【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part7-【集合】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 00:01:53 ID:5SyYqcKT] ここは50キロ台から40キロ台を目指す人のスレです。 がんばります！などのダイエット表明や、 あと２キロで40キロ台！などの奮闘記（？）など、 じゃんじゃんカキコしてください！ 前スレ 【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part6-【集合】 life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1186140680/ 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 20:48:30 ID:N+1coVo1] 156ｃｍ、50kg、ベスト体重47.5kgに戻るべくがんばります。 水曜から3日間でリエータとampmのミネストローネで乗り切ったら49.2ｋｇに。 どうも極端になってしまうので気をつけます。 朝：キャンベルのミネストローネにカリフラワーたっぷり入れたもの 昼：じゃがいもコロッケ1個と昨日の残りの串団子（よもぎあん）2つぶ 間食：砂糖なしカフェオレ2杯 夜：ダイエットクラッカー、魚肉ソーセージのキムチ炒め（マジうまい） 栄養足りてない気がするorz 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 21:17:40 ID:zzh5HvKc] ミキティもヘソ出したことだし、 50�`切ったらジムで腹出しする！(`･ω･´) 451 名前：あま歳 [2007/10/06(土) 21:23:05 ID:Wma+qEVf] 158/53 明日からご飯を半分にして 月−1ｷﾛめざします！ 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 22:16:14 ID:kXnYwEem] 八月は56キロだったのに最近は59キロ…死にたい 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 22:53:43 ID:AipLY4zA] 一年半前までは 162cm/51kg で順調だったんですが今は56、7をうろうろ…。 食欲に負けずこの秋からまた頑張ります！ 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 22:59:58 ID:ALuhPkf+] 162ｾﾝﾁ/59ｷﾛの女です。 64→52痩せたのに リバウンドして52→59に…orz ダイエット頑張ります… 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 23:08:32 ID:LoZyI1jH] 152センチ55キロの♀です！ 遠距離恋愛の彼氏に、｢太った？｣って言われたから頑張りますorz 夜飯抜きます 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/10/06(土) 23:11:35 ID:U/q7YHjC] ダイエットで５２．５→４８→５３．５ ２年前は痩せてウハウハだったけど、今やリバウンド・・・ 戻すぞ！ 一週間経過で１．５落とした！ 継続だ！！ 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 23:14:50 ID:9a2EE48R] 156センチ50キロ が、がんばろ・・。 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 23:20:39 ID:UsXLXdBR] 一年前の春は42ｷﾛだった体重が今や52ｷﾛ…orz 最近体がほんと重い 因みに身長は154… とりあえず過激でいく。決意は固い。ｗ 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 00:22:52 ID:JWJ/4tJ9] 運動苦手な人は晩ご飯を朝ご飯風なメニューにするといいよ。 納豆、のり、豆・芋・根菜を中心にして半年で5kg減。 (￣◇￣) 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 00:48:15 ID:XiJWXBVZ] 158/58 22% 72からのスタートでやっとここまで… 運動しながらダイエットしたら、体重より体脂肪が減った！ 9月は体重が本当に安定したか調べるために復食して運動もやめたが 体重が1kgも増えなかったので、また今月から頑張ってます。 49kgが目標 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 00:51:20 ID:cgvFiOSu] 今日は元彼づきあいで昼も夜もガッツリいっちゃった。 50kgにコンニチハの日も近いです。。。 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 01:13:04 ID:+fUDEqnk] 157/51.6 なんか急に減った。やた。 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 02:14:15 ID:5EncL+4n] 前回>>427 今日飲み会でやってしまった…… 朝：ピザパン 野菜ジュース 昼：ラーメン 夜：居酒屋にて ラムネジュース 軟骨からあげ ほっけ チーズオムレツ 焼きラーメン ガトーショコラ アイス 食べすぎた…体重怖くて乗れません 明日ジョギングガンガル 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 02:32:46 ID:SeWEMXrE] 50,4になった！２ヶ月で12�`痩せた。 でも明日食べたらまた51�`だろな。50�`の壁はアツい(ﾟ-ﾟ) 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 02:35:33 ID:kbTqMHD0] 154cm 55kg→49kg→52kg　orz ビリーやって１ヶ月で６kg痩せたんだけど、リバウンドした('A`) またビリー始めたんだけど、全く汗かかない‥‥‥ 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 05:08:33 ID:hJzUoOa6] 彼氏と宅飲みで焼き鳥8本 ほっけ、焼そばにいか西京焼き平らげたど-！ 明日は控え目にしなきゃ( ´・ω・) 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 05:18:29 ID:hJzUoOa6] >>430 いいライバルになれそう 負けずに頑張るよ！ 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 12:33:22 ID:VNri/fCq] もうここ２ヶ月くらい、49〜50キロをいったりきたり…いったいいつになったら目標を達成できるのかなぁ。 とにかく45キロ目指してガンバロ。 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 12:40:02 ID:DB9UVutw] >>400 公平リバワラタｗｗｗ何やってんだこの人ｗｗｗｗｗｗ 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 14:12:00 ID:IGd6b1n1] >>468 自分も2ヶ月前から49〜50�`の間をループしてる ダイエット始めていい感じに体重落ちて楽しかったけど 食べる量も前と比べて増えたから自重しなきゃ 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 15:34:03 ID:88ucenoz] ３０キロ台スレからここに来るとなんか牧歌的だな みんな体には気をつけれ 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 19:47:25 ID:aqAj7ITe] >>449です、おいっす 朝：キャベツもやしニラたたっぷり辛い味噌ラーメン一人前 昼：インスタントの韓国チゲスープごはん（ごはんを半分でキムチ投入） 夜：もずく、ネギ入り納豆、昼の残りのごはん 今日はあんまりダイエットしてない、合計1200kcalくらいかな 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 20:19:23 ID:5EncL+4n] 前回>>463 昨日あんだけ食べたのに、運動もしてない… 朝：鶏おにぎり2コ 唐揚げ3コ 昼：ホットドック 夜：ちゃんぽん半分 間食：アイスの実4コ 今日は、もう他には食べない(｀・ω・´) ずっと48〜50行ったり来たり… 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 20:30:02 ID:DHVPyOr+] 昨日カラオケ４時間歌いまくったら１�`減ってた〜♪ いつもより夕飯が軽かったのもあるかもしれないが。 やっぱり運動だよね！ 頑張ろ！！ 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 20:48:48 ID:IZLEHlGW] 165/56 まずは52目指します 最終的には48！ 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 20:56:52 ID:iWxs/UH1] 156センチ57、4キロ −10キロ目指します！ 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 21:41:11 ID:Q09MQhOn] 158cmの53kg。絶対にここから減らない。何をしても減らない。何か見えない壁があるみたいに… 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 22:07:10 ID:HMwdWvyD] >>477 生活習慣かえてみれ 【掃除】部屋が綺麗な人は体も綺麗【ピカピカ】2 life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1191155433/ 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 23:36:17 ID:SeWEMXrE] 157/62→49、2 になれた！この２ヶ月間くるしかたよ(つд｀) 明日また食ったら50だろうけど今ゎ49ってゆう喜びを噛み締めるヽ(*｀Д´)ノ 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 23:43:03 ID:7ufzjS91] 164/49.7〜50.2 食べると50超える…。 