- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage. [2008/04/12(土) 13:00:05 ID:Sh1rok4S]
- すべきことは為したのか？
その上でカロリー、その他を承知で食べたのなら後悔する必要はない
・開き直り禁止（見苦しい）
・解禁日の食事歓迎
関連
【ｹｰｷ】今日食ったものを後悔するスレ★6【orz】
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1206280830/
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 16:17:07 ID:EIVh6Yts]
- 筋トレ３０分、エアロバイク４５分、ジョギング５０分
…の後に、おろしチキンカツ定食食べた！
腹ペコのおなかにグッとくるね。
ゆっくり味わって食べてたら、早食いの彼にカツ半分取られてキレそうだった。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 19:56:04 ID:QYWRDL4P]
- 鰻の白焼きまるまる1尾
超うまかった、幸せ!
鰻の為にプールで2時間泳いだり歩いたりした
でも蒲焼きよりカロリー高いとかきいてないｗｗｗ
ので更に1時間ウォーキングしてきます
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 22:42:04 ID:bjJ9EdVi]
- 母がスコーン買ってきてくれたから､昼と夜ご飯調整してブルーベリースコーン1個食べた
カロリー高すぎるけどスコーンうますぎて感動した
後悔なんてできないくらい美味しかった
お母さんありがとう!
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 23:15:04 ID:4WNDrT+9]
- スーパーでウナギ蒲焼安売りしてたから
買って帰ってマンナンヒカリ入りご飯で超久しぶりにうな丼食べた ＾＾
おいしー！！
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 12:42:00 ID:HiuDWrFi]
- 午前中に運動して、お昼に大好きなパン屋で大好物のクルミパンを2か月ぶりに食べた。
めちゃくちゃ美味しかった。幸せだ。またこれから頑張ろうと思う気力が湧いた。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 17:05:18 ID:uMfAt6i+]
- ミスドのドーナツ
すごく久しぶりに食べた甘いものだったので幸福感でいっぱい(´∀｀)
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 19:09:42 ID:WqihBLs3]
- ばーちゃんが焼いた秋刀魚
脂がのってて塩加減も抜群で激ウマー
半身で止めようとしたけど結局1尾食べた
栄養価も高いけどカロリーすげえｗｗｗｗ
明日も運動がんばるよばーちゃん
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 13:34:03 ID:6fhFIo0E]
- チートデイなのでマックフルーリーを食べた
うますぎて泣きそうになった
お店によって量が違うみたいで今日行った所は容器の半分までの量だった
前なら少ないとか思ったかもしれないけど少なくて助かった!
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 06:29:23 ID:l+bR+q+f]
- 普段維持してる体重より下回ったので朝ごはんに好きな物を食べたいだけ食べた。
おいしかったー。今日も仕事頑張るぞ！
ブラックコーヒー
唐揚げ ４つ
食パン（六枚切り・マーガリンたっぷり） １枚
カロリーメイト（チョコ） ２本
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/29(水) 20:32:33 ID:/rPD12FY]
- 今日の昼間は細いけど美味い薩摩芋を半分
夜は白米と豚しゃぶとモロヘイヤとさやえんどうと味噌汁とグレープフルーツ
お腹いっぱい☆
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/30(木) 20:01:17 ID:oH8ezfv0]
- 今日は何も後悔していない素晴らしい日です。でも予定より多く食べた。
だめだこりゃ
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 02:40:34 ID:OxS5r7JL]
- 今ゼロカロゼリー大満足3種をゼロサイダー飲みながら堪能中、なんかパーティーみたいだｗ
なんか正にダイエット中の贅沢みたいな事になってるな、カロリーはないので後悔はない。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/07(金) 10:32:46 ID:ZyrKlbHI]
- クッキーパンケーキやいた！
美味しい最高に幸せ！
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/07(金) 12:09:38 ID:Pto3ML/N]
- >>489
うな丼かぁあ… (∋Ｑ∈)゛ﾀﾍﾞﾀｨ…
お茶漬けでガマンｗ
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 17:42:33 ID:E6foQOvw]
- チョコアイスにチョコバナナクレープ！
うまかった！
また明日から頑張れる(^o^)
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 20:12:02 ID:UZbAiJx1]
- わらびもち１パック
スイカ２切れ
チーズハムはさんだ黒糖ロールパン２個
