- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 09:39:52 ID:Ip9HHviv]
- いませんか
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/26(日) 09:45:38 ID:6oTe2IC3]
- うん。それ俺のこと。2げと。
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/26(日) 09:49:39 ID:i012aMNI]
- 俺だ。暇なのがいけない。
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/26(日) 09:57:52 ID:JggKMeqp]
- 家にいると食っちゃうよな～
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 10:20:03 ID:zQ64dhcE]
- そうそう、そうなんだよね。
出先だといくら空腹でも我慢できるのに。
リラックスすると胃液とか唾液が増えるんだってさ。生理現象なんだね。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 11:12:29 ID:Ur3Uyy21]
- 平日置き換えでやってるけど
土曜になると昼夜外食でドカ食い
日曜は家でドカ食いのくり返し。
昨日もバイキング行っちゃったから
せめて日曜の今日だけでもガマンするぞー
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/26(日) 11:23:12 ID:pYpWzUEV]
- 日曜日はダイエット解放日って決めてから、めっちゃドカ食いするようになった。
おかげで痩せもしないし太りもしない･･･
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/26(日) 11:24:43 ID:yDkuDh9i]
- >>5
６０へぇ～(´ｪ｀*)
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 21:20:28 ID:J35VXfK9]
- あああああ食ったら運動しろよ俺ええええええ
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 21:58:24 ID:tOWEsHbX]
- 今日も買いすぎてしまった。
次の日仕事！って思うと自制できるのに
次の日休み～って思うと、テレビ見ながらお菓子食べ様とか
だらだら考えちゃって食べ杉（;´Д｀）
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 22:38:56 ID:5pMJyfEd]
- 休みを利用して超短期ゲーム感覚のダイエット法を試すとかいいかも。
山歩きとかプチ断食とか…って、言うのは簡単だよね（´・ω・｀）
明日は洗腸するんだー。完了するまではドカ食いしたくてもできなくなるよ。
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 23:14:02 ID:HRT1ojNm]
- おなか痛い。
どうして気持ち悪くなるまで食べちゃうんだろう。
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 23:22:39 ID:cHopRj5K]
- 今日ドカ食いしとけば後悔の念で土日は乗り切れるw
たっぷりエネルギー補給して週末運動しまくるんだ！！！
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/05(水) 23:44:52 ID:mtiQFc6S]
- いつも土日はやばいくらい食べてしまう。。。orz
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/05(水) 23:53:14 ID:0G86E9i5]
- 普段ちゃんとした食事（カロリー控えめでバランスよく）をするようになってからはドカ食いらしいドカ食いしなくなったな
極端な制限してた時の方がドカ食いしてたような気がする（まぁ、その前は毎日がドカ食いだったがｗ）
今は目茶苦茶食べた、と思っても計算すると3000kcalにも届かない
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 10:04:34 ID:7pNP/WI1]
- 餃子、から揚げ、冷凍チャーハン４００ｇ、イカリング、ハムサラダ、ビール２本
ワンパックづつ がするする胃に入った土曜の夜 けろっとしてまだ入る気配
１日約１４００ｋに押さえてた一週間が無駄に・・・。
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 23:19:14 ID:UNqFdUc5]
- 別スレにも書いたけど、今日の夕飯
南蛮チキン弁当
よもぎだんご３本
バナナ
チョコジャンボモナカ
ジャイアントコーン
ぶどうパン
カレーパン
ミニビスコ
明日休みなんだよ。まだまだ食べたい。
今台風だけど、おかまいなしでコンビニ行ってしまいそうorz
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 23:38:09 ID:WTWYlCmS]
- おれの周りはみんなメタボなんだ
きょう飲みに誘われて
ドカ食いさせられた
・ビール１．５リットル
・唐揚げ沢山
(↑ココまではよかった)
・大食いのラーメン
(↑結局時間内に食べられず、しかし残さず食べさせられた)
・すき家の牛丼特盛り２つ
死んだ
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 00:24:24 ID:n+De6x57]
- 私なんて毎日ドカ食いが続いてる…休日でもないのに
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 22:57:04 ID:B9r+qvR1]
- 魔の休みがきた・・・・。
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 01:13:34 ID:2cpVLJmI]
- ドカ食い中あげ
本日のカロリー計算2200くらい
まだ引き替えせるかな。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 20:32:19 ID:SZkaLHz4]
- 休日だからえらい食べちゃったかと思ったんだけど
食べた物の記録を見返してみたらあんま食べてなかった。
いつも休日はヤバイんだけど今日はセーフ…！
夕飯の支度してたら忙しくて間食どころじゃなかった事を考えると、私の場合
お休みだからつってゴロゴロ怠惰に過ごしてるのがドカ食いしちゃう原因なのかも
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/13(木) 09:22:16 ID:g57tPvhQ]
- 揚げ鱒
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 08:37:05 ID:BKi2rTiS]
- 朝からドカ食べした！！！
めかぶ、バナナ、納豆、ファイバーグラノーラ、80カロリーのお菓子、
太鼓せんべい6枚、ポッキーみたいなお菓子、フランスのお菓子、
チョコレート菓子３つ。
・・・
止められなかった・・・。
家にいるのは危険だ。。。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/16(日) 08:58:17 ID:UwYXhant]
- 財布を持たずに外出だ。これしかねぇ。
平日は学校・仕事で食べるヒマがないからドカ食いしないけど
休日にドカ食いするってのは何もすることがない＆食べ物が身近にあるからだ。
お菓子・ファストフードを買えないように財布を部屋に置いて
公園でも街でも出かけるのだ。ペットボトルの水だけは持参すんだぞ。外に出るのだ。頑張れみんな。
んじゃ、俺も頑張って財布持たずに散歩してくる。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 21:52:00 ID:WMw6F0Zh]
- メロンパン
クッキークロワッサン
白身魚フライサンド
たまごロール
カレーパン
チョコケーキ
モンブランプリン
おわた
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 22:00:36 ID:ceJCAUaq]
- 会社の昼休みにココイチ1300ｇ食ったり、社員旅行では自分専用の御櫃を
旅館に用意してもらったり、若かった頃はそんな生活でも全然太らんかったなぁ。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 13:50:07 ID:P8ZhLo0y]
- 朝(7時)からた～～っぷりお菓子食べたよ！
www.bidders.co.jp/dap/sv/nor1?id=63184168&p=y#body
丸々一袋食べた！総合で1300カロリーだった。。。
しかも昨日の夜居酒屋行ったのが、お腹減ってなかったのに！
お昼過ぎた今もお腹全く減らない。むしろもう何も食べない！
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 13:38:10 ID:mXcOHMLf]
- ドカ食いはしないけど
休日になるとゴロゴロダラダラしてしまう。
また白昼夢見そうになってたし！
なんとかせねば！何かしなくちゃ！
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 13:49:37 ID:YNdoJYdy]
- >>28
お徳用かっちゃらめぇぇぇぇ
- 31 名前：デブ９2ｋｇ ◆wSM.dPvsq2 [2007/09/25(火) 20:44:14 ID:OFe1u/+s]
- やっぱ休日は出かけるのが一番だね
来週はツーリングだ
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 00:21:54 ID:U2JTqQBo]
- さぁ、休日がやってくるぞ。
どうやって回避する、自分！？
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 00:47:51 ID:sD50Gkz0]
- 雨続きで出かけるのも億劫だと家でダラダラしちゃってたなぁ、週末。で、食べてしまう。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 01:25:00 ID:40ZV9AJJ]
- 休みの前の日は飲みに行き、帰りに次の日の食料を買う。
食事におやつも買う。居酒屋で満腹になるまで食べても、夜食となるものまで買う。
やる気あるのか、自分…
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/30(日) 01:49:34 ID:y3jfSuXy]
- 俺も休日ドカ食いで悩んでる
どうしてもやめられない
明日休みなんだが
もう頭の中は明日の食べ物は何買おうでいっぱい
たぶんいつものように午前中からスーパー巡りして
あれもこれもと買いこんで、もう食えねぇとかいいつつ
気持ち悪くなりながら完食。そしてものすごく後悔する
毎日１時間のジョギングは体重、体脂肪キープのためじゃなく
週末のドカ食いに備えての運動になってしまった
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 11:59:31 ID:BWy6vcPj]
- ドカ食いしてしまいました。朝6:30に。
バナナ、納豆、めかぶ、おからケーキ、お好み焼き2枚。
さらに
ドライマンゴー、オートミールのクリームサンド2枚、アスパラガスっていうビスケット1袋
もう人生おわった気分なんだぜ
そして、今お腹へってないのに食べたい衝動が出てる。もういや。
毎週、ここにカキコしてる自分もいや。
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 12:01:56 ID:76hBifs1]
- 休日 しかもテスト前で生理中‥
今までの努力があああああああああああ
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 12:10:40 ID:uT7vxy12]
- ビリー応用終了。これから食べます♪
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 14:00:35 ID:j0Y2Bo0R]
- 職場でいやなことがあったりすると、休日にドカ食いに突っ走る自分がいやだす・・・。
そろそろ顔が丸く、ウェストがずんどうになってきた・・・。
や ば い
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/30(日) 14:34:40 ID:6lebxopU]
- ドカ食いっていうか、宴会の席で食わせられる＋飲ませられる
遠慮したらしらけちゃうし泣く泣くやってるorz
おかげで痩せたいのに週末でリセットされてしまう
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/03(水) 22:36:15 ID:4DYqslqJ]
- もうすでに休日何を食べようか考えてる自分がいるよ。
でも、今週は外食が続くから素食でがんがる。
おからでお腹を満たしてやる～！
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 16:00:00 ID:7zqYrdJ/]
- 俺もドカしてようへこんでたけど
３食ちゃんと食べるようにしてからドカしなくなったよ
夜中お腹空いてても朝食べれるとか考えて
それともここに書いてる人は１日３食食べてもドカしちゃうのかな
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 16:21:50 ID:hahbONg7]
- 努力してるのに体重＆見た目に変化がないとき嫌になって食べまくる。
これを乗りきれば絶対新たな一歩なんだろうけど
それが大体休日にあたる
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 16:28:59 ID:Ahnar9Kp]
- どかぐいするお前たちって体重いくつくらいなの？
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 18:03:10 ID:QW/PIpWW]
- あたしはなぜか休日はドカ食いしてから外に出かける癖がついた…
でかけてカロリー消費すればいっか！！
みたいな…
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 18:14:00 ID:Pd2d/Mah]
- 三食しっかり食べてもﾄﾞｶ食いする。
休日は、ﾄﾞｶ食いと寝るを繰り返す。
えらく太ってしまう…
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 18:23:10 ID:342wMY/A]
- 1.sp-rank.com/u/rank.php?id=mobakei
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 18:25:36 ID:msFGCIBM]
- 意思の弱いお前らは何やらせてもダメなんだろうな
そのままピザってろクズども
- 49 名前：sage [2007/10/04(木) 18:33:39 ID:pxbT125Y]
- 生理中のドカ食いなんとかしたい。
生理中なら太らないからいっかーってノリで食ってこの前の休日は2㎏増量ｗ
その増えた分を戻すとまた生理…。
1ヵ月の苦労が1週間ですべて台無しになるorz
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 20:28:08 ID:NpL58yd7]
- ミニあんぱん × 2個（朝）
低脂肪牛乳 × コップ1杯
きんつば × 2個（朝夕各1）
スモークチキン × 2個（昼夕各1）
ミニサラダwithノンオイルドレッシング × 2個（昼夕各1）
緑茶1リットルくらい
ドカ食いというレベルではないが、家から出て動いてないのが問題
風呂前にビリー腹筋編やるよ
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 23:33:21 ID:Yj0TU79n]
- >>48
じゃこのスレに来るな。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 02:05:30 ID:3y+npYdp]
- 週末にドカ食いしたって太らないけどなあ
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 08:44:28 ID:G9Fsc7NB]
- 平日は節制してるし、休養は必要なんじゃよ～
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 14:39:33 ID:lM7t8xZT]
- 揚げ
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 19:59:56 ID:ZuP3Eh2j]
- 平日はドカ食いする暇ないからできないけど
休日は暇だしなんか体がリラックスしちゃって
気がゆるんでしまうんだよね
今日もまたやってしまったorz
もうこれでドカ食い3日目だよ…本当やばい
しかも秋休みだから10日まで休み…
休日にドカ食いするのを防ぐ秘訣とか考えるんだけどなかなか
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 20:15:08 ID:pv3qQwh1]
- 図書館とかで休日を過ごしてみたらどうかな
自分はそこで勉強して休日過ごします
しかし家に帰ったら食べてしまう…orz
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 20:32:57 ID:ZuP3Eh2j]
- 私はいつも休日前、休日の夕ご飯のときに暴食してしまうんだけど
前々から８時以降は食べないって習慣づけてたら
いくら暴食してても８時になったらそれまでは止まんなくてもぴたっと止まれる
だけど８時前にしちゃうから意味ないんだよねorz
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 14:12:30 ID:Sw4ICG4A]
- 平日は仕事での緊張感とか
食べるとお腹がつらくなるからほとんど食べない。
飲み物ばっかり。
でもお休みになるとドカドカ。
そしてぐったり。
今日もドカ食い中ですよ。
体重はじわじわと上昇中…。泣ける。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 22:43:14 ID:DC8RPVkF]
- 土曜は珍しく出勤だったので過食なし。
明日は昼と夜も外食なんだぜ。。。orz
朝ごはんかる～くすまさなきゃ。。。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 17:55:35 ID:j4lHXuoh]
- 昼と夜
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 23:33:24 ID:wJlV2Qup]
- あげ
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/24(水) 00:17:07 ID:CCiRjqCt]
- 休日前にどか食いは俺の事。
寝る前にTV見ながらお菓子を食べてる。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 11:51:30 ID:ZiDNU28+]
- ちょっと前まで、食事制限によるﾀﾞｲｴｯﾄをしていました。
そのせいか、最近、以上に食べ物に執着してしまうんです。
もともと、甘い物が大好きなため、食後にお菓子をいっぱい食べてしまいます。
家に誰かいたり、学校にいるときは、人の目もあるので、そんなに苦しくなく、食べ物への執着から気持ちをそらすことができるのですが、一人になると、目の色を変えて、食べてしまいます。そんな自分が怖くてたまりません。
胃袋が広がってしまったせいか、もう、普通の量では満腹感をかんじなくなってしまいました。
深刻なので、どうか、無理なく、胃袋を縮め、食事を普通くらいの量でセーブできるようになる方法を具体的に、誰か教えてください。
長々と失礼しました。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/04(日) 20:36:05 ID:I6VPuGBs]
- これはアメリカのゲームです。１度やってみてください。
これは、たった３分でできるゲームです。試してみてください。驚く結果をご覧いただけます。このゲームを考えた本人は、メールを読んでからたった１０分で願い事がかなったそうです。このゲームは、おもしろく、かつ、あっと驚く結果を貴方にもたらすでしょう。
約束してください。絶対に先を読まず、１行ずつ進む事。たった３分ですから、ためす価値ありです。
まず、ペンと、紙をご用意下さい。先を読むと、願い事が叶わなくなります。
①まず、１番から、１１番まで、縦に数字を書いてください。
②１番と２番の横に好きな３～７の数字をそれぞれお書き下さい。
③３番と７番の横に知っている人の名前をお書き下さい。（必ず、興味のある性別名前を書く事。男なら女の人、女なら男の人、ゲイなら同姓の名前をかく）
必ず、１行ずつ進んでください。先を読むと、なにもかもなくなります。
④４，５，６番の横それぞれに、自分の知っている人の名前をお書き下さい。これは、家族の人でも知り合いや、友人、誰でも結構です。まだ、先を見てはいけませんよ！！
⑤８、９、１０、１１番の横に、歌のタイトルをお書き下さい。
⑥最後にお願い事をして下さい。さて、ゲームの解説です。
１）このゲームの事を、２番に書いた数字の人に伝えて下さい。
２）３番に書いた人は貴方の愛する人です。
３）７番に書いた人は、好きだけれど叶わぬ恋の相手です。
４）４番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。
５）５番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。
６）６番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。
７）８番に書いた歌は、３番に書いた人を表す歌。
８）９番に書いた歌は、７番に書いた人を表す歌。
９）１０番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。 １０）そして、１１番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。
この書き込みを読んでから、１時間以内に１０個の掲示板にこの書き込みをコピーして貼って下さい。そうすれば、あなたの願い事は叶うでしょう。もし、貼らなければ、願い事を逆のことが起こるでしょう。とても奇妙ですが当たってませんか？
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 12:32:17 ID:ztKm4XvM]
- 既に１日分以上のカロリー摂ってる（；＾ω＾）
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/16(金) 20:57:10 ID:uJWJ/YUO]
- また休みだよ。
食べ過ぎそうでこわい。
外に出ればいいんだろうけど、
平日の仕事が凄まじいので
休みは
体力的には何もしたくないし
精神的にもできれば一人で引きこもっていたい。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/11/16(金) 21:42:27 ID:rtH91R7p]
- 実家に帰るとドカ食いするなぁ。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/16(金) 23:55:55 ID:PiyXvuyt]
- >>63
私がいる
最近学校にいても沢山食べてしまう
学内にコンビニできたからいつでも買えるし
- 69 名前：ゆ☆ [2007/11/17(土) 12:10:32 ID:K/J2lDE8]
- あ～始まっちゃったょ休日が…(__)絶対2ｷﾛは増えるな…
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/17(土) 13:55:16 ID:NFBQYVRs]
- 週末にハレの日があっても、普段からの節食とか運動してればどーってこと無い。
つか、息抜きの日がないとリバの原因になるだろ。
慢性的なドカ食いと運動不足こそが肥満の根源じゃねーの？
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/17(土) 14:20:02 ID:XJN22Hrc]
- 平日は朝から晩までパソコンとにらめっこの仕事。
運動する気力ないです。。
電車でも寝てたいくらい。
運動したいよほんと。
だから困ってるんだよ。
今寝たきり。なのに食欲だけはある。
弱ってても食欲だけはある自分がせつない。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/17(土) 14:42:25 ID:EQtv5P/t]
- >>63
食事制限してたんなら栄養不足で食欲が止まらないのかも…
マルチビタミンとカルシウムのサプリ採ってみたらちょっと落ち着くかもしれん。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/17(土) 14:47:28 ID:U6sxmHTf]
- >>63
朝食をフルーツにするダイエットおすすめ！
朝甘いフルーツを満足するまで食べたら私は昼間お菓子食べたくなくなった
ビタミンと食物繊維たっぷりで肌にもいいし
詳しくは該当スレ読んでみてね
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/17(土) 14:53:46 ID:v5yvY9RF]
- 休日なんだから運動しろよ
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/17(土) 17:12:30 ID:rfFY3ng3]
- ポテチの新発売味、スモークチーズ味、カルボナーラ味、パルメザンチーズ味、
３袋食べ切ってしまった。慌ててジョギング１２キロ、自転車３０キロやった。
帳消しになっただろうか・・・
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/17(土) 17:23:19 ID:zoMgQSFO]
- やっちゃった。
マーラーカオ…１コ
ソルテイアーモンドチョコ…１箱
トルチップス…１袋
大盛ガラ炊き豚骨ラーメン…１杯
ミニハーベストいちごミルク味…１袋
朝ご飯と合算で、現在の摂取カロリーは約２４００カロリー。
休日＆生理前のダブルパンチです。
気持ちも沈みがちだけど、なんとかスポクラ行きます。
はー…。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/17(土) 17:42:58 ID:O7E1WQOb]
- 小食ダイエットで胃が小さくなったからドカ食いできなくなった。
ドカ食いしたい気持ちは今もあるんだが、今までの量の半分で気持ち悪くなって食えなくなる。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/17(土) 18:49:36 ID:LtIqDgoQ]
- 漏れも以前はスレタイどおりだったけど、
休日家で引きこもるようになって、ストレスを感じなくなったせいか
ドカ食いはしなくなったなぁ。逆に平日ストレスでドカ食いｗ
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 14:40:13 ID:AD4Wtk6j]
- >>78と全く真逆だ・・・
家に居る方がドカしやすいorz
今も、
白飯１合
納豆
デカいシュークリーム
アイス
枝豆125g
酒600ml
食ってしまって腹苦しい＆後悔の念にかられてる・・・
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/25(日) 18:02:22 ID:MXJBVftb]
- 引っ越し屋みたいな仕事始めて朝から晩まで動いてる。あんまりたべない平日。休日に貯めるようにドカ食いしちゃった…三千キロカロリーくらいとっちゃったょ…
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/25(日) 18:09:08 ID:MXJBVftb]
- 友達もいない。だから食べる以外する事がないんだよな… どんどん醜くなる…終わってるよね。虚しすぎ
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 21:16:03 ID:GtVMocmr]
- 来週から休日は外に出るようにするよ・・・寒いけど。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 21:18:24 ID:DKTyRz0V]
- >>81
全く同じ。
休日に家にいると食べ物探して食べてしまう。
仕事帰りだと職場の人とご飯普通に食べに行ってそれでストップ出来るのに、休日は、朝から食べて食べて止まらない。
虚しい…。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/30(金) 22:16:46 ID:KYBUNfpk]
- おにぎり 目玉焼き
すき家(麻婆茄子豚丼ﾐﾆ,おんたま)
ﾊﾞﾀﾋﾟｰ一袋
苺ﾁｮｺ一枚
鮭炒飯
かぼちゃｺﾛｯｹ
ﾁｮｺﾛｰﾙｹｰｷ
自分最低…
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/30(金) 22:46:22 ID:Nh5SeXjn]
- テリヤキバーガー
ポテトＭ
コーラＭ
カロリーメイトチーズ2本
チキン南蛮弁当大盛り
チョコケーキ1ホール（3500円）
まさにピザ費…泣きそうだぜ・
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/30(金) 23:09:15 ID:m7eqODBo]
- 食い方にもよるけど休日は脳ストレス対策で普通にたくさん食えば良いよ。
週１のバイキングが楽しみ。
食う楽しみがあるからダイエットを続けられるのよ。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/30(金) 23:40:51 ID:Gb/Kuqjl]
- 携帯から失礼します。
ドカ食いするの前は週１(土か日)で量もそうでもなかったんですが、最近は金土日かなりの量ドカってます。
先週は食って寝てで３キロ増えました。
その反省もあって今週はすでに水泳に行く準備をしてます。
明日寒そうだし、満腹で動けなくて挫折しそうですが…
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/01(土) 05:17:46 ID:l4zMKJ0w]
- 休日が来てしまった…
すでに食べたくてソワソワしてる自分って一体orz
駄目だ！耐えろ！
もう後悔はしたくない。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/03(月) 23:29:53 ID:jB0af5Mn]
- 土日がしごと休みだか金曜土曜はまじで暴食 平日は少食だから 急につめこんで
毎週週末は胃がきしむようにいたい
今週から昼休みのひバイトしようか考えちゅう
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 02:13:01 ID:Aa0gVRzo]
- 週末は酒飲んで食いまくりだろ
それでいい
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/10(月) 09:56:26 ID:83IRBMch]
- 夜勤で日曜が休みで、日曜の夕方起きて好きなもん食って好きなだけ飲む。
月曜から土曜までは飲まないようにしてんだけど、最近ついつい飲んじゃうんだよなー
気付いたら＋３キロだった。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/17(月) 01:51:48 ID:O2dhnIZS]
- ついくうな
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/18(火) 00:37:55 ID:+xksmGIX]
- 私も休日は確実に２～３キロ太って仕事に行く。
平日、運動と食事制限で２～３キロ痩せて…の繰り返し。
スレ全部読んだんだけど対策としては外に出る事が一番なのかな。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/19(水) 21:52:26 ID:DAFnnJeq]
- 昨日、ドガ食いした。寝る前に
モスバーガー１つ
てりやきバーガー２つ
海老かつバーガー２つ
モスチキン５つ
カップラーメン１つ
腹が苦しくて死にそうになった。マジな話
- 95 名前：94 [2007/12/19(水) 22:02:14 ID:DAFnnJeq]
- １日で５０００キロカロリー
終わってる
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/26(水) 17:09:04 ID:PPFE0fhB]
- 会社の制服キツっ
苦しくて動く気にもならんわ↓↓
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/26(水) 18:02:58 ID:mkjMNwX9]
- 冬休みは毎日が休日だよ＼(^O^)／
クリスマス、年末年始、イベントがいっぱいだよ＼(^O^)／
…orz
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/28(金) 19:54:01 ID:29rYRzSN]
- 外出るようにすればいいんだけど、雨だしな～。
そんなこと言いながら今日は朝に雑炊、昼にケンタ、夕にすき焼き+生中３
んで今デザートにアイスとチョコクッキー食べてる。
平日に我慢していた分がこれではじけ飛ぶ。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/29(土) 02:45:49 ID:eSPMq8Ef]
- 自分が今本当に食べたくて、本当に美味しいと満足できるものをだけたべるようにするとドカ食い防げるよ
温かいｺｰﾋｰの暴飲に転換するのもよいよ
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/29(土) 09:19:47 ID:O417kUGM]
- ,, ―- 、＿
／ '' - ,,
／ '' - ,,
／ ヽ
i ／ ／ヽ !
