- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage. [2008/04/12(土) 13:00:05 ID:Sh1rok4S]
- すべきことは為したのか？
その上でカロリー、その他を承知で食べたのなら後悔する必要はない
・開き直り禁止（見苦しい）
・解禁日の食事歓迎
関連
【ｹｰｷ】今日食ったものを後悔するスレ★6【orz】
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1206280830/
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/29(水) 21:06:34 ID:6iTWoHCp]
- ココスのキャラメルクルスティアン！！
めっちゃ美味しい！
今日のカロリー計算で300カロリーくらい余裕できたから食べた。ラッキーだ！
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 12:47:20 ID:0BLlp+k9]
- 昼：パスタとサラダ
昨日は サラダとオレンジジュースだったから、まぁいっか
後悔しないわ！！
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/01(金) 14:07:28 ID:Nff1j1l2]
- 昼に
ドトールのミラノサンドＣ 1つ
握り寿司パック 1つ
クリーム玄米ブラン 2袋
モチ下がってきたから解禁にしてみた！
夜はリエータで調整してまた明日から頑張ります。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 16:55:59 ID:cDkaBhAI]
- 莓大福。久しぶりのおやつウマーでした。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 19:54:35 ID:OQVRiXBP]
- 白い砂糖液？のついたクロワッサン２個！
旨かった
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/01(金) 20:31:22 ID:Stimpgk9]
- 白い液...
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/03(日) 17:53:48 ID:Wb3ImEE3]
- 今日はかなり落ち込んじゃったから食べたい物を食べますた
久しぶりのＵＦＯうめぇ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 19:10:05 ID:/zYJfNXM]
- 友達と遊びに行ってクレープとお好み焼き食べた
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 22:25:05 ID:iSTzU7M+]
- １番上の子妊娠以来、８年ぶりに お酒飲んでます。
動機はげしい
明日からまたがんばります
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 23:27:22 ID:r1GudGNy]
- 寿司たべた
後悔はしていない
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/04(月) 23:30:49 ID:3IAG8xhc]
- （朝）
卵焼き
ご飯半合
おみそ汁（お豆腐）
お漬け物
（昼）
なし
（夜）
米、雑穀入りパン300kcal
里芋煮物
キャベツ
プチトマト
太らないけど、痩せない・・・
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/04(月) 23:39:59 ID:ukTaT1DA]
- お昼は塩ラーメン。
夜は開港記念のウニ丼。
お客さんきてたからみんなでアイス食べたー。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/05(火) 00:29:18 ID:zyCaGL3K]
- 久しぶりに親友たちと会って食べ歩いた
昼
ラーメン大盛、マンゴパフェ
夜
タコス、ファヒータ、ケサディーヤ
コロナ、テキーラ、アボカドサラダ、ブリトー
アイスクリーム、ケーキ、饅頭、チョコ
世は満足じゃ…
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 00:41:56 ID:+p8gu1jk]
- 誕生祝いでダラ食い。
さっきまでビール、麦焼酎、乾きもん、牛肉、鶏肉、海藻サラダ、茹で卵、チョコレートケーキ、
通常の２倍食った。思う存分呑んだ。食った。早朝ジョグも２倍頑張るぜ。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/05(火) 01:21:26 ID:DBv8EoYa]
- ｍｏｗってアイスうんめーな！
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/05(火) 19:01:58 ID:drQnpB1W]
- 野菜のかきあげ カレーうどん半玉 いものてんぷら ソフトクリーム半分
かしわもち2個 和菓子1個 焼きしいたけてんこもり
おいしかったー！
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 23:18:12 ID:hY7UzDp4]
- かりんとう食べた！
でも１日の総摂取カロリー1000くらいだったので大丈夫だ！
糖分とって元気出たので運動してきます
