- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 17:16:05 ID:dObgg0IU]
- O脚は尻も大きく見えるし太ももの内側がたるんでしまい悪循環にはまり下半身が太くなりがち。
骨盤からねじれているために、ウォーキングをしても太ももの裏の筋肉はほぼ使われない。
つまり、ダイエット板で議論・確立されている多くの”O脚でない人”のダイエット法では痩せられない。
そしてまだしっかりO脚の人のための下半身ダイエット法が確立されていないように思う。
なので是非O脚によるO脚のためのメソッドを作り上げていこう。
因みに、O脚矯正（各種筋トレ）→正しい有酸素運動＋筋トレ が必要だと思ってます。
なのでその（各種筋トレ）や正しい有酸素運動・筋トレにあたる運動を提案したり議論したり、
情報収集してO脚の人たちが効率的に痩せていけたらいいなと、
んでこのスレがそういう意味で有用な物になればいいなぁと思っているのですが、
どうでしょうか？
賛成してくれる方がいればそれなりに情報収集してまとめて投稿してみますが･･･
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/06(金) 02:11:01 ID:6wzARK/5]
- 下半身太りはＯ脚が原因ってよく言うけど、自分下半身太りで、もちろんＯ脚だと思うんだが二の腕も太い。で、胸は無い＆ウエストだけはくびれてる。
どっかのスレで同じような人がいたんだけど、体が歪んでるから脚と二の腕だけが太くなり、上半身（二の腕以外は）は細くなる。
歪みが治れば脚も二の腕も普通になり、胸も普通になる。誰かが書いてたんだが、これ本当？
みんな下半身が太いだけじゃなく二の腕も太い？
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 21:33:01 ID:72/Y04ev]
- >>321
私も下半身と二の腕が太いです
歪みが治って二の腕も細くなるなら、尚更がんばる
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 02:44:04 ID:C8vg7amD]
- どれくらい膝と膝が離れてたらO脚なの？
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/07(土) 05:40:54 ID:/2cJFxDD]
- >321
一緒だー
アンダー65でお腹に縦線入ってて、ちょっと体動かしたらあばらでるくらいなのに二の腕･下半身が太い。 あと腰周りも。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/07(土) 22:24:53 ID:MgSI3lZl]
- 321です。
やっぱいるね、二の腕と下半身が太いって人。
これ一体なんなんだろう…
ただの下半身デブとかなら二の腕、胸、お腹が細くて下半身が太いって事でしょ？
でも胸、お腹だけ細くて二の腕と下半身太いってなんなんだ…
せっかくだし二の腕の肉を胸に行かせたい。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 15:35:54 ID:JJ78rDyl]
- 膝下Ｏ脚直った人います？
もうこの脚キモすぎる。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 19:54:47 ID:j8MrDRIe]
- 短パンマン‥
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 20:55:59 ID:+LLof/6P]
- O脚って整体いけば治るんですか？
あと、それ以外にO脚を直す方法があったら教えて下さい
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 21:15:41 ID:/LZ2gBjo]
- >>328
>>1-1000
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 07:04:31 ID:Bi801+E0]
- 工藤静香ってすごいガリガリだけどめちゃくちゃO脚だったよね。今はしらんが。
昔ウエストが4？cmになって心配したフアンから太って！って手紙がいっぱい来たって言ってた。
周りにO脚なのに痩せてる(特に下半身)子っていないから、
あの人は何か不思議な遺伝子でも持ってるのかと思う。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 13:15:39 ID:+1SZCFIS]
- >>330
ただの拒食症じゃないの？
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 23:27:07 ID:nhZvK7VE]
- 工藤静香は立ったりしゃがんだりしただけで股関節が脱臼してたよ
今はもう慣れて番組中にコキッとはめ直してた
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 17:47:35 ID:SO/87Cqf]
- >>329
あざす
一か月にどのぐらい通えばいいですかね？
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/12(木) 00:25:31 ID:jmRJADFC]
- ttp://bbs8.fc2.com/php/e.php/vvvwvvv/
地味に不気味ｗ呪われそうｗ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/15(日) 23:37:51 ID:LtqhQb1T]
- 体重が落ちて足も若干細くなったんだが
脂肪と筋肉が落ちたせいか、O脚が余計にひどくなった気がする
少なくともそう見える
結局いちばん有効な改善法はなんなんだ…
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/06/18(水) 20:37:48 ID:zGIeO/gZ]
-
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/19(木) 08:24:06 ID:DDCOY/xy]
- >>321
私はO脚でやばいです
でも二の腕はがりこです
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/19(木) 08:24:51 ID:DDCOY/xy]
- >>330
がりこです
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/19(木) 18:28:09 ID:Sbbcr3aG]
- 77.xmbs.jp/l.php?ID=prrs&c_num=33358
ここに載ってる美脚法した人いる？
まだ始めたばかりだけどなんか良さそう
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/20(金) 08:16:39 ID:o4cAc9gC]
- >>340
登録してみた
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/20(金) 21:11:26 ID:GNkGiB39]
- 草を大量に生やしたくなるほどうさんくさいねｗ
経過報告よろ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/21(土) 14:38:30 ID:G9kPvuOw]
- >>341
まだそこまでの結果はないけど続けてみる