お腹いっぱい食べても40台でいられるようにしなきゃ！ とりあえず49.0目指す！しかし明日外食するから嫌な予感がするお(^ω^) 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 00:00:07 ID:FshVrM3S] 161/49.6 一週間ぶりに40キロ台に戻れた！ぽっこりだった下腹も平らになってきた。 便秘解消のために寝る前に飲むヨーグルトを飲んだのがよかったみたい。 年内には47キロになりたい！ 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 00:31:03 ID:f0a6mn3y] >>479 すごい！おめでとう！ 食事制限ですか？ 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 00:34:23 ID:1f5G9Y37] リバウンド確実だね 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 01:23:13 ID:60OA3eGH] 一週間で２kg減らしたのにたった一日ドカ食いしたら２kg増えた(^O^)/ 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 01:42:29 ID:QfdYGsec] ９月後半あたりからショコり始めて58�sが56�sになれたぉ(´;ω;｀) ２月くらいまでに50�sくらいになれるかな？がんばるお！ ちなみに身長は161だお 161�p50�sって自分的には神スペックで今からドキドキだお 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 01:53:06 ID:MJtF2Rn2] 154/50.2 あと少し、あと少しなんだ でもなぜか40台にならない… 50.2〜.8の間を行ったり来たり でも今週中に40台を見るぞ！！ 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 02:52:40 ID:qs8gG5rx] 149／57.2 自分ﾃﾗﾋﾟｻﾞｽｗｗｗｗｗｗ 仮面浪人中で運動する時間取れないけどどーしても痩せたい。 ホントは置き換えも脳の栄養考えるとよくないって分かってるけどどーしても痩せたい。 幸い、食欲はあまりないのでストレスは溜まらない。 ホントはビリーやってみたいけど、一日一時間も運動に割いてられない。 大学と受験勉強だけで時間いっぱいだよつか足りない。 センター試験の頃には50くらいになってるといいな〜。頑張ろう。 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 03:45:54 ID:fh2+PJ2W] 162/54〜55 ﾓﾃﾞﾙ並に細くなりたくて最終目標は43ｷﾛ。 とりあえず40ｷﾛ代目指して頑張る。 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 03:50:49 ID:pksXRpZ+] このあいだ48.5kgを計測したのに、 ここのところ50超えうろうろ……。 気がゆるみすぎ！ 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 03:59:09 ID:SgFxHEbf] 161/56でつい淋しいとついドカ食いをして紛らわせてましたが、絶対に過食しません！ 甘い自分に気合い入れてクリスマスまで50ｷﾛ切るように努力します！！ 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 04:06:37 ID:ezVSX4pB] 148/63　＼(^o^)／ どうにか40キロ台に戻れないものかと模索中 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 05:09:28 ID:GdJ3NJBz] 164／55 51.5までいったのにダイエット放棄して過食してしまった。 今度は50きるぞ。まずは3キロ痩せたい 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 05:58:20 ID:s9Ky/g3d] >482 ぁりがとーございます！ はぃ！食事制限と毎日の運動です！停滞期にゎ苦しみますが、数字関係なしにいきなり体系が変わる感じでした！ここからが正念場！がんばります！ダイエットって辛いですけど482さんも一緒に頑張りましょぅ(>_<｡)！ 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 06:51:12 ID:L3UdjWts] 153/52前後 45きろ目指す＼(^O^)／ というか体脂肪率を25→21くらいにしたい 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 06:58:29 ID:SavkyZ71] 153/50.2 夏休みの間に２キロ落としたけどまだまだ! 目標体重は47キロ 最終目標体重は43キロ! 頑張ります!! でもなかなか40の数字が見えません｡･ﾟ･(ﾉε`)･ﾟ･｡ 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 09:50:34 ID:KKJx+WDV] >>470 468です。思う様に減らないとくじけそうになるけど、お互い頑張りましょうね。 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 09:51:16 ID:DpP95Kan] ダイエットスタート時　163/72 現在　163/52 やっと20キロ落ちた。停滞期もやっとぬけたかな？ 20キロの肉に着ぐるみ脱ぎ捨てて、40キロ台になったら自分はどんな身体になってるのか 今から楽しみです。 痩せて気付いた事。 太もものあいだにすき間ができて、股間が蒸れなくなりました。 スカートだと風通しがいい。 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 09:57:09 ID:/7Sud2Ee] 3日前→50.6 2日前→50.4 今日→49.9 ご飯食べたら50に戻ったよ… 壁が厚い 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 13:12:52 ID:JLzveUa4] 私は52の壁が厚いよ… 152/52 目標48 最終目標44 8月から5kgしか減ってないｗ 52が定着しただけいいけどまだまだ頑張る！！ 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 13:31:43 ID:yaT1MOhI] ｳｨｷﾍﾟﾃﾞｨｱ？で見たけど杉本彩って168の55kgなの？ だとしたら体脂肪低くて筋肉量が多いんだろね てか同じスペックだけど、私ブヨブヨｗｗ 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 13:40:14 ID:vD3b9qG6] >>489 まったく一緒！！！！ 私も48になったら、気が緩んで…すぐに50 昨日夜中テレビ見ながら ポテチ食べてもた… 頭ぶん殴って、気を引き締めます… お互いがんばろ！！ 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 13:48:14 ID:G17eTT8U] >>500 凄いなー 私171で52kgだけど明らかにブヨブヨしてるｗｗｗ やっぱり体重より中身が重要なんだね・・・ 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 14:17:51 ID:5gBsmuAf] >>500 なにかで本人が「血ヘド吐くような努力してます」と言ってるのを読んだ事あるよ。 ・・・そーだろうなぁ 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 14:52:25 ID:I4KXes8F] 8月中旬から初めてやっと158/55→48.5になったよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ でも足が太い・・ 食事はおやつとかやめて全体的に20％ぐらい少なくしただけで運動で痩せた！ だから体の調子はいいし腹とか締まってきた！（W60cm） でも下半身はあんまり減らないのな・・ 下半身の体操もやってるし全身運動もしてるのにな・・ 足は難しい＞＜ 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 17:14:51 ID:4dUgtadj] >>478 ありがとう。そうしてみるよ 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 17:16:17 ID:4dUgtadj] ↑ごめんsage忘れた 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 21:59:12 ID:8lfE0Dk3] >>472 156cm　48.8kg 25% 朝：キャベツもやしニラたたっぷり辛い味噌ラーメン一人前（麺は2/3） 昼：自家製ココア、ダイエットクラッカー１袋、kiriクリームチーズ 夜：納豆＋きざみ葱、おさかなソーセージと卵とチーズちょっと入れて焼いたやつ、 　　自家製スペインのアホ（にんにくにトマト）スープじゃがいも半分入り、 　　海苔１枚、ヘム鉄タブレット 間食：コラーゲン入りカフェオレ、にんじんジュース おでかけしたら、街中にスタイル良い子がいてうらやましい おいらはケツでか星人・・・今日のカロリーは約1500kcalだが 食べ過ぎではないので上出来上出来 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 00:49:50 ID:kIheP0Vx] >>477 私も158センチの53キロ期が２ヶ月続いた。 停滞期だったんだろうな。 先月の生理がおわってからやっと抜け出せて今までの停滞がうそみたいに急に減ったよ。あきらめないで！ そんな私は３日連続49キロ台にやっとなれた 最終目的は45なのでもう少しがんばる 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 02:22:32 ID:6e4qgYid] 私も今、159ｃｍ、53.5ｋｇというなんとも中途半端な壁にぶち当たってるｗ 減っても53.4ｋｇ。それ以下にならない。 54ｋｇ代にならないように調整するので精一杯だ。ううう 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 02:29:45 ID:q6JQS1az] 155cm 前回51.8→51.0 ダイエット開始から1ヶ月でやっと1キロ減。 