄せ検討中なのですが、
脂肪燃焼で特化して考えた場合、
もっといい製品があったりしますでしょうか？
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 22:52:41.22 ID:c6XRhLoZ]
- 脂肪燃焼で特化
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/18(木) 07:12:19.22 ID:WEbAS7Rc]
- あるとしたらファットバーナーって商品ジャンル
BCAAは別に脂肪燃焼させないぞ
持久力向上と疲労軽減効果でトレ強度上げられて消費カロリー増加、で痩せるってことだ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 17:22:53.88 ID:3xlAOFDb]
- BCAAはせめて2時間以上は運動しないと無駄だよな
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 17:49:15.37 ID:Bb7oI1zl]
- お前がそう思うならそうなんだろ（ｒｙ
- 213 名前：208 mailto:sage [2011/08/19(金) 00:02:59.49 ID:5hXZYjsn]
- みなさんアドバイスありがとうございます。
今日+Gの缶届きました。
ブラックアイスコーヒーと一緒に飲んで暫くして
筋トレ開始したところ、ものすごい汗が出て吃驚、
有酸素も近く開始しますが、効きそうです。
匙しかないので飲み方を確立するのが課題です。
パラフィン紙でも用意するか、
予め数時間かけて溶かしたものを準備しておくか、
オススメの飲み方あれば教えてください。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 00:57:20.68 ID:OZqbOy95]
- +Gはトレーニング30分前に6g（添え付けの匙で3杯）
トレ中に6g、トレ後に6g、飲むのが良いとされている
水に入れると浮いてしまって全然溶けないように見えるが
30分ほどすればちゃんと溶けるの
個人的にはビルダー飲みならうまいとさえ感じるが
水に溶かすと冷たいうちはいいがぬるくなると超絶まずくなるので
スポドリに混ぜて飲んでいる
トレ中の摂取は15分おきに取るのが理想らしい、あんまり厳格にやってないけど
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 10:04:20.91 ID:25He7PP+]
- 大塚製薬のBCAAのページだと30分前にある程度飲めばおkって感じだったけど
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 23:02:10.82 ID:kCReYCj7]
- >>214
ありがとうございます。
見事に水に溶けてくれました。
冷蔵庫に入れておいても固まりませんでした。
飲み方はこれで一安心です。
- 217 名前： 忍法帖【Lv=13,xxxPT】 mailto:sage [2011/08/20(土) 00:22:27.55 ID:1GCDRRkG]
- ナイシトールで皮下脂肪を血中に放出（燃やしやすくする）。
そこに有酸素運動＋アミノ酸アシストで
脂肪9：筋肉1くらいの、脂肪をボォーボォー燃やす効率的な減量ができるかも。
これこそデブの希望、特にラスボスが難敵なケースの切り札かと思うのですが、
いかがでしょうか。理論的にあってますか？
ちなみにナイシトールを常用すると●出るときに
トイレの水面に油膜が張るそうです。
blog.livedoor.jp/goldennews/archives/51498683.html
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 02:20:33.57 ID:FHIY1PSJ]
- サプリの時点でお察しください
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 11:14:40.60 ID:PbPxZyYP]
- 脂肪酸は単体では細胞に取り込まれず燃えません
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 19:03:00.18 ID:FHIY1PSJ]
- 小林製薬って詐欺商品ばっかだよね
- 221 名前： 忍法帖【Lv=14,xxxPT】 mailto:sage [2011/08/20(土) 23:49:50.37 ID:1GCDRRkG]
- お返事ありがとうございます。
漢方の防風通聖散が作用するらしいのですが、
同じような成分の入っている「和漢箋」など含め
漢方とアミノ酸でのWの効果は期待できないってことでFAですかね…
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 00:03:36.50 ID:LFX7yjtm]
- FAって誰が山ほどある漢方全てを無駄と言えるのか。
単純化にもほどがある。頭悪すぎ。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 00:59:38.86 ID:dKiw5S7l]
- オルリスタットっていう消化酵素の働きを弱めて油脂の吸収を30%減らす薬
なら確かにウンコするとラー油みたいな油膜ができるけどな
脂溶性ビタミンも30%減るからビタミン剤併用しろってオチつきだけど
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 22:00:32.09 ID:6PYfbmZM]
- >>213
到着早かったね。
飲み方ね。容器100均とかで見つかるよ
↓こういうハチミツ小瓶からパッパと直のみ。ダイソーにいいのがある
www.zakka.net/t-one_planning/index.php?act=itemdetail&corp_id=19021&item_id=95699&subcat_id=43
旅行用化粧クリーム小分け広口ボトルもいい
