- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage. [2008/04/12(土) 13:00:05 ID:Sh1rok4S]
- すべきことは為したのか？
その上でカロリー、その他を承知で食べたのなら後悔する必要はない
・開き直り禁止（見苦しい）
・解禁日の食事歓迎
関連
【ｹｰｷ】今日食ったものを後悔するスレ★6【orz】
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1206280830/
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 16:48:17 ID:jwEiIDzI]
- チーズケーキ食べたー。
食べた後カロリーやら調べたら脂質が半端ないのな。
久々にケーキなんか食べたけど顔面ひきつった。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 20:11:42 ID:JG0jznsP]
- >>424
後悔しないしない。美味しかったんでしょ？
美味しいもの食べて元気が出たら、散歩かジョギングでもすればチャラよ。
そういう気でいこう。ってかいいなぁ〜、俺も食いたい！
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 14:10:22 ID:jH0iGRGF]
- 鯖の塩焼き、脂のっててめちゃくちゃウマー！
塩分も気になるが、久々に魚食って幸せになった
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 17:13:13 ID:TnjUZHuf]
- ハーゲンダッツクラシックショコラ味。
差し入れのため断れず。でも美味しかったからいいとするか！
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 23:56:19 ID:YtodYJA6]
- 今日の夕飯はなぜかオムライスを選んでしまった。
肉なし野菜なしで他にもっとバランスのいいものを選べばよかったと思うけど、後悔するよりはいっか。
全体で1200calぐらいだし、1/3は残したし、野菜スープ摂ったし、前向き、前向き。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 01:54:06 ID:lQJomZ1K]
- 感覚が違うのかもしれないけど、残したり捨てたりする事で満足感って味わえるのか？
朝はオールブラン、昼は野菜中心で炭水化物抜き、夜はレタスサラダと酢の物とプーアル茶で乗り切るつもりだったのに、ついついこんな時間に発泡酒500ml2本空けてしまった。
最近毎日飲んでしまう…酒大好きだ!!おいしい!!明日は焼酎にするか。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 06:24:04 ID:8QLSgfAs]
- ごめ、説明不足だった。＜オムライス
残したけど捨ててはないよ。もったいない。
今日の昼にでも旦那に食べてもらうつもり。
久々に旦那の夜勤弁当いらないって言われたから自分も後悔せずに好きなもの食べようとオムライスを選んだのよ。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 07:05:51 ID:0aLYCSh+]
- >>429
酒は逆に痩せるなーｗ
お酒飲みに行って飯普通/つまみ少しで翌朝2kg落ちてたからね・・・
>>430
エライ。
- 432 名前：429 mailto:sage [2009/05/23(土) 07:56:32 ID:lQJomZ1K]
- >>430
そうなのか、旦那さんに残りを吸収してもらえば、罪悪感も無いかもな。こっちは、つい独り身だから「残したら勿体無い」の卑し心で食べ過ぎる事もあるから…早とちりｽﾏﾝ。
>>431
酒は絶対的に太るとか、次の日痩せてるのは水分排出だとか、色々言われてるけど、食べ合わせだと思う。揚げ物とビールじゃ太るの当たり前だし、自分はツマミより酒重視だから、後悔しない飲み方で次の日に響かないようにしてる。
後悔しない食べ方って、工夫すれば楽しみのひとつになっていくと思うんだ。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 14:19:36 ID:oLQdL9JA]
- お酒は量とつまみに気をつければ痩せてく気がする。
なんかアルコール代謝のために結構エネルギー使ってそう。
翌朝２キロ減はさすがに水分排出したせいだろうけど。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 07:33:39 ID:UjjoahPz]
- >>432
431だけど、食べ合わせは確かにあるね。あとは体質か。
2kg堕ちのときは、大抵焼肉いく時だ。
でもいく前に、軽くパンやらオニギリを食べていく。
空きっ腹に酒はキツイんで・・・ 焼肉もビビンバももちろん食べるよ。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/27(水) 20:01:36 ID:Ecq643eS]
- 我慢してたケーキ自作してたべた！
