- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 17:06:05 ID:/Uqggzth]
- 悩むことで行動した気になるな
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 17:08:03 ID:xggb4r0K]
- 2ゲト
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 17:12:02 ID:C3lONsQ5]
- つべこべゆわずそうだ動け！
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 17:12:05 ID:hjm8Hipy]
- 新名言誕生age
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 17:17:46 ID:G58AV4pz]
- その通りな訳ですな
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 17:26:03 ID:LUm3lAe2]
- ウォーキングは朝食前の方が効果的なんですか？
朝食後の方がいいんですか？
それとも夕食後がいいんですか？
ウォーキングを始めたいんだけどいつ歩いたら効果的なのかがわからないのでウォーキングできなくて困っています。
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 19:01:49 ID:2A5ycaHs]
- >>6
悩むな
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 19:54:05 ID:PqI8koCr]
- >>6
動け
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 00:12:34 ID:l0nk2s2q]
- 動くな眠れ
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 00:48:05 ID:76qZMMDU]
- >>7-8
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 00:59:12 ID:mU07wwIi]
- >>6
食べ物に含まれる糖類はグリコーゲンとなって、筋肉や肝臓等に
蓄えられる。又、そのグリコーゲンは直前に使った部分に補充される。
…という小難しい話はさておき、満腹でさっさと歩けるかい？
ご飯大盛りにしちゃったｱﾊﾊﾝの時は、くよくよせずに動いた方がいいべな。
過度の罪悪感は有害。
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 01:03:32 ID:zVHEpbdE]
- 仕事しろ！金になるしダイエットに良いぞ！（肉体労働の場合）
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 18:37:06 ID:V1avjCjz]
- しごとはごとし
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 23:06:46 ID:mU07wwIi]
- >>12
すんません、若い頃それで「身体が資本！」「仕事帰りのビールうめぇwww」
等で一年以内に15kg増量致しました（´)ε(｀）ﾌﾞｰﾌﾞｰ
約二年掛けて13kg落としました…
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 00:23:06 ID:+Chb4eGx]
- >>14
そうなるよな・・・
13㌔乙でしたw
なんか言い訳逃れ逃げ道ない仕事ってないんかな
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 02:06:45 ID:gOHlfdPy]
- 酔うと脱走放浪癖がでるので
連日飲み食いすると どんどん痩せてく
4,5時間徒歩～帰宅
火照った頬に夜風がｷﾓﾁｰ 夜明けに感動 朝日でｸﾗｸﾗ
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 14:49:23 ID:2iPNgRQy]
- 20代の頃、なんで痩せてたか…？
遊んでて終電逃し、タクシー代勿体なくて家まで一時間かけて歩いた。
貧乏旅行が好きだった。グルメ？何ソレ？で列車・バスを乗り継いで
郷土資料館巡ったり。
そういや、体力ありまくりの元同僚二人（スレンダー美女）は好き嫌いが
ほとんど無く、一方の趣味は散歩。もう一方はどこへ行くのもチャリ派。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 02:30:15 ID:O3fTcN2g]
-
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/07(木) 07:21:43 ID:2tLGlnLk]
-
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/07(木) 23:26:22 ID:oao2hYYm]
- グサッときたage
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/07(木) 23:38:38 ID:/4SMmeIs]
- …ですよねぇ
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/09(土) 00:03:53 ID:DtpmO+uf]
- 動いた
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/09(土) 01:57:09 ID:zc+uHqG0]
- １日中運動。食事制限。確かに痩せる。が
週末過食しちまったあとに、動きもせずに音楽聞いたり
テレビ、ゲーム、漫画・・で丸二日ｺﾞﾛｺﾞﾛして起きてた時の方が
身も心も数値もやつれてるのはなぜなんだぜ？
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/09(土) 11:44:20 ID:8l/QOYE5]
- >>1
ｲｴｯｻｰ!!ビリってきます。ﾉｼ
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/09(土) 11:45:45 ID:8l/QOYE5]
- >>1
ｲｴｯｻｰ!!ビリってきますﾉｼ
>>23
何事も程々に…。乙です
- 26 名前：24,25 [2007/06/09(土) 11:46:54 ID:8l/QOYE5]
- ↑
ご…ごめっ…orz
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/12(火) 14:36:52 ID:z/7yaa0r]
- 保守
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/12(火) 14:47:25 ID:RKhexi6v]
- 本当その通りですね…>>1
悩んでる暇すら勿体ないし悩んでることがストレスだし何にも考えないで動けば１番いいんだ本当に。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/16(土) 06:14:37 ID:Lpb4B7IC]
- あげ
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/16(土) 08:28:28 ID:lyzdVRpo]
- 名言ですね。 座右の銘にさせていただきます！！
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/16(土) 10:51:51 ID:oTXaAB67]
- >>1名言
ダイエット板に何の関係もないが、ある意味通じるね。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 16:09:43 ID:VhVwsjir]
- age
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 17:24:47 ID:Fo8+pDOR]
- 動きながら悩むことにしました
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 17:29:46 ID:VhVwsjir]
- なるほど！
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 18:03:30 ID:v4n/KXz4]
- >>1元気でた
ありがとう。
- 36 名前：ロップマン ◆7DVSWG.5BE mailto:age [2007/06/22(金) 18:06:14 ID:NDolPRF0]
- そうだ、せっせと働いてこの俺様に税金を納めろ！！
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 18:44:19 ID:N9gmrPTv]
- >>1
いいこと言った
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 18:49:40 ID:6cx9hh+V]
- 食うな動け
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 19:08:14 ID:Fo8+pDOR]
- ロムるな書き込め
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 20:03:50 ID:Hm7bXyBJ]
- >>1はほんといいこと言った
自分も食べ過ぎたらうじうじ後悔する前に動いてる
最近気付いたけど、運動は裏切らない。
もっと早く気付くべきだった。
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 23:30:33 ID:Tf70LLwg]
- 名言age
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/23(土) 07:35:58 ID:91NPZjT7]
- 寝るな起きろ
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/23(土) 11:52:29 ID:91NPZjT7]
- 休むな働け
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/26(火) 22:23:03 ID:kJw7OX4V]
- 動く
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/02(月) 12:10:03 ID:SGqZQ1KZ]
- age
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/02(月) 12:56:30 ID:SL9hs660]
- いまから動いてくるﾉｼ
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/02(月) 22:22:36 ID:ucDf/EOa]
- 手軽に始められることをしよう！
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/02(月) 22:37:28 ID:hFu5F5No]
- そうそう。
どうすれのがベストか？と考えるより
まずやってみようよ。
やりながら調整。
この板で聞くより、自分の体に聞いたほうがいいかも。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/02(月) 22:39:21 ID:vWkGD1pa]
- 考えるな、感じろ
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/02(月) 23:07:54 ID:rpkeTRxL]
- あ あ あ あ 名言
ダイエットでもそうだけど、仕事でも人生でもそうなんだよな
悩むな 動け！ って
動くぞお
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/03(火) 01:39:12 ID:UBnJ3y6l]
- いいこというな ( ；∀；) ｶﾝﾄﾞｰｼﾀ
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/03(火) 01:57:31 ID:fV2/CuZ4]
- 半年家にこもってたら太っちゃって、ビリー買いたくて最近派遣のバイト始めたんだ。
朝から通勤だけで汗だく。
慣れない作業で緊張して昼飯はおにぎり1個で胸いっぱい。
くたくたで帰宅して夕食と風呂後、テレビを見ながらおやつ食べるのも忘れてうとうと。
週2～3回の予定だけど、ビリー代金が貯まる前に少し痩せそうだよ。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/03(火) 04:00:00 ID:ppAt3U/1]
- ダイエット以外にも言えるな
取りあえず やるしかない
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/03(火) 06:55:50 ID:Iy3KyTpv]
- あしたやろうは、バカ野郎ぅー！
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/04(水) 03:09:31 ID:2giL79s7]
- ホントにいい言葉だ。不安が消えてやる気になった！ありがとう！みんなも動くぞ!