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/21(土) 21:41:32 ID:ai405r3I]
- 二の腕20センチ
ウエスト58センチ
ふくらはぎ31.5センチ＼(^o^)／
どう見ても下半身デブ＼(^o^)／
O脚のまま痩せたとしてもなんかきもくなりそうだけどね…
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/21(土) 21:55:57 ID:Lbw9BOOj]
- >>343
身長いくつ？
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/22(日) 20:28:39 ID:fewDl3D0]
- 細くなりたい…
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/23(月) 08:12:47 ID:NO/KNNo2]
- レッグマジックがいいらしい。類似品でO脚治そう。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/23(月) 09:15:54 ID:eEXof+4/]
- ようはないてんきん鍛えればいいんだろ？
毎日５分やってればＯ脚なんてすぐ治るたろ
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/23(月) 11:09:28 ID:rJ7szgwb]
- 足にクッション挟んで締めればいいんだよ。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/23(月) 12:13:02 ID:wGt0kZyA]
- この記事読んで、o脚にも効果ありそうだなと思ってググってみたら，やっぱり効果あるみたい。
ttp://www.excite.co.jp/News/bit/00091213949699.html
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/23(月) 19:56:40 ID:E2lURWZu]
- 高いし、普通に運動したほうがいいかと
こうやって主婦は騙されてゆくー
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/23(月) 21:16:55 ID:Cc5QHDJ/]
- ないてい筋鍛えたら膝下のひねりも治るの？
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/24(火) 01:30:11 ID:NsEJ9jDu]
- あ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/26(木) 01:51:41 ID:Y60m1m3Q]
- >>339
初めて約１週間
６cmとはいかないけどたしかに細くなった＼(^O^)／
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/26(木) 23:38:13 ID:+3qgfADo]
- 白石聡美っていうボディデザイナーの人のメールでのカウンセリング付きの
下半身ダイエットっていうの始めた人いますか？
やろうか迷ってるんですけど・・・
始めた人いたら効果とかあったか聞きたいです。。。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/26(木) 23:42:18 ID:nnsKgRuf]
- フローリングに靴下で脚滑らせてレッグマジックごっこしてみます
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/27(金) 00:03:11 ID:Y4lhiukD]
- それはあんまり効かないとおもうよ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/27(金) 00:07:20 ID:vsFb0Aq9]
- やっぱお金かけないとダメですよね･･･
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/27(金) 23:45:09 ID:fVPHNfyC]
- >>349
マサイなんて体型違う人のまねしたってなぁ
すらーーーっとした人たちでそ？
骨盤なんか全然ちがってそうだ。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/28(土) 12:47:25 ID:owzJX/MV]
- >>354が言ってるのって>>339のこと？
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/29(日) 13:43:07 ID:LzPDo8Md]
- すごい
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/01(火) 18:07:54 ID:YxS9h2s9]
- 金かけないと駄目とか言ってるやつは最初から治す気ないだろ。まず最低限は自分でできることからやってみろよ。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/04(金) 14:00:15 ID:HpgOJOf+]
- あとナンキロ痩せたら
ミニスカはけると思いますか？
p.pita.st/?m=ueguv5b3
FBL
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/04(金) 14:26:17 ID:rv95BlZ1]
- 知らんがな
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/05(土) 02:05:37 ID:BYSdT8UI]
- 短パン
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/05(土) 02:23:41 ID:wtRYd3fp]
- 腰割りがいいよ。お相撲さんがするやつ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/05(土) 02:43:14 ID:7qY9VRAg]
- こｗｗｗしｗｗｗｗｗわｗｗｗりｗｗｗｗｗ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/05(土) 03:06:24 ID:Yta2ae7s]
- いっそ腰割って車椅子に乗っちゃえばO脚ばれないよな
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/05(土) 08:06:47 ID:A2XRjD10]
- 自分は昔からずっとO脚で下半身デブで、
親族も全員下半身デブだったから、遺伝のせいにしてました。
このスレを読んでいて、体の歪み・歩き方が原因という線を初めて知り、
色々調べて実行してみたところ、成果が表れ始めました。
ずっと継続していきます。
実行し始めてからは冷え性も治りました。
ここで歩き方等が原因だと書いてた住人さん、ありがとう。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/07(月) 14:17:32 ID:qeb6FheD]
- Ｏ脚治すと身長伸びるの？
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/11(金) 21:08:15 ID:n5m++EIM]
- >>339
気になりますね…
