- 1 名前：ホワイトナイト mailto:sage [2007/10/22(月) 20:24:17 ID:JkkqqF5F]
- ここは、レコーディング・ダイエット（岡田斗司夫式）について、
マターリ語り合うスレです。
報告も自由にしてください。
＜本スレだったけど、荒らしが多いためスルー推奨＞
レコーディング・ダイエット 9
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192637321/
＜前スレ＞
【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 8
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192081660/
＜重複スレを再利用した現行報告スレ＞
【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 7
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1191619910/
『いつまでもデブと思うなよ』 岡田斗司夫著
新潮社・新潮新書 735円 ISBN:9784106102271
レコーディング・ダイエットのススメ
putikuri.way-nifty.com/blog/
レコーディング・ダイエットは1.助走 2.離陸 3.上昇 4.巡航の段階（フェーズ）で進行する。
5.再加速 6.軌道到達は停滞期・リバウンド対策の最終段階である。
1.助走（太る理由を知る）
①体重を毎日計る ②口に入れたものすべてをメモする ③ガマンしない
期間：「自分の食事・生活パターン」がわかるまで
2.離陸（カロリーを計る）
①体重・体脂肪率を毎日計る ②口に入れたものすべてをメモし、カロリーを計算する
③どうやれば総カロリー数を減らせるか想像してみる。でもガマンはしない
期間：1～2週間。気の短い人なら三日ほどでも良い。ただし離陸段階を体験してから「上昇」に入ること。
3.上昇（カロリーを制御する）
①体重・体脂肪率を毎日計り、口に入れたものをすべてをメモし、カロリーを計算する
②一日の摂取カロリーを年齢・性別にあわせて決め、それを守る
③食べ過ぎても後悔や反省はせず、翌日からのフォローで切り抜ける
④毎日、水を2リットル飲む
期間：2ヶ月ぐらい。毎日記録をつけて、規定カロリー数に抑える。それを無理せず継続できるようになるまで
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 19:41:44 ID:XTxwhAiy]
- >>827
病気で運動禁止されているので
素直にうらやましいですわ。
…これで満足かしらｗｗｗ
それじゃビリースレにでも常駐して、もうこちらには来ないでね～。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 19:46:31 ID:U4eYSe97]
- >>828
この過疎ｯﾌﾟ利に貢献してるのに・・・・
１年もしないうちにスレなくなってるんじゃないの？
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 19:53:14 ID:k/Ex5/HA]
- 過疎ろうとスレがなくなろうと君には関係ない
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 19:57:17 ID:u0rehQVe]
- >>827
ビリースレには書き込んでないみたいだけど
本当はビリーもしてないんじゃないの？
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 20:02:48 ID:U4eYSe97]
- >>831
おまえらがそうやってＩＤみにくるだろうから
書き込むわけ無いじゃんてか、
迷惑かけたくない
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 20:28:46 ID:6nlFeFuS]
- >>832
きみは何がしたいの？
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 20:44:04 ID:k/Ex5/HA]
- 最初からここに来なければいいだけの話だろう
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 20:59:23 ID:EPSR00ou]
- 自分が書き込みが迷惑かけてるって
自覚はあるんですね
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 21:06:04 ID:YltZk8Kp]
- 最初の頃1500でやったた人は今頃どうしてるんだろ、女性ならともかく男で1500は厳しすぎだろ。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 21:54:11 ID:KDPFyidw]
- 愚直に1500でやってる人いるのかな。
俺は軽い運動しながら1800でやってるが、ガンガン減るなぁ。
