身長160前後の人が40キロ前後を維持するスレ 2

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 21:03:36 ID:YiRiXs9q] ＊骨格が特に華奢な人のみ推奨します。 ＊身長・体重のほかに体脂肪率や年齢があると参考になります。　 ＊健康面のアドバイスは　する側も受ける側も紳士（淑女）的に。 前スレ life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1186701889/l50 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 11:02:02 ID:oL8z3J7W] >>693 まさかと思うけど、女なのに初期設定を男にしてるんじゃないだろうな？ 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 16:13:09 ID:MNxOnGvs] >>697 いえ、ちゃんと女で設定してますよ。 何でですか？ 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 04:44:20 ID:M5Zr+k1u] 159cm 47kg 40kg目指します｡ 余分なお肉が 片脚に2kg ×2=4kg お尻に2kg 両二の腕に1kg 合計7kg 頑張って落とす！ 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/26(日) 11:21:36 ID:KvbuFv4o] 700 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 23:58:22 ID:EzFOQIzs] １６４ならナンキロが理想的でしょうか 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 01:35:23 ID:twTvfRY/] BMI22で59kg 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 02:45:16 ID:jZa7ZMZM] 必死でカロリー計算して毎日1000kcal以下の子は162センチ41kgだけど、 おなかぽっこりめだし足も脂肪多し、もっと重たく見える。 肉がっつり食べてビールびっくりするぐらい毎日飲むけど 栄養バランス気遣ってるモデルの子は164センチ47kgで、 スタイル抜群だし足も程よい筋肉とシルエットできれい！ ビール足したら毎日2000kcal を余裕で超えるのに！ カロリーじゃないなぁってしみじみ感じたよ。 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 01:19:33 ID:l3FjDfAD] >>703 摂取カロリーうんぬんじゃなくて、そのモデルの子はジムにでも通ってるんじゃないの？ それかウォーキングやジョグとか。 栄養バランス気遣かってるだけじゃ適度な筋肉は保てないよ。 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 02:01:54 ID:bXOJ19LJ] 確かに、栄養バランスはスタイルにはそこまで関係ないって 美しいシルエットは適度な筋肉だよね 筋肉は重いし 浅田真央だって５０キロあるらしいじゃないか モデルは体重そのものよりシルエットを重視するから 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 15:54:43 ID:Hvi02Ccv] 身長１７０ｃｍで体重６８ｋｇの叶美香は巨デブ？ 身長１７０ｃｍだと理想が５０ｋｇでしょう？ 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 17:09:17 ID:Hvi02Ccv] アッキーナは体重４１ｋｇ位？彼女の隣に叶姉妹がいたら叶姉妹６８ｋｇは凄く肥満に 見えませんか？ 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 17:31:24 ID:gQbC3rNF] なんでそんなに必死なの？ 大丈夫？ 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 19:16:08 ID:b8yIuJ1n] 叶姉妹の体には、おそらく異物がいっぱい入ってるからな… 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 19:17:54 ID:tejTajX/] ↑それか！なぞが解けたｗ いろいろ入ってるから体重が重いんだよ。 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 21:08:31 ID:IPUIrV0H] “間違ったダイエット”をやめただけでキレイに痩せていく！ modeyase.e47.kacchaokkana.com/ 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 21:45:59 ID:DUFuLP0M] >>675 160c前後で４０ｋｇが太り過ぎ？？？？？？？？？？ １７０ｃｍ６８ｋｇの叶美香さんは超太り過ぎになるのでしょうか？？？ 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 11:02:13 ID:F+0dYhrL] 維持してる方、自分の好きなもの、例えば甘いものとか高カロリー食なんかを食べる頻度や量は決めてますか？ 食べ過ぎてしまった時の対処方なんかもお聞きしたいです。 ちなみに私はパン屋巡りが大好きなんで月一ぐらいでパン屋巡りをして大量にパン買って食べる日があります。 食べた後は有酸素運動を最低一時間以上はやって、１８時間断食をやってます。 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 11:06:05 ID:dKd89kk6] 161/44 15Kg痩せて4ヶ月キープしてます。 