,i .／ ／ ''―、 !
i ,、 n て'' ノノ ヾ !
i ノノノ ノ ノ ''´ ! /
￤ j ' ´ ノ ( ヽ |
>-,, / ,,=━━・!' ,ノ━＝= ! ノ
!・ ヽ | ’ニンniii、 :::::i/ィ7iii= i )
＼（てi iヽ ^' ~ -' /｝
｀i_ 、 ＼ i_ l_j
｀┐ i ／(,,, ,n 〉 /＼＼ 休日っていうレベルじゃねぇぞ！
￣￣へ ! ' T'' l | ＼
｜ ! i ン=ェェi) i ソ )
| i´＼! ,, -ェ｀、＿ン ノノ 〈
| | ＼＼,, ｀―''´／/ |
| つ !、＿''''''''''''' / 7
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/30(日) 21:29:35 ID:o6lyQ/9E]
- 9連休が怖くて気を紛らわす為にバイト入れたのに、帰って来たらストレスに任せてすき焼きとお菓子を大量に食べてしまったorz
水仕事で手は荒れるし意味ねぇぇぇ
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/08(火) 02:44:57 ID:0Ow5HSPH]
- この１週間毎日どかぐい。
ちなみに今日は、
巻き寿司 1本
蛯名チリ １皿
とんかつ ２人分
焼きそば 1人前
豆腐ハンバーグ 1枚蟹玉 1枚
キットカット 大袋
チョコレート 1袋
息ができないくらい苦しくなって、全部はいた。
毎日そうで憂鬱。
過食嘔吐しばらく収まってたのに復活して悲しい。
明日はしないししたくないけど、仕事の後でいつものスーパーに行ってしまいそうな気がする…。
これって本当に怖い病気だわ。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/08(火) 03:47:41 ID:xQSOok1r]
- 蛯名チリｗｗｗ
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/08(火) 05:36:50 ID:e7TymCzL]
- ポテトチップスが美味いと思えるのは袋の３割くらいまでなんだそうだ
あとは惰性喰い
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/08(火) 17:30:03 ID:9vW23K31]
- 83>>
まったくいっしょ！おどろいた！
休日は家から出るようにしてる・・・けど、ダルイときは家で過食。。。orz
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/09(水) 16:29:18 ID:W6dulQ0k]
- パン一個
野菜スープ
目玉焼き
クッキー４枚
チョコチップ８枚
チョコ３個
ココナッツクッキー３枚
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/09(水) 17:40:42 ID:2SXlWOf0]
- んっ？朝飯か？
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/09(水) 22:28:56 ID:Fjn+5liZ]
- 106>>
朝ごはんなら、それくらい普通だ。。。orz
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/09(水) 23:31:20 ID:ZQi+Zkh9]
- コンビニのガラスに写った自分の姿に呆然…、日曜よりアルコール抜き、飯も控えている。しかし今度の日曜は昼から鍋でドカ食いする！酒も呑む！それが楽しみ。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/12(土) 17:13:09 ID:VgRjwIVP]
- お昼にｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰｸﾞﾗﾀﾝとﾁｮｺﾚｰﾄﾊﾟﾌｪ食べたにもかかわらず
おやつに
ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ(めだまやきのせ)
分厚いｸｯｷｰ
ﾁｮｺﾊﾟｲ
ﾛｱﾝﾇ
紅いもﾀﾙﾄ(賞味期限切れ)
を食べてしまった
今週は頑張って一週間間食我慢したのに全部ぱあだ
自分が憎い
しかもこれから母がうまいぱんを買ってくるらしい
今日はなんなんだ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/12(土) 17:27:54 ID:rdBjq0pb]
- 私も一緒だぁ
昨日も仕事終わってから気がぬけたのか
朝昼はいつも軽めにしてるからその反動か3000近く食べちゃった…
で後悔で今日体重計ったらなぜか400ｸﾞﾗﾑ減ってた。変な病気なのかなぁ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/12(土) 17:40:18 ID:z7YtHm8m]
- >>111
アルコールのせいじゃまいか？
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/12(土) 17:59:29 ID:y4lmat38]
- 平日は食事制限（1500kcal位・夜抜き）とプールで2kgくらい痩せるんだけど
金曜夜から土日特に夜中食ってしまい元に戻る。
また月曜からの繰り返し。
ドカ食いはしないけど夜中に食べるの続くとダメだな～
まぁ楽しいんだけど。
運動のおかげか体型は引き締まってきた。
腹がでなくなってうれしい。
私もなるべく昼間はダラダラ食いしないために
出かけるようにしてるよ。
結構効果的。気分転換にもなるし。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/12(土) 18:07:01 ID:hC2o9vIp]
- 朝ごはんにお菓子をバカ食いしてしまった、いつもの休日のことだけど！
昼ごはんは抜いた。
夜は送別会だ。。。orz
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/14(月) 11:48:54 ID:l1qBf7uF]
- パン四個もドカッてしまった
しかたがないので今日は運動する日に変更。
三時間ウォーキングして今有機野菜のバイキングランチを食べたとこ
高めなぶん皿にたくさんもれないのがいい
十二時になったら二時までまた歩く
今日は好きなもの食べてめちゃ動く日に変更しよう。
一月仕事頑張ったもんな…
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/14(月) 22:06:36 ID:ZSrAe+gp]
- 毎週カキコしてるっぉｗ
朝～昼ごはんドカしすぎ。夜は全く食べないぉｗｗ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/15(火) 16:34:27 ID:6laOqITj]
- 朝
パン二個
野菜スープ
バームクーヘン二個
ウエハウス三枚
エンゼルパイ二個
チョコパイ一個
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/15(火) 17:48:58 ID:bJ/JMURQ]
- んっ？朝飯か？
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/28(月) 00:08:08 ID:xfKSQnbD]
- 食べちゃった。３食の他に、チャーハンと蒟蒻ゼリーライト一袋、アイス。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/30(水) 10:47:50 ID:8AEOmu7b]
- 何でだろう…
ちゃんとお腹空いたら食べるってことが出来ない(´；ω；｀)
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/30(水) 18:11:03 ID:HqoCa3pG]
- わかる…お腹すいてなくても一度何かを口に入れたら最後
もう止まらない。空腹がよくわからなくなるのと同じで、
満腹もよくわからなくなる。仕事中はそんな事ないのに…
あ～あ(ノ_・。)
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/30(水) 18:21:57 ID:0q9MDX0i]
- チャンピオンのチョコ味プロテインを3時間ごとに飲め。
甘くて間食なんざする気にもならんぞ。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/30(水) 23:43:02 ID:vimkOiQP]
- 野菜をどか食いするようにしたら、少しはましになるのでは
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 14:13:03 ID:UNOQgrzh]
- ﾄﾞｶ食いあげ
朝昼何も食べてないものだったから
夜に豚汁、ｸﾞﾗﾀﾝ、兄がたまたま買ってきたマクド
をがっつり食べちゃったーﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
今日の夜は同窓会なので、頑張って仕事してきまーす……
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 16:04:19 ID:vh5n7dnK]
- 朝からｳﾄｳﾄしながらﾗｰﾒﾝやらｵﾚｵやら常に何か食ってる
自分が怖い((((；゜Д゜)))
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 16:18:14 ID:u4yfuCX2]
- 昼に中華屋のラーメンセット(ラーメン、肉野菜炒め、半ライス)食った＼(^o^)／ｵﾜﾀ
しかも帰ってきて家でコンソメパンチ半袋とケーキドーナツ半分食っちまった／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ
久々に完全なドカ食いしちまった…しかもまだ食欲が収まらないorz
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 16:21:48 ID:DAuuzNEZ]
- そんなの全然ﾄﾞｶじゃないって。
だいじょうぶ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 16:38:17 ID:bNdrRsaG]
- 今日の昼ごはん。
ハンバーグ、エビフライ、鳥のからあげ、
目玉焼き、ライス大盛、トマトサラダ、クラムチャウダー、
おまけに生ビール！
久しぶりに満足するまで食べまくった。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/03(日) 01:46:59 ID:A0H7Comx]
- あげ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/03(日) 07:59:12 ID:WtRSL6nu]
- 休日に親が遊びに来ると、尋常じゃない程に食べてしまう。
昨日だけで３０００カロリーいってる気が・・・
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/03(日) 08:22:53 ID:HbawcT0u]
- せっかく休日なんだから、食べても運動すればいいじゃない。
そりゃ消費カロリーは微々たるものだし痩せはしないだろうけど
身体の代謝よくしておけば、鬱うつごろ寝してるより結果違うはず。
上のチャンピオンのプロテイン、いいですね。甘い物好きな私向きかも。運動しなきゃ意味ないけど。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/03(日) 14:02:31 ID:5KsZQ9+0]
- 私中学３年なんですけど休みの日ドカ食いしてしまいます。１４５㎝３９キロなんですけど
ダイエットした方がいいですかね？
誰かお返事下さい。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/03(日) 14:12:22 ID:1Ag9J0nC]
- >>132
こんにちは。はじめまして。
私はさっき、カツカレーにして、ご飯３合食べました。
でももうちょっと食べたい感じ。腹八分目ってやつ？
まぁドカ食いはやめて、あなたも腹八分目で押さえておいたほうが良いですよ。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/03(日) 14:33:50 ID:5KsZQ9+0]
- >>133
身長と体重教えてください
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/03(日) 14:38:25 ID:/eLPYYWE]
- 私も休日、休前日はﾄﾞｶ食い(汗)
やめたい…
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/03(日) 14:43:45 ID:tBownq/+]
- 雪ふってて外出するきおきない
家にいるとどんどん食べてしまう・・・
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/08(金) 18:33:07 ID:wQ5v5l3D]
- やばい3連休だ～もう過食始まったorz
帰宅してから幕の内弁当、板チョコ半分、豆100g、サツマイモチップス100g
この時点で1500越え。まだまだ食欲が止まらないー
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/08(金) 19:02:39 ID:7zrsbHpo]
- なんかしょぼいな
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/11(月) 02:47:51 ID:WOwsyCYU]
- あげ
- 140 名前：きのこ mailto:sage [2008/02/11(月) 17:35:28 ID:m6EB1BAZ]
- たまご蒸しパン(約390cal)
サクサクパンダ(約250cal)
手作り蒸しパンみたいなのマグカップ１個分
200calちょいのお菓子
ドトールのチキンベーグル
カフェモカ
気持ち悪いのに食ってしまったorz
スペックは164/58→多分60
ショコりまくる
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/11(月) 22:28:04 ID:pvX8+SOm]
- 連休を乗り切ったと思ったらさっきの夕食でやっちまった
どうしてもカレー食べたくなってインドカレーとナンのセットを。
ダイエット中にカレーとか有り得ないし。しかもセットメニューかよ。
お腹苦しい、と言いつつ仕上げに紅茶まで飲んでやんの。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/15(金) 15:52:05 ID:ddwU2V4m]
- やってしまった
夜から仕事で気が抜けたのとストレスで手当たり次第
死にたい
最近ウツぽい…
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/19(火) 08:34:09 ID:m3uq+/ZJ]
- 昨日またやった
我慢したりごまかしたりするにはどうしたらいいんだ…
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 23:35:31 ID:P+3250Dw]
- 食欲が強いのは何か原因あるのかな？
胃が破裂しそうに苦しくても、何か食べたいときがある。
食べたいというか、味を感じたい。
チャーリーとチョコレート工場にあった、フルコース味のガムいいなあ。
完成させてよワンカさん…
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/23(土) 11:48:26 ID:kqn87NJG]
- なんなんだろう。
朝、昼は大丈夫なのに夜突然火がつくことがある。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/23(土) 11:51:38 ID:xlzZOrst]
- わかる!!!!
私も夜は食欲が止まらないorz
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/23(土) 13:04:50 ID:pucBV2r0]
- のんびり昼ごはん終了。
近所のスーパーの惣菜サラダの食べ比べとかしたぜ。
意外にもコールスローうまかった。一番カロリー低かったし。
朝から食べたもの。
コールスロー110g 160kcal
パスタサラダ110g 190kcal
ポテトサラダ300g 530kcal
しゅうまい3個 300kcal
チョコチップクッキー 3枚 150kcal
食卓パン 200g 250kcal
食った食った。余は満足じゃ。
夜は何食べよう。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/23(土) 17:49:11 ID:Xz21g6N1]
- 朝 小さいジャガイモの味噌いため5個(180kcal)
小さいオムライス(200kcal)
昼 カップスープ(160kcal)
今 間食でﾄﾞﾘﾄｽﾅﾁｮﾁｰｽﾞ味(338kcal)とｱﾙﾌｫｰﾄ(344kcal)完食!!
晩ご飯はカレー。
食べ過ぎだよなあ
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/23(土) 17:57:58 ID:w6UEFCdQ]
- 最近食べたくなったら鏡を見る事にした。174cm69kg 飲酒すると食いたくなってヤバイっす。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/23(土) 19:27:04 ID:Z3NOBEDv]
- まさか土曜日にこのスレを開くとは…
みんなの鬱レスを見てわかってるはずなのに、
だめだ抑えられない
それでは逝ってきます
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 06:42:24 ID:d0MUBzkg]
- 上げ
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 07:01:19 ID:B9q/lexC]
- 毎週日曜は宅配ピザのチラシとにらめっこ。
一人暮らしだからMサイズひとりで食べてしまう。電話したら終わりだ...と思いつつ○○と○○のハーフ＆ハーフで～とか注文シミュレーションしてる自分がいるorz
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 07:05:48 ID:LGYK/ZIX]
- ワンカってだれだよ､わざとか？
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 08:31:53 ID:YA9X5Ibh]
- ウォンカの間違いでしょ。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 13:25:26 ID:xfgj4H+5]
- 食い過ぎたあああ＞＜
スープパスタ、フランスパン工房、厚焼きたまご(パン)、おにぎり、春雨スープ…
夜はもやしだけ…それまでもう何も食べないぞ…
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/02/29(金) 12:06:56 ID:9QsHByX6]
- 週末です
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 15:34:44 ID:qv/RdmSE]
- あーあもう週末かぁ
明日が怖い
ダイエットしてるっていってるのに
明日は旦那に食わされる
しかも焼肉
気にして食べなかったり
サラダばっか食べてると
旦那の機嫌が悪くなって
やな雰囲気になる。
明日に備えて
今日は白滝麺スープしか食えんｗ
ドカ食い予告
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 00:21:33 ID:13JIZIyY]
- 月末の疲れのせいで、土日ドカ食いしてしまいそう。
耐えなきゃ！
>144
原作読んでるとワンカって言っちゃうよね…。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/01(土) 07:50:01 ID:XjNENUlL]
- >>157
ミノ 野菜 ミノ 野菜 ロース 野菜 海鮮 野菜のループでオッケー
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/02(日) 11:32:49 ID:Bv+76N3K]
- 順調だったのに
一週間我慢したのに
1000ｷﾛｶﾛﾘのお菓子止まらず食ってしまった
ｵﾜﾀ＼(~o~)／
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/02(日) 11:34:15 ID:DLeFW25E]
- つ 帳尻合わせ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/02(日) 11:50:53 ID:ryp32Bi+]
- >>160
1000kcal分ぐらい気にしないで良いと思う。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/02(日) 16:01:25 ID:QvGNGgHP]
- >>157
なんかそんなんで機嫌悪くなる旦那って、ＤＶ男の素質がある気がする。
旦那に内緒でダイエットしてるとかじゃないんでしょ？
- 164 名前：ウィリーウォンカ [2008/03/02(日) 20:51:46 ID:zYpy/NWr]
- 川´∀`川ウォンカのチョコは世界一！楽しい休日はどんどんチョコを食べて！このチョコは食べれば食べる程体が痩せるんだよ！
川゜▽゜川この僕のようにね！アハッ！
みんなでスリムな体型になろ～
大＜デブはキモい！
方＜デブはクサイ！
大方＜デブなんて大嫌い～！
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/02(日) 21:35:11 ID:DWFKtB91]
- >>163
いやいや、友達でも一緒にいるのに太るからあれ食べないこれ食べれないカロリーが油が…と言われたら気分悪いよ。
楽しくなくなるし、ご飯に誘うのはやめようと思ってしまうわ。
あまりにも金銭感覚の違う子と買い物に行く感じ。
DVは話飛びすぎな気がするよｗｗｗ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/02(日) 23:06:20 ID:31Rv41cu]
- 案の定、この土日は作って食って買って食って外出て食いまくったｗorz
でもまぁ日曜の夜だけは食わないようにしてるから明日にはなんとか戻ってる…と信じたい
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/08(土) 00:04:01 ID:q56d+rvs]
- さぁ週末がやって参りました
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/08(土) 00:06:23 ID:IlREBKE6]
- どうしても土日とかにドカ食いしてしまうひとは、まず最初に納豆を１パック食っておくといい。
そうすると、ドカ食いした後、嘔吐するときに潤滑剤の役割になって
するすると吐ける。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/08(土) 00:26:43 ID:RY+rHF0k]
- 今日はやばかった。
朝からあんこの和菓子セットとまんじゅう
昼コンビニでサンドイッチとサラダ巻き(５個入)とサラダ、夜もコンビニ食
今、冷凍庫の中のアイスに手がのびそう…
板チョコアイスと雪見だいふくとシューアイスが入ってる。
助けて
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/15(土) 12:16:37 ID:s9C0f1I8]
- 朝10時から今までに
サンドイッチ ２枚
いちご ７粒
とんがりコーン 一箱
たらこパスタ 大盛り
アルフォート ５枚
チョコ入りマシュマロ ２個
チョコクリーム入りクッキー ３枚
ミルクティー コップ１杯
…を断食中の私の前で食べまくる母が恐いです…
なんか飢えて狂った牛みたいです…
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/15(土) 12:48:10 ID:2d+WDKc3]
- 休日は朝からキチガイみたいに食べてしまう。
レーズンパン・メロンパン・堅揚げポテト・じゃがりこ・カール
ｶﾛﾘｰ1500超えたよね…
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/15(土) 12:58:52 ID:yHqap2em]
- 堅揚げポテト多いｗｗｗ
- 173 名前：セックス!! [2008/03/15(土) 13:15:05 ID:yF1kTt6c]
-
セックスしないから食べ過ぎるんだよ。
普通フライデーナイトつったらセックスでしょ。
みんな太くてキモいからセックスできなくて余計に太ると。
頑張ってパートナーみつけましょう。
食欲＝性欲なのですからね。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 13:27:14 ID:Y3IPMCtm]
- 以前の休日と言えばパン板ROMりつつ
菓子パンやら地味パンをアホのように食べていたが
今はソフトドリンク板をROMりつつ
ジュースやら紅茶コーヒーをアホのように飲んでいる
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/16(日) 00:10:08 ID:4wJVpM7W]
- パン一枚
魚
スープ
がんも煮物
レーズンクッキー８枚
チョコクッキー８枚
クリームクッキー８枚
南瓜の煮物大量
クリームソーダ
きりんレモン
ウエハウス一袋
チョコ大量
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/20(木) 18:12:34 ID:sDuDe/Yf]
- 昨日夜中にポテチ一袋と板チョコ一枚食べて寝たから
今日はなるべく控えようと思ってたのに…
お祖母ちゃんがお寿司いっぱい買って遊びに来た。
『お寿司大好きでしょ？いっぱい買ってきたよ。
あぁ重かった！いっぱい食べてね～』
ってﾆｺﾆｺ言われて断れなくて、
20貫以上食べたと思う。その上おはぎまでもらっちゃった！
…仕方ない。明日から頑張るか。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/20(木) 19:36:17 ID:BlJ2EavK]
- >>176
夜中にポテチと板ちょこより、
夕食におすしのほうがよっぽどいいとおもうぞ。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/21(金) 15:47:56 ID:DEx5fLZX]
- >>176
チョコ太らない。安心しろ。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 16:35:10 ID:0V96nvDP]
- 昨日…小魚ナッツ40グラム、6Pチーズ5ピース、肉野菜炒め、アイスクリーム、ご飯、いちご1パック、おはぎ2個、ヨーグルト300グラム、チーズアーモンド1パック、じゃがりこ梅味1個
今日…キムチ入り肉うどん、小魚ナッツ80グラム、アイスクリーム2個、蒟蒻畑マンゴー1袋、バナナ2本、6Pチーズ1箱、肉野菜炒め、ご飯1杯。
外に出る気力もなく、ずっと食べるばかりしてる。自分が情けない
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 16:39:05 ID:GuHhe/Y6]
- >>178
エエ～
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 19:52:21 ID:WQ82OR15]
- 休みの前日はなべいっぱいにキャベツとにんじんきざんだのともやし２か３ふくろを
白だしで煮て一味とごまあぶらちょっといれとく。
なんか食べたくなったらまずおわんにいっぱいこれを食べる。
これをくりかえすとうんこたくさんでて体重ももとにもどることはけーん。
- 182 名前：加圧インチキベルト [2008/03/22(土) 19:59:07 ID:dqAYO4FL]
- 皆さん 加圧トレーニングは効果がほとんどありません。
間違っても使わない 買わないでください。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 08:02:45 ID:pO8OPmtT]
- >>181
それは、お菓子とかドカってもいいのか？
それともその鍋だけ？
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 14:47:33 ID:kbLxn0+Z]
- >>174
仲間だー
今飲んでる紅茶、何杯目かわかんない。
砂糖とミルクが物凄い勢いで減ってるのはわかる。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 14:58:34 ID:MvJXJhg1]
- >>183
お菓子もなんでもたべる。
とにかく「あれたべたい」と手をだすまえにとりあえずお椀に一杯。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 17:03:28 ID:pO8OPmtT]
- >>185
あぁ。なるほど。
過食前にヨーグルトを食べると九州されにくいって類か。
それが実証されるなら、結構よさそうだな。
お菓子とか夜食、どんだけ～ってぐらい食ってもだいじょぶ？
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 22:17:02 ID:i3CldAgZ]
- 大丈夫なわけないだろ。
食べたら食べた分だけ身になるのが常。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 10:55:19 ID:SRZt0zmA]
- 旦那が痩せの大食いだから、休日はつらい
昨日も６時に夕飯食べたのに10時にラーメン屋連れていかれた。
平日に少しずつ減らしても、土日で１キロ近く増えて悲しくなる
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 11:00:11 ID:SRZt0zmA]
- >>157
うちの旦那と似てる。
ダイエットしてるって知ってるのに
一緒に食べないと機嫌悪くなるんだよね。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/29(土) 02:29:09 ID:ZJ3vENiL]
- ふー・・・AM2:28にして今日1日分のカロリー摂取しちまったお。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/29(土) 07:52:42 ID:ePgncBD4]
- >>190は何食ったんだ？
寝てしまえば、翌朝には元通りになってたりしてｗ
でも、結構そういうことあるよ？
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/29(土) 12:37:16 ID:iyhHteUB]
- 休前日って夜ゆっくり出来るからすんごいドカる。
昨日も10時過ぎにお風呂上がってから
気づいたらテレビ見ながら２時までずっとお菓子食べてた
じゃがりこ・チョトス・暴君ハバネロ・アイス・クッキー・ポップコーン…
あ～もぅ！！！
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/29(土) 12:47:41 ID:GqBwJDIA]
- 何故そんなに家に備蓄しとくのかと小一時間(ry
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/29(土) 21:16:23 ID:t/VBMxVm]
- ageとくか
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/29(土) 21:52:55 ID:ePgncBD4]
- >>192
分かるｗ 夜中まで行くケース…自分も毎週だ！
でも次の日とか体重増えてなかったり元に戻ってたりで調子のるんだよなー
体質かもしれんが、、どう？
まぁ今はひとつの楽しみとしてやってるけど
何年か後が怖いｗ
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/30(日) 11:00:28 ID:r1m+g1Ao]
- 休日前は酒が入るからなー
普段の仕事のストレスもあってまさに暴飲暴食！！
