- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/30(月) 21:53:33 ID:ZgpnqgL+]
- ここはダイエットと禁煙を両立するドMなスレです。
禁煙したいけど、ダイエット中で太るのは嫌だし・・・
と、禁煙したいけど躊躇している方はいらっしゃいませんか？
私もその中の一人です。
禁煙中に太るというのは禁煙経験者たちからも多く聞かれることで、
食事がおいしく感じられ、食欲が増し、実際太るようです。
ですが、禁煙が成功すると基礎代謝がUPして痩せやすい（体型を維持しやすい）身体へと変化します。
みなさん美しく、健康的に痩せましょう！！
禁煙サポートサイト
www.e-kinen.jp/
禁煙指導研究会
www.nosmoking.jp/index.html
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 07:13:26 ID:GxvIUosT]
- 気分が悪くなるとまではいかないが、タバコ臭に対して考えは変わった
喫煙者って町中ですれ違うだけで分かるしな
自分もああいう悪臭をまき散らしていたんだという自戒の念を込めつつ
心の中で「喫煙者逝ってヨシ」と思っている
ふと「ここらで一服」って気分になったりもするが
それってただサボりたいっていう口実なんだよなーw
別のモノに置き換えられたら無問題
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 03:35:44 ID:niYBFs1k]
- ダイエット以前にさ
すげーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーすいたくなるんだよね。
もう１年近く禁煙してるのにさ
>>808
楽しんごか
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/21(日) 02:50:43 ID:WiP0GRKZ]
- >>811
やっだーモー！
癒しんごでラブ注入�｡
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/21(日) 03:45:52 ID:E38Pd74I]
- 一年半禁煙して12キロ太って、タバコ吸いたくて吸いたくてたまらないのは治らなくて、喫煙再開したら元の体重に戻った。
値上がりしたからまた禁煙したいけど太りそうで怖くて無理…
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 05:16:40 ID:FIE2xq14]
- タバコやめたらデブになるって言ってもねぇ。。。１２キロってw
どんだけ潜在ブタ体質なんだよ 病気なんじゃね、頭の方の
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 06:18:10 ID:k6auFDbs]
- 禁煙とダイエット同時進行中だけど順調に痩せてるよ
有酸素運動と食事制限の王道ダイエットで
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 06:20:26 ID:6Jvi4c8+]
- 口寂しいんじゃなくて指寂しいんだって気がしてきた・・・
煙草と丁度同じサイズ重さ感触の棒を左指にはさんで時々くわえながら
ウォーキングしてえー
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/20(木) 02:08:15 ID:In0a+7iO]
- 最近めちゃめちゃ吸いたいなと思う
吸ったら地獄って解ってるのにな(笑)
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/23(日) 03:29:19 ID:ymurusW2]
- 沢尻の自宅前。
ダンナのハイパーが住所言っちゃったらしいよ。
気の毒なのは横に移ってる子ども。
maps.google.co.jp/maps?hl=ja&ie=UTF8&ll=35.652667,139.681228&spn=0,0.004117&z=19&brcurrent=3,0x6018f3578a58b113:0x5ea28f4aba550051,1&layer=c&cbll=35.652667,139.681228&panoid=YmsFYRSAxCcJXTXEjKK4Og&cbp=12,194.09,,0,5
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 08:14:03 ID:cAH/p6GT]
- 禁煙すると、そんなに太るんですか？３日後から禁煙する予定なんですが…
１日におにぎり２個と、オレンジジュース500mlだけでも太りますか？
因みにチャンピックス服用です。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 03:44:29 ID:kgSwlusj]
- >>819
あっちこっちに一緒のことかいてんじゃねーよ！
太るかどうか、おのれで体験してみろ。このカス野郎。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 03:18:53 ID:EgHm1KpC]
- はらへったの
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 05:31:24 ID:iXJvAuCL]
- 同じくお腹空いた。
昔は、朝食代わりにタバコだったからな。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 06:33:47 ID:ngM5uN/w]
- 食べて軽い運動
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/03(木) 04:38:46 ID:BV8657qk]
- >>822
そそ、お腹すいたらタバコと珈琲だったわｗ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 07:40:45 ID:tJwo8fjE]
- 両立は難しいね
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 19:24:09 ID:SM93Z0He]
- １日２、3本しか吸わないのを完璧にやめるのが難しい
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 22:00:00 ID:WYdE68Tf]
- 一日2、3本で満足できてるの？
- 828 名前：sage [2011/02/04(金) 02:45:17 ID:unmc/p3e]
