- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage. [2008/04/12(土) 13:00:05 ID:Sh1rok4S]
- すべきことは為したのか？
その上でカロリー、その他を承知で食べたのなら後悔する必要はない
・開き直り禁止（見苦しい）
・解禁日の食事歓迎
関連
【ｹｰｷ】今日食ったものを後悔するスレ★6【orz】
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1206280830/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/12(土) 13:05:33 ID:Sh1rok4S]
- 後悔してないのに後悔スレに書いてもなぁ
我慢するスレはいっぱいあるねー
食べた？スレはきっちり書かないと浮く？
淡々とでもいいけど、一言書きたいんだよー
という人、どうぞ食べた喜びを書き残してください
この板に相応しくなければそのうち落ちると思うので
気に入らない人はほっといてください
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/12(土) 14:11:24 ID:UPu7h4pQ]
- さーん
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/12(土) 15:17:38 ID:5IMyFclg]
- 菓子パンうめぇ
ピノレアチーズうめぇオーザックうめぇ
チョコうめぇ
明日から野菜中心の生活に戻るんだ
後悔はない(^o^)
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/12(土) 16:03:48 ID:Sh1rok4S]
- 自分は解禁日とか厳格に決めてるわけではないんでたいした事ないけど
ひと月近く眺め続けた焼き菓子を朝食べた
2個は人にあげたし、体重も予定通り減ってるんで後悔はしてない
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/12(土) 18:33:46 ID:c+IbKwmd]
- 朝：野菜ジュース
昼：豆乳
夜：梅干しのおにぎり、お味噌汁、はごろも煮少々
一ヶ月ぶりのお米おいしかったよー
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/12(土) 18:48:28 ID:Ch8+jgqW]
- 1日弁当1個だお（ ＾ω＾）運動もしてっるお（ ＾ω＾）おっおっおっ
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/12(土) 20:06:44 ID:8umq40hJ]
- 朝：ピノ4箱、ラーメン、チャーハン、唐揚げ、餃子3人前、
食後、筋トレ
昼：うどん2杯、寿司20貫、
夕方、水泳2時間
夜：スパゲッティ、鳥の足3本、雑炊、
毎日こんな感じ
カロリー制限なんかしてたらガリガリになる
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/12(土) 20:13:57 ID:eRKb4SCq]
- 昼にチーズケーキ。3年振りに昼に食べた。
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/12(土) 20:14:10 ID:+N87METS]
- >>8
はぁ？やせるの嫌ならダイエット板から出て行けよ
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/12(土) 20:22:20 ID:kcfUa/XP]
- >>8
文字になってるだけで気持ち悪くなってきた・・・・
ウエイトトレ板のがいいんじゃね？
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/12(土) 20:33:04 ID:8umq40hJ]
- >>10
どこに痩せるの嫌だってかいてんだよ？
痩せるの嫌だったら筋トレするかよ！
もうお前しねよ
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/12(土) 20:39:24 ID:nPx/0I3M]
- >>10みたいなﾔﾂってｳｻﾞｲんだけど
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/12(土) 20:47:46 ID:zbb4yE+a]
- ID:8umq40hJはウエイト板行った方がいいな
何のためにここにいるのかわからない
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/12(土) 21:04:44 ID:Sh1rok4S]
- 食事に制限をかけつつも、やっと食べた！今日だけは！みたいなレスを期待してました
その程度は人それぞれあるにしても…。まあ何書こうが自由ですけど
過度の運動してる人は、必要だからその量摂取してるってことだよね？
後悔云々関係ないし、カロリーとらないとへたっちゃうよ
それにしても水泳2時間は素晴らしい。毎日泳げる環境羨ましい
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/12(土) 21:18:08 ID:IkcNiNvv]
- 鳥胸400g喰った。皮が旨いんだ
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/12(土) 21:31:24 ID:jmV8FrnT]
- 鳥食べた。こりずにクッキーまた食べた
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/12(土) 21:35:00 ID:u9z9K+dv]
- 焼きプリン２個入り、普段から努力している自分へのご褒美p(^-^)q
>>12
それだけ食べてダイエットしてますってのはおかしいよ
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/13(日) 00:29:59 ID:3bQqBK6o]
- >>18
焼きプリン裏山
今日はチョコココナッツクッキーとココナッツガレットクッキー、
くるくる巻いてあるクッキー一個を我慢できずに朝食後に食べた
けど、夜は春雨ヌードルと冷奴、ほうれん草、小松菜食べて
カルニチン飲んで2時間ウォーキング
結果1㌔、体脂肪4％減！
後悔なしっ！
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/13(日) 19:37:17 ID:Rp7zlfly]
- ｱｲｽ食べまくった～
学校始まって１週間頑張ったご褒美(^^)
土曜→パリッテ、ｻﾝｸｽのｱｲｽ２つ、ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ１つ、ﾋﾞｽｹｯﾄｻﾝﾄﾞｱｲｽ５つ
日曜→ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ３つ、サンクスのｱｲｽ４つ、ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂｸﾘｽﾋﾟー練乳苺１つ
あ～すっきりヽ(*´∀`)ﾉ
明日からまた頑張る!!
