- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 01:00:29 ID:JqM2MbQn]
- mixiから引用。mixi知らない人ごめんねごめんね！！！
ttp://mixi.jp/view_bbs.pl?id=10628437&comm_id=129597&page=all
最も安全で簡単でラクチンなダイエット方法です。生バナナだけをお腹いっぱいになるまで食べます。飲み物は水です。
朝食以外は指定ありません。間食もOKです。飲物は基本的に水にして、たまには何を飲んでも構いません。
痩せる理由は？
酵素が沢山取れる。酵素は４３度以上になると壊れてしまうので、加工食品ではダメ。
なぜバナナだけ？
単品摂取は、消化が早い。午前中は胃を休めたいので、果物のみ。果物を食べても胃液は出ません。
胃をスルーして、腸で消化されます。果物でも種類によって、消化時間が前後するので、単品で摂る。
なぜバナナ？
安い。手で剥くだけで食べられる。甘い。消化が早い。調理時間・片付け時間が要らない。
バナナゼリー・バナナケーキでもいい？
ダメです。ゼリーは高温で処理されています。酵素が摂れません。
果糖で太るのでは？
代謝が上がるため、太りません。
でも、カロリーあるでしょ？
カロリーを摂れば太るなんて考えは、矛盾が有ります。カロリー計算は口に入れるタイミングでのカロリーですが、
腸が吸収するカロリーとは全く一致しません。非常識に感じるかもしれませんが、忘れてください。便は脂肪を含んでいます。
体は本来、余分な脂肪を排出する仕組みを持っています。余計に摂ったら、余計に出す仕組みになっています。
しかし、本来の機能を損なう何かをすると、排出する仕組みがおかしくなってしまい、太ってしまいます。
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 01:02:24 ID:RzeFUJ+r]
- 知ってるよこれ。ﾏﾝｾｰコミュでしょ。
栄養士版で注意されてたよ。
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/29(金) 15:31:18 ID:yxn87i3n]
- その方法で痩せてもすぐにリバ(ry
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 15:43:36 ID:EgiYj1XL]
- バナナにすぐ食べ飽きｒ（ｒｙ
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 17:16:16 ID:nixcyi3r]
- バナナ大好きなので挑戦してみます
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 17:25:02 ID:EgiYj1XL]
- そっちのバナナじゃないぞ
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/04(水) 11:09:18 ID:G5GO9NXN]
- 朝バナナって飲むゼリーみたいなののコトだと思った。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/04(水) 11:44:22 ID:nIgmqLEN]
- >>2
栄養士板ってどこ？
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2006/10/05(木) 18:27:55 ID:bunt5XMq]
- 朝にバナナなんて残ってねえよ
前日に買ったら前日中に完食
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 18:33:07 ID:caMbBApd]
- >>9
んな事知るかよ！ｗ
一週間分買っとけ
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 18:48:35 ID:dT+cLW3d]
- 豆乳でバナナシェーク作って朝食代わりに飲んでるんだけど、
これでもいい？
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 18:52:03 ID:mU/dCKmm]
- >>11
diet.goo.ne.jp/member/topics/0310_no2/01.html
かなりいいみたいですよ。
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 18:56:29 ID:D9fDcY46]
- こんなダイエットもあるんだな。
効果ありそう。
でもこれってバナナじゃなくても果物一種類ならなんでもいいんでしょ？
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 02:47:00 ID:oOt0zsYR]
- 豆乳はマイナスではありませんが、私は一年ほど飲んでいません。おいしい水をオススメします。
水と比べると効果が小さいです。
豆は大事ですが、豆乳は豆を食べる場合より、成分が断然薄いので、大きな結果は望めません。納豆や豆腐、湯葉などで摂っています。固形をオススメします。
とこのダイエットをすすめてる人は言ってますね。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 03:38:14 ID:chDywNah]
- 詳細はここにある
ttp://ameblo.jp/hamac-tp300/entry-10016991952.html
とにかく朝はバナナと水だけ、これを厳守すればあとはおｋってことらしい
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 09:42:19 ID:oOt0zsYR]
- >>8
１日４～５本ぐらいなら、腎臓がイカレない限り
高カリウム血症にはならないけど、そんな食生活１か月も続けたら
体があちこちおかしくなるよ。腎臓もおかしくなるかもね。
ダイエットは食事を偏らせるより運動が基本だと思う。
原始時代の人間は毎日食べられるとは限らなかったから
貯められる限りとことん貯めるようにできているので
運動しなければ太るのが正しい姿。やっぱり運動につきる。
って。
まぁ何かあれば hamac-tp300さんが責任とってくれるんじゃね？
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/06(金) 13:00:23 ID:dpOzaMhw]
- 私は痩せなかったコレ
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 20:33:21 ID:c2MRUuIn]