- >>826
それって案外難しいのよね。
でもなんかスレチなような気がするんだけど。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 02:46:32 ID:unmc/p3e]
- >>828
どこでsageてんだよｗ
カワイイから許すわｗｗｗ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 03:53:27 ID:WfpC5UAG]
- >>828-829
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 06:43:58 ID:1KFX1jYb]
- 恥ずかしい自演を見た
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 09:07:11 ID:kMWyPmui]
- カワイイから許すわｗｗｗ
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 15:50:12 ID:OH59Cqk5]
- カワイイから許すわwww
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 21:04:11 ID:CZNVaS1h]
- カワイイから許すわｗｗｗ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 02:45:19 ID:vWDdkiKs]
- カワイイから許される社会なのか･･･
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 10:52:11 ID:hW0b7eII]
- 誰かタバコに変わるもの発明してくれよ
出来たら大金持ちになれるぞ
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 00:15:49 ID:nNCYtgBr]
- 去年の春、禁煙を始めた時もう既に禁煙を実行している友だちがいたんです。
彼女は禁煙が２度目で、しかも２度の禁煙を挫折したんじゃなくて
「またタバコが欲しくなった」
そんな軽いノリで吸ったりやめたりしてました。
昨日久々に電話があり、近くのカフェで仕事帰りに待ち合わせをしました。
そこには去年確かにタバコをやめていたはずの彼女がスパスパ吸いながら
「ワタシからコレをとったら何も残らないのよね」と。また禁煙を解除。
ちょっとショックでした。
でも、体重は？と質問すると
禁煙をやめて吸い出したからと言って経るワケじゃないと言ってました。
全身を見たらやはり以前より太っていました。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 01:39:54 ID:LPdzm8/f]
- こんな過疎スレなのにカワイイから許す奴がいっぱいいるw
自分は禁煙半年、毎日泳ぐようにしてるけど
3ヶ月で6kg太ってその後3kg痩せてそのままデフォになってる感じ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 18:35:38 ID:cpMNQZW8]
- やっぱタバコ吸ったら痩せるよな
完璧痩せる
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 19:28:02 ID:Z0FxLGsU]
- 【国際】オバマ大統領、禁煙に成功！！ ミシェル夫人「彼を誇りに思う」
raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1297244857/
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 00:13:06 ID:m6ntc0tk]
- >>837
あんたがんばったな。そのままがんばれよ。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 08:18:47 ID:a0N86ozc]
- >>839
うん。
煙草吸ったら簡単に痩せる。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 20:38:12 ID:iFoH5Wxf]
- 禁煙してたがもう限界かも。
ダイエットも絶賛リバウンド中だしもう私はそこまでドMになれないよ…
あー吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 01:09:21 ID:Qc/j7XG3]
- >>843
書いて気が収まるならいっぱい書きなよ
１年過ぎるとちょっと楽になるよ
体重も自分は半年で戻ったさ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/11(金) 02:53:32 ID:H1bwQWdU]
- 禁煙して一年で１０キロ太ったよ
それからダイエットして３ヶ月たった今４．５キロ痩せた
これ以上ダイエットきつい
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 03:38:00 ID:TF+6r2hP]
- 少しづつで
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 07:02:32 ID:D2mZn34P]
- >>844
体重、戻るかなぁ…いや戻してみせる
844の言葉で気持ちが楽になったわ
せっかく禁煙4ヶ月続いてるんだし、もう少し頑張ってみる
ありがとうね！
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 07:45:44 ID:eSG0ykp+]
- 喫煙者はとりたてて叩きたくもならないけど
禁煙出来ない奴は心の中で、もしくはあからさまに軽蔑してます
by元重喫煙者
まだやめてから1年と3ヶ月くらいだけど
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 23:36:15 ID:W5om8t3D]
- 痩せたいならタバコ吸うべきだなｗ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 05:56:39 ID:vWsAN6OQ]
- そうだよ。
痩せるためにはタバコだよ。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 12:47:09 ID:Ltewm35r]
- レッツ不健康
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 01:25:45 ID:Nn8h+Q3Y]
