- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 17:16:05 ID:dObgg0IU]
- O脚は尻も大きく見えるし太ももの内側がたるんでしまい悪循環にはまり下半身が太くなりがち。
骨盤からねじれているために、ウォーキングをしても太ももの裏の筋肉はほぼ使われない。
つまり、ダイエット板で議論・確立されている多くの”O脚でない人”のダイエット法では痩せられない。
そしてまだしっかりO脚の人のための下半身ダイエット法が確立されていないように思う。
なので是非O脚によるO脚のためのメソッドを作り上げていこう。
因みに、O脚矯正（各種筋トレ）→正しい有酸素運動＋筋トレ が必要だと思ってます。
なのでその（各種筋トレ）や正しい有酸素運動・筋トレにあたる運動を提案したり議論したり、
情報収集してO脚の人たちが効率的に痩せていけたらいいなと、
んでこのスレがそういう意味で有用な物になればいいなぁと思っているのですが、
どうでしょうか？
賛成してくれる方がいればそれなりに情報収集してまとめて投稿してみますが･･･
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/24(木) 03:00:36 ID:FnAfOvzE]
- 日本人の９割はO脚だけど、お隣りの韓国人は脚が真っすぐらしい
脚を見ると日本人かどうかがわかるんだって
同じ人種なのにこの差は何？
生活習慣のせい？
民族病？
海外育ちの日本人のO脚率が気になる
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/24(木) 19:24:20 ID:iQ1woa/H]
- >>266
やっぱり生活習慣なんじゃないのかな
特に若い女の子なんてかわいい～とかで内股とか女の子座りとかしまくってるから徐々に歪んでくるんだと思う
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/26(土) 18:19:50 ID:6bYubv6R]
- 正座
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/27(日) 11:12:56 ID:vGOOUHjD]
- 正座は忍耐力を鍛えるから一日20分～30分は問題なし
ただアグラや足組みは危険
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/27(日) 14:48:36 ID:liOx4uHF]
- 足組みは欧米人もしているような・・・、イス生活の方がいいのかな？自分はO脚だけどそんなにあぐらも正座もしてなかったんだけど・・・、けど何か理由はあるはずなんだよね。
今自分が苦労してるから、子供ができたら小さいときから気をつけてこんな苦労をさせたくないわあ。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/27(日) 23:39:25 ID:UlA6C+cV]
- 正座なんて日常的にする奴が今の日本にどれほどいるよ
確実に１割以下
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/28(月) 08:43:53 ID:9BUUEIEh]
- 本日午前10時よりハピ昼？フジテレビ系列
Ｏ脚特集やるよ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/28(月) 15:31:31 ID:rfP3IvoZ]
- >>272
どうだった？
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/01(木) 15:41:09 ID:knPKbj8u]
- O脚の改善体操やってたよ
個人的には、あんまり、やる気しなかった・・
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/02(金) 00:02:25 ID:3yvBMFLi]
- Ｏ脚は骨盤の歪みからくるの？
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/02(金) 00:37:20 ID:qrQvt0uH]
- ウォーキングのおかげでふくらはぎの内側に筋肉がついてきて
骨盤の歪みに効くストレッチをやったら両足がかなりくっつきやすくなった
でも骨自体は歪んだまま。
膝のすぐ下、内側はへこんでて、外側は骨がぼこって出てる
骨盤もあいかわらず開いてるかんじ
やっぱり整体行くしかないの？
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/02(金) 03:54:12 ID:nJTpM4YA]
- >>268
私が子供の頃に通ってた習字も塾も正座だったし
食事も正座で取ってたけど脚は真っ直ぐだよ。
女はホルモンの関係で骨格が歪みやすいらしいから
毎日の生活に気をつけないとダメらしいよ(毎時・毎分)
・食事は左右の歯で均等に噛む
・荷物は左右均等に持つ。もしくは持ち替える
・脚を組む時は左右均等に組み替える
など
あと、大股で早足で歩くと結構 内側の筋肉使う。
私はいつもこれだけのことに気をつけてます。
良かったら試してみて。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/02(金) 08:09:52 ID:EXb6Exjx]