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/12(土) 22:13:18 ID:vQYt+Icx]
- hlife.jp/m/index.php?toid=MOB_COMMENT&fromid=OUTSIDE&id=792
これって効くかな？
騙されそうで怖くて買えない；
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/12(土) 22:22:05 ID:6ypuRCQL]
- O脚は治んないよ？
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/12(土) 22:57:24 ID:vQYt+Icx]
- 分かってるんだけど、とにかく細くなりたくて…細くなってからなおそうかなって思ったんだけど；
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/14(月) 01:58:03 ID:L/okFL1B]
- 私もＯ脚、今日気付いた。
なんか変だなって思ってたけど、Ｏ脚だったのかぁ……って感じです。
こんなサイトありました
o-kyaku.sblo.jp/
free.from.jp/kennkoumemo/?p=010302&n=&k=
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/15(火) 09:46:50 ID:oZ1sjOgu]
- 正直このスレにO脚治って痩せましたってやついないよな
まあ痩せなくたって治るに越したことはないから治そうとはするけど
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/15(火) 13:05:46 ID:q5tpwXkS]
- 痩せてるけどＯ脚……
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/15(火) 19:17:13 ID:9EqzisT8]
- >>375
O脚も治ったし、痩せたし。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/16(水) 00:13:27 ID:OF8XuiR5]
- ダイエット始めてから5kg減でO脚も治ってきたよ。
左右に広がってた骨盤がしまった感じ、と旦那に言われる。
美脚2週間、自力整体、1分と2分骨盤を読みながらやったけど
自分が効いたかなと感じたのは美脚2週間と自力整体。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/16(水) 00:14:08 ID:Iisg2r6u]
- 確実に痩せるお米ダイエット３
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211965694/
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/16(水) 10:44:52 ID:7t+FP6yb]
- １分骨盤やり始めて多分一週間ぐらい。
やった後は無意識でも歩く時に足の内側に重心がある感じ。
でもやった後、右だけ太ももの内側の付け根のとこが痛い。
やりすぎなのかな
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/16(水) 18:59:42 ID:ossuRZQd]
- 20代の時に肩こり防止に背筋矯正ベルト着用してO脚が治りました。
最初は脚も痛くなったりしたけど慣れた頃には脚ホッソリ。お腹ペッコリ。
脚の筋肉が内側に付いたみたいで骨盤が狭くなった？って感じです。姿勢が良くなるしオススメします。個人差はあるでしょうが…効果はすぐわかるよ。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/16(水) 19:20:06 ID:7rY/z61s]
- 膝下Ｏ脚って治すことができますか？
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/16(水) 23:01:10 ID:NPWo21qh]
- O脚は太ってても痩せててもキモい。膝同士がくっついてないから、直立に立ってるの見てるとなんかがに股～全開って感じ。
まあ遺伝だから可哀想だけど、内股とかを心がけて直すしかないよね。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/16(水) 23:25:39 ID:LEKmvyu6]
- O脚はほとんどが遺伝じゃなくて、生活習慣。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 07:32:16 ID:ak/qRL1M]
- 太ももとふくらはぎの関節のとこがねじれてるようなO脚なんだが普通のO脚なの？
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 10:40:22 ID:W6ieDNK+]
- >>385
いわゆる膝下O脚なんでねーの？
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 10:41:27 ID:CUExfJea]
- 友達何人かに直立してもらったけど
太股の上の方、膝、ふくらはぎ、くるぶしの4箇所全部くっつく人いなかったよ
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 10:54:37 ID:W6ieDNK+]
- 自分は力入れれば4点くっつくけどそのとき一番くるぶしが強烈に当たるんだよね
それに腓骨頭（膝下外側の骨）が張り出してる感じがするし
足首も膝下も曲がっているみたい
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 12:57:29 ID:wlgqvPz4]
- 普通にたって、ヒザの間にげんこつ入るってけっこう重症？
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/19(土) 13:31:34 ID:lUXWKX1P]
- このスレ見て、自分の太ももの前や全体に外側に筋肉ついてるの気付いてびっくりした。
骨盤の位置、脚の開き方、足裏の体重のかけ方変えてウォーキングしたら、使う筋肉が
ほとんど内側にあってまたまたびっくり！
普段ほとんどつかってなかったから筋肉痛だけどウォーキング初めて2週間、今までとは違う
引き締まり方になってきた！！特に太ももの付け根の引き締まりが早い！
このスレ見てよかった！！
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/20(日) 21:44:40 ID:RsH6qeP3]
- >>339
今更ながら始めました
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/21(月) 12:19:54 ID:GHlbuF1q]
- >>387
逆にひざがつかないO脚の人の割合はどのくらいですか？
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/21(月) 12:47:03 ID:itM6ourt]
- >>392
6人中6人
力抜いて普通に立った時ね
くっつけようとおもえば全員くっついた
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/21(月) 15:05:00 ID:GHlbuF1q]
- >>393