- >>847
がんばろうなｗｗ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 14:51:37 ID:kTy/nu/o]
- 去年10月、値上げを期に禁煙開始。175cm 76kg
味覚嗅覚が鋭くなり食べ物が美味しくなる、口さみしさを紛らわしたくなる、内蔵機能が強化され
消化吸収が良くなると、様々な要素が太る方向に味方するね。2ヶ月で2kg増えたorz。
これではヤバイとダイエット開始。この板で言う王道ダイエット。今現在72kg
呼吸が楽になるから運動が楽しい。あと5kgは落としたい。今後はボディメイクにハマりそう。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 11:19:38 ID:wEBU6myP]
- 全然体重落ちなかったがタバコ吸ったらみるみる減ってく停滞期脱出。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 11:26:55 ID:uLbD4mwp]
- >>854
それは素晴らしいことを聞いた。
俺もダイエットの為に喫煙をすることにしよう。
肺がんよりもメタボ等、成人病の方が怖いからな。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/19(土) 21:02:56.75 ID:gVAvLiaz]
- 今日で禁煙して６年半
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 04:09:35.27 ID:Wuc+K+m2]
- >>856
携帯から書き込むドアホぅは絵文字がどう写るか理解できない
よって、痩せない
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 04:33:37.38 ID:Wuc+K+m2]
- enq-maker.com/edImAqN
公平なアンケートを！
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 08:05:03.04 ID:VphgvKF5]
- >>855
ホンマでっかTVで澤口やおおたわとかがタバコと肺がんは実はあまり関係無いって言ってたぞ。
ちゃんと食べてれば大丈夫だってよ
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 15:36:53.88 ID:L+utx3Qz]
- >>859
今どきテレビ情報に踊らされるとかｗｗｗ
- 861 名前：↑ mailto:sage [2011/02/27(日) 09:56:31.38 ID:zj/vRNJA]
- 亀な上に煽りにもなって無いとは悲しいレスだｗ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 13:20:14.57 ID:kRgLZFgS]
- 今までダイエット成功したら禁煙と思ってたが、
禁煙した方が痩せやすい気がしてきたので、
今日から実験してみたいと思います。
スペックは158/47.4(48→54→今)
目標は、見かけが40～42くらい。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 15:48:57.35 ID:EkibKB8h]
- 去年、何となく三ヶ月禁煙したら
6キロ肥り、怠さが半端なく
寝込む
かるい鬱状態と診断され
処方薬の飲んだら更に2キロ増加
喫煙再開
半年で元通りの健康体になった
一生すうと誓う
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/31(木) 14:45:23.39 ID:Byn4E2i9]
- タバコを吸えば痩せるなんて思っている大馬鹿が日本人には多いんだよなああ。
せいぜい無駄な税金を払えばええんじゃねーの？ｗｗｗ
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 10:35:17.45 ID:SPu7iYX1]
- 厨房が放置されてるのにﾜﾗﾀｗ
- 866 名前： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 mailto:sage [2011/04/10(日) 17:31:02.76 ID:hKvvQiT7]
- JTが東北にあるから日本の煙草は入荷出来ないらしい。
外国産の煙草だけだって。
値上げした時よりも今回の方が効果があるんじゃね？
- 867 名前： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/04/12(火) 19:51:14.11 ID:sCTMYl4+]
- 味が変わっても喫煙者は吸いたいだろう
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 03:05:47.42 ID:O9dJu6Ij]
- さっきダイエット開始以来はじめて走ってきたんだが
たった2kmで身体は余裕なのに喉が裂けそうになってギブった・・
ジョグはそれでも楽しかったけど、もったいないことしてたって今更身にしみた
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 16:32:14.64 ID:BPdFB5ra]
- たばこやめたい
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 11:50:03.66 ID:uTKLr2SH]
- >>864
実際痩せる。生体機能萎縮させるからやってる事は麻薬と同じだし。
簡単に痩せれるものであるのは確かだ。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 23:22:27.81 ID:tKnPH2ba]
- 明日で煙草辞めて８０ヶ月......
- 872 名前： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 mailto:sage [2011/04/18(月) 23:41:27.54 ID:JZjKntVR]
- 80ヶ月も経過して煙草を忘れられないのかｗ
凄いな
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 00:57:53.88 ID:a7WltV68]
- 太るということを禁煙のせいにできるここの大馬鹿どもに敬意を表する。
この国も安泰だな。BY政治屋wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 05:04:13.16 ID:9B7w6pxH]
