休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 09:39:52 ID:Ip9HHviv] いませんか 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/14(火) 10:01:46 ID:GMji55dC] ぐぐれカス！ 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/14(火) 12:36:50 ID:sDFVdYDX] >>331 どした？？？？ 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/14(火) 15:22:59 ID:fO/Apic8] 懺悔します。週末で狂ったように食べて＋4キロです。 今週末こそドカ食いしないで過ごし増加分を戻してさらに1キロ減らします。 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/14(火) 15:34:42 ID:n5IsY90C] ごめんなさい。 ガストに行ってミックスグリルライスパフェ食べてしまいました。 おいしかった 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/14(火) 16:19:36 ID:wsRwHrWG] 人間の体重って数日間で４ｋｇも変動するものか？　 嘘っぽいよ。俺、そんな経験ないし。 ２、３週間で２ｋｇとかならわかるけど。 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/14(火) 16:27:05 ID:4K1LGV5a] 水300 ご飯300 おかず400 味噌汁200 重量としてこれだけで1.2キロ 過食チック＋３食なら４キロ増なんか軽いでしょ 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/14(火) 18:32:33 ID:gRjFED7T] おしっこ、うんち、汗。消化、吸収、代謝、消費。 食べたものがそのまま体重になる訳じゃないし（瞬間的にはなるが）。 どうだろうか？ 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/14(火) 18:36:07 ID:fO/Apic8] >>335 それは過食してもある程度でセーブできてる人の感想かもしれないです。 胃破裂させる気かってくらい歯止めが利かなくなってる時は、 三食食べすぎた上スナック、ケーキ、煎餅、フルーツなんかを 三日も続けて食べてれば4〜5キロはあっと言う間です。 恥ずかしいことですが。 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/14(火) 22:02:45 ID:JSTSkzUr] ４４キロ ご飯食べてお菓子も食べてすぐはかったら４５になってた 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/15(水) 07:06:55 ID:TcX7e9ai] 日曜から昨日まで。 ３日連続やってしまった!! もうやめる!! 絶対!! 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/18(土) 10:55:54 ID:gHjuDZzN] クリームパン ミルキーフランス ポッキー グミ3袋 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/18(土) 11:49:10 ID:R1V6Bdck] どうせドカ食いするなら置き換えたらどうなんだ？ ラーメン→蕎麦・うどん 串揚げ→焼き鳥 焼き肉→焼き魚 ケーキ→ようかん・饅頭 ビール→ホッピー などでドカ食いした方が少しは後悔しないで済むよ。 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/18(土) 12:21:07 ID:08sbDG9D] それじゃドカの意味がない 好きなものを食べたいんだよ 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/18(土) 12:45:50 ID:pVxfCr9+] >>333ですが… おかげさまで、昨日で−4キロ実現できましたので、今日と明日頑張ってセーブしてさらに−1目指します。 このスレがあると思うと頑張れます 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/18(土) 13:00:54 ID:HtdfI+wZ] 私ドカ食いする日は一万キロカロリーくらいしますよ。 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/18(土) 13:05:57 ID:zKcWC+9G] どか食いしてしまった。回りが食え食え言ってくる。 俺も食べなきゃいいのに食べちゃう。悪循環。 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/18(土) 17:42:38 ID:oTFfFy9s] 今日の朝にいぱーい、いぱーーーい食べてしまった↓'`,､'`,､('∀`) '`,､'`,､ もう次に食べるときは絶対火曜日！！火曜日以外は水かお茶しかのまないわよぉぉぉ！！ なぜ火曜か。それは仕事では給食というものがでるからだ。月曜は弁当日なので制限する； 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/18(土) 18:23:35 ID:LgCU+fnU] >>347 そういう食べ方するからどかるし体重キープもできないしストレスたまるんだと気付きなさい 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/18(土) 18:59:56 ID:PS0PtfCr] >>345 何食べたら一万キロカロリー摂取できるの？ 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/18(土) 19:06:03 ID:WSmUygmB] ケーキをホールで食べまくるとか・・・。 あの瞬間は幸せなんだけどな、後悔の嵐が激しくなる。。。 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/18(土) 22:03:28 ID:jt4+NNcZ] ぱんうざい 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/18(土) 22:07:31 ID:jt4+NNcZ] 私も今日どかったよ〜 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ２本 ｵﾆｷﾞﾘ一個 ｾﾌﾞﾝのドトール二杯 ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ四個 駄菓子のﾁｮｺﾊﾟﾝ二枚入り二袋 ﾎﾟﾃﾄ モツ煮 ﾋﾞｰﾙ500三本 体重計乗りたくない…朝からﾀﾞﾗﾀﾞﾗこんなにたべちゃった 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/18(土) 22:18:42 ID:ENDRjl+O] 久しぶりの2連休が嬉しくって… そんでもって 期間限定の亀田製菓・柿の種ペッパー＆マヨネーズが美味すぎて… 調子づいてファミマのバナナチョコクレープも 胃もたれしながらも残すのもったいない、と完食… 食べ過ぎて後悔、よりも胃もたれしすぎて後悔 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/19(日) 13:38:04 ID:DN4JNk2w] 金曜の夜から日曜までずーっと食べ続けてしまう どうしたらいいんだ。皆はどうしてるんですか。 大学生なんですが、平日のお昼ごはんは何がいいんでしょうか。 料理下手過ぎてお弁当作ろうとしても大失敗しかしないorz 一応今はおにぎり？にしてるけど 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/19(日) 14:31:48 ID:FiJl1J81] >>354 肉、魚類採ったほうが良いよ。肉、魚は焼けばいいし野菜は炒めるだけだから失敗もなにも無いと思う。 おにぎりとか確かに楽だけど片手で食べられるものはドカりやすいから控えてみるのも良いかもしれないよ。 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/19(日) 15:47:29 ID:DN4JNk2w] >>355 肉や魚か・・・高いなぁ 肉類で調理、クックパッドで見てきます！ 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/19(日) 16:06:42 ID:k2bNYhzE] ドカ食いしちゃう人は食べるの我慢する前に食料品を買うことを我慢したほうがいいと思う 普段の食事用のものは仕方ないとして、お菓子とか飲み物とか、目の前にあるものを我慢するのは辛い スーパーとかでもお菓子売り場とかにはなるべく立ち寄らない、コンビニはどうしてもそれらが目に入ってしまうからなるべく利用しないようにする たぶん食べない我慢よりそういう我慢とか手間のほうが楽だと思う あと買い物に行くときに必要以上の金を持っていかないとかね 自分の場合はそうしてムダ食い防衛してるよ 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/19(日) 16:07:26 ID:X35aJVeu] >>354 キャベツ(ちぎる)・もやし(洗わないで袋から出すだけ)・人参(ピューラーで薄切り) に塩胡椒・コンソメふってレンジでチン、油を少々入れて混ぜるだけ 包丁使わないでおかずが出来る。難しく考えず色んなものを入れてみたら？ 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/19(日) 20:05:50 ID:f395IA1J] （朝）りんご１個 （昼）スタバのチャイラテ、チキンとグリル野菜のホットサンド？ （夜）ガリガリ君プリン２本、ディーンアンドデルーカのマロングラッセアイス、 ショコラデショコラというアイス、たこやき６個、チップスター大、ジャガビー セブンのコンソメポテト半分 昨日はアイスとスナック菓子祭り開催。 残っていたハーゲンダッツのロイヤルミルクティーと スーパーカップのクッキーバニラを朝に食べたら胃もたれして 今日はそれでおしまい。 ちょっと食べて満足っていうのができないんだよね。 吐きそうになるまで食べるか全然食べないかの選択しかない。 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/19(日) 21:06:35 ID:DN4JNk2w] >>358 ありがとうございます！ 寝坊癖が酷いから早起き頑張って作ってみます！ 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/19(日) 21:11:07 ID:MJrP3zqd] 朝 ご飯一膳　味噌汁　わかめ　ヨーグルト100g 昼 オニギリ一個　どら焼き一個 夜 ご飯一膳　カボチャ塩茹で三切　もつ鍋お椀三杯 チーズリングスナック一袋　しみこみショコラ一袋 ミニ最中一個　食パン一枚　バナナ一本 今日はちょっと大学の催しで疲れてたから、いいんだ。うん。 リバウンドこえｗｗｗｗｗｗｗｗ 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/19(日) 21:26:15 ID:3J7KrEHH] でぶです。 朝】ハンバーグ一個、ご飯一膳、じゃがいも半個 昼】炒飯二口、クッキー一枚 夜】ピーマンとなすの味噌炒め、ソボロご飯一膳 只今晩酌中】かつおのたたき、ポップコーン一袋。 更に何か食べたい 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/19(日) 21:28:56 ID:2Yb6x8K4] うちの家族、昔から土日は外食って決められてるかのように 毎週何かしら外で食べてる…。土日はグラフがいっきに上がって困るよ。 外食しても、自分でストップすりゃいいんだろうけどさ…。 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/20(月) 01:43:02 ID:OOXHMZIF] 休日前夜菓子解禁してドカとまではいかないけど、 朝昼普通に食べて帰ってきてから 大福×２、プリン、コアラのマーチ、一口チョコ沢山、蒸しパン を一気食いしたら腹下して逆に体重減った。 これで明日も沢山食べれる。 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/20(月) 01:50:00 ID:XaQ0p7hR] >>362 ポップコーンは余計だけど、別に多いと思わないけどな 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/25(土) 18:19:27 ID:EnfWZMoF] 職場に差し入れするお菓子を食べてしまいそうだ。 大事に食べなきゃならんみかんも一気食いしてしまいそうだ。 平日は仕事で緊張して食えないのはいつもだが、今週末は食欲が倍増だ。 不安なこともあるからか。 お腹がくるしい。 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/25(土) 21:14:44 ID:RAqJHdKq] 毎週金曜の夜にドカるんだけど 初めて食べ過ぎ＋アルコールてリバース（自分でじゃなくね） 近頃普通に食べてても気持ち悪くなることが頻発してるし 自分の食べたい量と体が受け付ける量に差が出てきてるのかなあ 368 名前：にや mailto:た [2008/10/26(日) 17:55:41 ID:4UAP3axK] おいなりさん一個 むしぱん一個 豆腐ハンバーグ ささ身 サラダ 朝昼 もうたべない 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/26(日) 19:40:03 ID:KMzesf2K] 土日食べまくった 土曜日 朝　トースト1 ヨーグルトにプルーン2個入れたやつ　メンチカツ半分　卯の花　ブロッコリー 昼　ヨーグルトとバナナ1本 夜　寿司5皿あら汁　 夜中　ハーゲンダッツアイス　タルトケーキ　ワイン１本 日曜 朝　味噌汁　焼きそば　ケーキ 昼　かぼちゃサラダ　かぼちゃシュークリーム　もちっとロール半分 間食　プッカ1箱 夜　チーズリゾット　カルボナーラ2口　 今　チュッパチャップス 飲み物　紅茶とかカフェラテとか3本くらい 休みなると1日中食べてる感じ。しかも甘いのばっかり、、、。 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/30(木) 13:54:33 ID:sK+657mt] 明日有休の消化で休みを取るんだけど、気がついたら4連休じゃないか!? 別にどこに行く予定があるわけでもないし、だらだら食いに走ってしまい そうで怖い、怖い。 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/30(木) 15:09:13 ID:V2vASxXN] あっホントだ四連休〜 …明日はハロウィンだし連休明けが怖いな 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/30(木) 15:11:56 ID:sK+657mt] >明日はハロウィンだし ってなんだよw かぼちゃでも食べるのか？それとも日本人じゃないの？ 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/30(木) 16:32:37 ID:V2vASxXN] 明日はハロウィンパーティーがあるんです＞＜ 断ったら気まずくなっちゃうしなぁ… 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/31(金) 20:36:59 ID:jiw/dfh8] あ 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/31(金) 22:27:42 ID:aFovCmNy] お菓子を断ってイタズラにすればいいじゃないか 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/01(土) 07:29:01 ID:0KGBkQGa] 6時起床で今まで 鶏肉いため ごはん2杯 ドーナツ5つ 魚 双子卵 手羽先4つ のり アイス 全部で1963kcal食べた 朝はお腹が空く…まだ腹4分目くらいww ドーナツあと4こある〜(｀･ω･´) 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/01(土) 07:43:37 ID:0KGBkQGa] >>376にドーナツ2こ追加 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/01(土) 10:22:41 ID:iiU+oGhP] 恐怖の連休だべ 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/02(日) 00:46:02 ID:kTXO13FR] スーパーサイズミー観て、もうマックは行かないと決めたのにグラコロの誘惑に負けたー チーズグラコロセット 魚肉ソーセージ ちらし寿司 生ビール中 ハーゲンダッツメープルクッキー ブラックコーヒー大量 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/02(日) 08:18:05 ID:g6KYBQmq] 昨日4109kcalとったら2ｷﾛ増えてた! 今日から頑張る(´･ω･｀) 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/02(日) 17:27:09 ID:njuRNI8+] 女だけど、仕事が激しい肉体労働（工場）なので、 その反動なのか週末は過食してしまう。 この土日で2�s体重増えた。 平日の仕事でまた体重は減っていくんだけど、 それでも徐々に体重増加中。 「仕事すればまた体重減るからいいか」とか 「食べなきゃこんな仕事やってられっか！」という言い訳もしてしまう。 ほんとヤバイ。 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/02(日) 21:37:44 ID:Wtf9ZkJc] 明日はもう食べちゃダメ がんばれ自分 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/03(月) 06:23:18 ID:jnHg3nlu] 質問させてください 私はあと3キロ体重を落としたくて 毎日1100キロカロリーで頑張ってますが（153センチです） やっぱり休日にドカってしまいます（泣） で、月曜日は絶食状態。火曜日からが通常のダイエットです。 ドカ食いが止められないのは、意思が弱いからですか？ 必要な栄養素が足らないからですか？（サプリはビタミン、 ミネラル、プロティンは摂取してます） どうなんでしょうか？ 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/03(月) 06:48:57 ID:NzBYH1/R] 意思が弱いのでもなんでもないよ 無理な食事制限をしてるからです 1600〜1800くらい食べないと結局リバウンド地獄だよ 一生食事制限なんて嫌でしょ？ 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/03(月) 11:28:21 ID:+co1i4Te] 結局、今日もドカ状態で食べちゃいそうで怖いなぁ・・・。 家にいるとダメだ。 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/03(月) 11:53:25 ID:uJxZa1fK] 散歩に行こうぜ！！ しかし帰ってきてほっとして食いまくっちゃいそう。 