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/06(水) 17:14:23 ID:LlZHwbW/]
- ガトーショコラ2個、プリッツ1袋
そのまま過食に走りそうだったけど食い止めた(｀・ω・´)
500キロカロリーぐらいだしさっきショコしたし夜はもやし(｀・ω・´)
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 18:57:20 ID:E+u+Wdgy]
- キムチ鍋中皿2杯
キムチうどん中皿1杯
キムチ雑炊中皿2杯
昼でこんだけ食べたが
美味しかったから気にしない！
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/06(水) 20:13:22 ID:x+yKuAAh]
- 生理前のドカ食い衝動のせいで
100％果汁ジュース
チョコ二粒
昼の残りの野菜スープ
柏餅小さいの一個
を間食してしまった
朝と夕方45分ずつウォーキングしたから後悔しない！
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 13:59:58 ID:iK1mQKHG]
- 日清のＵＦＯ焼きそば、ごちそうさま。おいしかった！
ちゃんとウォーキングもしたからたまにはいいの！
でも、野菜不足は気になるから、セロリとプチトマトは食べた。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/08(金) 18:41:20 ID:xyaImTZ4]
- おにぎりせんべい 295kcal
おいしゅうございました
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 02:37:16 ID:+OwBx2Wp]
- 深夜に菓子パン4つ…だけど全部は食べずに半分だけ食べてあと捨てられた！
最近過食気味で悩んでたけどこれを期に徐々に修正していこう！
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 16:07:43 ID:dfZ7IzgU]
- >>353
捨てられた？で、喜んでるの？
病気だよね、もう。氏ねよピザｗｗ
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 17:53:50 ID:NKeE3SEo]
- 朝 セブンの炒飯と酢豚の弁当
昼 トマトとなすびのパスタ
夜 きな粉パン4個 練乳パン 明太子フランス
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 20:29:15 ID:JXTNwBU0]
- >>355
朝から炒飯ワロタｗ
潔いあなたが好きｗ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/09(土) 21:15:43 ID:YC8lOnjw]
- さ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 21:32:44 ID:WUTby7Dt]
- スープカレーとナン！
お父さんが作ってくれた！
食べ物と、作ってくれた人に感謝する気持ちが最近大きくなってきた。
外食は何も思わないけど。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 22:23:52 ID:zsxwqK+Q]
- 友達と亀戸でホルモン焼きを思いきり食べてきた！
むっちゃ旨かった！大満足！
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/10(日) 02:25:18 ID:q+wFDidI]
- 短パン
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 04:42:00 ID:gIs/3IIJ]
- >>354
お前も無駄な罵りしてる暇あんなら痩せろデブｗ
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 07:15:01 ID:gqKHaEwD]
- 一昨日ドカ食いしたから昨日は調整
朝
サラダ、ゆで卵半分、バナナ、コーヒー、ところてん
昼はなし
夜
糖質０の飴２個、もやしとキャベツ
極端に減らしすぎたけど後悔はしていない
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 07:23:56 ID:RbRByQBT]
- >>361
吐くとか捨てるって最低だよね。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 07:37:40 ID:7IqsiJ60]
- >>353
次から「捨てるくらいなら買わない！」という選択ができるといいね。
頑張れ！
昨日抹茶羊羹と葛桜食べた
どっしり重い和菓子食べたかったので大変満足した
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/10(日) 20:22:43 ID:SxYEuDUw]
- ふと一人居酒屋に行きたくなって、ささみ系３本セット・お茶漬け・豆乳プリン・烏龍茶
何でヘルシーな物を選んだのかは自分でも分からない。
朝と昼は普通。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 20:44:13 ID:yFS/FZqN]
- 自作パウンドケ-キ(巨大ｗ)、チョコ、りんご、だんごかなり、温泉まんじゅう、栗ようかん。
+3食満腹
ほかにも間食した気がするけど思い出せないや。
休日は家に居るからたべすぎちゃうし色々と諦めたｗ
明日からは普通食事に戻す!