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/04(水) 13:11:39 ID:4h9VtCrC]
- 悩みながら動け！
悩みながら食え！
悩みながらリバウンド！
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/05(木) 03:02:43 ID:IMhcm2pw]
- ワンモアセッ！
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/10(火) 21:51:10 ID:H+ypBuvm]
- 動く
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/14(土) 20:11:08 ID:HhoZahls]
- お仕事でもそう。順番なんて考えないで手当たり次第。
ただし「やりたいこと」だけやってると「やな仕事」だけ残ってくるので注意。
あくまで「手当たり次第」じゃないと。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/17(火) 01:16:27 ID:rKDC4mMh]
- >>1に禿同
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 01:36:03 ID:bUKGcDRw]
-
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 13:31:45 ID:bUKGcDRw]
-
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/27(金) 07:29:35 ID:rGYT96xL]
- あか
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/13(月) 03:28:38 ID:bgnOyug9]
- いろんな場所で通じる名言だな
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/06(木) 22:17:13 ID:vymmDv4t]
- ちょっと地方に行くと、皆「いつでも車」。
食ったCal温存してガソリンのcal消費してる。
つーことで、
油燃やすな脂を燃やせ。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/08(土) 00:51:21 ID:Ww7FEdxp]
- 名言効いた
ショコ1時間がんばった
怠けそうなときこのスレみるよ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 22:17:02 ID:TbQFG6NC]
- 確かに！
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/09(日) 06:22:49 ID:Eiv1QUdf]
- 『悩むな働け』かとオモタ…
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/09(日) 19:17:00 ID:A/gw6H7O]
- どうい
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 22:27:37 ID:aFYvF4G6]
-
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 03:32:59 ID:TvBg16UX]
- 人が動くと書いて働く
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 05:11:40 ID:SwC/ExGw]
- それはどう言う理屈で働くのですか？
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 18:57:00 ID:7xONh8UD]
-
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 21:06:42 ID:hxWf9eED]
- >>49
かっこよす
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 03:58:11 ID:v7g4pDj2]
- このレスを見たあなたは確実に太ります。（ふ・と・り・ま・す）
逃れる方法はただ一つ
↓このスレに行き
hobby9.2ch.net/test/read.cgi/bike/1185823102/l50
ＫＲＰ最強
と書き込んでください。書き込まなければ確実にふとりますよ
2連カキコで痩せる事も可能です。（※激痩せに注意して下さい）
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 20:20:17 ID:iVQICuVM]
- 悩まず動いて失敗した時はどうしたらよい？
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/30(日) 21:01:12 ID:MS/7T8TD]
- >>76
悩まず動け
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 23:47:26 ID:pK7uu0iD]
- 動いた
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 01:15:11 ID:17ICGuyl]
- 人間は何を選択しても必ず後悔する生き物。
だからとりあえず動け。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 12:06:21 ID:MNPj4TLd]
- ぐっときた。
胸にぐっときた
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 12:51:25 ID:O7Wtr7kO]
- 銀輪部隊思い出した
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 16:44:31 ID:7/HxG4WV]
- もう読まない漫画だが、シリーズ集めた時は相当好きだった
紙も変色してきたけど、読み直すと面白い
とりあえず捨てて大掃除するか
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 17:26:28 ID:yLK+e5mz]
- 気がつけば悩んでいる
からとにかく動くことにする
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 22:15:23 ID:p03aDxjA]
- 地味ながら良スレだね。悩むな動けの言葉でちょっと肩の力抜けたよ。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 13:50:06 ID:5XaH9+yJ]
- あげとくわ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 16:21:57 ID:b52leAYS]
- かっこいい名言だ
やる気出てきた！！
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/22(月) 11:26:28 ID:p6DymstH]
- なんか無茶なダイエットのスレほど、ひどい荒れ方してるねぇ。ダイエット成功の鍵は意識改革だとしみじみ思う。今日も悩まず動こう。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 14:13:45 ID:yJ9G1Xha]
- 動いて失敗した悪寒
でも悩むのも面倒だから、悩まず動くことにした
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 01:13:17 ID:L0gEBehP]
- だめだ
もう今日は寝よう
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 22:53:26 ID:yD+/o0sc]
- 今日もあげ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 23:15:00 ID:1WhExpDl]
- >>1
ほんとその通りだよね！
単純明解な名言サンクス
- 92 名前：&rf&rusi&ran&ras&ran [2007/10/24(水) 01:17:25 ID:0hSQWdiv]
- 別に、悩んでないけどね
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/24(水) 07:25:17 ID:QDeJNSbV]
- じゃここにくるな
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/24(水) 10:36:46 ID:9XvtfxLV]
- まあまあ、主張したい年頃なんだろ。
さてそろそろ布団からでるか……寒いせ……。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 12:30:33 ID:camb1ECC]
- 悩むのではなく頭を使うようにいたします。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/26(金) 11:21:53 ID:Juq/5Gbl]
- 今日運動しろ。
明日食え。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/29(月) 11:48:17 ID:/w/Rv9E6]
- あげ
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 18:04:48 ID:gL1TBGEs]
- ビリーやってから考えるか
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 22:45:57 ID:g31s0IHo]
- 良スレあげ
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 22:41:02 ID:OamjHTFK]
- 100
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/09(金) 01:03:06 ID:7OBimjK2]
- あげ
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/16(金) 08:35:55 ID:mGugyLEj]
- >>75
百貫デブ乙
www.google.co.jp/search?hl=ja&rlz=1T4SUNA_jaJP233JP233&q=krp%E6%9C%80%E5%BC%B7&lr=
ひとりでがんばちゃって、惨めなバイク屋ｗｗだね
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/20(火) 03:28:50 ID:Pt4/IpcF]
- あげ。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 04:24:32 ID:8MMchMLB]
- 今からウォーキング行ってきまーす
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/20(火) 20:06:34 ID:/CE45UVf]
- 食事後、コーヒー飲みつつ、この板見てます。
カフェインが効く20分後、全力で家事と旅行支度するぞ！
迷わず動く！！
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/21(水) 22:42:30 ID:+RRLCHKs]
- 悩むことで行動した気になるな
>>1
まじで名言
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/05(水) 01:08:40 ID:Ey3VhbRI]
- age
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/05(水) 02:41:15 ID:hDbn/b8N]
- 名言！洗濯物処理してきた！これで気持ち良く眠れる！
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/05(水) 04:03:35 ID:MGznOsbH]
- >>1何がいいたいの？ｗ
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/05(水) 14:44:07 ID:HvF1pC78]