今までカロリー計らなかった時代は一体どれくらい食ってたのだろう。
- 838 名前：87.6㌔デブ mailto:hage [2007/11/10(土) 22:04:57 ID:dhvl9Q5K]
- １１/１０
ﾊﾑﾏﾖﾊﾟｿ102kcal×2 低脂肪乳121kcal 日清ﾌｫｰｽｰﾌﾟ海鮮香菜82kcal ﾌﾟﾁ雪見大福20kcal×2
ﾘｹﾝﾜｶﾒｽｰﾌﾟ21kcal 牛丼220kcal（ﾏﾙﾊ金の丼牛丼97kcal 絹ごし豆腐112kcal ﾚﾀｽ少々）磯の青海苔もち28kcal
ｿﾌﾄｹｰｷ150kcal のりぽん40kcal×3 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ65kcal×3 飴玉20kcal
計1201kcal
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/10(土) 22:15:29 ID:pxwrtjCM]
- クソスレ age
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 22:27:26 ID:v2WjJsQC]
- >>838さん
いつも参考にしてます。
もともとは何キロあったのですか？
上昇４日目です。 １１１→１０９
パンツが、ちょっとだけユルユル、うれしい。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 22:43:28 ID:mD5yn/MK]
- 上昇を九月一日から始めている者です
ちょっと先輩方に質問なんですが
タバコに関してはどうなんでしょうか？
一日一箱ペースで吸っています
体重に関してはひと月3キロ～4キロ 順調に減っています
健康のことを考えればやめたほうが言いに決まっていると
思いますが減量に関してはタバコを吸っていることは
マイナスに働くでしょうか？
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 22:48:02 ID:SKeNDnL4]
- キロデブは菓子のどれかを野菜サラダにしたらいいのに。ビタミン不足で糖質大杉。
同じカロリーでも太るものとそうじゃないものがある事に気付け。
菓子を時々少量つまむより、食事でサラダ一皿食ったほうが
腹もちもいいはずだよ。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 22:49:48 ID:YltZk8Kp]
- ここしばらく胃腸が痛かった、カロリー制限のやりすぎかな？と思っていたらなんのことはない、
食あたりだったようだ、今日に入ってからずっと下痢。
現在尻穴は痛いが胃が痛いのは無くなった。
食べたものが以前より長時間体内に居座るせいで痛みも弱く長く続いたのかもしれん、推測だけど。
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 23:07:02 ID:6LRMwbh9]
- いい弾として食べてた牛すじ煮込みやもつ煮込みに飽きが来てしまった。
新しい弾を探さな。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 23:08:50 ID:34VJzBVb]
- 助走1週間で無性に離陸したくなってきたんだけど
まだ継続すべきかな？
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 23:19:22 ID:EPSR00ou]
- >>841
血流が悪くなるから基礎代謝も減って悪影響は少なからずあると思います。
ただ、禁煙もするとなると倍の精神力が必要になるし、
口寂しいからアメとか舐めまくったり食べまくったりして禁煙して太る人って
結構居ますよね。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 23:24:15 ID:EPSR00ou]
- >>845
助走、離陸は1週間でも自分の普段の食生活が
把握出来たと思えば次に進んで良いと思う。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 23:37:55 ID:+sN90tI1]
- 前は野菜を胃が張り裂けんばかりに詰め込んでたけど
少しずつお肉とか高カロリーのものを少量取るようになって全体の食事量が減ってきた
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 23:38:29 ID:34VJzBVb]
- >>847
ありがとうございます
明日から離陸します
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 23:53:24 ID:mD5yn/MK]
- >>846
そうなんです。口寂しいときにタバコを吸って誤魔化しているので
タバコをやめるとチョコとか味の濃いものを食べそうで怖かったんです
岡田さんの「１回にかけるストレスはなるべく１つ」と言う教えを忘れてました
ダイエットが一段落したら禁煙することにします
相談してなんだかすっきりしました ありかとうございましたー