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/03(月) 12:13:06 ID:/Ae7LVUL] 休日は図書館に行くのがお勧めだよ〜 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/03(月) 13:21:56 ID:fFRkQF3o] 運動しなくてもでかければ多少減るぜ 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/08(土) 13:53:18 ID:2L7fGNky] オレは、土日はドカ食いして３�s増、月〜金節制して３�s減の生活を1年程続けている。 だから、土日が待ちどおしいな。 日曜日なんか昼から酒盛り、２時間位食事している。 それでも平日節制すれば体重は増えないぞ。 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/08(土) 18:09:27 ID:9BKt4iEB] 平日節制してるからえらいな。私ドカして放置だから・・orz 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/09(日) 00:26:01 ID:40378EOC] あげ 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/09(日) 00:36:23 ID:0oMDfobF] なんか食べたいなんか食べたいなんか食べたいなんか食べたいなんか食べたいなんか食べたいなんか食べたいなんか食べたいなんか食べたい 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/09(日) 00:41:18 ID:TJQZuA03] >>389 一緒一緒〜 維持出来てるからいっか〜みたいな 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/09(日) 11:13:13 ID:WeuNRiaT] 目標まで到達したら後は維持するのみ 俺も平日は1500KCAL以下に抑えてるけど 休日は好きなだけ飲んで食って遊んで また平日は質素な食生活してる おかげで半年間体重増減０ 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/09(日) 11:52:59 ID:kQo7Q/EA] 平日お昼にコンビニで中華まん一個くうのが楽しみなんだ 休日にドカしたら食べ物の重さで食えない 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/09(日) 12:01:44 ID:7y9ATYOO] ん？ 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/09(日) 18:20:11 ID:Drgr3OLk] 土日で3キロ増えた… 食べまくった 平日でもどさねば!! 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/09(日) 18:31:15 ID:RZ5t9Sva] >>395 休日の分で平日５日間もつの？ 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/09(日) 19:29:20 ID:eeNVYr7u] ああ…やってしまったorz ごはん2膳弱 じゃがいも1こ さつまりこ ストロベリーチョコ ポップコーン 食パン4枚 チョコ9コ ミューズリー 栗3コ 途中から美味しくなかった。意地で食べてしまった。 自分馬鹿すぎる。逝ってきますﾉｼ 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/09(日) 20:02:11 ID:1PuexnA6] 絶食して５Kg痩せたのに、食べちゃったよ。酔った勢いで。胃が驚くほど膨れた。明日からまた絶食します。30Ｋｇ台まで絶対食べません 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/09(日) 20:21:53 ID:aLZpqyYh] 今朝から数えて もうチーズケーキ６個目だ・・・ どうしよう、やめられない、とまらない 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/10(月) 05:30:55 ID:fB9WYXdu] 休日こわいよー。腹下しながらも食べてしまう。 憑かれたように食いつくす… 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/10(月) 08:08:40 ID:c8z6eSvf] 無茶食いは自傷と同じだお！ もっと体をいたわってあげて！ 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/10(月) 08:12:54 ID:rL04lPr4] 毎週、金曜日と土曜日は必ずドカ食いしてしまうorz せっかく平日に体重落としても、週末にドカってしまって全てが無意味に…… それで日曜日に毎回焦ってしまい「どうして食っちまったんだ…」と後悔。 後悔するなら食わなきゃいいのに。 今思えば１年以上こんな生活ししてる。 脳脂肪にも程があるわ。 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/10(月) 10:33:56 ID:VKdjhDCc] 昨日ご飯２合を平らげてしまった・・・ 運動してるからいいやって思ってしまう自分氏ね！！！！！ 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/10(月) 19:08:59 ID:tFRJuetk] 週末はついついやっちゃうよな。 土曜の夜はビールに日本酒、ウイスキー、焼酎なんかで つまみを満腹になるまで食ってしまう。 でも平日の節制でキープできてる。 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/14(金) 20:33:15 ID:YoTFUWch] 昨日今日とドカッた。 ５キロ増えた。 自分乙…真面目に馬鹿野郎だ… 反省してる…。 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/16(日) 14:36:52 ID:OM4BAILy] a 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/18(火) 07:04:46 ID:R5zrqDHU] 週末がんばって食べないようにしてたら 月曜日にドカってしまった 食べ過ぎて気持ち悪くて何回も戻してしまった… 胸から下がありえない膨らみ方してて気持ち悪い 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/19(水) 12:34:00 ID:xVP7s5SS] ドカ食いって脳疲労がたまってるんだと思う BOOCSダイエットで検索してみて！ 私はこのダイエットで食べ物に執着しなくなって 随分楽になったよ 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/19(水) 12:37:19 ID:/CnJWiDN] BOOCSかわからないけどドカ食いして体重減ったことある。 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/21(金) 16:52:02 ID:FGSvP3SO] さぁー、週末がやってまいりました。 それも3連休。 怖い！怖い！ 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/22(土) 22:35:49 ID:8+AxQ3yM] 朝　トースト２枚＋黒ごまクリーム 昼　総菜パン２つ 夜　おでん、チョコチップクッキー、金ごまクッキー 　　レアチーズのどら焼き２つ 明日は節制しよう・・・ 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/23(日) 03:09:44 ID:lXGOCIM3] 朝、バナナ 昼、カップうどん 夜、ビックマックセット さらに呑み会、巨峰酒サワー、豚汁、焼酎ロック1杯水割り4杯、おにぎり、バナナアイス、大福シュークリーム、一口餃子3切れ、ぼんじり唐揚げ3粒、サラダ小皿に二杯分、さらに帰りに手巻きおにぎり一つココア一杯…。 夜飯がっつり食っておけばあんま食わずに済むかと思ってたが甘かった…総摂取3200kcalちょいぐらいか？…久々の酒でついハメをはずしてしまった。 1kg増くらいは覚悟しとこう…。 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/11/30(日) 18:15:30 ID:RwIrdymX] かそり杉 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/30(日) 21:17:35 ID:VIz9SES+] ﾊﾞｲﾄ無い日はついつい食べちゃう…。でも最近、連勤続きだから そうは無くなったけど。でもこの食べ過ぎちゃうの、何とかしたいー。 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/02(火) 12:17:21 ID:dod/z69J] ここにいる人は専業主婦になったらすごい太りそう。 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/02(火) 20:49:22 ID:p198Cfve] みんな、土日に結構食べているんだな。 まさに「やってもうた〜」って感じだな。すごくわかります。 でも俺だけじゃなかったんだ、安心したよ。 俺も平日に節制（といっても、一日上限1800kcalだが） していたが、一昨日の日曜日に、ステーキハウスで サイコロステーキ定食食っちまった （一番値段の安い500円の、小さいサイズのだが）。 その店は月に1度しか利用しないけど、勝手に「たまにはいいか」と足を運んでしまった。 でも旨かったな〜。あの脂は麻薬的なものだ。 ゆっくりじっくり味わって食ったよ。 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/03(水) 12:14:55 ID:9ecvTKD9] あげ 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/03(水) 12:51:16 ID:SErYRWcF] 逆に考えるんだ。休み前日は思い切り食べてもいい日だと。 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/06(土) 00:25:54 ID:4yWwANqV] 一昨日 朝　野菜ジュース 昼　ミニおむすび弁当・サラダ・味噌汁・たこせん・ 夜　おでんいっぱい・ミックスナッツ大袋1袋・海鮮豆1袋・サラダ・ベビーチーズ7つ・発泡酒350ml3本・スミノフソーダ割り・リキュールソーダ割り2杯(大きいグラスで)しかもすぐ爆睡ｗ 昨日 朝　野菜ジュース280ml1本 昼　巻き寿司4切れ・サラダ・味噌汁 夜　なし 今日 朝　どん兵衛・野菜ジュース280ml･キットカット4つ・外国のチョコレート5個 昼　いなり3個・サラダ・キノコの卯の花・味噌汁 夜　スティックパン8本・ウインナー5本・サラダ・いかとサツマイモの天ぷら・発泡酒350ml2本・煮込ラーメン やべえ…夜ドカって次の日極端に減らしての繰り返しだ… 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/06(土) 00:55:08 ID:P+IHEd9f] >>417 多くの主婦は太ってるじゃん そういればバイト先のパートのおばちゃんは痩せてる人多いな 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/06(土) 00:59:05 ID:QzAJ5l8q] ああ、せっかく我慢したのに、夜アンマン、肉まん、焼きそば、もつにこみ、大学いも、ポテトサラダ、生ガキ、ビール、ピノを食ってしまった…。 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/06(土) 10:03:19 ID:S2z4hGBM] 久しぶりにお休み… 太鼓せんべい6枚 黒胡椒せんべい 三日月せんべい カン･デ･パンピーナッツバター1カップ 栗しぐれ一袋 柿の種一袋 レーズンスコーン一袋 …二時間でこんなに! まだまだはいるorz 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/07(日) 11:20:11 ID:XmsmEgep] ドカ食いする癖、治したいよー。 10月から毎週のようにドカってる。 年末年始、休みが10日もあるから怖いよ。。。 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/07(日) 11:30:14 ID:g3M7rKug] 週休一日でしかも休日出勤もあって 年末年始も特別業務の関係で無休（予定）の俺からすれば羨ましい話だ 休みが憂鬱なら休日にバイトでもすればおｋ 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/07(日) 11:33:54 ID:8iMauol9] 奴隷自慢乙 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/07(日) 11:44:12 ID:g3M7rKug] >>427 貧ニート乙 まあ確かに周りから見れば奴隷に見えるだろうねｗ でも俺は別に楽しく働けてるし 仕事以外のプライベートもそれなりに充実してるし 確かに過酷だけどそのおかげで痩せ体型維持できてる ってか俺も休日は油断すると2kgくらい太るよｗ 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/07(日) 13:38:55 ID:zjv1KUO0] 休日あげ 過食恐怖のせいで休日ちっとも楽しくない むしろｳﾂ 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/07(日) 19:09:57 ID:Qt3JV/gO] 朝 野菜ジュース コーヒー チョコ 昼 インドカレー 特大ナン2枚 ヨーグルト ラッシー 焼き鳥 間食 カール チップスター カルパス かにかま キムチ きんつば 夜 もずく まぐろ アイス もち 昨日の夜からお腹はちきれそうだ 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/07(日) 19:37:29 ID:ab8OO4DT] >>389 俺と同じだ。 俺は土曜日だけだが。 日曜日も食いたいけど、2日連続は怖い。 昨日も派手に食ったぜ。 コンビニにて 菓子パン　8個 サラダ巻　 サンドイッチ 4つ 鮭弁 その後、近くの中華料理屋で カツ丼2杯 チャーシュー麺 チャーハン 餃子3人前 2時間くらい休憩してスイーツ屋へ・・・ チーズケーキ2つ チョコケーキ3つ モンブラン プリン コーラと一緒にバクバク。 5kgくらい増えてた。 毎回こんな感じだけど、ちゃんと戻るから安心！ 来週も楽しみだ。 27歳、男。160、42です。 運動は一切しない。 仕事もデスクワーク中心。 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/07(日) 23:13:24 ID:uk7w/1Yu] >>431 もしかして、42キロなのか？？ 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/07(日) 23:26:25 ID:bVZ2Piai] 今日の１日の俺の食事 朝食：インスタント袋ラーメン（味噌） 昼食：サイコロステーキ定食 間食：バナナチョコ生クリームクレープ （久しぶりに甘いものが食いたくなった） 夕食：カレーライス大盛り 普段1700kcal程度に抑えているが、今日は食い過ぎてしまった。 カロリー計算するのが怖い。 明日からまた、気持ちを入れ替えて頑張る。 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/07(日) 23:39:55 ID:1aCi5bME] ドカった… 朝、食パン４枚＋バター４個 昼、カレー２杯＋ハーゲンダッツ 夜、カレー２杯＋サラダ カレーって太るわ 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/07(日) 23:54:25 ID:ab8OO4DT] >>432 そうだけど。何で？ 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓ [2008/12/08(月) 00:11:48 ID:h++l42Ob] >>431 小柄・・・ 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/08(月) 11:59:19 ID:5jVnMbCs] >>436 そうかな。自分じゃ標準だと思ってたけど。 今週の土曜は何食べようか今から考え中。 食パン6枚切りを一袋と、カツ丼は確定してる。 これだけで2000kcalか。 後はケーキか菓子パンのどっちかに絞って1500程ガッツリ逝きたい。 ラストはチャーシュー麺で締める。 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/08(月) 13:10:47 ID:4l5f7RFr] 標準… 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/08(月) 13:33:04 ID:ri1jWXt1] 食パン6枚切りとカツ丼で2000kcalは無いけど 多めにサバ読んで計算するのは健康管理から考えて良い癖だなｗ 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/12/08(月) 13:39:14 ID:Qwb3akfY] >>437 痩せすぎだよ 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/08(月) 13:55:37 ID:BNc+bF4M] まぁ、女ならわさわさいるスペックだけど、男でもたまにいるよー。 昔の彼氏がそんくらいだった。で、やたら食う。 中身に惹かれて付き合ってたけど、正直、見た目はかなりキツかった。 とにかく太りたくて、油ものとか揚げ物をガツガツ、締めにデカイチョコパフェをぺろり…でも太れない。 食べた側から消化が始まるから、食べ始めると汗が出まくり、背中びっしょり。 一時間も経てばトイレ行きまくり、その数半端ない。 代謝が高くて胃液の濃度が濃いらしいけど、こう言う人って染色体の異常なんだって。 痩せたい人よりも、太りたいのに太れない人の方が可哀想かも知れないと、この時しみじみ思ったなー。 そんな自分は普通。食べ過ぎたら太る。でも昨日は食べた。 キムチ肉野菜炒め大皿山盛り一杯　りんご二個　シュークリーム一個　プリングルス塩味ロング一缶 今日は味噌汁啜って我慢我慢… 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/08(月) 14:59:20 ID:yH6/96Bu] わ〜〜おっ 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/08(月) 20:24:17 ID:wsOU3gno] >>441 なるほど 染色体の異常か 勉強になるなあ 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/10(水) 07:50:20 ID:oXLE3xzM] 本当ならダイエットスレに来ないよね★ 痩せてる人は体重も量らないし。 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/10(水) 15:32:34 ID:FxAo6+M5] >>431 160cmの42�sの男のどこが標準？矢部太郎みたいな感じ？ 私とほぼ同じスペックじゃないか!?　158cm46�s♀ てか自分の方が太ってる。 