去年の冬物ボトムがぶかぶかで新しい物を買いたいのですが… 普段購入している大丸系に入ってるブランドの服は Sサイズでもウェストがぶかぶかでヒップハング状態(´；ω；`) ギャル系だったらかなり細いサイズもありますが… このスレの皆様はどうされてますか？ 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 16:45:31 ID:CKFTtirr] ＞＞７１４ 凄い痩せていて羨ましい。まだ若いので何食べても太らないのでしょう。 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 17:27:16 ID:rEBsGaRT] 160/42 >>714 恐らく、細身の人間にとってそれが普通ですよー当たり前すぎて気にしたことがなかった。 自分48キロになったことあるんですが、それでもヒップハングでした スカートは全てヒップではいて、デニムもヒップではくからおっけ。 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 23:18:31 ID:eYTuLKCT] 162/44　体脂肪19％ 42に戻りたいけどちっとも戻れない 丸顔だし体脂肪19％もあるから肉プヨプヨのくせに貧乳… 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 00:22:45 ID:9v45zpc3] 162で31キロです もうとっくに生理こない でもまだ頑張る 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 01:06:00 ID:28UPsdVD] 生理こないのは心配だ 将来後悔しない？ 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 01:34:26 ID:SrPJwLPl] ここにそういうこと書き込むってことは、ほんとうは 「もう十分だ、やめろ」と誰かに言ってほしいんじゃないのか？ 自分でもわかってるんじゃないのか？ 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 07:05:02 ID:0AbPYQNY] 自分今160/45無いぐらいだけど 普段160/40の友人と同じ体重じゃないのかと言われてる。 体重言っても信じて貰えないけど､確かに写真とか見ると足とか腕とか同じぐらいの太さでパンツも同じインチ… 見た目と体重がそぐわないのは筋肉と脂肪の質量の違いって事なのか。 ﾀﾞﾝｽやってるから足とか無駄に筋肉質だし… あともう1インチパンツのサイズ落としたいし体重もせめて42kg以下に戻したいからこのスレ見ながら気合い入れる。 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 09:07:33 ID:FaIfwg53] >>721 似たスペックかも。 160/43 パンツインチ教えて。 私は23インチ。 ユニクロのはやや大きめに作ってあるから22インチ。 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 11:36:00 ID:Z3uISlzt] 164cm39kgです。 ｽﾍﾟｯｸのわりに自分では太いなと思う。 運動してなくて筋肉ないから。 あと2キロ落として38〜39でキープしたい。 本当は37〜38が理想なんだけど厳しいだろうから… 同じくらいのｽﾍﾟｯｸの皆さんは一日の摂取カロリーや食生活はどんな感じですか？私は1200〜2000くらいです。 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 17:19:00 ID:eU/0Ow91] >>723 身長一緒だ(･∀･)体重はプラス4kgだけど 39kg超良いと思う!!一般的には痩せすぎかもだけど服かっこよく着れそう。37、38はガリ好きの私からしても痩せすぎ(>_<) 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 18:55:01 ID:rWurxI+j] >>723 痩せすぎじゃない？ウエスト５０ｃｍ位？服は５号？ 一日１２００カロリー以上摂取してもモデル並みに痩せている。 凄いね！ 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 20:07:25 ID:9v45zpc3] >>725 モデルでもそんな痩せてないわボケ 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 23:27:39 ID:ZykhYLn6] ID:9v45zpc3 わろたｗ 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 07:34:22 ID:74x5akqr] >>722 721だけど、パンツのインチはものによるかな。 ユニクロは履いた事無いから分からないけどSLYとかギャル系のストレッチ無しデニムは23or24で、ストレッチ有りは基本23って感じ。 スキニー好きなんだけど、あんまりぴったり過ぎる奴はくと脚の付け根に変な皺寄って嫌だから気持ちちょいゆとり持ってこのサイズ履いてるよ。 骨格的な問題でこれ以上サイズ落とせるか…せめて骨盤強制ひたすら頑張ってストレッチ無し23インチをゆとりあるぐらいにしたい。 筋肉落とすと踊れなくなるから困ってるorz 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 16:10:45 ID:DnM9dQso] 158で40だけど、ここ見てるともう少し落とすべきかなと思う・・・ 158だと38くらいになるべきなのかな・・ 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 20:47:20 ID:I5uh5ALd] >>749 数字よりも骨格と要相談かも… 私は162/44で、42くらい目指してたけど 骨格ごついせいか久々に写真撮ったら腕が細すぎて気持ち悪かった…！ 