- 食事も関係あるのかあ、でもそう言われてみると私右がかりで噛んでる、歯が悪いとかないのに。
ゆがみって全身だもんね、まっすぐ足の方のよいというアドバイスはやってみよう。
荷物とか、足組みなんかは実施しています。
ありがとう、チャレンジしてみるね。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/04(日) 12:55:11 ID:T9hRsDxZ]
- 足組み自体をしないほうが良いと思うけど、
O脚が矯正されるにしたがって、足組みをしたくなくなってきた。
足組みをしたくなるのは、骨盤などがゆがんでいるせいなんだって。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/04(日) 15:25:34 ID:c01de4LP]
- 腹筋が弱ってるから脚組みしたくなる、って話も聞いたことがあるな
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/04(日) 18:05:20 ID:IcliBPte]
- >>279
あ、わかるかも。最近そういえば脚組んでない・・。
あと電車で座ってる時、前は膝同士がくっつかなくてみっともなかったんだけど、今はくっっつく。
以前は自然に膝が開いてきちゃったんだよね・・。
O脚は治らないと思ってたいして気にもしてなかったときには、一緒に歩いてる彼に「がに股だよ」よ苦言を呈されることさえあったのに、
最近は仕事中とかにまで「姿勢がいいね」と言われる。
10年前に取り組めばよかった、自分の意識の低かったこともあるし、２ちゃんの普及が私の足を変えてくれてる。
みんなありがとう、まだまだがんばります。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/05(月) 20:01:40 ID:Zw2LPPvq]
- 朝2分間ダイエットってのを始めて四日めなんだが、
下半身の効果はまだ感じないけど、
胸が少し大きくなったのと食欲が減退した。
骨盤が歪んでる人は胸が小さい人が多いってのと、
食欲旺盛なのは骨盤が歪んでるからってのが書いてあったのでビビったｗ
唯一の楽しみの食事だったので食欲が減退するのは少し寂しい気もする・・
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/06(火) 11:38:59 ID:qGZ9IGXA]
- 〉282
まさに胸小さいよ・・・
食欲男性並に旺盛だよ・・・
骨盤が原因の一つだったのか
情報ありがとう
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/06(火) 14:15:26 ID:u7aDu6Az]
- 私も今ぐぐってきました！
朝目が覚めてから起き上がるまでいっつも何十分もゴロゴロしている私にはピッタリだ…！！
体歪んでると下半身デブの胸ガリになって、本当直したい
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/06(火) 22:13:04 ID:3twcaDCO]
- >>282
細い服を着るのが楽しみになるから問題ない
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/11(日) 22:28:45 ID:gxf/XB8C]
- >>282のダイエットを始めてから
太ももの関節がポキポキいうんだけど
これは効いてるのかな？？？？
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/15(木) 02:09:52 ID:m5F8N+I1]
- 昨日のｵﾈｴﾏﾝｽﾞみた人いますか？O脚がなおるらしいですねあのｸｯｼｮﾝを使ったストレッチ？みたいなやつ！今日から試してみます！
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/15(木) 05:32:28 ID:81OQaFpn]
- >>287
私もそれ見ました！
さっそく美腰の本買ってきた
お互いがんばろうねっ
- 289 名前：282 mailto:sage [2008/05/17(土) 22:53:18 ID:E0DCtoyY]
- 朝2分ダイエット、
順調に行っていると思いきや仕方が悪かったらしく（息をしばらく止めてなかった）痩せない・・。
もう一度本を読んで三日前から再度トライしてみた。
確実に・・・痩せてる！！！！！
いつも履いてるボトムスが・・なんかブカブカ・・！！
涙でそうだ・・。
>>286
私も正しいやり方でした三日前から、起き上がる瞬間にポキポキ言うときがある。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/18(日) 01:02:20 ID:3+XTrKXa]
- 仕事で海外に住んでいますが、13歳の娘は（両親とも日本人）まっすぐな足。
私はひどいO脚だというのに…
ヨーロッパではO脚もX脚も外科手術をするのが一般のようです。
私も知り合いに薦められました。
こちらで、たまーに大人でX脚の人を見かけますが、O脚は見たこと
はありません。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/20(火) 22:05:54 ID:4YOouPTF]
- Ｏ脚の女性に聞きますが
もしＯ脚がまっすぐの脚に１００％治る薬があるとする。
しかし副作用として、ふくらはぎが２cm、太ももが３cmほど太くなる。