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/12/10(水) 17:49:57 ID:yTmq14fA] いじめちゃだめお(;_;) 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/10(水) 18:04:46 ID:6zyTTF0D] 心理学の先生が講義してたんだけど、スレタイみたいな人って欲求不満なんだって。 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/10(水) 18:08:45 ID:JT8PeJt9] >>445 どこが「ほぼ同じだ」なんだ。 4kgも差があるし。 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/10(水) 18:34:11 ID:yTmq14fA] >>448 アバウトな人だおね 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/10(水) 21:16:51 ID:tjXX76e8] 過度なダイエットをしてから過食がとまらない‥ 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/11(木) 15:51:05 ID:Xp2A57aR] >>450 私もだよ｡ほぼ絶食ダイエットを半年して一時的に激やせしたけど､今では毎日過食してる｡ 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/11(木) 15:56:52 ID:37OEUlfX] 毎日がエブリディだから困る 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/11(木) 16:24:11 ID:vFXbu7hl] オナ禁したら同じことになるかな？ 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/11(木) 22:35:09 ID:kBZW7jXX] やっばい、どうしよう、今日大家さんがめっちゃうまいパンを持ってきた！ 食パン５枚に高級なジャムを塗ってたべた。 今日２２００calとっちゃった・・・ でも明後日はスイパラ行かなくちゃならない・・・ こんなの初めてなんだけど、ここの人たちは二日連続とかドカッても体重元に戻る？ もうなんか今までの努力が水の泡みたいに感じてしまってすっげえ鬱。 戻るかな？？？ うわああああああああん↓↓ 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/11(木) 22:47:58 ID:uQPcQ6SR] 短パン 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/12(金) 00:36:21 ID:/o3MxM2+] >>454 数日で急激に増えたのは戻る。長きに渡って蓄積したのはなかなか落ちないけど。 俺も前に4日間食いまくって6キロ近く増えたが、その後数日は野菜モリモリ食べたら、 1週間もたたずに戻った。 まあガンガレ 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/12(金) 00:42:09 ID:5Mn9I2n5] >>456と同じく。 毎週二日連続ドカるが、3日も節制すれば戻る。 野菜は必須。代謝を促すから。 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/12(金) 01:03:36 ID:+UuAaBhq] >>456-457 ありがとう、やる気になった〜 このまま放棄しようかすら考えてたよｗ 野菜食べます！ 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/12(金) 15:06:35 ID:msNld7DC] 毎日甘いおやつを食べ一日３０００カロリーとってても維持か痩せてます みなさんちょっとしか食べてないのにうるさいよ豚 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/12(金) 15:12:49 ID:msNld7DC] ちなみに172の62だよ 体脂肪は12くらい羨ましい豚さん？ 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/12(金) 15:20:06 ID:9dza8m1H] ああ羨ましい 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/12(金) 18:09:08 ID:XwDKC5zZ] 週末か・・・ 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/12(金) 18:28:30 ID:mkA6KSYx] >>456 >>457 野菜、具体的には何食べてました？ 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/13(土) 09:13:04 ID:/ImgD0pD] 朝っぱらからやっちまった・・・・ 大盛りピラフ 鯖の味噌煮弁当 菓子パン7個 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/13(土) 10:29:45 ID:/ImgD0pD] 早速下痢った。 まだ食パン一斤とカツ丼が残ってるのに 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/13(土) 10:47:00 ID:Q0wQRkHh] 昨日はビール飲みたくなったけど我慢できた！ 今日とあすを乗り切らなければ。 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/13(土) 23:55:55 ID:ZCp2xSVP] >>464 腹の中は生ゴミ見たいな腐臭を放ってそうだな 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/14(日) 01:29:46 ID:84XWEk/4] 腹の中って臭いのがデフォじゃないのか？ンコ製造してるんだし ファミレス行ってものすごい食べてしまって屁が臭いｗ 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/16(火) 22:01:14 ID:8igVnsCz] >>463 大盛りのもやしとキャベツを温野菜にしたものと、あと生野菜のサラダ でもそれだけだとだめですよ ちゃんと野菜の割合を増やした上でバランスよく摂らないと 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/16(火) 22:07:06 ID:9cmkB55W] 家にいると気が滅入る たべてしまう 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/16(火) 22:08:49 ID:nl5zDOOM] そうかねえ。むしろ休日はチャンスだと思うが 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/16(火) 22:18:11 ID:pGzBB0Ai] 平日は毎日０、２キロくらい減るが、土日で１キロ太ってチャラ。 どか食いすると痩せないね。 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/19(金) 12:59:39 ID:yLR2+ce5] >>471 俺もそうだけど普段ハードワークで 無理してでもたくさん食べないと 体力や集中力がもたない職種の人にとっては 休日はチャンスだよね 無理して食べなくてもいいんだから 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/20(土) 18:55:22 ID:LA1LKdva] 今晩・明日一日耐えるぞ。 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/20(土) 20:00:35 ID:8eYjhh0i] うっし私もぜったいドカ食いしない! 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/21(日) 15:53:17 ID:E5jZLhqq] 金土日の3日連続ドカった・・・ 計 11000kcal。 しかも炭水化物ばっかり。 今までは週一で3000〜4000kcalだったのに、こんなの初めて。 体重も5kg増。 便秘体質で糞が4日前から出てないから便秘薬飲んで出せば少しは減るかな。 今までは翌日から節制して2､3日で体重は完全に戻ってたけど、今回はさすがに元に戻すのは絶望的だ。 少なくとも1kg増は確実か。 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/21(日) 16:19:02 ID:pvLyZpS/] 過食衝動が起きるのは、たいてい土曜日の夜。 昨日はカレーうどん、ライス大盛、イカ天二本、鉄火巻き一人前を平らげた。 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/21(日) 21:38:19 ID:JARXjK4f] >>477　＞昨日はカレーうどん、ライス大盛、イカ天二本、鉄火巻き一人前を平らげた。 昨日はカレーうどん、 　うどんをやめて、豆腐にしてカレー麻婆風にすれば、少しはマシになる。 ライス大盛、 　盛りきり推奨 　　 イカ天二本、 　イカ刺身なら、ずっと低カロリー 鉄火巻き一人前 　半分にして緑茶を大量に飲む。 と、自戒も込めて勝手に添削指導。 でもそれやっちゃうのは非常によく分かります。 　　 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/21(日) 21:44:00 ID:gE5S8ZBQ] 昼から ご飯一膳 納豆 焼き魚 卵焼き バナナ１本 リンゴ・柿１切れずつ 焼芋 大 半分 エクレア１つ ラミーチョコ半分 チョコクランチ１本 胡麻煎餅 ３枚 チョコ&マカデミアクッキー 大１枚 ソイジョイ ２本 ロールキャベツ 大２ ひじき煮 鳥の手羽元 ２本 先週に続いて今週も。 やっぱり日曜は駄目だorz また明日から調整だ。 この日曜ドカのせいで、キープが精一杯。痩せない…。 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/21(日) 22:02:16 ID:pvLyZpS/] >>478 添削指導、さんきゅうです。 カロリー低めでドカ食いします！ 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/21(日) 23:22:38 ID:vhjFMP1N] ところで皆さん、休日は積極的に外出してる？ 家に居ると、爆食の危険率が格段にアップするように思います。 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/22(月) 14:35:02 ID:daywymqn] >>481 俺は家にいる方が抑えられるかな、外は誘惑が多くて辛い。 早速今日やっちまった…。 朝、カップ麺 昼、すき家のメガ牛丼、キムチ、アイス、セブンの白身魚フライ入りおにぎり、野菜ジュース、チョコずくしパン、気休めに黒ウーロン茶。 腹苦しい…。メガ牛丼で終らすつもりが思ったより軽く入ってしまってやらかした。明日は断食でもして軌道修正しないと。 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/22(月) 22:54:28 ID:tesUuHCB] 金土日とドカッて今日までやっちまうと確実に太る！ 菓子に手が伸びそうになるのを必死に我慢だぜ… 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/23(火) 17:52:10 ID:rHy1decR] みんなキュウリとかにんじんとかドカぐいすればいいのに 全然太らんぞ 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/23(火) 19:49:42 ID:U0N+Jmhn] やっちまったぜ！ 腹が膨らみすぎてパンツもスカートもキツイ！ もう私にはワンピースしか残ってない！ でもそんなにいっぱい持ってない！！＼(^o^)／ 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/23(火) 23:13:05 ID:nFU2o/Y7] >>484 なんつーかね、高カロリーじゃないと食った気がしないのよ 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/24(水) 07:00:35 ID:v1gq0i2T] ドカ食い防止策としてガムを買った しかしガム食いすぎてお腹がゆるくなった 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/27(土) 21:31:41 ID:Al/18P9I] 明日からお正月休み８連休。実家だし、たべものしこたまあるよ。助けて… 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:あ [2008/12/28(日) 14:09:35 ID:RmFV+rTe] >>488 どんとお食べ 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/28(日) 18:01:46 ID:0KkWJt7c] あたしもだらだら駄菓子たべるから踏み台昇降頑張ったぞ(・ω・) 食べたら動こう！ 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/28(日) 18:12:57 ID:zdVansUE] これからの一週間をどう耐えられるかが勝負の分かれ道です 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/30(火) 12:37:10 ID:d8fAIf8H] みなさん、食欲に勝ってますか？ 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/30(火) 13:34:18 ID:HJzxCiQ/] 負けっぱなしです 高い蒲鉾がうまくてつい今しがた一本食べました 次は何を食べようかな 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/30(火) 18:13:37 ID:qj3YHeUJ] もち美味いよ もち 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｍ [2008/12/30(火) 19:15:06 ID:25SOMKZ1] 正月くらいダイエット忘れましょうよ 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/30(火) 19:19:59 ID:uSYnwJln] 忘れた結果がこの有様だよ！ 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/30(火) 19:55:44 ID:A0X2mptE] 駄目だ・・ この6日間毎日ドカって3.5kg増。 毎日3000〜4000kcalを取り続けた。 便秘で糞がこの一週間で一回も出てないから、出せば1kgは減るかも。 6日前　42kg さっき　45,5kg。 もう戻せんだろうな。。。 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/30(火) 20:39:17 ID:A1ri/lNC] 今年の正月はもちを食べないことにする。 あれば食べるし、まあまあ好きだけど、一回に3個は食べてしまうから。 クリスマスも例年はショートケーキに換算して4〜5個は（職場にも差し入れがあり、休憩・仕事終わりに食べる）食べてたんだけど、今年は喫茶店でショートケーキ一個で済ませた。 行事に乗って食べすぎないようにする。うん、がんばる。 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/30(火) 22:39:43 ID:iXAPt0/h] もち3つくらい食べたって太らないよ。 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/31(水) 00:00:06 ID:uZUzlCMQ] うまきうまー 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/31(水) 14:36:05 ID:AOspLYh6] たぶん今日はでかいオードブル食べつつ 紅白の後半で蕎麦だよ。やべえよ。 一応朝と昼は控えめにしたけど。 502 名前： 【大吉】 【1954円】 mailto:sage [2009/01/01(木) 03:56:27 ID:w1zv0trv] 今年の運勢 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/01(木) 18:30:55 ID:JPx94BVA] おせち食って寝正月。 ４日寝てたら１キロ太ったよ。 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/01(木) 18:56:39 ID:zcKYNYLI] 久し振りに体重計乗ったら6キロ痩せてた 6キロ痩せた安心感からかここ数日かなりドカ食いしてしまった･･･ 自分は体重量らない方がいいのかもしれない 505 名前： 【小吉】 【628円】 [2009/01/01(木) 22:34:23 ID:Lagdcbjc] これが一年の運勢(´Д｀) 一週間ドカし続けて４kg太った… 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/02(金) 00:08:21 ID:UtRVQNyZ] 絶対正月、実家に帰ったら、食いまくるしﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてても時間の無駄だと思ったから、無理矢理に年末年始ﾊﾞｲﾄ入れたｗｗｗ今回の実家は2日間だけ… 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/02(金) 11:26:57 ID:okUBrkwq] >>505 俺なんて5kgだぜ・・・ 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/02(金) 12:41:09 ID:Ijpnu4CX] たん 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/13(火) 01:42:16 ID:f7r9wgDK] 亀田の柿の種、１袋全部(6小袋) 私は最低だ 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/18(日) 15:04:12 ID:le3382o5] 朝＆昼　ご飯１合、卵４個、納豆２パック 間食　菓子パン４つ、チョコチップクッキー１袋 駄目だと思いながらも食べてしまう 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/20(火) 16:32:37 ID:xcmXrrxL] ロールキャベツ、おでん、ピノ、リッツクラッカー、バター風味スティック、林檎、煎餅、ジャムパン、バナナ、はるさめスープ、かっぷぬーどるカレー、海藻サラダ 寝よ。 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/26(月) 10:37:12 ID:lOhA1vyO] 週があければ４キロ増… びっくりよ。 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/01(日) 00:46:04 ID:1SHVrMyH] 気持ち悪くなるまで 食べてしまう 平日いくら穏やかにすごしても 金の夜から歯止めがきかない やせないよ！ 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/01(日) 10:29:37 ID:+seoBDDR] こんなどか喰いするのって自分だけだと責めていた。。自分はダメな人間 だと思ってた。