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 00:04:32 ID:Os29yYFN]
- 最近見つけた弾なんけど、牛タンビーフジャーキー
一袋84Kcalの癖に、堅いから咀嚼にものすごく暇がかかる。
どうしても口が寂しい時にお勧め。
ちなみにサークルKで売ってて300円だった。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 00:13:48 ID:mYT9gWL1]
- >>851
よさそうだけど微妙に高いね
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 00:33:33 ID:DxJIHYzc]
- >>852
値段？カロリー？
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 00:36:33 ID:mYT9gWL1]
- 値段。
普通のお菓子と比べたら
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 01:08:30 ID:9J4Tj1L9]
- まあ商品棚の前でカロリー眺めて泣かずにすむ商品ではあると思う。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 01:29:40 ID:DxJIHYzc]
- ま、肉のガムみたいなもんだし。…ん？犬か？
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 01:32:21 ID:Ok0XTjHk]
- >>786
久々にきたら、ｷﾛデブが80ｷﾛ台にｗ
徹夜麻雀した世代ったら、もういい歳だね。
４０代後半以上の野郎。
pgr
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 02:18:22 ID:wQ/idT+x]
- あんこが大好きなのに、カロリー高すぎてスーパーの棚の前で泣いてましたが、今日ふと気付いて自分で煮てみたよ。
ゆで小豆水煮とゼロカロシュガーつかってぜんざい的なものを。
う ま い … ！
汁椀三杯で170kcal、スーパーとは違う意味で泣いた。あんこ最高。
ゼロカロシュガー高かったけどね…
- 859 名前：87.4㌔デブ mailto:hage [2007/11/11(日) 02:23:49 ID:2Ahk4GaP]
- >>830
ちょうど３ヶ月くらい前、１０３kgでした。
９月上旬にちょっと入院の必要な怪我をして
その間、病院食が2000kcalだったもので９７kgまで落ちて
９月半ばから、このダイエット法に参加しました。
- 860 名前：87.4㌔デブ mailto:hage [2007/11/11(日) 02:27:39 ID:2Ahk4GaP]
- >>850
タバコは吸った方が確実に痩せるよ。
しかしタバコを辞めるのとデブを辞めるのでは
二者択一でどちらかを選ばなければならないのなら
タバコを止めた方が絶対にいい。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 03:00:33 ID:x3e6u98t]
- 煙草を吸うと痩せると聞いて三年前に１ヶ月ほど１日１箱ペースで吸ってみたけど
それまで息切れしないで上ってた階段で息切れがして心臓バクバクして気持ち悪く
なってやめたわ
体重も3キロくらいしか減らなかったし
煙草って吸ってる人が思ってるほどダイエット効果ないと思う
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 03:14:30 ID:At/pr19q]
- タバコで痩せたとしても良い痩せ方じゃないとないわな。
不健康になってまで痩せたい？ 得る物より失う物の方が大きい気がするけど。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 03:16:47 ID:At/pr19q]
- >良い痩せ方じゃないとないわな。
あ、ミスった。良い痩せ方じゃないわな。に脳内変換してくれ。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 03:36:54 ID:mYT9gWL1]
- 結局のところ、タバコを口に入れてる分だけ間食がなくなるとかいう理由だろうね。
それだったらキシリトールガムをかんだほうがいいよ。カロリーは無視できるレベルだし。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 03:44:32 ID:HKTiFT5A]
- 最近の女子高生とかが麻薬に手を出す理由に似てるね
麻薬やると痩せるって聞いたから始めたとか
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 09:43:43 ID:SON+aQV2]
- ㌔デブはまた怪我をすればいいのに
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 10:16:25 ID:slI/Lr9r]