- 禁煙初日
すんっげーやばい
気持ち悪い
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 11:01:49.92 ID:5wvYmEza]
- 禁煙二ヶ月で三キロ痩せた。
とにかく食後のタバコ我慢が辛くて、でもどうしてもタバコを断ちたかったからなるべく食べないようにすれば辛くないかも？と思いお腹いっぱい食べなくなった。
実際タバコ辞めてご飯が美味しいとかの実感は湧かなかったし、食べてタバコ我慢する方が辛かったから食事制限は楽でした。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 05:53:08.64 ID:3jsoXjS7]
- 禁煙失敗しまくってるけど別に諦めてるわけじゃないんだからねっ
太るなんて言い訳もしないし
これは意志が弱いだけなんだから…か、勘違いしないでよねっ！！
ダイエットは順調だけど誘われると弱い
禁煙・・・！！
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 22:37:12.24 ID:lOIdlC5g]
- 去年12月から禁煙。
案の定太ったので、今月の5日からダイエット開始。
朝は野菜ジュース、昼は普通に食べ、夜を控えめに（300kcal以内を目安）。
まだ体力が出来上がってないので、ウォーキングとスロージョギングを
織り交ぜながら8～10㎞。
明日が雨っぽいこともあり、今日は13km行ってきた。
現在-3kg。
あと2か月かけて6kg落とします！
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 14:33:54.02 ID:2auSA2DJ]
- 禁煙19日只今159cm 43kg
2kg増えた。。。
禁煙を始めてから食事も以前よりかなり減らしてるし、運動も1日30分ですがしてます
なのに体重が戻らない。。。
お腹すいたよー(T ^ T)
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 17:25:13.13 ID:AX2PVX4z]
- >>878
すごいね、がんばってるねー！
禁煙と有酸素運動でヘモの運搬能力があがれば肌と髪きれいになるらしい
肌ぷりぷりになりたい！！
禁煙３日目ー吐き気がすごいい
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 11:13:55.01 ID:TF/c7Kpe]
- >>879
ありがとう！！
禁煙3日目はかなりキツイですね。。。
でもだんだん禁断症状も消えていきますので耐えて下さい！！
禁煙20日目
タバコは欲しくないけど何か物足りない感じ。。。
フリスクで乗り切ります
最近は肌のトーンが明るくなりました
あと全身、しっとりしてます
体重は42.9kg
頑張ります！！
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 11:08:06.67 ID:PFAhQR+7]
- 禁煙しながら
ダイエットもできる人って
本当に尊敬する。
普通の人が出来ないことができてるわけだから、
スゴく魅力的に見える。
無理しない程度に、がんばって～
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 16:06:59.88 ID:d26f/CB0]
- >>880
はげましてくれてありがとうでした。
フリスク煙草より断然安くて持つね。すごいやん…
もちろん煙草に乗っかってる税が鬼なだけですけども
ここは素直に禁煙していいとこだけ見ていきたいなー
こちらは7日目、クマとくすみは消えました。
同業ヘビースモーカーズとの飲みで流されなければいけると思う。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 16:57:00.91 ID:H+wJIb1j]
- 去年の１０月から禁煙して８キロ太った。
何を食べても美味しいし、まだまだ増えている。
禁煙よりダイエットの方が辛い・・・
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 18:07:20.33 ID:dBWVjTA4]
- 今日から開始
意志弱いけど今度こそ頑張るんだ！！
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 23:50:38.10 ID:L+YpHteE]
- やばいやばいまじやばい
禁煙して１ヶ月たってベルトの上に肉が乗ることを生まれて初めて経験した。
明日から一日一食！ まだ間に合う絶対！
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 09:41:30.67 ID:3VwQ4QSY]
- やっぱり禁煙するとそんなに太るんだ…
喫煙中の今でもこんなに太ってるのに、禁煙したらどれだけデブるんだろう…
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 22:45:45.19 ID:9B1A0d2i]
- >>884
わたしも今からがんばる。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 01:47:55.23 ID:Lk22iKAo]
- 2010年10月から禁煙。
禁煙外来で薬をもらったので、楽々止められた！
ただ、30日で11キロ太った。
ストレスより単にごはんが美味しくて美味しくて。
デブったのは最悪だけど
たばこ止められてよかった方が大きい。
- 889 名前： 忍法帖【Lv=27,xxxPT】 mailto:sage [2011/05/18(水) 16:31:10.33 ID:qMGlOS1d]
- こっちも宜しく
■禁煙して太った人！一緒に痩せよう！Part4
toki.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1305703610/
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 19:09:12.96 ID:VamJsmg1]
- 禁煙してタバコ吸いたくなるのは罠だと思う事にしている。
中毒にして、タバコ税を巻き上げようとする奴等の奴隷に
なるのは嫌だ。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 21:56:41.15 ID:rc0Cz1/L]
- www.nttdocomo.co.jp/service/customize/ibodymo/index.html