湯豆腐、シナチク、焼き魚で丼飯２杯
アイス１本
ケンタのチキン１個
ふう
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/24(月) 17:44:10 ID:/LK5AMEs]
- 草餅
美味しかったし
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 22:50:19 ID:/Yuc/qZ2]
- >>497
糖質1gにつき4kcalあるんじゃないっけ？
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/02(水) 09:05:49 ID:vWbqUdGe]
- いちじくとぺカンナッツの大きなクッキー。
美味過ぎて後悔する気になれない。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/06(日) 16:31:49 ID:cMvWdRcV]
- ガルボミニ アーモンド
チョコ食べたのなんて、２ヵ月ぶりくらいだ
あー癒される
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/06(日) 16:40:28 ID:mkci+ZZ6]
- l.pic.to/xmnen喫茶店のチョコパフェ
これ食べたら今日はおしまい！！
お腹がおちついたらウォーキングと反復浴とトレイシー！！！
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 17:32:46 ID:i8xQsbFA]
- ハンバーグ専門店で、柚子おろしの乗った肉汁たっぷりのハンバーグランチ！
デザートセットもつけた。
また運動頑張るんだ。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 15:32:20 ID:52VNHg/v]
- 一日1200kcal以下＋2,3時間のウォーキング。
たった3日目で頭がフラフラして全身がだるくなったので以下を完食。
イチジク1つ
デーツ4つ
バナナ半分
白米パック半分＋昆布の塩漬け
キャベツ4分の1に卵と牛肉2枚乗せ、醤油とニンニクかけてチンしたもの
CCレモン100ml位
アーモンド6粒
生キャラメル2つ
他にも冷蔵庫からつまんだけれど詳細を覚えていない…。
でも全身のだるさはすっかり取れた、頭もほぼスッキリだ！
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/08(火) 17:12:23 ID:tmRiVd7G]
- >>508
体は正直だなｗ
何気にバランス良い食いっぷりだｗ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/08(火) 17:23:33 ID:e6XKppqh]
- 夜ご飯２時頃
ご飯
焼きそば
冷やし中華
冷やし中華
ジャムパン
紅茶花伝500
後に即寝。
自分氏ね
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/08(火) 17:44:56 ID:xb9g8k9P]
- コンフレークたらふく
りんごケーキ
たこ焼きｽﾅｯｸ
キットカット二個
昼
牛カルビ弁当(購買)
ドーナツ(購買)
夜
もんじゃ焼き
イモフライ二本
キットカット
コンフレーク
41ｷﾛからリバウンド真っ最中
カロリー計算するとやばい
毎日こんな感じ………
腹が妊婦みたい！
食べるってほんと幸せ
食欲止まらない
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/08(火) 19:00:28 ID:b2mfEWnb]
- 母校の文化祭に行って
タコ焼き五個
ココアシフォンケーキ
塩やきそば三口
やきそば一口
レモンウォーター一本
全部昼飯と思えばどうってことない
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/08(火) 19:51:32 ID:acrPBAkn]
- >>510
誤爆か？
ここは後悔しないスレ！
たまにはいいじゃないか、食べたいだけ食えば！
普段節制してんだから！
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 20:09:45 ID:xABQvCwc]
- >>503
馬鹿
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 11:52:22 ID:GN5New74]
- 目標達成して今は維持期で調整中
最近凹むようなことが続いて肉体・精神的に疲れていたので
お菓子大量食いを昨日1日だけ解禁
食事の他に
朝 草大福×1
100%グレープフルーツジュース200ml
昼 塩バニラどらやき×1
ホイップあんどらやき×1
抹茶ういろう×1
久し振りにこれだけ甘い物を食べると体が
「もう甘い物は食べたくありません」と拒否し始めた。
今朝からいつも通りの食生活に戻りました。
食べた分は運動して調整します。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/09(水) 20:27:42 ID:80C70mhU]
- 久しぶりにサラダにマヨネーズかけて食べた。
マヨネーズとか五ヶ月ぶりくらいかも
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/09(水) 20:56:28 ID:Um8ovw9S]
- 朝・昼 フレンチトースト 牛乳一杯
夜 ざるそば 生トマトのとろけるチーズのせ
間食 もなかアイス チョコレート
炭水化物とりすぎ。
野菜と肉がない。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/09(水) 22:29:49 ID:ADuoBqgh]
- 昼かぼちゃの冷製スープ
夜 鴨せいろ蕎麦 ミニとろろ麦ごはん あんみつ