もしダイエット等で細くするとまたＯ脚に戻ってしまう。
そのままの太さならまっすぐの脚をキープできる。
こんな薬が安く手に入ったら飲みますか？
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/21(水) 07:19:31 ID:4On4olQH]
- >>291
がんばってアシを細くしてから飲みます。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/21(水) 18:13:55 ID:beJuqjnf]
- O脚で膝の裏がボコっとしてる方いませんか？
私は長年片足に重心おいて立ったりしていたので、
O脚ﾌﾟﾗｽ片足膝だけ裏ボコっとして圧迫感がすごいです。
O脚矯正でなおるかしら。
外科では注射で貯まってるモノを抜くか、摘出手術しかないようなので。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/24(土) 03:07:57 ID:+1Z/QrLr]
- >>290
外科手術？
それは整体とかとは全然別物ですか？
日本でも出来るのかな？
その手術受ければＯ脚治るんですよね！？
確実に治る術があったのかああああ！！！
受けたいその手術受けたい！
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/24(土) 03:10:11 ID:+1Z/QrLr]
- >>289
へえ～朝2分ダイエットよさそうだなあ。
本当に２分で済むんですか？
>>287
見逃した！どんな内容だったか教えて下さい！
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/24(土) 14:01:42 ID:wh4vyGoe]
- >>295
>>289ではないけど、自分は３分かかるｗ
てかあれ始めてからブラジャーきつくなった
トップではなくアンダーが、だけど
- 297 名前：289 mailto:sage [2008/05/25(日) 09:01:42 ID:+SuZWUdl]
- >>295
済むよ。オススメ！
>>296
私はせっかちだから少し短いｗ
2分が効いてきたから同じ著者の１分骨盤ダイエットの本を買ってしまった・・・
２分の方は健康に良くて続けて欲しいらしい
１分の方は効果が絶大で続けてると痩せすぎるから痩せたら止めなきゃいけないらしい（０脚改善にはこっちが良いのかな）
上半身は胸はまな板で鶏がらみたいなのに、尻や太ももがどっしりの自分には効果テキメンみたいだ・・
併用してさらに、どんどん痩せてる！！
服選びが楽しくて通帳の残高がヤバイｗｗ
嘘みたいだけど本当にオススメです。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/25(日) 16:53:40 ID:rg7w05OQ]
- 骨盤系やると生理がおかしくなる；
前もやった時おかしくなったから辞めてたんだけど、またチャレンジしてみたら生理おかしくなった。
今日、今月２回目のきた…と言ってもなんか血よりも薄い感じ。１回目のもそんな感じですぐ終わった。
なんか、おりものに血が混じってるようなやつ…って汚い話してごめんなさい。
因みに今やってるのは愛され脚をつくる２週間レシピです。
これやってる方いますか？
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/25(日) 23:45:14 ID:1/cIl2tr]
- 自分も下半身デブ。
下半身デブはO脚だからなりやすいとテレビで見た。
太ももの内側の筋肉がつくらしい。
O脚でない人は太ももも細いでしょ？
やわらかいざぶとんを股に挟んで左右の足組んで10秒間ずつ交代してやる。
最後にきをつけの姿勢をしてざぶとんを抜く。
毎日やるといいみたい
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/26(月) 17:13:10 ID:Cr5T06OG]
- 高校生の頃は軽度のO脚だった。
膝がぎりぎり付くか付かないかくらい。
一人暮らしはじめて早１０数年、いつのまにか全部付くようになった。
床にまったく座らないで、椅子生活しているし、
友人の家におじゃまするときか、外食時の座敷でくらいしか直に座ることはない。
考えられる原因はそれしかない。学生の頃より運動もしないし。
ベッドに座って本読んだりとかも絶対しない。座る場所は椅子のみ。
でも下半身デブは変わらず。膝から下の骨がねじれてる感じで、
膝横から骨が少しでっぱってる。膝下の形が悪い。
これはO脚のなごりかな。
足つぼマッサージでマッサージ士に「曲がってますね」と言われた。
股関節周りもヒップより大きく張り出しているし、
今度整体でO脚矯正に言って、この辺を相談してくる。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/27(火) 22:18:11 ID:Qvyzr9Lz]
- >>297
ほんとに嘘みたいだね。
そんな魔法みたいな方法があるかよ！
１分の方が短いくせに痩せるしＯ脚矯正にもよりむいてるな断然１分の方を選ぶお。
好きな服が着たいよー！！！
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/28(水) 11:23:51 ID:8Oukkcbt]
- 膝下Ｏ脚はどうやってなおせばいいのでしょうか？
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/28(水) 15:37:49 ID:ULrENw1n]