現状維持か少し体重増やそうかに考えが変わったよ。 鏡と数字しか見てなかったら、一度写真大量に撮って客観的に見てみるといいかも。 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 11:08:43 ID:pNCihsHQ] 162cmですが、44-46くらいをいったりきたり… 最近46上回りそう。 食べ過ぎ？生理前？栄養バランス足りてない？ みなさん何か特別にやっていることありますか？ 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/02(木) 22:52:03 ID:vfgF/4hM] お菓子を食べまくって半年で身長160・体重41から46まで太ってしまった… 45kgを超すなんて生まれて初めてだから大ショックだ… ダイエットせねば… でも冬場はつい甘いものが食べたくなってしまうんだよなぁ… このスレのみんなは一日何カロリーぐらいとってる？ 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 18:14:39 ID:kCzhifc7] 7000kcal 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 18:57:34 ID:F42exzCX] 死ねクソ豚 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 02:30:50 ID:XRjy7oae] >>732 自分はざっと計算して、1500キロカロリー前後かな これで、160センチ39〜40キロを保ってる 冬場の敵は、みかんとチョコ(ホットココア)だ…… ついつい手が伸びるんだよなぁ 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 17:13:23 ID:pl3pYy5b] みかん美味しいよね 私は少し重いものを食べるとすぐに胃が痛くなるから フルーツや暖かい飲み物、胃薬が無いと生きていけない 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 18:39:31 ID:E1q7yZmN] >>729 ですが、ゆるくダイエットして37.7キロになりました マッサージしてもあまり細くならなかったふくらはぎが急激に痩せた 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 02:59:43 ID:UYb6Xgct] >>737 おめ！キープ頑張れ！ 身長−120は、痩せの理想だね。羨ましい。 しかし、欲を持ち過ぎて、摂食障害にだけはならない様に気をつけてね。 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 14:06:59 ID:v3/G5bJT] 160で53から47になった。43目指して運動がんばる。 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 15:26:37 ID:4t6O4LTe] 161/44�`台前半をうろうろ… 44と43じゃこんなにも違うなぁ 43.2まで落ちたのにもうあれから1ヶ月も経ったorz 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 01:52:03 ID:a05sAZZH] 160センチ弱で39〜40キロを保ってそろそろ一年になる 生理が止まってからもそろそろ一年だ やっぱり体重を増やさないとダメだろうなぁ 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 10:16:19 ID:ta5U+H4s] 40キロでも健康的な人と生理止まっちゃう人は何が違うのだろう？ 743 名前：ららら [2010/12/30(木) 20:19:38 ID:bTmOPA4b] １６０センチ４５キロ　　　Ｂ８３　Ｗ６０　Ｈ８７　　１２さいです。　　 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 21:35:59 ID:GBihgvDW] 私は158/44で生理止まってしまう 何かで初潮の体重を下回ると生理止まりやすいと書いてあった 私は小６の時、48くらいあったからな… 745 名前：ららら [2010/12/30(木) 23:16:18 ID:bTmOPA4b] 初潮は、小５のときで、３８キロでした。別の話ですが、これ以上痩せた方がいいですかね。いま私、デブでしょうか。 746 名前：ららら [2010/12/30(木) 23:20:04 ID:bTmOPA4b] これ以上痩せたらだめなんですか。あんまりそういう知識がないんで、みなさん教えてください。ちなみに、小六です。 747 名前：ららら [2010/12/31(金) 13:34:51 ID:yXmM1BP6] 身体測定表みたら、正しくは１６３センチ４４キロでした。　 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 15:08:46 ID:g8LRiibk] らららちゃんへ。 まだ小６なのに、無理なダイエットしたらダメだよ。 育ち盛りなんだから、しっかり食べないと駄目だよ。 これ以上痩せたら駄目だよ。 749 名前：ららら [2010/12/31(金) 20:47:34 ID:yXmM1BP6] ちなみに、みなさんが小六のとき何センチ何キロくらいでしたか？ 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 20:57:52 ID:CgsylKRM] 君はダイエットも2ちゃんもやめるべきだw 751 名前：ららら [2011/01/02(日) 07:00:50 ID:GpI9KkaA] なんでですか？ そんなことを書かれると傷つきます。 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 07:57:04 ID:UqSPFvve] らららちゃん、あなたはもうダイエットの必要なんてありません。 