夜食 ミスドの豆腐ポンデリング
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 15:33:52 ID:i+R7tz0Q]
- さばの煮付け
わかめと豆腐の味噌汁
りんごジュース
ごちそうさまでした。
おいしかった。特にさば。お魚さんありがとう。
今日もビリー頑張る。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/10(木) 18:56:03 ID:odn0ck7t]
- >>519 3食以外なの？
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 20:00:33 ID:dz3zEgc+]
- 夕方からさっきまで食べた物
・洋酒たっぷりのサバラン
・カフェオレ
・煮込みハンバーグ
・コーンポタージュ
・海藻サラダ
腹苦しい…
でも今日はダンナの誕生日だからいいんだ
明日からまた頑張る
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/12(土) 12:50:37 ID:cR7SKxUS]
- 食パン2枚…美味しかったな
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/12(土) 13:14:02 ID:4MFoU+ah]
- 朝:水
昼:昨日の残りの餃子3つ、味噌汁、ウィンナー一本
満たされた！
夜はなるべく水で済ましたい…
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/12(土) 13:58:19 ID:hPqI/nhk]
- >>486
そんなコジキみたいな彼氏なんかイラねーｗｗｗ
育ちのよい一流企業勤務の彼氏が欲しいな。
＠都内在住36♀
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 14:05:43 ID:3Zxy8NHM]
- >>524
スイーツ(笑)
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 14:12:42 ID:C+bZ0jpC]
- 一平ちゃん焼きそば大盛りとHERSHEY'Sクッキーインモナカアイスと板チョコ1枚食べた。
後悔はしてない。
…
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 14:27:52 ID:RA8guno1]
- ２０日ぶりの炭水化物+肉ーーーー！
・ラーメン半玉
・からあげくん
・モンブランプリン半分
おなかが限界
だけど夜はお寿司買いに行くどー！
そして明日からは２日ぐらい水断食だ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 14:45:14 ID:hwSXSXe0]
- コーヒー
スーパーカップ
とうもろこし
大きな味噌田楽（もち）
豆腐田楽
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 15:14:26 ID:T2sJeiRV]
- >>524
ババアでスイーツは勘弁して
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 17:10:02 ID:/sV13uV8]
- 代々木のスリランカフェスティバルで
カレー 一皿
ココナッツクレープ 一個
ワタラッパンていうデザート 一個
サモサ 一個
ミルクティー 二杯
久々のデートだったから後悔しません。
雨だけど嬉しかった。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 08:41:46 ID:Pe6N+iW9]
- 実家帰ってきて、今朝
かぼちゃの煮物10個くらい
かぼちゃと白菜の味噌汁たらふく
きんぴら少し
焼き鮭
ご飯
たらふく食べた！
食べすぎて気持ち悪いorz
でもうまかったー
また明日から仕事頑張る！
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 09:47:52 ID:KMaNLSZ/]
- 100円パックの甘い甘いカフェオレ500ml 250kcal
なんであれが好きなんだろう…砂糖のかたまりなのにさ 嫌いになりたい。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 11:40:18 ID:ZfwcUsd0]
- 食パン一斤、ごちそうさま。
>>497
カロリーはあるよ。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 12:44:09 ID:4aWRMp06]
- チャーハンテンコ盛り
洋梨
チョコレート
タピオカジュース
グミ
ガム
おいしかったな
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 12:51:16 ID:mDsKQVEZ]
- 今日のお昼
クッキーサンドアイス
ポケモンパン
コロッケ
ビーフシチュー
チョコボール苺味
キャベツ太郎(小袋)
シュークリーム
もうちょいいける
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 14:17:28 ID:ol0xxnZ8]
- 今朝から朝食＋昼食(計200kcal)以外に
・バナナ１本
・コーンフレークすこし
・白胡麻 ３０g
・黒砂糖 １かけら
夕食は100kcalの予定なので、ぎりぎり1200以下の…はず…。
ご馳走様でした。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 21:58:12 ID:e1S7a8YZ]
- おばあちゃんが作ったぶり大根、最強に美味しかったです
食べ過ぎてカロリーオーバーしちゃったけど、運動もしたし後悔はしてない!