- ネットで１分と２分のやり方は見たんですけど、本には何か他に書いてありますか？
やり方が分かれば十分かな～とも思ったんですけど、
やっぱり本の方が詳しそうだし＋αあるなら良さそうなので買っても良いかと思いまして…。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/28(水) 18:48:50 ID:BQ61aH2f]
- 3ヶ月くらい前から、スポーツクラブでピラティスとか骨盤矯正運動とかのプログラムやって、
あとプールでバタ足ゆっくり30分くらいやってたら下半身が細くなった
おしり自体がものすっごく小さくなった
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/28(水) 19:32:06 ID:Os6Vwrzq]
- 昔どっかのスレでＯ脚の即席治療法があったと思うんだけど誰か知らない？
足の人差し指を親指の上に交差させて固定するみたいなのなんだけど。
親指が上か人差し指が上か忘れた
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/28(水) 21:16:45 ID:CFsOTVwf]
- 運動だったり食事制限のダイエットでも死ぬ気でしたら少しは痩せたけど、
１分しだしてからは尻の形から変わってる気がする。
出ッ尻（尻の上に何か乗りそうな勢い）で垂れ尻だったのが、
まともな形になってる気がする。
今日二週間ぶりにあった人に
「痩せた？？」
って言われた。
もちろん合わない人もいるだろうし、
ゴリ押ししてるから逆に怪しいと思う人もいるかもしれないけど・・
>>303
いろいろと書いてありますよ。
安いし買うのが一番だろうけど（骨盤絡みだからやり方とか間違って変なことになったら怖いし）、
一度本屋で立ち読みしたらいいと思う。
私は当てはまることだらけで本当に驚いた。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/29(木) 16:04:46 ID:qF10ZXRl]
- 整体行こうか迷ってます
Ｏ脚矯正したら背って伸びますかね…
171cmあるからもう伸びたくない(´Д`)
でも下半身太り治したい(´Д`)
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/29(木) 18:20:39 ID:DV5K8GZ8]
- 私も整体に行こうかと思ってるんだけど、今生理中だから終わるの待ったほうがいいかな。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/29(木) 18:52:13 ID:eBO7iLv/]
- >>306
ありがとうございます。
買う前に本屋で見てみますね。
とりあえず１分の方の体操３日目なんですが、体操をするとお腹がゴロゴロと痛くなってきて、
30分後くらいに下すんですが…。（ごめんなさい汚い話で）
そういうものなんでしょうか？
それとも私だけですか？
今のとこゴロゴロ腹痛が毎回なので（下すのは２、３回に１回）仕事中にはちょっとできそうにありません。
ちなみにおならもよく出ます。
最初だから慣れなくて刺激が強いのかな。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/29(木) 19:56:07 ID:T2Q7YYzu]
- >>307
伸びる
ていうか本来の身長になる
でもすらっとした高身長はかっこいいよ
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/30(金) 00:21:47 ID:mTxP2osj]
- 寝る時に、要らないタイツで足を縛ると少しは善くなりますよ。タイツの両足を広げない状態で、二つの爪先側とウエスト部側の中間点を、膝小僧の真下に置き、両端を持って膝裏でクロスする、
そしてまた前に持ってきて、膝小僧上でリボン結び。これで両足がくっつきます。寝返りもできます。ずっと続けて下さい。
O脚は遺伝とも姿勢の悪さが原因とも言われてます。日本人は床に座る文化で、正座も脚には良くないが、もっと良くないのは正座を崩した状態だそうです。あと、日本人の歩き方と姿勢が悪すぎだから。
お金の余裕があれば、子供には小さいうちからクラシックバレー習わせる、小学生になったら歯並びの矯正、変な形で床に座らせない（あぐら、体育座りはOK）寝る前のタイツ縛りで真っすぐな脚になります。赤ちゃんの時はみんなO脚らしいです
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/30(金) 00:39:52 ID:On0r9kqu]
- そんで12歳になる頃には援交おぼえて
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/30(金) 18:52:48 ID:mTxP2osj]
- O脚の人へ
寝る時に、要らないタイツ（普通の紐より伸びるし痛くない）で足を縛ると少しは善くなりますよ。
タイツの両足を広げない状態で、二つの爪先側とウエスト部側の中間点を、膝小僧の真下に置き、両端を持って膝裏でクロスする、
そしてまた前に持ってきて、締め付けて両膝が着いた状態で膝小僧上でリボン結び。これで両足がくっつきます。寝返りもできます。ずっと続けて下さい。
O脚は遺伝（骨が変形する）とも姿勢の悪さが原因とも言われてます。日本人は床に座る文化で、正座も脚には良くないが、もっと良くないのは正座を崩した状態だそうです。