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 01:52:38.38 ID:Iera8+7m]
- ニコチンガムみたいに、甘くなくて、カロリーがゼロに近い、おすすめのガムってありますか？
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 23:57:38.05 ID:FzHuJKUw]
- 禁煙して３か月で５㌔太り今２㌔戻した
食欲が妊婦並み 満腹中枢が狂ったまま戻らない感じ
欲する食べ物も以前は目にもとまらなかったドーナッツ・ホットケーキ・菓子パンなど
Ｂ級なものばかりｗｗｗ
これ以上体型崩すの嫌だからジョギング１時間＆クロール２㌔×週３を２カ月
それでも２㌔しか減らない 食欲がすごいから
いつになったら戻るんだ、、、
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 15:29:39.55 ID:5gbM3dvF]
- >>893
すごい！良く頑張ってるね。
去年5キロ太った時にもっと頑張っておけば良かった。
禁煙して1年半になるけど体重が10キロ増。
もうそんなに食べてなくて、普通に３食食べてるだけなのに
今年に入ってから毎週太っていく感じ。ヤバイな
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 03:09:11.78 ID:hPODUjmk]
- >>893
そんなに運動したらおなか空くよね
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 03:40:50.68 ID:hPODUjmk]
- >>792
毎日20分でいいならいけそうなきがする
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 03:51:42.80 ID:hPODUjmk]
- >>764
これもいいな
まねしてみよう
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 04:06:04.25 ID:hPODUjmk]
- >>743
ニコチンて、脂肪を減らす効果が発見されているんだって。
化粧品業界で勉強したよ。
スリミング剤には大抵、ニコチンとカフェインが入ってる。
カフェインもニコチンと同じ理由で入ってるのだけど、コーヒーとタバコのセットって食べないからの理由だけじゃなく、実はかなりダイエット的にも有効という事なのではと思う。
人間が生理機能を通して自然に発見しているよね。
スリミング剤にもセットで入ってるし。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 04:08:43.15 ID:hPODUjmk]
- でも、筋力をアップさせて代謝を良くすれば、シェイプアップされないはずはないんだよね。
大事なのは、体重じゃなくて、見た目と健康なわけだし。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 04:11:13.02 ID:hPODUjmk]
- >>718
これ大事
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 04:26:02.28 ID:hPODUjmk]
- >>656
何日周期かで見るんだよ。
始まりの日から次の始まりの日までの日数を数えて周期をみるんだよ。
だから月の前半と後半に来てしまうのは別段おかしい事じゃないよ。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 05:08:51.93 ID:hPODUjmk]
- >>549
喫煙は胃腸の働きを悪くする＝飲食したものの栄養吸収率が低い
みたいに書いてあるけど、ほんとかな?
自分は食事したら即トイレにいきたくなるタイプだから、腸の働きが良くないのかと思ってたけど、禁煙を続けることで腸の働きがよくなって便の状態がよくなるのかな。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 05:12:06.96 ID:hPODUjmk]
- >>530
６ヶ月で細胞が全部入れ替わるの??
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 20:15:30.64 ID:Itd/Trc9]
- 煙草が吸いてえよ 吸いたいだ 吸わせてくんろ
すいたいよおおおおおおーーーー
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 22:38:46.17 ID:6PYA1utW]
- 禁煙15日目。
ダイエットの方も順調で、2キロ程痩せた。
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 23:30:25.02 ID:O8BnhoJ+]
- 40年吸ってたタバコをいきなり止めた父親が二ヶ月で10ｷﾛくらい太ったの見たらタバコやめる気にならない
毒素排出に下痢して痩せる作用を毎日してるような気がするんだよなぁ
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 12:29:33.35 ID:rHjlR22Q]
- 喫煙21年、止めて4カ月少し
初めの三日異常に眠いのがあったが
そんなに辛くなかった。
一ヶ月経過した頃、なんでタバコ吸ってたか後悔
止めた次の月から置き換えダイエット3カ月半少し
体重は10キロ少し痩せ（継続中）
2食置き換えなのだけど、37日までは一日じゅうはらへってた。
その後は平気だが、アサヒのプロテイン、半端なく屁がでる。
買いだめしたので、なくなるまで
大変だった。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 05:47:32.21 ID:F8JBlrKY]
- >>489
このレス、なんかズギュンときた。
まさにこれ。
なんかしらないけど禁煙してから眠れなくなった。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 06:54:12.65 ID:ldoe9DW2]
- 禁煙して二ヶ月
たまに吸いたくなるけど余裕で我慢出来るレベル。
元々美味しくタバコを吸う為に脂っこいもの、口の中がスッキリするコーラとか甘いコーヒーばかり摂取してた。
禁煙してそれらも同時に摂取しなくなった為か88kgから80kgまで痩せた。
まだまだデブだけど頑張って痩せるぞー
禁煙上手く出来たら歯医者行くのも忘れずに。
今までにこびり付いたヤニ、歯石を取ってもらって息も綺麗にするとダイエットのやる気も前向きになる気が。
