- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/05(金) 21:48:16 ID:T6Se6Fxx]
- 648:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2008/09/04(木) 23:26:18 ID:PQ1waPPH [sage イサキが大漁]
>>647は>>629ですか？それはともかく、
十分な容量の解糖系中心の運動などで、体内のグリコーゲンが枯渇した状態で食事を摂ると
グリコーゲン量の回復のため、摂取された糖が優先的にグリコーゲン合成に使われますが、
そのために代謝と活動のためのエネルギーが不足しがちになります。これを補うために
脂肪が代替的に通常より多く代謝されます。結果として体脂肪を有効的に減らすことが
できるといえます。
これを>>633や>>642は指摘されているんだと思いますが、>>629では運動時のエネルギー源の
優先順位のみが示されておりここには言及されていませんがいかがでしょう？
それと、
「２０分以上の運動しないと脂肪が燃焼されないのは」嘘ではない。なのか、
そんなの(いきなり脂肪はエネルギー源になります)あたりまえ。なのかどちらでしょうか？
まだいらっしゃるようなら回答していただけますでしょうか
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