あと、日本人の歩き方と姿勢が悪すぎだから（歩幅の狭い着物と足の動きの悪い下駄だったせい？踵から爪先への体重移動が出来てない）。
・お金の余裕があれば、子供には小さいうちからクラシックバレー習わせる
・小学生になったら歯並びの矯正（歯磨き注意。ブリッジを付けると食べにくいので、小食にならないように注意。チビになります。大人になってもチビや激ガリは変えられないけど、デブは痩せれます）
特に思春期に不規則な生活、寝不足、ダイエットすると、子役から出まくってる俳優やジャ○ーズのようなチビ、男（女）性らしい体系にはなりません
・背骨が歪みやすいので、絶対にランドセルで通わせる、成長止まるまでは重い手提げカバンではなく、外国の学生のようにリュックサックで
・授業中、肩肘付かない（背骨が曲がります）
・変な形で床に座らせない（あぐら、体育座りはOK）・寝る前のタイツで縛る
で真っすぐな脚になります
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/30(金) 19:03:08 ID:ZbEHreKU]
- 自分は一分間骨盤ダイエットでＯ脚マシになりましたよ！2週間なんで
まだまだ良くなりそう＆痩せそう！
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/30(金) 19:55:13 ID:/+lr4gaU]
- 妊産婦向けのトコちゃんベルトって言うやつ使ってる。
私は出産経験ないんだが、最近出産した妹が産後に使って「小尻になった!」と言うので、ウン十年前の経産婦の母親も使ってみたらなんと母親にも効いた。
「あんたもやってみたら?」って事で私もやってみたんだけど、確かにこれを締めると普段くっつかない足がくっつく。
尻の横幅が狭くなって太ももと尻の境目がはっきりしたような気がする。
骨盤が開いてしまって大転子がポコッと外に張り出した横広がりの尻には効くかも。
少なくともうちの家族には効いた。ちなみに妹はⅠ、私と母親はⅡを使用。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/31(土) 19:28:55 ID:Y7uBZG1p]
- O脚少しでも直った人、身長伸びた？
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 10:26:44 ID:9j6fj3EI]
- 1分骨盤ダイエットが本屋になかったんですが、朝2分との違いはなんですか？
O脚には1分の方が良いんですよね？
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 18:48:33 ID:BkrW4Buh]
- >>317
田舎じゃないなら本屋二件目いって自分で調べたら？
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 13:02:44 ID:M36J2TIg]
- >>318
既に3件周りました。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 18:56:30 ID:upumkCaj]
- >>319
私は効いてるけど、素人が骨盤矯正するんだし人それぞれだろうから
自分で読んで判断した方が良い。
1分したいなら通販で購入したり取り寄せるとか。
その気力がないならやめれば良い。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/06(金) 02:11:01 ID:6wzARK/5]
- 下半身太りはＯ脚が原因ってよく言うけど、自分下半身太りで、もちろんＯ脚だと思うんだが二の腕も太い。で、胸は無い＆ウエストだけはくびれてる。
どっかのスレで同じような人がいたんだけど、体が歪んでるから脚と二の腕だけが太くなり、上半身（二の腕以外は）は細くなる。
歪みが治れば脚も二の腕も普通になり、胸も普通になる。誰かが書いてたんだが、これ本当？
みんな下半身が太いだけじゃなく二の腕も太い？
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/06(金) 21:33:01 ID:72/Y04ev]
- >>321
私も下半身と二の腕が太いです
歪みが治って二の腕も細くなるなら、尚更がんばる
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 02:44:04 ID:C8vg7amD]
- どれくらい膝と膝が離れてたらO脚なの？
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/07(土) 05:40:54 ID:/2cJFxDD]
- >321
一緒だー
アンダー65でお腹に縦線入ってて、ちょっと体動かしたらあばらでるくらいなのに二の腕･下半身が太い。 あと腰周りも。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/07(土) 22:24:53 ID:MgSI3lZl]
- 321です。
やっぱいるね、二の腕と下半身が太いって人。
これ一体なんなんだろう…
ただの下半身デブとかなら二の腕、胸、お腹が細くて下半身が太いって事でしょ？
でも胸、お腹だけ細くて二の腕と下半身太いってなんなんだ…
せっかくだし二の腕の肉を胸に行かせたい。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 15:35:54 ID:JJ78rDyl]