www.zakka.net/t-one_planning/index.php?act=itemlist&corp_id=19021&page=3&subcat_id=43
あと、キシリガムの空きボトルにBCAAいれてプリン用ミニスプーンですくうのもOK
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 01:30:26.03 ID:QgfyWych]
- 暑さのせいか2〜3時間連続で運動するとだるさが出てしまうのでBCAAを試そうと思うのですが
運動前/運動中摂取するのに向いている商品はないでしょうか？
入手しやすくてバランスのよさそうな「ウイダー アミノタブレット」を試そうと思ってますが
成分とか考慮して用途にあっているか気になってます。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 08:10:30.68 ID:BfqY5zBl]
- 自分で考えてない質問は知恵袋へ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 17:48:28.43 ID:+abOuqYv]
- BCAAは一番最初はものすごく効いたが
毎日飲んでると慣れて効果を全然感じなくなる。
アミノ酸飲んでも普通に疲れるし、しんどいし、筋肉痛だって
ちょっとムリすれば普通に起こる。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 20:29:08.15 ID:SvAzg7Hg]
- アミノ酸がオカルトだし
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 22:37:15.80 ID:X9JnZ0GF]
- 走る前と後にそれぞれどのくらいの量のBCAA摂ったらいいですか？
ちなみにScivationのエクステンドを買いました。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 22:58:33.66 ID:SDdKHq8I]
- 容器の注意書きくらい読めないのか？
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 00:58:37.87 ID:ityYSQFs]
- >>229
いいの買ったね。まじめにいうと量はテキトー
前 2さじ
中 1/2さじを500mlの水にとかしチビチビのむ
後 3さじ
これでいいよ
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 06:44:34.47 ID:KXZQqVey]
- プロテインを胃で消化するとBCAAになるということは
どっちも効能は変わらないということですか？
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 07:15:56.75 ID:ityYSQFs]
- 吸収速度と内臓負担に差が出ます
●プロテイン（タンパク質）→酵素分解→アミノ酸→吸収
●アミノ酸→吸収
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 07:32:43.94 ID:KXZQqVey]
- じゃあなんでみんなプロテイン飲むの？
BCAAだけででよくないの？
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 07:55:48.18 ID:ALE5/NKf]
- 自分で考えられないスポーツ馬鹿の質問スレはここですか
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 07:57:31.16 ID:UUPA2q7H]
- スポーツ馬鹿ってフレーズが馬鹿っぽいｗ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 09:33:11.10 ID:q1ohHeWS]
- >>234
このへん読んでわからなければまた質問してみて
www.otsuka.co.jp/a-v/bcaa/
www.glico.co.jp/laboratory/health_science/sports/sports41.htm
www.dnszone.jp/article.php?art_no=242
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 15:05:18.08 ID:cEd9rTKx]
- BCAA+Gを飲むと1時間くらい気持ち悪くなるなぁ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 14:43:36.82 ID:8Dt6S+7Y]
- ジョギングしてて、BCAA入れた自家製ドリンク飲むと頭が冴える様な感覚になるんだけど、これって効いてるって事なんかな。ポジティブな効果だから、違ってもありがたいんだけど。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 22:06:23.83 ID:2cYgzCJt]
- BCAA飲んでるのにちょっと無理して筋トレやったら酷い筋肉痛になったわ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 23:15:54.85 ID:F8GmtK7r]
- ゲーム上の薬と勘違いしてるんじゃないか
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 18:52:22.28 ID:wQTqaRMT]
- ここ見てBCAA＋G買ったよ。
今年入ってから8キロ痩せて停滞期だから、刺激与えてみます！
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 22:31:04.48 ID:ClC0Iq+u]
- 最初の数回だけは効果抜群
一〜二ヶ月もたつとなんで飲んでるのか解らなくなる