あぁこの会社に入って7キロも増加した(ﾉ'A`)ノ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/30(日) 13:51:58 ID:RdCs0a7k]
- チミたちは食べれることの喜びをもっと感じなさい。
食べたいときは食べれば良いのです。
平日に仕事頑張った分の御褒美なのです。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/30(日) 14:21:25 ID:kDGBLMx6]
- 週６日カロリー制限とﾄﾚｰﾆﾝｸﾞして１日は酒飲みまくってる(生大15杯前後)んだけど、飲んだ次の日は腹がすごく締まってるよ。
週１位はチートデイと割りきった方がストレスも発散されて長続きするよ。
効果もあるし。
以前、基礎代謝1750kcalなのに毎日1200kcal摂取でジョグ１時間と筋トレしてた時は見た目は締まったけど、体重と体脂肪率はあまり変化なかった。
スレチかも知れないけど、とりあえず参考にしてくれ。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/30(日) 17:24:45 ID:JVV2AzFO]
- おれの場合
酒飲んで(生中と焼酎2合ぐらい)その後帰ってから大食いしても
翌日むしろ減ってることが多いんだが…
ありゃなんでだ。酒は消費を加速させる？
同じような人おらんかね。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/30(日) 19:13:20 ID:EDLgdTMm]
- アルコールで脱水してるだけだろ。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/04(金) 13:04:54 ID:akXLcgJa]
- そろそろage
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/04(金) 14:10:47 ID:Dk2lgPyZ]
- 春休み入って2キロ近く落としたがすでにリバ王
今日なんかお菓子食べまくりw
はあ
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/05(土) 23:23:36 ID:jwN1yjZD]
- あげ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/10(木) 19:13:11 ID:3TuVcWRY]
- あｇｇｒ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/18(金) 15:25:45 ID:62CP268q]
- 死にそうに食って
吐いて
胃痛か酷い。
あえてage
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/20(日) 17:09:20 ID:dlX+CAPA]
- チョコレート効果86％を一箱食ってしもうたあああ
平日の食事量が少ないのか…
今から走ってくる！
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/27(日) 20:28:11 ID:NCk4MLGx]
- もうやだ昨日からドカ食い…
土曜日の未明にお菓子食べまくって
今日は朝に餃子、昼に菓子パン、夜にこんにゃくやらサラダやら魚やら目一杯食べてしまった。
体重増えたらどうしよう…orz
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/27(日) 20:36:57 ID:pU98QcTq]
- 休日前に必ず好きな物を買うorz金土は我慢出来ても日曜は駄目orz
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/27(日) 21:16:56 ID:kZmvQ0Tw]
- ＧＷが不安でたまらない
食欲をコントロールできるだろうか…
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/27(日) 21:56:53 ID:+xgpxSEW]
- >>209同じく…休みは嬉しいんだけど、ドカ食いをセーブ出来ないのか最大の恐怖。
意思弱い自分が大嫌いだぁ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/29(火) 21:05:06 ID:1dbh3v1f]
- 嗚呼ゴールデンウイークあげ
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/29(火) 21:31:31 ID:o4MpbIXF]
- やっぱやっちゃったorz
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/02(金) 00:07:03 ID:XXdp7kEL]
- また連休か…休みは嬉しいけど気が重い
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/03(土) 21:44:42 ID:mFVWyMzB]
- このスレは休日の昼だけドカ食いする奴はいないのか。
お昼にドカ食いするだけでも体重増えるよね。
満足に食えないよね。
本当に体重維持って大変だよね。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/04(日) 07:39:56 ID:S5kk5FxQ]
- >>214
増える奴が裏山。
食っても食っても太らないから、体質だと諦めてる。
ドカ食いってか、飽きるまで食うって感じだけどね。
時間にして2時間ぐらいだけど、量はかなりの量。
最初は美味しく食べてられるけど、最後の方は詰め込んでるって感じ。
こういう人少数だとは思うけど、いるんでない？
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/11(日) 22:37:56 ID:fm/DnG63]
- こんなスレあるんだね。
びっくりした。私も休日のどか食い悩んでる。
世の中で１人だけかと思ってたけど
結構いて安心。
ほんと一食３時間くらい食べ続けてる。
あるもの全部食べてしまう。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/12(月) 21:33:22 ID:vDThFh9L]
- >>216
太れます？太ります？
内容を書いてみてほしい。。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/27(火) 21:26:40 ID:QCHowglo]
- 彼氏や彼女を作って休日は楽しくデートでもしろよ。
ドカ食いなんてありえなくなるからさ。
恋人がいなくても休日は出掛ける癖をつけるといいよ。
家に籠ると健全な人間でもダラダラ食いをする危険性大だからな。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/28(水) 09:18:54 ID:nxKa238F]
- 私がどかってしまうのは、彼氏とお酒を飲んだ時さ。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/07(土) 17:50:07 ID:6e8tS3nE]
- やっちまった。
明日は服でも買いに外に出よう。家に居ると駄目だ。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/09(月) 01:23:37 ID:0Zi7Op/x]
- やっちまった
仕事してるからたまにドカで済むが仕事してなかったら凄い事になってそうだ。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/09(月) 11:54:49 ID:PCH28AaZ]
- 土日はずっと外食だったorz
今日からまたがんばる
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/09(月) 12:00:13 ID:UCW8sTtA]
- 食べても太れない…orz
162㌢ 38㌔だったのが、今朝計ったら37㌔になってたよ
一日にアイスや菓子増やして食べても0.5㌔位しか増えない
骨っぽくなるのが恐い
女らしい丸みに憧れる
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/09(月) 12:01:11 ID:5p50wSWY]
- 日曜日やすみ。いつも食べ過ぎる。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 21:21:09 ID:/xFjfl/V]
- >>223
ん～普通に食べてたんじゃ太らないよ？
どのぐらい食べてるのか、書き込んでみるのもいいかも。
アドバイスくれるぜ。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/11(水) 15:03:30 ID:76YEQQmR]
- >>223
脂肪もつけたほうがいいと思うけど
筋肉つけたほうが良いと思うしそのほうが簡単じゃない？
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/14(土) 10:32:48 ID:4x6dPY4j]
- >>186
いや多分ちげーだろw
その低カロ鍋を先に食うことで何か食いたい物を食う気がなくなったり、量を減らすってことだと思うが
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/15(日) 20:07:17 ID:ryy/kpSH]
- いや～食べた食べた。
ここまで食べると逆に清々しいわ。
周一のご褒美。体重は緩やかだけどちゃんと落ちてる。この周一のご褒美が無きゃもっと早く落ちるんだろうけど。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/20(金) 15:05:34 ID:BFMvRo0S]
- 何を食べたの？
なんセンチなんキロ？
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/20(金) 17:08:42 ID:rO6QpdMs]
- ああああああグラタン…コロッケ………
月～木なら絶対我慢できるのに…orz
土日どうしよう(´;ω;｀)
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/20(金) 20:39:06 ID:RzrnZieW]
- 同じくヤベー
マリービスケットサンドアイス一箱
バニラのアイスクリーム一箱
アルフォート一袋
バウムクーヘン一袋
好きな物ばっか
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 01:19:18 ID:6k2dldsP]
- 解除
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 18:31:08 ID:fOIwrzKC]
- 休日で副交感神経が優位になり食が進むのか
オレも深夜のラーメンが恋しくなる
運動しろ、豆乳と野菜ジュースを２００ＣＣづつ混ぜて
飲め。腹が膨れる。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 19:18:30 ID:PX+3G88G]
- 休前日はすっげー食っちゃうの。
飲みにいったら勿論数杯は飲むし、もととるべくがんがん食べるし。
プリンとクリームとチーズ。チョコレート１枚。
とりあえず全部食べるな、買ってきた食料は。
我ながらすごいなって思うけど、あんまり体重増えてないような
気がするからおけ？？
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 19:34:20 ID:DQ4u/XGs]
- >>234
知らんがな
他で聞け
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 19:38:32 ID:x+6QN0+l]
- 私もどかぐいしちゃいます。
だめだと思いながらもどかぐい。。
んで、月曜には２～４㌔太って週末戻るの繰り返し。
１５５，５㌢で４５，５（どかぐいすると４㌔増えることも
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 19:39:27 ID:kBBDPeOM]
- >>234
体脂肪率は増えてるだろうな
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/21(土) 19:48:06 ID:ftbf4Quf]
- ダイエット始めて二週間が終わろうとしている今日、初めてドカ食いしてしまった…
今更後悔しても遅いけど明日体重計るの怖いorz
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 19:52:16 ID:ooIuGm8A]
- ビスケットサンドアイス食い終わったｗ六個入りの内五つも
アルフォート一袋を反対も
なんだかなぁ
バウムクーヘンは親が食ったから安心
バニラアイスクリームはまぁ大丈夫そ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 20:22:21 ID:l2eghQek]
- 今日仕事休みでずっとお菓子食べ続け、〆にラーメンをさっき食べてしまった｡｡｡
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/21(土) 20:41:42 ID:k09RhcnN]
- 休日くらい美味いもの食えばいいさ
もちろんその分運動しろよ？
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 20:49:07 ID:6BIZgfXC]
- 休日前は、日中は約100ｃａｌ以下に抑えて
夜にカツオ半身（刺身）に酒（日本酒）３～５合
飯は食べない
因みにツマはタマネギ
まあ飲みたいし、この時期から10月下旬までは休日前はこの食事に成りそう。
ハタから見たら「このデブ痩せる気、有るのか」と言われそうだ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/21(土) 20:49:12 ID:yDsOe1kS]
- 週一で好きなものを食べれる喜びがあるからウィークデイはがんばれる
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/22(日) 09:07:13 ID:E35+c8bL]
- >>234
おｋだと思う。
自分も体重はあんまりかわらないから
飽きるまで食うｗｗ
金の減りが早いですよ…あるいみ苦しい。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/22(日) 14:43:43 ID:eSjKhn6r]
- あー たべちゃった (´Д`)ﾄﾎﾎ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/22(日) 20:22:09 ID:CJrsQz2s]
- 毎日デカイアイスクリーム一本食ってるのに日曜ドカとかもう阿保
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/22(日) 20:43:47 ID:vnfWApjZ]
- なんで連日唐揚げにするんだｳﾁは…
昨日は鶏から揚げ、今日は鰈から揚げいっぱいorz
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/22(日) 22:13:11 ID:EKaezqMr]
- 短パン
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/22(日) 23:03:58 ID:ALU57QOA]
- かっぱえびせん1袋
カラムーチョスティックタイプ1袋
角10アイス棒×6
土日にかけてモリモリくいました
おいしかったです
パンは我慢できたので次の課題はお菓子だ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/23(月) 01:12:08 ID:N3f1hffQ]
- 短パン
- 251 名前：ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo [2008/06/25(水) 22:52:23 ID:9FTtxAxT]
- ああ
- 252 名前：ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo [2008/06/25(水) 22:55:29 ID:9FTtxAxT]
- 僕も
やっぱり、金土日にはどか食いしてしまう。。。
www.dhcblog.com/tyukakun/
（ブログ：ちゅか君ダイエット）
それも、白飯とチョコ系お菓子で締めてしまう。。
２月頭の１０３キロから１７～１８キロ減らしているけど、
４月以降、毎週毎週のドカ食いで停滞中。。。
元々、ダイエット理論の考察と、俗説の誤りぶった斬り
のためのブログなのですがね。。。
ドカ食い記録簿と化している近頃。。。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/26(木) 00:13:50 ID:4eGn+pPf]
- ★★★ 警報！！ ちゅか君◆ANGF9GdJEo 出現！！★★★
ちゅか君は、妄言の垂れ流しとブログの宣伝行為で、スレ住人に度重なる迷惑をかけている「荒らし」です。
アンカー付きでレスをもらっても、どれだけおかしな言葉や不愉快な言葉を目にしても
触らず構わず、あぼーんかスルーしましょう。
↓ちゅか君と絡みたい方、一言物申したい方は、こちらのスレへどうぞ↓
【ｶｿﾇﾏ】ちゅか君ダイエットturbo【ﾘﾊﾞｳﾝﾀﾞｰ】
pc11.2ch.net/test/read.cgi/net/1213696861/
ちゅか君のブログにアクセスしたり、コメントしたりすると、
荒らし行為を助長することになりますので控えましょう。
↓ちゅか君の理論の概要や問題発言は、こちらで御覧になれます↓
まとめサイト「ちゅか君のカリスマダイエット」
tyukakun.horemitakotoka.com/index.htm
【重要】ちゅか君のダイエット法は、「一日一食、少量の食事を摂る」だけのもので、
リバウンドや摂食障害のリスクを考慮していない、無責任で危険なダイエットです。
※ちゅか君の代表的なトンデモ発言・トンデモ行為
・運動はダイエットに効果がない (理由は腹が減って、消費カロリー以上に食べてしまうから）
・１日１食、少しだけ食べて痩せる、空腹は我慢 （しかし自分は出来ていない。反動でつい過食すること多し）
・糖尿病は必ず治る（そう言いながら、血糖値が高く出てビビッてた）
・摂食障害という病気は存在しない（無茶苦茶なダイエットとの相関関係を否定、「明るく振舞え」と無責任なアドバイス）
・リバウンド療法（いったん太ってから痩せたら、血液検査の数値が良くなったからこんなことを言っている）
・自分と同じDHCブロガーを名指しで中傷したり、ランキング上位ブログを「内容がない」と斬って捨てたり
・2chやブログコメントでの「自作自演」（カキコの癖でバレバレ）
・トンデモな自説を補強するための、恣意的な引用（そのせいで交流のあった方から見放されたことも）
・男性スレ住人はゲイだ（男性の板住人にフルボッコにされて）
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/27(金) 11:51:16 ID:DNNqPjU+]
- 恐怖の休日前がやってきた…｡
食べ物の誘惑に負けないようにがんばる！
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/28(土) 16:09:05 ID:aWplQR3a]
- 五目ピラフ、ホットケーキミックス400グラム、さくらんぼ大量、豆乳、バナナ、納豆
夜走ってくるわ
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/28(土) 17:07:09 ID:v2+LMv2U]
- 先週はもちこたえたが、今週はダメー。どんだけ食えるんだよ・・
俺も雨降ってくる前に走ってこよ。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/28(土) 20:46:15 ID:9J4x64b3]
- 休日age
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/28(土) 23:10:24 ID:GRtwO82Z]
- いろいろねーよ短パン
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/29(日) 00:02:35 ID:ktPLk/n2]
- たくさん食べた。お菓子や揚げ物、菓子パンをいっばい。楽しかった。これでしばらく暮らしていけます。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/29(日) 01:07:01 ID:gVOmlFl6]
- 久しぶりに実家から仕送りが…
休日なのに予定ないし雨だし夕方から今の時間にかけてむしゃむしゃ食べちゃいましたよ
プラムにさくらんぼ、ヨーグルトにギョニソー
いっぱい詰めてくれたのに直ぐに食べてしまってごめんよおじいちゃん
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/29(日) 06:40:03 ID:mn79K1eM]
- 今週は木曜日にドカ食いしたので土日はがまん、、、、だ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/29(日) 12:55:00 ID:JOvuZ3jR]
- 日曜は必ずたくさん食べてしまううう
ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ
お稲荷さん
さくらんぼたくさん
カレー
パン二個
もう７月になるし、本気出さねば～
カレー
エクレア
チーズケーキ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/29(日) 21:29:07 ID:etY4B+/A]
- 食べることしかやることがないっていう理由以外のひとっています？？
ちなみに、わたしは時間がたつのが早く感じるのでひたすら食べてます
ハアー
↑バカです
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/29(日) 21:48:44 ID:GWJDnqyH]
- 食べ過ぎてしまった…明日断食できるかな
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/29(日) 21:51:49 ID:jVzAC/rY]
- くそぱん
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/29(日) 22:09:50 ID:Sd77Ou5b]
- 短パンあげ
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/29(日) 22:47:29 ID:aLPHfjeO]
- たんぱん
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/29(日) 23:16:11 ID:MUyerCBV]
- パンをドカ食いしたらおなかが痛くなって便秘がなおったｗ
でももうやらないよ・・・・
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/29(日) 23:48:48 ID:C0qw1t3E]
- 今コンビニに行きたくて仕方がない。
明日会社だし、これからフロ入ったりしなきゃならないから
行かないけどさ。気持ち的にはコンビニでポテチとアイス買って
一杯やりたいカンジ。やってらんないもう。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/30(月) 07:56:02 ID:KoFvEkud]
- 月曜から少しずつ落としても土日のドカ食いで戻ってしまう。
増えるよしマシだけど、ダイエットにならない。
せめて日曜は用事を入れた方が食べないかも知れない。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/02(水) 01:04:35 ID:XHWBZ0ZG]
- >>268
パンって直ぐうんこ行きたくなるよね
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/03(木) 01:41:50 ID:bpwIwjs9]
- 家に食料がないから休みだとむしろ食べないなぁ……
さすがに基礎代謝分くらいは食べないとまずいと外で食べるが
基本的に出不精なので休日はほとんど一食で済ませてしまう
ドカ食いする人は家から食料を無くしてしまうのが良いかも
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/03(木) 21:44:23 ID:87KJR8NC]
- 家族と住んでいるので常に食糧が豊富だよ。
食べなきゃいいだけなんだけどね。自分の意志の弱さが情け無い。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/04(金) 18:16:34 ID:cCGS/Sqe]
- 週末ｷﾀ。
なんだろう、開放的な気分になってしまうのかな。
とにかく今週は気を付ける！
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/05(土) 14:14:38 ID:RDEkDNGV]
- >>272
食べるのを我慢するよりは買うのを我慢するほうが楽だね
基本的に食べ物を売っている店に入らなければ良い
一人ぐらしだと完全には無理だけど
週に何回だけしかコンビニ行かないとか
行くときは500円だけしかもって行かないとかすればおｋ
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/11(金) 22:08:23 ID:+6zVA7Q5]
- あ～日曜夜が楽しみ
カツオの土佐造り半身に
タマネギ1個
ニンニク2片若しくはチユーブニ入り二ンニクで5～10ｇ
チユーブ入り生姜で5～10ｇ
酒（日本酒）3合～4合
薬味ネギ1本
ポン酢 解らん
ダイエットしていて是が一番の楽しみ
因みに日曜の昼間は100calに抑えるが
- 277 名前：トマト [2008/07/11(金) 22:28:42 ID:yoLMyzmr]
- 食べる=ヒマ
ヒマ=食べる
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/11(金) 22:53:53 ID:ZyCDnrKL]
- 今週は冷蔵庫がほぼ空でドカも出来ん。唯一の豆腐で過ごすしかないｗ
>>276みたいなチートデイは最高だな。頭の良さを感じるわ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/11(金) 23:21:44 ID:mx6ij5Uy]
- 週末は仕事、てか月水金ととびとびで休みな自分。
月水金だけドカ食いしてあとは忙しさのあまり一日２食、しかも体動かすから腹八分目。
こんな毎日だけど確実に痩せていってるよ。
てか週３回のドカがなくなったらと思うと逆に心配だ。
カロリー摂取できる大切な休日。
でもこの仕事止めたらブクブクいくの目に見えてるから…
せめてポテチを何袋も一度に空けるのはやめよう…
体重減るのに体脂肪率変わらない(´ー`)
- 280 名前：あき☆ [2008/07/11(金) 23:26:25 ID:37GYsg93]
- ヒマ＝食べる＝屁こぐ
＝トマト
- 281 名前：あっこ [2008/07/12(土) 07:15:03 ID:lfT7b/ah]
- あ～休日がやってきた（ ＴДＴ）
昨日の夜から休日という誘惑がおそってきて、
でんろくを軽く一袋・・・。
チーズケーキを一つ・・・。
中華料理にてんぷらに・・・。
まじ・・・(,,ﾟДﾟ)†
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/12(土) 08:08:47 ID:fyofYoIb]
- >>279
ドカの日の量を書いてほしいものだ…参考までに。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/12(土) 23:20:10 ID:0JUih0ru]
- >>277その通りだ(´･ω･｀)友達といた方があんま食わん
そして今日は暇過ぎてﾁｰｽﾞｹｰｷとﾊﾞﾅﾅﾀﾙﾄくっちまった!!今から歩いてきます
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/14(月) 09:42:36 ID:5QtX9svK]
- 金曜の夜から食べ過ぎたー。運動もしてない。
今日からまた頑張る！！
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/14(月) 10:19:44 ID:SzNGMy/I]
- 土日に運動６時間ぐらいしたのに暴飲暴食のせいで体重減ってない 悲しい
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/14(月) 21:59:59 ID:vJkxsaKC]
- 2泊3日食いまくりの旅から帰ってきたら1kg増えてた
今日から再び節制の日々
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 08:44:10 ID:ZBYczExj]
- 昨日の夕食と朝ドカッタ
でも気持ち悪い前もこんな事があってもうしないと決意したのに…一年前の事だから忘れてた この事を記録してわすれないように誓うぜ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 08:48:16 ID:ZBYczExj]
- 本当に限界まで食べるとスポーツだ長距離のラストあたりの苦しさに似てるのに気付いた
今度ドカ食いしそうになったらドカ食いはスポーツだと思うようにしよう
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 10:01:40 ID:QtgPOosn]
- これはスポーツだ！って思いながら
いつもより頑張って食うんですね、わかります
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 15:02:25 ID:ZBYczExj]
- そのとおりスポーツだと思って食べないんです
わかりまそ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 18:09:22 ID:6Y1sadgy]
- 噛み合ってないｗｗ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/20(日) 22:11:13 ID:TiyUmOmB]
- 休日前のドカ食い。至福の楽しみ。
休日に食ひかえて体重を元に戻す算段。
たいていうまくいくんだが・・
我慢しきれずフツーに食べてしまう時があって
体重元に戻せず。
イライラ気味で仕事スタート
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/25(金) 16:19:08 ID:P0RyAx9d]
- やってきました金曜日ー！（恐）
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/25(金) 16:56:45 ID:FE+qoekt]
- やばい明日花火大会だ、屋台が楽しみだ！！！
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/25(金) 20:25:58 ID:tdDoBd4p]
- 今週は暑くて食欲が全然ないや。
この調子で土日もいければ良いのだが、日曜外食だからなぁ。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/25(金) 20:33:42 ID:Kp8jS3fW]
- 何どか喰いしますか？
自分はトマトやキュウリを各６０以上食べるんですが。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/25(金) 20:37:07 ID:ORPTHOOW]
- >>296
それどうなるの？お腹下って痩せる？
普通に太るのか？ｗ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/25(金) 22:22:47 ID:eia35avl]
- >>297
口当たりが良いから大量に食べてしまう｡
結局､水っ腹になり苦しくて横になる｡