- やっと７５ｋｇの壁を突破してここ１０年で一番痩せたが披露宴の料理で再び逆戻り（Ｔ＿Ｔ）
まぁでも今日の食事でリカバーできる
嬉しかったのは妹に痩せて若返ったと言われた事と、もうこれ以上痩せなくてもいいんじゃないと言われた
複雑なのは、去年作った礼服（１０万）がブカブカでとくに下はアジャスターを一番きつくしても着れたものじゃなかった
作り直すのは痛いなぁ。。。
- 868 名前：830 mailto:sage [2007/11/11(日) 10:17:50 ID:nj9+b/VU]
- >>859
俺にレスすんなボケ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 21:01:06 ID:PITxSlz6]
- >>867
10万を惜しんでデブに逆戻りするか普通体型になって選り取りみどりで選ぶか…だね
セシールとか通販の安いのだとウェスト最大102cmのやつが1万8000円くらいであるから
チェックしてみるといいよ
あと衣装レンタル店で5000～10000円くらいでレンタルしてもらえるみたい
痩せてる最中ならレンタルするのも手かもしれない
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 21:15:54 ID:K8PEYS5W]
- 大きなサイズだと貸衣装も少ないが、標準体型になるにつれて値段も安く選択肢も増える、
誂えるのは標準体重になってからで十分だろ。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 21:36:17 ID:GE/2PuV2]
- 太ってたときの服はみんな捨てた。
すっきり
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 22:02:28 ID:PITxSlz6]
- >>870
礼服は葬儀で急に必要になったりするから
身長にもよるけどうちの親父さん（170ｃｍ・72kg）が
急な葬式で礼服レンタルしたけどサイズあったよ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 22:21:59 ID:jG1tjB7u]
- >>871
すごいなあ！
私も、夏に来ていた服は全部だぶだぶになってしまったんだけど、
デブサイズの服を安く買うのはたいへんだから、
（ニッ○ンのスマ○ルランドのバーゲンをｗｋｔｋと待ったりとかさ）
まだ捨てられずに積んであるわ。甘いなあ。
旅行から帰ってきました。おばはん多数の激安北海道温泉ツアーだったのですが、
みんなほんとよく食うなあ。バスの中では食ってるか寝てるか。
トイレ休憩でドライブインに立ち寄るたびに軽食やソフトクリームを仕入れて
食ってる。以前の自分もそうだったんだな。今回は、「今は別におなかが特別すいている
わけでもないし、三度の食事をおいしく食べたいから間食は控えよう。」と
素直に思えて、試食の波状攻撃を忍耐なくやりすごせた。
会席料理は野菜類と魚介類を特に優先して食べ、バイキングは、自分がおいしく食べられる
量だけ厳選して取るようにした。あと、巨のころはおかずを食べたいがために
バイキング形式ではごはんやパンを取らなかったんだけど、敢えていつもの量の
白米を食べるようにした。毎食後「あー腹いっぱいだ食いすぎたー。」状態に
ならない程度でやめられたと思う。帰宅後の計量はまだなので、
ちょっとドキドキだけど、自分のダイエット生活の中で、実りある旅行だったと思う。
- 874 名前：87.4㌔デブ mailto:hage [2007/11/11(日) 22:29:45 ID:2Ahk4GaP]
- 俺も礼服を捨てるレベルではないけど
ウェスト100以上のズボンは基本的に全部捨てたよ。
だって邪魔じゃん。95くらいまでのは未練があってまだギリギリ残してるわけだが。
- 875 名前：87.4㌔デブ mailto:hage [2007/11/11(日) 23:06:03 ID:2Ahk4GaP]
- １１/１１
ﾐﾆﾄﾞｯｸﾞ150kcal ゆで卵80kcal
梅じゃこ御飯275kcal 明星飯茶三昧上湯醤油ワンタン63kcal
あんパン105kcal×3 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ65kcal 磯の青海苔もち28kcal×5 しょうゆ煎餅25×3kcal
牛丼220kcal（ﾏﾙﾊ金の丼牛丼97kcal 絹ごし豆腐112kcal ﾚﾀｽ少々）
計1383kcal
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 23:26:46 ID:K8PEYS5W]
- 体重も体脂肪率も順調、体脂肪量を計算しても脂肪9：その他1くらいで良いペースなんだけど
ここしばらくウエストが細くならないんです、家人に言わせると背中や首周りがの肉が薄くなってるらしい。
体重や体脂肪率と同じで、脂肪もあちこち順番に減るんだろうか？
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 23:34:20 ID:G2ksvfU/]
- >>876
なわけない
比較的よく動かす部位が締まるけどな。
