- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 11:34:10 ID:HYsePuKO]
- 9/11 164.5/63.2 30代♀
朝：十六穀ごはん、じゃこ入り玉子焼き1切（弁当残り）、じゃこピーマン
昼：エースコックのワンタンメン、自家製味玉
夜：温奴のきのこあんかけ、茄子みそ煮、壬生菜と揚げの煮びたし、キリンZERO1本
運動：ショコ60分、スクワット20回2セット、ストレッチ
1週間忙しくて、かきこめなかった。
停滞期は抜け出したみたいだ。