遅いwww しかもここ2日ほど食べ過ぎなので気を引き締めます。 また1ヶ月で1キロ減らしたら脱50キロ台だ…！ 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 11:40:03 ID:8ClRzSnU] 164/49.5→51.0 昨日の夜ドカ食いしてしまったらこんなに増えた…。せっかく40キロ台みれたのに3日でさよならした。 あと1週間で元に戻すぞ〜(つд｀) 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 12:51:26 ID:+amoTgeZ] 159/49.9 昼ご飯たんまり食べたからもう50台に戻ってるだろうけど 一瞬でも体重計で数字見るとやっぱりうれしいね！ ちなみに私はコーヒー控えて水か白湯を飲むようにしたら浮腫よくなってきたよ 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 13:12:33 ID:hf00YQN5] 158/53 ９月後半から順調に増え続けてる。 ２キロも増。 運動量も食べる量も変えてないつもり・・。 その、「つもり」が甘いのかな？？ 気を抜くな！わたし！ 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 13:51:52 ID:Aa4TRcMd] 前回>>498 今日49.5だった 嬉しくて、つい食べたら…50になった 後悔。 すぐ50に戻ってその繰り返し 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 17:52:32 ID:cfFEcprZ] 女　166ｾﾝﾁ 私も49.6ｷﾛを見て安心→嬉しい→気が緩む→暴食で数時間で51.5ｷﾛになりました あと１週間で49ｷﾛ前半に戻したい… 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 17:58:46 ID:OHZ6D09H] 初めてまして。 153�p55�sのちびデブです(･ω･`) ブーツが入りません… 今日からがんばります。 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 19:50:59 ID:XZvKD5LT] 前回>>501 58→51→48→（目標45） 夜銭湯行って サウナ2時間入って 汗ダラダラかいたら、やっぱり痩せてたど！！！ 48.2でした 今日ご飯食べ過ぎたけど… この調子で45�`迄頑張る 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 20:00:19 ID:rbk6sYdb] 158/51.5 51で落ち着いたようだ、次は50だ 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 20:50:58 ID:J3QIJGZR] 161/52 24♀ このくらいの身長の人に聞きたい。 何�`くらいなら9号着れんのかな？ 私が無理なのは骨格のせいかな？？ CanCamブランドが着たいよう！！ 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 20:59:39 ID:teHvX65T] >>193 52.6〜52.9を行ったりきたり 減らないなぁ〜二回目の停滞期かな 次の生理くるまで減ってくれないつもりかしら ああああああああああああああ挫折しそう・・・ でもみんな頑張ってるんだしあたしも頑張る＞＜ 早く51キロ台みたい！！！！！ 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 21:51:33 ID:EaDs6Azc] 前回>>59 ずっと51.4〜51.8をうろうろしてたけど、ようやく50.4を拝めた 甘いものには心惹かれるけど、空腹を感じたまま眠れるようになった このまま今月中に40台に突入したいな〜 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 22:15:53 ID:w05ldvJA] >>591 162/52 だけど9号いけます。 友達は同じくらいの身長でもう少し軽いが肩がキツイそうだ。 筋肉とか骨格？ 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 22:33:34 ID:Pns1P8+A] >>519 体重じゃなくて、サイズが問題なのでは？ 脂肪が多いとサイズが合いませんよ。 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 23:16:29 ID:HVPpANP3] >>508 二ヵ月停滞期とかすごいな…自分もなんとかやってみよう。お互い頑張ろうか。 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 23:19:16 ID:CuC5y2wR] >>519 163/53ですけど9号行けます 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 01:36:47 ID:2imMFfr8] 157 51 20 体重がなかなか減らない…｡ クリスマスにかなり大切な用事があるから45キロくらいまで落としたい｡ 頑張ります｡ 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 06:53:03 ID:4jKnLky6] 519です 肩幅広くて肋骨もガッシリなんで そのせいかな・・ 隠れ肥満はいまのところないです。 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 07:13:20 ID:tg/CTbb9] 154/55 10月31日までにまずは50にもっていきたい。 それまでは自分に負けずにがんばります。 50を達成したら40キロ台を目指します。 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 07:58:23 ID:PNgSqXkV] はじめまして 156/56 自分至上最高に太ってしまいましたorz 彼氏できたてで外食続きでこんな事に･･ 今年中には50まで戻そうと思います 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 09:09:03 ID:kbowGflN] 前>>318 本日　156/55.0/34% ダイエット始めて10日で停滞期になって、そのまま2週間かい！ とかなり凹んだけど、挫けずウォーキング続けて野菜もりもり 食べてたらするする減った!!　うーれーしいーー！！ 次はジャスト54キロを目標に頑張る。 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 10:25:37 ID:oHB7WtBQ] 163／51.9(昨日52.3) この調子で早く50台を切りたい。切ったらとりあえずの目標は48キロ！ 最終目標は45キロ！がんばるぞー！ 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 10:51:32 ID:4qk1CSl3] 166/50.4/20％ 50.2〜50.4を1週間もさまよってる。 あと0.4がどうして減らないんだ。 晩御飯に置き換え食投入したのに変わらない！ 今日から腹筋も投入して、今週中に目指す！ 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 11:29:40 ID:l+jzQZWI] 昨日に続いて 朝、楽しみに体重計に乗ったら 体重は変化なし・・・・・・・ あー、昨日は腹７分目できちんと食べたのにな。 もう、これがちょうどいい食事と運動量なのかな・・・。 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 12:08:38 ID:I0h2AXau] 157/62２ヶ月前 今日朝起きたら49,8 49�`だいでいたい、食べたらまた50になってしまう 食べるのこわいよ 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 12:31:18 ID:NaMA2/yb] 食べなかったらリバるよ 食べてその分運動しないとそれ以上はいかない がんば 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 12:49:54 ID:Pl9q4Hb3] 154/59 85.5からのスタートでしたが やっとこのスレに書けるようになったよ…！ ここまではわりと無茶な食事制限だけでなんとかしたけど 食べても太らない身体作りを視野に入れないと。 ここからが本番だ頑張ろ。 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 13:20:11 ID:7e/XMrJ+] 155/55/30% 15kg太ってどこもかしこもぶよぶよ。体脂肪もえらいことに… 半年でちんたら5kg減らしたけど今年中に40kg代になりたい。 どうも運動は苦手なんだけど筋肉つけたいから筋トレがんばります。 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 13:20:23 ID:ltI8gD2a] 158/51.8 暴飲暴食で1キロ増えた。 あと少しで40キロ台だったのに…アホすぎる自分 昨日なんて夜にピザまんと缶コーヒーを… なめてるな自分 運動増やす 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 14:07:12 ID:oFCzys/g] 最近食べるのが止まらない…… 1.5キロ増えちゃったよー(つд｀) 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 14:22:57 ID:QHfUXT9z] 155/54.8/31% 五年間でじわじわと９ｷﾛ増(>_<)三年振りに会った友達に、妊娠してると思われた〜!!今日から、夜ご飯野菜中心にします。 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 14:48:19 ID:NyAMtot1] 167/56/25% 2ヶ月ちょいで63から56に落としたけど、軽い食事制限だけだったからか体型があんまり変わってない。 あんまりっていうより、痩せたことが周囲に気付かれないくらい変わってない。 しかも体脂肪多い。 筋肉が落ちただけなのかな。 もう絶対40台になる！運動取り入れて頑張るかなり頑張る！ んで可愛い服入るようになりたい！ 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 15:31:57 ID:QF4fx3Mj] >>517 今５８位なんですけど、どんな ダイエット法してますか？ 