- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/26(土) 15:44:51 ID:k/2zh/dc]
- 太って見える筋肉質の女が悩み倒すスレです。
筋肉質で足が太く見えて
スカートがはけない人、ブーツがはけない人や
ムキムキ自慢のおねーちゃん大歓迎です。
どうすれば治るかとか話し合いましょう。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/14(日) 01:39:27 ID:2rBANMmB]
- >>447
＞ようするに衰えた体なんだな？水野祐子みたいて言うと
は？水野裕子は筋肉女優で有名なんですけど
知らないのに語らないでって感じ
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/14(日) 01:42:08 ID:Q0dQQXZ5]
- 車椅子に座ってまったく筋肉を使わなかったら細くなるぞ。
ぜひ実行してくれ。それでも太い場合は実は隠れ肥満体型ということになるが。
ちなみに体脂肪はどのくらいなんだ？
岡崎選手選手の足が太いのは筋肉のうちの、速筋と呼ばれる筋肉を鍛えてるからだ。
有酸素運動で細くするなら歩くような速度で、遅筋を徹底的に意識して走ればいい。
ttp://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090610
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/14(日) 01:48:52 ID:2rBANMmB]
- >>449
体脂肪は13％だよ
＞車椅子に座ってまったく筋肉を使わなかったら細くなるぞ
非現実的だよ
有酸素運動は取り入れようかな
筋肉も脂肪も落ちるみたいだよね
こういう意見がもっと欲しい
もうすぐ夏だし、それまでに女性らしい体型になりたい
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/14(日) 02:34:31 ID:uHMEe6y8]
- >>441
>アスリートと比べるのは極端じゃない？
440だけどアスリートも人間なので基本は同じ。
レスの流れを読んで確信したんだけどあなたの場合筋肉が人並み異常に太いわけじゃないです。
目指す体型が人よりずっと細いんだと思う。
だとすれば体重も極端に落とすしかなくて、その場合足の太さよりむしろ他のパーツの細さを気にすべきだよ。
多分脚に脂肪がつくタイプだと思うのでそこを落とすまでに他のパーツ、具体的には上半身が貧弱になりすぎるはずだから
上半身の筋トレをしっかりやって下さい。足は減量と共に勝手に細くなるから心配ないよ。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/14(日) 03:07:24 ID:G/3WSYc3]
- 筋肉で太くなるとか貴様らのような素人にはありえないと何度言えばわかるのですか？
本当に筋肉で太くしたいと望んでも相当の忍耐と期間が必要なのです
いい加減に理解しないと怒りますよ低脳女達・・・
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/14(日) 10:30:24 ID:prkxN/Nu]
- >>437>>441
自称筋肉質で困ってる、脂肪が少ないと仰る方は
大抵、ただの豚の勘違いと言うケースが大半ですから。
>>450
測定方式は何ですか？
家庭用のインピーダンス法の測定は、ほとんど当てになりませんが
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/14(日) 10:32:29 ID:DzR4DY6e]
- >>450
呆れた・・・
それくらい書くくらいだから有酸素運動やってて当たり前だと思ってたよ。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/14(日) 21:14:05 ID:UNeorOBS]
- >>451
食事制限しかないですね、やっぱり
胸が無くなっちゃうかも知れないけど筋肉落とすにはそれしかないかも
>>453
人からも細いねって言われるし
ただほんとに筋肉質で服が似合わないの
ほとんど当てにならないって言ってもそこまで変わることはないと思うんですけど
13％くらいしかないって言われれば納得の体型だし、
見てもない人に豚だとか言われたくないんだけど
>>454
実践済みです
筋肉が落ちると聞いてしばらくウォーキングしてました
でも歩き方が悪かったみたいで、変にスジのような筋肉がついてしまったんです
だから今度は歩き方を研究しようと思っています
言葉足らずですいません
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/14(日) 21:15:06 ID:UNeorOBS]
- >>451の人の言うとおり、体はそこまで太くないです
目指す体型は筋肉のない細さです
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/14(日) 21:55:49 ID:uHMEe6y8]
- >>456
太さが問題になるのは常に脂肪が原因で通常筋肉が太くて困るって事はありえないんだけど
あなたが求めているのはその筋肉さえ問題になるようなレベルの太さって事ですよね。
一般的な表現で言えばガリガリというか。
その場合は運動は一切しない方がいいと思う。
それでひたすら食事制限だね。
イメージ的にはキーラ・ナイトレイとかかなとも思うけど彼女だって脚の筋量はそこまで少なく無いし。
ちょっと不健康かと思うけど求める物がそこなら仕方ないかな。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/14(日) 22:04:44 ID:DzR4DY6e]
- 歩く程度で使う筋肉ですら邪魔だと書いてるってことは、モデル並みの極限の細さを求めてるってことね。
極力脚は使わないで食事制限しかないよね。