喫煙してた時は気が付かなかったけど喫煙者の口臭はヤバイ。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 01:27:42.12 ID:cCskIbtY]
- 半年目がすごいつらい
先月まではなんで煙草なんて吸ってたんだ？て位だったのに
いきなりこの衝動はなんなんだ１週間ずっと戦ってる
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 00:33:17.34 ID:Tj2Wkd6l]
- ダイエットは1ヶ月、禁煙は3週間。
70→66になったけど、なんか停滞してる。
痩せるペースが早すぎたのか、禁煙の影響なのか、いまいちわからず。
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 18:58:40.58 ID:olxXk5gq]
- ニコガムで禁煙してるんだけど、そろそろ、普通のキシリトールガムにかえてみようと思います。
1日5粒弱ぐらいだけど、太るのかなあ。
まあ、そのくらいのカロリーは、運動で消費すればすむ話なのかな。
ガム食べ過ぎで、太った人いますか？
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 20:06:38.86 ID:ayUoq6j5]
- >>912
キシリトールガム程度じゃ誤差の範囲。
それよりニコチンやタールは肝臓で解毒されてるんだけど、その分、余計にカロリー消費されている。
なのでタバコやめると、基礎(？)代謝の量が減ってしまう。
つまり以前と同じ運動量で、同じだけ食べてると、確実に太るっていう理屈。
筋トレ＋有酸素運動＋食事制限しつつ、っていうのが理想だけど
なんせ精神的依存が強い薬物だから、タバコやめるのがとにかく先決だよ。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 20:17:47.03 ID:olxXk5gq]
- >>913
アドバイス、ありがとうございます。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 21:12:57.39 ID:0wDpkX8a]
- 禁煙してまだ９ヶ月。
飲みに行ってる店で友達がほとんど吸っているので、また最近吸いたい欲求がでてきた。
でもマラソン大会にエントリーしているのでなんとか誘惑に打ち勝っているよ。
あと、タバコを吸っても太りも痩せもしないから。
くだらねー迷い事を信じるのはいい加減止めた方がいいぜ。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 21:22:12.95 ID:0wDpkX8a]
- タバコで痩せるって説の学説なんていまだ存在しているか？？？？
お前らいい加減に目を醒ました方がいいぜ。
馬鹿がえらそうに痩せるって前でぶっこいてるみてーだが。
てめーは専門医かってのwww
>>913のキサマだよwww
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 23:54:11.03 ID:ZXJg46Sv]
- 迷い事じゃなくて世迷い言な
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 06:35:36.32 ID:EktBCBte]
- 禁煙すると満腹中枢がおかしくなる
食べても満腹になってもすぐお腹減る
一日中お腹すいてる
どうやら１年ほどで正常に機能戻るらしい
１日の半分以上空腹と戦い続けてる。。あともう半年の我慢
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 07:29:33.97 ID:+SfDxGqX]
- まあ毒だもんな
中毒性のある
禁煙して健康にな～れ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 19:18:54.67 ID:gjnodNVA]
- 順調に減ってたのに、脱パッチして2週間、体重がびくとも動かない。
太ってはないから、まだいいけど、これも禁煙の影響かな。
食事内容や量は変わってなくて、ウォーキングの距離を増やしたんだけどな。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 14:27:13.53 ID:VB3cQU6d]
- 喫煙女に捧げる哀愁歌
君の吐く息は 果てしなく臭い
黒い（黒い）歯茎（歯茎） 歯は黄ばんでる
君は吸うのか そんなにしてまで
君の行く場所は 果てしなく不潔
散らばる（散らばる）吸い殻（吸い殻）まるでガス室
君は悦ぶ 煙にいぶされ
君の住む部屋は 果てしなくみじめ
白い（白い）壁は（壁は）黄土色に染まり
ドアをあければ あふれる悪臭
君のその肌は 果てしなく荒れる
シミも（シミも）シワも（シワも）隠しきれない
君は塗るのか 今日も厚化粧
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 03:18:00.40 ID:XQ1r3pum]
- >>916
ググると色々でてくるんだけど
どうだろう？
いっぱこ吸うと200㌔カロリーを消費するとかなんとか…
これ嘘なの？
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 08:06:07.94 ID:27nic10x]
- 信じたければ信じた方がいいんじゃね。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 20:45:16.21 ID:8HAmyXma]
- 禁煙外来では、気をつけてれば、1、2kgの増加で、時間が経てば、戻るレベルですって言われたよ。
かなり太る人は、やっぱり食べ過ぎが原因じゃないかな。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 04:14:21.65 ID:y1vUt4pK]
- >>923
信じたくない
だからあれが嘘だとする根拠を解説してくれたら良いんだかが
- 926 名前：774mgさん [2011/07/11(月) 06:16:14.96 ID:gBlY4Hr5]
-
喫煙者の腸は活動が鈍い
腸は毛細血管の集合体…喫煙により毛細血管が収縮し、腸本来の機能を果たせていない
喫煙者の便は未消化で腐敗臭が強く、
雑菌の増加し、ガスが発生する
そのガスは血液中に溶け込み、体に悪影響を与える
呼気にも反映され臭い息となって出る
断煙すれば、腸が本来の機能を取り戻し、動きは活発化し体全体が健康になる
断煙は生活パターンの変化
適正なカロリーと運動を見直すのは当然のこと
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 08:51:25.28 ID:nFjPZxJW]
