身長160前後の人が40キロ前後を維持するスレ 2

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 21:03:36 ID:YiRiXs9q] ＊骨格が特に華奢な人のみ推奨します。 ＊身長・体重のほかに体脂肪率や年齢があると参考になります。　 ＊健康面のアドバイスは　する側も受ける側も紳士（淑女）的に。 前スレ life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1186701889/l50 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/31(月) 10:24:01 ID:HxxR6jfz] せめて１日は消さないで下さい。見えなかったです。 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/31(月) 10:28:07 ID:lglxG4NO] たった2時間じゃ、2人の目にしか触れなかったなｗ 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 10:33:10 ID:0xW6txDN] >>618 ありがとうございます！ 細身のプリケツ？になりたいので 腹筋と一緒にお尻の筋肉も鍛えてるんですけど、これからも頑張ります >>619 ダイエット中で偏りすぎてて書けないです; 叩かれるのが嫌だったので短時間だけ晒しました 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/01(火) 00:48:31 ID:436fnuE0] 体型晒したくて、別にキモくないよ！って言ってほしくて そう言われたら満足して、特にダイエット方法とか教えないんだね… 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/01(火) 02:45:47 ID:ZM1kI/+l] じゃあ言うけど炭水化物ゼロで肉もゼロで今は野菜と砂糖ばっか食べてます 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/01(火) 13:44:06 ID:wPtTWWNK] 砂糖も立派な炭水化物 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 01:13:03 ID:ATkW8QYZ] 炭水化物ゼロで肉もゼロで今は野菜と砂糖ばっか食べてます 炭水化物ゼロで肉もゼロで今は野菜と砂糖ばっか食べてます 炭水化物ゼロで肉もゼロで今は野菜と砂糖ばっか食べてます wwwwwwwwwwwww脳萎縮wwww 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 01:43:18 ID:joa0Pduh] 書けないって言ったら叩いて書いても叩く 何なの本当 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 09:30:05 ID:4aJ46DHo] 煽りに乗らず、沈黙を守ればよかったんだよ☆ 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/02(水) 11:27:44 ID:KeyyYyr3] モチベあがらん どうすれば頑張れる？ 体重計ばっかり乗ってる。 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/02(水) 14:17:34 ID:eQ0JApTS] そうそう。中途半端に載せたり書いたりするから、馬鹿が煽られるの どっちもどっち 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 22:56:50 ID:4aJ46DHo] >>629 体重計からメジャーに変えてみるのはどうかな？ 私も体重を気にしてばっかりで、停滞期はテンション下がって ダイエットに勤しめなかったけど、目指してるのは薄っぺらい体じゃなくて、メリハリだ！！ って、意識し始めてから、とりあえず体重計は週1で、毎日メジャー計測するようにしたよ。 そうしたら、エクササイズに力が入るし、最初は筋肉で体重は増えるけど後々体重は減っていった。 当たり前だけど、食事制限でダイエットしたときよりも、たるんでなくて 便秘しないし、汗かくからむくみも改善されたし、付き合いで予想外に食べまくったときでも、太りにくくなったよ。 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/03(木) 18:15:52 ID:ZJ7kuMzd] >>624 砂糖を食べるって？ そのままでじゃないよね １６３cm４７kgだけど、七号が普通に緩い ４１kgとか、バストとかどうなってんのかな？ 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 22:04:47 ID:mKZw6TmH] １６０センチ３７キロ。人より食べてやっと何ヶ月かで２キロ増えて維持出来る様になった。 Ｂカップで貧乳。 兄弟は３８キロでＤよりのＣカップ。 ほんとすっごい華奢！！ 私がどんなに痩せてもあんなに細くはなれない。 もちろん家系的にデブはいない。兄弟は太りたいって気にしてる。 でもまじスタイルいい。今のままでいいと思う。 私も兄弟も全然頬こけてないよ。 もともと小さい頃からずーっと周りにほっそ！！って言われ続けてる。 あと２キロくらい増やしてもいいかな。 このスレの人は痩せたい人ばかりだね。 私みたいな人いないかな？ でも最近私たちより細い人二人見かけた。 太ももがひざ下と同じ太さでまじギョッとした。 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 22:18:45 ID:mKZw6TmH] だから普通の人が変に痩せないでいいと思う。 