- >>109の頭の悪さには絶句
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/05(水) 17:10:40 ID:OcDgunOL]
- >>109の頭は脂肪脳か、過激ダイエットで縮んだ脳と予想
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 22:30:34 ID:1MumTkNV]
- よし
ビリーやって半身浴やってぐっすり寝るぞ
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 22:39:23 ID:lFPZpvOi]
- ジムに通いたいのですが月にいくらぐらいかかります？あと週２日とかでもいいんですか？
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/07(金) 00:14:01 ID:KdEnNGVg]
- 悩むなググれ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/12/07(金) 00:16:35 ID:A6R2oiZy]
- ダイエットに限らずなんだってそうだよね。
とにかく行動！
思考だけでは何の役にも立たない。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/10(月) 11:57:56 ID:UjQang4D]
- みんな気付けage
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/10(月) 13:23:20 ID:1Sbd5mOi]
- やる気が出てくる素晴らしいスレタイ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/20(木) 13:36:33 ID:sjkcG6s0]
- age
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:あげ [2007/12/20(木) 15:18:46 ID:iZncGfit]
- 俺動くよ！かあちゃん
ﾊﾟｰﾝ
ﾊﾟｰﾝ _,,_ ﾊﾟｰﾝ
_,,_ (･д･) _,,_
( ･д･)Ｕ☆ミ(･д･ )
⊂彡☆))Д´☆ミ⊃
,,∩彡☆☆ミ∩,,
( ) ﾊﾟｰﾝ ( )
ﾊﾟｰﾝ ﾊﾟｰﾝ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/20(木) 22:21:10 ID:VT4jkKXt]
- 心うたれた
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/21(金) 12:21:45 ID:7Op5WYpm]
- よ～し！おじちゃんみんなのためにageちゃうぞ！
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/31(月) 16:07:39 ID:4aurfaj6]
- よいお年をー
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/02(水) 11:58:21 ID:Ks7wcNgU]
- 新年名言上げ
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/11(金) 11:42:42 ID:xjM/qf9l]
- age
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/15(火) 20:04:54 ID:HDe9Z+Vc]
- 保守
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 00:55:53 ID:rihW3Mpz]
- こいつ動くぞ
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/26(火) 15:33:04 ID:rvVcoP3v]
- １もっともだよねぇ。
よし、自分にも気合を入れるぞ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/02(日) 02:09:04 ID:OMCZRXc1]
- age
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/02(日) 02:51:28 ID:thZZ3DUW]
- あげ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/18(火) 19:58:54 ID:OkHurFfs]
- age
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/30(日) 00:16:32 ID:PP6B2P+I]
- ﾀﾞｲｴｯﾄします(`･ω･´)!!
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/05(土) 02:21:32 ID:Sm72t5vt]
- 悩むな動け鉄人
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/18(金) 15:45:36 ID:BNHU1iGx]
- 気合いあげ
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/27(日) 11:44:33 ID:dbA7qA7L]
- 食事制限開始
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/27(日) 14:30:02 ID:FNzOdbmd]
- うう…心が鉛のようだ…つらい…
こんな時こそ動いてくるぞ。いてきまつ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/01(木) 10:31:19 ID:oikmj6n9]
- 考えるな、感じろ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/01(木) 12:23:35 ID:8jgdSSmf]
- 1
頑張るよ！よかったポチって(:Д:)
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/07(土) 22:48:21 ID:zxrDjSun]
- >>1
やるぞー
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 15:23:08 ID:VmAki6F9]
- 悩んでた
動いてくる！！
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 18:46:10 ID:PzyfCvb6]
- もうデブとは言わせない
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 20:34:07 ID:9cqXLwCx]
- 携帯で名言を噛み締めつつ、腹筋腹筋！！！
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 23:28:40 ID:NRge00BN]
- よっしゃ皿洗って風呂入ってくる
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 23:30:53 ID:jRcNyidw]
- うし！
ちょっとビニコンまでひとっ走りいってくるわ！
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/22(日) 22:41:05 ID:XT0Zvujm]
- 悩むな動けか！
この言葉なんかやる気にさせてくれるな
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/22(日) 22:49:57 ID:xi9DfTRf]
- 雨なので悩まず休息日とします
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 07:51:22 ID:sZVoaQ14]
- >>1いい事言ったな！
悩む時間は腹筋するわ！
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 08:53:52 ID:ZBYczExj]
- やる気でてきたぜZZZZZE
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/19(土) 13:08:05 ID:aD6ZyFjK]
- よっしゃ！悩まず、やっぱ喰うことにする！
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/05(火) 21:41:54 ID:+hgAg5GS]
- age
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/29(金) 20:40:20 ID:4LyhJd3p]
- あげ
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/05(金) 09:10:04 ID:W/lhJHgI]
- このスレタイに細かい装飾は要らないな
好スレage
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/05(金) 09:41:44 ID:5j3OD+BF]
- このスレ素晴らしい！
よしっ！悩むな！動け！
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/06(土) 04:54:57 ID:Zmt8OGtx]
- まったくそのとおり。
でも動いた後はちょとだけ食べる。
するとまた動く気になる。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/28(日) 13:14:55 ID:qclfcBNP]
-
悩むな 動け
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/28(日) 13:31:07 ID:25W7fsBR]
- このスレは常に上げとくべき！
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/30(火) 17:29:13 ID:1BC5Goi/]
- 意味無くても動く習慣をつけるのは大事
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/30(火) 17:32:29 ID:d6t7Gy+g]
- 働くわ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/30(火) 17:32:56 ID:nDpc72AK]
- スレタイを座右の銘にしたわ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/30(火) 17:50:03 ID:3IWgjo+X]
- 働けでも通じるな
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/03(金) 04:00:05 ID:Cw/uvYgZ]
- 痩せてから悩むことにする
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/04(土) 17:37:21 ID:eJ09pKJf]
- 4ヶ月ぶりくらいに来ますた
風邪が治ったら動きます
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/04(土) 17:44:28 ID:mbqT/CxJ]
- 正直
悩むってのは脳が暇ってことだよな。
毎日忙しかったり一生懸命働いてると本当に悩んでる暇ないもんな。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/05(日) 07:18:08 ID:owBkOT8F]
- おはよう
休みこそ動こう
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/05(日) 09:31:32 ID:+PIKM7fw]
-
食ったら動け
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/05(日) 10:03:54 ID:Z7GMGOtU]
- >>1
名言だ。励みになるよ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/05(日) 10:59:56 ID:yoFTbBEo]