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/10(日) 21:14:19 ID:7mP0M9te]
- 寿司を食べたいだけ食べた。
ウニ、イクラ、カンパチ、納豆巻き、サラダ巻き、フグの唐揚げ。
幸せ。またやる気出たー！
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/11(月) 00:32:30 ID:UHtAds39]
- たった今クリーム玄米ブラン一枚食べた！おいしい！
でも今日はトータルで1600kcal消費したからいいのだ
食事も1000ちょい超えたぐらいだからいいのだ
でも夜中は食べないようにしよう。
明日からも頑張るぞー！
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/11(月) 18:21:15 ID:7rohC9IS]
- かなり気になるのであげさせてもらいます
↑>>368さん1600キロカロリーの消費って一体何したの？
無理ではない？
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/11(月) 19:09:34 ID:9MTjbNGU]
- あたしも気になったｗ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/05/11(月) 19:30:14 ID:X9BK16Fg]
- 半日くらいプールで泳ぎっぱなしなら無理ではないと思うw
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/11(月) 19:40:16 ID:7rohC9IS]
- よかったです、疑問におもったの私だけじゃなくてw
>>368さんはもう少し、ダイエットの基礎からやり直すべきだと思いますよ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/11(月) 19:45:24 ID:CX53kHwA]
- >>368
食事摂取エネルギー＞運動消費エネルギー
で太るって思ってる？
基礎代謝は、何もしないで人が健康に生きていくために内臓等が消費するエネルギー量だから
仮に2000kcal食べたとしても、2000kcal分以上運動しないといけないってわけじゃないぞ？
そういうのが摂食障害へと進んでしまう誤解知識だと思う。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/11(月) 20:06:19 ID:mkKhLx58]
- ふつうに考えて、運動とか＋基礎代謝こみの数値が1600㌔㌍なんじゃないの？
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/11(月) 20:07:10 ID:KybbkLoq]
- 豚キムチ鍋をお腹いっぱい食べた。
肉より野菜を３倍くらい食べたからあまり後悔はない。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/11(月) 20:19:23 ID:CX53kHwA]
- >>374
違うだろｗ 消費したって書いてあるし、そんな知識もなさそう。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/11(月) 20:57:01 ID:9R1exueY]
- 明日の朝食は刺身定食だけど魚だし十分にヘルシーだよね？
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 00:17:24 ID:J8hZWwDe]
- 野菜炒め山盛り食べた後
食パンにマーガリンとアイス乗っけて4枚食べた
うめえええええｗ
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 17:05:33 ID:5oeVlSBN]
- コッペパンと棒状のクレープと焼おにぎり３つ食べた
なんだかすっきりしたｗ明日からまた頑張る！
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 19:16:45 ID:HazM5q1r]
- 夕食後、セサミサブレ1袋食べた。
美味しかった～
淋しいのとストレスでお菓子食べないと落ち着かない。
どうすればいいんだろ…
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/12(火) 20:20:55 ID:ROpYXoWd]
- 間食でコパン１袋、バニラアイス２口、クッキー２枚たべた
でも今日は食事少なめで運動も頑張ったから後悔しない！
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/12(火) 20:23:24 ID:HAJ4oxy+]
- チップスター一筒全部食べたよ
おいしゅうございました！
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/12(火) 20:48:18 ID:1eA5nxOo]
- カレー二杯(米なし)
ゼロカロリーゼリー
ヨーグルト
カレーはキャベツとノンオイルツナだけ
だから後悔しないでおく
明日朝歩く
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/14(木) 15:08:16 ID:eOlPttPC]
- 今ドムドムのてりやきエッグバーガー食べちゃった
イライラすることがあってつい食に走っちゃったよ
せめてハンバーガーにしとけばよかった‥ けど今日はまだ850kcalくらいしか食べてないからこの後で調整します
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 08:50:50 ID:YIcerXI8]
- 回転寿司で１０皿食べた。
シャリは全部残したからカロリーは500もいってないだろう。
大満足でした♪
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 08:54:04 ID:GjPmRfyd]
- >>385
寿司屋でシャリ残すとか失礼だな、残すならせめてスーパーのパックのとかにしときなよ。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 09:05:47 ID:+ZnuOwG/]
- >>385
こうゆう人間になりたくない
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 11:02:00 ID:zucaH/Cu]
- 昨日寝る前にさくさくパンダ(200kcal)食べてしまった
禁酒した意味ねぇ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 11:04:58 ID:xeJ4yoEc]
- >>385
はただの釣り
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 11:06:43 ID:t6hiBKhI]