よく食べて、よく運動して、よく眠って、バランスの良い身体にしましょう。 中学生になったら、運動部に入るのですか？ 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 13:02:45 ID:lYj7GbA9] 釣りっぽ 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 20:26:13 ID:vw7OKsi1] らららはオタクです。 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 20:28:33 ID:4LXXgcub] 158/42〜43を維持 食べ過ぎると44になってその都度戻す感じ 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/08(火) 11:52:54 ID:bdv2vtQE] みんながんばろーage 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 20:50:21 ID:jNih57DD] 161/42 やっと43の壁を越えた。 毎度だけど、これをキープし続けることが大変なんだよねえ。 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 22:48:00 ID:tWce8ndc] 羨ましい。 44キロ目指してます。 パンと白いご飯を控えようと思います。 しかし、バースデイケーキが待ってる。恐ろしい。 嬉しいけど、悲しい。 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 18:08:09 ID:+MXrplAV] 160/41 47キロからここまで維持して２週間。 一番大切なのはモチベだ… 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 13:50:37.24 ID:XGbIczMF] >>757 >>759 やっぱ食事制限してるの？ 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 10:27:55.06 ID:Tlu1X6z+] >>757>>759 怖い… 手足は枝のように細くて肩甲骨とあばらが浮き出ていておっぱいはAカップ以下のガリガリだと予想 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 21:36:51.71 ID:gy1Y+SPL] 160の37キロです 骨格が華奢なので見た感じはぽよってます この辺りを維持していきたい 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 02:11:45.67 ID:hLFLLlzk] >>761 ちょっとまて １６２cm４２kgだけどＤ〜Ｅカップ 筋肉なく脂肪が多いのか見た目より軽く、痩せすぎとはいわれない 体重はどうでもいいから(むしろ増やしたい)太い足を細くしたい 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 00:58:27.54 ID:s49cXNJj] Eカップ・・・お主神なんだが！！ アンダーいくつ？ 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 22:05:36.82 ID:2t1Vr/9x] なかなか43�`台に戻らないよ… あの頃どうやって維持してたんだろうorz 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 17:32:53.56 ID:brhopT88] 42kgだと体が弱くなる。すぐに風邪ひいたり扁桃腺が腫れたり胃腸が弱くなったり… でも43になるとそういったことは無い ここがボーダーラインなのかな 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 01:58:57.38 ID:QheIMXEO] 人それぞれボーダーラインってあるかもね 私は159センチで39キロだけど、この冬はシャレにならない レベルで霜焼けになった 手足の先が冷たいし、重ね着しても寒くてたまらない 生理は40キロを切った一年前から止まっちゃってる 43キロくらいの時は順調だったから、私も43キロは必要かも しれないと思い始めている 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 12:54:46.13 ID:cnBMEiO3] >>765 43.5から動かないなぁ 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 01:04:49.86 ID:UAQfWqoP] 男目線で、言うと…もう少しだけ欲しい。 皮下脂肪は、1.3センチが抱き心地よくてたまらん。 ガリガリは、ペキペキと壊れそうで、怖くてギュウが出来無い…。 生理が止まっている程のガリは論外。 そのくせ、肥えた女の子は暑苦しくて嫌。 バランスだとおもう。 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 16:07:51.74 ID:RNVmBJAV] >>768から42.5まで落ちた〜。 でもそこからまた43.1とかになってるorz がんばろ〜。 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 12:39:03.63 ID:7UwD4qT7] いいなぁ。 一時期44キロで毛がバサバサになった。 顔色、肌状態悪くて、体調も悪かった。 今は48キロで下半身が太くて最悪だけど、肌状態は良いし、二時間歩いても疲れない。 でも45キロくらいになりたい！ みんなが羨ましい！ 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/25(土) 07:11:18.25 ID:aso/ugBo] 皆、冗談を鵜呑みにし過ぎ。