- 煙草は、血液中のヘモグロビンやビタミンを破壊するから血の巡りは悪くなるし疲れやすくなる。
煙草で痩せるというのは嘘。若者の煙草離れを防ぐためとかなんとか。。
海外メーカーの、ﾌｨﾘｯﾌﾟとどこかが、ダイエット促進する成分をいれてたと今年のはじめあたりで発表してたね。ソースはヤフー記事にあるよ。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 14:52:59.08 ID:PM8XdTBb]
- >>927
そうなんだ
わざわざ教えてくれてありがとう。
ニコパチで禁煙中。
みんながんばろうぜ！
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 12:14:01.09 ID:SdlUeYAn]
- 意外だが、むしろ喫煙は血液中の酸素を減らし新陳代謝を妨げメタボを促進するらしい。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/16(土) 06:33:56.38 ID:ujF50Fhg]
- 禁煙1ヶ月で3kg落とせた。
順調。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 09:36:37.47 ID:+UIYAgVt]
- 禁煙で白いご飯がおいしすぎて15キロ太った。
禁煙してもう7年たつけど、ダイエットはじめて10キロ落ちた。
両立なんて自分には無理だったけど、ここの人たちがんがれ。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 09:52:56.93 ID:Ba1XuTBa]
- 満腹中枢崩壊
ずうっと満足できない
ずうっとお腹すいてる
吸いたいよ
吸いたすぎるすぐる
吸わせてくれや
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 16:12:15.08 ID:Mw439FcP]
- 根性禁煙で断煙して1年2ヶ月になります｡
ものすごいだるさ､生きていてもしょうがない(禁煙鬱？)etc…｡
だいたいの人がそうなように３ヶ月くらいまでが辛い｡
今でも吸いたいけど､人が隣りで吸ってても､目の前に
どうぞ吸って下さい､状態であっても吸わない自信は有る｡
とここまではいいんだけど､１年ちょっとで１１キロの
体重増加という恐ろしい事態に…ダイエットも同時進行
すればよかったの？
でもその時は煙草の誘惑と戦うのが精一杯で､それどころじゃなかった｡
というわけで､今は↓のサイト参考にこの問題解決に取り組む毎日。
59hota3.web.fc2.com/
こういうお金もかからない方法(時間がない時などは､歩く時に意識して
サッサと歩くとかでも)と三度の食事を7～8分目にすることで､3週間経つ
けど1週間で約1キロ減と､今の所順調です。
前の洋服を着れるようになりますように…頑張るぞ！
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 16:40:09.47 ID:39Jazpgw]
- たばこ吸ったあとの口の中が気持ち悪い感じ
あれを思い出すと吸いたくなくなる
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 17:45:25.61 ID:Iw+MkS+M]
- １日の半分以上を喫煙者達と過ごしてるんだけど大丈夫かな。みんな吸ってない時がないぐらい吸うんだよね。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 16:50:25.26 ID:FMuiPosX]
- 禁煙してから便秘になった。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 20:54:26.46 ID:nyBkv7EE]
- 禁煙による体重増加へのはじまり
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 20:03:39.20 ID:mmuttwhv]
- 禁煙して三ヶ月半。
その間に3kg増えたのでダイエット決意しました！
しかし毎日カロリーを気にした食事にしたり、ジョギングしたりしてるのに1kgたりとも体重が落ちません…
何で？
もう嫌になってきた…
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 18:09:36.30 ID:t3uRmIAV]
- 禁煙して今日でちょうど一ヶ月です
前回禁煙して失敗した時ありえないほど太ったので今回は気を引き締めてやってます
体重は2kg減りました
でも、前の件があるから凄く怖いです
自分がだらしないんだろうけど凄く太ってそのまま戻ってないわ禁煙失敗したわで
- 940 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 [2011/08/13(土) 11:58:54.10 ID:FRpvipgi]
- 禁煙してからメシウマｗ
タバコから酒に走った私がとおりますよ
まだ体重増加は見られないが時間の問題だ・・・
痩せたいから喫煙だけはゴメンだ
ステータス： 熊本城
卒煙日： 2011年 7月 20日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 20時間 58分
延びた寿命： 1日と19時間46分
節約できた金額： 10504円（節税分 6346円）
節煙本数： 477本 40.59ｍ ウルトラマン
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 13:56:19.26 ID:SJ8weZsC]
- 喫煙は体が有害物質を体外に出そうと活動をする為食欲が抑制される
心臓の鼓動が早くなりタンも頻繁に出る様になる体が鉄の腐った様な臭いを発したりするﾆﾀﾞよ
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 16:07:01.69 ID:oQh4JVBY]
- >>941道理で禁煙すると心拍数が上がらない訳だ｡消費カロリー数も上がらない｡そりゃ太りやすくなるわ｡
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 15:51:08.56 ID:fP3AK/me]
- >>938
不思議なくらい体重減らないよね。
食事にも気をつけて毎日90分のウォーキングしているのに
禁煙してから増えた３キロがどうしても落ちない。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 16:32:52.06 ID:JnOUun50]