それってどう考えても、筋肉質で太いのとは違うでしょ。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/14(日) 22:13:54 ID:UNeorOBS]
- >>457>>458
そうだね、求めるものも違いかも
食事制限やってみます
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 08:25:51 ID:r3ofccuZ]
-
皮下脂肪が無さ過ぎて、単純に筋肉のカットが見えているだけ、
ということはないのかな。
ダイエットして腹筋が割れた = 筋肉がついた、と勘違いするのと同じ。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 08:55:21 ID:04lRK983]
- 何にせよその筋肉すらいらないと言ってるんだから論外
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 10:29:51 ID:IxQ0ghYr]
- >>460
確かに筋肉質な女性の大半は
ついてるところ（お尻とか）に脂肪がついてないって感じだね
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 20:39:41 ID:bulhCHtA]
- >>462
運動しててそうならわかるけど、大した運動もしてないなら筋肉質とは言わないけどね。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 20:55:09 ID:uIY+XVLA]
- 筋肉質って言葉が、体脂肪が低いと、筋肉があるの二つの意味で使用されちゃうから把握出来ない。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/20(土) 01:11:47 ID:fXq5Mnpz]
- ふくらはぎ、これは筋肉ですか？35cmあります。
imepita.jp/20100320/041150
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/20(土) 02:07:49 ID:puYigwdP]
- >>455
>人からも細いねって言われるし
はあ？
あなたは無駄な筋肉つきすぎ（笑）で苦しんでるんじゃないんですか？
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/20(土) 02:45:27 ID:eZBxuaui]
- >>465はマルチなのでスルーで。
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart96
[172]名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2010/03/20(土) 01:18:58 ID:fXq5Mnpz
AAS
imepita.jp
ふくらはぎ35cmあります。このモリッとしてるのは筋肉ですか？
他の女性たちと明らかに脚が違うんですが原因はどんなことが考えられますか？
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/20(土) 08:14:32 ID:+N60dEUJ]
- 私は455より太いわ。
真正面からの画像が見たい。
中学の時に陸上部に入り、ししゃも足以上のかぶら足に。
今は陸上はしてないけど、ウォーキングしてるから他は痩せてもふくらはぎはモリモリです。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/22(月) 17:57:28 ID:qdxaw/zS]
- 足に力を入れて足がすごい硬かったら筋肉だよな？
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/23(火) 17:43:04 ID:aMfgcv98]
- >>469
それだけじゃ判断しようがない
筋肉と思い込みきゃ思いこめばいい
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/03(土) 01:59:10 ID:oWzX8X+S]
- なか
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 04:27:28 ID:gy7pcBcM]
- あ
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 06:00:19 ID:C1xKTwmW]
- 脂肪だよw
明らかに脂肪w
霜降りでステーキにしたらうまそうだ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/13(火) 00:42:42 ID:vOCkdQ5q]
- 足ガチムチｵﾜﾀ＼(^O^)／
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/13(火) 23:20:14 ID:LPapMcfi]
- 脂肪でウェイトトレーニングしてるようなもん
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 19:35:59 ID:QgKFN7pQ]
- 友達に筋肉あってかっこいいねって言われた。
うれしくねぇよｗｗｗｗ
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/15(木) 09:50:27 ID:GRmrr7EJ]
- 余計な脂肪が乗ってなきゃ普通にかっこいいだろ
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/15(木) 10:54:16 ID:GYvapmSA]
- 必要な筋肉はカッコイイよ。
脂ででぶでぶよりはずっといい。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/15(木) 21:03:20 ID:Kj96LYQR]