体重をコントロールできる人の方が少ないんだよね。 私の周りのスマートな人達はもともと太らない人だったんだね。 安心しました。おだやかな気持ちでダイエット続けられそうです。 たまには２ｈも役にたつ 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/01(日) 10:31:07 ID:+seoBDDR] よくみたら２年前のスレだ。。やっぱり少数派かも。 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/01(日) 11:55:05 ID:SdKFb3Mh] >>514 もともと太らない人なんかいないよ ドカ食いは当たり前じゃないよ ストレスとか栄養不足とか、原因を考えなおさないといつまでもドカ食いするままだよ 私も休日ﾄﾞｶ食いしちゃいそうになるから、一緒に頑張ろうよ 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/01(日) 16:06:49 ID:qRt8jR/l] カレーつくりました！さぁ、喰うよー！ 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/01(日) 16:16:12 ID:LuknAgAY] たんぱく質 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/01(日) 21:50:58 ID:tYIteiUR] 絶対やってしまう もうやだ 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/01(日) 22:03:37 ID:9bKHsBFc] 毎週末ドカ食いの衝動に駆られてしまう 土曜日は我慢出来たのに今日やってしまった…。 毎週ドカ食いしてる人いる？ 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/02(月) 04:54:47 ID:DT5SFRVa] >520 ﾉｼ ﾀﾞｲｴｯﾄする前から金曜夜は1週間分のｽﾄﾚｽを 食べ物で発散する日だったから食べまくるｸｾが抜けない… しかも金曜ﾄﾞｶ食いするとどうでもよくなって土日もﾌﾙ稼働で食べ続け。 →毎週月曜になる度「今日からﾀﾞｲｴｯﾄ開始★」とか思ってる自分は 正直諦め気味だ… 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/02(月) 08:09:53 ID:M96omPLY] ドカ食いてみんな何カロリーくらいとっちゃいますか？ あたしは２５００くらいかな(ΡД｀q) 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/02(月) 14:14:28 ID:08xfU1qP] カロリーは分からんけど三キロ弱太ってる・・・体重計乗りたくなくなるorz 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/02(月) 15:08:23 ID:JIcKv7bi] >>522 俺は一万二千〜一万五千 まあ、平日でも4･5千キロカロリーは取ってるけど ジャンクフードばかりだから、屁がドブ川みたいな臭いがする 月曜日とかは朝から便が三回は出るわｗ ちなみに、178�p60�s 食べても太らない体質 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/02(月) 16:49:52 ID:GXzmzz4U] すげぇ それだと体もだけど食費が大変だね〜 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/02(月) 17:30:57 ID:JIcKv7bi] >>525 1人暮らしの時は15万位だった おやつ代が月に10万ｗ 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/02(月) 18:51:12 ID:ljiR/dcC] 歳いってから一気にきそうだな 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/02(月) 19:33:59 ID:JIcKv7bi] >>527 もうヤバいかも 今28歳で体脂肪率が12.3%だから見た目は問題ないんだけど、頻尿や残尿感が半端ない 俺はジュースや酒は飲まずに、お茶を毎日6L飲んでるけど、夜は一時間おきにトイレに行ってる 仕事場でも何度もトイレに行ってる だったら飲まなきゃいいじゃんって思うかも知れないけど、習慣化したし、たくさん美味しく食べれる ちなみに、ギャル曽根は10リットル飲むらしいね 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/02(月) 20:24:45 ID:Rs7ylJxT] >>528 ＞俺はジュースや酒は飲まずに、お茶を毎日6L飲んでるけど、夜は一時間おきにトイレに行ってる ＞仕事場でも何度もトイレに行ってる それって、糖尿病の症状に完全に当てはまっているんだけど...。 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/02(月) 20:51:11 ID:GXzmzz4U] 塩分過多なだけじゃないか？ 糖尿病の現実知ってる？ 心配して言っているなら先に謝罪しておくけど そう簡単に糖尿病とか言わない方がいいよ 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/03(火) 07:30:21 ID:28bgQS4e] むしろ6Lも、しかも利尿作用が強いお茶を飲んでれば、 2時間以上我慢できるほうが異常だよ。 プラス食べ物にも水分があるから、 食べる量的に合わせて10Lくらい摂ってるかもね。 しかし自分の知り合いにも、痩せで全く同じような食生活の人いるわｗ 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/10(火) 06:26:08 ID:zEs8+Wrn] 食い過ぎた〜 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/10(火) 08:58:11 ID:8uhgD4AV] 糖尿病こわー 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/12(木) 03:25:09 ID:eUCRufOF] 冬休みで学校のストレスから解放されたうえ 就活で食ってられんくなってから全然ドカってねぇ… 昔はこのスレみて「ははｗｗｗｗ余裕で食えるしｗｗｗｗ」 とか思ってたが 今や胃がズシンと重くなるｗｗｗ 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/16(月) 00:44:55 ID:Z/nwsBEG] 自分の好きなものを好きな時間に好きなものを食べられるのは一か月に3日あるかないか。 　お客さんとの外食が多く、終電で帰宅後や、　仕事終わりの日、　休みの前日には、　んコンビニでアイス4個とパン34個買ってうちで食べる。　 体重のベース増えている。 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/16(月) 00:53:13 ID:f0Xvd+ZJ] お茶はノド乾くし、(ペットボトル⇒清涼飲料だし)カテキン取り過ぎると身体に良くないし… 水にしたほうが身体に絶対良いと思う。 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/16(月) 19:10:01 ID:q/ddxYNL] 私もドカ食いしちゃう･･････。 いつも、「これが最後！」って思うのに･･････やってしまうんだorz ここ一週間、毎日4000kcalは食べていた気がする。 怖くて体重計乗れないよ。 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/16(月) 21:28:11 ID:v3XvM2Ab] 今日は仕事休みだったんだが、やっちまったぜ 夜に 野菜や昆布たっぷりの煮物たくさん 食パン２枚 ヨーグルト200g 低脂肪牛乳一杯 ギョウザ５個 腹が……苦しい…… 苦しすぎて横にもなれない しかもちょっと病気で食欲増進の薬飲んでたからさらに抑制できず しかし、これは私の意志が弱いからだ 言い訳ばっかじゃいかん！頑張らねば！ 明日の朝は林檎だけにしよう。絶対だぞ、自分！ 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/16(月) 22:42:42 ID:lq+6dx+b] >>535　ﾊﾟﾝ34個？3.4個って意味だよね？ 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 03:25:15 ID:Zy6EoDez] >>535 仕事が一日中忙しくて、休みが少なく 食事不規則なのは俺もそうだし解るけど 休みの前日に買うアイスとパンが理解できない 好きなものってパンなのか？ 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/19(木) 10:52:27 ID:wbKnzzCw] 今日休み…昨日夜焼肉屋でｶﾙﾋﾞ3、ﾛｰｽ3、ﾊﾗﾐ3、ﾄﾝﾄﾛ2、鳥ﾓﾓ2、ご飯2善で終らず自宅で、おはぎ2ｺ、ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸﾂﾅ1、さとうのご飯1、どん兵衛天そば、ﾁｰｶﾏ4本、玉子焼き食った。吐けてきた 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/24(火) 12:26:54 ID:1XrRSw05] ちょっとだけ食べようとすると止まらない 油断してると１日で１、２キロは直ぐに太る俺 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/04(水) 02:15:55 ID:8nIm/lIQ] なご 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 09:04:13 ID:6I97RBg1] 過食症なんじゃないの？ 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/04(土) 01:30:55 ID:1DlnxfcQ] やべぇぇぇ 明日明後日過食したくてウズウズしてる♪ 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/29(水) 22:31:23 ID:Knqe4laX] GWあげ 食べて飲んでしまう 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/30(木) 17:24:02 ID:Cq0EP+T0] 昨日からずーっと食べ続けてる 寝てる以外ずっと ふろにも入らず あごが痛い 自分は過食症になってしまったんだろうか・・ 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 22:17:15 ID:HsM5riQx] これはすごいですね！ www.sorpland.com/special-diet5.html 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 12:03:59 ID:PecItI6z] ご飯食べた後に チョコクランチ7個 キットカット スポンジケーキ1きれ 仕事場で貰ったお菓子完食＼(^o^)／ 休みで昼間家にいるときじゃないと出来ない幸せ＼(^o^)／ 御馳走様でした！ 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/06(水) 23:24:17 ID:9XoVZNlZ] 今から刺身盛合せ＆ﾋﾞｰﾙ500ml＆イカくん＆スルメ くっちまうぞぉぉぉおおおおお！ 今日は朝飯移行何も食ってないから、非常にうまいどぉぉおおおお 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/07(木) 16:48:11 ID:wB6CS9Cx] ゴールデンウィークにドカ食いして3日で４ｋｇ増えた!! 平日は我慢できるんだが休みとなると止まらない… 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 07:44:46 ID:/g4pQEyZ] >>551 ちょｗｗｗおれがいるｗｗｗｗ 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/09(土) 10:32:36 ID:Vw5IKOiH] もうだめだ完全に心が折れた 今日明日はカロリー考えずに欲望のままに食うぜ 何キロ増えようがもういいぜ 休み明けてからは生まれ変わるぜ 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/20(水) 01:30:05 ID:mLk5QifC] 副職始めて休み前夜に働いてドカ食いの時間を無くした。 一人で寂しいけどお金もなく遊びに行けなくて その反動で引きこもって恐ろしい量を食べちゃってたから。 人と関わる仕事で寂しさは紛れてお金も稼げるし 疲れて休みは食べるよりも寝るのを優先。 今ではドカ食い衝動が起きなくなったよ。 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/24(日) 13:08:08 ID:oV3t3p10] 人間、常に空腹くらいがちょうどいいんだよ 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/03(水) 23:45:31 ID:KPKlcW88] 空腹だと体も軽いから動きやすいしねー 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/19(金) 23:38:01 ID:nAqsYoWu] 今家に帰ってきた、休日前…今日はぜったい食べないで寝るぞ！ …とかやると朝空腹すぎてドカるわけでorz 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/20(土) 22:18:31 ID:kzWTBWMB] 野菜、繊維質、汁物から手を付けるのはドカ食い防止にいいよ 炭水化物から食うと血糖値やインスリンの関係でドカ食いに繋がり易いらしい 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/22(月) 20:37:33 ID:9FrmwgaG] 私も毎週ドカってしまう・・・ 今週はパン６個、ケーキ2個、シュークリーム、クッキー（大）5枚、パイ1個、パウンドケーキ（カット）1個。 毎週こんな感じのを休みの日に食べて１〜２キロ増えて、平日になんとか減らす。 毎日運動してるのに週末があるから体重は全然減らないよ・・・orz 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/23(火) 12:47:16 ID:Cq2hqSg5] 昨日盛大にいった。 サイリウムヌードル アイスボックス いなり寿司3個 今川焼き2個 鯛焼き1個 くるみ餅1個 エッグタルト1個 シューアイス1個 今川焼き2個 ハンバーグ140g焼肉200gのﾗｲｽｻﾗﾀﾞｾｯﾄ シュークリーム1個 あんぱん1個 …食い過ぎたのでパワーウォーキング12kmで少し消費！足が筋肉痛…。 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/27(土) 18:33:35 ID:iDtezI/9] >>559 >>560 すごい…もはや過食だね 自分も過食したい 我慢だ 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/27(土) 19:42:35 ID:/KIONB7b] 明日土鍋に白菜とか長ネギとか入れて煮込んで食べようと思ってるんだが たくさん食べたら意味ない？ 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 14:36:50 ID:2DLLSdzL] >>559さん 同じです。平日の体重より-1から-2キロがいつも目標で、毎日運動＆食事制限してるのに。 週末にドカってしまうから平日頑張ってる意味が全然なくなってしまう…。この悪循環から抜け出さねば。 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 18:32:31 ID:OQELeF2I] 逆に考えれば、週末に美味しいものをたらふく食べるために 平日節制してると言えるｗ 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/28(日) 23:25:56 ID:v+wp1lfX] たん 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 11:37:19 ID:dG7ctpWp] 朝からやってしまった 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 10:47:33 ID:5HbYTSJO] kwsk 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 11:22:02 ID:09VZXbe8] 朝からホエイプロテイン14g、8穀ご飯を小茶碗1杯、大根サラダ、 ノンオイルツナ缶、グレープフルーツジュース。 腹一杯なのに、体重減り続けてる。良くないな。 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 11:48:20 ID:ydhpbX3C] 今朝 メロンパン2こ(1000ｷﾛｶﾛﾘｰ超え) 特大お好み焼き 焼きそばパン もう1日分のカロリー摂取したな ダイエットしてるなんて言えないなぁ・・・ 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 11:52:56 ID:40eQdGBl] >>568 プロテイン14gてギャグ？ 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 12:10:08 ID:4CP6/w1H] 554 風俗乙 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 12:16:21 ID:2pdr3Khj] マフィン３つ食べてしまった。 １つ焼いては食べ、また１つ焼き、食べてる間に焼き… 調理せずに食べられる食材置いてないのだが、作るの好きなので意味なし。 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 12:18:36 ID:09VZXbe8] >>570 うんにゃ。一食でそれ以上摂ると発疹が出るから控えてるだけ。 ソイなら21gまで可能。 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 12:24:30 ID:40eQdGBl] >>573 発疹かぁ 辛いな 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 12:43:40 ID:bwY8YyMs] 実家に帰ってくると、つい油断してしまう 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 16:36:34 ID:jJSUCrZ4] もう休日いやだー。 卵かけご飯、チーズカレーライス（米二合）、カスタードクリーム大量、食パン、煮物、キウイ、ベーグル まだ、お腹いっぱいにならない・・・ 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 16:55:04 ID:OLmk6Y7m] すごい胃袋だなｗ 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 17:45:13 ID:HNvpTuN7] >>576 家にいるから食うんだろ 歩くなり走るなり外出て運動すればいい話 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 18:23:00 ID:UVKZnooP] >>578 あんまり無理言うてやるな。 