でんでん太鼓みたいに手を振る、ウエストをひねる運動やってみれ。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 23:46:14 ID:sk620rA6]
- ㌔デブさんは助走中？
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 23:53:20 ID:DxJIHYzc]
- スーパーの試食に群がってバクバク食べてる人見て思ったけど
「ほんとうに食べたいかどうか」でなく
「無料の食べ物が食べ放題だからたくさん食べよう」なら
体型に関係なく、あの人達はデブ脳なんだなあ。
そういう事に気づけて、食べれば食べた分太るデブでよかったなあ。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 00:15:46 ID:hAR+Oi2n]
- ダイエット始めて、他人の体型をじろじろとよく見るようになったんだけど、
女性の巨って少ないんだよね。まあどこからを巨とするかは曖昧なんだけども。
若い女性はもちろんのこと、元若い女性（おばはん）たちでも、見た感じ80kg超級は
少ないと思う。ほとんどの人は洋ナシ型にお崩れになっているけど、
見た目スリム～標準体型でも、ずん胴で、横から見ると
幼児体型風（くびれなく胸の下からおなかが出ている）な人もいる。
おそらく閉経しているであろうお年の方の中には、男性と似たリンゴ型体型の人も。
そういう人は、お酒好きな傾向があるように思った。
そして、中年以降の男性のメタボっぷりがやたら目立つような気がする。
自分の内臓脂肪が比較的するする落ちるのを体験したからか、
「どうしてそのままでほっとくんだろう？」なんておせっかいなことまで思ってしまう。
飛行機の普通席なんか、狭いだろうになあ。大きなお世話だろうけど。
- 881 名前：86.8㌔デブ mailto:hage [2007/11/12(月) 01:37:34 ID:4mnBfZWi]
- >>878
岡田が勧めてるような助走とか上昇とか意識しないで
ただ淡々と記録だけをしてる。
岡田流に言えば助走期間なんだろうと思う。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 01:51:26 ID:nQX71NFZ]
- すごいな。飛ばずして延々と助走していつか頭から地面に突っ込むわけだ
- 883 名前：86.8㌔デブ mailto:hage [2007/11/12(月) 01:56:58 ID:4mnBfZWi]
- 岡田が助走とか上昇とかレコダイとかネーミングをつけ始めたのは
著書として売り出そうと思った時に、たんなる糖尿病患者の管理食ダイエットと100万％同一のものだから
これはまずいという事で心にもないネーミングを後付理論で勝手につけたわけですしｗ
彼自身がダイエットしてる最中に助走だとか上昇だなんて絶対に考えてたわけがない。
信者は、そういう点に気づいてないから「馬鹿」だと見下されるんだと思いますよ。
単なるセールス用語に踊ってどうするんだｗ
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 02:20:57 ID:nQX71NFZ]
- >>771
亀レスだが、プチデブのおまいさんは
やはりここで議論されているように
最初から運動したのだろうか？
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 02:23:05 ID:E/Hdetns]
- 馬脚、だな。
いやたんなる豚足か。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 07:11:28 ID:4zCR1KMF]
- 869だけど、みんなありがとう
礼服は折を見て処分する
あと、必要なときはレンタルするよ
１７１ｃｍ ７５ｋｇなのでたぶん、あると思う
余談だけど、昨日ﾚｺﾀﾞｲやりはじめてから考えていたジーンズの買い替えをしてきた
ユニクロに行ってまず今まではいていた３６インチ・・・これは当然ブカブカ
で次々に試して・・・３３インチでちょうどよいと判明
ウェストが８３ｃｍになった。
もうウェスト７０ｃｍクラスが目前になった
ＴシャツもＬＬからＭになった
嬉しいｗ
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 09:21:37 ID:aOWzD+gR]
- ユニクロって表記サイズより１０ｃｍは大きいよ。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 10:12:30 ID:rb1XhVYA]
- 確かにユニクロはゆるめに作ってあるな
他の店で試着した時、あれっ？となる。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 11:26:22 ID:GgMz6R0d]
- >>887
レディースに関しては別
小さい
ユニクロはまだまだ着られない…
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 15:04:01 ID:aOWzD+gR]