- >>476だが、ごついとか言われたんだぞｗｗ
だめだ・・・立ち直れない・・・orz
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/15(木) 23:52:16 ID:f/Ch+fLv]
- >>479
付き合って下さい。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/15(木) 23:53:00 ID:GRmrr7EJ]
- またこの流れか・・・・
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 13:10:23 ID:kJz+pZrF]
- 陸上短距離か投擲でもやらないと筋肉質のいい足は出来んな。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 07:59:17 ID:L+pylrMD]
- >>467
むしろモコっといかない人なんかいるのかっつー
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/22(木) 11:00:53 ID:S4/arKHq]
- 私は腕がプロレスラーのような腕です。そこら辺の細マッチョの男の人よりずっとたくましいです。
2歳から16歳まで水泳やってて、そのあともテニスとかしてました。
が、、、今はまったく腕に負担のかかるようなことはしていない。
ジムのトレーナーの方や柔道の師範の方や接骨院の先生にも立派な筋肉、何してるの？
と聞かれます。
でも、固太りではないかと思っていたので脂肪吸引できないかと思い美容外科に行っても
筋肉なのでできませんといわれました。
何もしていない毎日になのに。
今のままではT-シャツも腕がﾊﾟﾝﾊﾟﾝになるし、ジャケットも腕がパツパツで
前がしまらない。
キャミソール来て街を歩きたいです。
そんな筋肉モリモリの腕はどうしたら細くなるんですか？
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/22(木) 11:13:27 ID:cAVUZBQH]
- >>484
うｐしてくれ
あとそれだけ太いならダンベルカール１０ｋｇとかも楽勝？
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/22(木) 11:38:25 ID:gxqXe9uU]
- 元々骨が太い上に筋肉質だとどうしょうもないんじゃないか。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/23(金) 02:13:23 ID:P+y9QuiO]
- >>484
肩や腕周りの筋肉は下半身と違って、一度ついたらとても落ちにくいですよ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/23(金) 09:10:15 ID:hvvRqcmM]
- 逆だろ
個人差はあるけど下半身は日常生活でもある程度使うからな
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/23(金) 15:23:35 ID:P+y9QuiO]
- >>488
馬鹿？
手や肩や腕を一切使わないで生活してるのかお前は
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/23(金) 15:29:40 ID:npyR4WK/]
- >>488
女性は意外と上半身（腕）に筋肉ついてたりするんだよ。
特に家事をする人は。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/23(金) 20:07:17 ID:mlYSDYM4]
- 筋肉の中にも脂肪付くんだよ。
只の霜降り豚
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/23(金) 20:32:03 ID:IcHWNdUi]
- >>489
身体支えてる下半身のほうが、日常生活で負荷がかかってるのは言うまでもないだろ。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/23(金) 23:06:31 ID:qFI8jex8]
- >>490
家事ごときの負荷で筋肥大するなら
ジムでワークアウトしてる女性なんか全員筋肉つきすぎで
困っちゃいますよ。
女性と男性では上半身の筋力差がかなり大きく筋肉もつきにくいです。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 00:44:56 ID:Aw6KOGbP]
- >>493
筋肥大までとはいかなくても
ジムのトレーナーも意外と女性（主婦）は腕の筋肉ある人が多いと言ってた。
子供抱えたり、結構重いもの運ぶ機会があるからじゃないかとのことだ。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 01:16:53 ID:PbaL8RAm]
- 運動しないのが手っ取り早い。
ケガで、部屋とトイレ以外出られなかったら、
ふくらはぎはやわらかくなるし、ヒザ上の肉は縮小。ヒザ下に骨が見える。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/24(土) 01:48:55 ID:p1wlWSZH]
- >>494
ジムのトレーナーが「それ脂肪だよデブ」
って言えるわけが無かろうに…
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 02:20:20 ID:Aw6KOGbP]
- 日本語読める？
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/24(土) 02:35:05 ID:p1wlWSZH]
- ジムのトレーナーが腕の太いデブだらけの環境で