明日からもがんばる
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 11:30:30 ID:d8+AsyD5]
- 夏場しかアイス食べないので今年最後のアイスをどかんと
CGC抹茶モナカ 100ml×6入りを1袋 654kcal
あー美味かった。お腹が冷えるので2回に分けて食べた。
来年の夏まで…生き残っててね抹茶モナカ〜
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 17:45:13 ID:APwDWeja]
- わさび味のかきピー
豚ももスライス５枚
卵
キリチーズ
かきピーやめられないんだよなー…
夜は食べないようにしよう
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/26(土) 20:38:22 ID:1k9zyjuF]
- 今日、おやつにクッキー２枚と晩御飯にステーキ食べた。
肉をガッツリ食べたの久しぶりだからめちゃめちゃ美味かった！
明日からまた節制頑張る。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 13:09:33 ID:N8kR+03H]
- 今日だけ絶食決意したばっかりだったのに
たったいまコーンポタージュのんだ。
涼しい時季は濃厚な味のもんがおいしいよね
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/02(金) 11:18:02 ID:/fHLi7O/]
- チキンタツタとポテトのSとコーラゼロのS
ポテトとドリンク両方Mのセットと同じ値段だったけど我慢した
でも、ポテト頼まなければなおよかった
お腹がいっぱいで動きづらい
またマック行くことがあったら単品にしよう
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/06(火) 22:31:33 ID:JCDuVmpZ]
- 朝昼調整して余裕ができたから焼きたて鯛焼きを頂いた
さつまいもあんでまろやかでふかふか…幸せでした
アイスか悩んだけど温まったし満たされたから後悔なし!
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/12(月) 22:57:42 ID:g71ioZt/]
- 今日おばあちゃんの誕生日でケーキ食べました
夕食後…まあ80歳記念だし一緒に祝えて良かったです(´ω｀)
おばあちゃんの料理美味しいです大好きです、長生きしてください
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 14:21:48 ID:CfltMuPQ]
- お昼ご飯で
キャベツ・トマト・ササミにオリーブオイルと酢とバジルとオレガノと塩胡椒で味付けしたサラダをスープ皿一杯
焼売３個
砂肝ともやし炒めの小鉢
ブロッコリーのおかか醤油和え
雑穀米
と更に
ブルボンのミニショコラクッキーをお昼ご飯のシメに一袋
多分800kcal位あるけど、今日はこの後めちゃくちゃ忙しくて23:00までご飯食べられなくて、多分夕飯抜きになっちゃうから沢山食べていいのだー
久々にお腹いーっぱい食べたし、甘いものも食べたし、幸せ
おいしかった！
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/31(土) 16:33:36 ID:0Qk7GeHD]
- 久しぶりにココア飲んだ。
うまかったので後悔しない。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/31(土) 17:18:03 ID:sUECXU0E]
- またマズイ飯を食ってしまった。料理の才能が泣いデブッた自分が嫌だ
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 00:32:41 ID:meUmsJB9]
- 小枝８本
生チョコ１つ
おいしかったー
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/01(日) 14:40:47 ID:vdF8iWd7]
- ハーゲンダッツのメープルクッキーとおにぎり２つとモンブラン
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 16:12:25 ID:mdqwKDSa]
- 自作のクッキー12枚
アーモンドチョコ3粒
甘いものｳﾏｰ
夕飯は野菜スープだけにする！
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 19:45:37 ID:nSfJ5lnr]
- 数日振りに、いっぱい●が出た事を祝って…
サラダ山盛り
キャベツ油炒め山盛り
スライスチーズ数枚
お菓子(チョコとか焼き菓子とかお煎餅とか様々)たくさん
麻婆豆腐いっぱい
ポテサラいっぱい
ビール350缶4本
そして今は芋焼酎ロック2杯目
ごちそうさまでした
よくお腹に入ったなぁ
それだけ●が溜まってたんだなぁ
明日からは今まで通りの生活にしよう
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 18:40:09 ID:s3+HBclP]