買ったケーキ食べるより満足度高し！
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/28(木) 19:46:00 ID:YztKUQPb]
- 食べ物の中で一番大好きなチーズケーキ。
何週間ぶりかに口にした。
うますぎて泣いた。
ありがとう
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/29(金) 05:57:53 ID:5aj9oMvA]
- ぎゅうどんうめえええええええええ！！！！
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/30(土) 08:38:18 ID:DdQ5m6Qw]
- >>428=>>430です。
旦那に肉とかカロリー高そうなものを多めに、自分は野菜多めはよくやります。
しかし、旦那の方が新陳代謝がいいのかいっぱい食べても夜中に食べても増えない。悔しい┐('〜`;)┌
ちなみに翌日お昼オムライスはおいしかったからあげる〜って言ってみましたw
確かに一人暮らしだと調整が難しいだろうね。
ちなみにおとといは久し振りに昼にクリームみつ豆、夜は居酒屋で呑んだ。つまみは焼き鳥4本、鶏刺身、野菜炒め、おにぎり。帰ってスープdeおこげ食べた＼(^^)／
翌日計算してみたらカロリーオーバーになってたけどｷﾆｼﾅｲ!!
翌日に運動と食事控えめにすれば大丈夫…よね。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 23:41:39 ID:NRF7YpTL]
- 誕生日に理由つけて、書ききれないくらい食べたし、すんごい飲んだ！
もちろん体重も増えたし、この二日間で体を動かしたのはセックス数回のみ！
後悔は全くない。明日から取り戻すんだい。結婚をほのめかす供述もされたし、ますます頑張るぞ。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/06(土) 17:13:21 ID:gski3zeu]
- 久々に大好きななお好み焼きをたべた!
お母さんの料理はおいしいし
キャベツいっぱい、マヨ･ソース･肉なしだからちょっとはヘルシーになったかな
またがんばるぞ＼(^o^)／
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 21:14:46 ID:kGoD+TTV]
- 舞茸おこわ180g
山菜おこわ180g
豆腐（味付けなし）420g
赤ワイン750ml
閉店前のスーパーにておこわ半額！2倍食べられるｺﾌ！
久しぶりのお米！お酒！豆腐はちょっと余計だった！
おいしい！朝昼控えててよかった！
自分に甘いピザでおめでたい限りだけど
一日1200Kal生活1ヶ月がんばったので今日はチートデイ。
お菓子やジャンクを貪るより内容もよっぽどいいと思う。
元気出たし明日からまた頑張る！
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 01:35:01 ID:LxIZdgy7]
- 夜は厚揚げと納豆だけ食った
腹持ちがよくて実にいい
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 17:40:34 ID:zjU1dMVE]
- アイスどうしても食べたくて80kcalシリーズのﾁｮｺﾓﾅｶのやつを食べた
美味かったしストレス解消できたから後悔はない
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/21(日) 21:04:47 ID:X5Al6Rd6]
- 彼氏と食べ放題行ってきたｗ
ケーキにハンバーグにピザにプリンにパスタにサラダにカレーに寿司に…おなかいっぱいではちきれそうｗ
いろんな意味でしあわせー今から遊んでくるｗ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 23:02:35 ID:kbQjhD/3]
- 今日朝立ちくらみでフラフラしてヤバいと思っていろいろ食べた
多分1500ｶﾛﾘｰくらいは食べたと思う
疲れもたまってたからアイス食べたしココアも飲んだ
何だかすっきりした
また明日から頑張ろう
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 15:59:33 ID:J/GLasj8]
- 朝 豚肉200g
昼 豚肉100g ｺﾞｰﾀﾞﾁｰｽﾞ ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ ｽﾓｰｸﾁｰｽﾞ ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ各一切れ
おやつ シシャモ３匹 かぼちゃ煮１切れ
１１００kcal位かな。
野菜足りないから後はキャベツのざく切り食べて今日の食事は終わり。
好きな物だけたくさん食べたから満足感が凄いです。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 16:51:37 ID:OchisPS5]
- もやしたっぷり大葉入りつくねとご飯 ４００
レモンヨーグルト ６０
ごま煎餅 ３０１
愛しの１００円煎餅さん..ごまの香りと固焼きの食感が良いよ..