あんた達怠惰な豚です、ブヒブヒ言う前に走れ、て言えないから
腕に筋肉が多い女性が多いってホラ吹いて豚を治めたってシチュだろ
そのトレーナーは商売がわかっていると思うよ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 02:50:36 ID:hKVsvizY]
- でも>>484は脂肪吸引に行ったら、それは筋肉だから無理だったって言ってるじゃん
筋肥大じゃなくて、一度腕についちゃった筋肉はかなり落ちにくいってことだよ
これから成長するとかじゃなく落ちない
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/24(土) 02:57:08 ID:p1wlWSZH]
- 吸引で除去できない筋肉内脂肪が多いってことだろ。
不思議でもなんでもない
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 02:59:51 ID:hKVsvizY]
- 筋肉内脂肪ってなに？ｗｗ
内臓脂肪か何かと勘違いしてるんじゃない？
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/24(土) 03:11:50 ID:p1wlWSZH]
- 自分の薄学をまず知っておいた方が良いぞ
皮下脂肪と内蔵脂肪の次に脂肪が付くのは筋肉内
特に筋肉の緩んだ豚にはそれはもうたっぷりとな
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/24(土) 03:27:43 ID:hKVsvizY]
- で、筋肉の間に挟まってる脂肪を取る術はないの？
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/24(土) 03:59:30 ID:p1wlWSZH]
- 飯を規定より喰うな、運動しろ。
筋肉内脂肪は内蔵脂肪並に落ちやすいとはいえ
マラソンランナーですら１キロぐらい持ってるから数ヶ月はかかるがな
そもそも溜まる時点で素の生活がおかしいのだ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 06:22:21 ID:tmvfgBKT]
- なんにせよ、筋肉で太いって事はありえんわな。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 11:23:48 ID:y5rrTZC1]
- >>504に専属トレーナーとして付いて欲しいわ。
それ、脂肪で太いだけですから!!ってびしびし鍛え上げて欲しい。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 14:38:54 ID:p1wlWSZH]
- 原因はそれをきちんと言うと角が立つ事と
テレビやエステ業界の嘘が蔓延してる事だからな
大体フィギュアの浅田選手は50キロのバーベル背負って
ケツ付けるぐらい深いスクワット20回したり
片足スクワットを軽々こなすわけだが
それができなかったら彼女よりは筋肉は細いってこった
彼女は幼少からのトレで骨も太いしな
何故彼女よりお前らは太いんだ？
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 18:24:25 ID:JOp2Hry1]
- 答え
デブだから
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 20:26:29 ID:dApdIZUM]
- 浅田真央はベンチプレスも50kg近い重量を挙げるようですね。
自称筋肉太りの主張はせめて彼女と同じスクワットとベンチプレスを
軽々こなしてからにして欲しいもんです。
xstation.jugem.jp/?eid=6
浅田真央を中京大体育学部のスタッフが、今後の練習メニューを示した。
その内容に、自分の体重と同じ重さのベンチプレスを、連続して行うものである。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/25(日) 12:16:55 ID:Ko8DY8bS]
- 体脂肪計の弊害がまさにこれ
短足や腕が短いだけで低い数値が出るから
デブが勘違いする
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/25(日) 13:54:43 ID:FpvWIAr3]
- おいブタ共！ブヒブヒ言ってないでとっとと脂肪燃やせや
見ろ俺様のナイスバディを！！
livedoor.blogimg.jp/news23vip/imgs/a/5/a52e1057.jpg
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/26(月) 11:18:07 ID:kau1qIOq]
- >>511
見れないけどｗ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/01(土) 04:04:54 ID:r3zGOypn]
- >>509
マルチしてんじゃねーよ高体脂肪デブ
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/05(水) 04:01:42 ID:xrfYh5eR]
- ここの皆さんはこんな感じなのかな？
fotologue.jp/nakarin#/9584416/10574663
こういう感じ俺はすきだけどな。
上で否定されまくってますけど、先天的に筋肉質な人は居ると思います。
何もしてないのにゴツイのが知り合いに居ますから。
関係ないかもですが精力も絶倫みたいでしたよ、その女の子の場合は。
男の知り合いでもゴツイのが居て
まったく筋トレも部活もしてないのにゴリラのようでした。
その人は卒業後ガテン系に就職したのですが
もの凄いことになってました。
なので筋肉質なのは治らない気がするので
逆に筋肉つけまくって綺麗なボディを
作ってしまえば良いのではないでしょうか？