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 15:56:39 ID:4jKnLky6] 519です マウジーとかエゴイストってふつうの9号より 細いですか？ 着たことないんでわからないんですが、 160�aくらいだったらやっぱ40�`台じゃないと 無理でしょうかね？ 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 15:59:29 ID:xZVh+kDD] 初です １５２ｾﾝﾁ／５５ｷﾛ 一年で八キロ増えました さすがにマズイと思い 一昨日からダイエット 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 16:08:49 ID:qsnGwVUg] はじめましてです 158/50.5 8月の下旬からダイエットをはじめて 60→現在になりました(MAX62) 目指せ48キロ！ 家の体重計がメーターなので正確にわからないのが痛い 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 17:33:51 ID:LjPcfuAG] 一ヶ月で10kgも落としたの？ すごい、がんばったんね！ けど体調は大丈夫？なんか心配。 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 18:34:53 ID:qsnGwVUg] 一か月で10キロも落ちていないですよｗ 落ちない時もありましたし 最初はフラフラの時もあったけど今は全然大丈夫です 心配してくれてありがとう（´∀｀） 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 19:47:31 ID:j3n1H2mZ] >>542さん 517です！ 1年ぐらい掛けて徐々に 落としました 食べる事が何より好きだから、食べないのは嫌なのでご飯は普通に食べてます、お菓子の食べる量は減らしたかな！ それから身体に（お腹、太もも） サランラップ巻いてウォーキング40分ぐらい 2〜3日に一回運動しました（信じられないぐらい汗かきますよ！！！） 後、理想の体型のポスターなど部屋に貼ったりして、モチベーションあげましたよｗ ダイエットは自分との闘いだもんねｗ お互い頑張りましょう 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 19:57:41 ID:TapuwMDq] 153/50　MAX55 目標はとりあえず47�` 最終的には45�`になるようにする！ 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 21:09:02 ID:vLqvqjef] 155/65だったのが、何もしてないのに半年で155/55に。 嬉しくて40ｷﾛ台にしようとダイエット始めましたが、そこからまったく減りません… 意識して減らそうと思うと難しいですね。 でも頑張ります！ステッパーと岩盤浴で！ 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 00:11:49 ID:aZHZWAfx] 164/50 max58 48キロになったらビックマックとポテトとクレープ食べる！とりあえず今週末までは粗食でいくぞ！ 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 00:32:28 ID:GueIK+DK] >534のものです 今日も色々ガンバった結果48･6になれました。 でもまだキープゎ難しいと思います。だから頑張ります！ 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 10:16:16 ID:UxBNKbmD] 163/52 いじめ、ストレスで1年半で21キロ太ってしまった・・・59キロから 52キロまで何とか落とした。何とかあと7キロ落としたい。 ｶﾞﾝｶﾞﾚ！自分！ 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 14:03:37 ID:p0qr0mlw] >>553 21キロすごいけど、7�`減ももっと凄い 頑張れ！ 150/53　食事制限さぼってたら2キロ増体脂肪率2%増・・・ 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 15:16:04 ID:aZHZWAfx] ちょっと痩せたからって調子にのってショーパン履いていって後悔。 自分足太すぎ。世の中の人細すぎ！48キロになるまでミニは履かない… 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 15:32:40 ID:MniSo8bq] 着たい服あるとモチベションなるよね。 155/50で4日前から始めた新参だけど、きつかったブラが丁度よくなってて 効果でてるのかな？と淡い期待ｗ 筋肉痛と疲労ひどくて仕事始まったらこのメニューまともにこなせるか不安･･･ 今からウォーキングいてきます〜 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 19:02:46 ID:NxWDT7ZD] 162、53 ３年で85から53まで落ちた。 ただ筋肉がないorz 目標は48です、年内に50切りたい。 超頑張るので参加させてもらいます！ あと痩せて(←まだまだだけどさｗ)なんか性格刺っぽくなった気がするから中身からキレイになるように頑張る！ みなさん頑張りましょう！ 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 20:18:50 ID:ri+4W4nn] 前回>>521 158/50.2〜50.8 食後も51kgになることがなくなってうれしい スタート時から−2kgだから、殆ど見た目は変わってないだろうけど 2キロの鉄アレイ持ったら2キロって大変な重さなんだな〜と実感した 体脂肪28％が気になるけど、とりあえず49kg目指す 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 21:46:11 ID:ECdU6oRN] 158/53 入院生活で太った… 57から50まで痩せたのに事故で入院。 退院したらガンガル!! 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 23:34:48 ID:X6i9or5X] 155/51〜52 5月下旬は65。 先月中旬くらいから51と52の間を行ったり来たり… 停滞期なんでしょうか。 今年中には48以下になりたい！！ 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 23:47:01 ID:UnvF1tY4] 160/50〜51 どうしても50切れない！ 目標は45！ 足の脂肪が全然落ちない… 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 00:26:09 ID:DLhSsWFg] 157の56から53.5になったが、ここからなかなか減らない。 30分のウォーキングだけでは、カロリーの消費が足りなくなったのかな。 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 00:31:31 ID:l/h7qcab] 159でピークの58から50まで落としたけど52に戻ってそこから減らない(>_<) 年内に45にしてやる！ 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 03:10:26 ID:V2r4yqJd] 153/52 まず48キロにしてから徐々に42くらいになりたい…なる 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 04:25:20 ID:kPSNyNjQ] トイレにいきたくて目覚めた。トイレ後、無意識にキッチンへ行き冷ごはんとたまごをとりだす。あたためたフライパンに油いれて卵を炒め、ごはん投入。そして、チャーハンの素投入。おかしいな。トイレにいっただけだったのに。夢かな。 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 06:36:35 ID:6NOrtI6y] 161/56。 昔から最高54で止まり。 だが、月末に職場の健康診断があるから、今月は54まで落とす。 来年の二月には自分で48キロの自分をプレゼントだ!!! 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 06:51:14 ID:xMcEKXdK] >>566 自分プレゼントイイ！！ ガンガレ！ １５５/５５/２７％ クリスマスには４０キロ台ゲットだぜ！！！１１１１１１ 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 07:35:02 ID:mcHNv/k6] 164/49.5〜50.5 なかなか40キロ台が定着しない(つд｀) 40台見て気が緩んで最近食べ過ぎてる…。 今朝も大量のチャーハン食べちゃって50.3に！ 日曜までには49.前半いくぞー 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 07:42:52 ID:OOtqfuGR] 166/53 10キロ痩せたからって久しぶりにワンピースなんか着ようとした私がバカだった。 みんな足が細すぎる！もう40台になるまで足は出さないと決めた！ 今年のクリスマスまでには40台になるぞ。 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 08:43:43 ID:XcQHUODN] 最初162/55→54 体脂肪は33から28に減ったけど、体重はいっこうに動かない… 昨日筋トレさぼっちゃったし○|￣｜＿ 週末はショコと縄跳びするぞー！ 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 11:49:43 ID:NKbMoGaH] パソコン壊れてネットできないうちに４８�`なっちゃったよｗ 感動の卒業したかったのに・・・。 皆さんも体を壊さないように頑張って！ １５１ｃｍ・５７�`を約４ヶ月で落としたけど ４０キロ台前半目指してまだまだ私のダイエットは続きます。 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 12:09:35 ID:bwOLOzB6] 158/4月から68→59 やっとこのスレに書き込みできるようになりました。 今年中に55。来年の夏までに48。を目標に焦らず気長にやっていこうと思います。 