- 膝下Ｏ脚直った人います？
もうこの脚キモすぎる。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 19:54:47 ID:j8MrDRIe]
- 短パンマン‥
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 20:55:59 ID:+LLof/6P]
- O脚って整体いけば治るんですか？
あと、それ以外にO脚を直す方法があったら教えて下さい
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 21:15:41 ID:/LZ2gBjo]
- >>328
>>1-1000
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 07:04:31 ID:Bi801+E0]
- 工藤静香ってすごいガリガリだけどめちゃくちゃO脚だったよね。今はしらんが。
昔ウエストが4？cmになって心配したフアンから太って！って手紙がいっぱい来たって言ってた。
周りにO脚なのに痩せてる(特に下半身)子っていないから、
あの人は何か不思議な遺伝子でも持ってるのかと思う。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 13:15:39 ID:+1SZCFIS]
- >>330
ただの拒食症じゃないの？
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 23:27:07 ID:nhZvK7VE]
- 工藤静香は立ったりしゃがんだりしただけで股関節が脱臼してたよ
今はもう慣れて番組中にコキッとはめ直してた
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 17:47:35 ID:SO/87Cqf]
- >>329
あざす
一か月にどのぐらい通えばいいですかね？
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/12(木) 00:25:31 ID:jmRJADFC]
- ttp://bbs8.fc2.com/php/e.php/vvvwvvv/
地味に不気味ｗ呪われそうｗ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/15(日) 23:37:51 ID:LtqhQb1T]
- 体重が落ちて足も若干細くなったんだが
脂肪と筋肉が落ちたせいか、O脚が余計にひどくなった気がする
少なくともそう見える
結局いちばん有効な改善法はなんなんだ…
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/06/18(水) 20:37:48 ID:zGIeO/gZ]
-
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/19(木) 08:24:06 ID:DDCOY/xy]
- >>321
私はO脚でやばいです
でも二の腕はがりこです
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/19(木) 08:24:51 ID:DDCOY/xy]
- >>330
がりこです
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/19(木) 18:28:09 ID:Sbbcr3aG]
- 77.xmbs.jp/l.php?ID=prrs&c_num=33358
ここに載ってる美脚法した人いる？
まだ始めたばかりだけどなんか良さそう
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/20(金) 08:16:39 ID:o4cAc9gC]
- >>340
登録してみた
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/20(金) 21:11:26 ID:GNkGiB39]
- 草を大量に生やしたくなるほどうさんくさいねｗ
経過報告よろ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/21(土) 14:38:30 ID:G9kPvuOw]
- >>341
まだそこまでの結果はないけど続けてみる
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/21(土) 21:41:32 ID:ai405r3I]
- 二の腕20センチ
ウエスト58センチ
ふくらはぎ31.5センチ＼(^o^)／
どう見ても下半身デブ＼(^o^)／
O脚のまま痩せたとしてもなんかきもくなりそうだけどね…
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/21(土) 21:55:57 ID:Lbw9BOOj]
- >>343
身長いくつ？
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/22(日) 20:28:39 ID:fewDl3D0]
- 細くなりたい…
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/23(月) 08:12:47 ID:NO/KNNo2]