体重増えずに168cm43kg!!
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/13(日) 19:49:59 ID:Jk0sbqUc]
- 学校行くだけでご褒美か
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/13(日) 19:56:44 ID:Rp7zlfly]
- >>21
新学期はいろいろと疲れるんですよ(∵)
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/13(日) 20:00:30 ID:NX/qemZT]
- 蜂蜜バターの菓子パン食べた。
二回に分けて食べようと思ったのに、半分じゃ止まらなかった（´･ω･`）
でも久々の菓子パン、凄く美味しかったから後悔はしていない。
食べちゃったもんは仕方ねぇ！と、帰りは20分かけて隣の駅まで歩いたからいっか。
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/21(月) 14:24:11 ID:c7XmTFeI]
- 朝→ご飯軽く一膳、目玉焼き、レタス、プチトマト、キノコの中華スープ、低脂肪乳100cc
昼→かき揚げ(小)蕎麦、レタスサラダ
の後に、ティラミス、キャラメルシュークリーム、レアチーズケーキ(小)、椪柑二個、飴二個を食べた。
滅茶苦茶美味しかったので後悔はしていない。
これからウォーキングしてくる。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/22(火) 00:13:25 ID:DMmlfSkn]
- 地元で有名なお店のロールケーキ。
物理的に入りもしなかったようなサイズ錯誤な服を
今日やっと初めて普通に着こなせた記念。
３年間も放置してすまなかったのう…
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/22(火) 14:49:36 ID:QYtA+x3G]
- ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷとｵﾍﾟﾗを食べた
が、両方半分づつで満足できたので後悔しない!
あー幸せだた…
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/22(火) 22:13:31 ID:rb3jybj/]
- デコポン２個と半分
サラダ(ケチャとマヨ)
食パン２枚
桃プリン 120g
シナモンシュガー
バナナ
ロイズの生チョコ３個
板チョコ半分くらい
柏もち２個
苺シュークリーム２個
かぼちゃ餡パイ
豆乳クッキー２枚
黒胡麻クッキー３枚
黒胡麻ゴーフレット
紅芋タルト
抹茶カステラ巻き
飴２個
ガム10個くらい？
アップルティー
卵コーンスープ
野菜と魚肉ソーセージのオイマヨ炒め
うどん
鮭
書き込むと凄いな…
ごちそうさまでしたっ
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/23(水) 00:08:43 ID:aCZEGE8w]
- 大福
串団子
チョコ５つぶ
ココア
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/23(水) 01:24:23 ID:s3SRX1uX]
- 天下一品のこってり大森チャーシュー。
汁も飲み干しました。
ちなみに飲み会でたらふく飲んで食った後のことです。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/23(水) 03:49:34 ID:UGqLHzbf]
- 夜ご飯で…
ﾏｰｶﾞﾘﾝまぜご飯3杯
ﾁｬﾌﾟﾁｪ少し
ｻﾗﾀﾞ
まんじゅう
ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰ
プロテインバー
ﾄﾞｰﾅｯﾂ半分
フィナンシェ
ごっそさん
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/23(水) 04:07:44 ID:pxs7Q41g]
- 朝おからお好み焼き
ごはん2杯
なっとう､ふりかけ
生姜紅茶
昼DHCの置き換え
夜おからツナマヨあえ
もずく
親子丼の具のみ
鳥の照り焼き
生姜2本いれた激辛シーフード野菜スープ
生姜紅茶
食欲暴走と生姜過剰摂取で胃がキリキリ痛い
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/09(金) 14:42:50 ID:oHLGPOkd]
- お昼に野菜ときのこのスープ、味噌パンのあとに
スーパーのパン屋さんにあったチーズクッペ半分。
カロリーすごいんだろうが、3ヶ月ぶりに食べられて非常に幸せ。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/22(木) 14:07:42 ID:gGGfQYzG]