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/13(木) 01:37:59 ID:abISxUh9]
- おそスレだが
主婦の以外と筋肉があるのは、ある意味ただしい、しかしそれは筋肉より
倍の倍ある脂肪で太い、
普通の女性より力は使っているので力はあるが、けしって筋肉で太いのでは
ない、力の差も少し鍛えれば直ぐに追い越すレベルの差ぐらい
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 03:41:57 ID:rhG2F2q2]
- おそスレｗ
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 10:31:56 ID:Qi3hrQgC]
- おそろしいスレ？
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 12:06:38 ID:BIW98KX0]
- ふくらはぎの筋肉いらない
運動ダイエットができないのがつらい
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 12:29:10 ID:Rxj0h2F4]
- マッサージがいいんじゃね
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 14:36:47 ID:TwfVDVTi]
- ttp://www.youtube.com/watch?v=4gK5VAFzdP8&feature=related
筋量があっても脂肪さえ落とせば脚は太く見えません。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 19:32:45 ID:IXTGJ+h3]
- >>518
ふくらはぎって遅筋メインの筋肉だから、ガンガン運動しててもなかなか太くならない。
脂肪やむくみを筋肉と勘違いするケースが多い箇所。
思い込みは一番自分を損させるだけだよ。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 23:41:22 ID:CBxT/URg]
- >>521
数年前
腰をいためて寝たきり生活を数ヶ月したら
ふくらはぎがすごく細くなったんだけど。
３７ｃｍ→３３．５ｃｍ
ちなみに食事は普段どおり。
げんきになったらいつの間にか３７ｃｍにもどったOｒｚ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 00:09:22 ID:ndvzeQs4]
- 昔肉体系のバイト長くしてた時代の遺産が
7年経った今でも残ってるのは何故？
運動なんか一切していないのに
肩も腕もムキムキ、背筋はカチカチのまんま
こんな体いらないよう、女らしい柔らかそうな体になりたいよう
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/06(日) 20:47:21 ID:1s+xv82T]
- うｐしてくれ
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 20:51:56 ID:YyLUT4To]
- この情報が溢れてる時代になっても筋肉で太いとか妄言できる人間がいるんだな
ビルダーがどれだけ辛い思いをして限界に近い負荷をかけてトレーニングして
高たんぱくの食事をとって筋肉を太くしてるのか知ってるのか
維持するのも大変なのにまともなトレーニングしてないのに筋肉で太いとか頭大丈夫？
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 09:36:07 ID:EJvqqUSG]
- 自称筋肉質は脂肪とむくみが大半でしょ
固い＝筋肉と思い込んでる痛い女が多すぎる
本当に筋肉なら脂肪とむくみがなくなれば凄いキレイな体型になる
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 15:55:11 ID:s6n75RzS]
- ちゃんとしたスニーカーで早歩きウォーキングか軽いジョギング＋ストレッチ
運動後はやっぱり張って浮腫んでるから
心臓に向かって下から上にさすりあげるリンパマッサージ地道に続けて改善したよ
サイズ自体細くなったしふくらはぎの膨らみが膝に近い高い位置に上がった
だから見た目も良くなった
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 16:02:37 ID:hP8KVPUh]
- チュンリー
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 17:27:29 ID:kAZVjrAc]
- じゃあししゃも足はなぜなるの？筋肉じゃないなら
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 08:39:38 ID:I3Sb9wB8]
- ただの脂肪太りです
526氏の言うとおり触って硬いから筋肉とか、
池沼レベルの知能しか無い人が多すぎますね
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/10(木) 02:16:57 ID:iq8NKOZq]
- ウォーキングぐらいしかしてなくて、他にはたいした運動してるわけでもないのに
筋肉が不気味に浮き上がってて恐い脚だと言われてしまう。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 17:00:42 ID:YPhRMc5d]
- >>530
ただの浮腫みと脂肪なのに認めたくないのか？
他称だろうが自称だろうが人の身体ってのは、生活レベルやトレーニングレベルに合った体型になるんだよ。
つまりお前はウォーキングレベルの筋肉しかないの？わかる？
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 18:40:57 ID:p7ptECGK]
