- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/17(火) 09:22:45 ID:BhU/tQT3]
- 朝快食だったけど、夜快食に変えた。いいね。
朝食べちゃうと、「あ〜明日の朝までもう食べられない・・・」って思うけど、
夜だと「何食べようかな♪」ってわくわくしながら朝昼を過ごせる。
意外に朝昼抜きって辛くないし、食後の眠気にも悩まされないから、
時間を有効に使える。
今日は久々の菓子パン祭だ。
薄皮あんぱんと、ローズネットクッキーが食べたい。
あんぱんにバターをたっぷり塗って食べるのが大好き。
普段はごはんと味噌汁とおかず一品だから、たまにこういう甘いものだけの
生活しても太らないんだよね。
400kcalを3食より、1000kcal前後を1食ドカンと食べる方が満足度が高い。
普段が節制気味になるから、週1くらいで3000kcalくらい食べちゃっても
全然問題ないし、むしろチートデイとして代謝が悪くなるのを防げる。
あ〜夜ごはんが楽しみ！！！