- 朝一番で血液検査だったため朝食抜きだったし
お昼、すごいお腹空いたから食べちゃった・・・後悔なし
ごはん中盛り
卵焼き
焼きシャケ
野菜天ぷら盛り合わせ
トン汁
モナ王
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/05/22(木) 19:26:13 ID:yDcJtCpe]
- 朝 サンドイッチ、ミニウィンナー、ブロッコリー、ほうれん草入り卵焼き1切れ 296kcal
昼 ご飯半膳をキムチ納豆で、ご飯半膳をカレーで、水 441.5kcal
運動 柔軟、筋トレ、エアロバイク －351kcal
間 みたらし団子1本、柿の種大袋1/2、発泡酒500ml2本 592kcal ←今ココ。
まだ取り返せるかな･･･夕飯はサラダでも食べておしまいにすっかな。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/22(木) 19:34:53 ID:nje/9MXG]
- 立ち食いソバでかき揚丼のセットを食った
食ったことに後悔はない
が、すんごくまずかったのが残念でならない
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/23(金) 21:24:59 ID:AwjvISkl]
- >>35ﾟ･(ノД`)･ﾟ･
つか皆食いすぎた後悔した言う割には栄養あるもの多いな
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/25(日) 09:09:00 ID:mSLYli2m]
- オムレツ（卵三個）トースト
クリームチーズ シュークリーム
鮪とアボカド丼
バニラアイス クラッカー ケーキ
豆ご飯 お味噌汁
あ～おいしかった！幸せ！
たまにはこうゆう日がないと続かないよー
明日からまたｳｫｰｷﾝｸﾞと節食に勤しもうっと！
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/25(日) 12:45:45 ID:kxd9I1mX]
- 8枚切り食パン1枚にマーガリン
ブラックコーヒー2杯
低脂肪ヨーグルト90ｇ
まだ後悔していない
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/25(日) 21:36:16 ID:kxd9I1mX]
- ウィンナー
生卵
茹でうどん
黒飴
もなか
焼き海苔
生姜焼き
大根
手羽
さつまあげ
キンピラ
ドレッシング
マヨネーズ
レタス
トマト
きゅうり
食いも食ったり
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/29(木) 13:28:43 ID:ffM8VuSn]
- イタリア料理店で昼食とった。
ピザもパスタもデザートもおいしすぎて大満足だったので後悔する余地無し！
明日からまたがんばろー
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/29(木) 18:53:05 ID:nWOnFfSa]
- デミソースオムライス
マックシェイク
マックポテト
ミルクレープ
おいしかったので後悔はしていない(*´д｀)
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/30(金) 13:19:16 ID:h8E94K+O]
- チーズバーガー
ハンバーグ弁当
アップルパイ
わらび餅
ビッグマック
フライドポテト
ドカ食いして今下痢だけど後悔してない。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 23:21:26 ID:ay5TOqQU]
- 昼 バナナ1本 カップ焼そば 板チョコ3列
夜 赤飯2口 湯豆腐 焼鮭 野菜炒め チョコ少し
玄米フレーク1袋 アイス1口 クッキー沢山
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/05(木) 20:17:39 ID:tkeoI2+t]
- きのこｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
寄せ豆腐
ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ
ﾁｰｽﾞｹｰｷ
ﾌｨﾅﾝｼｪ
あずきﾊﾟｲ
玄米
たけのことおくらとちくわの煮物
焼き魚
ｶﾎﾞﾁｬの煮物
おくらとめかぶ
きんぴらごぼう
いかなご
八宝菜
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
やー食った食った
ご飯は一口くらいしか食べてないし、パスタも少しだけだったけど
いかんせんお菓子がひどいな……うん、パイだけで良かった。他のはあんまりおいしくなかったし。
せっかくなんだから空腹のときにおいしく食べなきゃ損だよね。そこだけは後悔。