O脚であってもそれほど重症ではないという感じでしょうか
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/21(月) 15:28:16 ID:itM6ourt]
- >>394
知らん
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/21(月) 15:34:32 ID:vG0IKcb3]
- 自分なんて力入れてもくっつかん
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/22(火) 08:50:53 ID:oqhVW8Q7]
- おれも
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/22(火) 22:09:40 ID:35F7wh8y]
- そういや前にたけしの本当は怖い家庭の医学でo脚を治すストレッチやってたぜ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/23(水) 11:19:07 ID:jbIx3UqK]
- >>383
内股で歩くとオー脚治るの？
前、山瀬まみが、昔オー脚で力入れて脚をくっつけてたら治ったと言ってたけど、
それで膝下のうねりも治るんだろうか？
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/23(水) 13:42:09 ID:O9btIoDJ]
- >>399
15、6才までなら力入れて治る場合もあるみたい。
でも20才を超えたら無理っぽい
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/23(水) 14:38:13 ID:M7Qw3kNw]
- 俺21歳だけど力入れたら数ミリだけ治った
膝下うんぬんは分かんないけど
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/23(水) 17:58:20 ID:H+bFz9pI]
- 無理な矯正するとX脚になっちゃうんだよね
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/23(水) 21:16:01 ID:0zsxH767]
- O脚からしてみたら、X脚の方がマシというか、いいなーとさえ思うよ、いや、だめなんだろうけどね。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/23(水) 21:17:15 ID:3eKmL9sf]
- >>403
なんかわかるよ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/23(水) 22:44:31 ID:MGDPUKKB]
- Xの人ももちろん悩みはあるだろうし、まっすぐじゃないから、矯正の必要もあるんだろうけど、
O脚程見苦しくないんだよね、同じ太さの脚だったらXの方が細く見えるだろうな、って。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/25(金) 22:11:59 ID:2f/pk52I]
- うん、ＯよりＸの方がまし。
Ｏは筋肉の付き方がキモイもん。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/25(金) 22:38:39 ID:+uBRGB/i]
- X脚というよりXO脚になる こうなるとやっかいだよ
いろんな障害が出る
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/25(金) 23:00:36 ID:88jq7jA5]
- 日本一の整体にいって一日でグーが入るＯ脚が直りました。
目からうろこでした。なんともいえない激痛とともに入りました。
スゴイ人はいるものです。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/27(日) 22:34:44 ID:zGoLWFwk]
- >>408
真っ直ぐになりました？
日本一の整体ってどこですか？
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/29(火) 19:48:31 ID:GF9s0Tr/]
- >>339みたいなやつほかにないですか？
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/30(水) 11:50:53 ID:PKriIkGm]
- sports.nifty.com/dosports/cs/yoga-movie/detail/080416002308/1.htm
blog.goo.ne.jp/remedio/e/ce6ba0c3f2d33e84c03d57bf78e9f045
これをやってる。
少しＯ脚が改善されて来てる。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/30(水) 20:16:28 ID:hs84fk9k]
- 直立して膝、くるぶしはつく。でも膝下から急激に曲がって足首までつかない。
これO脚？膝が悪いのかな？
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/30(水) 20:21:52 ID:hs84fk9k]
- ↑あ、膝下O脚てやつかね？
ごめん自己解決。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/04(月) 11:50:56 ID:l6zmwkrW]
- age
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/04(月) 15:05:13 ID:F8sb9tXk]
- 股関節の隙間がただごとじゃない。
大転子を押し込めるエクササイズやってるけど全然きかねーわこれ。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/06(水) 19:48:37 ID:ihgtMk6Y]
- >>339って結局どうなん？
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/06(水) 20:18:05 ID:yrBrVL2m]
- 結局アフィリでしょ
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/12(火) 15:52:06 ID:VACd0dSz]
- どうですか(^O^)/
ttp://imepita.jp/20080812/464190
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 17:13:51 ID:vxIFDdeu]
- 男子でこんなO脚なるのか
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 17:37:40 ID:lpZuIRaU]
- 肌綺麗
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 18:40:23 ID:XB1pig5D]
- >>375
直ったよ。
下半身に筋肉付けたら案外すぐだった。
筋トレする前は、整体だの骨盤なんとかだのやったけど、痩せて
筋肉がない私は、すぐ戻っちゃってお金をドブに捨てただけだった。
今だったら、レッグマジックみたいなのがいいんじゃないの？
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