止まらず完食。
あと、約４００カロリーで１食済ませて、煎餅１袋を食べた罪悪感なくす
為に歩く！
絶対歩くんだー！
いつも大した量食べてないけど全く動かないから脂肪でだるんだるん♪
食事療法で痩せれる人間はすごいなー動かなきゃ無理ー
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 18:22:58 ID:QhfIL9LT]
- 久しぶりにアイスを食べた。やっぱりパルムうめえぇぇーー！！！
これ一本に脂質10gは驚いたが後悔はしていない。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 20:52:26 ID:4ySnSkSO]
- ずっと菓子禁＆カロリー制限してたけど、
今日はどうしてもロールちゃんが食べたくなって一本食べちゃった
でもおいしかったから後悔してない
ご飯の量とかも調整したし
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 21:42:28 ID:m2UnK/P7]
- 眠気がひどくて運動するﾓﾁ上がらないし、甘い物がやたら食べたかったから
夕飯早め、こんにゃくラーメンに白滝とキノコ突っ込んだのにして
デザートにクラッシュしたヨーグルト寒天山盛り食べた。
お腹はち切れそう。満足した！
PMSかな。あとは眠気来い来い…今日は牛コースだ。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 22:56:31 ID:VVBL6Zq4]
- 銀座でこの前見かけて気になってたアメリカ風のホイップクリームとアイスを
乗せて食べるパイをたのんだ。
メニューの写真よりゴツイボリュームです有難うございます。
これならアメリカ人も満足です。甘さは控えめだけど。
３ヶ月はホイップクリーム菓子は食べなくて済みそうだ。
つーか半分の量にして半額にするという発想はないんだろうか主人よ・・・
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 21:27:46 ID:Qka2PuBc]
- スーパーでカツ丼のちっさいのが半額で売っててフラフラと買っちゃった。
そんなに揚げ物食べないからか、カツ丼が久しぶりだからかわからんが
ああ〜ん と、うっとり目を閉じて噛み締める程おいしかったー！
半額の惣菜で幸せ感じるなんて...；
栄養偏ってるけどおいしかったし良しだぜーっっ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 21:40:01 ID:sOsdbn4i]
- 夜ご飯お腹いっぱい食べたー！
幸せ〜
今日は一切間食せず、何度も食欲をコントロールして乗り切ったから、ご飯がおいしくておいしくて‥
やっぱり間食は控えた方がその分ご飯がおいしく、ありがたく感じるわ
今はお菓子を食べる幸せより、痩せる幸せの方が断然上
この調子で頑張ろう
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/01(水) 19:01:41 ID:4OahLq//]
- マックのテリヤキが100円だったから食ってしまった
でも今日の摂取は1400kcalだからいいか
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/03(金) 08:11:19 ID:mma+eJ5D]
- 昨日昼スタバで普通のコーヒーにしようとしたけど、コーヒージェリーフラペチーノが目に入って頼んでしもうた。
でも運動したし、昼もジョイフルで食べたけど、昼夜控えめにしたから今朝やっと40キロ台になったもんね！
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 16:56:15 ID:utYtoEbP]
- ハーベストカレーｳﾏｽ。野菜ｳﾏｽ。しあわせ。
ご飯少なくしてもらってデザートも食べた。
自作カレーじゃないの久しぶりだー。
ついでにおやきも食べちゃった。
朝から歩きまくってるし夜軽くするから大丈夫。
明日からまたストイックな生活するぞー。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 22:26:46 ID:2nU3lCoI]
- 朝→牛乳、バナナ、コーンフレーク
昼→マックのセット(サイドメニューポテト)
夜→焼きそば、お好み焼き、たこ焼き、あげパン、きゅうりの浅漬け
久々にドカ食いした。
満足した。よく入った。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 23:28:42 ID:3/TQE3o8]
- シーフードカレー美味しかった。
エビ！イカ！ホ・タ・テ！
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 23:30:50 ID:nI71O/i1]
- するめ
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 17:29:42 ID:3PN31UMg]
- すごく久しぶりに今川焼を食べた
焼きたてでおいしかった！
あの安っぽいカスタードクリームの味が大好きなんだー
夕飯はビタミン取らなきゃなあ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 17:20:09 ID:MBaeWMok]
- マンゴーのケーキを食べました。おいしかったー。