私からしたらｃカップ位が羨ましいよ。 食べてもなかなか太らないから胸にもいかないしね・・・。 巨乳は才能だよ！！多分私は一生ムリ・・・。 ちなみに生理はどっちも普通だし健康だよ。 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 23:27:21 ID:/RiEnMhu] 炭水化物と砂糖は同じものだよ 炭水化物ゼロは嘘 摂食障害って本当に馬鹿だな 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/05(土) 13:18:06 ID:sAEtma0T] >>633 ここダイエット板だし普通痩せたい人ばかりだと思いますが 兄弟なのにCカップなんですか はるな愛かなんかか？ 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 07:50:06 ID:9R42ZESw] >>633は逆に３０キロ台が嫌だから４０キロ台を維持したいってこと？ 何にせよ嫌味にとられるレスだけど。 638 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 16:41:02 ID:IUNtyrNF] １６１ｃｍ ５０ｋｇ 中１で胸はＤカップです。 周りからは痩せてる！(お世辞でしょうが)と言われます。 この身長だと、４０ｋｇぐらいがいいんでしょうか？ 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 17:19:07 ID:KIf7KQgT] みてみなきゃなんともいえないよね 私は１６２cmの５４kgだったときでも華奢な人っていわれてた。 今頑張って１０kg減らして４４kgなんだけど、親も友達も痩せたことに気がつかないｗｗ 同じ体重でも違って見えるから数字ばかり気にしちゃダメだよね、 640 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 [2010/06/09(水) 07:22:01 ID:KSaCPjvS] やっぱり、体重より見た目のほうが大事ですよね(・ω・) これからは、体育の授業で水泳があるので、ダイエット頑張りたいと思います！ アドバイスありがとーです(＠x＠) 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/09(水) 08:11:44 ID:nRujJPcW] 自慢したいだけのやつ… 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 22:05:00 ID:y2YleNxr] 標準でも多少太ってるくらいでも痩せてるって言われる人なんざわんさかいる 女はお世辞でいくらでも言えるからね それで真に受ける人がいるのが驚き それでも痩せたいかどうかは結局はじこまん 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 06:29:14 ID:e+1/dnlx] 160で43キロくらい 何キロか太ってしまった でも胸から太るので、胸はＦ65 (痩せてもＥ65くらい) 胸あると太って見えるから胸を減らしたいのに、全然減らない・・・ 40キロ丁度くらいになりたいのに、このあと2、3キロがなかなか減らないんだよなー 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/10(木) 14:14:25 ID:1frqb2VN] 163で43 最近食べすぎだから減らすぞ… 40キロになりたいなりたいなりたい！ 頑張るー 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 08:02:33 ID:pdAU+RNU] んぎゃ〜！2�sも増えた〜…orz 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/14(月) 19:01:59 ID:HXbyO3iB] １６０cmで３８kg、この数字だけきいたら痩せすぎって思うでしょ？ でも実際脱ぐと下半身にムッチリ肉が… 太股の隙間もそんなにないし。 下半身、おもに腰周りの肉をとる方法、ないですかね…？ 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/20(日) 03:40:58 ID:vv1xrQDo] 結局、ダイエットなんて一番簡単 身長や脚の長さなんてかえられない バストアップもなかなか成果はでない 美容整形も堂々といえることじゃない 努力は好きだから痩せようと思えばいくらでも痩せられる でも、そんなにやせたら魅力なくなりそうで迷う 無防備な脂肪も魅力に思うし… 彼氏には、モデルなんて普通じゃないんだからあんなふうにはならないで、と言われる 複雑な女心 ちなみに１６１の４４ 夏はダイエットに最適だしあー迷う 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 02:21:25 ID:qzl8lK0Z] >>647 充分に細いと思うよ。 彼氏がそれでいいと言うなら、痩せる必要なんてない。 自分は160の44だったのを40に落として、ホルモンバランスが おかしくなったせいで生理が止まった上に不眠症みたいになって 後悔しているので、不必要に体重を落とすのはおすすめしない。 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/21(月) 03:01:26 ID:HX78H04r] >>648 ４kgをどれくらいの期間で落としたの？ ダイエット方法とか、無理したんじゃないかな 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/21(月) 11:49:01 ID:cK3n/UaH] 骨格によってガリに見えたりぽっちゃり見えたりはあると思う。 私160/42自分でもなんかガリかも。なんで？って思った。 このスペックじゃガリに見えるわけないのになぁ。 でもものすごい骨太なんだよね。 同じ身長の友達は40kgでもぽちゃに見えた。 すんごい顔も小さいし骨が細い！ 骨盤なんてめちゃ小さい。 今、友達は38kgになったけどガリって感じはなく 妖精みたいな細さって感じ。 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 00:02:37 ID:evLHWjSf] 同じ160cmでも骨太のほうがダイエット映えすると思うな〜 何というか骨格自体が綺麗な印象だから、それを生かせるスリムな体がすごく似合う。 私は骨細めで全体的にショボい印象の骨格なうえ なぜか膝小僧だけ大きいから痩せるとそこだけ悪目立ちする。何とも無念orz 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 01:47:06 ID:ZqXMH2GY] >>651 わかる…… 私もよく言えば「華奢」な骨格なんだけど、実際は単に「貧相」な感じでなんとも残念だ 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/24(木) 01:54:52 ID:kuMly46w] ４５kgなのに５０kgくらいにみられる自分… 大切なのは数字じゃない 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 07:25:32 ID:4OReRsi7] 骨太で、38kgだったときも55kgに太った今も 「がっしりしてる」「固太り」って言われるよorz 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 10:25:04 ID:IwkYUWQH] 頭身のバランスや脚の長さもかなり重要だけど 骨細さんはもっと背が低かったら貧相にならず華奢で可愛い感じに 骨太さんはもっと背が高かったらゴツくならずスレンダーでかっこいい感じに なれるのになってちょっと思った。　しかし身長も変えられない現実w ただ痩せるだけじゃダメなんだよね 自分の好みじゃなくて、自分の骨格に似合う体づくりするのが難しい… 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/25(金) 16:52:59 ID:rvGppG8a] 顔の大きさと脚の長さ… 憧れのスタイルのタレントと同じ身長と体重になれたのに、あんな風にはならなかった。 次は何をすればよいですか…v(>ｗ<)v 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 11:51:40 ID:CvFmEPd8] 次は中身を磨こう。 所詮いくら痩せたって、モデルやアイドルのようにはなれないから。 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 18:10:46 ID:DIZq0lfa] 痩せても顔変わんなくね？ てか痩せても別にキレイにならなくね？ もともと太ってないのに２、３�s痩せたところで他人からの反応とか変わんないような気が･･･？ 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/28(月) 04:16:11 ID:7N4BNg97] >>658 その通り 細身の人が２、３kgやせたって誰も気がつかないし自己満にしかならない。 私は１０kg以上痩せたけど顔も変わらないし親でさえも私が言い出すまで気がつかなかったよ。 ただ１０kg痩せるとさすがに服とかきられるものが増える。 もともと痩せてる人が３０kg台目指すとか、それこそ魅力を捨てているようなもん。 それよりバストアップを頑張ったらどうですか、といいたくなる。 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 07:25:58 ID:tkWeDEkS] 158/43 太ももがなんか気になる… 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 09:37:26 ID:9Reojxx2] 痩せてるほうが2､3kgの増減で謙虚に体型に現れる と、元デブが実感している 太ってる頃の2､3kgは誤差ｗ 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 10:24:44 ID:6SLJ2Woh] そだね、私も40kg前半からの2kgましてや3kgって結構違う。落とすのも大変だし。 特にお腹と内ももが変わるなー 胸は乳腺張ってるタイプなら痩せても案外残るよ もちろん脂肪の分は痩せれば落ちるけど。 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/29(火) 10:43:59 ID:1x8y1UDM] 40〜41キロだと、細いなと思うんだけど（自分の見ため）42キロ超えると普通の人になって来る。 自分の境界は42キロらしいｗ 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/30(水) 04:05:20 ID:qWy0BEDD] 細いより普通のほうがいい。１６０なら４５。 痩せるのはもういいから顔なんとかしろよｗ 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/01(木) 20:02:00 ID:K2Ho5JGk] どうしたらそんな痩せれるのですか？ 