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 14:50:46 ID:WShyRGKm] >>570 162/55で体脂肪33てもともと脂肪多すぎな気が。あんまり体重は減らなさそう。 でも体重減らなくても周囲の視線でみたら確実に痩せてるはずよ。がんばれ〜 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 18:57:47 ID:fbnDq9Tu] 161/52.4　　10日変動ナシ このスレにいる皆は痩せるの早くてｳﾗﾔﾏｼｽ 三十代終わり近くになると基礎代謝が下がるのか痩せやしねぇ ちゃんとジム行って有酸素と筋トレやってんだけど なかなか体重に現れてくれないorz あ、でも肌と体の調子良くなったから地道に続けるよ 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 19:32:35 ID:KXonrfzp] 前回>>548 昨日友達に痩せた？ って言われました！！！ 嬉しい モチベーションあがりまくりですｗｗ 朝：低脂肪ヨーグルト 昼：レアチーズケーキ ご飯150�c 肉じゃが 餃子3ｺ 夜：シチュー オムライス ジョギング3�` 後で、サウナ行ってきます♪ 体重減ったかなぁ？ 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 21:38:07 ID:pAioc9D+] 現在158/51kg 目標は45kg 頑張ります 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 21:39:57 ID:Svvh+f74] >552のものです。 今お風呂入る前から48･8�`でした！ 一旦ここのｽﾚを卒業させてもらいます！又戻ってくるかもしれないけど…………(￣□￣)！ この２ヶ月辛かった… 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 22:47:26 ID:J2z17xeD] >>573 おめでとー(^O^)/ あなたはもうこのスレに戻ってきたらダメ！！ 頑張ってね(^-^) 私も早く卒業したい…… 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 22:55:47 ID:1AbglGDE] 154cm39kg〜55kg〜46kg〜49kg。１日3ｷﾛ増えた。現在23才。21〜23ほぼ友達に会えません…。目標39はいつに？自分が辛い。欲はいいません。せめて43ｷﾛまで痩せたい！！泣 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 22:58:48 ID:pib2fUBB] 女　166cm ９月末 48.8キロ 度重なる過食 →52キロ とかで昨日朝御飯以外食べず今日は昼を軽くってしたらさっき49.6キロだった。 なんか太股とか膝とか肉ついた気がするし、いきなり減った体重だから安心しないほうがいいですよね？ 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 23:41:08 ID:MNdF7uA4] 155の51でケツと太ももにタンクの様にたまります。 　　　　　　　　　　　　　　　　 なんて言うか下半身が胃袋？ 　　　　　　　　　　　　　　　　 骨盤ひろがりまくりんぐで加えてセルライト・脂肪線。 23ですがもう青春を捧げた感あります。 　　　　　　　　　　　　　　　　 がんばるんば 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 23:45:01 ID:MNdF7uA4] おっぱいBであばら。 目標最高に痩せた46。うん。 米食うと便秘うん。 　　　　　　　　　　　　　　　　 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 00:34:25 ID:YZC+0fr/] 49キロになった！！ けど服着込めば50なるしまだまだ油断はできない 48いけばとりあえず安心できるかな 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 01:18:52 ID:BmwtOFeq] 165/52 半年で10kgも太った。 朝：野菜スープ 昼：野菜スープ 夜：お茶漬け で40kg台目指します！ 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 02:01:05 ID:cgIwBfj5] 50キロ台を目指すスレから来ました！50キロ台になったんで40台は厳しくても限りなく目指します！ 169/59.4男21才 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 05:10:03 ID:T7wpvgwW] 153/53.2/♀18 ７月初旬の57.4�sからここまで来ました 10月に入ってリバウンドしてしまったので ゆるんだ気持ちをしめるために書き込みます！ 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 13:26:11 ID:piH+foar] >>585 男の子だったら、40キロ代はガリガリになっちゃうんじゃない？？ 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 17:29:15 ID:riRka516] 157/51.7 減らないー… 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/13(土) 19:13:47 ID:mAFnRcnm] 前回>>575 昨日サウナからあがって 全裸で計ったら47.8 もう嬉し過ぎる；； ここ1ヶ月ぐらい50�` には行かなくなったので 卒業します(；艸；) 皆様ありがとう！！！ もう、戻ってこないようにします 皆も頑張れ＾＾ 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 20:21:15 ID:8Zf9+rPp] >>589 ｵﾒ！ 前回>>558 158/49.8 遂に49キロ台きた！ うれしいけど食事を腹八分にしてから便秘気味でつらい オリーブオイル飲むと直るけど、それじゃ低脂肪生活の意味ないよね 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 20:56:39 ID:dXeHqo1H] 164センチ54・4キロ 今日夜ご飯に回転寿司行って8皿も食べてしまったorz 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 23:42:47 ID:6ubneNng] 160センチ52キロ X'masまでに４キロマイナス！頑張ります！ 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/13(土) 23:44:09 ID:aRybWHj4] 158/55　とりあえず、３キロ落として50前半にはしたい。 体が重い いままで、調子に乗ってミニスカはいてたが 運動してなくて、筋肉ついてないから細かっただけで、 醜かったことに気づいた。 健康的な足になるまでは生足は止める！！ 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 09:23:04 ID:jwU1QA+S] 159/53.4 53.4-54.6をウロウロする事１ヶ月以上。 体重が減ると体脂肪が増える… ショコは週４〜５、１時間やってるけど、それだけじゃやっぱりダメなのかな？一応食事も気を使ってるけど、ショコ始めて２週間だからか？ みんなを見習ってもっと頑張ります！ 目標は今年中に40�`台！ 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 21:28:00 ID:m1gZAxDh] >>520 52.6→51.5 こんにちは！51キロクン！そしてさようなら！ さっきおばあちゃんちに行った時に あまりにもおいしそうな鮭が置いてあったので ご飯と一緒に食べてしまった＼(^o^)／ 明日から気合を入れて頑張る 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 09:45:59 ID:mEa1iPjI] 前回>>353 55.8→54.8 昨日の夜、友達とｶﾂｶﾚｰを食べてしまいました…(^^; 食べるのがｽｷなので、ついついお腹ｲｯﾊﾟｲ食べちゃうけど、腹８分目を心がけないと! そして食べた分、しっかり運動を!!ここのみんなと一緒に目標達成のために頑張りたいです!! 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 10:37:01 ID:lE5RbBWx] 159/53.9→51.8 短期間でお菓子食べ過ぎたので間食無し３食ご飯にしたら４日で減った！ でもここからが勝負なんで頑張ります。 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 16:38:15 ID:495gqu88] 161/51.5 55.5から頑張ってる。 もうちょいだ。 焦らず今月はこの水準キープで 年内に絶対50�`切る。 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 18:08:24 ID:kGm8ehEP] 昨日気持ち悪くなるまでドカ食いして、164/49.5→51.0に(つд｀) 今無印で、きなこもちドラ焼きを手にレジに並んでいたが我に返って棚に戻してきたお！ 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 18:43:15 ID:s+cH4gTB] 戻ってきて…しまいました…… 160cm 52.2kg 便秘＆食べ過ぎたからってこれはないよ… 夏に49まで痩せた安心感で甘いものを食べまくり、運動をさぼり… 今度こそ卒業します!! 目標は年内に49まで戻すこと（最終目標は47kg） 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 19:30:45 ID:MIIpXvpZ] >>560 今朝50ｷﾛを少し切ってました！ しかし晩ご飯食べたら50.5ｷﾛくらいに。。 消化したら50ｷﾛになるかなぁ。 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 19:57:00 ID:6Xl53SVq] 166/52、12月までに45まで落とすぞ!!! 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 22:08:37 ID:yiPSps6R] 158ｾﾝﾁ 52.8〜53.4ｷﾛ 今月は52ｷﾛをｷｰﾌﾟ! 年内に40ｷﾛ代に!! 