年寄りならともかく…160前後の身長なら50キロ位の体重でも太くは見えない。スタイルのバランスが極端に悪いのか？それだと４０キロでも３０キロでも結局無駄。 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 08:42:20.75 ID:znz71roN] もういいってデブ 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 10:01:03.71 ID:YRLHmYqs] >>766 一緒だ あとアンダーバストが63cm切るとヤバいと認識してる 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 22:08:57.49 ID:ZIwHx1hz] >>770 ゆっくり42.3まで落ちた 常に40〜41をキープするのが目標だけど焦ったらダメだな 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 16:43:15.20 ID:Hn5o+vOP] 身長160弱、体重42.5 アンダーバスト62でもあばらが出ない そしてくびれも出にくい。あと2キロ弱今夏中に落とす 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 11:27:38.11 ID:50e2LUn8] >>772 まだ学生だから44位を維持したい 男の人の食いつきは正直48くらいがいいけど、顔から太るからこの位がきにいってる 二十歳超えたら、体の為にも肥えるべきだと思う 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 07:09:02.75 ID:+95YMi7A] 160/40くらいで摂食障害がすごく多い。 だから私もそう思われる。 でも細めの人をすぐに摂食障害扱いする人は自分が嘔吐の経験あるのかな？ 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 02:35:51.24 ID:BP3yG5iP] 160/38の自分も拒食を疑われている でも、食に興味がない&胃腸虚弱なだけで食べないわけではない 結構な量を食べても、体調不良が原因以外では吐いたこともないし 肉づきのいい人から見れば、ガリは病気だと思いたいんだろうな 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 08:15:47.00 ID:88oQPSUQ] 昨日、45キロで今朝46キロだ。 43キロ前後くらいにして、体脂肪も18以下にして、筋肉もつけたい！ 今の調子なら健康的に痩せそう！ 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/09(火) 21:19:18.39 ID:aYJkVzXg] 私も １６０�pで４２キロまで落ちたときは 顔の色が酷かった 肌がくすんで 老けた様になって 唇は白っぽくなるし 美容の事考えたら ダイエットのやりすぎは 肌ブスになるよ〜(T-T) 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 21:42:05.00 ID:k6Vtwvir] 160/42くらいでそんなふうになる人いるんだ… 47kgくらいで生理とまるとかそういう人なのかな たまにいるよね 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 23:09:13.14 ID:glaprfDw] 162/46で体脂肪は10-12%くらい。 太ももが45cmもあるからもう少し減らしたい。 45kgの壁が高すぎてつらいわ・・・ このスレ読んでがんばってあと4kg減らそう。 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 23:49:23.06 ID:PiN+6qJq] 160.5/42�`台をウロウロ… なかなか42が切れない 気が抜けないなぁ すぐ増えるしorz 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/11(木) 20:50:02.00 ID:uY9EaoTy] 165/49.9kg、男 しばらく48kgくらいを維持してたのに最近体重増えちゃってだめだ。 今日からまた本格的に始めよう。 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 02:59:41.25 ID:v2/GOSx5] 男でニューハーフ以外、40kg台キープする意味は？ 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/28(日) 12:41:19.90 ID:mZiW5BQp] 158/42 40kgまで落としたい。太ももヤバイ 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 23:38:27.73 ID:xpqlyg2F] 頭蓋骨が小さくて肩幅もなくて 骨盤も小さいのなら 160/40でもデブってる人はいるね 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 00:30:33.15 ID:2QckeybW] 体脂肪率もあるか無いかで見た目違うだろうなぁ やばい 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 00:17:02.94 ID:dPHZfkQ2] 今日生まれて初めて拒食症の人を見ました。 本当に骸骨みたいに痩せていた。顔は皺だらけで老人に見えました。 ちょっとショックを受けました。 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 16:24:46.42 ID:kkMXy95W] >>785 オマエ今の体型で女にモテルと思っているのか？ 