最近はでドカっと食べちゃっても平気は平気(体重は増えない)なんだけど、大体3日間を猶予に食べ過ぎた分運動もするし。そのぶん体重が減るのが先になる、程度にしか考えなくなった。あんまり深刻すぎると逆にダイエットの邪魔になるっていうか。
でも明日からまたがんばるよ！維持なら良いけど減らすのにはドカはだめだよね。
長文ごめん。大量に食べて無駄にテンション高い。
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/05(木) 20:48:32 ID:nE644yHC]
- アイス2個
オムライス
せっかく減ってきたのに…
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 21:24:43 ID:m9mqg+vd]
- クッキー半袋
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/05(木) 21:35:39 ID:v4I2ssS7]
- チョコミントアイス
ナッツとチョコのアイス
スーパーカップバニラ
ガリガリ君いちごみるく
インスタントやきそば
たらみのゼリー2こ
チョコ大量600キロカロリーくらい
味噌汁、キャベツ
これ今日１日食べたもの
初ドカ。
明日からがんばりまーす
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/05(木) 21:46:49 ID:VY9b0b3b]
- 夕食にたこ焼き2パックとコーヒーゼリー。
お腹いっぱいで満足。
明日からまた頑張ろう。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/07(土) 00:18:08 ID:m3b33O2m]
- ゼリー
メロン
黒豆せんべい2枚
八ツ橋クランチ2個
ヨーグルト
うどん
肉
玉子焼き
お茶
キャラマキ
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/12(木) 04:47:33 ID:vQMvqQph]
- ｗｗｗ
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/12(木) 07:34:05 ID:lJz3u7k2]
- 朝からー
ごはん、あさり汁
アジの塩焼き
根野菜やトマトのサラダ
ところてん
はらいっぱーい
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/12(木) 11:41:52 ID:ZrhvMOob]
- 焼きおにぎり２個
どら焼き１個
が朝飯
どら焼き・・・・冷え冷えでうまかった・・・
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/12(木) 22:14:12 ID:d2+WsCiE]
- アイス１個
梅海苔煎餅１袋
甘いクロワッサン１個
生理前は食欲が我慢できないから食べたいときは無理しないで食べる
でも運動だけは絶対にやってる
今日はウォーキング１時間、踏み台昇降５０分
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/12(木) 22:23:40 ID:d2+WsCiE]
- >>6
１ヶ月ぶりのお米？
お米食べないダイエットしてるの？
余計なお世話かもしれないけど、米は毎日でも食べた方いいよ
米抜きはリバウンドしやすい気がするよ
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/12(木) 23:59:41 ID:t05ekYOj]
- おやつに
たい焼き粒あん
田舎まんじゅう
晩ご飯に
お好み焼きたい焼き
おいしかった。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/16(月) 18:24:00 ID:y3N0+KGZ]
- ようかんと玄米クッキー二枚たべたよ
旨かった…４００カロリーくらいかな
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/17(火) 09:40:44 ID:Xu5ZnVZe]
- 朝からフライドチキン
(手羽元4本分)
久々だからうまい！
唯一の後悔はレモン入れすぎたとこかな…
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 13:17:25 ID:6K9VQwt1]
- マックフルーリーミルクティー&オレオ
448kcal
ダブルチーズバーガー
453kcal
ポテト
454kcal
コーラM
140kcal
計1495kcal
改めて書き出して見るとちょっとびっくり！w
二週に一回週末の昼はこんな感じで、
それでも月一キロ計九キロ痩せて順調なので後悔はない！
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/21(土) 16:22:46 ID:YOGmlWZr]
- ホットケーキ作りすぎて食べてしまった....