- ワサビ茶漬け
あんぱん
お菓子をいろいろ
久しぶりに友達とカラオケも行ってこれたし後悔しないぞ。おいしかった！
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/26(木) 21:42:23 ID:t1SQ64qs]
- さっきコンビニにて
「がんこ漁師の焼きいか」という惣菜を見つけてしまった。
どんな肉より魚より、烏賊・海老・蟹が大好きな私。
２つあったのだけど、１つだけ買って、家に帰りさっそく食べたところ
→激ウマ！！タマランチ会長！！アメージング！！
すぐさま飛脚のようにもう一度コンビニに走り、残りの１つも無事GETしてきた。ハアハア。
明日もゆっくり味わおう。嬉しいな。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/26(木) 23:39:30 ID:aCMX6m1p]
- ちくわ５袋(４本入り）
カニカマ
練り物止められないから後悔してない
塩分凄いけどｗ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/26(木) 23:51:24 ID:LWP2Uz1L]
- >>554
仲間がいたw
私も練り物めっちゃ好きで、今日はさつま揚げ1袋といかたこ天1枚、いかと野菜の練り物3本食べたお^^
まだ食べたいなと悩み中〜
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/27(金) 00:22:24 ID:RfgW74b8]
- ポッキー一箱
炊き込みご飯大盛り
フルーツグラノーラ一食
死ぬほど食べたくてしょうがなかったので一気に平らげた
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/27(金) 06:28:15 ID:YhuKj4e2]
- 親戚の叔父さんが、私の息子三歳にチョコレートくれた
キットカット大袋二袋
ほとんど私が食べちまった…
後悔なんて…
後悔なんて…
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 20:15:52 ID:fk+ipneu]
- 後悔するスレってなくなったの？？？
みかん3個とクッキー2枚食べちゃったけど、
じゃあ後悔しない。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/14(木) 12:57:35 ID:tFztGKbi]
- チーズバーガー
しゃかしゃかチキン
ポテトS
久しぶりのマックだったしまぁいいか
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/29(金) 10:46:41 ID:3p/uq0GR]
- どら焼き
ハーゲンダッツ トリュフショコラ
うめぇ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/29(金) 12:56:57 ID:q7ZZ/BVc]
- チョコレートバー
もうこれっきり！１週間よくやった自分！
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/29(金) 13:23:34 ID:XX3IB9Sy]
- 唐揚げ二個
コロッケ一個
餅一個
揚げ物うめぇ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/29(金) 14:02:17 ID:la4oRK2k]
- テキサスバーガー
話題だったで、食ってみた。
たいして旨くなかったが後悔せんと。
もちろんドリンクは水
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/29(金) 15:32:52 ID:SNYatvoB]
- クッキー1枚
昔から、薬飲んだ後に何か食べないと口の中が苦くて嫌になる
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/09(火) 02:16:55 ID:aQR0ZtWE]
- ただで食べましたいちごムース
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/08(月) 08:57:03 ID:oD2Rihbz]
- ・八枚切りトースト二枚
（ハムチーズ、ハムに明太子マヨ）
・ブロッコリーのマヨおかかあえ
（ブロッコリーは2分の1ふさ。ハーフマヨ大匙2）
・サラミ3分の2本（おつまみ用ではなく大きいの）
朝に食べたｗｗｗｗ
昼夜は絶食しなくちゃ
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 14:31:02 ID:AYvFDJrF]
- 脂ののった鯵さん
美味しかったです
どうもありがとう
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 14:32:34 ID:AYvFDJrF]
- 感謝スレと間違えた
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 20:00:00 ID:ZBcDfKm+]
- 豆大福おいしかった
幸せ!!