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 10:49:00 ID:IVZCrki7] 158.6cm 57kg 正月までになんとかする！ しかし、太ってから体の調子がイイ。 生理前、胃薬飲むこともなくなったし。 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 11:17:05 ID:U2PBM6WL] こんにちは。 >>445です 51→52→50.8 前回の10日前の書き込みから一時期52まで行きましたorz 流石に身の危険！と思ってヨガを始めたら今朝50.8に！ ヨガはすっきりして気持ち良いし、綺麗になれるしいいですね。 あと、バイトの関係で毎日19階から階段を上り下りしたり、ちょこまかと動いているので、汗もしっかりかきます。 食事制限はしたくないので、この調子で運動もしっかりして、綺麗に痩せたいです！ 皆さん、食欲の秋に負けずに頑張りましょう(^O^) 606 名前：まりん [2007/10/16(火) 13:24:23 ID:YNqffQqW] 602ｻﾝ あたしと同じ体型で目標も一緒です！ もし良ければ一緒に45目指して頑張りませんか？一人じゃどうも自分に甘くなり(>_<) 厳しくアドバイスとかくれたらうれしいです☆ 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:mjmdmwtj [2007/10/16(火) 13:39:08 ID:OX/ybrOa] ♀159cm 19歳 ちょうど１か月前49.5kgだったのに最近毎日ドカ食いしちゃって今日計ったら51kgに！ 今日から気合い入れます。 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 08:04:25 ID:i6UIlexX] やっと54kgと50前半まで来たのに 飲み会、ドカ食いで元通り また一から鍛えなおします 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 08:42:15 ID:ylHe/yTB] 162、52.9 一時的に51台まで落ちたのに生理中太った。 しかも１週間ホテル生活しててずっと外食だったから… 54まで増えたけどそれから気をつけて今の体重です。 年内に40キロ台！ がんばるぞー！ 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 16:37:40 ID:qXUoQQnG] 前回>>576 先程計ったら50.8kgでした 変わってNEEEEE＼(^o^)／EEEEE！！！！！！ 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 16:53:09 ID:OYHKLxM6] 153/52.2 今月中に脱40キロ台！ 開始当初54kgからショコと食事制限でゆっくりここまできた。 まだまだ頑張る！ 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 23:59:32 ID:vwkmzxsN] 155/57 今年中に40キロ台目指す！ 見とけよ彼氏め！！ 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 00:11:33 ID:muyxoOfq] 151/54 一週間減らない。 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 00:23:31 ID:7GLwULcu] 155/50 あと少し・・・ 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 00:31:56 ID:ucfn4d4f] 158/49 お昼は普通に食べて、夜はリエータに置き換え、 ダンスの練習毎日やる！！んで１１月までにやせる！ 46キロめざします！ 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 00:34:47 ID:F171GYKR] 156/51 なかなか痩せない…体脂肪も30%近いorzこんなんじゃ病気になってしまう 運動+食事制限がんばる 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 01:14:41 ID:xeKUoxR7] 前回>>392 凹み過ぎて来れなかった… 付き合いや旅行で二週連続週末に暴飲暴食した結果リバ。 本日の夕食後体重測定 165/58.2/27.1% 10月半ばで56切るのが目標でした。 良い感じだったのにな… 反省して、また一からビリー頑張る 50切るまでは、少し減った位で安心しちゃいけないんだ 減らすにゃ３ヶ月、増えるの一瞬。 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 01:22:59 ID:IIF/CLlO] 前回>>545 158/50.1 とうとう体脂肪計買ってしまったｗやっぱり正確に分かるからモチが上がる。 でもさっきバナナ食べちゃった…orz寝る前に運動します。 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/18(木) 01:43:44 ID:MkVH/Utk] >577のものです 昨日の夜51�`。今日も50�`…………半身浴頑張って今ゎ48･8になってるけど食べたら元に戻っちゃぅってことゎ意味ないですよね(´･ω･｀) なので、ここに戻ってきました(;O;) 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 13:29:30 ID:72GWDbIQ] けさ体重をはかって愕然とした・・・ 159cm 56.4kg とりあえず、今月中で52kgを目指します！ ゆくゆくは40キロ台に！ 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 16:31:13 ID:JLAB38wH] >>610 今朝50.8だったが先程計ったら50.1に 頑張る 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/18(木) 23:01:23 ID:KGwgY2gj] ５８… 一時期54まで落としたのに やばい 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 00:59:45 ID:Wlz62DJm] 156cm 57.4(32.5%) ↓ 54.8(30%) 一週間少食にしたら痩せました。今までどれだけ食べてたか思い知らされました。 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 01:12:46 ID:DUleilDG] 目標は40kg代！ さすがにやばいのでダイエット宣言！12月までには痩せたい！ 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 01:43:17 ID:EC5bc0aW] 152cm/52.6kg とにかく今月中に51kg、そして今年中に45kgになる がんばる 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 02:12:14 ID:/k7YowjR] 158cm 54kg 今年中に40kg台になるぞ! 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/19(金) 11:17:47 ID:8Qde/MvY] 159/53 去年一年頑張ってダイエットして57kgから48kgまで落としたのに この夏油断して55kgまで逆戻り… 少しくらい食べても大丈夫だよね…の結果がこれ！！ 油断は禁物！！ 今月からダイエットはじめて2kg減 今の体重にはもう二度とならないと決めて40kg台目指すぞぉー！！ 40kg台になったら必ずキープキープキープ！！ みんなで頑張ろうぜぃ！！ 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 13:08:36 ID:GOvpYC//] 161/50.4/21.8% 50キロ台になって３週間。 いつになったらこの壁を突破できるのか･･･。 先週までは50.7前後だったから、微妙に減ってるのかな。 生理終わったから、ここで頑張ろう。 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 18:07:23 ID:rUftfrqB] >>621 今朝計測時49.8kg 重い制服脱いでジャージで計った場合49.3kg お通じ良くなったから少しは軽くなってるかな やたー！40kg代！目標まであと5kg！ 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/19(金) 20:09:58 ID:5tZzzDl8] やばい・・・ビリーで51�sまで落としたのに二ヶ月さぼったら56�sになってる！ あと一歩だったのにくやしい〜〜〜また明日から頑張る！ 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/20(土) 01:35:51 ID:fYKvq2qe] ６月/167/62.8 現在/167/57.4 先は長いがｶﾞﾝｶﾞﾙ! でもこのままじゃ当分40kg台拝めない… ペースアップしなきゃ とりあえずラップ巻いてジョギングいてくる 疲れたらストレッチまた走る疲れたらストレッチ…繰り返し 昨日の倍走ろう 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 01:43:27 ID:20dTc4zT] 156/51 29.7% やばい、間食やめる事から始めなきゃ本当に病気になっちゃうよ 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 02:35:40 ID:uU1NvDzf] 前回>>590 158/48.8〜50.2 このスレを卒業できそうで出来ない やっぱり3連続チラシ寿司の報いかも　炭水化物には気をつけよう… とりあえず体脂肪は26〜27％と減ってきたのでよしとする 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 03:48:59 ID:EPy4wt7E] 160/54、24％ じつに久しぶりに、食が細くなって体重がすとんと落ちたら、 身体が軽くなったことを実感、もう少し落として多少増減があっても 軽い感じを維持できるように50キロ以下にしたいと思います。 635 名前：マイ mailto:sage [2007/10/20(土) 05:23:42 ID:/9qGwxyL] 156/53,4 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 08:13:14 ID:7vCs06Av] 前>>530 本日　156/54.8/33% ２回目の停滞期に突入…… 前回から今日まで、ずーーっと54.8〜55.0をいったりきたり。 