- やる気でたから側筋やった
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/05(日) 12:01:09 ID:YGWzeVOp]
- 我々肥満は食の道はすなわち食道
武道家なんだよ
空手道柔道合気道などと同じ。
俺は食道黒帯五段食堂師範。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/06(月) 00:46:39 ID:w0f461rk]
- あげ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/12(日) 23:50:15 ID:v2GGxBkN]
- よしっ！ウォーキングしてくる！
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/13(月) 00:10:28 ID:VSeakzvs]
- >>169
夜道は危ないので気をつけて下さいね
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/13(月) 10:06:02 ID:wjmCVaUc]
- ちなみに、俺の、遺伝子には、考える前に、動くことが、組み込まれている。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/13(月) 15:51:52 ID:S9CKPr5X]
- 食うな走れ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/13(月) 18:48:25 ID:nvoxQV4S]
- 少年みたいな体になりたい
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/13(月) 19:06:45 ID:FYkJO0u0]
- 悩むな動け…………おっしゃる通り
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/19(日) 21:43:28 ID:GzxU9rRQ]
- 好スレage
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/23(木) 15:55:41 ID:tAZHXxRI]
- まさにスレタイ通り！
ショコで20kg減量に成功し美容体重になったんだけど、ここ1年で徐々に体重が増え始め5kg増。
すると夢にまでダイエットの夢を見るようになって、夜中に目が覚める始末。
それが2～3日続いて・・・自分の中で「太る事への強迫観念」がこんなにもあった事に驚いた。
だけど夢にうなされて目が覚めるような辛い思いをするくらいなら、とにかく毎晩動いてみろ！！
と、また本格的に筋トレ・ショコを開始。
とりあえず、体重の減量は今は気にしない！とにかく動く！！！
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/23(木) 16:13:33 ID:RtoVb0cP]
- >>173
ミー・トゥー
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/23(木) 21:53:11 ID:Smd17r2i]
- 今日は雨が降ってたので、悩んでしまいウォーキングせずじまい。。。
動くぞ！
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/25(土) 12:52:53 ID:bDMyLbc6]
- こんな良スレあったのか
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/25(土) 13:20:11 ID:bwyquIeC]
- いつも体調が悪い,痛いだの理由をつけては運動出来ずにいた…
でも今日から絶対にショコ頑張る！！
もういい加減48kg代から抜け出したいorz
最低でもあと3kgは落ちないと自信なんかもてない…
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/31(金) 16:50:27 ID:aY0YNBiZ]
- age
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/01(土) 06:24:50 ID:OG5zoqYV]
- 11月だ～
寒い時ほど動け
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/01(土) 07:05:48 ID:cuOs5hyB]
- スレタイの素晴らしさにやってきました
今日の仕事は昼からだから二度寝しようかと思ったけど、運動してくる！
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/03(月) 04:09:01 ID:8H41mPtY]
- 何事も悩むだけじゃ解決できない
疲れるだけだ
どうせ同じ疲れるなら思いっきり行動して疲れようぜ＼(^o^)／
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/11(火) 16:59:40 ID:8s1J5NOu]
- 寒くても動け
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/11(火) 17:31:57 ID:B3o1NbTh]
- 朝だけは無理だぁぁああ北海道の朝は半端ねぇコアリズムが精一杯！
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/11(火) 21:04:24 ID:l0syX8vm]
- >>186
半端ねえからこそ動くべきなんじゃねえか！
朝からショコで体を暖めてやるぜ！
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/11(火) 22:29:59 ID:ivGwK1L7]
- >>186
じゃあコアやりゃ良いでしょ。無理して外で運動しなくても良い。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/12(水) 08:23:17 ID:wfAJCyNz]
- 良スレage
今日も一日、頑張ろ～ぜ～！！
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/26(水) 02:06:09 ID:GXY1Semt]
- あげ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/06(土) 20:48:33 ID:WeJ4oi7Q]
- 坂道ダッシュいいぞ
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/07(日) 10:48:18 ID:g3M7rKug]
- 今日は寒いなあ
暖房よりも動いてあたたまろう！age
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/07(日) 11:07:02 ID:z+eTQ+VK]
- 頑張らなきゃ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/17(水) 12:59:26 ID:PCNvsplX]
- (>'A`)> 腹筋しよう
( ヘヘ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/26(金) 22:01:40 ID:gauvGNXc]
- 寒い時ことビリーやるぞ
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/08(木) 16:39:54 ID:0XDIrOZL]
- 1 名無しさん＠お腹いっぱい。 2007/04/13(金) 17:06:05 ID:/Uqggzth
悩むことで行動した気になるな
たしかに～age
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/13(火) 22:33:54 ID:CXxTh+J0]
- 脱正月太りに戒めage
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/22(木) 01:15:28 ID:eTIQMHnm]
- ここ見て久しぶりにウォーキングしてきた
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/14(土) 22:33:18 ID:80FEFgoo]
- 悩む前に動くぞ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/14(土) 22:40:24 ID:0dvVD2J8]
- 見て速攻笑ってしまった
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/14(土) 23:03:56 ID:ueEfiyTO]
- 糖尿と言われ、悩んでるどころじゃなくなった。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/18(水) 11:38:57 ID:cOO/zfBj]
- どれを買おうが悩んでネットの前に座りっぱなしだったけど、
どうせ一両日中には決まらない。
とにかく掃除する。
ふとんを上げて、掃除機をかけて、拭き掃除をしよう。
- 203 名前：たま [2009/02/18(水) 22:55:35 ID:Ue8tUgqw]
- 頑張って体脂肪へらす！！！！一年前は35パーだった体脂肪も今26パー。→20パーに減らすぞ！まだまだ頑張るっ！ちっとも減らなくなって焦って諦めかけてたけど…スレタイ見て動く気になった！皆さん頑張りましょう(>_<)
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/19(木) 15:37:34 ID:4t/y6amK]
- >>203
たまちゃんのオッパイモミモミしたいな…。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/19(木) 16:05:26 ID:vNo6C2Ua]
- 食い過ぎた…
只今、唐辛子入浴剤で半身浴中
半身浴終わったらウォーキング行ってくるお('◇')ゞ
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/19(木) 17:37:51 ID:BoFVA5gL]
- このスレタイ、ダイエットというより人生そのものの座右の銘にしたい。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 18:26:24 ID:jLHnnT6M]
- 夜運動するのは効率が悪いからとか、さっきご飯食べたばっかりだから体に良くないからとか、
何かにつけて運動から逃げていたのかもしれない。いや、逃げていた。
そりゃ痩せないよ。
とりあえず今日の夜走ってくる。夜道怖くても関係無い。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 21:23:55 ID:Giz/W9+7]
- 家の中でも運動できるだろう・・・
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/19(木) 21:46:28 ID:jLHnnT6M]
- >>208
もう走ってきちゃった。
家の中では朝だけやってる。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/20(金) 13:55:15 ID:UfQECQ1D]
- >>208
そういう事を考えないのがこのスレ流かもね
思い立ったら気が変わる前に動かないと
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/23(月) 15:12:10 ID:xHW9zmsE]
- 雨上がりage
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/23(月) 20:08:56 ID:maubGgsE]
- エアロバイク80分漕いできました
夜菓子パン食べちゃいました
悩まない、明日もバイク漕ぐよっ！！うしっ！
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/11(水) 07:49:22 ID:IOQJaT+J]
- シンプルが好きな俺はこの言葉とても気に入ったよ。
ああ、最高の言葉だ。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/11(水) 22:28:24 ID:xnl5OdHQ]
- 相田みつをの言葉にも、
「とにかく具体的に動けば、具体的な答えが出るから」ってのがあった。
何か凄いよな･･･。スレ主すげえよ。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/16(月) 07:23:52 ID:IMsGs1B7]
- 良スレ上げ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/16(月) 09:32:59 ID:zmtjoMKw]
- 悩むな動け
継続は力なり。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/16(月) 10:41:44 ID:NKexuDux]
- 良スレ発見！
お気に入りに登録しとくよ
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/16(月) 17:48:23 ID:HNNPhNss]
- ｸﾞｯ！っときた、動くわ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/27(金) 23:38:25 ID:T+ima8Jx]
- 動く！
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/28(土) 00:39:03 ID:sBnWLaki]
- サッカー好きな人ならリフティングを30分～1時間がオススメ！ジョギングより飽きないし全体的に痩せた！
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/28(土) 15:47:33 ID:7SAIZjww]
- ('^`)
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/01(水) 01:55:18 ID:ffwteeeZ]
- がんばる
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/01(水) 20:45:52 ID:wOzBv77G]
- とりあえず暇なときはペットボトルもってシュッシュッとかってやってる。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/04(土) 10:49:24 ID:kkKWTb2a]
- 動くってのに、「カロリー計算する」「カロリーの低い食事を作る」も加えたほうがいい
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/04(土) 17:33:32 ID:j0M7rGvn]
- なんて明確な>>1の言葉
身にしみる～
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/05(日) 01:13:18 ID:ZnDjnXuh]
- 良擦れあげ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/05(日) 22:25:13 ID:v44zc9QF]
- そうだな
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/07(火) 08:28:57 ID:XrAUPV2I]
- 動くために食う！
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/07(火) 14:04:56 ID:2T9q/dKK]
- 取り合えず動くぞ
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/07(火) 23:14:28 ID:BCna6jxR]
- おっしゃ！！
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/07(火) 23:18:55 ID:tVyK14wC]
- がんばる！
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/07(火) 23:22:46 ID:DdDoPWgP]
- 頑張るぞ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/08(水) 12:02:00 ID:bgo+rHq/]
- よしっ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 12:30:39 ID:yberZ8aI]
- 〓〓くそスレ終了〓〓〓
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/09(木) 14:43:51 ID:L3juld3i]
- >>1
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/10(金) 12:53:41 ID:brMjV9O1]
- 考えるな、感じろ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/10(金) 13:25:49 ID:v0Gn1mmD]
- くそスレ終了
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/11(土) 04:04:54 ID:F15gMEjC]
- 動いてきたよー、夜中ジョグいってきた。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 19:08:31 ID:b85YjAlx]
- age∩(･ω･)∩age
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/20(月) 21:01:46 ID:I3Byop95]
- 糞ﾃﾞﾀ━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━!!
これですっきり運動できる
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/23(木) 04:55:34 ID:QUfzHGYJ]
- おはよう！
ジョグってくる
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 00:15:40 ID:t+MLAUp9]
- ＧＷあげ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/16(土) 16:36:36 ID:ieiqjwbr]
- 雨ふらないうちにウォーキングいってくる
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/17(日) 13:00:10 ID:gyGXKaib]
- 雨降ってるけど、悩まずに走ってくる
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/21(木) 15:03:50 ID:QaOk9184]
- 悩むことで行動した気になるな・・・か
昨日の食いすぎ分をぶっとばしてやんよ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/09(火) 09:50:10 ID:5hMNa7uX]
- 発掘あげ。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/06/09(火) 10:08:19 ID:4S9j+WQN]
- ダイエットのコツage
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 17:17:53 ID:grUj5VMq]
- 悩むな働け
に見えた
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/09(火) 17:41:51 ID:STuw0fpo]
- >>248
ソッチは国民の義務ですなｗ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/06/17(水) 11:36:41 ID:UhQPxixt]
- 良スレ上げ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/17(水) 12:27:06 ID:KFhVt+Ry]
- 確かに良スレ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/17(水) 13:29:41 ID:mrP0n01/]
- クソ暑い中縄跳びいてきます(｀・ω・´)
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/17(水) 13:42:46 ID:oq6giHdp]
- まず行動だね
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/17(水) 18:11:47 ID:jEh2On9v]
- そだね
知識だけあってもね
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/19(金) 09:53:42 ID:5VTvVv8L]
- 動くことで感覚と考え方が変わっていくんだけどなあ。
いろいろ考えるよりとにかくまずやってみて修正していく
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 12:14:26 ID:El2f1upU]
- 運動の効果は、カロリー収支をマイナスに動かすだけではない。
運動の効用は主に心肺、循環器、筋肉系と精神、神経系に分けられます。
特に自律神経系への作用としては運動負荷は心拍数を増大させ交感神経優位に変化しますが運動後の休養により副交感神経優位に逆転して自律神経の調節能が高まります。
長期のストレスにさらされるとこの切り換えが出来なくなり、交感神経優位が続き種々の慢性疾患を引き起こします。
一日の半分は副交感神経優位のライフスタイルをとる事は重要です。
運動の他呼吸法等でも副交感神経優位の状態をつくる事ができます。
運動療法の効用はおおむね自律神経の調節を介して理解できます。
www2.ocn.ne.jp/~ikedama/kiso/rinsyo.htm
運動と臨床検査データ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 19:21:19 ID:IhJE6/l9]
- Don't think, feel.
Don' think, move.
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/27(土) 15:23:10 ID:M/X0WagI]
- >>257
まさに「考えるな、感じろ」と同じくらい
シンプルでスマートな言葉だね
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/27(土) 18:46:17 ID:BvzWAfZW]
- 知識いらん
動け
あんまり食べるな
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/28(日) 23:03:33 ID:sfSP2/4p]
- 痩せたきゃ食え!!喰わんと痩せねぇよ！
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/30(火) 22:56:18 ID:QcLsCWS4]
- ヨガで痩せるのは何故!?
動いたらあかんのかもね…
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/01(水) 00:00:18 ID:FH6oCVV/]
- 食うだの食わないだの考えずに動く
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/04(土) 20:06:21 ID:Frwhbm98]
- んだんだとりあえず動け
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/04(土) 23:55:49 ID:9C9EhB/G]
- 悩む前に動け
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 08:32:40 ID:6RLFYMxe]
- 動け､動け､動け､動け…動いてよーーっ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/05(日) 09:18:29 ID:BMk9HWuf]
- さげんな!
あげろ
そして痩せろ
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/12(日) 09:26:45 ID:uJw0a3Az]
- くそおおおおおお
運動すっぞおおお
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/12(日) 15:49:54 ID:MiRFvaID]
- 動きながら食べちゃだめ？(´･ω･｀)
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 04:52:53 ID:Z6/FC1lH]
- 晩ご飯食べる前と後ではどちらが効率よく痩せられますか？
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 11:16:58 ID:MTXgw5JO]
- >>269
長時間、長期的にできるほう
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 15:27:15 ID:/HZuUuai]
- >>269
効率とか考える前に動け
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 00:41:58 ID:+KOZQkNz]
- 動く前に動け
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 10:36:54 ID:kpjXl+OE]
- 新機軸だな
先の先か
眼流星 機掣電
殺人刀 活人劍
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 10:46:22 ID:XYc35HTA]
- >>268
歩きながら食べちゃダメ って先生が言ってました。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 22:30:24 ID:Nmz8Eapy]
- 悩むな働け
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 22:37:55 ID:FtlO1xjf]
- 悩むな食うな
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 22:38:47 ID:SB/gpFMq]
- 悩むな吐け
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 22:45:07 ID:FtlO1xjf]
- 動くな少し食え。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/15(水) 00:58:29 ID:JPCyjE4z]
- >>276-278
つまんね。こういうスレチな奴は、やっぱデブなんだろうな
身体動かさないと、脳も鈍くなっていくんだよ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 18:35:04 ID:2wvM3OzY]
- この教訓 壁に貼って意識してたら痩せてきたぜ！
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/07/20(月) 11:17:26 ID:V4TJES98]
- ＮＥＡＴage
身体活動・運動-エネルギー代謝のしくみ-"身体活動とエネルギー代謝"
ttp://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-02-003.html
---------------------
近年、家事などの日常生活活動が該当する、非運動性身体活動によるエネルギー消費、
別名NEAT（non-exercise activity thermogenesis）と肥満との関連が注目されています。
Levine et al., は、肥満者と非肥満者を比べると、非肥満者は歩行なども含めた立位によ
る活動時間が、平均で1日約150分も少なかったと報告しました（図1）。
つまり、なるべく座位活動を減らして、家事などの日常生活活動を積極的に行なうことも、
肥満予防のキーポイントといえます。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 15:44:50 ID:yg3/evJr]
- 肥満だから体を動かすのが億劫で活動度が落ちるって考え方もできるな
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/22(水) 13:53:28 ID:DwdatN21]
- インターネット利用率ついに100%！みたいな話だな。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/08(土) 01:35:36 ID:Z/cr5z9I]
- 良スレ揚げ
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 17:46:18 ID:pf2d0/kK]
- 運動の効果は、カロリー収支をマイナスに動かすだけではない。
運動の効用は消費したカロリー以上に食欲を増大させ
カロリー制限を無意識に超えてしまう効果があります。
欲望を満たす手段には必ずデメリットも存在します。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/03(木) 22:54:41 ID:LRVppJ5D]
- 涼しいからジョギング復活
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/10(木) 00:45:39 ID:7f/MKeRJ]
- 1 名無しさん＠お腹いっぱい。 2007/04/13(金) 17:06:05 ID:/Uqggzth
悩むことで行動した気になるな
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 17:33:23 ID:t0a1cvSs]
- その通り
意識して動いたらこの夏10ｷﾛ減ったわ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/02(金) 16:53:26 ID:aXrlRSJI]
- age
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/08(木) 11:06:03 ID:lxjxJDb2]
- >>288
「たらこの夏」まで読んだ。AA希望。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 11:13:49 ID:C+FOcqv0]
- た～らこ～ た～らこ～
γ´⌒ヽ た～っぷり た～らこ～
| ( ﾟдﾟ)
| |
l 夏 l
〉 j
'⌒Y⌒Ｙ⌒ （＿_,ノ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 01:20:50 ID:LJixHTFE]
- この流れ好き…ｗ
秋だタラコだご飯がうまい
悩むな食っちゃえ、そして動け
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/09(月) 13:41:48 ID:BPaWqDF4]
- 効率とか考える前に歩いてくるわ
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/09(月) 14:51:47 ID:fT7E3Elt]
- 悩むな働け
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 18:21:45 ID:0iSE1DSk]
- ジョギングや筋トレで初心者に共通するのが
呼吸について聞くこと、だそうだ。
そういえば、フォームだ呼吸だタイミングだと調べまくった時期がありました・・・
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/11/09(月) 19:52:29 ID:NUxggFq5]
- あげあげ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/04(金) 12:19:55 ID:PiQ4AZ3e]
- 悩んだらその場でジャンプしまくる。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/06(日) 14:10:11 ID:MMXfsMRy]
- あげるぞ！皆の衆！
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/06(日) 16:51:51 ID:BmD9G4kT]
- >>297
ヒロトって痩せてるよねｗ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/06(日) 17:36:44 ID:PCirHpTi]
- うぃ
- 301 名前：あ [2009/12/08(火) 01:36:07 ID:aGu1X74V]
- まずなんの有酸素運動やるか迷うわけよ
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 02:06:39 ID:/a0/IG6W]
- ﾄﾚｰﾝﾄﾚｰﾝどこまでも
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 11:32:58 ID:s0a1CknJ]
- 考えずにとにかく動け
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 12:09:17 ID:x3Dvk2uJ]
- まずはおまえら動くより働け
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 00:10:59 ID:4CxrEw+W]
- 今日は動いたぞ
疲れてぐっすり眠れそう
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/15(火) 22:53:47 ID:ESBpM8eV]
- ビクトリー！！
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2009/12/16(水) 12:42:04 ID:LuJSc7pl]
- 激ヤセすると寒すぎて冬はコタツから出られない
もっとやせたいのにコタツから出られなくて悩んで動けないｗ
家中の整理整頓をしているよ。運動代わり。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/07(木) 01:11:48 ID:MkS76ayW]
- あげ
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/08(金) 17:30:24 ID:VN4cLnY0]
- 名言あげ
>>299ﾜﾛﾀｗ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/08(金) 17:31:21 ID:VN4cLnY0]
- あがってなかったｗ
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/09(土) 08:44:36 ID:Y30v8nJF]
- 眠い…
せっかく早起きしてもご飯食べたら眠くなる
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/09(土) 09:54:26 ID:uk/U9rkz]
- >>311
食べ過ぎるから眠くなるんだよ
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/09(土) 14:59:37 ID:Y30v8nJF]
- >>312
自分で設定したカロリー内なんだが…
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/13(水) 18:13:24 ID:UN2ITmBR]
- けんしろうストーリーリーチ39％
文字白白12％、赤白29％、白赤40％、赤赤45％
青13％、赤51％、キリン65％
35％、56％、76％
魚クレイストーリー18％
青5％、赤26％、キリン39％
16％、32％、52％
ヤサカひこうリーチ3％
肉まん11％
けんしろうひこうリーチ35％
オーラ黄29％、緑35％、赤53％
一撃48％、メータ赤58％、白28％
伝承リーチ
ひえん2％→23％
青7％、赤34％、キリン47％
通常3％、通常レニー6％、キリンレニー54％
ヤサカ3％→29％
青10％、赤43％、キリン55％
4％、8％、62％
そうぶ5％→36％
青13％、赤50％、キリン63％
4％、9％、64％
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/13(水) 18:28:21 ID:UN2ITmBR]
- 紅華会リーチ
田
1％以下、１％、40％
青1％以下、赤1％以下、キリン62％
東
1％以下、1％以下、30％
青1％以下、赤1％以下、キリン51％
黄
1％以下、1％以下、24％
青1％以下、赤1％以下、キリン44％
けんしろうひこう
34％、37％、87％
ヤサカひこう
2％、35％、濃厚
伝承者リーチ中
ＳＰ発展時ロゴ型ピンク51％
スーパー中ロゴゆれ44％
回想
1回、白2％17％、赤14％29％
2回、白5％17％、赤25％27％
3回、白30％32％、赤48％50％
4回、白46％49％、赤67％70％
炎、7％、29％、50％
発行、18％、42％、62％
背景ステップ
ｓ４けんしろうトータル41％
ｓ４ぎょくれいトータル19％
文句予告
39％94、59％4.1、77％1.9、100％0．004
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/28(木) 14:57:11 ID:unkmMESY]
-
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/16(火) 00:39:03 ID:JYYM+rz3]
- 動く！
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 02:27:16 ID:X3N1tFGS]
- 悩んで食う理由がわからん
悩みまくると食べるのも忘れないか？
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/24(水) 16:42:39 ID:gW+QArYZ]
- 悩むな動け
動けばわかるさ
危ぶむなかれ
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/24(水) 17:46:41 ID:282C8kz9]
- 短い言葉だがはっとさせられるな。
忙しい時って、おかしとか食べる暇なく1日終わるもんな。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/09(火) 16:42:11 ID:v7RQrkMI]
- >>1
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/15(月) 21:30:21 ID:psL3GNp3]
- 保守
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/17(水) 23:56:53 ID:0JQkDwbW]
- なんか響いた
age
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/30(火) 15:18:57 ID:uEo/BWZ1]
- その通りですねage
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 16:40:45 ID:UQxsmz8c]
- >>1読んでハッとした
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 17:05:03 ID:AJ6pxwP2]
- どうせ１時間後には忘れて菓子食ってんだろデブ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/14(水) 09:54:14 ID:MychsxzF]
- その通りですねage
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/14(水) 10:11:46 ID:TfTRdWsE]
- 過去何回かこのスレをみているけど見る度にハッとさせられるｗ
頑張ります！
- 329 名前：>>1 [2010/04/17(土) 00:15:19 ID:i/TNrzKk]
- >>1です。皆様はじめまして。
通勤途中に２ちゃんを見ていて、約一年前の記憶がよみがえりました。
「そういえば立てた」と。
衝撃的な事実ですが、私は酔っ払っていました。
ダイエット中にも関わらずお酒を飲んでいたのです。
皆様には本当に申し訳ないですが、１年前からさほど体型は変わっておりません。
３キロ太っては３キロ痩せ、そんな事ばかり繰り返しております。
悩むな動け、本当にその通りですね。
気合いを入れなおして頑張ろうと思います。
ここでまた一つ。
「昨日までの自分を裏切るな」
難しいんスけどね。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/04/19(月) 01:18:00 ID:RiObyyP1]
- >>1さん、このスレ立ててくれてありがとう。
しのごの言わずに動きます。
感謝age。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/19(月) 01:48:06 ID:IDNCDEcP]
- と言いながらすぐ寝るんだろデブ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 01:52:33 ID:qPQgZtF4]
- 何かトラウマでもあるのか
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/23(日) 02:23:08 ID:RcrKnNMT]
- 揚げ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 16:14:46 ID:kA+CUL0j]
- 1 名無しさん＠お腹いっぱい。 2007/04/13(金) 17:06:05 ID:/Uqggzth
悩むことで行動した気になるな
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 11:08:17 ID:OY0uj0jm]
- 行動することが大事な例。
diet.goo.ne.jp/member/way/mov/knk0077_c.html
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ぬるぽ [2010/07/24(土) 22:03:23 ID:qHZ3v2k3]
- あげ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/24(土) 23:09:23 ID:TSx7KMQl]
- どんどん太るんだよ！！
もう、どうにもならない。太りまくり。
おなかがきつくて、でも、
どんどんどんどんどんどんどんどんどどんがどんどんどんどどどんどどんがどん太るんだよ！！！
もういやだああああああ。
でも食べたいの?
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/25(日) 08:44:41 ID:OMUnKRGj]
- ボクサーの俺から見たら、全員運動不足
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/13(金) 12:35:37 ID:isYzz/PD]
- 名言あげ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/13(金) 19:03:58 ID:xMdu31ag]
- >>1
これわかるわ
悩んでる暇あるなら運動すればいいんだよな
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 04:56:48 ID:RCR+4HZp]
- 下がりすぎage
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 10:42:36 ID:D/n31PXD]
- 実にそのとおり
とりあえず休みなのでどっかでかけてくる
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 21:05:37 ID:eSBA7Cpk]
- 行きたくない行きたくない行きたくない！
今日はなんだかジョギング行くのがだっるい。
たった一日位サボッても…て思ってる自分は正しいの？間違ってるの？
てか動けや自分！今すぐ柔軟体操してとっとと
走って来いや！！
この腰だ、この腰さっさと上げれや！
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/26(日) 16:42:06 ID:SJEB94Cc]
- 悩んでる者あげ
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 18:07:50 ID:ZNm3ZjV+]
- ageる。お菓子食う暇あったら縄跳びする
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 18:17:07 ID:PvcG/v8p]
- 最初の数日～二週間くらいは、動くのかったるいけど、筋肉ついてくると、動かないと逆に気持ち悪くなってくるよ。
動くと、体は軽いし、精神的にもハイになるｗ
- 347 名前：>>1 ◆4vaciZN.lo [2010/10/18(月) 01:01:21 ID:Z0Kfc0WP]
- >>1です。
ダイエット板にいる皆さんなら、少し耳にした事はあるでしょうか？
某ダイエット雑誌に、>>1が載りました。
私は過去、155cm 70kgでした。
そして今では54kg～52kgを行ったり来たりです。
もうなんか、70kgだった時は、諦めてた。
けど、標準に近づくにつれて、ちょっとずつ快感に変わって行きました。
そして最近では「現状維持」。ですが、あと５キロを落としたいのです。
その５キロさえ乗り切れば、もうちょっとは洋服だって格好よく着れるだろって
思いながら、標準な自分に満足しちゃってた。
もうちょっと綺麗になりたいんだけどね。
何気なくたてたスレに、こんなにたくさんの人が共感してくれてるんだもん。
そりゃトリップつけてでもやる気出しますよ。
もうちょっと減量、頑張るかな！
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 23:06:40 ID:rx7ev21h]
- お菓子は食わない！
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 09:00:14 ID:F3yW86os]
- 名言あげ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 10:10:32 ID:TeQQ0rln]
- 色々DVD揃えて、届いただけで満足し、その体験談を探すのに毎日パソコンの前に
座っているだけ。やらなきゃ何ににもならないんだよな～と分かりつつも腰を上げないでいた。
今から歯を磨いて始めます。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/22(土) 11:57:42 ID:sElS6fVi]
- 動け
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/10(木) 17:03:58 ID:8f6djmm3]
- うん
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 22:08:04 ID:SxDlIKq5]
- ハッ、動かなきゃ！
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/24(木) 17:39:38.40 ID:pXD3GBWi]
- あげ
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 18:58:08.73 ID:ZW190g2a]
- >>1
だよな！！
ピコピコハンマーで殴られた気分
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 18:08:28.80 ID:aL3Bc9yZ]
- うごけ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 03:21:51.28 ID:oRHdLQZl]
- スレタイ見ると動かなきゃと思うけど、腰が上がらない。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 10:50:24.40 ID:fsy5weBa]
- 寝ながら動け。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 16:16:12.39 ID:oRHdLQZl]
- 寝がえりならうってるよ。多分…。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 17:07:41.48 ID:FyoNI6IO]
- そんなんだからブタなんだよ
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 18:45:35.89 ID:oRHdLQZl]
- 冗談のつもりだったんだけど、気に障ったのならごめん。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 15:49:38.22 ID:7vGDDYU9]
- 地面が動いた
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 08:02:30.67 ID:GJxKFIHV]
- 地震で物が落ちてこないように片づけた。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/01(金) 15:40:46.05 ID:OSWtH4Ak]
- 超やせた！！！
嘘です
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/01(金) 21:22:38.77 ID:ez4seLBr]
- マメに動けば痩せる。
食わなけりゃ痩せる。
…はずだ！
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 11:44:44.50 ID:zLc3XrEi]
- >>1
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 18:18:45.11 ID:2VegbF/K]
- >>1
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 20:38:21.70 ID:g5LRPL8F]
- いい言葉ですね
やりたくなかったけどショコってきます！
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 22:04:57.58 ID:82MWbZAe]
- シコってきますに見えた
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 04:20:29.90 ID:7/ic5tr4]
- ビリーとジョグ行ってきた！
毎日同じ時間に、同じ事しなきゃいけない事はない
出来る時に、出来る事を、すれば良い
こんな簡単な事が分らんかったなんて
なんて頭が固いんだ！
ダイエットの為の運動の方法なんて、いくらでもあるんやし！
過食しちゃったからって、やさぐれて、不貞寝してんじゃねーぞ自分！
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 02:58:05.70 ID:MnB7zmuO]
- あげ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 09:03:30.00 ID:ehJxSfM+]
- いいスレタイだ。
私もだけどダイエットする人って方法論を知っただけで痩せた気になる人が多いような気がする。
まず動け私！！
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 18:00:35.82 ID:tTQ5lLZi]
- ＧＷは山にハイキング、というか軽い登山
服や靴もそろえてマイペースで登ってきた
景色が変わるから飽きないし達成感あるから癖になりそう
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 18:17:39.85 ID:YA0oM9Ic]
- 大学に入って太った原因は不規則な食生活だけかと思ってたけど、よくよく考えてみると高校３年の夏休みは
・部活が週６で一日３～５時間
・体育大会の練習が約一ヶ月ほぼ毎日一日２～３時間（リレー、タイヤを担いで全力疾走など）
・家に帰るとビリー応用編を一時間やった後に筋トレ、縄跳び、４キロランニング
こんだけ動いてればそりゃ痩せるわな・・・
スレタイ見て目が覚めた、ちょっくら走ってくるわ
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 20:31:47.17 ID:phvZg0Lg]
- あげ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 20:35:41.24 ID:w5cxmsP7]
- 「ねだるな！勝ち取れ！」
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 21:14:48.42 ID:3MteRtUD]
- 痩せてるやつは運動なんかしてない。
動くな。食うな。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 08:07:43.44 ID:/2qIk7ch]
- 悩め、黙考せよ。
ただし歩みを止めてはならぬ。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 08:37:06.07 ID:GfDJzg61]
- 欲しがりません勝つまでは！
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 20:29:34.85 ID:5EwKKnmr]
- 痩せてるやつは運動なんかしてない。
動くな。食うな。
wp.w8eq.com/?p=610
- 381 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 [2011/06/01(水) 17:57:54.74 ID:RUl1Aaif]
- あげ
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/03(金) 23:53:58.85 ID:labU3sHM]
- 名言age
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 12:09:19.06 ID:ua7NMVOk]
- 初期衝動を忘れずに
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 22:12:29.85 ID:GFOfGzuE]
- この言葉ダイエットよりも仕事に効いた
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 20:39:12.07 ID:pkGbpl/n]
- 初心忘れるべからず
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 01:01:53.54 ID:r3/CSCA3]
- 拒食からかなりリバウンドしてからダイエットのサイトみたりして
リバウンドしたら痩せないとか色々見て死にたいとか思ったけど、
死ぬ勇気と自暴自棄になってる暇があるなら少しでも運動なり行動して気長に無理せずがんばろうと思った。
このスレありがとう。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 17:58:04.69 ID:ZOECmQGw]
- >>6-8にこのスレの全てが凝縮してる
良スレ上げ
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 15:37:23.28 ID:9GfVoDHg]
- 今日体重が増えてしまったので悲しかった
どうしようと嘆いたけど、このスレ思い出してとにかくひたすら動きました
悩むな動け、すごく大切だね
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 15:03:48.09 ID:j5H+TXU0]
- >>388
効率を考えてる時点でだめだよね
とりま動いた
歩いて買物
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 16:03:41.49 ID:Q3xf0pTw]
- 悩むな働け
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/22(月) 10:21:37.49 ID:qDwR778Q]
- 良スレあげ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 10:26:40.01 ID:FwAwBdmK]
- >>390
わかってるよ…
俺だって働きたいよ…
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 16:56:04.05 ID:KwS+lOPO]
- 出来るだけ引きこもろうとする精神が抜けない
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 02:34:24.63 ID:almD3of2]
- あげ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 03:55:41.87 ID:7p66RAgj]
- このジャブが後でじわじわ効いてくる事を信じて動く！
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 10:32:10.74 ID:fCX2QEHJ]
- この板はこのスレタイで完結するよね。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 22:38:02.32 ID:8q32+MGK]
- あげ
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 19:32:59.05 ID:0LHdnTHv]
- スレタイが良い名言だよ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/22(木) 22:57:08.12 ID:iQ7GsIs9]
- 動こうぜ
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/22(木) 23:00:57.40 ID:YdxfP1uD]
- びちく
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/23(金) 20:02:11.79 ID:KoGUz8uN]
- 体脂肪を落とす為にスポクラへ通うことになりました。
ヨガ エアロ ストレッチ のクラスを受けます。
駅では階段を使う。 スポクラでも階段使用。エレベーターは乗らない。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 16:35:15.46 ID:z2CTY62A]
- 神無月age
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