- 今炭水化物ダイエットしてるんだけど肌荒れがすごい・・・。
こっちでも痩せるんならこっちにしようかな。
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 23:15:44 ID:r/g6dPBq]
- そんなバナナ
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/07(土) 22:58:20 ID:K8fsKXvU]
- 祭り継続中
【亜門降臨】shareでマ○コ画像流出女をmixiでハケーン★68
news20.2ch.net/test/read.cgi/news/1160227829/
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 00:08:05 ID:ILVb5wbk]
- 痩せるか分かんないけど、朝のバナナは体に良いよ。
バナナを食べるとセロトニンが増えて憂鬱感を無くしてくれる。
慢性的な鬱が良くなったよ。
バナナとカルシウムの組み合わせは特に良くて、頭の回転が良くなる。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 00:11:23 ID:TX6Z9Lqc]
- ダイエット方法がたくさんあります！
口コミ掲示板がありますので心配無し！
是非、見てください
realmarket.jp/m/?uid=rifco
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 18:45:50 ID:Yf7ydS+5]
- >>21
本物のうつ病にも効果あるのかな・・・だといいな
知らずに初めて１週間
続けてみよう
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 22:49:15 ID:ILVb5wbk]
- >>23
私>>21です。うつ病にも効果あると思います。
２ヶ月毎朝バナナ２本食べてたけど、朝のドロドロ気分がかなり改善されたよ。
精神科の先生もバナナはうつに良いって教えてくれた。
体重は減らなかったけど。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 10:51:27 ID:73wXCjYz]
- バナナを食べ過ぎると便が硬くなるってほんと？
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 10:51:51 ID:SKPENOWB]
- ／￣￣＼
／ _ノ ＼
| （ ●）（●） 本人確認曖昧なら、他人名義で登録され・・・
. | （__人__） 犯罪者とカルトとマルチの温床なるだろ・・・
| ｀ ⌒´ﾉ 常識的に考えて・・・
. | }
. ヽ }
ヽ ノ ＼
/ く ＼ ＼
| ＼ ＼ ＼
| |ヽ、二⌒)､ ＼
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 13:01:58 ID:Lxem2aqm]
- 今はやってないけど、去年の今頃バナナ食ダイエットやってたぞ。
朝バナナ２本と水だけ。
昼もりそばと野菜ジュース。
夕方間食にバナナ１本。
夜は豆腐と納豆とトマトと玉葱と牛乳。
加えて毎日１時間ウォーキングしてた。
これで三ヵ月で14㎏痩せた。
その後食生活はご飯食に戻したが体重は維持できてる。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 14:39:40 ID:jBeqv7kh]
- うつ病ならバナナ牛乳がいいらしいね
どこかにも書いてあったきがするけど、凍らしたバナナを解凍するとすごいよ
巨大ナメクジみたいになるｗ
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/10(火) 00:28:57 ID:1tfe9aVa]
- >>27運動はｳｫｰｷﾝｸﾞのみですか？
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/10(火) 01:10:13 ID:kpPdVgg7]
- 正直、屁ばかり出てね。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 22:05:36 ID:j6wghuPp]
- 二泊三日の旅行中は朝バナナダイエットできず。
三日間まるで便通なし。
１キロ増えました。
明日からまたスタートします。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/11(水) 23:01:51 ID:11RkHGSF]
- 去年このダイエットがテレビでやっていたので１ヶ月間挑戦しましたが
とくに効果ありませんでしたよ。
うつも治らず毎日イライラしてました。
テレビってうまくできてるんだな～と思った覚えが・・・
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 11:03:06 ID:DR2P9AkV]
- >>32
うつと苛々は違うと思うけど(汗)
バナナは脳内のセロトニンを増やす成分が入ってるから、セロトニン不足からくるウツに利くんだよ。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 12:23:08 ID:Jmi92ikY]
- 食パン+サラダより栄養ありそうだから、バナナ+水を試そうかな。朝は朝食楽にとれる方がいいし。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 14:10:40 ID:b1JDx/Um]
- 4日であきました・・・
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 15:08:37 ID:2HVU4ptY]
- 朝食をバナナに変える程度が続かないやつは、
どんなダイエットも無理だと思う…
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 15:32:15 ID:b1JDx/Um]
- >>36
続けたいけど、バナナのあの食感、もそもそ＆ぬるぬるっていうのが4日目でイヤになっちゃった・・・・
しばらくたべたくない・・・orz
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 18:27:18 ID:BrIgxaBp]
- 毎朝冷凍バナナ1本(100g)と無糖ヨーグルト(50g)食べてるけど快便だよ。
便秘で悩んでたけど気持ちいいくらい出る。でもヨーグルトサボると
出ないんだよなぁ。嫌々食べてるヨーグルトが効いてるんだと思った。
だとするとスレチだね。でもバナナ食べると元気になるんだよなぁ
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/13(金) 00:20:53 ID:GzAiFGOm]
- バナナって冷凍と生だと何か違うの？
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/13(金) 00:23:01 ID:wV1g9ReM]
- 冷凍すると糖度がすこしあがるよ
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/13(金) 13:58:17 ID:S9CBOA3g]
- 胃弱には冷凍ムリだ…
＿|￣|○
早速、今朝はバナナと水だったけど、あまり噛まないせいか食事が楽しくない
よく噛む固い食べ物が好物だから、毎日だと辛いな…
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/13(金) 14:22:10 ID:v8Idor/I]
- バナナ腐りそうなとき冷凍しておく、３日以上経過すると黒くなることがあるから
レモン汁を塗っておくこと、それでも１週間が限度
スキムミルク+水か豆乳を入れてバーミックスで拡販すると
美味しい低カロリーシェークになる、ヨーグルト+水でもいい
キウィ+豆乳+バナナは鉄分豊富な飲み物になるよ
鉄不足だと痩せないからね
ココアパウダー+豆乳+バナナでもいい
りっぱな朝ごはんになる
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/13(金) 14:44:03 ID:dzcycosz]
- パンにスライスしたバナナをのせて焼くとかいう調理法あるけど、
焼いたら(場合によっては砂糖かけたり)お菓子な気がしてならない。
栄養素的には焼いても変わりないのかな
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/13(金) 14:53:21 ID:v8Idor/I]
- 加熱すると酵素がなくなる
栄養価は変わらない、吸収しやすくなるかな
ピーナッツバターやキャラメルとバナナが合うんだなこれが
キャラメル味のコンフィチュールにスライスしたバナナと
アーモンドをのせて焼いたほっとトーストが美味かった
コンデンスミルクとバナナのホットトーストもうまい
・・・デブ化加速してしまうから駄目だ
ホットサンドしたも
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/13(金) 15:07:19 ID:4BIMk6gh]
- バナナ食べ過ぎると胆石疑惑はどうなんだろう？
いろいろググッたけど、バナナ+ヨーグルトは最悪の組み合わせって書いてあったり、
バナナ食べる時はヨーグルト食べた方が良いって書いてあったり……
体重は減らないけど、バナナ+ヨーグルトやってます。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/13(金) 15:13:54 ID:rTRoxTgL]
- すごくやりたいけど、バナナアレルギーだorz
味は大好きなんだけど…
代用できる食品はありますか？
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/13(金) 19:09:00 ID:tlJC0InM]
- >>46
他のフルーツ
life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155910578/
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/14(土) 11:02:31 ID:pHcmbv3p]
- >>44甘党には最高だけど、辛党には地獄( ；з；)
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/17(火) 07:44:33 ID:S308c3u8]
- バナナ＋ヨーグルトは最高の組み合わせだと思ってた…いや、自分の中では最高だ。
体の調子をととのえるにはバナナ＋ヨーグルト！
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/17(火) 08:52:27 ID:n/A5n9Dx]
- バナナと牛乳をミキサー！
手軽に朝食とれていいですよ。
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/17(火) 19:13:37 ID:cWSALaIn]
- ようは果物酵素とればいいんでそ？
先週朝ごはん全部梨だったけど2kg落ちたよ。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/20(金) 21:36:38 ID:Ic3cEcMA]
- バナナ買うとコバエわきませんか？ウザイ…
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/21(土) 00:13:25 ID:Kxh3CKET]
- ルールが面倒くさいですが、よろしかったらご参加ください。
【mixi】招待ネズミ講方式【招待汁】3
ex16.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1161322676/
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 08:32:55 ID:Fydp+Cq/]
- バナナダイエット続いてる人いるの？
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 08:52:47 ID:UQN99hr6]
- >>52
バナナの皮捨てたゴミ箱にハエがたかってからバナナが怖くなりました
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 11:17:02 ID:SU+JHCfF]
- バナナはそのまま食べるの以外は効果ないよ
漏れは便も出やすくなったし前に朝食を果物と水だけにしてたら
お肌も綺麗になって良かった
リンゴとかみかんとか色々
バナナの方が元気出るからいいかも
漏れは今もバナナダイエット中
起きて水いっぱい飲んでヨーガしてバナナ食ってるよ
- 57 名前：み☆ [2006/10/29(日) 12:36:31 ID:USGMn55s]
- 炭水化物ダイエットしてるんですけど、バナナゎ炭水化物ですよね？o(T□T)o
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 17:22:53 ID:DxyP8Nyz]
- >>57
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 23:39:36 ID:hiAbinOS]
- バナナは牛乳と一緒に食べるといいと
あるあるでやってたけど
ダイエット的にはよくない？
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 00:09:40 ID:8gQKz+si]
- バナナってすぐにエネルギーになって放出されるんだよね。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 02:31:16 ID:DXjbuRk5]
- 明日バナナ買ってくる！１週間続けてみよっと。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 02:38:50 ID:CJ3vhJbL]
- バナナこおらせてみたよ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 02:51:18 ID:iKUXR8/h]
- みんなガッツ石松
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 02:55:20 ID:CJ3vhJbL]
- 今更だけどバナナってあまくておいしいね
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 03:05:48 ID:7PF+nyai]
- バナナ一本カロリーどれくらい？
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 07:28:36 ID:Iwyn8sq3]
- バナナってたまにすげー臭く感じる
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 12:23:46 ID:f7I1L1fx]
- >>65
80kcalくらい。大きさによる。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/03(金) 20:04:58 ID:9t/dzaLZ]
- で 痩せた?
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/03(金) 20:23:20 ID:/adN4RXf]
- 便秘が解消して、２㌔減った。それに伴い肌荒れも良くなった。甘いから満足感もあるし。
(･∀･)お菓子食べずに済む！
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/03(金) 21:08:00 ID:SqtQGdk5]
- 何日くらい続ければ効果出るのかな
ヨーグルトと一緒でもいいのかな↓
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/04(土) 00:17:32 ID:SZY4ZBKN]
- バナナ＋水より、バナナ＋牛乳の方がよくね？
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/04(土) 00:54:59 ID:pPqKXIDH]
- +牛乳なら+ヨーグルトと
同じかな？
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/04(土) 08:55:56 ID:izW5iZ9C]
- 生のくだものは酵素がなんたらかんたら、だから乳製品と一緒はダメらしいっす
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/04(土) 15:44:49 ID:pPqKXIDH]
- >>73
マジすかー(+_+)
バナナヨーグルトでダイエットしてるのに・・・・・・
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/04(土) 19:02:50 ID:Ab7/fqxr]
- この方法はバナナ＋水を朝食にして、あとは食生活かえないんでしょう。読んだ限りでは
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/05(日) 20:05:05 ID:9OpJXkwV]
- でも牛乳の方がはらもちいいな
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/06(月) 13:56:52 ID:qwj8z4QJ]
- 食事の前にバナナジュース作って飲んでる
満腹感出てご飯食べ過ぎなくて良い。
一か月で３キロ落ちた
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/07(火) 08:44:21 ID:vhIJUeBB]
- 牛乳じゃなくて豆乳は？
どっちにしろホットにするといいよ！
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/07(火) 11:38:11 ID:UpF8fX8a]
- バナナ＋牛乳をミキサーかけてそれとヨーグルトと野菜…。
夕食はカロリー控え目な食事にするといい書いてあったけど、今までの夕食を朝食で食べるようにして上記のバナナ～野菜ってのでも効果はあるのかな？
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/16(木) 22:16:21 ID:qDnuaLhG]
- うーん…これ見てて思っていたんだけど
どう見ても栄養偏るんだよね…。
だって朝バナナと牛乳のみになるんだから、
他の所でタンパク質や野菜を多くとらなきゃ行けない筈。
だけど、この提唱者はそんな事一言も言っていない。
しかもバナナって栄養的には糖質過多でおやつ扱いになるんだよ？
さらに言うと「腸で吸収されるカロリーと食物自体のカロリーは異なる」って……
これがもし本当なら、食物のカロリー計算して献立作っている管理栄養は一体。
バナナ自体はお通じに良いんだけどね。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/17(金) 02:36:32 ID:V3ptIB+b]
- >>80
昼と夜に野菜とか食べて補えばいいんじゃ？
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 07:02:53 ID:whtZ2UbF]
- バナナって結構脂質あった気がするんだが
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/17(金) 17:16:19 ID:oupMhCUx]
- そっちにしろ朝飯抜き派の相方には良さそうだ
月曜から食わせてみよう
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 22:31:21 ID:0jCrgx79]
- >>80
＞腸で吸収されるカロリーと食物自体のカロリーは異なる
え、異ならないの？食べ物のカロリーは400であっても実際吸収されるわけじゃないってずっとおもってた。
食品に表示されてるカロリーって吸収される数値なの？
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/19(日) 06:56:09 ID:T+QkYzkY]
- >>84
どれだけ吸収されるかなんて人によっても違うでしょうね～
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/19(日) 11:36:12 ID:9NZLwq/K]
- バナナだけじゃ栄養かたよるから
仕方なく生クリームとコンデスミルクとチョコクリームをかけていただくｺﾌｰ
- 87 名前：emi [2006/11/21(火) 20:27:01 ID:5uyv9ssP]
- あなたにピッタリのダイエット方法を見つけられるかも…！！
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www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=www.yasejyuku.com/&item=7940
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/20(水) 18:15:59 ID:gyHZlXjG]
- 正しいダイエット。の方見た？
「バナナには脂肪を分解する酵素が含まれています」
だって。ﾌﾟ
印刷屋の営業の若造がが読者増やして自主出版して儲けたい！！ ってのがありありで
見苦しいくらいなのに、何でみんな引っかかってんの？
バナナ食べてお通じがよくなる人はこんなの1ヶ月以上続けてたら
太るよ。
便秘になる人は逆に唾液がちゃんと出てないんだろう。
内臓を傷めるからやめた方がいいと思うね。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 16:06:07 ID:XjvSqg5q]
- mixiで見かけて、軽い気持ちで始めた。
便秘解消したせいか、5日で1.5キロ落ちたよ。
もちろん毎日食事制限＋1時間半ショコッてるんだけど、
でもここ見るとあまり体には良くないみたいだね。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/23(土) 11:22:22 ID:+N//bMfJ]
- なんかだんだんと宗教じみてきたなぁ。。。＜mixi内コミュ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/28(木) 22:23:51 ID:+pK50qAz]
- バナナ酢ダイエットってどうなの？
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/31(日) 08:57:56 ID:8owYPHIP]
- 誰か mixi招待してください！
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/07(日) 10:12:40 ID:M68C7KBV]
- ここに来る前朝ｶﾛﾘｰｾﾞﾛｾﾞﾘｰor朝昼バナナ生活してたけど半年で8㌔痩せた。
だから個人的にバナナはお勧めします。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/10(水) 20:15:48 ID:zVnY/jnM]
- 今日発売のanan、ダイエット特集。
朝、バナナやりんご等フルーツを生のまま食べるのは良いらしいよ。
好きなだけ食べていいって。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 02:22:51 ID:NfKRpnJK]
- バナナダイエットって凄いね・・ほんとに痩せてきた！
１ヶ月で４．５キロ♪ 私は朝にバナナ２～３本と水で
お昼は会社の普通の日替わり弁当、夜は普通にこれまた
食べちゃってます。はっきり言って食事制限ってほとんど
してないけど痩せてきてる。朝バナナ食べるとなんていうか
１日の食事量が減る気がする。昼も夜も前ほどお腹がすかない！
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 15:12:26 ID:Do6B/shG]
- 朝バナナ明日からやってみようと思います。
寒いので、水じゃなくてお湯飲んでもＯＫですか？
教えてください・・・・。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 18:36:54 ID:w5o0lj9C]
- 冷え性だから、お湯とバナナでやってるけど問題ないよ～。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 22:57:52 ID:uuC8cnNL]
- 血糖値の急上昇が怖いです
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 23:50:40 ID:KVS9xqws]
- バナナ二本=ｶﾛﾘｰ○ｲﾄ一本の血糖値と聞いたことがある
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/12(金) 00:01:15 ID:7CRV+TAC]
- ちょっと明日バナナ買ってくるわ！
安いからいいよねー
りんごも買ってこようっと。
>>95
元のスペック教えてください
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/12(金) 00:19:09 ID:knjQcpl4]
- >>100
１ヶ月前が１６８ｃｍで体重６８ｋｇでした。
今は６３．５ｋｇ。目標はあくまで５５ｋｇで１３ｋｇ痩せたいので
あと８ｋｇは最低でも痩せたいです。朝バナナで普段は普通に食べてるので
他の低カロリーにしまくるダイエットや運動しまくりよりも減るスピードは
マチマチでたまには上がったりもするんですが３ヶ月ぐらいを目安に長い目で
確実に痩せようと思う人には合うと思います。
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