でも後悔しないようにがんばる！
また明日からがんばろう。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 16:27:53 ID:JTZjxovb]
- タコス
サーターアンダーギー6こ
おにぎり2こ
揚げタコス
やきもちやき
芋もち2こ
ソーキそば
ジューシー2杯
ジャンボチーズハンバーガー
ちんすこう
お土産屋の試食多数
旅行だから後悔しないもん…
°･(ノД`)･°･
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/21(土) 16:39:43 ID:k09RhcnN]
- >>60
沖縄か
夜はどうするんだよｗ
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/21(土) 17:29:14 ID:cwdPO0bx]
- ロールケーキ２切れ
チョコチップアイス
あー久しぶりの甘い物美味しかった！
また明日から頑張ろっと
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/21(土) 17:47:58 ID:VQX2KkeD]
- 生理前のドカ食いがまったくなく生理来たー
久々にお菓子と甘い物、ほんとに食べたいもの食べた。
一口サイズに切ったスイカ二切れ
サーモン巻き六個
セブンの坂井シェフのレアチーズタルト
あんドーナツ
ベビースターラーメン極太一袋
黒蜜わらびもち
朝から今まででこれだけ食べた。わらびもち甘すぎた・・・
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 18:09:56 ID:72clJTrG]
- カステラふたきれ
100Kcalくらいか？
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 18:41:50 ID:fQLObdav]
- チョコレート！！
糖分が脳には必要なんだい！
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 18:46:02 ID:jIL7iou7]
- 今日は琵琶湖１周（２００キロ）してきた
自転車で８時間ほど、のんびり走る
蜂蜜超たっぷりのトースト３枚
やたらと甘い菓子パン２個
超高カロリー補給食３個
全部で２０００kcal近く食べたけど・・・
まっ４５００kcal分は運動してるから後悔はしてない
ﾎﾞｿ「来週は補給少なめにするか・・・」
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 19:05:42 ID:VCaMltPh]
- メガたまご
ケーキ二個
カレーライス
そば 天ぷら少し
食い過ぎたーーー
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 20:59:36 ID:jRcNyidw]
- 今日パン食いまくった。
ダイエット中はパンよりご飯のがいいって聞いたからパンは食べないって決めてたけど、今日久々のパンが輝いて見えてかなり美味しかった。
やっぱりさ、なにかを食べないとかなにかばっかり食べるダイエットってダメだと思うんだよね。うん
これから何十年と生きてくのにタブーな食べ物とか作っちゃダメなんだよ。
今日のパン爆食はそんな大切わ事を伝えてくれたんだと思うよ。
だから後悔なんてしないよ。
最近いい感じのリズムが崩されたのも、いつかは立ちはだかるはずだった問題が今日きただけなんだから。
うん。後悔なんてしてない
うん
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/21(土) 21:57:09 ID:JTZjxovb]
- >>61
正解！
夜食べるちょっと後悔してきたかもしれないから移動orz
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/21(土) 23:06:10 ID:m/xTVOkw]
- さっき焼きそばと
かりんとう食った。
久々の炭水化物
うまかったので後悔はしねぇ！
でも明日からまたガンバル。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 23:33:31 ID:EkknA65w]
- 夕飯がわりにアイス食べたかったからチョコモナカ。
でも半分で我慢できた。
満足！
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/22(日) 12:03:26 ID:rygAZyoH]
- ゼリー
あんパン
チョコチップメロンパン
豆パン
サラダオーザック
バナナ
朝昼兼用で計1050kclくらいかな
朝寝坊して
スーパーに食料買い出しに行って
テレビ観ながらダラダラ食い
久しぶりのまったり休日を満喫中
こんなことでストレス解消できるなんて
安上がりな人間だなあ