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/06(月) 02:12:41 ID:YwA/jhAw] 仲間 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 08:49:38 ID:nQ+6e591] 昨日は>>576の後、ラーメンとスナック菓子２袋とチョコ食べてしまい、結果二キロ増orz 今日から、また頑張る。みんなも頑張れ。 今週末は、外に出る 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 20:37:43 ID:JjJVXlWD] 頑張れないなら、ダイエット板に来ないほうがいい。 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/06(月) 23:02:13 ID:wcLtL6y5] 中にはドカってほどでもないと思う人もいるんだが カキコするまえにSPECをかいてみてくれ 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 22:31:59 ID:Lhgoi5AH] 今日は久々に仕事休み 母親が飲み会でいなく 夕飯は私の係りだったので クックパッドで見た話題入りレシピを とりあえず作ってみた 豚肉オクラロール なすの煮物 カレー炒り豆腐 オクラと人参とねぎと豆腐味噌汁 全て１.５人前で平らげた さすがに白米入らなかった… でも野菜大量に食えてほんと満足 お腹パンパン 明日も頑張ろう 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 22:42:13 ID:L4v+LwyZ] 明日は休み！と思うとつい前日におやつを買いだめしてしまうんだよなー 最近はゼロ系炭酸のみ持って、部屋でゲームしてる 熱中すると食べることに意識がいかなくなるからわりといいかも 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/08(水) 23:04:49 ID:GDAO0Z2g] うわー 私向きのスレ発見 毎週土日に太り平日に調整。結局ダイエットというより、保つことに必死になってる… 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/09(木) 12:38:56 ID:PG+XqceW] 日曜日にポテトチップスを３袋食べてしまった。 平日は仕事がダイエットみたいなものだしカロリー調整もしていい感じなんだけど 休日はやることないから食べて寝るだけ。 ３ヶ月くらい現状維持で体重が減らない。 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 12:32:06 ID:fai8TQAr] シフト制で昨日休みでした。 パン5個、パイ2個、ケーキ3個、クレープ1個、オムライス、マドレーヌやら焼き菓子の類3個。 体重3キロ太って45.7kg→46.7kg 太って当たり前・・・orz　またダイエットの日々が始まるよ・・・orz 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/11(土) 18:51:27 ID:uFQQ0K6Y] 休日好きなだけ食べたいから忙しい平日に制限してる感じだよ 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 14:15:33 ID:7FIz0AUW] 一食で御飯とパン食べたり、肉と魚食ったりすると、なんかもう駄目 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 22:07:48 ID:W5EUZK52] 今まさに休日前で食後の菓子を喰っている。 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 16:57:35 ID:z30k1Tib] ポップコーン食べてしまった… 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 18:39:31 ID:dsmwZ8YF] さっき一気にクッキー11枚も食べちゃった 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/20(月) 20:56:43 ID:ps7eHyjb] あ〜食べ過ぎた。 三連休実家に帰ったらやっぱり食べ過ぎた。 朝から晩まで食べ続けてたな…食パン２枚から始まり、メロンパン２個、 巻き寿司６切れ、お菓子、ヨーグルト、バナナ、夕飯突入……… 3キロ増加orz 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 22:19:39 ID:TJtBXbnJ] 明日休みです。 今から明日のお昼は何を食べようかと思案中……。 2食（朝と夕）置き換えやってるのでお昼は普通食なのですが、休日のお昼から夕方にかけてお昼おやつとかなり食べてしまう。 2食置き換えてる意味がなくなってしまうほどに。 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 22:22:25 ID:P9RD4UFj] 本当にこわいね。 冷凍して長く食べようと思って作ったパン、焼きたてが美味しすぎて一日で全部食べちゃった。 休日は家にいちゃだめだね。 明日から野菜中心にいくよ。 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/21(火) 01:01:08 ID:VlNNtLcP] うつ 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 15:41:38 ID:yfSNuAt3] ほんとに止めたいなら２食置き換えとか、無理な野菜中心とかをまず止めるべき。 平日節制してるから休日はいいの！ていいわけないじゃん。そんなに食べてどう見ても異常じゃん。 みんな一人暮らしなの？結婚しても続けるの？ 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 20:39:49 ID:fw/gjCmM] なんだこいつ 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/23(木) 06:57:17 ID:aDc2GmER] あああああああorz 夜勤明けでお好み焼きでっかいフライパンで焼いて半分強食べちゃった… この後明日まで食べなかったらチャラになるかな 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 23:31:54 ID:RNAyTu0Q] スレチスマソ。濃厚パスタ腹一杯目当てで朝食抜き久々外食ランチ♪したら不味かった。不味いモノで摂取カロリー高いとムカつく！普段電車移動する距離をガンガン歩いた。トータル早足三時間。 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 01:24:25 ID:4RXjK0B9] >>601 分かる分かる！ ただでさえ摂取できるカロリーが限られてるから、不味い物に当たると殺意すら湧くｗ お陰様で、量より質の大切さが痛いほど理解できたけど。 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 01:00:40 ID:wxE4I5o5] 貴重な一食が不味いとなるとストレスたまるわな。 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 00:42:22 ID:XMyIdNoJ] 昨夜ドカ覚悟でバーベキューに行った。先輩がマメに油をひきたがり、肉も野菜もピｯカピカ！お蔭で箸が進まない。5000円も払って大して食わず…気合い入ってただけに不発ドカが残念。 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 14:15:22 ID:xmKQynSY] 旨いもの喰って、前向きなドカを繰り返す！ 普段何かしら運動をしていればドカがそのまま肉になるのを避けられる(ハズ)。 今日はオイル系パスタをがっつり食べた。ショコとストレッチ頑張ります。 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 18:05:23 ID:vODCz8VH] >>601、>>602 めちゃめちゃわかるw 大してうまくもない食べ物でカロリー摂取してしまったときのやるせなさハンパないわorz 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/04(火) 09:17:02 ID:9uHph30o] 休日だし、対人関係のストレス溜まってるし 生理だし、ドカ食いして鬱憤はらしたいぃぃぃ！！！！！！ 菓子パンとかドーナツとか… まぁしないけどさ。 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/08/12(水) 22:34:28 ID:av4JsHfo] あげちゃーーーう 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 22:43:05 ID:e4aHBgda] ドカってしまった パスタ、どら焼、パン、アイス… 久しぶりにたくさん食べたから、胃が重くて気持ち悪い いっそのこと吐いたら楽になるんだろうなぁ とりあえず、今からステッパーする！ 明日は食べない！ 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 23:20:18 ID:JtOa42Ui] 食べちゃった後で反省するのは簡単なんだよな。 既に満腹なのだから食べ物への執着はないし、後悔や新たな決心の言葉は いくらでも並べ立てられる。 問題は実際に空腹を感じて過食衝動が起きた時にどう対処するかだよね。 その状態になると人格が変わったみたいになる。 絶対に後悔するのは分かっていても食べずにいられない。 時には我慢することも出来るが、衝動を抑えられないことの方が多い。 思い付く対策は、夜遅くに空腹を感じない程度に夕食をしっかり食べることかな。 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 23:36:05 ID:mT+BrPWI] 夜にドカしたら翌朝死ぬほど空腹な時ない？もしくは、飲みすぎた翌晩に通常より腹に炭水化物入れたくなるとか…。厄介なんだよな。ドカってその場限りで終わらずに後に響く時があるのは俺だけ？ 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/12(水) 23:44:35 ID:x48mJaTE] 二日連続のドカ食いｗｗｗ 俺はどうすれば 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 03:55:45 ID:8GHe8zRT] オイも　昨日クッキー一箱平らげ　今日はポリコーン一袋 　思うに、精神面の改革　潜在意識を書き換えるなどの手を打たないと 自分の場合は永遠に繰り返すだろうと思う。 　「やせてはいけない」「自分は太っている」と潜在意識にインプット されていると思われる。 　「さびしい」とか満たされないとかも解決できないと難しい・・ 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 22:57:06 ID:hwW2Wxjt] ああ、俺の夏が終わる。。。 盆休み後半は節制して前半の分は帳消しにしたつもりだが 月曜日の絶望が迫ってきてなんかドカりたくなってきてしまった 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/31(月) 23:40:50 ID:1Is6zLBP] ドカは後引くよな。ましてや冷静に考えればどうでも良いモン食ってたりさ。締めにインスタントラーメンとかよ 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/11(金) 20:41:12 ID:ZF2IDGWL] やっちまったよ。串カツ→寿司屋でたらふく食べて、誕生日の人の恩恵にあやかってケーキ→蕎麦→帰って二人前パスタ。あー夜は炭水化物抜いてやっと一キロ減らしたのに 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/11(金) 21:33:21 ID:AQngE22w] >>616それひとりで？ 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/12(土) 14:23:01 ID:ue9GCbv3] いや、店によって人数が違うが５人前後だな 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 16:30:05 ID:hsKHT8uH] なんでだろう、やっちまった。 特に好物でもないクリームサンドリッツなんか、しかも賞味期限切れてたのに。 意味分からん。酒呑むよりましとか思って食べてた。意味分からん。 続けざまにあられだの菓子パンだのも食べて間食だけで1000kcal越。あー。 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/23(水) 13:13:30 ID:SuqkC4aN] シルバーウィークすることなくてドカリまくった もう自分が嫌すぎる 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 13:33:38 ID:yb5g83P0] >>620 同じく その分運動したけど結局増えた＼(^o^)／ 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 13:44:11 ID:m8gvnQgs] あはは三キロ増えたあははあはは 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 13:58:07 ID:ZfwcUsd0] オトコでドカ食いで悩むとかなんか情けないな・・・鍛えれば？？？ 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 08:08:01 ID:FyHYFLWC] そりゃあ差別だぺ。 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 01:42:22 ID:i2sRePRt] 仕事ですっごいストレスたまる。 はきだし口がないから、すっごい食べたくなる。とくにお菓子。 忙しすぎて普段はゆっくり食事も出来ないし。 金曜から休みだから明日買いにいっちゃいそう。。 どうしよう、抑えられない。 買わなかったら砂糖でも何でもかじりたいくらいやばい。 やせたいのに。だれかとめて・・ 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 02:48:33 ID:BJ1jV0wH] >>625 空腹で買い物しないこと。 あと、菓子ではないものをとって(代わりになる米、空腹満たすだけのゼロカロリー食材・食品)、時間おく。 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/08(木) 18:45:45 ID:wRDogH8m] ﾄﾞｶ→粗食→戻る→ﾄﾞｶ この繰り返し‥ 食べたいときの衝動に勝てない 特に生理前 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/08(木) 19:26:41 ID:uf13fI2f] ﾄﾞｶ→普通→ﾄﾞｶ→粗食 この繰り返しで割と衝動は抑えられる 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/09(金) 00:46:10 ID:+wZsNeKd] >>626 625です。レスありがとう！ おかげでゼリーとかわかめとか、セーブして買い物できたよ。 今週はそれでのりきりたい。 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/09(金) 12:53:54 ID:H0RNh2/g] >>629 砂糖中毒＋空腹のコンボ。 炭水化物(糖)を少しでもとれば空腹紛れるし、米は菓子よりずっと脳にも体にもいい。 そして、ゼロものはあくまでも菓子ドカ購入抑える為だから、それだけで一食済ませないようにな。 菓子食べる前に栄養とる＝普通に食事すること考えよう！ いきなり絶つのは無理だろうが…ストレスためない程度に砂糖菓子類を徐々に減らせればいいね。 自分もたまには食べるしｗ 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/10(土) 15:48:08 ID:OlxDOxCZ] >>630 629です。 今のとこお菓子はポッキー１袋ですんでる。 やっぱりまだ食べたいけど、レス何度も読み返して抑えられた。 普通食はちょっと多めだったけど、先週までの菓子ドカ食いに比べたらずっといい。 書き込んでよかった！ありがとう 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/24(土) 16:52:03 ID:FLyvLcZ0] ソーセージとピーマンと長葱のチーズオムレツ160kcal パン屋さんのチーズケーキ160kcal おからのケーキ風（胡麻ココア）60kcal おから餅磯部焼き180kcal ココア80kcal 麻婆白滝80kcal 760kcal炭水化物80g 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/13(金) 00:49:42 ID:OoyNryx7] ドカドカド〜カド〜カ〜カ byドカドカ 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/07(月) 19:47:12 ID:5uLmoVnv] ああ勢いに任せて食っちゃった 最近次から次に貰い物が増えてきてもう胃にも冷蔵庫にも入らないよ 太ってた時でもこんなに食ってないよ 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 09:36:41 ID:t10qJb7N] 食べ物ください 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/13(日) 10:03:22 ID:y/ez9+I3] 空腹じゃないのに食べたくなった時は、水か白湯飲んで腹筋してると和らぐ。 他のスレで見て知って、道理なのは分かっていたけど今までしなかった。 けどもう、そんな甘えたこといってらんない。 ダラ食いが結果的にドカ食いになってる現状を改める。頑張る。 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/12/13(日) 16:31:54 ID:A77/8Lrn] がんばーきっと出来る｡ 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/13(日) 19:45:01 ID:dnwBvEJa] 短パン 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/13(日) 22:01:08 ID:U+cKKsph] ハードなバイト始めてからやたら腹が減る 休日に限らず毎日ドカ食いしても体重増えるどころか逆に減り続け２ヶ月で７kgも痩せた 今日もすき家で焼き鳥丼と牛丼特盛食った後、ミニストップのチキン３個食ったがまた腹が減ってきた 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/13(日) 22:28:48 ID:pT8bZ/Ej] ドカ食いで、 土日で3�s太った… あしたから夜はリンゴ だけにしよ… 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/26(土) 10:47:48 ID:/U1EQcmC] 年末年始age 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/26(土) 12:52:53 ID:yBMbRKVI] あ 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/12/29(火) 10:02:36 ID:RFaEYTWV] 毎日が御馳走のこの時季の食事。 