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【呑】酒好きダイエッターの一日　２日目【食】

582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/22(金) 02:07:35 ID:6jBYKtrj]
5/21　164.5/71.0　30代♀

朝：明太子茶漬け（ごはん70g）
昼：もやしミソラーメン
夜：（家で）納豆1P、もやしナムル
外：ラムバック3杯、ウイスキーストレート3杯
　　バーニャカウダ少し

運動：ショコ(高さ10cm)60分、スクワット30回、うでたて20回
反省：今日は飲まない予定だったけど、友人に誘われ飲みに。
　　　　明日も飲みだし……





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