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/25(金) 23:00:02 ID:y1/75qrh]
- 金持ちだなｗ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/28(月) 22:15:42 ID:Xb3mp/8m]
- 休日ドカは、平日カロリー抑え気味にしたときほど、起こってしまう・・。反動なんだろうなぁ・・・
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/29(火) 00:53:04 ID:qce5dd+V]
- 土曜日だけアルコール解禁
ビールを2Lぐらい飲まないと気が済まない
しかもツマミまくりだから困っちゃう
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/31(木) 11:48:17 ID:nCLjq+TS]
- 土日でたっぷりグレーズドされたドーナッツに
生クリームいっぱいのっけて12個食べてしまった。。。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/31(木) 14:08:30 ID:UTziiggw]
- 途中で具合悪くならないの？
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/31(木) 14:16:53 ID:nCLjq+TS]
- >>303
グレーズドのみだと甘すぎて2個食べたら気持ち悪くなるところを
冷えてホイップされた生クリームによって甘さを緩和し
さらにややパサついたドーナッツもしっとりとしていて何個でもいける。。。
という技を開発した先週末の俺死ね
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/31(木) 15:35:16 ID:UTziiggw]
- ああ、確かにつめたいのが加わるとスイスイはいっちゃったりするもんね。
明日控えれば大丈夫さ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/31(木) 15:44:36 ID:PqB11n9M]
- テスト中の土日はきつい
脳が甘いものを求めてくる
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/31(木) 20:10:21 ID:DZIx+bvT]
- 明日明後日休みだ・・・
ドカりそう。やだな。でもやっちゃいそう・・・
>>306
試験前はキツいな
自分になんやかんや言い訳付けてつい甘いもの食べてしまう・・・
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/30(土) 20:36:07 ID:fpJnFSOR]
- 過疎りすぎ
- 309 名前：age [2008/08/30(土) 20:43:17 ID:8oa0eEM2]
- ねー
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/30(土) 23:44:39 ID:fwzed6Ka]
- 土曜日馬鹿みたく食べて日曜日ほぼ絶食で戻す。
の繰り返しです。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/31(日) 09:48:59 ID:7l7Twsbd]
- >>310
同じだ…
土曜ってなんか気が抜けるんだよね
日曜で戻せばいいやって
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/05(金) 02:38:56 ID:GRrRbH+y]
- 56kgまで落とした体重が
週末ドカ食い～平日節制を繰り返してるうちに微増していった
この前とうとう60kgになってしまった
今朝の時点で58.5kgまで落としたけど
また週末やっちゃいそうだ･･･
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/05(金) 17:46:56 ID:7j9+zuL9]
- 金曜日よ体重が帰ってきたぁぁぁぁ ! !! !1111
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/13(土) 19:11:49 ID:tpOitE5j]
- 今週もやりました…orz
平日まともに夕ご飯食べられなかったり
仕事でたまったストレスの解消法になってるんだろうか…
食べ過ぎたストレスがたまるから意味ないのに
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/13(土) 19:44:39 ID:+10Z7p0l]
- 休日は酒開放にしてるから 飲む→食う のコンボで
平日の努力が水のアワー ・・・もうね
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/14(日) 18:55:42 ID:oa1O3YAv]
- 週末ブスで月曜が憂鬱。
金曜が一番輝いてる。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/15(月) 17:28:50 ID:asdfkoTR]
- 食べるのってなんでこんなに楽しいんだろうか。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/17(水) 13:30:14 ID:4PksozpJ]
- ロールパン２個
チーズ１個
クリームスープスパ
せんべい３枚
ヨーグルト200グラム
ポテチ１袋
カップラーメン１個
なごやん１個
シガーフライ１袋
カレーうどん
飴３個
モナ王１個
チロル２個
ガトーレーズン１袋
ビスケット１袋
バナナ２本
朝から今までに私が見ている前で母が食べたモノ・・
どんな胃になってるんだろう怖い・・・つか、気持ち悪。
しかし母は細い・・・
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/17(水) 20:50:26 ID:N++ZqQL0]
- >>318
他スレでお母さんがたくさん食べてて痩せてるって人？
確かに凄いなｗ 痩せの大食いか胃下垂なんだろうな…
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/12(日) 15:19:24 ID:JPo1g4p8]
- 休みあげ
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/12(日) 15:29:28 ID:QMk0+sDQ]
- 過食嘔吐じゃない…？
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/12(日) 17:13:00 ID:x6fBzWu6]
- いやー金曜夜から今日まで食べた食べたｧ '`,､'`,､('∀`) '`,､'`,､
ものすごい眠いのでたぶん整理が近い…
モスのﾌｨｯｼｭﾊﾞｰｶﾞｰﾎﾟﾃﾄSｾｯﾄ
ﾎﾟﾃﾁ2袋
二度焼きしょうゆせんべい1袋
具がﾎﾞﾘｭｰﾐｰなサンドイッチ
焼き立てだったものでつい買ってしまった
ﾌﾟﾁなﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ×２
親子丼
トースト2枚
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙしょうゆ
メロン1/4
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/12(日) 20:51:57 ID:oglVG3d6]
- 朝から1000kcal弱取ってさらにお菓子をどか食いしたあとにご飯食っちゃった
3000kcal入ったかW
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/12(日) 21:20:39 ID:cztnU9ti]
- 女です。普段は1200カロリー摂取をしてますがきょうは温泉にきているため合計1600とってしまった…
明日からまたがんばる！
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/12(日) 22:16:36 ID:o3ipz7cq]
-
商品いろいろ、そろっています。
楽しい・簡単 ダイエット ～サプリメントショップ～
mitap.higoyomi.com/
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/13(月) 20:04:37 ID:1GAG/EkS]
- ドカ反省するスレないからここで聞くよ。
皆、ドカした日は何カロリーくらい食べるの？
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/13(月) 23:38:33 ID:wEn3325Q]
- 3000kcalくらいかな
連休がやっと終わる
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/14(火) 06:24:55 ID:leVOht8W]
- 3000か… 立派なドカだね…
連休の間に４キロ太っちゃった…週末までに戻さないとね
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/14(火) 08:53:11 ID:uHoo1J7X]
- 地元の祭りがあって連日、ビール・ワインにソーセージ・焼鳥・唐揚げ
チーズ・パスタ等ドカ食いしまくったけど体重変わらないのに驚いた。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/14(火) 09:21:17 ID:sDFVdYDX]
- 自分も連休中にやっちまったorz
連休前より体重が800㌘、
体脂肪0.9％増加
今日からまた集中して頑張るぞ！
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/14(火) 10:01:46 ID:GMji55dC]
- ぐぐれカス！
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/14(火) 12:36:50 ID:sDFVdYDX]
- >>331
どした？？？？
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/14(火) 15:22:59 ID:fO/Apic8]
- 懺悔します。週末で狂ったように食べて＋4キロです。
今週末こそドカ食いしないで過ごし増加分を戻してさらに1キロ減らします。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/14(火) 15:34:42 ID:n5IsY90C]
- ごめんなさい。
ガストに行ってミックスグリルライスパフェ食べてしまいました。
おいしかった
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/14(火) 16:19:36 ID:wsRwHrWG]
- 人間の体重って数日間で４ｋｇも変動するものか？
嘘っぽいよ。俺、そんな経験ないし。
２、３週間で２ｋｇとかならわかるけど。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/14(火) 16:27:05 ID:4K1LGV5a]
- 水300
ご飯300
おかず400
味噌汁200
重量としてこれだけで1.2キロ
過食チック＋３食なら４キロ増なんか軽いでしょ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/14(火) 18:32:33 ID:gRjFED7T]
- おしっこ、うんち、汗。消化、吸収、代謝、消費。
食べたものがそのまま体重になる訳じゃないし（瞬間的にはなるが）。
どうだろうか？
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/14(火) 18:36:07 ID:fO/Apic8]
- >>335
それは過食してもある程度でセーブできてる人の感想かもしれないです。
胃破裂させる気かってくらい歯止めが利かなくなってる時は、
三食食べすぎた上スナック、ケーキ、煎餅、フルーツなんかを
三日も続けて食べてれば4～5キロはあっと言う間です。
恥ずかしいことですが。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/14(火) 22:02:45 ID:JSTSkzUr]
- ４４キロ
ご飯食べてお菓子も食べてすぐはかったら４５になってた
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/15(水) 07:06:55 ID:TcX7e9ai]
- 日曜から昨日まで。
３日連続やってしまった!!
もうやめる!!
絶対!!
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/18(土) 10:55:54 ID:gHjuDZzN]
- クリームパン
ミルキーフランス
ポッキー
グミ3袋
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/18(土) 11:49:10 ID:R1V6Bdck]
- どうせドカ食いするなら置き換えたらどうなんだ？
ラーメン→蕎麦・うどん
串揚げ→焼き鳥
焼き肉→焼き魚
ケーキ→ようかん・饅頭
ビール→ホッピー
などでドカ食いした方が少しは後悔しないで済むよ。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/18(土) 12:21:07 ID:08sbDG9D]
- それじゃドカの意味がない
好きなものを食べたいんだよ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/18(土) 12:45:50 ID:pVxfCr9+]
- >>333ですが…
おかげさまで、昨日で－4キロ実現できましたので、今日と明日頑張ってセーブしてさらに－1目指します。
このスレがあると思うと頑張れます
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/18(土) 13:00:54 ID:HtdfI+wZ]
- 私ドカ食いする日は一万キロカロリーくらいしますよ。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/18(土) 13:05:57 ID:zKcWC+9G]
- どか食いしてしまった。回りが食え食え言ってくる。
俺も食べなきゃいいのに食べちゃう。悪循環。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/18(土) 17:42:38 ID:oTFfFy9s]
- 今日の朝にいぱーい、いぱーーーい食べてしまった↓'`,､'`,､('∀`) '`,､'`,､
もう次に食べるときは絶対火曜日！！火曜日以外は水かお茶しかのまないわよぉぉぉ！！
なぜ火曜か。それは仕事では給食というものがでるからだ。月曜は弁当日なので制限する；
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/18(土) 18:23:35 ID:LgCU+fnU]
- >>347
そういう食べ方するからどかるし体重キープもできないしストレスたまるんだと気付きなさい
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/18(土) 18:59:56 ID:PS0PtfCr]
- >>345
何食べたら一万キロカロリー摂取できるの？
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/18(土) 19:06:03 ID:WSmUygmB]
- ケーキをホールで食べまくるとか・・・。
あの瞬間は幸せなんだけどな、後悔の嵐が激しくなる。。。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/18(土) 22:03:28 ID:jt4+NNcZ]
- ぱんうざい
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/18(土) 22:07:31 ID:jt4+NNcZ]
- 私も今日どかったよ～
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ２本
ｵﾆｷﾞﾘ一個
ｾﾌﾞﾝのドトール二杯
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ四個
駄菓子のﾁｮｺﾊﾟﾝ二枚入り二袋
ﾎﾟﾃﾄ
モツ煮
ﾋﾞｰﾙ500三本
体重計乗りたくない…朝からﾀﾞﾗﾀﾞﾗこんなにたべちゃった
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/18(土) 22:18:42 ID:ENDRjl+O]
- 久しぶりの2連休が嬉しくって…
そんでもって
期間限定の亀田製菓・柿の種ペッパー＆マヨネーズが美味すぎて…
調子づいてファミマのバナナチョコクレープも
胃もたれしながらも残すのもったいない、と完食…
食べ過ぎて後悔、よりも胃もたれしすぎて後悔
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/19(日) 13:38:04 ID:DN4JNk2w]
- 金曜の夜から日曜までずーっと食べ続けてしまう
どうしたらいいんだ。皆はどうしてるんですか。
大学生なんですが、平日のお昼ごはんは何がいいんでしょうか。
料理下手過ぎてお弁当作ろうとしても大失敗しかしないorz
一応今はおにぎり？にしてるけど
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/19(日) 14:31:48 ID:FiJl1J81]
- >>354
肉、魚類採ったほうが良いよ。肉、魚は焼けばいいし野菜は炒めるだけだから失敗もなにも無いと思う。
おにぎりとか確かに楽だけど片手で食べられるものはドカりやすいから控えてみるのも良いかもしれないよ。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/19(日) 15:47:29 ID:DN4JNk2w]
- >>355
肉や魚か・・・高いなぁ
肉類で調理、クックパッドで見てきます！
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/19(日) 16:06:42 ID:k2bNYhzE]
- ドカ食いしちゃう人は食べるの我慢する前に食料品を買うことを我慢したほうがいいと思う
普段の食事用のものは仕方ないとして、お菓子とか飲み物とか、目の前にあるものを我慢するのは辛い
スーパーとかでもお菓子売り場とかにはなるべく立ち寄らない、コンビニはどうしてもそれらが目に入ってしまうからなるべく利用しないようにする
たぶん食べない我慢よりそういう我慢とか手間のほうが楽だと思う
あと買い物に行くときに必要以上の金を持っていかないとかね
自分の場合はそうしてムダ食い防衛してるよ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/19(日) 16:07:26 ID:X35aJVeu]
- >>354
キャベツ(ちぎる)・もやし(洗わないで袋から出すだけ)・人参(ピューラーで薄切り)
に塩胡椒・コンソメふってレンジでチン、油を少々入れて混ぜるだけ
包丁使わないでおかずが出来る。難しく考えず色んなものを入れてみたら？
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/19(日) 20:05:50 ID:f395IA1J]
- （朝）りんご１個
（昼）スタバのチャイラテ、チキンとグリル野菜のホットサンド？
（夜）ガリガリ君プリン２本、ディーンアンドデルーカのマロングラッセアイス、
ショコラデショコラというアイス、たこやき６個、チップスター大、ジャガビー
セブンのコンソメポテト半分
昨日はアイスとスナック菓子祭り開催。
残っていたハーゲンダッツのロイヤルミルクティーと
スーパーカップのクッキーバニラを朝に食べたら胃もたれして
今日はそれでおしまい。
ちょっと食べて満足っていうのができないんだよね。
吐きそうになるまで食べるか全然食べないかの選択しかない。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/19(日) 21:06:35 ID:DN4JNk2w]
- >>358
ありがとうございます！
寝坊癖が酷いから早起き頑張って作ってみます！
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/19(日) 21:11:07 ID:MJrP3zqd]
- 朝
ご飯一膳 味噌汁 わかめ ヨーグルト100g
昼
オニギリ一個 どら焼き一個
夜
ご飯一膳 カボチャ塩茹で三切 もつ鍋お椀三杯
チーズリングスナック一袋 しみこみショコラ一袋
ミニ最中一個 食パン一枚 バナナ一本
今日はちょっと大学の催しで疲れてたから、いいんだ。うん。
リバウンドこえｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/19(日) 21:26:15 ID:3J7KrEHH]
- でぶです。
朝】ハンバーグ一個、ご飯一膳、じゃがいも半個
昼】炒飯二口、クッキー一枚
夜】ピーマンとなすの味噌炒め、ソボロご飯一膳
只今晩酌中】かつおのたたき、ポップコーン一袋。
更に何か食べたい
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/19(日) 21:28:56 ID:2Yb6x8K4]
- うちの家族、昔から土日は外食って決められてるかのように
毎週何かしら外で食べてる…。土日はグラフがいっきに上がって困るよ。
外食しても、自分でストップすりゃいいんだろうけどさ…。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/20(月) 01:43:02 ID:OOXHMZIF]
- 休日前夜菓子解禁してドカとまではいかないけど、
朝昼普通に食べて帰ってきてから
大福×２、プリン、コアラのマーチ、一口チョコ沢山、蒸しパン
を一気食いしたら腹下して逆に体重減った。
これで明日も沢山食べれる。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/20(月) 01:50:00 ID:XaQ0p7hR]
- >>362
ポップコーンは余計だけど、別に多いと思わないけどな
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/25(土) 18:19:27 ID:EnfWZMoF]
- 職場に差し入れするお菓子を食べてしまいそうだ。
大事に食べなきゃならんみかんも一気食いしてしまいそうだ。
平日は仕事で緊張して食えないのはいつもだが、今週末は食欲が倍増だ。
不安なこともあるからか。
お腹がくるしい。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/25(土) 21:14:44 ID:RAqJHdKq]
- 毎週金曜の夜にドカるんだけど
初めて食べ過ぎ＋アルコールてリバース（自分でじゃなくね）
近頃普通に食べてても気持ち悪くなることが頻発してるし
自分の食べたい量と体が受け付ける量に差が出てきてるのかなあ
- 368 名前：にや mailto:た [2008/10/26(日) 17:55:41 ID:4UAP3axK]
- おいなりさん一個
むしぱん一個
豆腐ハンバーグ
ささ身
サラダ
朝昼
もうたべない
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/26(日) 19:40:03 ID:KMzesf2K]
- 土日食べまくった
土曜日
朝 トースト1 ヨーグルトにプルーン2個入れたやつ メンチカツ半分 卯の花 ブロッコリー
昼 ヨーグルトとバナナ1本
夜 寿司5皿あら汁
夜中 ハーゲンダッツアイス タルトケーキ ワイン１本
日曜
朝 味噌汁 焼きそば ケーキ
昼 かぼちゃサラダ かぼちゃシュークリーム もちっとロール半分
間食 プッカ1箱
夜 チーズリゾット カルボナーラ2口
今 チュッパチャップス
飲み物 紅茶とかカフェラテとか3本くらい
休みなると1日中食べてる感じ。しかも甘いのばっかり、、、。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/30(木) 13:54:33 ID:sK+657mt]
- 明日有休の消化で休みを取るんだけど、気がついたら4連休じゃないか!?
別にどこに行く予定があるわけでもないし、だらだら食いに走ってしまい
そうで怖い、怖い。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/30(木) 15:09:13 ID:V2vASxXN]
- あっホントだ四連休～
…明日はハロウィンだし連休明けが怖いな
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/30(木) 15:11:56 ID:sK+657mt]
- >明日はハロウィンだし
ってなんだよw
かぼちゃでも食べるのか？それとも日本人じゃないの？
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/30(木) 16:32:37 ID:V2vASxXN]
- 明日はハロウィンパーティーがあるんです＞＜
断ったら気まずくなっちゃうしなぁ…
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/31(金) 20:36:59 ID:jiw/dfh8]
- あ
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/31(金) 22:27:42 ID:aFovCmNy]
- お菓子を断ってイタズラにすればいいじゃないか
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/01(土) 07:29:01 ID:0KGBkQGa]
- 6時起床で今まで
鶏肉いため
ごはん2杯
ドーナツ5つ
魚
双子卵
手羽先4つ
のり
アイス
全部で1963kcal食べた
朝はお腹が空く…まだ腹4分目くらいww
ドーナツあと4こある～(｀･ω･´)
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/01(土) 07:43:37 ID:0KGBkQGa]
- >>376にドーナツ2こ追加
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/01(土) 10:22:41 ID:iiU+oGhP]
- 恐怖の連休だべ
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/02(日) 00:46:02 ID:kTXO13FR]
- スーパーサイズミー観て、もうマックは行かないと決めたのにグラコロの誘惑に負けたー
チーズグラコロセット
魚肉ソーセージ
ちらし寿司
生ビール中
ハーゲンダッツメープルクッキー
ブラックコーヒー大量
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/02(日) 08:18:05 ID:g6KYBQmq]
- 昨日4109kcalとったら2ｷﾛ増えてた!
今日から頑張る(´･ω･｀)
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/02(日) 17:27:09 ID:njuRNI8+]
- 女だけど、仕事が激しい肉体労働（工場）なので、
その反動なのか週末は過食してしまう。
この土日で2㎏体重増えた。
平日の仕事でまた体重は減っていくんだけど、
それでも徐々に体重増加中。
「仕事すればまた体重減るからいいか」とか
「食べなきゃこんな仕事やってられっか！」という言い訳もしてしまう。
ほんとヤバイ。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/02(日) 21:37:44 ID:Wtf9ZkJc]
- 明日はもう食べちゃダメ
がんばれ自分
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/03(月) 06:23:18 ID:jnHg3nlu]
- 質問させてください
私はあと3キロ体重を落としたくて
毎日1100キロカロリーで頑張ってますが（153センチです）
やっぱり休日にドカってしまいます（泣）
で、月曜日は絶食状態。火曜日からが通常のダイエットです。
ドカ食いが止められないのは、意思が弱いからですか？
必要な栄養素が足らないからですか？（サプリはビタミン、
ミネラル、プロティンは摂取してます）
どうなんでしょうか？
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/03(月) 06:48:57 ID:NzBYH1/R]
- 意思が弱いのでもなんでもないよ
無理な食事制限をしてるからです
1600～1800くらい食べないと結局リバウンド地獄だよ
一生食事制限なんて嫌でしょ？
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/03(月) 11:28:21 ID:+co1i4Te]
- 結局、今日もドカ状態で食べちゃいそうで怖いなぁ・・・。
家にいるとダメだ。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/03(月) 11:53:25 ID:uJxZa1fK]
- 散歩に行こうぜ！！
しかし帰ってきてほっとして食いまくっちゃいそう。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/03(月) 12:13:06 ID:/Ae7LVUL]
- 休日は図書館に行くのがお勧めだよ～
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/03(月) 13:21:56 ID:fFRkQF3o]
- 運動しなくてもでかければ多少減るぜ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/08(土) 13:53:18 ID:2L7fGNky]
- オレは、土日はドカ食いして３㎏増、月～金節制して３㎏減の生活を1年程続けている。
だから、土日が待ちどおしいな。
日曜日なんか昼から酒盛り、２時間位食事している。
それでも平日節制すれば体重は増えないぞ。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/08(土) 18:09:27 ID:9BKt4iEB]
- 平日節制してるからえらいな。私ドカして放置だから・・orz
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/09(日) 00:26:01 ID:40378EOC]
- あげ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/09(日) 00:36:23 ID:0oMDfobF]
- なんか食べたいなんか食べたいなんか食べたいなんか食べたいなんか食べたいなんか食べたいなんか食べたいなんか食べたいなんか食べたい
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/09(日) 00:41:18 ID:TJQZuA03]
- >>389
一緒一緒～
維持出来てるからいっか～みたいな
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/09(日) 11:13:13 ID:WeuNRiaT]
- 目標まで到達したら後は維持するのみ
俺も平日は1500KCAL以下に抑えてるけど
休日は好きなだけ飲んで食って遊んで
また平日は質素な食生活してる
おかげで半年間体重増減０
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/09(日) 11:52:59 ID:kQo7Q/EA]
- 平日お昼にコンビニで中華まん一個くうのが楽しみなんだ
休日にドカしたら食べ物の重さで食えない
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/09(日) 12:01:44 ID:7y9ATYOO]
- ん？
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/09(日) 18:20:11 ID:Drgr3OLk]
-
土日で3キロ増えた…
食べまくった
平日でもどさねば!!