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 08:19:31 ID:ynawHfRq]
- カルボナーラ二人前。
風邪と肺炎だから、体力維持せねば！
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/13(土) 16:15:30 ID:FGKDpHz2]
- 調子に乗ってパン３つも食べた
また頑張るぞー
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/25(日) 00:35:05 ID:R8F/pm1d]
- こんな深夜にハッピーターンを…
おいしかったよ幸せ
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 19:49:10 ID:Z7cc/2jd]
- もらったキャラメルが引き金になって食パン三枚いった
練乳かけてウマー！
生理前だし割り切ってて後悔はしていないけど、
ダイエットが調子いいと知った友人がやたらと菓子を差し入れてくるようになったのが切ない。
女って邪魔してくるよね
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2010/07/14(水) 19:31:01 ID:5ePeC3mc]
- おにぎり（大） １個
きのこのスープ
冷奴（キュウリの塩漬けかけ）
ポテトチップス １袋
シュークリーム １個
ロールケーキ １切れ
我慢できなくてさっき食べました。明日からまた頑張る。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/16(金) 17:56:20 ID:qExHEbiy]
- おやつに食パン一斤、
やっぱりちょっと後悔。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/16(金) 18:04:57 ID:5jlZe7TT]
- ファミリーマートで新発売されていたスイーツ
ホワイトワッフルプリンロール
ダイエットしてるけどホワイトワッフルとカスタードプリンのコラボなんて
我慢できなかった。
ホワイトワッフルのもっちり感とカスタードプリンのプリンプリン感でひんやりあま〜い。やはり美味しかった。
カロリーを摂取することの我慢と食べたいことへのストレスを天秤にかけた結果
ストレスを増やさない方が勝った
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/29(日) 16:20:18 ID:VXVlyjx0]
- キウイ １個
BIOヨーグルト １個
食パン １枚
アイス １本
ポテチ ちょっと
朝昼兼用だけどご飯たべないとなー
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/29(日) 21:05:53 ID:1Lqqn+D3]
- さつまいも300グラム
かぼちゃ70グラム
ライ麦パン2枚
ヨーグルトにマンゴージャム
牛乳と紅茶2杯ずつ
イカ刺しに更科そば1人前
ひじきの煮物、切干大根の煮物
巨峰1房、桃1個
秋って素晴らしいな
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/29(日) 23:05:10 ID:nYk/DoSf]
- お前ら食いすぎ自重しろピザ共
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/29(日) 23:55:03 ID:wuO4kdes]
- >>579
講釈垂れたいなら似たようなスレがあるからそっち行けよｗｗ
スレタイも読めないのかこいつ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/31(火) 17:41:59 ID:TnhQK4Pb]
- 朝、昼合わせて７００kcalで抑えてたけど、急きょ夜外食行くことになって
夜だけで１６００kcalも食ってしまった。
でも６時前に食べ終わったので良しとする。
ストレスも発散できたし。
あと、彼氏の友達から「彼女にどうぞ」ってでかいバナナケーキ頂いてしまった。
明日からチビチビ食べよう。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/04(土) 00:19:22 ID:ZqHo7CT3]
- 食パン１枚に、ベーコン・マヨ・ソース・チーズ乗っけて焼いたもの
お菓子１０個くらい
ヨーグルト
ジャガイモとちくわのキンピラ２皿分
から揚げ２個
ご飯１パック
ご飯食べないダイエットで失敗ばかりだったから食べる。
食べなきゃ仕事できないし。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 00:42:10 ID:wFV6vuGI]
- レディボーデン
月見バーガー
揚げビスケット
ビール
缶チューハイ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/10(金) 19:37:40 ID:Ugkc5PfL]
- 味付けご飯少し
茄子の素揚げ 4こ
ポテトサラダ一皿
おでん（ちくわ、ごぼう巻き、こんにゃく、はんぺん、餅巾着）
漬け物
さっき夕食で食べたもの。
お腹が苦しすぎる。たぬきみたい。
こんなに食べたの久々だから今日は良しとして、明日は気をつけるぞ。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 18:45:34 ID:K2rvbBZZ]
- 昨日：朝：寝てた
昼：寝てた
：夜豆乳クッキーひとかけら
今日：朝：寝てた
：昼：クリーム玄米ブランごま１８９kcal
コーンスープ７０kcal
：夜：コーンスープ７０kcal
一日分のビタミンクッキーサンド２枚１５８kcal
：合計：４８７kcal
カロリー採り過ぎ？
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 02:15:27 ID:AVUvmD41]
