- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/14(日) 01:42:08 ID:Q0dQQXZ5]
- 車椅子に座ってまったく筋肉を使わなかったら細くなるぞ。
ぜひ実行してくれ。それでも太い場合は実は隠れ肥満体型ということになるが。
ちなみに体脂肪はどのくらいなんだ？
岡崎選手選手の足が太いのは筋肉のうちの、速筋と呼ばれる筋肉を鍛えてるからだ。
有酸素運動で細くするなら歩くような速度で、遅筋を徹底的に意識して走ればいい。
ttp://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090610