- レッグマジックがいいらしい。類似品でO脚治そう。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/23(月) 09:15:54 ID:eEXof+4/]
- ようはないてんきん鍛えればいいんだろ？
毎日５分やってればＯ脚なんてすぐ治るたろ
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/23(月) 11:09:28 ID:rJ7szgwb]
- 足にクッション挟んで締めればいいんだよ。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/23(月) 12:13:02 ID:wGt0kZyA]
- この記事読んで、o脚にも効果ありそうだなと思ってググってみたら，やっぱり効果あるみたい。
ttp://www.excite.co.jp/News/bit/00091213949699.html
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/23(月) 19:56:40 ID:E2lURWZu]
- 高いし、普通に運動したほうがいいかと
こうやって主婦は騙されてゆくー
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/23(月) 21:16:55 ID:Cc5QHDJ/]
- ないてい筋鍛えたら膝下のひねりも治るの？
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/24(火) 01:30:11 ID:NsEJ9jDu]
- あ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/26(木) 01:51:41 ID:Y60m1m3Q]
- >>339
初めて約１週間
６cmとはいかないけどたしかに細くなった＼(^O^)／
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/26(木) 23:38:13 ID:+3qgfADo]
- 白石聡美っていうボディデザイナーの人のメールでのカウンセリング付きの
下半身ダイエットっていうの始めた人いますか？
やろうか迷ってるんですけど・・・
始めた人いたら効果とかあったか聞きたいです。。。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/26(木) 23:42:18 ID:nnsKgRuf]
- フローリングに靴下で脚滑らせてレッグマジックごっこしてみます
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/27(金) 00:03:11 ID:Y4lhiukD]
- それはあんまり効かないとおもうよ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/27(金) 00:07:20 ID:vsFb0Aq9]
- やっぱお金かけないとダメですよね･･･
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/27(金) 23:45:09 ID:fVPHNfyC]
- >>349
マサイなんて体型違う人のまねしたってなぁ
すらーーーっとした人たちでそ？
骨盤なんか全然ちがってそうだ。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/28(土) 12:47:25 ID:owzJX/MV]
- >>354が言ってるのって>>339のこと？
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/29(日) 13:43:07 ID:LzPDo8Md]
- すごい
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/01(火) 18:07:54 ID:YxS9h2s9]
- 金かけないと駄目とか言ってるやつは最初から治す気ないだろ。まず最低限は自分でできることからやってみろよ。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/04(金) 14:00:15 ID:HpgOJOf+]
- あとナンキロ痩せたら
ミニスカはけると思いますか？
p.pita.st/?m=ueguv5b3
FBL
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/04(金) 14:26:17 ID:rv95BlZ1]
- 知らんがな
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/05(土) 02:05:37 ID:BYSdT8UI]
- 短パン
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/05(土) 02:23:41 ID:wtRYd3fp]
- 腰割りがいいよ。お相撲さんがするやつ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/05(土) 02:43:14 ID:7qY9VRAg]
- こｗｗｗしｗｗｗｗｗわｗｗｗりｗｗｗｗｗ
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