- こんな夜中に焼き魚とアイス1カップ食べちゃった
やっぱ夕食減らすと眠れなくなるから駄目だー
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 10:44:43 ID:2yuXrpJd]
- フレンチトースト食べちゃったけど
お腹いっぱいしあわせー
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 18:08:58 ID:QgLM08zV]
- ステーキ食べてきた
家では粗食、外で豪勢に食べるのがストレス溜まらなくていいや
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 00:31:55 ID:hSsIuGxk]
- 普通にしてても人は一日でなんカロリー消費するんだっけ？
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 22:44:01 ID:S19y2Q5w]
- 家族で焼肉食べに行った
誕生日だから後悔しない
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/23(水) 21:16:58.32 ID:x0lTuPw9]
- マイアミバーガ・・・
去年はソルトアンドレモンでリタイヤした。
なんで、なんで春になると旨いもんがでるんだよ、
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 08:45:51.28 ID:LGwkXUTU]
- >>589
1200カロリーくらいだったと思う
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 01:32:22.74 ID:qsMUGYHu]
- 被災した義弟が避難してきたので、旦那と私と三人で焼肉食べに行った。
サラダとキムチを多く食べたけど、お肉も食べたしカクテルも2杯飲んだ。
帰ったのが遅くて運動も出来なかったけど、
義弟が焼肉を美味しそうに食べていたので今日は後悔しない。
明日から頑張ります。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 04:07:06.87 ID:TXsAjk4v]
- お前いい奴 すき
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 18:15:04.45 ID:W7gGyhOy]
- ケンタッキーのチキンフィレサンドとうす皮パリパリチキンを夜飯前に食ってやった！
うまかったｗ
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 17:22:11.69 ID:Pub9GWwr]
- いっぱい歩いたので竜田揚げを買ってしまった
グリルで油を落として四つほど
幸せ〜〜！
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/25(土) 23:15:17.46 ID:Lb6sxcCZ]
- 宇都宮のフルグラ
茹でない葉物野菜
茨城とかの卵使ったパン
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/25(土) 23:39:49.84 ID:ygLhtBjG]
- 低炭水化物中だけど納豆蕎麦にサンドイッチ
せっかく作ってわざわざ届けてくれたんだ。ダイエットはいつでもやり直せる。結果も出せる。
人の好意は有り難く受け取るんだ。旨かったよ、ありがとう大家さん
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 00:01:53.13 ID:lb/ktaoo]
- 数年ぶりに朝マック食った
ソーセージエッグマフィンとハッシュポテトウマウマ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 04:01:36.98 ID:jFeRlbZT]
- 暑い&空腹で眠れなかったので白飯お茶碗一杯に焼肉のタレをおかずにして食べた。今日は日中風呂掃除したりしていつもより動いたからいいかなとおもった。
明日から気を取り直してがんばります
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/26(日) 10:34:03.86 ID:Y9LPJV0b]
- 朝からガーリックカレーパン1個とヤクルトライト1本やっちまった
これから買い物に行って沢山歩いてカロリー消費する予定…後は置き換えプロテインで過ごす
- 602 名前： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 mailto:sage [2011/06/27(月) 20:54:40.31 ID:WSUSPi5I]
- ささみとシチュー食べた。
反省はするけど後悔はしない。
また明日から頑張る。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 15:39:25.29 ID:0rw/39nE]
- パン屋のふわふわの抹茶小豆栗パンと高千穂牧場カフェオレ。
幸せ〜
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 21:50:55.31 ID:2aYRgTFo]
- 夜にビール飲んだ
ツマミはさつま揚げ、イカの塩辛、キムチ、しいたけを焼いたもの
久しぶりに飲んで美味しかった
また明日から禁酒ダイエット頑張る
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 05:25:54.60 ID:5x667fBP]
- 菜の花の胡麻和え（75g）100kcal しいたけ茶5kcal＋ゼラチン18kcal ラブレ（低カロ）14kcal
寿司（いくら一巻）55kcal