- >>385はマリエ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 19:48:35 ID:YIcerXI8]
- 米食ったらダイエットにならないだろ。
板前の耳が悪くて、シャリ抜きでって言ってるのに７皿はシャリ付きで出て来たのだからしょうがない。
勿体無いとかダイエットには不必要だから。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 20:09:31 ID:BTPZ3J8b]
- 料理粗末にすんなデブ
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 20:13:41 ID:9RjXaOpk]
- これが脳脂肪だが脳萎縮だかってやつか…今までダイエット板見てきた中で３本の指に入るドン引き行動だわ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 20:18:16 ID:2UBCej0/]
- 本当なら可哀相な人だ・・・
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 20:18:16 ID:GMApF3DK]
- >385
刺身食えよw
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 21:27:14 ID:7jqepCaM]
- >>395正論
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 22:11:43 ID:TMVJvyi9]
- すし屋に行ってネタだけ食べるとか、いったい何しに行ってんだよ。
しかも米食ったらダイエットにならないとか、だから糖分足りずに
脳みそが働かず、奇行に走ってんだろ。ｷﾓﾁﾜﾘ
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 22:14:49 ID:YIcerXI8]
- 残すという行為が出来なく制限無しに食ってデブになった奴らばかりだなｗｗｗｗｗ
俺はドトールのジャーマンドッグもソーセージだけ食ってパンは捨てる。
ピザは上の溶けたチーズとトッピングしか食わない。
限られたカロリー内でいかに好きな物を食してストレス溜めないかがダイエット生活を成功へと導く。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 22:21:57 ID:YIcerXI8]
- >>397
寿司屋ならお造りのみを頼めるが、回転寿司なので。
今回は板前が握る店だったが、小樽寿司はネタだけくれといっても拒否される。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 22:25:15 ID:Qq87nct/]
- >>399
ネタだけ食うなら回転寿司に行く必要ないだろ。
刺身が食える安い店に行けよ。
思考おかしくないか？
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 22:28:05 ID:t6hiBKhI]
- 摂 食 障 害
覚えておこうな
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 22:34:05 ID:YIcerXI8]
- >>400
昼過ぎに、営業でランチタイム過ぎていたら無理。
刺身食いたい時に手軽に入れる回転寿司は便利なんだ。
確かに・・・カツや天ぷらの衣を剥がすならば食うなよ！と俺も思う。
お前らはきっと、米好きなんだよな。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 22:39:18 ID:zd0S+E1+]
- >>385に興味が沸いてきた
因みにスペックは？
普段の食事内容も知りたい
要は低炭水化物ダイエットなんだろうけど成果はいかが？
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 22:40:24 ID:ueIMmrll]
- >>286
★157/45.2(目標42)
朝 豆腐ﾄﾞﾘｱ1/4･ｶﾚｰﾊﾟﾝ1/2
昼 ×
間 ﾊﾞﾅﾅ1本
夜 赤だし1杯･鉄火巻き1皿･蟹味噌2皿･ｳﾆ1皿
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 22:42:10 ID:t6hiBKhI]
- >>402
違う
お前が気持ち悪いだけだ
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 22:42:43 ID:ueIMmrll]
- 誤爆
スマソ
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 22:50:59 ID:TMVJvyi9]
- >>398
外食は基本しないから、自分で食う分だけ作って食べてる。
おなかいっぱいになったら残すけど、もったいないから次の食事にまわしてる。
外食ばっかで食べ物を粗末にしておいて「俺ダイエット中だからちゃんと食べるもの制限してるんだぜｗ」
とか言ってないで、おいしく健康的なのを必要量だけ作って食べろよ。
それと、炭水化物を徹底して抜いてるみたいだけど、そのまま続けたら
基礎代謝低下・脳みそ栄養不足・内臓機能低下となり、摂食障害になって
甘いものや炭水化物中心のドカ食いをするようになるよ。
甘いもの食べて止まらなくなってたら危険信号。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 22:51:08 ID:z2QvY85F]
- 和風ソースがかかった、とろとろ卵のオムライス食べた。
照り焼きチキンも乗っててウマかった！
毎日運動してるし後悔してない。
また明日も頑張るんだ。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 22:52:37 ID:9RjXaOpk]
- 普通に米大好きだし、ドカ食いで反省はするけど食べ物無駄にしたり後悔はしないし美容体重はキープできてるから、こういうの見ると切なくなるな…
知能障害のような食べ方して、食べ物無駄にしなきゃ痩せられないなんて…もうちょっと栄養を脳に回して下さい…
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 23:11:58 ID:YIcerXI8]
- >>403
スペック26歳♂176cm68kg
ただしニヶ月前までは80kgあった。
普段は主食を食わない。穀物系はたまにサツマイモとカボチャ位しか食べない。
オカズは好きな物を一日1000kcal前後で食ってる。
基本は肉、もやし、キャベツ、キノコ、後はチョコとか、カロリーあっても自分が好きな食べ物は食う。
酒は甘いカクテル以外ら毎晩飲んでる。
飲んだ時はタクシー使わないで一時間以上歩いて帰る。
これはダイエットというより戒め的なお仕置きで。
好きな物食う為にはとことんに必要ないカロリーは排除する。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 23:18:02 ID:TMVJvyi9]