前夜の残りをランチに回すと毎日が食べ過ぎとなり、 我慢すると食材を腐らす・・・ぁぁもったいない精神がアダになる年末年始だ・・・ 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/29(火) 11:04:34 ID:SJooR4W5] やっと待ちわびた年末休暇がきた。 とりあえず今から肉まん４つとインスタント生ラーメン２人前食います 645 名前：644 [2009/12/30(水) 05:46:48 ID:/RBN01Ts] ３時のおやつにコロッケ２個と御飯１杯。 夜はから揚げ串３本、チキチキボーン５個、おでん、スパゲティーサラダ、生玉ねぎ１／４個、御飯１杯。 今日は何食べようかな〜 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/08(金) 19:33:10 ID:MNeqivrk] 正月はひたすら食ったぜ 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/08(金) 22:21:18 ID:9geTeEc1] もうさ、休日家にいるとお腹空いてなくてもその辺にあるもの食べちゃうから出かけることにしてる。 歩くし、痩せるぞー。 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/09(土) 19:35:34 ID:X8wrIgyf] クリスマス前は46kgだったのが、今日久々に測ったら50kgに… １年間頑張ったダイエットがパーだ 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/10(日) 19:42:13 ID:Cu4Qzk+I] みんなさー食べ過ぎるからお腹空くんだよ これに気づけない限りダイエット成功出来ないよ 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/13(水) 20:45:13 ID:6hEFilLA] >>647 俺も。無理して出かけてるwww デジカメ持って色々撮影してる 651 名前：あ [2010/01/13(水) 22:50:01 ID:RDoRUUgZ] あ 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/14(木) 20:38:02 ID:iAzOPeh/] >>648 ダイエットしてなかったらそれ以上の体重になってたわけだし ダイエットしてて良かったじゃん。 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/14(木) 20:39:47 ID:yzQfSxDw] 金曜にはミスドをたくさん買って、晩飯がわりにするのが楽しみ 土曜のおやつもミスド。月曜には３キロ増えてる。自己嫌悪になり２日晩飯を抜いて体重元通りの繰り返し 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/14(木) 21:02:04 ID:YcYhXekW] 私は休日前にドカ食いしてしまう。もしお腹壊してもトイレの心配しなくて いいし。ミス度やマックを晩御飯代わりにしたら必ずお腹壊す。 なんでだろ？ 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/16(土) 02:12:17 ID:hpbJhnaW] 休み突入だ。 我慢はしないけど気を引き締めるぜ 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/16(土) 13:19:55 ID:8V9EfxIA] うおおぉ ケーキ食べてしまった2種類 ロールケーキはやめておけばよかったそんなおいしくなかったorz これから牛丼が控えてるっていうのにばか 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/17(日) 21:23:18 ID:V0K7LIHf] なんとか、今週はドカ食いせずに済んだ 来週もがんばるぜ 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 22:45:16 ID:LjK1N0l+] 休前日のドカ食いはマジ最高。 コンビニでお菓子や菓子パンやおにぎりを1000円ちょい買う。 ケーキを5つくらい買ってくることもある。3000円くらいになる＞＜ 酷いと週に3回くらい。 食べ始めはいいけど終盤は気持ち悪くなる。残して捨てるか朝食べる。 毎食やってたら確実に病気だけど、その一歩手前だなって思う。 やめられない。 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/17(日) 22:45:38 ID:E9kujJIQ] ドカまではいかないが平日の1.5倍増しだった 来週は頑張ろう 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/01/22(金) 13:42:33 ID:AtfpOuT9] イベントまでは頑張るんだけど、終わるとドカる。 そして次のイベントまでまたダイエットの繰り返し。 食い道楽のダイエットが終わるのは、年とって食が細くなる頃なんだろうなぁ・・・ 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/22(金) 23:58:30 ID:0k6GbrLj] 休日前、休日のドカ食いをセーブしたら 先週にくらべて2kg痩せた 休日前age 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/27(水) 13:41:21 ID:BzEGtW8T] 金曜の会社帰りに食べ物山ほど買ってそれから日曜の朝まで寝る間も惜しんで食べまくる そんで下剤のんで月曜までに出し切る 自分でもおかしいって思うけどこれをしないと1週間乗り切れない 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/30(土) 00:46:11 ID:nfuxgU0b] 休日前なのであげます。 先週の661の書き込みから1kg減。 今週末もがんばってセーブだ 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/01(月) 00:34:50 ID:9fdP5+AV] 短パンうざいしね 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/01(月) 00:39:05 ID:J8Nhqa9A] 普段節約節制してるから週末食っても増えない 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/01(月) 03:07:50 ID:2l+UvU8X] 今週は週１のドカ辞める 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/02(火) 21:31:51 ID:Zu2caS8W] ドカ食いも、 食うぞっ！って決めてから食って満足するのと 食べちゃいけないと思いながら 止まらなくなって自己嫌悪に陥るのとでは全然違うもんな。 俺は一回ドカ食いすると、クセになるほうだからしないけど 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/02(火) 23:58:06 ID:8G2cqqri] ホテルバイキング 週１-２回いくけど　炭水化物　揚げ物を極力避けて　ドカ食いするけど あまりふとらないよ 基本は　魚料理、卵、トリ　赤味肉　サラダ　フルーツだけどね 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/06(土) 10:25:14 ID:g/V0dRTa] 昨日誘惑に負けてドカ食いしちゃったよ ドカ食いするにしても続かないようなるべく週末は避けてたのに 早く停滞期抜けてくれないとストレスでまたやっちゃいそう 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/13(土) 12:37:03 ID:lVvNdlJH] >>668 それ逆にもったいなくない笑？ 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/13(土) 20:37:35 ID:6MAOx5xu] >>670だからお前はデブなんだよw 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/13(土) 22:51:03 ID:WnqYcoP4] デブがバイキングなんかいくことが間違ってる 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/21(日) 23:32:58 ID:KPvPz1WA] ダイエット開始後、初の外食は食べ放題で、そこで火がついて帰りにお菓子買い込んで帰宅後ソッコードカ食い。明日休みだから問題なし。 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/18(日) 03:24:43 ID:oFsDSKXp] 朝：ミューズリー　りんご1/2　コーヒー 計120kcal 昼：鯛飯おかわりした！300g（550kcal←過食！！！） わかめの酢の物（10kcal）　 豆腐とキャベツの煮付け(75kcal)　白菜浅漬け低塩（5kcal）計640kcal←死ね自分！ おやつ：紅茶、おからクッキー　20kcal 夜：鯛飯の残り100g(180kcal) 鯛の頭のお吸い物(15kcal) 胸肉の柚子焼き（120kcal） 白菜の温玉添え（100kcal) ほうれん草のおひたし（30kcal）プチトマト5kcal　計450kcal 夜食：低脂肪牛乳の苺スムージー70kcal 計 120+640+20+450+70=1300kcal 目標合計カロリー1200kcalを100kcalもオーバーしてる！ 昼の炭水化物多すぎる！堕落してる！ 炭水化物をおかわりするなんて生きる資格がない！ 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 15:41:12 ID:0jMmiOe2] 週末になると食パン一斤くらい軽くおやつ代わりに食べれてしまう。 食パン一斤、食べれるよね？？？？ 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/28(水) 09:57:37 ID:BOIvBeum] ゴールデンウィークが怖すぎる 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/28(水) 11:04:22 ID:o2EWN0Ya] >675 食パン1斤食べて デザートにフランスパン普通サイズ1本と 菓子パン2から3個くらいなら余裕。 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/28(水) 12:07:36 ID:i15V4EXE] まぁ吐くなら余裕だろうな 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/28(水) 14:44:27 ID:o2EWN0Ya] いや、吐かない。 パンならこれ位いけるから デブなんだよ。 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/29(木) 12:33:26 ID:L7T7Jp1u] GWだから、朝からマフィンを焼いてお腹一杯食べてしまった。 まあ、ふだん節制してるせいで胃袋小さくなってたんで お腹一杯といっても4個程度、これで太るほどの量じゃないけど ひさびさに満腹するほど食べた。しかもジャムとバターつけて。 朝食だけで1300〜1500kcalいってしまったかもしれんw まあ昼は抜きだし、夕食は野菜鍋で300kcal以内に絞るから太りはしないが 普段なら１個だけ何もつけずに食べるか 生地におからを混ぜて繊維増量＋カロリーダウンするんだけど GW開始初日だから、ドカ食いしちゃったなー 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/20(日) 12:49:46 ID:x1g/lypX] ご飯大盛り、明太子３腹(；´・`) 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/20(日) 17:26:43 ID:O1Pxy7By] やべえええええええええええええええええ 体重ふえちまっただーーーーーーーーーーーーーー 死ね！自分死ね１！明日からは１食だ！！！ 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/21(月) 07:22:40 ID:VWZCB5sv] 昨晩、ビール大量消費で何缶飲んだか記憶なし。 確か１３〜４缶あったはずなんだけど、冷蔵庫には１缶も残っていない。 ＋ポテチ１袋、シャウエッセン１袋、やっちまったぜ！！！ 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 08:29:31 ID:hcwB4pXd] 金〜日 やっちまった。 軽く死のうか自分orz 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/21(月) 15:50:51 ID:NCx08RGr] ワールドカップの日本戦があったから、酒とつまみを体にたくさんいれてしまったぁ。 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 00:12:10 ID:bu7eHOie] 生理前の食欲増大ってどうにかならないのか 食欲増す上に太りやすい期間とかどんないじめ 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/30(月) 13:22:00 ID:q07H7Qah] おとといパフェ 昨日あずき白玉 今日クッキーと菓子パン 甘いものは極力食べないようにしてたのに…週末に緩んじまった しめなおさねば 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/30(月) 13:22:17 ID:q07H7Qah] おとといパフェ 昨日あずき白玉とアイスキャンディー 今日クッキーと菓子パン 甘いものは極力食べないようにしてたのに…週末に緩んじまった しめなおさねば 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/30(月) 13:23:09 ID:q07H7Qah] 連投スマソ 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/31(火) 19:24:02 ID:2diHjR9g] 朝は菓子パンとおにぎり 昼に菓子パンと惣菜パン、串かつ 飯作るの面倒＆休みの日しか食べる機会ないから菓子パン･･･引き締めないと 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/31(火) 19:33:55 ID:wEtu2JL9] 休日というか旅行に行くとドカ食いしてしまう…貧乏症なので訪れた土地名産のものを全て食べつくそうとがんばってしまう 旅行から帰ってくると案の定… 性格変えないとダメぽ 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/02(木) 18:13:43 ID:9QXwTvix] 金曜の夜遅くにコンビニで、おにぎり、パスタ、菓子パン、デザート、肉まんを大量買いして その日のうちに食べる。気持ち悪くなっても残さずたべる。 休日は、近所のパン屋さんで菓子パン大人買いして食べまくる。 こんな生活１年続けてたら５ｋｇ増え、手持ちで着れる服がなくなり、吹き出物だらけになった。 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/03(金) 11:35:37 ID:+CpccU4Q] >>692 よく５キロですみましたね。。。 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/04(土) 17:22:00 ID:kf46UM/i] >>675 食パン１斤なんて普通食べれないよ… 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 08:57:10 ID:KJX0uTSm] 私は675だゃないけど普通に食べられるよパンなんてスカスカだもん。 普通に食事しても二人でおかず付きで1斤(6枚切り3枚ずつ)食べるのに トーストだけなら6枚くらい普通に食べられてしまう。 24kg落ちても「おなかいっぱい」の量がほとんど変化していないのが辛い。 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 20:57:18 ID:lZnskYS0] 私も普通に食べられるな、一斤。 しかも３枚目とか4枚目のほうが美味しく感じてしまう… 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 09:59:15 ID:B+QUBia2] 二斤くらい食べられるわ 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/10(金) 23:23:08 ID:GfCBi6cn] 休日予定がなく家に居るとアウト 午後運動すれば良いじゃん☆ と言う軽いノリで午前過食…… 午後死ぬほどエアロバイク おかげで休日も休息出来ない 何回この過ちを繰り返すのかと…orz 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 00:27:51 ID:bb7fwMQe] 平日は、1200キロカロリー摂取 休日は、ドカ食いして２０００キロカロリーも摂取してしまいます・・・ 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 04:39:26 ID:vfwVLqME] 口に入れる前に、 �@商品名�Aカロリーをメモしながら食べてみた。 人間１日で吐かずに１万キロカロリー以上も食べれる事に驚いた。 全てカロリー表記ありのモノを買って食べた。 11084キロカロリー…orz 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 08:07:06 ID:/+if9Ouu] 既に1100kcal摂取。 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 08:25:35 ID:fOF5fEcl] >>700 すごい！！！！！ 是非メニューの詳細を…！ 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 11:16:49 ID:VA0hRciC] 朝飯後に モナ王 ザクリッチ プリン んで寝る♪(´ε｀ ) 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 22:53:26 ID:ppNgzJ3/] か 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 09:48:19 ID:5lqqUldP] >>702 わかったー。今度の休みにでも過食メモ書き込みますよ。 週末にドカ食いする癖は、実は週末休みだからじゃなくて、週末夕方〜深夜まで仕事だから…orz 仕事がハードだから『食べとかなきゃもたない！』って感じで金曜の夜〜土曜の夕方まで過食するタイプ。 おなかパンパンで毎週土曜日の仕事は制服ピチピチw 携帯のメモ機能使ってメモしとけば良かった。毎回ルーズリーフ２枚びっしりペンでアナログでメモってます。 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 11:08:05 ID:ku77FEHZ] >>698 同じパターンだ。 