- ここの皆凄いな
今まで丸１日も禁煙できた事のない自分はどうすれば…
何年もかけてようやく12k落としたから今更あの体型に戻りたくはない
一応筋トレとかやってるけど、煙草の食欲抑制効果もあながち迷信ではないんだね
それでも禁煙したいが、太る不安よりは、あの落ち着かなさと焦燥感にいつも負けてしまう
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/19(金) 20:35:54.02 ID:7eMPo2k1]
- 今日で煙草辞めて７年
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 20:54:21.82 ID:iFbJITCQ]
- >>944
タバコを吸う行為って、深く深呼吸したいだけだから
「電子タバコ」で禁煙できると思うよ。
ニコチン切れるまではちょっとつらいけど、慣れたら
不思議なくらいなんともなくなる。
卒煙して1年と８ヶ月。
なかなか痩せないけど、やっとやめられたから喫煙者には戻りたくない。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 16:20:59.34 ID:cagFyCh0]
- 禁煙2ヶ月目。
食事制限も運動もしてるのに、今月はまったく減らない。
でも、それにもまして、禁煙と食事制限によるひどい便秘に悩まされるようになって、たまにでるカチカチの便で切れ痔になってしまい、ダイエットどこじゃない。
ある程度、食事はとるようにして、運動を頑張ろうと思う。
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 06:59:46.58 ID:HmC6E7jx]
- test
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 12:46:25.81 ID:pEVrCcux]
- 禁煙して5年目、やっと体重が減りだした
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/27(土) 18:05:34.78 ID:gNIFBZTu]
- タバコ止めたり吸ったりの生活してるがどう考えても止めたほうが太るわな。
俺は禁煙中はキシリガムひっきりなしに噛むからか？慢性的に歯茎全体がぽっこりはれぼったい状態になる。辛くて
歯医者で抗生物質もらおうとしたがくれなかった。
タバコ吸い始めると数日で腫れは収まる。体重増加もピタリと止まる。でも２ヶ月も吸い続けると膵臓？肝臓？あたりが苦しくてまた禁煙。
→太り出す。歯茎腫れ始める。→限界。煙草吸い始める。→内蔵辛い→無限ループ。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/27(土) 20:51:16.60 ID:glrG1OEU]
- 喫煙する馬鹿って言い訳ばっか。
死ぬまで良い訳の人生を楽しめやw
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 21:11:31.76 ID:C6jjuJpm]
- タバコ吸う奴はマナー守れよ 歩きタバコとか論外
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 21:48:57.83 ID:TyUMIqkQ]
- >>950
それ歯周病じゃない？
もともとの歯周病がガム噛んでばっかりしていて悪化したんじゃない？
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 21:50:05.54 ID:QLkFAlkq]
- >>944
禁煙外来とかで相談したら？
10キロ以上も減らせたなら、意志は弱くないんだろうね。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 02:46:20.03 ID:MH/NTRWL]
- 禁煙して3年
12キロ太ったまんまだ
どうしても痩せられない
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/28(日) 04:58:33.08 ID:Q2+wi/f6]
- >>950
そのまま死んじゃってください
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/28(日) 15:01:47.31 ID:DndTFIge]
- ↑直に勝手に死ぬから心配は無用
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 21:00:37.99 ID:QhNKLqYs]
- 食事制限も運動もしてるのに、やっと1ヶ月で1kg痩せたよ。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 01:57:42.31 ID:67iTTlrp]
- 運動は毎日してる。
禁煙2カ月チャンピクスって吐き気するから食欲なくなって3㎏減った。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 01:21:23.82 ID:IYAAVYUa]
- タバコと太りそうな食べ物と両方我慢はキツそうだな
タバコ吸ってない者からすると、食べ物我慢だけでもかなりつらいのに
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/01(木) 10:45:01.21 ID:vJa3+UwJ]
- 年明けから禁煙とダイエット同時進行しています。
現在タバコは吸いたくないし体重は10kg落ちた。
難病をこれ以上悪化させてはならないので、必死でした。
健康は宝物だと実感しました。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 10:54:21.22 ID:sXJns/5a]
- ちょっと気合い入れたらあっさり辞めれたよ
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 21:43:28.38 ID:2sOSQIQK]
- 何年も前の禁煙体験談だけど
ある日ふと「このまま何日禁煙してられるか試してみるか」と思って最後の一服もせずに禁煙開始
フィルターだけ外してくわえながらキツいなーと思いつつ一週間くらい経って考えた
「また吸い始めたら禁煙に失敗する度にこのキツい期間をやり直すのかー」
で、そのまま二度と煙草吸わない方を選んだ。
煙草やめたらお菓子とか美味しくなっちゃうから気をつけてねｗ
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