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/02(金) 18:42:57 ID:4zvRMcBt] >>569です 案の定＋2kgいってしまい筋トレしてるけど割りと筋肉質だったようで 腕とかお腹がモリッてなってきてしまったし体重も45くらいから減らない あと1.5〜2kgなんだけどなぁ 体重に拘ることないって分かってても気になる〜 今夜は食べないでおこう！ 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/03(土) 14:35:23 ID:/8t8zIv3] 今月末までに４４、５kgになります。 朝トイレにいった後、Ｔシャツ一枚で量ったときの重さです。 今は４５、８kgです。 あと脚を細くします。 こりち豚 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 08:47:09 ID:ab/w+D5b] 162cm43.5kg12% 太もも42cm 体脂肪はもう少し増えていいんだけど、体重あと1.5kg減らしたい 太もも40cmぐらいになってみたいぜ 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 10:22:04 ID:JHlubhGp] 161/52 1年前は42kgで、このスレにいたのに どうしてこうなったんだろう(^-^) 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/21(水) 11:38:33 ID:a4LP0VvU] ダイエッターなら目指すけど（161/42 普通の人なら52ｋｇくらいだよね。 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/12(木) 07:53:34 ID:/KuRlUJY] あ 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/14(土) 00:52:17 ID:6H0ZoPB9] 669ですが がんばって48.8まで落としました 8月終わりまでにあと4kg落とせるかな 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/14(土) 13:04:09 ID:Xb0sh7eA] 身長159.5cm　最近は41kgあたりをふらふら。 別に痩せてるとか言われないなあ。もっと細い人普通にいるし。 贅肉あるしねｗ 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/15(日) 14:32:04 ID:s/KO+OAO] 自分はダイエットしたことなくて、食べることに関して我慢はしないで、 161／47〜44.５くらいだけど、（夏バテで3キロくらい落ちた） どの体重の時でも仲のいい友達や親戚とかに会うたびに痩せた？ご飯食べてる？と心配されるレベル。 スタイルはいいから、それほど仲のよくない知人とか男性にはスレンダーなモデル体系で羨ましいとよく言われる。 けど服を脱げばあばらは浮いてるし、乳はない。 ウエスト58だからくびれはあるがそれだけ。スレンダー通り越して貧相 このスレの人たちは自分より細いわけだが、 周りに心配されたり体についてコンプレックスとかはないんですか？ 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/15(日) 17:39:06 ID:WfhlGcft] 161センチ前後で40キロとか太りすぎじゃない？ 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 10:52:57 ID:eWuFDw5k] >>674 デブ杉ワロタｗｗｗｗｗｗ やせてて羨ましいとか、周りの友達とやらはデブばっかりなのかな？？ｗｗ 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 11:14:06 ID:yjDv/8tq] >>676 は?デブじゃないだろ ここの人が異常なだけ 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/19(木) 15:49:19 ID:AwJa3160] 私も160�a47�`だった時は服脱いだらあばら浮いてるし、乳ないしすげー貧相だった。 自分的には52�`くらいの方が胸元開いてる服もカッコイいく着こなせるし女らしいと思ってる。 でも自分骨太だからとおも。華奢な人うらやましい。 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/19(木) 15:59:22 ID:V4ZhTkMU] 華奢な人もいいけど そういう体型も色っぽくていいと思うよ 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 08:21:41 ID:GoqL7/q6] 身長体重より筋肉がついてるかどうかだろ。 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/21(土) 01:09:33 ID:msrhs0X+] 例えば米倉涼子なんか細いけど出るとこは出てカッコイいと思うんだが、多分50�`前後はあるように見える。 骨太だし筋肉あってしなやかな感じ。 このスレの人達的にはこうゆう感じってどうなの？ まさかデブとはいわないよね？ 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/08/21(土) 01:18:45 ID:fFf/Mx6I] 米倉とかﾉﾘｶは脂肪と筋肉のﾊﾞﾗﾝｽがよさそうな感じ。 私は神田うのみたいなﾊﾞﾚﾘｰﾅ系ﾀﾞﾝｻｰ系がすきだけど。 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/21(土) 03:09:46 ID:jTv+/kZG] 169�aで46kg このスレの方達からしたらどんな感じですか-?? 