午後以降、ジムで有酸素2時間頑張ったりして、 実際スッキリもするんだけど、 なんか逆効果になってる気がしてる。 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 14:14:50 ID:JtKy19Tr] 縁日で、挙げたじゃがバター(大）一個、肉巻きおにぎり、挙げ餃子、フランクフルト(大） ビール2本、から揚げ、ソフトクリームを夕食として一気食い。 よくこんなに食べたなー 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 15:43:19 ID:RKZa+jZZ] >>705 ＞ 仕事がハードだから『食べとかなきゃもたない！』って感じ めちゃめちゃ分かるｗｗｗｗ 実際自分なんかデブだから蓄えもあって充分もつのに 「腹が減っては戦は出来ん！！」の思考が抜けない… 仕事前に食いだめするから仕事後の夕食食べたらカロリーオーバーになる…orz 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 16:27:19 ID:qnq9ygw/] 朝ちゃんと食べたのに煎餅、オレオ、プリッツetc しかもオールしてピザ食べて朝は定食、帰ってきてまたお菓子食べて… 一応ウォーキング４５分サイクリング４５分したけど 明日がちと怖いな 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 17:51:10 ID:pmVOPOU3] 私は過食すると３、４日後に身体に表れる。 特にももと腹に。なんでだろう。 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 17:04:04 ID:vwLsghI2] >710 脂肪って数日後につくって書き込みは何度も見かけた事ある。 だから私はドカ食いしたら、その日か翌日以降はジムで有酸素をしっかりやらかってる。。。。 ただ、そうやって常にヨーヨー状態なままなんだけど。。。 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 06:26:36 ID:VSKgF9Qx] 自転車通勤往復2時間を週4〜5日 100km以上の休日サイクリングを次に4日以上 秋からは一日置きに10kmランニング 何とかドカ食いしても体脂肪と体重は維持出来てる 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 00:14:14 ID:30hPYbII] >>711 やっぱそうなんだ〜。どうせなら翌日に肉付いてくれれば 戻すのも早いのになー。脂肪ってなにかといやらしいのね。 私も万年ヨーヨー状態。しいて言うと毎週末だったのが 10日〜２週間に一度、とちょっと伸びた位か〜 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/16(木) 06:57:11 ID:UrSdUAqu] 休日前日の夜中にやらかして次の日泣きながらエアロバイク いつになったら休ませてくれるの 過食中もう一人の自分がいるみたいで怖い まぁそれは甘え 今日もこぎます頑張ります 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 09:43:07 ID:IdTYdPlM] 今ドカってしまった。 小さなドーナツ３つ タマゴデニッシュ 小さないなり寿司１０個 休みの日は、ついやってしまう。 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 10:15:20 ID:kp2WyQgX] 既に1５00kcal摂取。 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 22:46:01 ID:naxZOe79] 家にいると食っちゃうんだよなぁ どっか出かけるにも行くとこないし 満喫でも行くかな 家にいても食わない何かいい方法内科な 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 10:33:14 ID:arFLCvAV] 土曜日に マックのチーズバーガー 食パン おっきいバウムクーヘン ポテチ 大盛りパスタ食ってしまった・・・ 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 11:56:51 ID:DmP/bLGj] >>717 俺も家にいるとゴロゴロしてるし ついつい食べてしまう しかも食べたらすぐ寝てしまう 出かければ良いんだろうけど もともと出不精で休みくらいはゆっくり家にいたい。 というデブ性。 完全なデブ脳だな… とりあえず腹筋するわ 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 11:58:51 ID:gNNjtjc/] モデルと女優が痩せる−モデ痩 modeyase.e47.kacchaokkana.com/ 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 12:00:14 ID:AjRvKIQE] >>719 仲間だな まさにデブ性 休みは地獄だな 寝る頃まで腹空かないし 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 12:22:35 ID:5DqDB2r/] >>717 家に食料保管しなけりゃOK。 食べたくなったら歩いて行けば運動にもなる。 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 07:34:49 ID:Yavptr+r] 昨日5000kcalは食った。 今日はおにぎり１個だけにしよう。 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 07:40:02 ID:iQblcCUK] 小麦粉あればパン、麺、お菓子…いろいろ作れてしまう。 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 08:30:57 ID:gbCULzni] >>723 極端だな。続かないぞ ソースは俺 なんでそんな食べたんだ？ 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 08:41:49 ID:Yavptr+r] >>725 平日は1200kcalに抑えてて、最低体重減らなくて、ついムシャクシャして食っちまった。 菓子パンにマックにバニラアイス。 案の定、今日１キロ増えてた。 運動はウォーキングを毎日30分程度。 今日は烏龍茶とおにぎりだけで過ごす。 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 20:38:39 ID:Jhs4gFi8] 1日1200kcalに抑えてるとドカ衝動来るのかなぁ 加減が難しい… 我慢し過ぎてドカスイッチ入ったら元も子もないよね 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 21:09:10 ID:0Q+tPOev] >>727 そんなことはない 1200キロカロリーでもバランスよく栄養摂れてればドカ衝動なんて起こらない >>726はただのヤケ食いだろ 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 22:12:35 ID:iQblcCUK] 1500でも確実に痩せる。 期間限定ダイエットはリバするよ。 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 21:38:53 ID:rE8eSGih] 最近「最新,ダイエットニュース２０１０」で見つけたダイエット法が お薦めだよ＾＾　のぞいてみてｗ 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 21:53:52 ID:5g64zxVM] 実家に帰ってきたとたん増加 もおおおおおおおおおおお 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 00:06:22 ID:xy4XoqkM] www.youtube.com/watch?v=wrBrs2GhnC0&feature=PlayList&p=8F6AAED747D5FA00&playnext_from=PL&index=0&playnext=1 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 13:09:18 ID:FKzEevKQ] 今日も既に3000kcal食べた。 この前の３連休で、散々食べたというのに。 やっぱり休みの日は、ドカしちゃう。 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 07:39:31 ID:zTH8KT3n] 毎週土曜日は好きな物を、好きなだけ食べて良い日。 今日もスーパーに行くのが楽しみだな。 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 20:45:14 ID:fswOV5hw] やってしまった・・・ 夜は炭水化物抜きにしてるのに・・・・ 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 17:55:37 ID:zQH9BAf6] やってしまったああああああああああああ 明日からヨーグルト断食する予定なのにドカ食いorz お腹いっぱいになっても止まらなくて食べてしまった 連休はヨーグルト断食でこれ以上のドカ食いを防ごう・・・ 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 18:38:40 ID:zQH9BAf6] また食べた・・・orz 書き込んで本当にお腹いっぱいでｲﾗﾈ(ﾟ�听)だったのにピーナッツとヨーグルト食べてしまったorz 炊き込みご飯、野菜、なすび、珈琲、ヨーグルト ですめばまだ普通の晩ご飯だったのにそれからまた 炊き込みご飯いっぱい、ピーナッツ、ヨーグルト お腹はいっぱいなのに何故かまだ食べそうで怖い 今日はもう冷蔵庫あけない 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 22:37:21 ID:9+w1S9Jt] 明日が怖いわ 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 22:42:20 ID:tVmksEcy] 夕食のあとにかぼちゃパン食っちゃった ひぎー 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 23:56:47 ID:MID45UDD] 会社では食欲も飲み会欲も無いのに。 家だと何食べても美味しいし、もっともっとたべたい。 家大好き、会社キライ。 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 01:09:43 ID:QBEAYgxW] ダイエット始めて２ヶ月 初めてドカ食い 今からお風呂で絞りだす 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 09:00:44 ID:letEQl2m] 週末は飲みの付き合いで毎回1キロ増加。 つまみとか量控えめにしてチビチビやってると まわりはちょっとシラケ気味 (ずっと食いっぷり良かったからｗ) いっそ付き合い悪いと思われても断ろうかと思案中 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 15:58:44 ID:ujne7qnx] おでんを大量に作りました。 今夜は夫婦ふたりで食べます。 どか食いの予感。 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 19:05:28 ID:yh/y4AqQ] >>743 糸コンとこんにゃくだけ食べるんだ！ 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 11:26:28 ID:QmWACKmT] 家に居て暇だと食う 外に出れば不思議と食べない 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 12:16:05 ID:5DJUVrA0] >>745 それだ！ 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 13:25:47 ID:4O646Ktc] 外出ると外食しちゃうけどな で、俺はこれからカレー9皿分作る 後悔はしない筈だ その分走ってやる 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 17:06:13 ID:nVkPDKwo] カレーうまそう 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 19:14:33 ID:4O646Ktc] カレーうまかった 半年ぶりだよ 作ったの やっぱり普通のジャワカレーは最高にうまい 明日もカレー食い倒す その代わり15km走ってくる(ﾋﾞｼｯ 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 01:09:34 ID:nJwRPD+Y] １５kmで消費される？ 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 09:39:40 ID:/cNV967g] 100分ジョグで約千kcalカロリー消費として、カレー特盛り一杯分は消えるかと… 一日3杯食うとして、二千kcalだからリバウンドはしない計算の筈(多分 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 22:01:27 ID:nJwRPD+Y] ジョグって結構カロリー消費できるんですね！ エアロバイク１００分でもせいぜい５００kcalかなぁ 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 11:47:32 ID:kgs+9Iqm] >>752 多分時速十キロ以上は必要になるから、初めてでは厳しいと思うよ！ でもジョギングを始めれば１ヶ月くらいで二時間で二十キロはいけるよ！頑張ればもっと早くいけると思うと思うけど、自分はこれくらいのゆっくりペースでしたw 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 12:51:21 ID:1Kcmebyj] 我慢し続けてるとリバウンドしそうで、休日は解禁日にしてるんだけど今日は食べ過ぎちゃった。 朝:オールブラン・マックのマフィン・いちじくのパン 昼:ミスドのスミジン・コロッケバーガー・フォカッチャ・なんかのパン あれの前っていうのも重なって食べまくり…正直気持ち悪い。 コアも飽きてきちゃったし、体重停滞してるしやる気出ない。どうしたらいいの… 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 14:34:15 ID:/Sd5i4MM] >>753 2時間で20ｋｍのどこがゆっくりしたペースやねんアホなの？ 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 18:36:51 ID:nkRrUO8S] 今日朝からダラダラ ・辛ラーメン（野菜入り） ・おかき 一袋 ・柿ピー 一袋 ・水羊羹 三口 ・イカの中にチーズが入ったおつまみ 一つ ・日本酒 五合 ダラダラ食べちゃうなぁ… 今でもまだまだ食べたいし飲みたい。 最近腹がヤバイ…たるたるになってる… 生理前だから…って甘え過ぎ。。。 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 18:38:49 ID:nkRrUO8S] >>756 だけど、イイダコの煮物も大量に食べてた。。。それだけで３００グラムくらい？？ 忘れてたぁ。。。 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 22:19:46 ID:UWIwLK+z] カロリー的にはなんら問題ないと思うよ(;_:) ドカレベルじゃないです 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 22:32:15 ID:xJrEETVf] 楽天ですっごい評価の高い豆乳おからクッキーを買ってみた。 ・・・めちゃくちゃまずかった・・・変な味・・ レビューだとおいしくて食べ過ぎるって人が多いけど自分はまずくて 捨てた。騙された・・・・。 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 22:46:17 ID:DmovIcb1] 旅行で好きなだけ食べてたら１週間で５�`増えました。 うわ… 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 20:22:32 ID:3I0Wt/c5] 何時もの倍量食べたよ…… なんだこれ？ 馬鹿じゃねぇの自分orz 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 21:28:56 ID:de9Pz7mI] チョコレートお徳用2袋食べてしまった・・・ 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 23:10:55 ID:FKJre/pR] 今日仕事休みでタダ券あったからランチバイキング行った もう気持ち悪くなるまで食べた のに晩御飯普通に食べた！あ〜またバイキング行きたいなｗ 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 14:54:34 ID:MCOHHShh] イナゴ…？…イイダコか…食べ過ぎた疲れたからもう寝る ストレスの大元元凶鬼門は会社なんだぜ 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/07(火) 21:24:42 ID:qebnWoeC] 休日にドカ食いするのは毎週恒例なんだが、 今週は平日になっても食欲が止まらん 絶対太るな、コレ。。。 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓage [2010/12/13(月) 00:08:14 ID:zXQG1oym] たこ焼き、唐揚げ、エビフライ、チーズケーキ2コ、アイス2コ シュークリーム、フライドチキン、ポテチ、菓子パン、鯖寿司 時間が余ってるとあかんなあ・・・ 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 00:15:34 ID:bKXhOGs+] 明日休みだからっていそいそとこんにゃくの煮物を大量に作ってしまった 砂糖とみりんとしょうゆを大量に使ってるから絶対低カロリーではない こんなもん食べるくらいなら普通におにぎりとか食べた方がいい気がしてきた いやおにぎりも食うんだけど 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 13:17:00 ID:Z3090JzK] 調味料のカロリーって思わぬ伏兵だよね 自分甘辛い味付け大好きだから悲しい… 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 15:00:06 ID:pJyIaOPZ] 昨日仕事終わりからの、朝までバイトのダブルワークの予定が、疲れ過ぎててバイト休みにして、帰りながら食べて、更に帰ってからも食べちゃった… 休日の趣味とか楽しみがお菓子ダラダラ食べや過食だったから、もう今日から絶対辞める！ 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 18:02:02 ID:hOHOZ8xr] 今週末用に殻付き落花生500g二袋買ってしまった。。。 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 20:19:43 ID:TcxeAmNt] 平日以上にはとても食えない。 