停滞期があるのはダイエットが順調な証拠とわかっていても、やっぱキツイ！ でも体脂肪率が少し落ちているのでよしとしよう。負けずに頑張るぞ!! 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 09:09:27 ID:awW+cANO] 160/53 ちょっと前まで、40台だったんだけどなー。頑張るぞ！ 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/20(土) 12:34:42 ID:uEr2KiSG] 先週の日曜に始まり月火水とドカ食いしてたら164/49.5→52.0キロまで増加。 木金と食事制限＆お腹下して49.8になんとかなった（＾ω＾） 長期間食事制限してるとストレスたまってドカ食いする恐れがあるから、これからは週に1回お昼だけ好きなものを何でも食べていい日にしよう！ 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 13:00:49 ID:8oaZEhvO] 現在166ｾﾝﾁ53.6ｷﾛ 48.0ｷﾛ目指して頑張っています！ 最近仕事のｽﾄﾚｽから56.0までﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまい‥ 6日でﾘｾｯﾄしここまでもどしました。 食事制限→主に腹六分目・炭水化物控えめ 運動→縄跳び・ｽﾃｯﾊﾟｰ 年内には達成できるように頑張ります！ 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/20(土) 13:47:13 ID:nOKZXIIZ] 160/51 あと2kgがなかなか減らない・・・！！ 取りあえず今月中には40kg台に持ってく 最終的な目標は47kg。頑張ります！ 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/20(土) 14:39:48 ID:u3wVZDgx] 161/52.5 51前半になったのもつかの間・・・ もうじき生理だけど今月はゼッタイ52台で踏みとどまるぞ。。 改めて宣言！ 『今年中に絶っっっっっっ対に50�`切ってやる！！！！！！！』 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/20(土) 21:25:35 ID:KipUzFVe] 3月 157/62 9月 62kg→52kg 10月 52→54 やばい… 今年中に40kg台に乗るはずだったのに 今日から夜抜くぞ！！ 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/20(土) 21:52:37 ID:6smtCXt0] >>642さん 62→52にしたときはどんなダイエット方法でしたか？ 是非教えてください 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/20(土) 22:09:31 ID:fAGyYcUP] 157/54.8 30% ドカ食いしたら2kgくらい一気に増えたorz 今年中に目標の46kgまで絶対落とす!! 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 00:28:04 ID:imlDwguq] >>643 私はヨガ＋食事制限で痩せました。 夜寝る前にヨガを30分くらいやって、水をコップ一杯飲んで寝ることと 食事は間食はせず朝・昼・夜三食たべる。 夜は炭水化物抜きましたが、朝と昼は炭水化物・たんぱく質をバランス良く取るようにし、 1日1日食事を気にしているとストレスが大きいので1週間スパンでカロリー計算しました。 （昨日食べすぎたから今日は半日スープと豆乳のみで行こう、とか） ただ、52kgでピタリと体重が止まってしまったので、最近腹筋とスクワットもしてます。 体重増加はそのせいもあるのかも。 646 名前：あき [2007/10/21(日) 00:36:09 ID:MrSGFNI1] １５８でジャスト５０�` どうしても４９�`にならないのは何で〜(:_;)自分の体見ると醜くてイヤになる(-.-;)まぢで痩せたいです(@_@) 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 01:14:12 ID:MVqFaRbG] 169/57.8男21才 下半身デブ＆モロ停滞期です… 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 01:23:32 ID:Ej3GnO27] でぶでぶ 私にダイエット報告なさるあなたへ はっきり言って迷惑なので 辞めてください あなたのダイエットまったく興味ないので あなたが痩せても私達と同じレベルにはなりませんよ　ぷぷ 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 02:23:09 ID:kDQHceu7] 10日くらい前まで、162cm・48.3kgだったのに、 急に過食期がきてしまい、昨日まで52.5kg。 今朝計ったら、50.5kgと減っていました。 でも40kg台までまだまだなので頑張ります！ 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 07:15:04 ID:XmTXa1nF] 前回>>286に書き込んだ者です。 10月前半はまた60ｷﾛ台になっちゃって早くここに帰って来たいと 思っとりました〜〜。 でとりあえず、この10日で3ｷﾛ弱できたので、また頑張るね＾＾。 156/57.9/32% 一応やってたことは、ｳｫｰｷﾝｸﾞ8ｷﾛと食事制限です。 >>299さん、私も目標はスーツが似合う！！です〜。頑張ろうね♪ 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 13:35:17 ID:HKM1el6N] 158/72→57 身長-100を切ってからサボってたけど、また今日から頑張ろう 年末までに55を切りたい 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/21(日) 14:54:06 ID:oIhyRifz] 164/55 年末までに3キロ痩せて春には49を目指す！ 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 15:09:43 ID:Id6LugWz] 167/50 あと5キロは軽く痩せたい 654 名前：sage [2007/10/21(日) 16:52:04 ID:c8JykybP] 153cm 50.5kg あ、あと500gが・・・糖尿病だから40kg台まで落とせと医者に言われてる。 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/21(日) 16:54:43 ID:UloYmik0] 先月は50ｷﾛまでいったのに40ｷﾛ代を拝めずに53になってしまった…絶対今年中には40ｷﾛ代になってやる！ 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/21(日) 20:17:21 ID:8vm5bOlr] 7月　158/56 10月　54 ジワジワ痩せてきているみたい。 暴飲暴食せずにナチュラルに痩せようと思う。急がず、焦らず。 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/21(日) 21:28:12 ID:6bGqte1h] 162/57→51〜52をウロウロ 来月半ばに2次会に呼ばれているのでそれまでに40キロ台に突入したい。 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 00:16:18 ID:nfDPCNxE] 156/50 体脂肪率30% 自分の３割が脂だよ・・ 臨月のときの体重をkeep中（もちろん今は妊娠していないw） とりあえず年内に４７キロが目標 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 01:00:51 ID:2l2/vVv8] >>618 158/49.6 夢にまで見た40キロ台だ(´∀｀) ここ2〜3日49キロをうろうろしているので あと3日間50キロにいかなければ卒業します 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 01:48:37 ID:f5qkazLL] せっかく155Cm49.8kgまでいったのにリバって51kgに。 最近やたらお腹すくから困る 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 11:57:54 ID:4FhmKnZB] 157/53 このｽﾚ読んで勇気が出ました。ありがとう。 みんな一緒に頑張りましょう！ 自分の為にも好きな人の為にも必ず5ｷﾛはやせる！ もっと輝く自分を見てみたいです。 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 13:04:12 ID:FJ/NeMx7] 159/50.1 あとちょっと！あとちょっとなんだー！！！ 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 19:27:28 ID:AE7RKtkr] 前回>>617 体調不良で約2日絶食…orz 165/56.1/28.1% 相変わらず便秘にも関わらず減ったはいいが体脂肪激増 痩せ期来たんで体調戻ったら、ちゃんと食べてビリー頑張りたい 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/22(月) 20:11:19 ID:wIRHzyR3] 整理終わったー！！ 152/51 なかなか減らないけど食べてもすぐ51に戻ってくれるから安定してきて嬉しい 今からまた頑張ろう！！ とりあえず今月末までに49kg目指す！ 665 名前：マイ [2007/10/22(月) 20:18:42 ID:omVIyTUD] 156。53、4 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/22(月) 20:28:58 ID:MwI47EwM] 162/59 昨日までは60だったんだけど、さっき夕食食べ終わってから計ったら50台突入してた！ めちゃくちゃ嬉しい！ とりあえずの目標は51kgです！ 皆さん頑張りましょう！ 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/22(月) 23:58:37 ID:caXXPDTZ] 163�p/50〜51�s 55�sから3ヶ月でここまできたけど あと1�sが減らない！ 