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/09(日) 18:31:15 ID:RZ5t9Sva]
- >>395
休日の分で平日５日間もつの？
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/09(日) 19:29:20 ID:eeNVYr7u]
- ああ…やってしまったorz
ごはん2膳弱
じゃがいも1こ
さつまりこ
ストロベリーチョコ
ポップコーン
食パン4枚
チョコ9コ
ミューズリー
栗3コ
途中から美味しくなかった。意地で食べてしまった。
自分馬鹿すぎる。逝ってきますﾉｼ
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/09(日) 20:02:11 ID:1PuexnA6]
- 絶食して５Kg痩せたのに、食べちゃったよ。酔った勢いで。胃が驚くほど膨れた。明日からまた絶食します。30Ｋｇ台まで絶対食べません
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/09(日) 20:21:53 ID:aLZpqyYh]
- 今朝から数えて
もうチーズケーキ６個目だ・・・
どうしよう、やめられない、とまらない
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/10(月) 05:30:55 ID:fB9WYXdu]
- 休日こわいよー。腹下しながらも食べてしまう。
憑かれたように食いつくす…
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/10(月) 08:08:40 ID:c8z6eSvf]
- 無茶食いは自傷と同じだお！
もっと体をいたわってあげて！
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/10(月) 08:12:54 ID:rL04lPr4]
- 毎週、金曜日と土曜日は必ずドカ食いしてしまうorz
せっかく平日に体重落としても、週末にドカってしまって全てが無意味に……
それで日曜日に毎回焦ってしまい「どうして食っちまったんだ…」と後悔。
後悔するなら食わなきゃいいのに。
今思えば１年以上こんな生活ししてる。
脳脂肪にも程があるわ。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/10(月) 10:33:56 ID:VKdjhDCc]
- 昨日ご飯２合を平らげてしまった・・・
運動してるからいいやって思ってしまう自分氏ね！！！！！
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/10(月) 19:08:59 ID:tFRJuetk]
- 週末はついついやっちゃうよな。
土曜の夜はビールに日本酒、ウイスキー、焼酎なんかで
つまみを満腹になるまで食ってしまう。
でも平日の節制でキープできてる。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/14(金) 20:33:15 ID:YoTFUWch]
- 昨日今日とドカッた。
５キロ増えた。
自分乙…真面目に馬鹿野郎だ…
反省してる…。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/16(日) 14:36:52 ID:OM4BAILy]
- a
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/18(火) 07:04:46 ID:R5zrqDHU]
- 週末がんばって食べないようにしてたら
月曜日にドカってしまった
食べ過ぎて気持ち悪くて何回も戻してしまった…
胸から下がありえない膨らみ方してて気持ち悪い
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/19(水) 12:34:00 ID:xVP7s5SS]
- ドカ食いって脳疲労がたまってるんだと思う
BOOCSダイエットで検索してみて！
私はこのダイエットで食べ物に執着しなくなって
随分楽になったよ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/19(水) 12:37:19 ID:/CnJWiDN]
- BOOCSかわからないけどドカ食いして体重減ったことある。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/21(金) 16:52:02 ID:FGSvP3SO]
- さぁー、週末がやってまいりました。
それも3連休。
怖い！怖い！
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/22(土) 22:35:49 ID:8+AxQ3yM]
- 朝 トースト２枚＋黒ごまクリーム
昼 総菜パン２つ
夜 おでん、チョコチップクッキー、金ごまクッキー
レアチーズのどら焼き２つ
明日は節制しよう・・・
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/23(日) 03:09:44 ID:lXGOCIM3]
- 朝、バナナ
昼、カップうどん
夜、ビックマックセット
さらに呑み会、巨峰酒サワー、豚汁、焼酎ロック1杯水割り4杯、おにぎり、バナナアイス、大福シュークリーム、一口餃子3切れ、ぼんじり唐揚げ3粒、サラダ小皿に二杯分、さらに帰りに手巻きおにぎり一つココア一杯…。
夜飯がっつり食っておけばあんま食わずに済むかと思ってたが甘かった…総摂取3200kcalちょいぐらいか？…久々の酒でついハメをはずしてしまった。
1kg増くらいは覚悟しとこう…。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/11/30(日) 18:15:30 ID:RwIrdymX]
- かそり杉
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/30(日) 21:17:35 ID:VIz9SES+]
- ﾊﾞｲﾄ無い日はついつい食べちゃう…。でも最近、連勤続きだから
そうは無くなったけど。でもこの食べ過ぎちゃうの、何とかしたいー。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/02(火) 12:17:21 ID:dod/z69J]
- ここにいる人は専業主婦になったらすごい太りそう。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/02(火) 20:49:22 ID:p198Cfve]
- みんな、土日に結構食べているんだな。
まさに「やってもうた～」って感じだな。すごくわかります。
でも俺だけじゃなかったんだ、安心したよ。
俺も平日に節制（といっても、一日上限1800kcalだが）
していたが、一昨日の日曜日に、ステーキハウスで
サイコロステーキ定食食っちまった
（一番値段の安い500円の、小さいサイズのだが）。
その店は月に1度しか利用しないけど、勝手に「たまにはいいか」と足を運んでしまった。
でも旨かったな～。あの脂は麻薬的なものだ。
ゆっくりじっくり味わって食ったよ。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/03(水) 12:14:55 ID:9ecvTKD9]
- あげ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/03(水) 12:51:16 ID:SErYRWcF]
- 逆に考えるんだ。休み前日は思い切り食べてもいい日だと。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/06(土) 00:25:54 ID:4yWwANqV]
- 一昨日
朝 野菜ジュース
昼 ミニおむすび弁当・サラダ・味噌汁・たこせん・
夜 おでんいっぱい・ミックスナッツ大袋1袋・海鮮豆1袋・サラダ・ベビーチーズ7つ・発泡酒350ml3本・スミノフソーダ割り・リキュールソーダ割り2杯(大きいグラスで)しかもすぐ爆睡ｗ
昨日
朝 野菜ジュース280ml1本
昼 巻き寿司4切れ・サラダ・味噌汁
夜 なし
今日
朝 どん兵衛・野菜ジュース280ml･キットカット4つ・外国のチョコレート5個
昼 いなり3個・サラダ・キノコの卯の花・味噌汁
夜 スティックパン8本・ウインナー5本・サラダ・いかとサツマイモの天ぷら・発泡酒350ml2本・煮込ラーメン
やべえ…夜ドカって次の日極端に減らしての繰り返しだ…
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/06(土) 00:55:08 ID:P+IHEd9f]
- >>417
多くの主婦は太ってるじゃん
そういればバイト先のパートのおばちゃんは痩せてる人多いな
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/06(土) 00:59:05 ID:QzAJ5l8q]
- ああ、せっかく我慢したのに、夜アンマン、肉まん、焼きそば、もつにこみ、大学いも、ポテトサラダ、生ガキ、ビール、ピノを食ってしまった…。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/06(土) 10:03:19 ID:S2z4hGBM]
- 久しぶりにお休み…
太鼓せんべい6枚
黒胡椒せんべい
三日月せんべい
カン･デ･パンピーナッツバター1カップ
栗しぐれ一袋
柿の種一袋
レーズンスコーン一袋
…二時間でこんなに!
まだまだはいるorz
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/07(日) 11:20:11 ID:XmsmEgep]
- ドカ食いする癖、治したいよー。
10月から毎週のようにドカってる。
年末年始、休みが10日もあるから怖いよ。。。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/07(日) 11:30:14 ID:g3M7rKug]
- 週休一日でしかも休日出勤もあって
年末年始も特別業務の関係で無休（予定）の俺からすれば羨ましい話だ
休みが憂鬱なら休日にバイトでもすればおｋ
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/07(日) 11:33:54 ID:8iMauol9]
- 奴隷自慢乙
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/07(日) 11:44:12 ID:g3M7rKug]
- >>427
貧ニート乙
まあ確かに周りから見れば奴隷に見えるだろうねｗ
でも俺は別に楽しく働けてるし
仕事以外のプライベートもそれなりに充実してるし
確かに過酷だけどそのおかげで痩せ体型維持できてる
ってか俺も休日は油断すると2kgくらい太るよｗ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/07(日) 13:38:55 ID:zjv1KUO0]
- 休日あげ
過食恐怖のせいで休日ちっとも楽しくない
むしろｳﾂ
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/07(日) 19:09:57 ID:Qt3JV/gO]
- 朝 野菜ジュース コーヒー チョコ
昼 インドカレー 特大ナン2枚 ヨーグルト ラッシー 焼き鳥
間食 カール チップスター カルパス かにかま キムチ きんつば
夜 もずく まぐろ アイス もち
昨日の夜からお腹はちきれそうだ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/07(日) 19:37:29 ID:ab8OO4DT]
- >>389
俺と同じだ。
俺は土曜日だけだが。
日曜日も食いたいけど、2日連続は怖い。
昨日も派手に食ったぜ。
コンビニにて
菓子パン 8個
サラダ巻
サンドイッチ 4つ
鮭弁
その後、近くの中華料理屋で
カツ丼2杯
チャーシュー麺
チャーハン
餃子3人前
2時間くらい休憩してスイーツ屋へ・・・
チーズケーキ2つ
チョコケーキ3つ
モンブラン
プリン
コーラと一緒にバクバク。
5kgくらい増えてた。
毎回こんな感じだけど、ちゃんと戻るから安心！
来週も楽しみだ。
27歳、男。160、42です。
運動は一切しない。
仕事もデスクワーク中心。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/07(日) 23:13:24 ID:uk7w/1Yu]
- >>431
もしかして、42キロなのか？？
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/07(日) 23:26:25 ID:bVZ2Piai]
- 今日の１日の俺の食事
朝食：インスタント袋ラーメン（味噌）
昼食：サイコロステーキ定食
間食：バナナチョコ生クリームクレープ
（久しぶりに甘いものが食いたくなった）
夕食：カレーライス大盛り
普段1700kcal程度に抑えているが、今日は食い過ぎてしまった。
カロリー計算するのが怖い。
明日からまた、気持ちを入れ替えて頑張る。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/07(日) 23:39:55 ID:1aCi5bME]
- ドカった…
朝、食パン４枚＋バター４個
昼、カレー２杯＋ハーゲンダッツ
夜、カレー２杯＋サラダ
カレーって太るわ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/07(日) 23:54:25 ID:ab8OO4DT]
- >>432
そうだけど。何で？
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓ [2008/12/08(月) 00:11:48 ID:h++l42Ob]
- >>431
小柄・・・
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/08(月) 11:59:19 ID:5jVnMbCs]
- >>436
そうかな。自分じゃ標準だと思ってたけど。
今週の土曜は何食べようか今から考え中。
食パン6枚切りを一袋と、カツ丼は確定してる。
これだけで2000kcalか。
後はケーキか菓子パンのどっちかに絞って1500程ガッツリ逝きたい。
ラストはチャーシュー麺で締める。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/08(月) 13:10:47 ID:4l5f7RFr]
- 標準…
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/08(月) 13:33:04 ID:ri1jWXt1]
- 食パン6枚切りとカツ丼で2000kcalは無いけど
多めにサバ読んで計算するのは健康管理から考えて良い癖だなｗ
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/12/08(月) 13:39:14 ID:Qwb3akfY]
- >>437
痩せすぎだよ
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/08(月) 13:55:37 ID:BNc+bF4M]
- まぁ、女ならわさわさいるスペックだけど、男でもたまにいるよー。
昔の彼氏がそんくらいだった。で、やたら食う。
中身に惹かれて付き合ってたけど、正直、見た目はかなりキツかった。
とにかく太りたくて、油ものとか揚げ物をガツガツ、締めにデカイチョコパフェをぺろり…でも太れない。
食べた側から消化が始まるから、食べ始めると汗が出まくり、背中びっしょり。
一時間も経てばトイレ行きまくり、その数半端ない。
代謝が高くて胃液の濃度が濃いらしいけど、こう言う人って染色体の異常なんだって。
痩せたい人よりも、太りたいのに太れない人の方が可哀想かも知れないと、この時しみじみ思ったなー。
そんな自分は普通。食べ過ぎたら太る。でも昨日は食べた。
キムチ肉野菜炒め大皿山盛り一杯 りんご二個 シュークリーム一個 プリングルス塩味ロング一缶
今日は味噌汁啜って我慢我慢…
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/08(月) 14:59:20 ID:yH6/96Bu]
- わ～～おっ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/08(月) 20:24:17 ID:wsOU3gno]
- >>441
なるほど
染色体の異常か
勉強になるなあ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/10(水) 07:50:20 ID:oXLE3xzM]
- 本当ならダイエットスレに来ないよね★ 痩せてる人は体重も量らないし。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/10(水) 15:32:34 ID:FxAo6+M5]
- >>431
160cmの42㎏の男のどこが標準？矢部太郎みたいな感じ？
私とほぼ同じスペックじゃないか!? 158cm46㎏♀
てか自分の方が太ってる。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/12/10(水) 17:49:57 ID:yTmq14fA]
- いじめちゃだめお(;_;)
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/10(水) 18:04:46 ID:6zyTTF0D]
- 心理学の先生が講義してたんだけど、スレタイみたいな人って欲求不満なんだって。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/10(水) 18:08:45 ID:JT8PeJt9]
- >>445
どこが「ほぼ同じだ」なんだ。
4kgも差があるし。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/10(水) 18:34:11 ID:yTmq14fA]
- >>448
アバウトな人だおね
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/10(水) 21:16:51 ID:tjXX76e8]
- 過度なダイエットをしてから過食がとまらない‥
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/11(木) 15:51:05 ID:Xp2A57aR]
- >>450
私もだよ｡ほぼ絶食ダイエットを半年して一時的に激やせしたけど､今では毎日過食してる｡
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/11(木) 15:56:52 ID:37OEUlfX]
- 毎日がエブリディだから困る
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/11(木) 16:24:11 ID:vFXbu7hl]
- オナ禁したら同じことになるかな？
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/11(木) 22:35:09 ID:kBZW7jXX]
- やっばい、どうしよう、今日大家さんがめっちゃうまいパンを持ってきた！
食パン５枚に高級なジャムを塗ってたべた。
今日２２００calとっちゃった・・・
でも明後日はスイパラ行かなくちゃならない・・・
こんなの初めてなんだけど、ここの人たちは二日連続とかドカッても体重元に戻る？
もうなんか今までの努力が水の泡みたいに感じてしまってすっげえ鬱。
戻るかな？？？
うわああああああああん↓↓
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/11(木) 22:47:58 ID:uQPcQ6SR]
- 短パン
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/12(金) 00:36:21 ID:/o3MxM2+]
- >>454
数日で急激に増えたのは戻る。長きに渡って蓄積したのはなかなか落ちないけど。
俺も前に4日間食いまくって6キロ近く増えたが、その後数日は野菜モリモリ食べたら、
1週間もたたずに戻った。
まあガンガレ
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/12(金) 00:42:09 ID:5Mn9I2n5]
- >>456と同じく。
毎週二日連続ドカるが、3日も節制すれば戻る。
野菜は必須。代謝を促すから。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/12(金) 01:03:36 ID:+UuAaBhq]
- >>456-457
ありがとう、やる気になった～
このまま放棄しようかすら考えてたよｗ
野菜食べます！
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/12(金) 15:06:35 ID:msNld7DC]
- 毎日甘いおやつを食べ一日３０００カロリーとってても維持か痩せてます
みなさんちょっとしか食べてないのにうるさいよ豚
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/12(金) 15:12:49 ID:msNld7DC]
- ちなみに172の62だよ
体脂肪は12くらい羨ましい豚さん？
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/12(金) 15:20:06 ID:9dza8m1H]
- ああ羨ましい
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/12(金) 18:09:08 ID:XwDKC5zZ]
- 週末か・・・
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/12(金) 18:28:30 ID:mkA6KSYx]
- >>456
>>457
野菜、具体的には何食べてました？
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/13(土) 09:13:04 ID:/ImgD0pD]
- 朝っぱらからやっちまった・・・・
大盛りピラフ
鯖の味噌煮弁当
菓子パン7個
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/13(土) 10:29:45 ID:/ImgD0pD]
- 早速下痢った。
まだ食パン一斤とカツ丼が残ってるのに
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/13(土) 10:47:00 ID:Q0wQRkHh]
- 昨日はビール飲みたくなったけど我慢できた！
今日とあすを乗り切らなければ。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/13(土) 23:55:55 ID:ZCp2xSVP]
- >>464
腹の中は生ゴミ見たいな腐臭を放ってそうだな
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/14(日) 01:29:46 ID:84XWEk/4]
- 腹の中って臭いのがデフォじゃないのか？ンコ製造してるんだし
ファミレス行ってものすごい食べてしまって屁が臭いｗ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/16(火) 22:01:14 ID:8igVnsCz]
- >>463
大盛りのもやしとキャベツを温野菜にしたものと、あと生野菜のサラダ
でもそれだけだとだめですよ
ちゃんと野菜の割合を増やした上でバランスよく摂らないと
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/16(火) 22:07:06 ID:9cmkB55W]
- 家にいると気が滅入る
たべてしまう
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/16(火) 22:08:49 ID:nl5zDOOM]
- そうかねえ。むしろ休日はチャンスだと思うが
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/16(火) 22:18:11 ID:pGzBB0Ai]
- 平日は毎日０、２キロくらい減るが、土日で１キロ太ってチャラ。
どか食いすると痩せないね。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/19(金) 12:59:39 ID:yLR2+ce5]
- >>471
俺もそうだけど普段ハードワークで
無理してでもたくさん食べないと
体力や集中力がもたない職種の人にとっては
休日はチャンスだよね
無理して食べなくてもいいんだから
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/20(土) 18:55:22 ID:LA1LKdva]
- 今晩・明日一日耐えるぞ。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/20(土) 20:00:35 ID:8eYjhh0i]
- うっし私もぜったいドカ食いしない!