何故なら平日もドカ食いしてるからだ 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 00:15:12 ID:mPSS3Wlv] コンビニが滅べば痩せられる気がしてきた なぜかスーパーでは買う気が起きない そんな今日も起きてすぐコンビニに走りました 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 12:11:09 ID:zrl+ZiMR] 休み前のドカ食い大好き 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/19(土) 11:41:34 ID:sn/Fqlah] こしあんとつぶあんを皿一杯分も食べてしまった… 美味しい……orz 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/19(土) 12:08:43 ID:H38ejpuJ] 休日暇じゃなくなれば、ドカ食いしなくなるんじゃない？ 忙しければドカする時間ないでしょ。 彼氏、彼女作ったり、友達との予定入れたり 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 15:38:44.88 ID:gGUszpi1] アーアー聞こえない 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 15:42:57.20 ID:zMDKk4A2] このスレとは逆だなあ。 平日仕事の疲れでどか食いするけど 休日は食べなくて平気。 嫌な仕事もないし。 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 16:08:04.89 ID:WPinB0/K] まだいちごしか食べてない。がまんしなくちゃ…。 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 20:15:12.71 ID:yvGLmTAi] まさに、このスレにぴったりな私… 何でだろ……… 意思の弱い自分に腹立つ 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 08:44:18.29 ID:nWSbsDR+] コンビニ滅ぶとかｗ ああ、やはり昨日もドカグイ(´д｀) 過食症はほぼ治ったけどあれ以来食欲をコントロールするのが出来なくなった。てか怖くなった(´∀｀) 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 01:07:16.38 ID:u1bQ0vUA] 最近、休みの日になると食べ過ぎちゃう･･･ 仕事休みなのは嬉しいけど、怖い 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 23:07:04.83 ID:f/Woj3E1] 明日休みだからバイキング行ってくる もうしらね　しーらね 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 20:38:22.35 ID:ht0rCUJs] 揚げとく 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 22:17:37.67 ID:qo0GO2D4] 以前仕事のストレスで休前日はスーパーへ行き、夕飯用の弁当と、 晩酌用の総菜（揚げ物オンリー）を２〜３パック、ポテチなどのお菓子を二種類くらい 缶チューハイやビールを２本買って一晩で消費してた。弁当は どちらも美味そうで選べなかったら２つ買う。帰宅時間が21時〜22時だから、 0時くらいまでダラダラ食べ続けてそのまま寝てた。週一だから太らなかったんかな。 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 03:54:19.08 ID:nY0ucd9X] TV見ながら、ネットしながら、ゲームしながら、マンガ読みながら この「ながら」という行為は 動かすのを「口」→「身体」に転化できるよ、きっと。 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 14:11:24.99 ID:inzw2604] この2ヶ月休日はスナック菓子をつまみに飲んだくれて 肉がヤバいことに 明らかに細い人でなくなった しばらく禁酒するわ 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 11:08:20.05 ID:l8to5sXs] 休日の昼飯に好きなもの食って午後からジョギングに出かけるスタイルの 人けっこういそう。要するに好きなものを食べたいが故に運動する人。 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 16:54:53.86 ID:dvholsrU] 食べない食べないと午前中〜昼間もんもんして夜ドカする人 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 23:49:50.89 ID:xqaLt3x6] 焼き肉食べ放題しちゃった 明日から気を引き締め頑張る 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 06:47:10.96 ID:eS8SNkjs] 仕事だるいけど休みの日食い過ぎるならいっそのこと仕事いきたいとまで思ってしまう 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 14:58:17.55 ID:L58PQgyJ] >>787 まさに私だ。朝〜昼までずっと食べてる そして午後にジム行くんだけど、食べ過ぎてるからなー… 最近休日が嫌い 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 23:39:01.03 ID:vShjN7iv] 月曜日への憂鬱感でまたやっちまったぜ クッキーだけで1500kcalとか。。。 やっぱ安いからってお菓子の買い置きはよくないぜ 増えてたのが2キロほどだったから今日明日目一杯ウンコしてだしきってみせるぜ 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 09:44:50.95 ID:XneOIJpc] 昨日の日曜、食べたくなったら低カロリー食品でしのごうと、こんにゃくステーキ、刺身こんにゃく、こんにゃく麺、ところてん、もずく、野菜の粕汁などを食べまくった。 体重は前日比400g減。 とりあえず有効な手段だったかも。 また暇な休日にはやってみる。 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 22:06:36.18 ID:Y+hNHGTL] >>790 自分がいるｗ 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 20:18:51.99 ID:AM01Swk6] 平日で頑張って落とした体重が土日で元に戻る… やっぱ一日中家にいると駄目だわ 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 12:48:34.37 ID:f+ONQCZ7] >>795 だね。 一緒に出かける恋人、いやダイエット仲間でもいいから欲しいよう。 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 21:31:13.74 ID:QtEmyqRe] 我慢した末にドカやって 恐る恐る体重計ると… アレっ？てコト無いか？ じゃ、ドカんなかったら？と考えると虚しいが。 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 21:44:04.17 ID:nxGforvK] 休日にドカしないように公園でも集まってみるオフ会スレ立ててみようか＠東京 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 21:48:44.62 ID:Ia890S/4] >>1 休み明けからまた調整して行けばいいだけ。 悩み過ぎイクナイ。 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 22:10:55.80 ID:5uLt1Wf1] 俺は休日こそ計算して食べてる 休日がなきゃとても痩せられない 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 22:47:15.27 ID:1ZNJqA19] これってドカ食いかな？ 朝　食わず 昼　炊き込み御飯1合　肉味噌もや　　　し（もやし250g　豚挽肉150g） 　　小倉モナカアイス 夜　炊き込み御飯1合　カットフルー　　ツパイナップル150g 運動はジョギング7km 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 23:20:45.64 ID:67OW26mJ] ここ最近は毎週末ドカって月曜日から節制して増えた分の体重戻して…のループ もう増えた分戻すのに平日を費やして二度とドカるもんか！と意気込むのに繰り返す。 この癖を直さないと減量した後も維持期に苦しむからストレス食いをなんとかする もうこのループで月曜日迎えるの嫌だ。 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 23:43:18.10 ID:kBzWnBdD] 土日の度にドカ食いしてる。 ３食外食とかザラにあるしお菓子３袋１人で食べたり。 だがそれでも７ヶ月かけて、じわじわ-4kg、ｳｴｽﾄは-8ｾﾝﾁ 平日は基本的に夜はほとんど食べない。 朝と昼はバランスに気を付けてる位。 カロリーはあまり気にしない。 夜も友達と会うとか予定があれば遠慮なく、またがっつり。 週３でウエイトトレしてるし軽い腹筋背筋は毎日、週５でジョグしてる。毎日１時間。 ジム通ってるから、さらにスタジオプログラムも出てる。 どんだけ食っても動けば太らない。 土日が来るのが楽しみでしょうがない。 食べた分だけまたやる気が出るし。 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 00:03:55.30 ID:wUbrEvEb] 食べて即脂肪にはなるワケではないよ。 平日にきちんと調整してないからデブるだけ。 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 08:17:02.31 ID:VwYSe8iJ] 土日にドカ食いするやつは 要はなあなあで「ダイエットしてるつもり」なだけ。 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 08:24:16.72 ID:AlwmnTRp] 馬鹿みたいに食べないダイエットとか 無能の極みがやるようなアホまるだしな奴って、 結局どっかでばくばく豚みたいに食べるんだよな 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 10:31:26.73 ID:FZr+T7cW] ぼっちの独り言ワロタｗ 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 10:48:22.19 ID:ws7/42Bk] ドカ衝動って、どんなダイエットしたら来るんだろ！？ 甘いもの大量食いが信じられない 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 16:11:00.73 ID:dpxqDNOo] 月に一回くらいのドカ食いだと太らんがな それが習慣になると太るが 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 16:32:24.18 ID:N5TwrK9K] ケンタッキー食べたら肉が小さ過ぎて怒りにまかせてケバブ食べちゃった 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 19:02:19.27 ID:kpYgaMba] ああもう情けない ダイエットして目標体重に達成してから気が緩んでしまってる 休みの度に2000〜2500カロリーほど食べてる… 仕事の日は抑えなきゃと思って800カロリーくらいなんだけど、これがダメなの？ 休日は外出するからどうしても食べてしまう 今日も2000カロリーオーバー 1時間泳いできたけどまだまだ足りないね 今から2時間歩いてくる…今のところ体重安定してるけど、ドカ食いしては必死に歩いて何やってんだろ自分 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 19:15:01.52 ID:Hmu07nHP] 土日の昼食だけはいつも外食で好きなものを食べる。 それが楽しみでウイークデーのダイエットが頑張れてる 朝と夜はセーブするクセがしっかりついてるから体重が大きく増えることはないなぁ 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 19:23:05.12 ID:eniNzUgM] 吐いちゃいな(≧ω≦)ｂ 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 16:55:02.39 ID:v6p7TeAy] 今日は朝は焼きシャケにもやし炒めと卵焼きにご飯 昼にお手製焼きうどん おやつにパイナップル…… 食べ過ぎた……orz 夜は節制しよ……orz 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 23:15:02.21 ID:3Rf/L2Gk] そんなんでドカとはいわん 消えろ 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 04:32:13.28 ID:yPur2dMH] 午後4 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 21:25:37.75 ID:NArNAIs0] >>815 全部のメニューの量が半端ないっす……orz 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/02(日) 15:51:01.07 ID:mkFcOvKH] どうしても土日のドカ食いがやめられず、 対策として「土日のみ勤務」の倉庫のバイトを始めたら、 １か月であっさり４キロ落ちました。 平日はフルタイム働いているので、正直１か月休みがないのはキツかったですが、 体は動かすし、お金は貰えるし、体重は減るし、で良かったです。 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 01:04:27.21 ID:4x8MdyfV] >>818 それ思い付いても、やっぱり人間１ヶ月休みなしとかめちゃめちゃキツいとおもうし、自分は絶対無理だから普通にスゲーっておもう おめでとうマイナス４キロ！ 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 13:48:31.32 ID:P5+fmv0B] >>818 そんなの、一生やれる？ じゃなきゃリバウンドですね。 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 21:51:20.33 ID:biRR87t9] 土日、ドヤ顔で父が料理作るから食べないと申し訳ないように感じて食べてしまう… 今度こそきっぱり断るぞ 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 04:59:14.26 ID:x5/F9XaN] >>821 料理得意なお父さんなら、ヘルシー料理をリクエストしてみれば？ 料理作ってくれるお父さんなんて良いなー 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 12:37:09.62 ID:P95qCG6j] >>821 すごくわかる！ 土日は父が料理することが多いんだけど、大抵主食は麺とか丼ものだ 主菜もカロリー高いのが多い　父の料理好きなんだけどね… 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 14:24:24.16 ID:ZkoVZyvC] 私はフリーターだからバイトが無い日が休日 つまり今日も 昼ご飯にマックのセットとローソンの生チョコ食べちゃった… どうか晩ご飯抜きますから体重に影響してませんように 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/02(水) 20:17:08.52 ID:FH0ustZ8] 明日休み ごはん食べたのに、菓子パン食べてしまったorz 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 07:51:25.99 ID:lFAs8/5l] 平日痩せすぎるから 土日食べて調節してる 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 13:26:48.93 ID:r4Gu1BHV] 休前日にドカる人って多いのね てかどうせドカ食いするなら楽しんで食べた方がいいんじゃない？ 平日は質素にすればそんなに体重増えないし 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 17:48:39.84 ID:rgauY/TI] >>818素直にすごいとおもう。尊敬。 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 05:14:06.06 ID:OIXZa8pi] >>818 ストイックだなー偉い 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/05(土) 12:32:38.02 ID:1o8kl0AX] 食い杉田 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/05(土) 16:46:17.72 ID:aADlcL/g] 休日くらいは満足するまで食べてもいいんじゃない。 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 21:26:25.13 ID:UP2s/5nT] 足腰を 鍛え鍛えて 癌で死に 休み無く 働き痩せて 癌で死に 過労死の 自覚無いまま お葬式 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 21:28:06.42 ID:d4cvOFhv] 今週末は仕事が早く終わるから、 仕事が終わってから何を過食しようか、候補がありすぎて悩んでる。 平日は気が休まらないから食べる気がしないけど、 金曜・土曜はやばい･･･ 通販で休日用に食料買い込んでるし。 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 21:22:37.62 ID:u0Jqncgv] チョコ→酒→ほしいも→チョコ→酒→ほしいも→ をずっと繰り返してる カロリーは3000は超えたな… しかし一年間分のチョコを消費した気分だよ 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 23:13:31.05 ID:0vYbfn7+] ビール 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 09:56:46.63 ID:LgaQuo3l] ウォーキングも兼ねてデモを趣味にしましょう yuzuru.2ch.net/offmatrix/ 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 21:24:19.10 ID:9gt7vojd] 土曜はバイトが２０時位に終わるので、 コンビニでその日の晩御飯プラス日曜の食料を買い込んで帰宅するのが 日課になってしまった

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