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/22(日) 21:01:15 ID:O4rDMfWT]
- チキンカツ
やっぱり手作りはうまい！
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/23(月) 02:04:22 ID:ZQSVViZ2]
- マキシム・ド・パリのミルフィーユ食った
めちゃめちゃうまかった。くくくく。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/24(火) 16:24:01 ID:W+KUkmGh]
- フランスパン工房１袋 シュークリーム１袋 ジャイアントコーン１個
手作りホットケーキ カップヌードル大1つ
毎日毎日ダイエットのことばかり考えてちょっと疲れたので
たまにはダイエットを忘れて食べる日にしてみる。
２か月で7.5kg減は十分過ぎるくらい頑張った。
もうちょっと気楽にやっていこう。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/26(木) 17:41:06 ID:Sj3Nn/NM]
- インスタントだけど、エスプレッソ＆ラテいれた。生乳も半分くらい入れた。甘くて温かくてすごい美味しい生き返る……
120kcal
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/27(金) 19:06:34 ID:7ZBtqCvh]
- 食ったー！
冷やし山かけうどん（生卵入り）
茄子とゴボウの天ぷら
小エビと野菜のかき揚げ一つ
冷奴半丁
サラダバーいろいろ
煮物いろいろ
野菜中心惣菜を皿いっぱいに3杯おかわりした。
家帰って体重計のったら、水分入れて800g食べてた。
後悔はしていない。そのうち爽快なお通じがくるはずだ。
明日からまたがんばろう！
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/27(金) 19:49:19 ID:Y6MqWGIE]
- フライドチキン
枝豆
スナック菓子小袋×2
フライドチキンは正直想定外だったけど、んまかった！
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/27(金) 20:07:28 ID:yOayg4tK]
- ３ヶ月振りに自作の大判ビスケットを５枚。
絶っていた菓子づくりも久々で楽しかったしストレス解消出来た！
また明日から頑張る。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/27(金) 23:09:07 ID:Yneyk6lz]
- ダイエット初めて二週間だけど、病気で胃を痛めてしばらくおかゆしか食べてない。
おかゆしか食べてない私の姿を見て旦那がケーキ買ってきてくれた。
普通は食べたふりして悪いと思いながら捨てるけど
私に内緒で最近会社帰りに夜残業！と言いながらバイトしてた。
そんな愛情こもったケーキを捨てるわけにはいかない。旦那ありがとう。流石に胃が痛いからワンホールは食べれないけど
頑張って食べるよ。太っても後悔はしないよ！
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/28(土) 06:38:04 ID:v2+LMv2U]
- だんなさん、ぽっちゃり好きなだけじゃ･･･ｗ
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/28(土) 16:26:07 ID:YKqEWlTq]
- お昼たくさん食べて夜少なめな予定だからがっつり目で食べます！
サラダうどん(*´∀｀*)
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/28(土) 20:53:22 ID:+q/aeQlh]
- >>81残念ながらﾎﾟﾁｬ好きではない(ﾟｰÅ)
付き合って→現在まで15㌔太った！
よく詐欺だ！！って言われる。
今、一緒の食事じゃないから一緒に食べたいらしい。太らせるきか？旦那178 60㌔。私160 68㌔。
はぁ～(*_*)
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/29(日) 09:49:34 ID:041NJDqu]
- 昨日だけど…
ｺｰﾋｰﾊﾟﾝ半分
小倉ﾏｰｶﾞﾘﾝﾊﾟﾝ半分
白かりんとう10本くらい？
ﾅｯﾂ(ｶｼｭｰﾅｯﾂ､ｱｰﾓﾝﾄﾞ6､7粒)
味噌汁一杯
ｷﾞｬﾊﾞﾁｮｺ3粒
茎ﾜｶﾒ
ねぎ天2枚
ｷｭｳﾘと大根の浅漬け大量
野菜ｽﾃｨｯｸ(ｷｭｳﾘ3本+ｹﾁｬｯﾌﾟ)
ｿｲﾁｯﾌﾟｽ3袋
豆乳ｸｯｷｰ4本
全部で2000kcalぐらいかな？おいしかったから後悔しない！また今日からがんばる＼(^^)／
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/29(日) 22:34:41 ID:xU1gc3Zh]
