- 187 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/14(日) 11:37:56 ID:wrzS5Is3]
- 176-73.4♂
朝:トースト、ソーセージエッグ、梨、コーヒー 昼:タイ風レッドカレー 夜:豚と茄子の味噌炒め、アジの刺身、アジのアラの味噌汁、ご飯(中) 酒:ビール(500)1、酎ハイ(麦)2、酎ロック(麦)1 運動:10`タイムトライアル(48'46)、2`スロージョグ 目標:昼からの天皇杯観戦は往復ともジョギングの予定(片道12`) >>184 少しはまともなものも食べましょう お好み焼きだけじゃ身体が持たんよ つらいのはわかるけど人間、食ってなんぼだよ
|

|