- 244 名前：242 mailto:sage [2011/09/21(水) 08:35:30.58 ID:rPuIVfLb]
- 昨日届きましたが、これ水に溶かすタイプじゃないんですね…orz
今日オブラート買ってきて試してみます！
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 19:30:36.25 ID:9KRPuPTm]
- オブラート（笑）
アホだろ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 21:06:40.87 ID:rPuIVfLb]
- >>245
え？オブラート使っちゃダメ？
粉薬が飲めないから、病院でも錠剤やカプセル頼んでるんだ orz
お子様でゴメン
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 01:17:14.46 ID:DZGOfzkK]
- しばらくおいといたら溶けるよ。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 10:07:02.28 ID:EiIvT+g1]
- ってか一回で何g飲むのか知らんが
オブラートに包んだらでかすぎてノドにつかえるわｗ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 13:43:24.72 ID:8oYtGK5T]
- >>248
ティースプーン1杯程度のオブラート入りのサプリくらいなら余裕で飲み込める。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 16:29:39.31 ID:wpnJO6wl]
- ヨーグルトに混ぜて食べろや
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 11:39:48.82 ID:6VwHr+nS]
- とっpバリューのコラーゲンアミノ酸入りがすごく安かったのですが
効果はどうですか？
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 00:05:51.93 ID:qVEyjbtR]
- ダイエット＆筋トレ中(プロテイン服用)なんですが、燃焼系アミノ酸、ＢＣＡＡを試したいです。
薬局に行ったら『オリヒロ』と言うメーカーのアミノダイエットボディ
と言うのがありました。ＢＣＡＡだけならＢＣＡＡ＋Ｇにしようかと思ったのですが、この商品はＢＣＡＡ以外に燃焼系アミノ酸(テンプレの)も全て入ってます。
この商品使ってる方いますか？やっぱりＢＣＡＡ＋Ｇだけで十分なのでしょうか？アドレスお願いします。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 01:47:26.41 ID:AFaBJ/Hu]
- >>251
トップバリューのそれはほとんど効果を実感できなかった
以下の商品がだと運動と併用すると効果あった
（※注意：以下のリンク先で買ってはいけない。高すぎる）
（他の業者で半額以下で売ってる）
ttp://www.suplinx.com/shop/goods/goods.aspx?goods=238-00004
ttp://www.suplinx.com/shop/goods/goods.aspx?goods=185-13510
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 01:53:07.04 ID:AFaBJ/Hu]
- >>252
オリヒロのこと書いてる人以下のリンク先に感想書いてる
良かったら参考にしてみて
toki.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1220690611/110-
BCAA＋Gのレビュー
ttp://www.suplinx.com/shop/goods/goods.aspx?goods=049-71027#userreview
私はSTSのAMINO2200が合ってた
アミノ酸20種のうち偏って摂取すると良くないという記述（アミノ酸の桶）があったので
満遍なくアミノ酸を摂るように意識してるよん
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 03:01:26.40 ID:bxRI/cFO]
- 関係ないけど↓のハーブティー飲んでたら１ヶ月で４キロやせたぞｗ
project-r.co.jp/sururu_tea/?ac=r1o3il770925s
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 08:28:17.25 ID:VifuXGAr]
- >>255
マルチ宣伝ウザ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 20:24:53.02 ID:wxQxV2M2]
- >>254
ありがとう。ＢＣＡＡ＋Ｇ、買ってみようかな〜。オリヒロのは安いしいっぱいあるし、質的な不安があるなぁ。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 01:34:57.78 ID:R5opUIrF]
- 運動や食事制限とかは必要ないって言われてるＩｇＡ腎症患者だけど
ＶＡＡＭ飲んでて特に異常が無かったからエクステンドに乗り換えようと思ってる(一番腎臓に負担が少ないっぽい）
というわけでどの味が一番おいしいのか教えて
味によって量が違うみたいだが
- 259 名前：97 mailto:sage [2011/11/09(水) 07:04:20.42 ID:DrZH3Z5R]
- >>258
グレープ
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 21:54:47.94 ID:ZHnRsAv4]
- 他のスレでもグレープが人気見たいやね
ありがとう
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