仕事上ﾀﾞｲｴｯﾄ強制されてるの-(>_<) ﾀﾞｲｴｯﾄってやだね- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/21(土) 23:51:19 ID:msrhs0X+] うＰしる 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 00:25:26 ID:doZyVwA2] >>683はマルチ どっか別のスレでも見たぞ 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/22(日) 01:18:16 ID:fXPx9fcX] ↑ﾏﾙﾁってなに? 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 01:43:26 ID:RZsCVo9e] 163/44 体脂肪16%だけど まだ肉付きがよく見えるから あと2Kgは減らして維持したいなあ 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/22(日) 15:28:31 ID:lkGRyxAm] 161で31.5〜32 最近太ったから30キロまで戻したい。 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/22(日) 15:32:35 ID:v5S2jas/] ↑ﾀﾉｼｿｳﾀﾞﾅw 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 00:42:48 ID:LrnKfC+g] 純粋に疑問なんだが、ここの人はこの体型が理想に見えるのか聞きたい。 162/35らしいが… ↓ ttp://27.media.tumblr.com/tumblr_kwj6oj3c9x1qz4f7do1_400.jpg もしかしたら単に美意識が違うのかもと思って。 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 03:29:54 ID:A0PL9TSm] これほんと？？こわい・・・ 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 07:49:27 ID:/penbZAl] 160/45 56キロから落としたけど、周りにはまだ50キロあるよって言ってます。 45って言ったら飲み会でバクバク食べさせられると思うんだ…。 44キロって言ってる先輩より足がかなり太いから、実際に50くらいに見られてると思う。 いいのか悪いのか… 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 11:47:20 ID:8PRznE89] 164センチ 41.5〜42キロ 体脂肪は11〜13％です。 この数値でも下半身が本当に太いんです。何故でしょう、、 (メジャーがないので計れませんが) 体脂肪はタニタので計ってます。 ４０キロまで痩せれば脚も痩せますかね？ 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 00:20:36 ID:ko1JKKsi] １６２で４２ 全然細くないよ 体重いうと驚かれる 普通に５０くらいあると思われる どうすれば… 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 01:44:05 ID:s5xwt3Xb] 筋トレ、筋トレ、筋トレ 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 10:56:24 ID:zNzCbSB+] 160/41を維持するためには一日で950�`�iしか摂れないことがここ数ヶ月でわかった みんなはどれくらいの摂取カロリーで維持できてる？ 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 11:02:02 ID:oL8z3J7W] >>693 まさかと思うけど、女なのに初期設定を男にしてるんじゃないだろうな？ 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 16:13:09 ID:MNxOnGvs] >>697 いえ、ちゃんと女で設定してますよ。 何でですか？ 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 04:44:20 ID:M5Zr+k1u] 159cm 47kg 40kg目指します｡ 余分なお肉が 片脚に2kg ×2=4kg お尻に2kg 両二の腕に1kg 合計7kg 頑張って落とす！ 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/26(日) 11:21:36 ID:KvbuFv4o] 700 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 23:58:22 ID:EzFOQIzs] １６４ならナンキロが理想的でしょうか 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 01:35:23 ID:twTvfRY/] BMI22で59kg 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 02:45:16 ID:jZa7ZMZM] 必死でカロリー計算して毎日1000kcal以下の子は162センチ41kgだけど、 おなかぽっこりめだし足も脂肪多し、もっと重たく見える。 肉がっつり食べてビールびっくりするぐらい毎日飲むけど 栄養バランス気遣ってるモデルの子は164センチ47kgで、 スタイル抜群だし足も程よい筋肉とシルエットできれい！ ビール足したら毎日2000kcal を余裕で超えるのに！ カロリーじゃないなぁってしみじみ感じたよ。 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 01:19:33 ID:l3FjDfAD] >>703 摂取カロリーうんぬんじゃなくて、そのモデルの子はジムにでも通ってるんじゃないの？ それかウォーキングやジョグとか。 栄養バランス気遣かってるだけじゃ適度な筋肉は保てないよ。 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 02:01:54 ID:bXOJ19LJ] 確かに、栄養バランスはスタイルにはそこまで関係ないって 美しいシルエットは適度な筋肉だよね 筋肉は重いし 浅田真央だって５０キロあるらしいじゃないか モデルは体重そのものよりシルエットを重視するから 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 15:54:43 ID:Hvi02Ccv] 身長１７０ｃｍで体重６８ｋｇの叶美香は巨デブ？ 身長１７０ｃｍだと理想が５０ｋｇでしょう？ 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 17:09:17 ID:Hvi02Ccv] アッキーナは体重４１ｋｇ位？彼女の隣に叶姉妹がいたら叶姉妹６８ｋｇは凄く肥満に 見えませんか？ 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 17:31:24 ID:gQbC3rNF] なんでそんなに必死なの？ 大丈夫？ 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 19:16:08 ID:b8yIuJ1n] 叶姉妹の体には、おそらく異物がいっぱい入ってるからな… 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 19:17:54 ID:tejTajX/] ↑それか！なぞが解けたｗ いろいろ入ってるから体重が重いんだよ。 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 21:08:31 ID:IPUIrV0H] “間違ったダイエット”をやめただけでキレイに痩せていく！ modeyase.e47.kacchaokkana.com/ 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 21:45:59 ID:DUFuLP0M] >>675 160c前後で４０ｋｇが太り過ぎ？？？？？？？？？？ １７０ｃｍ６８ｋｇの叶美香さんは超太り過ぎになるのでしょうか？？？ 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 11:02:13 ID:F+0dYhrL] 維持してる方、自分の好きなもの、例えば甘いものとか高カロリー食なんかを食べる頻度や量は決めてますか？ 食べ過ぎてしまった時の対処方なんかもお聞きしたいです。 ちなみに私はパン屋巡りが大好きなんで月一ぐらいでパン屋巡りをして大量にパン買って食べる日があります。 食べた後は有酸素運動を最低一時間以上はやって、１８時間断食をやってます。 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 11:06:05 ID:dKd89kk6] 161/44 15Kg痩せて4ヶ月キープしてます。 去年の冬物ボトムがぶかぶかで新しい物を買いたいのですが… 普段購入している大丸系に入ってるブランドの服は Sサイズでもウェストがぶかぶかでヒップハング状態(´；ω；`) ギャル系だったらかなり細いサイズもありますが… このスレの皆様はどうされてますか？ 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 16:45:31 ID:CKFTtirr] ＞＞７１４ 凄い痩せていて羨ましい。まだ若いので何食べても太らないのでしょう。 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 17:27:16 ID:rEBsGaRT] 160/42 >>714 恐らく、細身の人間にとってそれが普通ですよー当たり前すぎて気にしたことがなかった。 自分48キロになったことあるんですが、それでもヒップハングでした スカートは全てヒップではいて、デニムもヒップではくからおっけ。 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 23:18:31 ID:eYTuLKCT] 162/44　体脂肪19％ 42に戻りたいけどちっとも戻れない 丸顔だし体脂肪19％もあるから肉プヨプヨのくせに貧乳… 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 00:22:45 ID:9v45zpc3] 162で31キロです もうとっくに生理こない でもまだ頑張る 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 01:06:00 ID:28UPsdVD] 生理こないのは心配だ 将来後悔しない？ 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 01:34:26 ID:SrPJwLPl] ここにそういうこと書き込むってことは、ほんとうは 「もう十分だ、やめろ」と誰かに言ってほしいんじゃないのか？ 自分でもわかってるんじゃないのか？

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