- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 16:06:45 ID:+6YmG/oC]
- 170/54.4/♀
昨日の
昼 いなり寿司一個・目玉焼き・いちじく二個・野菜ジュース
夜 焼肉・ユッケ・サラダ・ビール・麦焼酎・芋焼酎
深夜 とろろご飯・冷奴・ほうれん草おひたし・烏龍茶
運動 ウォーキング一時間・ストレッチ30分
>>823>>824
腰のヘルニア持ちなんで、激しい運動はなかなか。
でも引き締めの為には運動しなきゃねorz
飲み過ぎ食べ過ぎのせいかうちのタニタがお馬鹿さんなのか
体重変動が激しいので日々の食事に気をつけたいんす。
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