夕飯は400kalくらいで納めなきゃな。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 18:07:38 ID:av8kWGS+]
- コンビニの豆腐そうめん（100kcal）
塩おにぎり2個おかずセット(380kcal)
１日１食か２食で生活してるから、もっと食べたいもの食べても大丈夫なのかな？
でも、このカロリー摂取量は結構高すぎかな。
最近食べるときの幸せ噛み締めれる＝時間かけて食べるから満腹感で幸せ
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 18:58:26 ID:Z5i2KlKl]
- 今日は鮭のワイン蒸しにしたお！
副菜は鳥ささみの味噌だれです。
たんぱく質も脂質も多いけど、がっつり食べる！！
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/07(火) 19:32:56 ID:Z0sJM73q]
- 3時前に回転寿司で10皿食べた
ずっと寿司食べたかったから大満足!!
夜は入らんなこりゃorz
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 21:04:18 ID:ZI6ZikgK]
- 帰省して母ちゃんのお手製春巻き4本食べた
具がぱんぱんでマジ旨い
母ちゃん有難う、明日からまた仕事もダイエットも頑張る!!
美味しかったあああ!!!!
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 12:28:40 ID:Mi7NmgDb]
- アイスまんじゅう
ミルク金時
5時から10時までバイトで夕飯抜きだから今のうちに糖分摂って何が悪い
コンビニ辛いんだよ!
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/13(月) 13:23:50 ID:aRZtciNj]
- 会社を首になってしまったおばさんに偶然会って、たい焼きをご馳走してもらった^^
2つで一食分カロリーあるけど元気そうな姿も見れたし後悔はしてない
おばちゃんおいしかったよ！ありがとう！
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/13(月) 13:58:34 ID:LYAp6zUQ]
- >>462
わかるー
自分も、ゆっくりよく噛んで食べる＝ちびちび味わいながら食べるってことに最近気付いたw
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 14:42:36 ID:7ANi54gi]
- 良スレ
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 15:54:33 ID:hpNis4Os]
- ロッテのアーモンドチョコレート一箱!!おいしかった〜^^夕食は軽めにするぞ
- 471 名前：一発逆転男 mailto:sage [2009/07/14(火) 19:21:59 ID:nBSKPJvN]
- クラッツうまっかたー！！！！！！！！！！！！！！
ビールと一緒だったら最高だったが、ビールは我慢。
クラッツ一袋２２０カロリー。
今日からまた頑張る！
夏の海！
夏のプール！
夏のビキニ！
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 21:36:48 ID:W3ONyVZW]
- ピザうまかったなぁ
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 23:04:11 ID:wNJGfjX/]
- アジの塩焼きまじうまかった^^
がしかし台所が鱗と内臓で臭い臭いorz
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 23:07:57 ID:gl88Tg9d]
- ５１６キロカロリーのアップルﾊﾟｲをこの時間に食べてしまった
だって夜ご飯早かったんだもんな
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 23:13:18 ID:3RaK41ZH]
- なんかこのスレ良い。前向きな雰囲気がしていて
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 10:27:02 ID:qhoeMB/B]
- 朝からパン屋の美味しいパン３つも食べたのは
今日昼から新しい職場で初勤務だからだ！
力をつけたのだ！
朝から甘いもの食べれて幸せ
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 15:55:43 ID:MQmjFQ7P]
- スタバでカプチーノトールとベーコンのキッシュ、平らげた。
ふう、おいしゅうございました。明日からまた頑張れそうです。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 22:48:41 ID:i9wEl7Jr]
- ドカ食いの方に書くと一方では豚とか言われ一方では全然ドカじゃないと言われるからもういいや
後悔してないしこっちに書くぽ
生中3
焼酎1/2
トロホッケ1/2匹
エビ、ホタテ、サーモン、マグロ、うに、サザエ、イカ刺身1切れずつ
えんどう豆の豆腐1つ
サーモンカマ焼き
芋もちバター醤油炒め1/2枚
ジンギスカン少し
じゃがバター1つ
かにみそシュウマイ1つ
一週間ぶりのタンパク質とアルコール
まじうまかったぁ〜!!
また明日からがんがる
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 23:00:15 ID:VOCAHKvJ]
-
豆腐ｿｰﾒﾝ
飯食うと罪悪感、嫌悪感がすごいゼ(o^-’)b
のくせに、ｶﾞﾘｶﾞﾘじゃない自分乙★
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 23:16:28 ID:hzQKjr1s]
- >>479
豆腐そーめんｳﾏｽ^^
乾燥ﾏﾝｺﾞｰとカレーｽｰﾌﾟ飲んだ
あとはｶﾞﾑ
腹減らない…
ﾊﾘﾎﾟｯﾀの食事シーンで宅配ﾋﾟｻﾞとりたい衝動に駆られたがw
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 23:18:38 ID:1EHd9LLx]
- 今ミスド一個食べてる最中
幸せ
明日からまた食事制限＆運動がんばるぞ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 23:23:58 ID:VOCAHKvJ]
- >>480
ハリポタのご飯学生の食べる給食のラインじゃないｗ
ハリポタ観なくて正解だわ＼(^O^)／(笑)
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 10:43:09 ID:n1hI4C4N]
- >>481自分はドーナツおかわりしたぜｗ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/18(土) 13:16:00 ID:IzdUDW18]
- 白い恋人1枚食べた
うーん久々のおやつ満足♪
またこれから頑張るぞ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 15:02:42 ID:LmwbGbZi]
- ご飯におぼろ昆布とお醤油のせて食べた
お米は麻薬物質分泌しまくる、美味しすぎて
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 16:17:07 ID:EIVh6Yts]
- 筋トレ３０分、エアロバイク４５分、ジョギング５０分
…の後に、おろしチキンカツ定食食べた！
腹ペコのおなかにグッとくるね。
ゆっくり味わって食べてたら、早食いの彼にカツ半分取られてキレそうだった。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 19:56:04 ID:QYWRDL4P]
- 鰻の白焼きまるまる1尾
超うまかった、幸せ!
鰻の為にプールで2時間泳いだり歩いたりした
でも蒲焼きよりカロリー高いとかきいてないｗｗｗ
ので更に1時間ウォーキングしてきます
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 22:42:04 ID:bjJ9EdVi]
- 母がスコーン買ってきてくれたから､昼と夜ご飯調整してブルーベリースコーン1個食べた
カロリー高すぎるけどスコーンうますぎて感動した
後悔なんてできないくらい美味しかった
お母さんありがとう!
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 23:15:04 ID:4WNDrT+9]
- スーパーでウナギ蒲焼安売りしてたから
買って帰ってマンナンヒカリ入りご飯で超久しぶりにうな丼食べた ＾＾
おいしー！！
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 12:42:00 ID:HiuDWrFi]
- 午前中に運動して、お昼に大好きなパン屋で大好物のクルミパンを2か月ぶりに食べた。
めちゃくちゃ美味しかった。幸せだ。またこれから頑張ろうと思う気力が湧いた。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 17:05:18 ID:uMfAt6i+]
- ミスドのドーナツ
すごく久しぶりに食べた甘いものだったので幸福感でいっぱい(´∀｀)
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 19:09:42 ID:WqihBLs3]
- ばーちゃんが焼いた秋刀魚
脂がのってて塩加減も抜群で激ウマー
半身で止めようとしたけど結局1尾食べた
栄養価も高いけどカロリーすげえｗｗｗｗ
明日も運動がんばるよばーちゃん
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 13:34:03 ID:6fhFIo0E]
- チートデイなのでマックフルーリーを食べた
うますぎて泣きそうになった
お店によって量が違うみたいで今日行った所は容器の半分までの量だった
前なら少ないとか思ったかもしれないけど少なくて助かった!
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 06:29:23 ID:l+bR+q+f]
- 普段維持してる体重より下回ったので朝ごはんに好きな物を食べたいだけ食べた。
おいしかったー。今日も仕事頑張るぞ！
ブラックコーヒー
唐揚げ ４つ
食パン（六枚切り・マーガリンたっぷり） １枚
カロリーメイト（チョコ） ２本
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/29(水) 20:32:33 ID:/rPD12FY]
- 今日の昼間は細いけど美味い薩摩芋を半分
夜は白米と豚しゃぶとモロヘイヤとさやえんどうと味噌汁とグレープフルーツ
お腹いっぱい☆
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/30(木) 20:01:17 ID:oH8ezfv0]
- 今日は何も後悔していない素晴らしい日です。でも予定より多く食べた。
だめだこりゃ
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 02:40:34 ID:OxS5r7JL]
- 今ゼロカロゼリー大満足3種をゼロサイダー飲みながら堪能中、なんかパーティーみたいだｗ
なんか正にダイエット中の贅沢みたいな事になってるな、カロリーはないので後悔はない。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/07(金) 10:32:46 ID:ZyrKlbHI]
- クッキーパンケーキやいた！
美味しい最高に幸せ！
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/07(金) 12:09:38 ID:Pto3ML/N]
- >>489
うな丼かぁあ… (∋Ｑ∈)゛ﾀﾍﾞﾀｨ…
お茶漬けでガマンｗ
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 17:42:33 ID:E6foQOvw]
- チョコアイスにチョコバナナクレープ！
うまかった！
また明日から頑張れる(^o^)
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 20:12:02 ID:UZbAiJx1]
- わらびもち１パック
スイカ２切れ
チーズハムはさんだ黒糖ロールパン２個
湯豆腐、シナチク、焼き魚で丼飯２杯
アイス１本
ケンタのチキン１個
ふう
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/24(月) 17:44:10 ID:/LK5AMEs]
- 草餅
美味しかったし
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 22:50:19 ID:/Yuc/qZ2]
- >>497
糖質1gにつき4kcalあるんじゃないっけ？
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/02(水) 09:05:49 ID:vWbqUdGe]
- いちじくとぺカンナッツの大きなクッキー。
美味過ぎて後悔する気になれない。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/06(日) 16:31:49 ID:cMvWdRcV]
- ガルボミニ アーモンド
チョコ食べたのなんて、２ヵ月ぶりくらいだ
あー癒される
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/06(日) 16:40:28 ID:mkci+ZZ6]
- l.pic.to/xmnen喫茶店のチョコパフェ
これ食べたら今日はおしまい！！
お腹がおちついたらウォーキングと反復浴とトレイシー！！！
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 17:32:46 ID:i8xQsbFA]
- ハンバーグ専門店で、柚子おろしの乗った肉汁たっぷりのハンバーグランチ！
デザートセットもつけた。
また運動頑張るんだ。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/07(月) 15:32:20 ID:52VNHg/v]
- 一日1200kcal以下＋2,3時間のウォーキング。
たった3日目で頭がフラフラして全身がだるくなったので以下を完食。
イチジク1つ
デーツ4つ
バナナ半分
白米パック半分＋昆布の塩漬け
キャベツ4分の1に卵と牛肉2枚乗せ、醤油とニンニクかけてチンしたもの
CCレモン100ml位
アーモンド6粒
生キャラメル2つ
他にも冷蔵庫からつまんだけれど詳細を覚えていない…。
でも全身のだるさはすっかり取れた、頭もほぼスッキリだ！
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/08(火) 17:12:23 ID:tmRiVd7G]
- >>508
体は正直だなｗ
何気にバランス良い食いっぷりだｗ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/08(火) 17:23:33 ID:e6XKppqh]
- 夜ご飯２時頃
ご飯
焼きそば
冷やし中華
冷やし中華
ジャムパン
紅茶花伝500
後に即寝。
自分氏ね
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/08(火) 17:44:56 ID:xb9g8k9P]
- コンフレークたらふく
りんごケーキ
たこ焼きｽﾅｯｸ
キットカット二個
昼
牛カルビ弁当(購買)
ドーナツ(購買)
夜
もんじゃ焼き
イモフライ二本
キットカット
コンフレーク
41ｷﾛからリバウンド真っ最中
カロリー計算するとやばい
毎日こんな感じ………
腹が妊婦みたい！
食べるってほんと幸せ
食欲止まらない
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/08(火) 19:00:28 ID:b2mfEWnb]
- 母校の文化祭に行って
タコ焼き五個
ココアシフォンケーキ
塩やきそば三口
やきそば一口
レモンウォーター一本
全部昼飯と思えばどうってことない
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/08(火) 19:51:32 ID:acrPBAkn]
- >>510
誤爆か？
ここは後悔しないスレ！
たまにはいいじゃないか、食べたいだけ食えば！
普段節制してんだから！
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/08(火) 20:09:45 ID:xABQvCwc]
- >>503
馬鹿
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/09(水) 11:52:22 ID:GN5New74]
- 目標達成して今は維持期で調整中
最近凹むようなことが続いて肉体・精神的に疲れていたので
お菓子大量食いを昨日1日だけ解禁
食事の他に
朝 草大福×1
100%グレープフルーツジュース200ml
昼 塩バニラどらやき×1
ホイップあんどらやき×1
抹茶ういろう×1
久し振りにこれだけ甘い物を食べると体が
「もう甘い物は食べたくありません」と拒否し始めた。
今朝からいつも通りの食生活に戻りました。
食べた分は運動して調整します。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/09(水) 20:27:42 ID:80C70mhU]
- 久しぶりにサラダにマヨネーズかけて食べた。
マヨネーズとか五ヶ月ぶりくらいかも
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/09(水) 20:56:28 ID:Um8ovw9S]
- 朝・昼 フレンチトースト 牛乳一杯
夜 ざるそば 生トマトのとろけるチーズのせ
間食 もなかアイス チョコレート
炭水化物とりすぎ。
野菜と肉がない。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/09(水) 22:29:49 ID:ADuoBqgh]
- 昼かぼちゃの冷製スープ
夜 鴨せいろ蕎麦 ミニとろろ麦ごはん あんみつ
夜食 ミスドの豆腐ポンデリング
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 15:33:52 ID:i+R7tz0Q]
- さばの煮付け
わかめと豆腐の味噌汁
りんごジュース
ごちそうさまでした。
おいしかった。特にさば。お魚さんありがとう。
今日もビリー頑張る。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/10(木) 18:56:03 ID:odn0ck7t]
- >>519 3食以外なの？
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/10(木) 20:00:33 ID:dz3zEgc+]
- 夕方からさっきまで食べた物
・洋酒たっぷりのサバラン
・カフェオレ
・煮込みハンバーグ
・コーンポタージュ
・海藻サラダ
腹苦しい…
でも今日はダンナの誕生日だからいいんだ
明日からまた頑張る
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/12(土) 12:50:37 ID:cR7SKxUS]
- 食パン2枚…美味しかったな
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/12(土) 13:14:02 ID:4MFoU+ah]
- 朝:水
昼:昨日の残りの餃子3つ、味噌汁、ウィンナー一本
満たされた！
夜はなるべく水で済ましたい…
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/12(土) 13:58:19 ID:hPqI/nhk]
- >>486
そんなコジキみたいな彼氏なんかイラねーｗｗｗ
育ちのよい一流企業勤務の彼氏が欲しいな。
＠都内在住36♀
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