- >>889
レディースのユニクロしかしらないけど、他ブランドに比べて絶対大きい。
Ｗ79cmの全盛期に、ユニクロのＷ70のスカート楽勝で入ったｗ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 16:59:30 ID:vp69YrRU]
- アンチエイジング・ダイエット・血液サラサラ・ガン予防情報
antiaging.ikidane.com/
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 17:00:32 ID:7yIyc1tI]
- もともとユニクロ派ならどれだけｻｲｽﾞが小さくなったか分かるけど
普段違うメーカーの服を着てるなら比較は出来ないっつーことね
なるほど・・・。
ユニクロって一番デカイｻｲｽﾞのジーンズって36インチくらいだよね？
やっぱあれが入らなかったって・・・orz
自分で思っていたよりもマックスの頃はかなり巨だったんだなぁ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 17:29:13 ID:WBYh1/uZ]
- >>883
あんたはネットに嵌り過ぎだな。信者とかなんとか、ちょっとやばいぜ。
もっと気楽に考えようぜ。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 18:41:10 ID:0wyIJWsQ]
- >>893
＜有害コテハン『㌔デブ』について＞
自分の話したいことのみを一方的にまくしたて、それに対して否定的なレスには
チョン・キチガイなど侮蔑的な言葉で罵声を浴びせてくる人物です。
自らの発言を決して省みることをしない彼とコミュニケーションをとるのは
困難と言わざるを得ず、また、その価値もありません。
次の４点を留意して下さい。
・㌔デブは専ブラならあぼーん推奨
・㌔デブには一見まともな意見でもレスをつけないで下さい。荒れます。
・㌔デブからのレスもスルー推奨
・㌔デブにレスをつける人へのレスは「テンプレ読め」の一言のみとして下さい
どうしても語りたい人、また㌔デブ本人のためには隔離スレがありますので、こちらでどうぞ。↓
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192412696/l35
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 19:45:57 ID:jeInBkRC]
- >>893はきっとやくざ。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 20:28:46 ID:aD5LjGR/]
- ㌔デブ
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 20:55:16 ID:jeInBkRC]
- >>880
女性の巨はあまり出歩きません…。影にいっぱいいるよ。
そういやうちの近所にあるスーパーのレジはなぜか半数以上が巨。
それも100kg級の。
ピザ用の制服もちゃんと用意してあるから集まるんだろうかｗ
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 21:04:23 ID:+AySpGn/]
- 720だけど、親戚と友人宅をまわる小旅行から帰ってきました。
全行程車を運転するうえ、下戸なので飲酒は無しです。
その代わり、カロリー制限は完全無視、メモも無し、肉も甘味も好きなだけ。
初日の宴会では、油もの中心、ピザありケーキありの超高カロリーメニュー。
全メニュー制覇してやんよと、一口ずつ食べてたらほぼ満腹になりました。
余りにも勿体ないので、少し無理して食べましたが、苦しくなる前に終了。
多めに見積もっても3000Kcal位だと思います。
翌朝は胃がもたれるという感覚を味わい、朝食は野菜ジュースのみ。
昼に別の友人と会食し、これまた多めに見積もって2500Kcal程度の摂取。
以前なら2日で3000kcal位の間食をしましたが、今回はお茶とガム3枚だけ。
帰宅後の夕食はいつもの半量程度で充分でした。
2日間で制限無しの会食を2回こなし、体重変化は+800g。
今日から通常モードに移行したので、半月もあればチャラになるでしょう。
今回の収穫は、
宴会などのイレギュラーなカロリーは、最初から無視した方が精神的に楽な事。
満腹メーター9まで食べたいと思わなくなっていた事。
食べ過ぎた次の食事を軽く済まそうと、自然と思える様になっていた事。
下戸で良かった事(酒飲みの人ｻｰｾﾝwww)
起動到達を目指して、頑張らずに頑張るよ。長文ｽﾏｿ。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 21:36:13 ID:wGlSlQUg]
- 確かに食べすぎた次の食事を減らすのが楽になった
ってのは良く解かるなぁ
巨の時は食べすぎた次の食事を食べすぎても全然平気だったのにw
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 21:46:35 ID:qHHRogqJ]