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/21(日) 15:53:17 ID:E5jZLhqq]
- 金土日の3日連続ドカった・・・
計 11000kcal。
しかも炭水化物ばっかり。
今までは週一で3000～4000kcalだったのに、こんなの初めて。
体重も5kg増。
便秘体質で糞が4日前から出てないから便秘薬飲んで出せば少しは減るかな。
今までは翌日から節制して2､3日で体重は完全に戻ってたけど、今回はさすがに元に戻すのは絶望的だ。
少なくとも1kg増は確実か。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/21(日) 16:19:02 ID:pvLyZpS/]
- 過食衝動が起きるのは、たいてい土曜日の夜。
昨日はカレーうどん、ライス大盛、イカ天二本、鉄火巻き一人前を平らげた。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/21(日) 21:38:19 ID:JARXjK4f]
- >>477 ＞昨日はカレーうどん、ライス大盛、イカ天二本、鉄火巻き一人前を平らげた。
昨日はカレーうどん、
うどんをやめて、豆腐にしてカレー麻婆風にすれば、少しはマシになる。
ライス大盛、
盛りきり推奨
イカ天二本、
イカ刺身なら、ずっと低カロリー
鉄火巻き一人前
半分にして緑茶を大量に飲む。
と、自戒も込めて勝手に添削指導。
でもそれやっちゃうのは非常によく分かります。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/21(日) 21:44:00 ID:gE5S8ZBQ]
- 昼から
ご飯一膳
納豆
焼き魚
卵焼き
バナナ１本
リンゴ・柿１切れずつ
焼芋 大 半分
エクレア１つ
ラミーチョコ半分
チョコクランチ１本
胡麻煎餅 ３枚
チョコ&マカデミアクッキー 大１枚
ソイジョイ ２本
ロールキャベツ 大２
ひじき煮
鳥の手羽元 ２本
先週に続いて今週も。
やっぱり日曜は駄目だorz
また明日から調整だ。
この日曜ドカのせいで、キープが精一杯。痩せない…。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/21(日) 22:02:16 ID:pvLyZpS/]
- >>478
添削指導、さんきゅうです。
カロリー低めでドカ食いします！
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/21(日) 23:22:38 ID:vhjFMP1N]
- ところで皆さん、休日は積極的に外出してる？
家に居ると、爆食の危険率が格段にアップするように思います。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/22(月) 14:35:02 ID:daywymqn]
- >>481
俺は家にいる方が抑えられるかな、外は誘惑が多くて辛い。
早速今日やっちまった…。
朝、カップ麺
昼、すき家のメガ牛丼、キムチ、アイス、セブンの白身魚フライ入りおにぎり、野菜ジュース、チョコずくしパン、気休めに黒ウーロン茶。
腹苦しい…。メガ牛丼で終らすつもりが思ったより軽く入ってしまってやらかした。明日は断食でもして軌道修正しないと。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/22(月) 22:54:28 ID:tesUuHCB]
- 金土日とドカッて今日までやっちまうと確実に太る！
菓子に手が伸びそうになるのを必死に我慢だぜ…
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/23(火) 17:52:10 ID:rHy1decR]
- みんなキュウリとかにんじんとかドカぐいすればいいのに
全然太らんぞ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/23(火) 19:49:42 ID:U0N+Jmhn]
- やっちまったぜ！
腹が膨らみすぎてパンツもスカートもキツイ！
もう私にはワンピースしか残ってない！
でもそんなにいっぱい持ってない！！＼(^o^)／
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/23(火) 23:13:05 ID:nFU2o/Y7]
- >>484
なんつーかね、高カロリーじゃないと食った気がしないのよ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/24(水) 07:00:35 ID:v1gq0i2T]
- ドカ食い防止策としてガムを買った
しかしガム食いすぎてお腹がゆるくなった
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/27(土) 21:31:41 ID:Al/18P9I]
- 明日からお正月休み８連休。実家だし、たべものしこたまあるよ。助けて…
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:あ [2008/12/28(日) 14:09:35 ID:RmFV+rTe]
- >>488
どんとお食べ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/28(日) 18:01:46 ID:0KkWJt7c]
- あたしもだらだら駄菓子たべるから踏み台昇降頑張ったぞ(・ω・)
食べたら動こう！
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/28(日) 18:12:57 ID:zdVansUE]
- これからの一週間をどう耐えられるかが勝負の分かれ道です
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/30(火) 12:37:10 ID:d8fAIf8H]
- みなさん、食欲に勝ってますか？
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/30(火) 13:34:18 ID:HJzxCiQ/]
- 負けっぱなしです
高い蒲鉾がうまくてつい今しがた一本食べました
次は何を食べようかな
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/30(火) 18:13:37 ID:qj3YHeUJ]
- もち美味いよ もち
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｍ [2008/12/30(火) 19:15:06 ID:25SOMKZ1]
- 正月くらいダイエット忘れましょうよ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/30(火) 19:19:59 ID:uSYnwJln]
- 忘れた結果がこの有様だよ！
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/30(火) 19:55:44 ID:A0X2mptE]
- 駄目だ・・
この6日間毎日ドカって3.5kg増。
毎日3000～4000kcalを取り続けた。
便秘で糞がこの一週間で一回も出てないから、出せば1kgは減るかも。
6日前 42kg
さっき 45,5kg。
もう戻せんだろうな。。。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/30(火) 20:39:17 ID:A1ri/lNC]
- 今年の正月はもちを食べないことにする。
あれば食べるし、まあまあ好きだけど、一回に3個は食べてしまうから。
クリスマスも例年はショートケーキに換算して4～5個は（職場にも差し入れがあり、休憩・仕事終わりに食べる）食べてたんだけど、今年は喫茶店でショートケーキ一個で済ませた。
行事に乗って食べすぎないようにする。うん、がんばる。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/30(火) 22:39:43 ID:iXAPt0/h]
- もち3つくらい食べたって太らないよ。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/31(水) 00:00:06 ID:uZUzlCMQ]
- うまきうまー
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/31(水) 14:36:05 ID:AOspLYh6]
- たぶん今日はでかいオードブル食べつつ
紅白の後半で蕎麦だよ。やべえよ。
一応朝と昼は控えめにしたけど。
- 502 名前： 【大吉】 【1954円】 mailto:sage [2009/01/01(木) 03:56:27 ID:w1zv0trv]
- 今年の運勢
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/01(木) 18:30:55 ID:JPx94BVA]
- おせち食って寝正月。
４日寝てたら１キロ太ったよ。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/01(木) 18:56:39 ID:zcKYNYLI]
- 久し振りに体重計乗ったら6キロ痩せてた
6キロ痩せた安心感からかここ数日かなりドカ食いしてしまった･･･
自分は体重量らない方がいいのかもしれない
- 505 名前： 【小吉】 【628円】 [2009/01/01(木) 22:34:23 ID:Lagdcbjc]
- これが一年の運勢(´Д｀)
一週間ドカし続けて４kg太った…
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/02(金) 00:08:21 ID:UtRVQNyZ]
- 絶対正月、実家に帰ったら、食いまくるしﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてても時間の無駄だと思ったから、無理矢理に年末年始ﾊﾞｲﾄ入れたｗｗｗ今回の実家は2日間だけ…
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/02(金) 11:26:57 ID:okUBrkwq]
- >>505
俺なんて5kgだぜ・・・
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/02(金) 12:41:09 ID:Ijpnu4CX]
- たん
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/13(火) 01:42:16 ID:f7r9wgDK]
- 亀田の柿の種、１袋全部(6小袋)
私は最低だ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/18(日) 15:04:12 ID:le3382o5]
- 朝＆昼 ご飯１合、卵４個、納豆２パック
間食 菓子パン４つ、チョコチップクッキー１袋
駄目だと思いながらも食べてしまう
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/20(火) 16:32:37 ID:xcmXrrxL]
- ロールキャベツ、おでん、ピノ、リッツクラッカー、バター風味スティック、林檎、煎餅、ジャムパン、バナナ、はるさめスープ、かっぷぬーどるカレー、海藻サラダ
寝よ。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/26(月) 10:37:12 ID:lOhA1vyO]
- 週があければ４キロ増…
びっくりよ。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/01(日) 00:46:04 ID:1SHVrMyH]
- 気持ち悪くなるまで
食べてしまう
平日いくら穏やかにすごしても
金の夜から歯止めがきかない
やせないよ！
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/01(日) 10:29:37 ID:+seoBDDR]
- こんなどか喰いするのって自分だけだと責めていた。。自分はダメな人間
だと思ってた。体重をコントロールできる人の方が少ないんだよね。
私の周りのスマートな人達はもともと太らない人だったんだね。
安心しました。おだやかな気持ちでダイエット続けられそうです。
たまには２ｈも役にたつ
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/01(日) 10:31:07 ID:+seoBDDR]
- よくみたら２年前のスレだ。。やっぱり少数派かも。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/01(日) 11:55:05 ID:SdKFb3Mh]
- >>514
もともと太らない人なんかいないよ
ドカ食いは当たり前じゃないよ
ストレスとか栄養不足とか、原因を考えなおさないといつまでもドカ食いするままだよ
私も休日ﾄﾞｶ食いしちゃいそうになるから、一緒に頑張ろうよ
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/01(日) 16:06:49 ID:qRt8jR/l]
- カレーつくりました！さぁ、喰うよー！
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/01(日) 16:16:12 ID:LuknAgAY]
- たんぱく質
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/01(日) 21:50:58 ID:tYIteiUR]
- 絶対やってしまう
もうやだ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/01(日) 22:03:37 ID:9bKHsBFc]
- 毎週末ドカ食いの衝動に駆られてしまう
土曜日は我慢出来たのに今日やってしまった…。
毎週ドカ食いしてる人いる？
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/02(月) 04:54:47 ID:DT5SFRVa]
- >520 ﾉｼ
ﾀﾞｲｴｯﾄする前から金曜夜は1週間分のｽﾄﾚｽを
食べ物で発散する日だったから食べまくるｸｾが抜けない…
しかも金曜ﾄﾞｶ食いするとどうでもよくなって土日もﾌﾙ稼働で食べ続け。
→毎週月曜になる度「今日からﾀﾞｲｴｯﾄ開始★」とか思ってる自分は
正直諦め気味だ…
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/02(月) 08:09:53 ID:M96omPLY]
- ドカ食いてみんな何カロリーくらいとっちゃいますか？
あたしは２５００くらいかな(ΡД｀q)
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/02(月) 14:14:28 ID:08xfU1qP]
- カロリーは分からんけど三キロ弱太ってる・・・体重計乗りたくなくなるorz
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/02(月) 15:08:23 ID:JIcKv7bi]
- >>522
俺は一万二千～一万五千
まあ、平日でも4･5千キロカロリーは取ってるけど
ジャンクフードばかりだから、屁がドブ川みたいな臭いがする
月曜日とかは朝から便が三回は出るわｗ
ちなみに、178㎝60㎏
食べても太らない体質
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/02(月) 16:49:52 ID:GXzmzz4U]
- すげぇ
それだと体もだけど食費が大変だね～
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/02(月) 17:30:57 ID:JIcKv7bi]
- >>525
1人暮らしの時は15万位だった
おやつ代が月に10万ｗ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/02(月) 18:51:12 ID:ljiR/dcC]
- 歳いってから一気にきそうだな
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/02(月) 19:33:59 ID:JIcKv7bi]
- >>527
もうヤバいかも
今28歳で体脂肪率が12.3%だから見た目は問題ないんだけど、頻尿や残尿感が半端ない
俺はジュースや酒は飲まずに、お茶を毎日6L飲んでるけど、夜は一時間おきにトイレに行ってる
仕事場でも何度もトイレに行ってる
だったら飲まなきゃいいじゃんって思うかも知れないけど、習慣化したし、たくさん美味しく食べれる
ちなみに、ギャル曽根は10リットル飲むらしいね
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/02(月) 20:24:45 ID:Rs7ylJxT]
- >>528
＞俺はジュースや酒は飲まずに、お茶を毎日6L飲んでるけど、夜は一時間おきにトイレに行ってる
＞仕事場でも何度もトイレに行ってる
それって、糖尿病の症状に完全に当てはまっているんだけど...。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/02(月) 20:51:11 ID:GXzmzz4U]
- 塩分過多なだけじゃないか？
糖尿病の現実知ってる？
心配して言っているなら先に謝罪しておくけど
そう簡単に糖尿病とか言わない方がいいよ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/03(火) 07:30:21 ID:28bgQS4e]
- むしろ6Lも、しかも利尿作用が強いお茶を飲んでれば、
2時間以上我慢できるほうが異常だよ。
プラス食べ物にも水分があるから、
食べる量的に合わせて10Lくらい摂ってるかもね。
しかし自分の知り合いにも、痩せで全く同じような食生活の人いるわｗ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/10(火) 06:26:08 ID:zEs8+Wrn]
- 食い過ぎた～
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/10(火) 08:58:11 ID:8uhgD4AV]
- 糖尿病こわー
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 03:25:09 ID:eUCRufOF]
- 冬休みで学校のストレスから解放されたうえ
就活で食ってられんくなってから全然ドカってねぇ…
昔はこのスレみて「ははｗｗｗｗ余裕で食えるしｗｗｗｗ」
とか思ってたが
今や胃がズシンと重くなるｗｗｗ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/16(月) 00:44:55 ID:Z/nwsBEG]
- 自分の好きなものを好きな時間に好きなものを食べられるのは一か月に3日あるかないか。
お客さんとの外食が多く、終電で帰宅後や、 仕事終わりの日、 休みの前日には、 んコンビニでアイス4個とパン34個買ってうちで食べる。
体重のベース増えている。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/16(月) 00:53:13 ID:f0Xvd+ZJ]
- お茶はノド乾くし、(ペットボトル⇒清涼飲料だし)カテキン取り過ぎると身体に良くないし…
水にしたほうが身体に絶対良いと思う。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/16(月) 19:10:01 ID:q/ddxYNL]
- 私もドカ食いしちゃう･･････。
いつも、「これが最後！」って思うのに･･････やってしまうんだorz
ここ一週間、毎日4000kcalは食べていた気がする。
怖くて体重計乗れないよ。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/16(月) 21:28:11 ID:v3XvM2Ab]
- 今日は仕事休みだったんだが、やっちまったぜ
夜に
野菜や昆布たっぷりの煮物たくさん
食パン２枚
ヨーグルト200g
低脂肪牛乳一杯
ギョウザ５個
腹が……苦しい……
苦しすぎて横にもなれない
しかもちょっと病気で食欲増進の薬飲んでたからさらに抑制できず
しかし、これは私の意志が弱いからだ
言い訳ばっかじゃいかん！頑張らねば！
明日の朝は林檎だけにしよう。絶対だぞ、自分！
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/16(月) 22:42:42 ID:lq+6dx+b]
- >>535 ﾊﾟﾝ34個？3.4個って意味だよね？
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 03:25:15 ID:Zy6EoDez]
- >>535
仕事が一日中忙しくて、休みが少なく
食事不規則なのは俺もそうだし解るけど
休みの前日に買うアイスとパンが理解できない
好きなものってパンなのか？
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/19(木) 10:52:27 ID:wbKnzzCw]
- 今日休み…昨日夜焼肉屋でｶﾙﾋﾞ3、ﾛｰｽ3、ﾊﾗﾐ3、ﾄﾝﾄﾛ2、鳥ﾓﾓ2、ご飯2善で終らず自宅で、おはぎ2ｺ、ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸﾂﾅ1、さとうのご飯1、どん兵衛天そば、ﾁｰｶﾏ4本、玉子焼き食った。吐けてきた
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 12:26:54 ID:1XrRSw05]
- ちょっとだけ食べようとすると止まらない
油断してると１日で１、２キロは直ぐに太る俺
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/04(水) 02:15:55 ID:8nIm/lIQ]
- なご
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 09:04:13 ID:6I97RBg1]
- 過食症なんじゃないの？
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/04(土) 01:30:55 ID:1DlnxfcQ]
- やべぇぇぇ
明日明後日過食したくてウズウズしてる♪
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/29(水) 22:31:23 ID:Knqe4laX]
- GWあげ
食べて飲んでしまう
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 17:24:02 ID:Cq0EP+T0]
- 昨日からずーっと食べ続けてる
寝てる以外ずっと
ふろにも入らず
あごが痛い
自分は過食症になってしまったんだろうか・・
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 22:17:15 ID:HsM5riQx]
- これはすごいですね！
www.sorpland.com/special-diet5.html
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 12:03:59 ID:PecItI6z]
- ご飯食べた後に
チョコクランチ7個
キットカット
スポンジケーキ1きれ
仕事場で貰ったお菓子完食＼(^o^)／
休みで昼間家にいるときじゃないと出来ない幸せ＼(^o^)／
御馳走様でした！
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/06(水) 23:24:17 ID:9XoVZNlZ]
- 今から刺身盛合せ＆ﾋﾞｰﾙ500ml＆イカくん＆スルメ
くっちまうぞぉぉぉおおおおお！
今日は朝飯移行何も食ってないから、非常にうまいどぉぉおおおお
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/07(木) 16:48:11 ID:wB6CS9Cx]
- ゴールデンウィークにドカ食いして3日で４ｋｇ増えた!!
平日は我慢できるんだが休みとなると止まらない…
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 07:44:46 ID:/g4pQEyZ]
- >>551
ちょｗｗｗおれがいるｗｗｗｗ
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 10:32:36 ID:Vw5IKOiH]
- もうだめだ完全に心が折れた
今日明日はカロリー考えずに欲望のままに食うぜ
何キロ増えようがもういいぜ
休み明けてからは生まれ変わるぜ
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 01:30:05 ID:mLk5QifC]
- 副職始めて休み前夜に働いてドカ食いの時間を無くした。
一人で寂しいけどお金もなく遊びに行けなくて
その反動で引きこもって恐ろしい量を食べちゃってたから。
人と関わる仕事で寂しさは紛れてお金も稼げるし
疲れて休みは食べるよりも寝るのを優先。
今ではドカ食い衝動が起きなくなったよ。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 13:08:08 ID:oV3t3p10]
- 人間、常に空腹くらいがちょうどいいんだよ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 23:45:31 ID:KPKlcW88]
- 空腹だと体も軽いから動きやすいしねー
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 23:38:01 ID:nAqsYoWu]
- 今家に帰ってきた、休日前…今日はぜったい食べないで寝るぞ！
…とかやると朝空腹すぎてドカるわけでorz
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 22:18:31 ID:kzWTBWMB]
- 野菜、繊維質、汁物から手を付けるのはドカ食い防止にいいよ
炭水化物から食うと血糖値やインスリンの関係でドカ食いに繋がり易いらしい
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 20:37:33 ID:9FrmwgaG]
- 私も毎週ドカってしまう・・・
今週はパン６個、ケーキ2個、シュークリーム、クッキー（大）5枚、パイ1個、パウンドケーキ（カット）1個。
毎週こんな感じのを休みの日に食べて１～２キロ増えて、平日になんとか減らす。
毎日運動してるのに週末があるから体重は全然減らないよ・・・orz
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 12:47:16 ID:Cq2hqSg5]
- 昨日盛大にいった。
サイリウムヌードル
アイスボックス
いなり寿司3個
今川焼き2個
鯛焼き1個
くるみ餅1個
エッグタルト1個
シューアイス1個
今川焼き2個
ハンバーグ140g焼肉200gのﾗｲｽｻﾗﾀﾞｾｯﾄ
シュークリーム1個
あんぱん1個
…食い過ぎたのでパワーウォーキング12kmで少し消費！足が筋肉痛…。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/27(土) 18:33:35 ID:iDtezI/9]
- >>559
>>560
すごい…もはや過食だね
自分も過食したい
我慢だ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 19:42:35 ID:/KIONB7b]
- 明日土鍋に白菜とか長ネギとか入れて煮込んで食べようと思ってるんだが
たくさん食べたら意味ない？
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 14:36:50 ID:2DLLSdzL]
- >>559さん
同じです。平日の体重より-1から-2キロがいつも目標で、毎日運動＆食事制限してるのに。
週末にドカってしまうから平日頑張ってる意味が全然なくなってしまう…。この悪循環から抜け出さねば。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 18:32:31 ID:OQELeF2I]
- 逆に考えれば、週末に美味しいものをたらふく食べるために
平日節制してると言えるｗ
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 23:25:56 ID:v+wp1lfX]
- たん
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 11:37:19 ID:dG7ctpWp]
- 朝からやってしまった
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 10:47:33 ID:5HbYTSJO]
- kwsk
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 11:22:02 ID:09VZXbe8]
- 朝からホエイプロテイン14g、8穀ご飯を小茶碗1杯、大根サラダ、
ノンオイルツナ缶、グレープフルーツジュース。
腹一杯なのに、体重減り続けてる。良くないな。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 11:48:20 ID:ydhpbX3C]
- 今朝
メロンパン2こ(1000ｷﾛｶﾛﾘｰ超え)
特大お好み焼き
焼きそばパン
もう1日分のカロリー摂取したな
ダイエットしてるなんて言えないなぁ・・・
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 11:52:56 ID:40eQdGBl]
- >>568
プロテイン14gてギャグ？
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 12:10:08 ID:4CP6/w1H]
- 554
風俗乙
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 12:16:21 ID:2pdr3Khj]
- マフィン３つ食べてしまった。
１つ焼いては食べ、また１つ焼き、食べてる間に焼き…
調理せずに食べられる食材置いてないのだが、作るの好きなので意味なし。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 12:18:36 ID:09VZXbe8]
- >>570 うんにゃ。一食でそれ以上摂ると発疹が出るから控えてるだけ。
ソイなら21gまで可能。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 12:24:30 ID:40eQdGBl]
- >>573
発疹かぁ
辛いな
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 12:43:40 ID:bwY8YyMs]
- 実家に帰ってくると、つい油断してしまう
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 16:36:34 ID:jJSUCrZ4]
- もう休日いやだー。
卵かけご飯、チーズカレーライス（米二合）、カスタードクリーム大量、食パン、煮物、キウイ、ベーグル
まだ、お腹いっぱいにならない・・・
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 16:55:04 ID:OLmk6Y7m]
- すごい胃袋だなｗ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 17:45:13 ID:HNvpTuN7]
- >>576
家にいるから食うんだろ
歩くなり走るなり外出て運動すればいい話
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 18:23:00 ID:UVKZnooP]
- >>578
あんまり無理言うてやるな。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/06(月) 02:12:41 ID:YwA/jhAw]
- 仲間
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 08:49:38 ID:nQ+6e591]
- 昨日は>>576の後、ラーメンとスナック菓子２袋とチョコ食べてしまい、結果二キロ増orz
今日から、また頑張る。みんなも頑張れ。
今週末は、外に出る
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 20:37:43 ID:JjJVXlWD]
- 頑張れないなら、ダイエット板に来ないほうがいい。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/06(月) 23:02:13 ID:wcLtL6y5]
- 中にはドカってほどでもないと思う人もいるんだが
カキコするまえにSPECをかいてみてくれ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 22:31:59 ID:Lhgoi5AH]
- 今日は久々に仕事休み
母親が飲み会でいなく
夕飯は私の係りだったので
クックパッドで見た話題入りレシピを
とりあえず作ってみた
豚肉オクラロール
なすの煮物
カレー炒り豆腐
オクラと人参とねぎと豆腐味噌汁
全て１.５人前で平らげた
さすがに白米入らなかった…
でも野菜大量に食えてほんと満足
お腹パンパン 明日も頑張ろう
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 22:42:13 ID:L4v+LwyZ]
- 明日は休み！と思うとつい前日におやつを買いだめしてしまうんだよなー
最近はゼロ系炭酸のみ持って、部屋でゲームしてる
熱中すると食べることに意識がいかなくなるからわりといいかも
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 23:04:49 ID:GDAO0Z2g]
- うわー
私向きのスレ発見
毎週土日に太り平日に調整。結局ダイエットというより、保つことに必死になってる…
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/09(木) 12:38:56 ID:PG+XqceW]
- 日曜日にポテトチップスを３袋食べてしまった。
平日は仕事がダイエットみたいなものだしカロリー調整もしていい感じなんだけど
休日はやることないから食べて寝るだけ。
３ヶ月くらい現状維持で体重が減らない。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 12:32:06 ID:fai8TQAr]
- シフト制で昨日休みでした。
パン5個、パイ2個、ケーキ3個、クレープ1個、オムライス、マドレーヌやら焼き菓子の類3個。
体重3キロ太って45.7kg→46.7kg
太って当たり前・・・orz またダイエットの日々が始まるよ・・・orz
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/11(土) 18:51:27 ID:uFQQ0K6Y]
- 休日好きなだけ食べたいから忙しい平日に制限してる感じだよ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 14:15:33 ID:7FIz0AUW]
- 一食で御飯とパン食べたり、肉と魚食ったりすると、なんかもう駄目
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 22:07:48 ID:W5EUZK52]
- 今まさに休日前で食後の菓子を喰っている。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 16:57:35 ID:z30k1Tib]
- ポップコーン食べてしまった…
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 18:39:31 ID:dsmwZ8YF]
- さっき一気にクッキー11枚も食べちゃった
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/20(月) 20:56:43 ID:ps7eHyjb]
- あ～食べ過ぎた。
三連休実家に帰ったらやっぱり食べ過ぎた。
朝から晩まで食べ続けてたな…食パン２枚から始まり、メロンパン２個、
巻き寿司６切れ、お菓子、ヨーグルト、バナナ、夕飯突入………
3キロ増加orz
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 22:19:39 ID:TJtBXbnJ]
- 明日休みです。
今から明日のお昼は何を食べようかと思案中……。
2食（朝と夕）置き換えやってるのでお昼は普通食なのですが、休日のお昼から夕方にかけてお昼おやつとかなり食べてしまう。
2食置き換えてる意味がなくなってしまうほどに。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 22:22:25 ID:P9RD4UFj]
- 本当にこわいね。
冷凍して長く食べようと思って作ったパン、焼きたてが美味しすぎて一日で全部食べちゃった。