- だから霜降り状態になってるだけだって言ってるだろボケ
徹底された栄養管理と下半身のトレーニングした直後は歩けなくなるぐらいの負荷をかけて
トレーニングに人生をかける人間の中にも筋肉がなかなか太くならないと悩んでる人もいるのに
ヲーキングとか踏み台昇降とかデヴでも誰でもできるような運動で筋肉がいらないとか恥ずかしすぎる
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/10(木) 23:26:03 ID:jxLyGFvx]
- >>532
アンカーの間違いか？>>530の人に対しての文章だと読んでると意味が解らんが、
>>533
マッチョモドキの体でも筋肉だーと騒ぐ馬と鹿女も多いからね、
>>531
いやーやはりダイエット板は、おもしろ過ぎる。特にこのスレは
ウォーキングで筋肥大出来るのなら、やり方を教えて欲しいぐらい
だけど、どうやって肥大できるの？まず歩き方は特殊なんだろうな？
他の人が、何？あの人て思うぐらいの歩き方をして、筋肉をパンプさせている
まさしく凄いよ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/11(金) 05:23:30 ID:SOxrWeEg]
- でも運動やってた子のふくらはぎってししゃも多いじゃん
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 08:15:32 ID:VEmsb1ZD]
- >>535
だから何？
今現在運動やってないんだろ？
人間の身体は生活レベルに適応するようにできている。
筋肉が落ちて浮腫みと脂肪がそれだけついただけだろ。
ふくらはぎは本当に筋肉で太くするのが難しい箇所。
血管浮き出ててカーフレイズマシン１５０ｋｇできるなら話は別だけど。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 09:01:51 ID:CI+o8ftp]
- 元筋肉質だけど、だいぶん脂肪が乗ってきた
そしてそれとむくみのせいで酷く太いorz
まず有酸素運動(ウォーキングあたり？)からはじめたらいいのかな
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 09:43:35 ID:LNKEnUt3]
- 「元筋肉質」もデブの妄想
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 11:23:55 ID:CI+o8ftp]
- 脂肪乗ってるって書いてるｗ
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 23:56:07 ID:2Kb48m4a]
- 筋肉だって言うと
なんでそんなに一生懸命になって否定するんだろ。
筋肉だと思っている人がまったり話をしてればいいじゃん。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/13(日) 00:29:13 ID:67lpnyTV]
- >>540
そんなんでは、一生物事は解決せんぞ、
己を知り敵を知れば、と言う諺も有るように
なぜ太いかを知ればおのずと解決方法はある。だから本当に
太い理由を教える、
逃避しないで現実を見ろて事、ただでさえ、変なのが湧いて筋肉だーと
ほざくから、変になるだけ、基本現役以外は全て脂肪豚と思え
現役でも脂肪の方が多い人も多いから
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 13:17:00 ID:zRF871x7]
- 筋肉は力いれてないときはプヨプヨになるから、普段の状態でカチカチなのは全部脂肪だろう
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 18:41:00 ID:7mnHFpuK]
- 本当に筋肉なら締まってるわけだから思ったより細くなる
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 22:34:37 ID:DNwDMAV0]
- 筋肉質ってｽﾚﾀｲが気に入らないわけだね？
「筋肉質ならぶよってる訳がない」
「筋肉がそんな簡単につくわけねーｸｿ豚」
そう言いたいんだね
「脂肪+筋肉で太い女」みたいなｽﾚﾀｲなら納得？
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/13(日) 22:43:51 ID:8VSO7W9Y]
- >>541
同意です
豚の勘違いを放置したまま、あちこちで吹聴されると
真面目にダイエットに取り組んでる人や研究してる人の
不利益にしかならない。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 22:56:13 ID:7mnHFpuK]
- >>544
スレタイなんかどうでもいい。
誰だって日常生活を送ってる以上、相応の筋肉があるのは当たり前。
浮腫みと脂肪で太いのに、そこを何故か筋肉で太いと脳内返還する女が多すぎる。
>>545さんも書いてるけど、初心者スレとかでデブのでたらめ知識を信じてしまう初心者もいる。
どっちも本質を知って欲しい。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 23:16:27 ID:QLKDGiKe]
- 本当にそれが筋肉だと思うのなら。
ボディビルダー気取って、鏡の前で「ふん！」て、りきんでみればいいんじゃネ。
ここでは、どんだけりきんでも、ゆるゆる、だるだるの自分に直面する人が殆どなきがするけど。
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 23:24:51 ID:QLKDGiKe]
- あ、あと、スクワットとかもやってみるといいと思う。
女性でも鍛えてれば30〜40回くらい余裕だと思うから。
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