- 必要ないカロリーって何だよ・・・
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 23:24:07 ID:YIcerXI8]
- >>407
甘い物は元々食わないから大丈夫だよ。
自分で作って食べれる時間があれば良いのだけれど、仕事忙しくて無理。
低炭水化物というか、穀物アレルギーだから食う気が湧かないし。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 23:37:49 ID:TMVJvyi9]
- >>412
忙しくて無理とか、飲んで１時間以上歩いてるとか矛盾してね？
後、穀物アレルギーなら、今までも主食系食ってなかったんじゃないの？
それとも２ヶ月前から穀物アレルギーになって、主食系食べなくなったら痩せたの？
なんなの？
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/16(土) 23:59:28 ID:dCYlWFFI]
- スーパーで売ってた石焼き芋１本300g489kcal
今までさつまいもなんか好きじゃなかったのに
久しぶりに甘いもの食べたらこんなにおいしかったのかとｵﾓﾀ
今日の総摂取カロリーは1200kcalに抑えられてるのでまったく後悔してない
明日からまた頑張れそうだ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 00:02:02 ID:u7zogza7]
- だから釣りだと…
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 00:40:43 ID:82J//wjb]
- >>ID:YIcerXI8
食べ物粗末にしておいてなんでそんなに偉そうに出来る？
仕方なしに申し訳なさそうに捨てるならまだしも偉そうに語る資格などないと思え
八百万の神に祟られてしまえばいいのに
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 11:30:38 ID:N8MwgFWN]
- >>414
お芋おいしいよねー焼き芋もおいしいけど蒸かせば30カロリー位上乗せで＋100g食べれるよ、これからもがんばってね！
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 11:39:21 ID:9RuaGEmc]
- 今日はベーグル２こで過ごす。
186Kcalと199．
痩せたい。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/17(日) 14:43:24 ID:mS3U1YJW]
- >>417
ちょうど今日奮発して買った十得鍋届いたから
来週の週末にでもやってみるよ
おいも買ってきて自分で加熱したほうが安いしね
どうもありがとう！
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 19:25:31 ID:Bgal9G/B]
- 何ヶ月ぶりくらいにアイス食べた！
苺のアイスバーとぷち雪見だいふく3つ。
おいしかった。
明日110kcal分カットすればちゃんと痩せるから大丈夫！
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 02:21:22 ID:IJFqGweY]
- さっき寒天ゼリー二個食った
でもゼロカロリーのぶどうジュース固めただけのやつだからいいや
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 04:39:11 ID:yGbhaSLd]
- 味噌汁飲みたくて、鍋一杯に作ったら、完食してしまった。
野菜しかいれなかったけど、むくむんだろうなぁ。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 04:46:11 ID:znn28V73]
- アイスのミニカップ
ミニだろうが関係ない
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 16:48:17 ID:jwEiIDzI]
- チーズケーキ食べたー。
食べた後カロリーやら調べたら脂質が半端ないのな。
久々にケーキなんか食べたけど顔面ひきつった。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/21(木) 20:11:42 ID:JG0jznsP]
- >>424
後悔しないしない。美味しかったんでしょ？
美味しいもの食べて元気が出たら、散歩かジョギングでもすればチャラよ。
そういう気でいこう。ってかいいなぁ～、俺も食いたい！
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 14:10:22 ID:jH0iGRGF]
- 鯖の塩焼き、脂のっててめちゃくちゃウマー！
塩分も気になるが、久々に魚食って幸せになった
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 17:13:13 ID:TnjUZHuf]
- ハーゲンダッツクラシックショコラ味。
差し入れのため断れず。でも美味しかったからいいとするか！
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 23:56:19 ID:YtodYJA6]
- 今日の夕飯はなぜかオムライスを選んでしまった。
肉なし野菜なしで他にもっとバランスのいいものを選べばよかったと思うけど、後悔するよりはいっか。
全体で1200calぐらいだし、1/3は残したし、野菜スープ摂ったし、前向き、前向き。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 01:54:06 ID:lQJomZ1K]
- 感覚が違うのかもしれないけど、残したり捨てたりする事で満足感って味わえるのか？
朝はオールブラン、昼は野菜中心で炭水化物抜き、夜はレタスサラダと酢の物とプーアル茶で乗り切るつもりだったのに、ついついこんな時間に発泡酒500ml2本空けてしまった。
最近毎日飲んでしまう…酒大好きだ!!おいしい!!明日は焼酎にするか。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 06:24:04 ID:8QLSgfAs]
- ごめ、説明不足だった。＜オムライス
残したけど捨ててはないよ。もったいない。
今日の昼にでも旦那に食べてもらうつもり。
久々に旦那の夜勤弁当いらないって言われたから自分も後悔せずに好きなもの食べようとオムライスを選んだのよ。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/23(土) 07:05:51 ID:0aLYCSh+]
- >>429
酒は逆に痩せるなーｗ
お酒飲みに行って飯普通/つまみ少しで翌朝2kg落ちてたからね・・・
>>430
エライ。
|
 |