休日は家にいちゃだめだね。
明日から野菜中心にいくよ。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/21(火) 01:01:08 ID:VlNNtLcP]
- うつ
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 15:41:38 ID:yfSNuAt3]
- ほんとに止めたいなら２食置き換えとか、無理な野菜中心とかをまず止めるべき。
平日節制してるから休日はいいの！ていいわけないじゃん。そんなに食べてどう見ても異常じゃん。
みんな一人暮らしなの？結婚しても続けるの？
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 20:39:49 ID:fw/gjCmM]
- なんだこいつ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/23(木) 06:57:17 ID:aDc2GmER]
- あああああああorz
夜勤明けでお好み焼きでっかいフライパンで焼いて半分強食べちゃった…
この後明日まで食べなかったらチャラになるかな
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 23:31:54 ID:RNAyTu0Q]
- スレチスマソ。濃厚パスタ腹一杯目当てで朝食抜き久々外食ランチ♪したら不味かった。不味いモノで摂取カロリー高いとムカつく！普段電車移動する距離をガンガン歩いた。トータル早足三時間。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 01:24:25 ID:4RXjK0B9]
- >>601
分かる分かる！
ただでさえ摂取できるカロリーが限られてるから、不味い物に当たると殺意すら湧くｗ
お陰様で、量より質の大切さが痛いほど理解できたけど。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 01:00:40 ID:wxE4I5o5]
- 貴重な一食が不味いとなるとストレスたまるわな。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 00:42:22 ID:XMyIdNoJ]
- 昨夜ドカ覚悟でバーベキューに行った。先輩がマメに油をひきたがり、肉も野菜もピｯカピカ！お蔭で箸が進まない。5000円も払って大して食わず…気合い入ってただけに不発ドカが残念。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 14:15:22 ID:xmKQynSY]
- 旨いもの喰って、前向きなドカを繰り返す！
普段何かしら運動をしていればドカがそのまま肉になるのを避けられる(ハズ)。
今日はオイル系パスタをがっつり食べた。ショコとストレッチ頑張ります。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 18:05:23 ID:vODCz8VH]
- >>601、>>602
めちゃめちゃわかるw
大してうまくもない食べ物でカロリー摂取してしまったときのやるせなさハンパないわorz
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/04(火) 09:17:02 ID:9uHph30o]
- 休日だし、対人関係のストレス溜まってるし
生理だし、ドカ食いして鬱憤はらしたいぃぃぃ！！！！！！
菓子パンとかドーナツとか…
まぁしないけどさ。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/08/12(水) 22:34:28 ID:av4JsHfo]
- あげちゃーーーう
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 22:43:05 ID:e4aHBgda]
- ドカってしまった
パスタ、どら焼、パン、アイス…
久しぶりにたくさん食べたから、胃が重くて気持ち悪い
いっそのこと吐いたら楽になるんだろうなぁ
とりあえず、今からステッパーする！
明日は食べない！
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 23:20:18 ID:JtOa42Ui]
- 食べちゃった後で反省するのは簡単なんだよな。
既に満腹なのだから食べ物への執着はないし、後悔や新たな決心の言葉は
いくらでも並べ立てられる。
問題は実際に空腹を感じて過食衝動が起きた時にどう対処するかだよね。
その状態になると人格が変わったみたいになる。
絶対に後悔するのは分かっていても食べずにいられない。
時には我慢することも出来るが、衝動を抑えられないことの方が多い。
思い付く対策は、夜遅くに空腹を感じない程度に夕食をしっかり食べることかな。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 23:36:05 ID:mT+BrPWI]
- 夜にドカしたら翌朝死ぬほど空腹な時ない？もしくは、飲みすぎた翌晩に通常より腹に炭水化物入れたくなるとか…。厄介なんだよな。ドカってその場限りで終わらずに後に響く時があるのは俺だけ？
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/12(水) 23:44:35 ID:x48mJaTE]
- 二日連続のドカ食いｗｗｗ
俺はどうすれば
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 03:55:45 ID:8GHe8zRT]
- オイも 昨日クッキー一箱平らげ 今日はポリコーン一袋
思うに、精神面の改革 潜在意識を書き換えるなどの手を打たないと
自分の場合は永遠に繰り返すだろうと思う。
「やせてはいけない」「自分は太っている」と潜在意識にインプット
されていると思われる。
「さびしい」とか満たされないとかも解決できないと難しい・・
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 22:57:06 ID:hwW2Wxjt]
- ああ、俺の夏が終わる。。。
盆休み後半は節制して前半の分は帳消しにしたつもりだが
月曜日の絶望が迫ってきてなんかドカりたくなってきてしまった
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/31(月) 23:40:50 ID:1Is6zLBP]
- ドカは後引くよな。ましてや冷静に考えればどうでも良いモン食ってたりさ。締めにインスタントラーメンとかよ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/11(金) 20:41:12 ID:ZF2IDGWL]
- やっちまったよ。串カツ→寿司屋でたらふく食べて、誕生日の人の恩恵にあやかってケーキ→蕎麦→帰って二人前パスタ。あー夜は炭水化物抜いてやっと一キロ減らしたのに
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/11(金) 21:33:21 ID:AQngE22w]
- >>616それひとりで？
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 14:23:01 ID:ue9GCbv3]
- いや、店によって人数が違うが５人前後だな
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 16:30:05 ID:hsKHT8uH]
- なんでだろう、やっちまった。
特に好物でもないクリームサンドリッツなんか、しかも賞味期限切れてたのに。
意味分からん。酒呑むよりましとか思って食べてた。意味分からん。
続けざまにあられだの菓子パンだのも食べて間食だけで1000kcal越。あー。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 13:13:30 ID:SuqkC4aN]
- シルバーウィークすることなくてドカリまくった
もう自分が嫌すぎる
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 13:33:38 ID:yb5g83P0]
- >>620
同じく
その分運動したけど結局増えた＼(^o^)／
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 13:44:11 ID:m8gvnQgs]
- あはは三キロ増えたあははあはは
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 13:58:07 ID:ZfwcUsd0]
- オトコでドカ食いで悩むとかなんか情けないな・・・鍛えれば？？？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 08:08:01 ID:FyHYFLWC]
- そりゃあ差別だぺ。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 01:42:22 ID:i2sRePRt]
- 仕事ですっごいストレスたまる。
はきだし口がないから、すっごい食べたくなる。とくにお菓子。
忙しすぎて普段はゆっくり食事も出来ないし。
金曜から休みだから明日買いにいっちゃいそう。。
どうしよう、抑えられない。
買わなかったら砂糖でも何でもかじりたいくらいやばい。
やせたいのに。だれかとめて・・
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 02:48:33 ID:BJ1jV0wH]
- >>625
空腹で買い物しないこと。
あと、菓子ではないものをとって(代わりになる米、空腹満たすだけのゼロカロリー食材・食品)、時間おく。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/08(木) 18:45:45 ID:wRDogH8m]
- ﾄﾞｶ→粗食→戻る→ﾄﾞｶ
この繰り返し‥
食べたいときの衝動に勝てない
特に生理前
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/08(木) 19:26:41 ID:uf13fI2f]
- ﾄﾞｶ→普通→ﾄﾞｶ→粗食 この繰り返しで割と衝動は抑えられる
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/09(金) 00:46:10 ID:+wZsNeKd]
- >>626
625です。レスありがとう！
おかげでゼリーとかわかめとか、セーブして買い物できたよ。
今週はそれでのりきりたい。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/09(金) 12:53:54 ID:H0RNh2/g]
- >>629
砂糖中毒＋空腹のコンボ。
炭水化物(糖)を少しでもとれば空腹紛れるし、米は菓子よりずっと脳にも体にもいい。
そして、ゼロものはあくまでも菓子ドカ購入抑える為だから、それだけで一食済ませないようにな。
菓子食べる前に栄養とる＝普通に食事すること考えよう！
いきなり絶つのは無理だろうが…ストレスためない程度に砂糖菓子類を徐々に減らせればいいね。
自分もたまには食べるしｗ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 15:48:08 ID:OlxDOxCZ]
- >>630
629です。
今のとこお菓子はポッキー１袋ですんでる。
やっぱりまだ食べたいけど、レス何度も読み返して抑えられた。
普通食はちょっと多めだったけど、先週までの菓子ドカ食いに比べたらずっといい。
書き込んでよかった！ありがとう
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/24(土) 16:52:03 ID:FLyvLcZ0]
- ソーセージとピーマンと長葱のチーズオムレツ160kcal
パン屋さんのチーズケーキ160kcal
おからのケーキ風（胡麻ココア）60kcal
おから餅磯部焼き180kcal
ココア80kcal
麻婆白滝80kcal
760kcal炭水化物80g
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/13(金) 00:49:42 ID:OoyNryx7]
- ドカドカド～カド～カ～カ byドカドカ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/07(月) 19:47:12 ID:5uLmoVnv]
- ああ勢いに任せて食っちゃった
最近次から次に貰い物が増えてきてもう胃にも冷蔵庫にも入らないよ
太ってた時でもこんなに食ってないよ
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 09:36:41 ID:t10qJb7N]
- 食べ物ください
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 10:03:22 ID:y/ez9+I3]
- 空腹じゃないのに食べたくなった時は、水か白湯飲んで腹筋してると和らぐ。
他のスレで見て知って、道理なのは分かっていたけど今までしなかった。
けどもう、そんな甘えたこといってらんない。
ダラ食いが結果的にドカ食いになってる現状を改める。頑張る。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/12/13(日) 16:31:54 ID:A77/8Lrn]
- がんばーきっと出来る｡
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/13(日) 19:45:01 ID:dnwBvEJa]
- 短パン
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/13(日) 22:01:08 ID:U+cKKsph]
- ハードなバイト始めてからやたら腹が減る
休日に限らず毎日ドカ食いしても体重増えるどころか逆に減り続け２ヶ月で７kgも痩せた
今日もすき家で焼き鳥丼と牛丼特盛食った後、ミニストップのチキン３個食ったがまた腹が減ってきた
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/13(日) 22:28:48 ID:pT8bZ/Ej]
-
ドカ食いで、
土日で3㎏太った…
あしたから夜はリンゴ
だけにしよ…
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/26(土) 10:47:48 ID:/U1EQcmC]
- 年末年始age
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/26(土) 12:52:53 ID:yBMbRKVI]
- あ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/12/29(火) 10:02:36 ID:RFaEYTWV]
- 毎日が御馳走のこの時季の食事。
前夜の残りをランチに回すと毎日が食べ過ぎとなり、
我慢すると食材を腐らす・・・ぁぁもったいない精神がアダになる年末年始だ・・・
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/29(火) 11:04:34 ID:SJooR4W5]
- やっと待ちわびた年末休暇がきた。
とりあえず今から肉まん４つとインスタント生ラーメン２人前食います
- 645 名前：644 [2009/12/30(水) 05:46:48 ID:/RBN01Ts]
- ３時のおやつにコロッケ２個と御飯１杯。
夜はから揚げ串３本、チキチキボーン５個、おでん、スパゲティーサラダ、生玉ねぎ１／４個、御飯１杯。
今日は何食べようかな～
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/08(金) 19:33:10 ID:MNeqivrk]
- 正月はひたすら食ったぜ
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/08(金) 22:21:18 ID:9geTeEc1]
- もうさ、休日家にいるとお腹空いてなくてもその辺にあるもの食べちゃうから出かけることにしてる。
歩くし、痩せるぞー。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/09(土) 19:35:34 ID:X8wrIgyf]
- クリスマス前は46kgだったのが、今日久々に測ったら50kgに…
１年間頑張ったダイエットがパーだ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/10(日) 19:42:13 ID:Cu4Qzk+I]
-
みんなさー食べ過ぎるからお腹空くんだよ
これに気づけない限りダイエット成功出来ないよ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/13(水) 20:45:13 ID:6hEFilLA]
- >>647
俺も。無理して出かけてるwww
デジカメ持って色々撮影してる
- 651 名前：あ [2010/01/13(水) 22:50:01 ID:RDoRUUgZ]
- あ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/14(木) 20:38:02 ID:iAzOPeh/]
- >>648
ダイエットしてなかったらそれ以上の体重になってたわけだし
ダイエットしてて良かったじゃん。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/14(木) 20:39:47 ID:yzQfSxDw]
- 金曜にはミスドをたくさん買って、晩飯がわりにするのが楽しみ
土曜のおやつもミスド。月曜には３キロ増えてる。自己嫌悪になり２日晩飯を抜いて体重元通りの繰り返し
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/14(木) 21:02:04 ID:YcYhXekW]
- 私は休日前にドカ食いしてしまう。もしお腹壊してもトイレの心配しなくて
いいし。ミス度やマックを晩御飯代わりにしたら必ずお腹壊す。
なんでだろ？
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/16(土) 02:12:17 ID:hpbJhnaW]
- 休み突入だ。
我慢はしないけど気を引き締めるぜ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/16(土) 13:19:55 ID:8V9EfxIA]
- うおおぉ
ケーキ食べてしまった2種類
ロールケーキはやめておけばよかったそんなおいしくなかったorz
これから牛丼が控えてるっていうのにばか
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/17(日) 21:23:18 ID:V0K7LIHf]
- なんとか、今週はドカ食いせずに済んだ
来週もがんばるぜ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 22:45:16 ID:LjK1N0l+]
- 休前日のドカ食いはマジ最高。
コンビニでお菓子や菓子パンやおにぎりを1000円ちょい買う。
ケーキを5つくらい買ってくることもある。3000円くらいになる＞＜
酷いと週に3回くらい。
食べ始めはいいけど終盤は気持ち悪くなる。残して捨てるか朝食べる。
毎食やってたら確実に病気だけど、その一歩手前だなって思う。
やめられない。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 22:45:38 ID:E9kujJIQ]
- ドカまではいかないが平日の1.5倍増しだった
来週は頑張ろう
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/01/22(金) 13:42:33 ID:AtfpOuT9]
- イベントまでは頑張るんだけど、終わるとドカる。
そして次のイベントまでまたダイエットの繰り返し。
食い道楽のダイエットが終わるのは、年とって食が細くなる頃なんだろうなぁ・・・
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/22(金) 23:58:30 ID:0k6GbrLj]
- 休日前、休日のドカ食いをセーブしたら
先週にくらべて2kg痩せた
休日前age
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/27(水) 13:41:21 ID:BzEGtW8T]
- 金曜の会社帰りに食べ物山ほど買ってそれから日曜の朝まで寝る間も惜しんで食べまくる
そんで下剤のんで月曜までに出し切る
自分でもおかしいって思うけどこれをしないと1週間乗り切れない
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/30(土) 00:46:11 ID:nfuxgU0b]
- 休日前なのであげます。
先週の661の書き込みから1kg減。
今週末もがんばってセーブだ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/01(月) 00:34:50 ID:9fdP5+AV]
- 短パンうざいしね
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/01(月) 00:39:05 ID:J8Nhqa9A]
- 普段節約節制してるから週末食っても増えない
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/01(月) 03:07:50 ID:2l+UvU8X]
- 今週は週１のドカ辞める
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/02(火) 21:31:51 ID:Zu2caS8W]
- ドカ食いも、
食うぞっ！って決めてから食って満足するのと
食べちゃいけないと思いながら
止まらなくなって自己嫌悪に陥るのとでは全然違うもんな。
俺は一回ドカ食いすると、クセになるほうだからしないけど
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/02(火) 23:58:06 ID:8G2cqqri]
- ホテルバイキング
週１-２回いくけど 炭水化物 揚げ物を極力避けて ドカ食いするけど
あまりふとらないよ
基本は 魚料理、卵、トリ 赤味肉 サラダ フルーツだけどね
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/06(土) 10:25:14 ID:g/V0dRTa]
- 昨日誘惑に負けてドカ食いしちゃったよ
ドカ食いするにしても続かないようなるべく週末は避けてたのに
早く停滞期抜けてくれないとストレスでまたやっちゃいそう
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/13(土) 12:37:03 ID:lVvNdlJH]
- >>668
それ逆にもったいなくない笑？
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/13(土) 20:37:35 ID:6MAOx5xu]
- >>670だからお前はデブなんだよw
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/13(土) 22:51:03 ID:WnqYcoP4]
- デブがバイキングなんかいくことが間違ってる
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/21(日) 23:32:58 ID:KPvPz1WA]
- ダイエット開始後、初の外食は食べ放題で、そこで火がついて帰りにお菓子買い込んで帰宅後ソッコードカ食い。明日休みだから問題なし。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/18(日) 03:24:43 ID:oFsDSKXp]
- 朝：ミューズリー りんご1/2 コーヒー 計120kcal
昼：鯛飯おかわりした！300g（550kcal←過食！！！） わかめの酢の物（10kcal）
豆腐とキャベツの煮付け(75kcal) 白菜浅漬け低塩（5kcal）計640kcal←死ね自分！
おやつ：紅茶、おからクッキー 20kcal
夜：鯛飯の残り100g(180kcal) 鯛の頭のお吸い物(15kcal) 胸肉の柚子焼き（120kcal）
白菜の温玉添え（100kcal) ほうれん草のおひたし（30kcal）プチトマト5kcal 計450kcal
夜食：低脂肪牛乳の苺スムージー70kcal
計 120+640+20+450+70=1300kcal
目標合計カロリー1200kcalを100kcalもオーバーしてる！
昼の炭水化物多すぎる！堕落してる！
炭水化物をおかわりするなんて生きる資格がない！
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 15:41:12 ID:0jMmiOe2]
- 週末になると食パン一斤くらい軽くおやつ代わりに食べれてしまう。
食パン一斤、食べれるよね？？？？
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/28(水) 09:57:37 ID:BOIvBeum]
- ゴールデンウィークが怖すぎる
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/28(水) 11:04:22 ID:o2EWN0Ya]
- >675
食パン1斤食べて
デザートにフランスパン普通サイズ1本と
菓子パン2から3個くらいなら余裕。
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/28(水) 12:07:36 ID:i15V4EXE]
- まぁ吐くなら余裕だろうな
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/28(水) 14:44:27 ID:o2EWN0Ya]
- いや、吐かない。
パンならこれ位いけるから
デブなんだよ。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/29(木) 12:33:26 ID:L7T7Jp1u]
- GWだから、朝からマフィンを焼いてお腹一杯食べてしまった。
まあ、ふだん節制してるせいで胃袋小さくなってたんで
お腹一杯といっても4個程度、これで太るほどの量じゃないけど
ひさびさに満腹するほど食べた。しかもジャムとバターつけて。
朝食だけで1300～1500kcalいってしまったかもしれんw
まあ昼は抜きだし、夕食は野菜鍋で300kcal以内に絞るから太りはしないが
普段なら１個だけ何もつけずに食べるか
生地におからを混ぜて繊維増量＋カロリーダウンするんだけど
GW開始初日だから、ドカ食いしちゃったなー
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/20(日) 12:49:46 ID:x1g/lypX]
- ご飯大盛り、明太子３腹(；´・`)
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/20(日) 17:26:43 ID:O1Pxy7By]
- やべえええええええええええええええええ
体重ふえちまっただーーーーーーーーーーーーーー
死ね！自分死ね１！明日からは１食だ！！！
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/21(月) 07:22:40 ID:VWZCB5sv]
- 昨晩、ビール大量消費で何缶飲んだか記憶なし。
確か１３～４缶あったはずなんだけど、冷蔵庫には１缶も残っていない。
＋ポテチ１袋、シャウエッセン１袋、やっちまったぜ！！！
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 08:29:31 ID:hcwB4pXd]
- 金～日
やっちまった。
軽く死のうか自分orz
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/21(月) 15:50:51 ID:NCx08RGr]
- ワールドカップの日本戦があったから、酒とつまみを体にたくさんいれてしまったぁ。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 00:12:10 ID:bu7eHOie]
- 生理前の食欲増大ってどうにかならないのか
食欲増す上に太りやすい期間とかどんないじめ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/30(月) 13:22:00 ID:q07H7Qah]
- おとといパフェ
昨日あずき白玉
今日クッキーと菓子パン
甘いものは極力食べないようにしてたのに…週末に緩んじまった
しめなおさねば
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/30(月) 13:22:17 ID:q07H7Qah]
- おとといパフェ
昨日あずき白玉とアイスキャンディー
今日クッキーと菓子パン
甘いものは極力食べないようにしてたのに…週末に緩んじまった
しめなおさねば
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/30(月) 13:23:09 ID:q07H7Qah]
- 連投スマソ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/31(火) 19:24:02 ID:2diHjR9g]
- 朝は菓子パンとおにぎり
昼に菓子パンと惣菜パン、串かつ
飯作るの面倒＆休みの日しか食べる機会ないから菓子パン･･･引き締めないと
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/31(火) 19:33:55 ID:wEtu2JL9]
- 休日というか旅行に行くとドカ食いしてしまう…貧乏症なので訪れた土地名産のものを全て食べつくそうとがんばってしまう
旅行から帰ってくると案の定…
性格変えないとダメぽ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/02(木) 18:13:43 ID:9QXwTvix]
- 金曜の夜遅くにコンビニで、おにぎり、パスタ、菓子パン、デザート、肉まんを大量買いして
その日のうちに食べる。気持ち悪くなっても残さずたべる。
休日は、近所のパン屋さんで菓子パン大人買いして食べまくる。
こんな生活１年続けてたら５ｋｇ増え、手持ちで着れる服がなくなり、吹き出物だらけになった。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/03(金) 11:35:37 ID:+CpccU4Q]
- >>692
よく５キロですみましたね。。。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/04(土) 17:22:00 ID:kf46UM/i]
- >>675
食パン１斤なんて普通食べれないよ…
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 08:57:10 ID:KJX0uTSm]
- 私は675だゃないけど普通に食べられるよパンなんてスカスカだもん。
普通に食事しても二人でおかず付きで1斤(6枚切り3枚ずつ)食べるのに
トーストだけなら6枚くらい普通に食べられてしまう。
24kg落ちても「おなかいっぱい」の量がほとんど変化していないのが辛い。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 20:57:18 ID:lZnskYS0]
- 私も普通に食べられるな、一斤。
しかも３枚目とか4枚目のほうが美味しく感じてしまう…
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 09:59:15 ID:B+QUBia2]
- 二斤くらい食べられるわ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/10(金) 23:23:08 ID:GfCBi6cn]
- 休日予定がなく家に居るとアウト
午後運動すれば良いじゃん☆
と言う軽いノリで午前過食……
午後死ぬほどエアロバイク
おかげで休日も休息出来ない
何回この過ちを繰り返すのかと…orz
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 00:27:51 ID:bb7fwMQe]
- 平日は、1200キロカロリー摂取
休日は、ドカ食いして２０００キロカロリーも摂取してしまいます・・・
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 04:39:26 ID:vfwVLqME]
- 口に入れる前に、
①商品名②カロリーをメモしながら食べてみた。
人間１日で吐かずに１万キロカロリー以上も食べれる事に驚いた。
全てカロリー表記ありのモノを買って食べた。
11084キロカロリー…orz
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 08:07:06 ID:/+if9Ouu]
- 既に1100kcal摂取。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 08:25:35 ID:fOF5fEcl]
- >>700
すごい！！！！！
是非メニューの詳細を…！
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 11:16:49 ID:VA0hRciC]
-
朝飯後に
モナ王 ザクリッチ プリン
んで寝る♪(´ε｀ )
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 22:53:26 ID:ppNgzJ3/]
- か
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 09:48:19 ID:5lqqUldP]
- >>702
わかったー。今度の休みにでも過食メモ書き込みますよ。
週末にドカ食いする癖は、実は週末休みだからじゃなくて、週末夕方～深夜まで仕事だから…orz
仕事がハードだから『食べとかなきゃもたない！』って感じで金曜の夜～土曜の夕方まで過食するタイプ。
おなかパンパンで毎週土曜日の仕事は制服ピチピチw
携帯のメモ機能使ってメモしとけば良かった。毎回ルーズリーフ２枚びっしりペンでアナログでメモってます。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 11:08:05 ID:ku77FEHZ]
- >>698
同じパターンだ。
午後以降、ジムで有酸素2時間頑張ったりして、
実際スッキリもするんだけど、
なんか逆効果になってる気がしてる。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 14:14:50 ID:JtKy19Tr]
- 縁日で、挙げたじゃがバター(大）一個、肉巻きおにぎり、挙げ餃子、フランクフルト(大）
ビール2本、から揚げ、ソフトクリームを夕食として一気食い。
よくこんなに食べたなー
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 15:43:19 ID:RKZa+jZZ]
- >>705
＞ 仕事がハードだから『食べとかなきゃもたない！』って感じ
めちゃめちゃ分かるｗｗｗｗ
実際自分なんかデブだから蓄えもあって充分もつのに
「腹が減っては戦は出来ん！！」の思考が抜けない…
仕事前に食いだめするから仕事後の夕食食べたらカロリーオーバーになる…orz
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 16:27:19 ID:qnq9ygw/]
- 朝ちゃんと食べたのに煎餅、オレオ、プリッツetc
しかもオールしてピザ食べて朝は定食、帰ってきてまたお菓子食べて…
一応ウォーキング４５分サイクリング４５分したけど
明日がちと怖いな
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 17:51:10 ID:pmVOPOU3]
- 私は過食すると３、４日後に身体に表れる。
特にももと腹に。なんでだろう。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 17:04:04 ID:vwLsghI2]
- >710
脂肪って数日後につくって書き込みは何度も見かけた事ある。
だから私はドカ食いしたら、その日か翌日以降はジムで有酸素をしっかりやらかってる。。。。
ただ、そうやって常にヨーヨー状態なままなんだけど。。。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 06:26:36 ID:VSKgF9Qx]
- 自転車通勤往復2時間を週4～5日
100km以上の休日サイクリングを次に4日以上
秋からは一日置きに10kmランニング
何とかドカ食いしても体脂肪と体重は維持出来てる
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 00:14:14 ID:30hPYbII]
- >>711
やっぱそうなんだ～。どうせなら翌日に肉付いてくれれば
戻すのも早いのになー。脂肪ってなにかといやらしいのね。
私も万年ヨーヨー状態。しいて言うと毎週末だったのが