- 食べすぎた後は、次の食事時間になってもお腹が空かないんですよ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 23:01:10 ID:qK3dmJWC]
- レジ討ちのバイトのひとはたしかに丸いの多いなぁ
１店舗に１人は必ずいる気がする
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 23:47:25 ID:5i/wPXyK]
- 世の中のデブ率ってそんなぐらいじゃない？
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 23:51:22 ID:qHHRogqJ]
- ピザの俺が言うのもなんだが女のデブはひどいね、樽に手足と顔が付いてるってかんじでさ、
男と違って太り方が極端、普通か小錦クラス、ややデブってのをほとんど見かけない
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 00:00:03 ID:LLRakkCq]
- ややデブは、着やせしてて一見わかんないのもいるよ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 00:17:39 ID:MWal0sKL]
- 脱がしてびっくり
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 00:17:41 ID:kkg6LLRh]
- KONISHIKIまではいかないが、決して普通体型でない女。70kg台でございます。
結構みるよ、＠東京都心部
- 907 名前：86.5㌔デブ mailto:hage [2007/11/13(火) 00:18:23 ID:2zMowxKJ]
- １１/１２
玄米粥113kcal ｸﾞﾘｺ具だくさんのﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ63kcal
鮭粥88kcal 野沢菜ちりめん30kcal
白湯ｽｰﾌﾟ春雨53kcal ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ150kcal
寿がきや和風とんこつカップラーメン309kcal
計806kcal
- 908 名前：86.5㌔デブ mailto:hage [2007/11/13(火) 00:23:07 ID:2zMowxKJ]
- デブの女性は嫌いじゃない
森久美子みたいな明るいデブなら許容範囲だよ。
しかし、うちの近所のショップ99に居るデブ女とガストに棲息してるデブ女は許しがたい。
まともに挨拶もできなけれなレジ打ちを平気で間違えるし注文も堂々と間違えられたｗ
何故か知らんがデブ女に限って異常なほど無愛想で氏んでしまった方がよいゴミが多い。
でも、デブでも前向きで明るくて一生懸命生きてる女性には嫌悪感どころか良い印象しかないが
率から言うと、やはりデブ女は世の中にひねてて無愛想でどうしようもないのが多いのは事実だな。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 00:45:57 ID:vdktfe63]
- デブ女が無愛想だとなぜかめちゃめちゃ腹がたつよな。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 00:51:17 ID:4heSGakY]
- >>909
ブサ面デブ男特有の心理だな
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 01:10:58 ID:Ut/0FqT5]
- 言われてみれば、夜9時以降のスーパーには、デブ女（老若問わず）が多い。
見切り半額シールがギンギンに貼られた「マヨたっぷりチキン南蛮」とかが
カゴに入ってる。
自分もデブ女なんだけどさ、「いっしょにするなあっ！」って気持ちになって、
いたたまれなくなってさっさと帰る。
電車でなければ行けないようなところや、都心の繁華街にはデブ女は少ないかも。
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 02:13:13 ID:smHTDtVg]
- 旅行に行ったのだが、以前はいい旅館泊まると夕食残すのもったいないと
嫁の分まで食ってた俺が、自分の分すらまるで食いきれない。
つか、その事に序盤で気づいたので、特に食いたい皿だけ全部食って
他は適宜残すようにしていた。
レコダイ始めてから初の旅行だったからびっくりだが、確実に食える量が減っていて
胃袋がいっぱいになる前に自分でこんなに食えないと気づいたのは結構驚きだった。
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 05:16:32 ID:4heSGakY]
- >>912
「食えなくなった」んじゃない
人並の量で満足するようになっただけ
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 05:47:19 ID:MgoWsO1k]
- 痛風スレに誤爆してしまったｗｗｗｗ
244 ：病弱名無しさん：2007/11/13(火) 05:45:19 ID:ofyfTNAE0