- パン屋さんで買ったチョココロネ。マジうまかった！はまりそう
コロネってこんなおいしかったんだね。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/02(水) 21:10:40 ID:HBWLUzny]
- 海苔巻きと大根サラダ食べたー。久々にお米食べたよーおいしかった(´▽｀)
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/02(水) 21:19:58 ID:WYDhcYef]
- 朝昼は普通に食べて夜、
鮭おにぎり(小さめ)三個
卵とハムのサンドイッチ一パック
鶏のからあげ二個
カップ麺一個
抹茶ロールケーキ一本の内、1/4くらい
スイートポテト一個
スフレチーズケーキ(小)一個
大福パイ一個
直後の体重1.5キロ増えてたけど美味しかった満足したー。また明日から控えめに運動も頑張ります。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/02(水) 23:50:31 ID:DJpoZGpu]
- 今日食べた鯖の南蛮漬けのカロリーにびびったｗ
学食で500以上になること滅多にないのに。
でも美味しかったし腹いっぱいになった！
魚ウマー
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/03(木) 00:10:26 ID:B4CXHhJ2]
- 夕食に寿司とカレーとうどん食った
後悔？何それ？
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/03(木) 01:52:19 ID:6Cbm3l7/]
- 久しぶりの飲み会だったので、ここぞとばかりにビール飲んで居酒屋メニュー食べた。
まだまだ食べたかったけど、皆さん箸が止まってるなか
ピザ女がいつまでも食べてるのは気まずいので自重しました。
しかし満足。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/03(木) 05:04:16 ID:5in3o/lv]
- 試食の意味も込めてマックのサルサチキンとてりやきチキン一個ずつ食べた
連日マック生活してた頃ならヘビーローテになりそうなくらい美味かったけど
ここしばらく脂っこいもの控えてたせいか食後気持ち悪くなった
おかげで良い感じにジャンク離れ続けられそうだ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/03(木) 15:58:09 ID:tR1FSHTq]
- クッキーポッキービスケット、あと久々に菓子パン食べた。
うまいうまい。満足、また当分菓子は食べなくてすむ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/03(木) 16:16:59 ID:Dmom19pa]
- も、もなか……
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/03(木) 16:39:11 ID:G+zhDErP]
- 20%引きの誘惑に負けてティラミスを・・・
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/03(木) 16:50:55 ID:zU/gQoHJ]
- さっき食べたそうめんとサンドイッチ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/04(金) 10:37:05 ID:+2Xr6MNq]
- 生まれて初めてファミチキ食べた。
あまりの美味さに感動した。後悔なんてしてない。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/05(土) 00:34:37 ID:5DmWp8nO]
- ポテチ食べちった
370kcalだって
まあ、順調に体脂肪率下がってるから、いっか
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/06(日) 10:37:44 ID:qHFeG9MA]
- 昨日は解禁日。
ﾋﾟｻﾞ丸々1枚、ﾌｧﾐﾏのﾎﾟﾃﾄS、ｼｭｰｸﾘｰﾑ、ｱｲｽﾌﾟﾘﾝﾊﾟﾌｪ、
じゃがりこ、ﾁｮｺ、鮭と海老の野菜炒め、味噌ﾗｰﾒﾝ、ｶﾞﾑ
3000超したかな。
これが無きゃもっと体重落ちるんだろうけど、
これがあるから頑張れる！だから後悔しない。今日からまた我慢
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/06(日) 10:40:57 ID:bk1uQmWf]
- アイスクリームのピノを1パック。
久しぶりだからたまには良いか。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/06(日) 16:18:57 ID:XOeHFmxk]
- 月１くらいならいいんじゃない＾＾
|
 |