刺身（まぐろ19kcal、サーモン32kcal、甘エビ9kcal、えび10kcal、ほたて13kcal、あなご29kcal、たまご50kcal）
計【354kcal】
冷蔵庫内の寿司に目がくらみ、朝から結構なカロリーを摂る。
が、いくら以外は刺身の部分だけなので普段避けがちな動物性たんぱく質を摂取できたと思おう。
昼夜で調整ｶﾞﾝｶﾞﾙ！
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 02:43:13.45 ID:i4J96g6T]
- ここ２ヵ月くらい晩飯抜きしてたんだけど
付き合いで天丼食べちまった
まぁドカ食いって訳でもないし大した後悔もしていなかったんだが…
空腹で寝る事に慣れてしまったせいか、膨満感と重度の胸焼けで寝れねぇ…
胃薬飲んだけど効いてる気がしない
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 09:10:17.28 ID:LZpWsV4f]
- ３日間断食（水だけで生活）した末、結局一気に食欲がきてドカ食いしてしまった。
これでまた２kg太ったけど、過激なダイエットは不健康な上ドカ食いの元になるってことに気づいたので
後悔はしていない。
これからはちゃんと適度に栄養をつけながら体重を落とすことにする。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 15:54:03.00 ID:jJv1sVgt]
- 失恋のショックから絶食状態になって３キロ減した。それからリバウンドが怖くて毎回すごい少食にしてたけど今日は朝から今まで勉強がんばって、すごいお腹すいたので
玄米＋15穀米７０グラム
しめじともやしとチンゲン菜と長ネギのキムチチゲスープ大盛一杯
もずく１パック
焼き魚（サゴシ）一匹
食べた！栄養満点ですごい満足感！食べてよかった！
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 20:35:14.10 ID:yIqiML+h]
- 夕食後に久々にプリン食べた。
フルーツと生クリームの乗ってるのちょっとだけ豪華なやつ。
美味しかった。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 06:33:47.45 ID:14y7flRV]
- 昨日は久々に食いまくった
今朝の計量１キロ増えてたけど２〜３日で戻せるし無問題！
朝 とろろ素麺、茹でトウモロコシ１本、チーザ1/3袋
昼 20cmフランスパンのベーコンポテトサンド
キャベツサラダ、きゅうりの酢漬け、ノンアルビール350ml
夜 グリーンチキンカレー、しめじとニラの激辛炒め、ポテトサラダ
キャベツサラダ、焼きトウモロコシ１本、ドンタコス１袋
発泡酒500ml、ウイスキー水割り３杯、冷酒１杯
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 21:26:26.38 ID:oCMnmFj+]
- 朝 アイスクリーム
昼 ヨーグルト チートス
夜 納豆素麺 ひっややっこポン酢タレ きりぼしだいこん 食後にグレープフルーツゼリー
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/02(金) 21:03:21.14 ID:7bLCObiN]
- とんかつ1枚
豚さんありがとう、ビタミンB1十分補充できました
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/03(土) 13:33:19.05 ID:ohDaFrwh]
-
ハムチーズベーグル 200kcal
トウモロコシ 1/5 40kcal
卵焼き 一口
カフェオレ 17kcal
ご飯 164kcal
肉 ひとつ
ウインナー 半分
トウモロコシ 1/5
ワンタンスープ 31kcal
玉コン 6つ
ピノ 186kcal
セブンのチーズケーキ 165kcal
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 13:57:20.92 ID:kRrJm8pm]
- 1切れでやめる予定だったけどおいしすぎて2切れ食べてしまったよ磯辺もちさん
餅専用醤油というものでいただいたらいつものおいしさ5割り増し
おかげで力が湧いたよ、ありがとう
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 00:38:01.51 ID:QCNqBbbK]
- 昼 ツナマヨご飯（米少なめ）
アクエリアス
朝と夜は食べてない。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 00:45:06.40 ID:FA/JC5kc]
- 久しぶりにお好み焼き食べた！
豆腐と片栗粉タネにして具はキャベツのみ。マヨなしで。
すごくおいしかった。これでまた頑張れる。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 17:35:24.70 ID:yo7ZdH4b]
- ハヤシライスに目玉焼きのっけてお腹いっぱいになるまで食べた
美味しかったー
明日からまた炭水化物控えめ生活で頑張るぞ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 00:41:14.16 ID:xJoGMC3F]
- 朝 カボチャ入りカレーライス
昼 とろろそば
夜 ピザ、ほっけ、キャベツと玉葱と大蒜の炒めもの
間 アイス2本
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 17:09:22.45 ID:Fqx0DItF]
- 朝唐揚げ２個マカロニサラダご飯一杯納豆
間食味噌ラーメン
昼味噌煮込みうどんピザ４分の１
間食ご飯一杯マヨネーズトーストドーナツ２個チョイスにチョコついたやつ一箱おにぎり一個
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