㌔デブって軽いメンヘラかボダ？
こんだけウザがられてて、それでも毎日記録書き込むのって
頭がおかしいとしか思えないんだが。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 06:14:00 ID:iX0srczx]
- >>913
それだけじゃなく理性的に食えるようになったんだろうね。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 08:23:26 ID:fJbDtKa7]
- >>913
それはその通りなんだが、以前の自分からすると明らかに「食えなくなった」んだよな。
嬉しくもあり、寂しくもあり。
>>915
選別ってことを覚え始めたよな。
食いたいものは我慢せずに食うができれば満足できるという意識改革というか。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 10:14:23 ID:b7NiuXvd]
- 朝起きて 胃がからっぽじゃないと 朝食を食べる気にならない
夕食を食べすぎたか 時間が遅かったんだなーと思ってるうちに昼になる
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 10:25:31 ID:sAZolXah]
- ＞やはりデブ女は世の中にひねてて無愛想でどうしようもないのが多いのは事実だな。
キロデブのことだな。
助走無しで、炭水化物に偏った食事とアホみたいに極端なカロリー制限。
なのに偉そうに語る語るw
キロデブのやってる事は、岡田式レコダイじゃねえだろ。
自業自得のキロデブが、リバウンドしようが体壊そうがちっとも構わないが
後からレコダイのせいにするなよ。みっともないから。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 11:58:10 ID:Ib1YiRHg]
- ㌔ﾃﾞﾌﾞって、昔徹夜麻雀やってた世代らしいから、確実に50歳にはなってると思う。
麻雀留年とか麻雀浪人とかが存在してた世代。
それ以降の世代って段々麻雀廃れてきたし。
そう思うと余計に気色悪い。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 13:35:47 ID:bYt8PP5J]
- 最近、岡田斗司夫さんのブログが更新してない。静かだなぁ。
なにか 次の本でも出すのかなぁ。
「ある問題」についての回答もまだだね、１ヶ月経つけれど・・
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 19:31:01 ID:jMlPVfK+]
- ここ900過ぎているけど次スレどうなるの？
個人的には本スレ空気が淀んでいるからここの新スレ欲しいんだが。
>>920
ある問題ってこの間のいいめもについての回答のこと？
答弁みたいな記事書かれていなかった？
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 19:43:22 ID:blqF3k/V]
- 次スレ立てるんならもっと明確に差別化しないとな。
岡田本のスレじゃないよってところを強めに出すとか。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 19:51:17 ID:Ktihqith]
- もう過疎ってきてるし重複する必要ないと思うけど
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 19:51:51 ID:Ut/0FqT5]
- じゃあどこへ行ったらいいん？
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 19:54:30 ID:bG4Sg7VV]
- >>921
ここは実質本スレだよ
スレ乱立を防ぐために前の本スレから合流した
10スレは厨房が勝手をかました糞スレなので澱んでて当然
また、アホみたいにスレ立てするなよ
10に合流して粛々とやればおｋ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 20:21:18 ID:+53c7Bkq]
- アンチエイジング・ダイエット情報
antiaging.ikidane.com/
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 20:27:58 ID:OSrwRyVh]
- ここに移動でいいじゃん
【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 10
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1193507620/
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 21:00:34 ID:MWal0sKL]
- じゃあ、埋め
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