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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27

355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 23:10:38 ID:zAoNQMIZ]
>>354
普通は無酸素運動だが、もし20分も30分も腹筋を続けられる人がいれば、
その人にとっては有酸素運動なんだろう。

>足上げ
レッグレイズ。腹直筋下部のトレーニング。

>腹捻り
ツイストシットアップか？　腹斜筋のトレーニング。

>ゴキブリ体操
何それ？




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