10日～２週間に一度、とちょっと伸びた位か～
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/16(木) 06:57:11 ID:UrSdUAqu]
- 休日前日の夜中にやらかして次の日泣きながらエアロバイク
いつになったら休ませてくれるの
過食中もう一人の自分がいるみたいで怖い
まぁそれは甘え
今日もこぎます頑張ります
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 09:43:07 ID:IdTYdPlM]
- 今ドカってしまった。
小さなドーナツ３つ
タマゴデニッシュ
小さないなり寿司１０個
休みの日は、ついやってしまう。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 10:15:20 ID:kp2WyQgX]
- 既に1５00kcal摂取。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 22:46:01 ID:naxZOe79]
- 家にいると食っちゃうんだよなぁ
どっか出かけるにも行くとこないし
満喫でも行くかな
家にいても食わない何かいい方法内科な
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 10:33:14 ID:arFLCvAV]
- 土曜日に
マックのチーズバーガー
食パン
おっきいバウムクーヘン
ポテチ
大盛りパスタ食ってしまった・・・
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 11:56:51 ID:DmP/bLGj]
- >>717
俺も家にいるとゴロゴロしてるし
ついつい食べてしまう
しかも食べたらすぐ寝てしまう
出かければ良いんだろうけど
もともと出不精で休みくらいはゆっくり家にいたい。
というデブ性。
完全なデブ脳だな…
とりあえず腹筋するわ
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 11:58:51 ID:gNNjtjc/]
-
モデルと女優が痩せる－モデ痩
modeyase.e47.kacchaokkana.com/
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 12:00:14 ID:AjRvKIQE]
- >>719
仲間だな
まさにデブ性
休みは地獄だな
寝る頃まで腹空かないし
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 12:22:35 ID:5DqDB2r/]
- >>717
家に食料保管しなけりゃOK。
食べたくなったら歩いて行けば運動にもなる。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 07:34:49 ID:Yavptr+r]
- 昨日5000kcalは食った。
今日はおにぎり１個だけにしよう。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 07:40:02 ID:iQblcCUK]
- 小麦粉あればパン、麺、お菓子…いろいろ作れてしまう。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 08:30:57 ID:gbCULzni]
- >>723
極端だな。続かないぞ
ソースは俺
なんでそんな食べたんだ？
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 08:41:49 ID:Yavptr+r]
- >>725
平日は1200kcalに抑えてて、最低体重減らなくて、ついムシャクシャして食っちまった。
菓子パンにマックにバニラアイス。
案の定、今日１キロ増えてた。
運動はウォーキングを毎日30分程度。
今日は烏龍茶とおにぎりだけで過ごす。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 20:38:39 ID:Jhs4gFi8]
- 1日1200kcalに抑えてるとドカ衝動来るのかなぁ
加減が難しい…
我慢し過ぎてドカスイッチ入ったら元も子もないよね
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 21:09:10 ID:0Q+tPOev]
- >>727
そんなことはない
1200キロカロリーでもバランスよく栄養摂れてればドカ衝動なんて起こらない
>>726はただのヤケ食いだろ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 22:12:35 ID:iQblcCUK]
- 1500でも確実に痩せる。
期間限定ダイエットはリバするよ。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 21:38:53 ID:rE8eSGih]
- 最近「最新,ダイエットニュース２０１０」で見つけたダイエット法が
お薦めだよ＾＾ のぞいてみてｗ
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 21:53:52 ID:5g64zxVM]
- 実家に帰ってきたとたん増加
もおおおおおおおおおおお
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 00:06:22 ID:xy4XoqkM]
- www.youtube.com/watch?v=wrBrs2GhnC0&feature=PlayList&p=8F6AAED747D5FA00&playnext_from=PL&index=0&playnext=1
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 13:09:18 ID:FKzEevKQ]
- 今日も既に3000kcal食べた。
この前の３連休で、散々食べたというのに。
やっぱり休みの日は、ドカしちゃう。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 07:39:31 ID:zTH8KT3n]
- 毎週土曜日は好きな物を、好きなだけ食べて良い日。
今日もスーパーに行くのが楽しみだな。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 20:45:14 ID:fswOV5hw]
- やってしまった・・・
夜は炭水化物抜きにしてるのに・・・・
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 17:55:37 ID:zQH9BAf6]
- やってしまったああああああああああああ
明日からヨーグルト断食する予定なのにドカ食いorz
お腹いっぱいになっても止まらなくて食べてしまった
連休はヨーグルト断食でこれ以上のドカ食いを防ごう・・・
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 18:38:40 ID:zQH9BAf6]
- また食べた・・・orz
書き込んで本当にお腹いっぱいでｲﾗﾈ(ﾟ⊿ﾟ)だったのにピーナッツとヨーグルト食べてしまったorz
炊き込みご飯、野菜、なすび、珈琲、ヨーグルト
ですめばまだ普通の晩ご飯だったのにそれからまた
炊き込みご飯いっぱい、ピーナッツ、ヨーグルト
お腹はいっぱいなのに何故かまだ食べそうで怖い
今日はもう冷蔵庫あけない
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 22:37:21 ID:9+w1S9Jt]
- 明日が怖いわ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 22:42:20 ID:tVmksEcy]
- 夕食のあとにかぼちゃパン食っちゃった
ひぎー
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 23:56:47 ID:MID45UDD]
- 会社では食欲も飲み会欲も無いのに。
家だと何食べても美味しいし、もっともっとたべたい。
家大好き、会社キライ。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 01:09:43 ID:QBEAYgxW]
- ダイエット始めて２ヶ月
初めてドカ食い
今からお風呂で絞りだす
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 09:00:44 ID:letEQl2m]
- 週末は飲みの付き合いで毎回1キロ増加。
つまみとか量控えめにしてチビチビやってると
まわりはちょっとシラケ気味
(ずっと食いっぷり良かったからｗ)
いっそ付き合い悪いと思われても断ろうかと思案中
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 15:58:44 ID:ujne7qnx]
- おでんを大量に作りました。
今夜は夫婦ふたりで食べます。
どか食いの予感。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 19:05:28 ID:yh/y4AqQ]
- >>743
糸コンとこんにゃくだけ食べるんだ！
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 11:26:28 ID:QmWACKmT]
- 家に居て暇だと食う
外に出れば不思議と食べない
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 12:16:05 ID:5DJUVrA0]
- >>745
それだ！
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 13:25:47 ID:4O646Ktc]
- 外出ると外食しちゃうけどな
で、俺はこれからカレー9皿分作る
後悔はしない筈だ
その分走ってやる
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 17:06:13 ID:nVkPDKwo]
- カレーうまそう
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 19:14:33 ID:4O646Ktc]
- カレーうまかった
半年ぶりだよ 作ったの
やっぱり普通のジャワカレーは最高にうまい
明日もカレー食い倒す
その代わり15km走ってくる(ﾋﾞｼｯ
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 01:09:34 ID:nJwRPD+Y]
- １５kmで消費される？
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 09:39:40 ID:/cNV967g]
- 100分ジョグで約千kcalカロリー消費として、カレー特盛り一杯分は消えるかと…
一日3杯食うとして、二千kcalだからリバウンドはしない計算の筈(多分
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 22:01:27 ID:nJwRPD+Y]
- ジョグって結構カロリー消費できるんですね！
エアロバイク１００分でもせいぜい５００kcalかなぁ
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 11:47:32 ID:kgs+9Iqm]
- >>752
多分時速十キロ以上は必要になるから、初めてでは厳しいと思うよ！
でもジョギングを始めれば１ヶ月くらいで二時間で二十キロはいけるよ！頑張ればもっと早くいけると思うと思うけど、自分はこれくらいのゆっくりペースでしたw
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 12:51:21 ID:1Kcmebyj]
- 我慢し続けてるとリバウンドしそうで、休日は解禁日にしてるんだけど今日は食べ過ぎちゃった。
朝:オールブラン・マックのマフィン・いちじくのパン
昼:ミスドのスミジン・コロッケバーガー・フォカッチャ・なんかのパン
あれの前っていうのも重なって食べまくり…正直気持ち悪い。
コアも飽きてきちゃったし、体重停滞してるしやる気出ない。どうしたらいいの…
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 14:34:15 ID:/Sd5i4MM]
- >>753
2時間で20ｋｍのどこがゆっくりしたペースやねんアホなの？
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 18:36:51 ID:nkRrUO8S]
- 今日朝からダラダラ
・辛ラーメン（野菜入り）
・おかき 一袋
・柿ピー 一袋
・水羊羹 三口
・イカの中にチーズが入ったおつまみ 一つ
・日本酒 五合
ダラダラ食べちゃうなぁ…
今でもまだまだ食べたいし飲みたい。
最近腹がヤバイ…たるたるになってる…
生理前だから…って甘え過ぎ。。。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 18:38:49 ID:nkRrUO8S]
- >>756
だけど、イイダコの煮物も大量に食べてた。。。それだけで３００グラムくらい？？
忘れてたぁ。。。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 22:19:46 ID:UWIwLK+z]
- カロリー的にはなんら問題ないと思うよ(;_:)
ドカレベルじゃないです
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 22:32:15 ID:xJrEETVf]
- 楽天ですっごい評価の高い豆乳おからクッキーを買ってみた。
・・・めちゃくちゃまずかった・・・変な味・・
レビューだとおいしくて食べ過ぎるって人が多いけど自分はまずくて
捨てた。騙された・・・・。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 22:46:17 ID:DmovIcb1]
- 旅行で好きなだけ食べてたら１週間で５㌔増えました。
うわ…
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 20:22:32 ID:3I0Wt/c5]
- 何時もの倍量食べたよ……
なんだこれ？
馬鹿じゃねぇの自分orz
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 21:28:56 ID:de9Pz7mI]
- チョコレートお徳用2袋食べてしまった・・・
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 23:10:55 ID:FKJre/pR]
- 今日仕事休みでタダ券あったからランチバイキング行った
もう気持ち悪くなるまで食べた
のに晩御飯普通に食べた！あ～またバイキング行きたいなｗ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 14:54:34 ID:MCOHHShh]
- イナゴ…？…イイダコか…食べ過ぎた疲れたからもう寝る
ストレスの大元元凶鬼門は会社なんだぜ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/07(火) 21:24:42 ID:qebnWoeC]
- 休日にドカ食いするのは毎週恒例なんだが、
今週は平日になっても食欲が止まらん
絶対太るな、コレ。。。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓage [2010/12/13(月) 00:08:14 ID:zXQG1oym]
- たこ焼き、唐揚げ、エビフライ、チーズケーキ2コ、アイス2コ
シュークリーム、フライドチキン、ポテチ、菓子パン、鯖寿司
時間が余ってるとあかんなあ・・・
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 00:15:34 ID:bKXhOGs+]
- 明日休みだからっていそいそとこんにゃくの煮物を大量に作ってしまった
砂糖とみりんとしょうゆを大量に使ってるから絶対低カロリーではない
こんなもん食べるくらいなら普通におにぎりとか食べた方がいい気がしてきた
いやおにぎりも食うんだけど
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 13:17:00 ID:Z3090JzK]
- 調味料のカロリーって思わぬ伏兵だよね
自分甘辛い味付け大好きだから悲しい…
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 15:00:06 ID:pJyIaOPZ]
- 昨日仕事終わりからの、朝までバイトのダブルワークの予定が、疲れ過ぎててバイト休みにして、帰りながら食べて、更に帰ってからも食べちゃった…
休日の趣味とか楽しみがお菓子ダラダラ食べや過食だったから、もう今日から絶対辞める！
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 18:02:02 ID:hOHOZ8xr]
- 今週末用に殻付き落花生500g二袋買ってしまった。。。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 20:19:43 ID:TcxeAmNt]
- 平日以上にはとても食えない。
何故なら平日もドカ食いしてるからだ
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 00:15:12 ID:mPSS3Wlv]
- コンビニが滅べば痩せられる気がしてきた
なぜかスーパーでは買う気が起きない
そんな今日も起きてすぐコンビニに走りました
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 12:11:09 ID:zrl+ZiMR]
- 休み前のドカ食い大好き
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/19(土) 11:41:34 ID:sn/Fqlah]
- こしあんとつぶあんを皿一杯分も食べてしまった…
美味しい……orz
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/19(土) 12:08:43 ID:H38ejpuJ]
- 休日暇じゃなくなれば、ドカ食いしなくなるんじゃない？
忙しければドカする時間ないでしょ。
彼氏、彼女作ったり、友達との予定入れたり
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 15:38:44.88 ID:gGUszpi1]
- アーアー聞こえない
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 15:42:57.20 ID:zMDKk4A2]
- このスレとは逆だなあ。
平日仕事の疲れでどか食いするけど
休日は食べなくて平気。
嫌な仕事もないし。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 16:08:04.89 ID:WPinB0/K]
- まだいちごしか食べてない。がまんしなくちゃ…。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 20:15:12.71 ID:yvGLmTAi]
- まさに、このスレにぴったりな私…
何でだろ………
意思の弱い自分に腹立つ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 08:44:18.29 ID:nWSbsDR+]
- コンビニ滅ぶとかｗ
ああ、やはり昨日もドカグイ(´д｀)
過食症はほぼ治ったけどあれ以来食欲をコントロールするのが出来なくなった。てか怖くなった(´∀｀)
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 01:07:16.38 ID:u1bQ0vUA]
- 最近、休みの日になると食べ過ぎちゃう･･･
仕事休みなのは嬉しいけど、怖い
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 23:07:04.83 ID:f/Woj3E1]
- 明日休みだからバイキング行ってくる
もうしらね しーらね
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 20:38:22.35 ID:ht0rCUJs]
- 揚げとく
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 22:17:37.67 ID:qo0GO2D4]
- 以前仕事のストレスで休前日はスーパーへ行き、夕飯用の弁当と、
晩酌用の総菜（揚げ物オンリー）を２～３パック、ポテチなどのお菓子を二種類くらい
缶チューハイやビールを２本買って一晩で消費してた。弁当は
どちらも美味そうで選べなかったら２つ買う。帰宅時間が21時～22時だから、
0時くらいまでダラダラ食べ続けてそのまま寝てた。週一だから太らなかったんかな。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 03:54:19.08 ID:nY0ucd9X]
- TV見ながら、ネットしながら、ゲームしながら、マンガ読みながら
この「ながら」という行為は
動かすのを「口」→「身体」に転化できるよ、きっと。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 14:11:24.99 ID:inzw2604]
- この2ヶ月休日はスナック菓子をつまみに飲んだくれて
肉がヤバいことに
明らかに細い人でなくなった
しばらく禁酒するわ
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 11:08:20.05 ID:l8to5sXs]
- 休日の昼飯に好きなもの食って午後からジョギングに出かけるスタイルの
人けっこういそう。要するに好きなものを食べたいが故に運動する人。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 16:54:53.86 ID:dvholsrU]
- 食べない食べないと午前中～昼間もんもんして夜ドカする人
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 23:49:50.89 ID:xqaLt3x6]
- 焼き肉食べ放題しちゃった
明日から気を引き締め頑張る
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 06:47:10.96 ID:eS8SNkjs]
- 仕事だるいけど休みの日食い過ぎるならいっそのこと仕事いきたいとまで思ってしまう
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 14:58:17.55 ID:L58PQgyJ]
- >>787
まさに私だ。朝～昼までずっと食べてる
そして午後にジム行くんだけど、食べ過ぎてるからなー…
最近休日が嫌い
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 23:39:01.03 ID:vShjN7iv]
- 月曜日への憂鬱感でまたやっちまったぜ
クッキーだけで1500kcalとか。。。
やっぱ安いからってお菓子の買い置きはよくないぜ
増えてたのが2キロほどだったから今日明日目一杯ウンコしてだしきってみせるぜ
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 09:44:50.95 ID:XneOIJpc]
- 昨日の日曜、食べたくなったら低カロリー食品でしのごうと、こんにゃくステーキ、刺身こんにゃく、こんにゃく麺、ところてん、もずく、野菜の粕汁などを食べまくった。
体重は前日比400g減。
とりあえず有効な手段だったかも。
また暇な休日にはやってみる。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 22:06:36.18 ID:Y+hNHGTL]
- >>790 自分がいるｗ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 20:18:51.99 ID:AM01Swk6]
- 平日で頑張って落とした体重が土日で元に戻る…
やっぱ一日中家にいると駄目だわ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 12:48:34.37 ID:f+ONQCZ7]
- >>795
だね。
一緒に出かける恋人、いやダイエット仲間でもいいから欲しいよう。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 21:31:13.74 ID:QtEmyqRe]
- 我慢した末にドカやって 恐る恐る体重計ると… アレっ？てコト無いか？
じゃ、ドカんなかったら？と考えると虚しいが。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 21:44:04.17 ID:nxGforvK]
- 休日にドカしないように公園でも集まってみるオフ会スレ立ててみようか＠東京
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 21:48:44.62 ID:Ia890S/4]
- >>1
休み明けからまた調整して行けばいいだけ。
悩み過ぎイクナイ。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 22:10:55.80 ID:5uLt1Wf1]
- 俺は休日こそ計算して食べてる
休日がなきゃとても痩せられない
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 22:47:15.27 ID:1ZNJqA19]
- これってドカ食いかな？
朝 食わず
昼 炊き込み御飯1合 肉味噌もや し（もやし250g 豚挽肉150g）
小倉モナカアイス
夜 炊き込み御飯1合 カットフルー ツパイナップル150g
運動はジョギング7km
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 23:20:45.64 ID:67OW26mJ]
- ここ最近は毎週末ドカって月曜日から節制して増えた分の体重戻して…のループ
もう増えた分戻すのに平日を費やして二度とドカるもんか！と意気込むのに繰り返す。
この癖を直さないと減量した後も維持期に苦しむからストレス食いをなんとかする
もうこのループで月曜日迎えるの嫌だ。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 23:43:18.10 ID:kBzWnBdD]
- 土日の度にドカ食いしてる。
３食外食とかザラにあるしお菓子３袋１人で食べたり。
だがそれでも７ヶ月かけて、じわじわ-4kg、ｳｴｽﾄは-8ｾﾝﾁ
平日は基本的に夜はほとんど食べない。
朝と昼はバランスに気を付けてる位。
カロリーはあまり気にしない。
夜も友達と会うとか予定があれば遠慮なく、またがっつり。
週３でウエイトトレしてるし軽い腹筋背筋は毎日、週５でジョグしてる。毎日１時間。
ジム通ってるから、さらにスタジオプログラムも出てる。
どんだけ食っても動けば太らない。
土日が来るのが楽しみでしょうがない。
食べた分だけまたやる気が出るし。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 00:03:55.30 ID:wUbrEvEb]
- 食べて即脂肪にはなるワケではないよ。
平日にきちんと調整してないからデブるだけ。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 08:17:02.31 ID:VwYSe8iJ]
- 土日にドカ食いするやつは
要はなあなあで「ダイエットしてるつもり」なだけ。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 08:24:16.72 ID:AlwmnTRp]
- 馬鹿みたいに食べないダイエットとか
無能の極みがやるようなアホまるだしな奴って、
結局どっかでばくばく豚みたいに食べるんだよな
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 10:31:26.73 ID:FZr+T7cW]
- ぼっちの独り言ワロタｗ
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 10:48:22.19 ID:ws7/42Bk]
- ドカ衝動って、どんなダイエットしたら来るんだろ！？
甘いもの大量食いが信じられない
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 16:11:00.73 ID:dpxqDNOo]
- 月に一回くらいのドカ食いだと太らんがな
それが習慣になると太るが
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 16:32:24.18 ID:N5TwrK9K]
- ケンタッキー食べたら肉が小さ過ぎて怒りにまかせてケバブ食べちゃった
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 19:02:19.27 ID:kpYgaMba]
- ああもう情けない
ダイエットして目標体重に達成してから気が緩んでしまってる
休みの度に2000～2500カロリーほど食べてる…
仕事の日は抑えなきゃと思って800カロリーくらいなんだけど、これがダメなの？
休日は外出するからどうしても食べてしまう
今日も2000カロリーオーバー
1時間泳いできたけどまだまだ足りないね
今から2時間歩いてくる…今のところ体重安定してるけど、ドカ食いしては必死に歩いて何やってんだろ自分
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 19:15:01.52 ID:Hmu07nHP]
- 土日の昼食だけはいつも外食で好きなものを食べる。
それが楽しみでウイークデーのダイエットが頑張れてる
朝と夜はセーブするクセがしっかりついてるから体重が大きく増えることはないなぁ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 19:23:05.12 ID:eniNzUgM]
- 吐いちゃいな(≧ω≦)ｂ
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 16:55:02.39 ID:v6p7TeAy]
- 今日は朝は焼きシャケにもやし炒めと卵焼きにご飯
昼にお手製焼きうどん
おやつにパイナップル……
食べ過ぎた……orz
夜は節制しよ……orz
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 23:15:02.21 ID:3Rf/L2Gk]
- そんなんでドカとはいわん
消えろ
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 04:32:13.28 ID:yPur2dMH]
- 午後4
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 21:25:37.75 ID:NArNAIs0]
- >>815
全部のメニューの量が半端ないっす……orz
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/02(日) 15:51:01.07 ID:mkFcOvKH]
- どうしても土日のドカ食いがやめられず、
対策として「土日のみ勤務」の倉庫のバイトを始めたら、
１か月であっさり４キロ落ちました。
平日はフルタイム働いているので、正直１か月休みがないのはキツかったですが、
体は動かすし、お金は貰えるし、体重は減るし、で良かったです。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 01:04:27.21 ID:4x8MdyfV]
- >>818
それ思い付いても、やっぱり人間１ヶ月休みなしとかめちゃめちゃキツいとおもうし、自分は絶対無理だから普通にスゲーっておもう
おめでとうマイナス４キロ！
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 13:48:31.32 ID:P5+fmv0B]
- >>818
そんなの、一生やれる？
じゃなきゃリバウンドですね。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 21:51:20.33 ID:biRR87t9]
- 土日、ドヤ顔で父が料理作るから食べないと申し訳ないように感じて食べてしまう…
今度こそきっぱり断るぞ
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 04:59:14.26 ID:x5/F9XaN]
- >>821
料理得意なお父さんなら、ヘルシー料理をリクエストしてみれば？
料理作ってくれるお父さんなんて良いなー
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 12:37:09.62 ID:P95qCG6j]
- >>821
すごくわかる！
土日は父が料理することが多いんだけど、大抵主食は麺とか丼ものだ
主菜もカロリー高いのが多い 父の料理好きなんだけどね…
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 14:24:24.16 ID:ZkoVZyvC]
- 私はフリーターだからバイトが無い日が休日
つまり今日も
昼ご飯にマックのセットとローソンの生チョコ食べちゃった…
どうか晩ご飯抜きますから体重に影響してませんように
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/02(水) 20:17:08.52 ID:FH0ustZ8]
- 明日休み
ごはん食べたのに、菓子パン食べてしまったorz
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 07:51:25.99 ID:lFAs8/5l]
- 平日痩せすぎるから
土日食べて調節してる
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 13:26:48.93 ID:r4Gu1BHV]
- 休前日にドカる人って多いのね
てかどうせドカ食いするなら楽しんで食べた方がいいんじゃない？
平日は質素にすればそんなに体重増えないし
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 17:48:39.84 ID:rgauY/TI]
- >>818素直にすごいとおもう。尊敬。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 05:14:06.06 ID:OIXZa8pi]
- >>818
ストイックだなー偉い
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/05(土) 12:32:38.02 ID:1o8kl0AX]
- 食い杉田
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/05(土) 16:46:17.72 ID:aADlcL/g]
- 休日くらいは満足するまで食べてもいいんじゃない。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 21:26:25.13 ID:UP2s/5nT]
- 足腰を
鍛え鍛えて
癌で死に
休み無く
働き痩せて
癌で死に
過労死の
自覚無いまま
お葬式
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 21:28:06.42 ID:d4cvOFhv]
- 今週末は仕事が早く終わるから、
仕事が終わってから何を過食しようか、候補がありすぎて悩んでる。
平日は気が休まらないから食べる気がしないけど、
金曜・土曜はやばい･･･
通販で休日用に食料買い込んでるし。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 21:22:37.62 ID:u0Jqncgv]
- チョコ→酒→ほしいも→チョコ→酒→ほしいも→
をずっと繰り返してる
カロリーは3000は超えたな…
しかし一年間分のチョコを消費した気分だよ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 23:13:31.05 ID:0vYbfn7+]
- ビール
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 09:56:46.63 ID:LgaQuo3l]
- ウォーキングも兼ねてデモを趣味にしましょう
yuzuru.2ch.net/offmatrix/
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 21:24:19.10 ID:9gt7vojd]
- 土曜はバイトが２０時位に終わるので、
コンビニでその日の晩御飯プラス日曜の食料を買い込んで帰宅するのが
日課になってしまった
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