単なるチビガリじゃねーかwww 所詮童貞ってのはこんなもんだぜ 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/03(土) 18:46:02.76 ID:wkfu6FN8] 成人男で40kg代とかあり得ない マジきもい 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/03(土) 19:02:29.75 ID:Isl/p3Hi] 160 50 痩せてると言われるけど体重は重いから減らしたい 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 12:40:20.96 ID:Wsxab/8t] 158/42 このスレ的には40ぐらいがベストなんだろうなぁ もっと頑張らなきゃ 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 23:07:46.80 ID:9YwMM1qM] 【極一般的な骨格の女性用】 　　病院行け　ガリ　 痩せ　 普通　ぽちゃ　デブ　ピザ 162cm 38kg　 41kg 　44kg 　48�s 　52kg 　56kg 　60kg 158cm 36kg　 39kg 　42kg 　45kg 　49kg 　53kg 　57kg 154cm 34kg　 37kg 　40kg 　43kg 　47kg 　50kg 　54kg 150cm 32kg　 35kg 　38kg 　40kg 　44kg 　47kg 　50kg 146cm 30kg 　33kg 　36kg 　38kg 　42kg 　45kg 　48kg 体脂肪 7% 10% 13% 15% 17% 20% 23% 25% 27% 30% 33% 35% 37% 40% 　病的な細さ←境界線→女性の理想←境界線→女性ではない別の何か 【骨太・骨格が大きい女性用】 　　病院行け　ガリ　 痩せ　 普通　ぽちゃ　デブ　ピザ 162cm 41kg 　44kg 　48�s 　52kg 　56kg 　60kg 　65kg 158cm 39kg 　42kg 　45kg 　49kg 　53kg 　57kg 　61kg 154cm 37kg 　40kg 　43kg 　47kg 　50kg 　54kg 　57kg 150cm 35kg 　38kg 　40kg 　44kg 　47kg 　50kg 　53kg 146cm 33kg 　36kg 　38kg 　42kg 　45kg 　48kg 　50kg 体脂肪 7% 10% 13% 15% 17% 20% 23% 25% 27% 30% 33% 35% 37% 40% 　病的な細さ←境界線→女性の理想←境界線→女性ではない別の何か 女性視点の女性の理想体重「痩せ〜普通」 男性視点の女性の理想体重「ぽちゃ〜普通」 ダイエット板の女性の方々の数千レスも参考にさせて頂き、 各身長における見た目の変化の度合いも体脂肪による主な推移なども 大体の女性の方々に合うように、全て計算に入れて作成しました。 この数値は（拒食・過食や偏食、過度の運動不足・筋力不足・隠れ肥満の場合を除き） 現実的な見た目重視などにも直結・対応出来るように考えて数値を並べてあります。 もし宜しければ、是非、ダイエット板の各スレのテンプレとしてもご活用下さいませ。 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 01:15:16.31 ID:sVYVrNw9] >>793 体重別競技でもない限り、 数字だけで判断しちゃうダメだ 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 08:16:05.94 ID:/ZwAkgjb] 160/36の知り合いの女性。 全然気持ち悪くない。自分は160/41で気持ち悪い。 違いは骨格だよね。 (ここじゃみんな聞き飽きているだろうけど) 彼女は身長が150に見えるくらい顔が小さく 肩幅もなく、骨盤も小さい。膝もこんなに小さい人がいるんだあってくらい。 彼女が一時期40kgの時はぽっちゃりに見えた。 私は運動なんてしていないのに肩幅広く、骨盤も立派。 膝も大きい。アンダーバストは70cm。 骨の違いって大きいね。 芸能人って彼女みたいな骨格の人がゴロゴロいるんだろうね。 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 08:55:21.08 ID:mo2FRD9T] 久しぶりの書き込みです。 163センチ45キロ体脂肪16 53キロから45キロまでの道は長かったようなあっという間だったような。 43キロになるのが夢。 寒いから体脂肪はこれ以上落としたくはない。 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 01:49:49.90 ID:Y/A7a5qa] >>798 もう見てないかな 身長一緒です ピークは53キロで現在47キロ いつもここからが減らない 45キロを切りたいんだけど どんな事をして痩せられたか教えて欲しいです 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 09:34:59.86 ID:ZvD7VA8F] 162/♀ しばらく43 をキープしてたのに、暴飲暴食で45に戻った 今日から頑張る 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 02:02:06.03 ID:RCuRwpOb] 161で39キロ体脂肪12％ それなのに脚めっちゃ太くて上半身ガリガリ 何キロになったら脚細くなるんだろう。。。 脚が細くなるまで減量します ちなみに43キロからのスタートで40で停滞してました。 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 11:58:00.87 ID:TYPkUTWY] 160.5/40.4〜41 40になりたい。

---

---

[ 新着レスの取得/表示 (agate) ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef