- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/19(木) 17:03:52 ID:nYA5A9bA]
- ちなみに女です
160／39
やっぱりたくさん食べることから！
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/30(土) 14:36:10 ID:lIzpdUN5]
- >>194
お菓子は糖質や脂質が高いから、体重は増えるけど、体の事考えるとあまりお勧め出来ないなあ。
私も痩せすぎで困ってるんですが、手っ取り早く体重増やす為に高カロリーのお菓子食べると、糖尿病とか高脂血症とかなりやすいし。
因みに、私は一時太る為に板チョコを１日5枚位食べてたんですが、まったく太らず。
ホワイトチョコの方が太る気がします。
健康的に太るには、バランスよく沢山食べるしかないですね。
乳製品はいいと思います。
あと、パンより米の方が太りやすいですよ。
お互い、頑張って太りましょう！
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/30(土) 14:53:36 ID:lMq4Wywg]
- 今すぐコンビに言ってポテトチップ10袋とキャラメルコーン10袋チョコレート10カール10袋カップラーメン10個アイスクリーム10箱
から揚げ、肉まん、ホットドック、コーラ2リットル買って来て食え。
巣はマック全種類食え。
痩せる事に比べたら太るのは簡単。 高カロリーの物を無茶苦茶食って動かななければ良いんだよ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/30(土) 15:20:04 ID:HLtZAPO3]
- 内心はあまり太りたくないでしょ？
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 15:36:36 ID:a1h45x/0]
- >>209
自分は米中心にしたら更に痩せた。腹持ちが良いから空腹にならない…。
結局パンか米かに関わらず、〇〇の方が太りやすい等は、人によって違うのでは？
けどバランス良く太る最良の方法が分からない
野菜と、高タンパクで良質な脂質の魚や大豆をいっぱい食べてたら良いのかな。肉は油っこくて嫌い…
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 17:03:49 ID:sTyG4Mfl]
- >>210
デブには分かんないと思うけど食べたくないのに無理矢理食べるってのはかなり辛いぞ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 00:18:28 ID:ga5d3K4r]
- バランス良く摂るには給食を真似ればｵｯｹ-
他には色とりどりにする、野菜は一日400㌘（両手いっぱい分）とか
栄養バランスをイラストにしたコマもあったな
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 08:01:29 ID:KcbrKBSo]
- >>209
ありがとうございます
「バランスよくたくさん」 そりゃそうですね
楽しちゃダメですね 頑張りましょう
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/31(日) 13:28:01 ID:7cGuJxmg]
- >>210
あのさあ、それじゃあ脂肪ばっか増えて体にも悪いんだよ。
ダイエットだって脂肪落ちずに筋肉ばっか落ちてもいいと思う？
体壊してもいいと思う？
健康的に太るって大変なんだよ。
簡単だったらこんなに皆さん悩んでないよ。
太りにくい体質の人もいるし、食べても太れない人もいて、本気で悩んでるんだよ。
>>211も悩んでる人に失礼だよ。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 18:24:51 ID:dqgXSDBI]
- 「とにかく食え」はホント暴論と思うわ
脂肪だけで標準体重になったり
健康害するならガリのままでいい
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 22:28:38 ID:G4uC2aj9]
- >>206
私もそうだよ。
内科というより、心療内科に行ってみようかと思ってる。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/01(月) 23:45:28 ID:m+vChF91]
- 長時間パチンコなんてしたら痩せるよなぁ…
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/02(火) 16:06:07 ID:qkEsZEuT]
- パスタを寝る前に毎日食べてたら激太りしたって2ちゃんのどっかで見た
確かにパスタはいいかもしんない。色んなソースが売ってて飽きないし
食欲無くてもスルッと入ってくれそう
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/02(火) 19:09:40 ID:mYX8x1yW]
- 太るなら少し早く食べる習慣つけたらいいんじゃない？あまり食べられないとか言う奴に限って見てると少しずつちんたら食べて半分ぐらい残してお腹いっぱいとか言ってる奴とか多い気がする。
満腹感じる前にガツガツ食って胃に入るだけ入れるの繰り返せば胃も徐々に大きくなって自然と食べる量も増えて良いと思う。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 20:41:17 ID:M/nfVAhu]
- 一位ショボい
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 21:20:42 ID:0xJqYq0z]
- 太りたいなら
ttp://allabout.co.jp/health/womenshealth/closeup/CU20060221A/index.htm
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/03(水) 21:55:01 ID:se4v1o+O]
- >>221
痩せてる人は大抵食道細く胃は小さいからそれは絶対無理、無理にやると吐き気もよおす
少しずつ増やしていくしかない
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/07(日) 00:42:44 ID:bHu3TnAN]
- 私は早食いタイプだよ
でもすぐお腹ぱんぱんになって残す事が多い
ちんたら食べたほうが消化しながらだから多めに食べれる気もする
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/08(月) 10:32:50 ID:6hMMT13Q]
- プロテイン(増量用の)で実際太れた人いる?
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/08(月) 19:57:56 ID:ztWgleaA]
- >>207
その後、体重が増えるどころか減ったので、医者に相談して、薬貰って飲んで食べて寝てを繰り返してたら、34キロまで戻りました！
この調子で増やしていきたいです。
ご飯を食べてから、シリアルを食べています。
あと、少しだけナッツ類も食べるようにしました。
お菓子も食べたかったら食べています。
ただ、健康的に筋肉とかもつけて太りたいので、バランスよく食べるようにしています。
皆さんも健康的に太りましょうね！
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/11(木) 17:38:49 ID:upc9sKuI]
- 衣替えしたけど、私はまだ長袖来てる…
胴が太くならないと、腕も太らないのかな。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/18(木) 08:05:51 ID:yBXPBeY+]
- 夏なのに過疎ってますね
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/18(木) 11:41:24 ID:DyabXj1/]
- 3週間ぐらいで162/40→42になった。
もうここくらいで止めといて維持しようと思ってます。これ以上あまり太りたくない…
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 08:02:49 ID:ee/uQopn]
- >>230
3週間とは、うらやましいですね。
いかに夏痩せしないか気をつけるので精一杯。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 07:57:58 ID:qKSqsCZ5]
- 面接で必ず、
「体力なさそうだけど大丈夫?」
って聞かれる。
たしかに体力ないけど…
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 04:30:06 ID:ENYJUpL0]
- 標準体重よりガリガリの方が魅力的なのになんてもったいない
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 12:34:17 ID:tVDz5Uqk]
- 無い物ねだりかね…。私はチョイぽちゃ位の健康的で女性的な人に憧れる
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/13(月) 18:25:08 ID:+vo0gfOj]
- 前までは普通にスリム体型でガリガリではなかったんだけど、冬に風邪をひいた一日目から、急におしりの脂肪が減り(座ると骨があたって痛い)、背中の脂肪も減り…(壁によりかかると骨がごつごつあたって痛い)
そして今も尚、全身の脂肪減少中。体重計なんて、怖くて乗れない…
いきなりこんなに脂肪が減るなんておかしいし、病院行った方がいいのかな？
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 03:24:31 ID:3VENBBAQ]
- >>235
バセドウ病っていう食べててもどんどん痩せていく病気もあるみたいだよ
血液検査で調べられるよ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 13:00:13 ID:PFTGWY6r]
- >>236レスありがとうございます。
ググってみたところ、バセドウ病の主な症状が、体重減少以外に当てはまらなかったのですが、それでもかかってる可能性はあるのかな…？
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 17:07:43 ID:pi+AbGiD]
- ふぅ。
たった今サッポロ一番みそラーメン食べた。
スープまで飲み干した。
間食頑張りました！
夕飯も頑張ろう！
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/27(月) 11:16:13 ID:yipmPtkD]
- 腸もみダイエットで、
痩せすぎてる人は太れるって聞いた。
ぐぐったら毎日続けられそうな感じだったので頑張る
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 13:02:27 ID:alG/Fj6p]
- >>1
ダイエットしたらどうだろう？
今までしたこと無いだろ？
リバウンドで太れる
ダイエットとリバウンドを繰り返し、そして2年後には75kgへ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/01(土) 07:20:23 ID:s85e8qly]
- ダイエットですか…
一度減るとなかなか戻らないので怖いですが
やれることはなんでもやります
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 12:47:56 ID:hkbndqgm]
- >>237
ガリはデブより短命だったりする
気になるなら病院へ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 00:40:41 ID:4lo4+GL5]
- >>232
ちょっと亀レスだけどそれ俺も言われるｗ
腕力はないけど持久力は他人よりあるのに(´･ω･`)
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 02:41:47 ID:toYMieHV]
- 164/40ってガリガリだったのか…
生まれつきだったから意識したことなかったわ
彼氏に最近やたらご飯食べろって言われるから、このスレみたけど
食べても食べても体に反映されないのとかよくわかるわ…
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 06:27:26 ID:a3KraVpF]
- 自分の父親が173cmで50kgないくらい。
お願いだからもう少し太ってくれ……
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/04(火) 09:51:46 ID:82BwX6TE]
- 1ですが、緊急事態です。
月末に姉が結婚式するので、ドレスを買ったのですが
ガリガリが際立って死にたい…
こんなんで出席できないよ…
暑いから羽織りものもできないし
このスレ立てて以来いろいろ試したけど、ガリガリ脱出できてない。
もう欠席してしまいたい…
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 10:28:53 ID:vt3A5mT5]
- 食べ物で太らないなら飲み物は？
暑いからお茶がわりに毎日、炭酸２・３本飲めば少しずつでも太らないかな？
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 11:06:45 ID:82BwX6TE]
- 炭酸ですか…
飲み物はきな粉牛乳を試していますが、炭酸も加えてみます
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 22:09:56 ID:gWb1GKKb]
- >>1の腸が正常に吸収してくれてないのかな
増えるといいね
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/26(水) 16:52:29 ID:0WPRy9iu]
- ウォーキングって１時間で何カロリー消費するかわかりますか？
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 06:04:49 ID:S8yfPyPq]
- >>250
auケータイだけど、Run&Walkってアプリで、歩いたり走ったりした分の消費カロリーが表示されるよ。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 14:52:48 ID:nvXRDzyD]
- 自分の子供にガリを遺伝させるのはやめましょうね
子供もガリで悩み続けますから
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 16:24:08 ID:uBp8WJ66]
- 体重はそんなガリじゃないんだけど体力つけたくてジムに通うことにした
でも初回でいきなり体重一キロ、体脂肪率３％ダウンしてたorz
体重落としたくないんだけどプロテインとか飲んだ方がいいの？
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 07:42:54 ID:zP0f8/hx]
- >>252激しく同意
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 20:29:51 ID:oBATMapx]
- 頑張ってようやく160cm47kgになったのにまだ痩せすぎって言われる…
ご飯ちゃんと食べてる？とかもうやめてくれ
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/14(月) 04:14:05 ID:hZyHWPiQ]
- >>243
∧＿∧∩
( ﾟ∀ﾟ)彡 亀!亀!
⊂ ⊂彡
(つ ﾉ
(ノ
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/14(月) 04:34:18 ID:VdRbxw2T]
- 170/42 ♂
体脂肪率は忘れましたが一桁だったはず。
水に沈みます。
増やす努力としては
仕事の合間にアイスを食う。
寝る前に必ず何か食う。
を心がけてます。
普段食わないわけでは無いのですが、空腹感がほとんどありません。
普通程度に動きながら一日半、水以外何も口にせずにいてやっと腹減った感じになります。
逆に、食えばなんぼでも食えます。
ラーメン３杯メシ２杯ソフトクリームとか余裕。
胃か腸がブレイクしてますかね？
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 07:28:30 ID:NWYYloWo]
- >>255
164cm51kgなのにまだ痩せてると言われる
ご飯食べてるし吐いてるの？とか疑われるし
やめてくれ～だよ
骨太でない
筋肉も普通
内蔵が小さいのだろうか
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/14(月) 09:12:09 ID:11d1HdaU]
- ここ4日2000から3000kcalたべてたらやっと1キロふえたっ！
157／32→33
そしてｳﾝ様も１日4、5回でる
来年には半袖になれる体になりたい。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/14(月) 15:33:28 ID:VuQj9Oq3]
- １５７で３３キロとか小学生より軽いじゃん((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸ
おっぱい何カップなん？
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/14(月) 16:14:00 ID:11d1HdaU]
- う…
胸のことは聞かないでorz
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/14(月) 18:27:20 ID:VuQj9Oq3]
- その体系で巨乳だったらエロいなｗ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/16(水) 03:29:07 ID:soUYRnEP]
- >>256
?ﾑｶｼ､183/59ﾀﾞｯﾀﾅｧ...
∧∧
(´･ω)
_｜⊃／(＿＿＿
／ ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/16(水) 16:28:53 ID:ol/NfajC]
- たん
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/18(金) 11:16:17 ID:Ribcb5Na]
- >>263
ﾀﾝ!
∧∧
(･ω･ )
_| ⊃／(＿＿
／ ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 14:47:39 ID:yqG9cs3l]
- 病気でガリガリ
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/24(木) 06:37:03 ID:ZGuWaIwi]
- おまいら脳みそのガリガリをなんとかしろよｗ
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 05:37:52 ID:+MumzLHU]
- 太るためには、まず太るための体力を付けなきゃだめだな
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 18:06:18 ID:eIoohfx1]
- 菓子パンとケーキや甘いものドカ食い３日くらいと、カルボナーラなどのクリームパスタをメインに過食したら見た目太りましたよ！
キモがられない腕や脚になったと思うけど…
これ以上太くならないか不安&お尻に肉ついたのが不快｡｡
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/25(金) 18:36:29 ID:+5q61nT4]
- >>269 元からｶﾞﾘじゃなかったんじゃない？
- 271 名前：プロテイン [2009/09/26(土) 01:43:38 ID:xstujB1p]
- 身長１７４ 体重５１のガリです。
ガリ家系、ガリ遺伝子です。スポーツ中学生以来やってません。
すこしはまともになりたくて
大学のジムで筋トレを始めて一か月経ちました。
週３で胸・背中・腹・ももを中心に鍛えています。
体重計がないので、分かりませんがとりあえず何も変化なしです。
カロリーは一日３０００を目標としています。
これからレポを続けたいと思います。よろしくお願いします。
- 272 名前：プロテイン [2009/09/26(土) 01:44:55 ID:xstujB1p]
- ごめんなさい。スレ間違えました。
次からはガリガリ脱出プロジェクトスレに書きます。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/27(日) 11:00:29 ID:MCiq2jF/]
- 158*35♀（2008.9）→158*44（2009.3）→158*40（2009.9）
毎日３食＋朝晩ウォーキングと筋トレ・ストレッチ後に牛乳2杯＋プロテイン（ザバスウェイトアップ）＋バナナ
食事は毎日米２合＋パスタって感じで、パスタ以外は和食、全部自炊にした
丸美屋の混ぜ込み何とかで小さめおにぎりをたくさん作っておいて小腹が空けば食べるのを繰り返し
甘いものとるとすぐ肌荒れとかニキビって形で顔に出るので甘いものNGで、食事と運動だけで太るしかなく
半年くらいで44キロまで太ったんだけど１週間ほど風邪で寝込んでる間に40キロまで落ち今キープしてる状態
ガリガリだった二の腕とかは筋トレでかなり太くなった
さすがに１ヶ月では厳しいけど、何とか目標の45キロまで増やしたい！
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/27(日) 14:50:45 ID:n5T1JNQ+]
-
168/47
p2.ms/qde7a
運動しても太らん…
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/13(火) 18:18:57 ID:VG0x5VQA]
- 太りたいと思ってドカ食いして「少し顔が健康的になったね」って言われるようになっても
１ヶ月もしないうちにダイエットのリバウンドの如く反動で突然食欲が湧かなくなりまたガリ痩せする
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/19(月) 23:49:26 ID:LYLGCFCo]
- ガリ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/03(火) 13:43:45 ID:4DJOx2Xv]
- 自分が今まで見た芸能人でガリだなぁ、と思ったのは鈴木えみ、安室、西舘さをり
くみっきー、他忘れた
ガリでも羨ましがられる事もあるだろうに。無い物ねだりだね
特に渋谷なんて最近ほっせーギャル多いしガリ人口増加気味に思えるけど
他人がいいと言っても自分は嫌なんだろうな。頑張れー！
餅いいよ餅。食いやすいし。あと菓子パン。カロリー400くらいの一食で二つとか
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/03(火) 23:40:12 ID:2eMeIAmE]
- ほっせーギャル増えてるという割には洋服の小さいサイズがなかなか見付からない
たぶん腕脚が細くても胴体は最低限のボリュームはある人がほとんどなんだろうな
私が絶望的なのは胴体もすごく平たいから何着てもモサい点
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/03(火) 23:52:42 ID:O4fCgj/a]
- 身長163
8月
42キロ
11月
46キロ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/04(水) 03:00:20 ID:UKvfpaio]
- >>278
109ブランドは細いの多かったような。表記がS、XS～ならガリでもボトムスいけるよ
私はギャルじゃないからトップスは買えないけど
最近パンばっか食べてて一ヶ月で2キロ増えた！パン最高
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/22(日) 11:16:37 ID:ZDjad7Ok]
- >>265
ｵﾊﾖｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/22(日) 12:09:34 ID:IyVz7kCR]
- >>257
クソガリｗやばくないその体重？おまえにだけは絶対喧嘩負けない自信ある
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/22(日) 12:40:19 ID:4CSQPVKN]
- >>282
喧嘩とかｗどんな自信持ってんの。その発言ただの腐ったDQNだよ…
頑張ってる人もいるのに最低だな
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/24(火) 08:06:53 ID:O0hJ3idb]
- >>281
∧,,∧
( `･ω･) ｳｰﾑ…ここは？
/ ∽ |
しー-Ｊ
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/05(火) 16:25:29 ID:ObdGp8rL]
- なるべく食べない＆動かないで太る方法ってないかな
食べて痩せる方法があるんなら逆があったっていいだろ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 17:51:51 ID:dzE3bSeR]
- 165で43キロ
ガタイがいいけど肉がない
胸は肩幅がある分ある
でもアバラあたりと骨盤まわりがほぼない
当たると痛い
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/28(日) 12:04:00 ID:TM3eiCDO]
- 【米国】肥満対策に“ソーダ税” 甘い清涼飲料水に課税の動き
tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1269688795/l50
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/28(日) 18:15:44 ID:8EAG+++Y]
- 私の兄は何食ってもガリガリで何やっても良くならなかったけど
自衛隊入ったら痩せマッチョになって体重も増えたそうな。
自衛隊入れという意味じゃないけどやっぱ
たんぱく質意識したバランスの良い食事と適度な運動で体力つけるのが大事じゃないかな。
デブにも言える事だけどね。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 17:28:06 ID:dI7P3zHB]
- 適度に運動する。（食欲がわく）
↓
夕飯は蛋白質多めに。
↓
22時までに寝る。
↓
成長ホルモンが蛋白質を材料にしてカラダを作る。
これで私はめきめき増量しました。
…痩せるために運動してたはずなのにご飯が美味しすぎて…or2
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/09(日) 16:29:00 ID:fjSYCZJg]
- 【調査】香川の男性は太め？ １５歳以上３人に１人「肥満」
tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1273339907/l50
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/10(木) 00:24:47 ID:HkcUkhbZ]
- 一ヶ月前167センチ47キロでガリガリだったけど、Wiifit買って運動するようになったら3キロ増えて50キロになった！あと5キロ増やしてやる
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 15:02:00 ID:dM1awB7W]
- このスレいいな。
健康的じゃん
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/12(土) 14:04:35 ID:85ybUFOJ]
- 食べれなくて困ってた時に、食事の後にプロテインを飲めといわれて
夕食後に飲んでいたら三ヶ月で5号サイズから9号サイズになったな。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/13(日) 11:02:06 ID:x6K4mFHk]
- お久しぶりの１です
結局２年経ってもなんにも変わらず。
最近は養命酒にも手を出してみました。
下痢する頻度が減った気はします
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 00:46:23 ID:tLfMMfoc]
- 痔もち
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 16:57:42 ID:lzyhTwD1]
- >>290
小麦粉が主食の県はデブ多いんだよね。
ご飯の時よりもおかず少なくなりがちだからだと思う。
加えて地方だから移動手段が車なんだろう。
高カロリーのコッテリしたものは、あんま食えない人でも、
麺類は比較的食べやすいんじゃないかな。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/21(水) 18:33:37 ID:2VbYAjGB]
- 大１＝52kg
大２＝54kg
大３＝56kg
と、ジム通いで増えてる俺は良いペースなのだろうか？
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 20:28:17 ID:+qCXTw7w]
- 169/41♀です
このままだと30㎏台突入しそうで怖い
１日何食にもわけて頑張って食べる
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 22:56:44 ID:+Dqi1mca]
- ダイエット板のデブの肉を君らに分けたいよ
肉っていうより脂肪だけど
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 16:27:18 ID:Bm/DR9A5]
- まあ、普通は30過ぎると誰でも太りだすんだけどね。
参考に私と弟、昔はあなたみたいにどうしても太れないのが悩みだった
私 20歳 165ｃｍ 45ｋｇ →38歳 165ｃｍ 51ｋｇ
弟 18歳 179ｃｍ 61ｋｇ →36歳 179ｃｍ 75kg
年とると代謝が衰えていくからたいていの人は太るよ。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 20:21:09 ID:aJuPN8Wp]
- >>300
歳とともに代謝は衰えるけど、同じように食も細くなっていく人いるわな。
胃もたれして肉があまり食べられない、年だなあ…とつぶやくガリガリ君がいる。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 20:33:57 ID:vcz6Rq65]
- 40代で太り始めて50歳くらいから痩せ始めるんだよな
代謝は30代くらいから衰え始めるけど内臓は結構後半まで行かないと衰えない
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 01:14:38 ID:2BjCenWW]
- >>298
“モデルダイエット”と呼ばれてるのががたしか、
細かく何食にも分けて食べるというものだった気が
今のモデル体型にますます磨きがかかっちゃうかも・・・
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 08:47:21 ID:ER0YZjQV]
- 下痢したらバカの一つ覚えみたいに整腸剤を処方とかヤブだなぁ
整腸剤にも色々種類があって牛乳アレルギーがある人は余計に酷くなる整腸剤もあるのに…
さらにロベミンみたいな下痢止めを処方もヤブ
風邪ウイルスとか食中りの下痢は菌を早く出した方が良いから下痢を止める薬は逆効果
下手したらクラビットみたいな抗生物質を処方するヤブも
悪玉菌も殺すが良玉菌も殺して余計に下痢する可能性もある
病院は慈善事業ではないからヤブがいるのは当たり前かＷ
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 08:07:32 ID:RiwuWOh5]
- >>304
ヤブヤブってうるせぇよｗ
判断して処方するなら、別にヤブじゃないだろ。
バカの一つ覚えみたいにヤブとか（ｒｙ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 17:15:00 ID:KKwhybdD]
- ガリガリの人は、まず病気かどうかを調べる
胃下垂とか自律神経とか甲状腺とかね
病気じゃなかったらインナーマッスルトレしたり生活習慣に気をつけたりしたら普通に太れるよ
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 22:15:35 ID:BmmzIyZV]
- 皮膚科でにクマを相談したら血行が悪いからとツムラのケイシブクリョウガンって漢方薬を処方された。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 04:54:38 ID:9yJK0YkO]
- 久々にきた。
最悪だった頃からは脱出できたけど、それでもまだ痩せ型体型だなぁ
157／40㌔。45位まで欲しい。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/07(火) 02:07:59 ID:2B5g3G+7]
- 165cm/42kgの女です。
ストレスで11kg痩せました…orz
寝たり座ったりして、骨が当たるのを感じるだけで発狂しそうになります。
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