50の壁は厚すぎる(涙) 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 00:19:59 ID:lZtnEhl0] 163/52 今月中に51にしたいところ。 今日ユニクロで22インチのブーツカット試着したらはけてびっくりした。 なんとなく天狗の仕業のような気がして買わずに帰ってしまったが、目標の49キロになったら 思い切って買ってみよっと。 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 01:41:51 ID:LKX7N85F] 　　　　　　　　　　　　, ;,勹 　　　　　　　　　　 ノﾉ　　　`'ﾐ 　　　　　　　　　 /　y　,,,,,　 ,,, ミ 　　　　　　　　　/ 彡　`ﾟ　　 ﾟ' l 　　　　　　　　　〃　彡　　"二二つ 　　　　　　　　 |　 彡　 　~~~~ミ　　　 　　はいはい、わしのせい　わしのせい 　　　　　,-‐― |ll　　川| ll || ll|ﾐ―-､ 　　　／　　　　　|ll　　　　　 　 |　　　ヽ 　　/　　　　　　　z　W`丶ノW　　　　　ヽ 　/　　　　　　　　＼＼　　 / /　　　　　 | /　 　　天　　　　　　＼`i　/ /　　狗　　 | 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 01:55:53 ID:Fk+wqGws] >>668 ユニクロってちょっとサイズデカ目だと思う。 あそこで試着すると、自分もえらく痩せた気になるｗ 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 13:43:59 ID:3jIKcWYR] >>641 161/52 一度は50.8まで落ちた！ 一の位が0になるとは！！ 今52で頑張って生理終わったらストンと 落ちてますよーに！！ 十の位が4になるの拝めたらミニスカはく！！ 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 14:33:35 ID:dzH7vDTF] 158/54.6 やっと55キロ切った! これで戻ることのないようにゆるやかに右下がりの グラフが描かなければ… 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 15:03:52 ID:FNNDOF04] 160/53.5 修旅で3ｷﾛも増えたorz やっと1k落としたよ＞＜ 今年中にがんばって最低 48~45になる(｀･ω･´)! 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 15:37:53 ID:liYuVogR] 164/48.8 先週ドカ食いして52キロになったが今朝この数値に（＾ω＾） もう卒業する！戻って来ないように頑張ります。次は47キロ目指すかな。 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 20:45:25 ID:XBnw016X] 161/50.2 夕飯を軽めにする。（昼も一人のときは軽く済ませる） 最低週二回スポーツクラブに通う。 ・・というダイエットを一ヶ月前から始めました。 最初は全然減らず、ずっと５１�`台といきなりの停滞期？ ぐれそうになっていたら、ようやく今週になって1.5�`痩せた。 週末あたりに生理が始まる予定で いつもなら体重が増える？はずなのだが・・・？ ぐれずに頑張ります。 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 22:25:49 ID:kr8A7dD2] 158 51.5 ショコとマイクロかグローバルで置き換え。ダイエットプーアール茶でがんばってます。今月中に50キロ！ 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 22:36:17 ID:rx2YnQ9C] 160/52kg １週間前は50.3kgまでいった。 6月の58.5kgからここまできたのに40kg台目前にして過食スイッチ入ったーorz この食欲がまったくない期と過食期のサイクルがまったく読めない… しかも過食期入るとダルくて全く動く気しない。最初は生理前かと思ったけど ここ数ヶ月生理こないし最悪だ… とりあえず今月末までにもう一回51kgきる！ 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 22:42:22 ID:EEM+2hwU] 155/50.3 ﾋﾟｰｸ(59ｷﾛ)だった2月から頑張ってやっとここまで落ちた…！ 問題は食欲の秋をどう乗り越えるか。仕事帰りにｺﾝﾋﾞﾆ寄っちゃうのを止めなきゃなぁ…(´･ω･) 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 23:34:36 ID:CeNGGZhR] 162/57 55まで落ちたのに食べすぎてこんなことにorz 今朝生理来たけど運動は休まずやろう… 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 23:48:59 ID:qyGoF90v] 昨日夜勤前に食べ過ぎて57.6になってた…今日はいつも通り野菜ジュース２本。 明日56キロ台になってますように(>人<) 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 23:59:09 ID:vj6LSe/P] 158/54 シェイクを食事置き換えで飲んでいます。 今までは三日坊主だったけど､ 絶対痩せて綺麗になってやる！ 682 名前：あき [2007/10/24(水) 00:24:39 ID:NEj1YH7R] 昨日の朝４９、６キロで喜んでたのに今朝計ってみるとまたジャスト５０キロだった_(._.)_ ちなみに１５８／５０の 女です(^｡^) とりあえず４８まで落としたいです☆ 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 00:42:51 ID:WwDJBpoN] 158、ピーク時63からジョギングと食事制限で48まで絞ったのに 最近食欲がすごくて51に戻ってしまった！！寒くなると飯が美味しく感じて困る･･･ 気合入れなおして早朝ジョギング復活させる！ 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:mtktpgtw [2007/10/24(水) 09:50:14 ID:T2aTZwhy] あぁああ〜 49.8〜50.2をうろついてたのに最近食べ物に興味わいてきて今朝はかったら52になってたああぁあぁ〜 ぐえ〜〜〜 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 11:27:39 ID:R/jPnL0T] 157/51 ８月に夏バテで56→51まで落ちた。 最近は朝はしっかり食べて、昼はサラダ。 お腹減ったらソイジョイを水分多めにとりながら食べると腹持ちが良いから結構耐えられる。 ソイジョイは栄養あるしオススメ！ みんな頑張ろう＾＾ 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 15:41:56 ID:tePJVx61] 前回>>677 今日は休みで相変わらずお腹いっぱい食べたしまった。 でもお腹いっぱいにしたい時は野菜もりもり食べるようにしてたら 今日朝からバナーヌが出るわ出るわｗｗｗ 51.1kgまで戻った。もうこんな腸にたまるまで食うな自分！！ 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/24(水) 17:42:14 ID:/P6Tz34w] 162/57 高校までの通学歩いてる やはり運動すると便秘にいい〜 絶対痩せる！！ 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/24(水) 23:40:46 ID:Zuhmbc+p] 165/53・4/21・6 さっきクッキー食べたorz もうありえない！ 赤ちゃん用のクッキーで1個40カロリーしかないのがまだ良かった… 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 10:05:11 ID:Zi9DQv/p] 前回>>596 54.8→54.0 ちょっとずつだけど、減ってはきてます!! MAXの時と比べると−10kg…。 昔ﾀﾞｲｴｯﾄ板を見てた時は｢−10kgってすごいなぁ。私にはﾑﾘだﾌﾞｰ｣って感じだったけど、諦めないで頑張ってよかった!! まだまだﾌﾟﾆﾌﾟﾆしてるから、これからも頑張るｯ★ 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 13:05:07 ID:jnEZvvz/] 今51.5 あとちょっと頑張ります！ 来年は読者モデルやりたい。 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 15:48:06 ID:B/Qj+TEZ] 165cm53.5kg21％で 6月から1日3km/30分ウォーキング 寝る3時間前には食べない お菓子は朝食べる タンパク質をとる っていう風にしたら48kgになった 運動嫌いな人にはいいよ 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 20:25:42 ID:T0rSqniL] >>691 今の体脂肪は？ スペックが似ているので参考にしたいです。 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 20:55:58 ID:1u5pipMH] >>692 IDかわってるけど691です 今は同じくらいのコンディションで測って17％ 夜食べ過ぎたときは増えたりするし 尻はちょっとプルってるorz 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 22:42:32 ID:wh9lWCk0] 164/48.8→50.6(つд｀) 昨日今日ドカ食いしたら増えたorz せっかく48キロ台にいったのに…もうやだ。 とりあえず明日明後日食事制限頑張って、日曜日までに49キロ切ったらエビフィレオ食べよう！切れなかったら水曜日まで食事制限！！ 書き込むことによって決意を固めさせていただきました(つд｀) 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 23:22:09 ID:/aJkLn/C] １ヶ月前は46キロだった が 今計ったら54キロ…自分の目を疑ったわ 原因はストレスが無くなったこととチロルチョコの食べ過ぎに決まってる せめて48に戻すぞ それまで間食しない！ 今日からお世話になります 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 23:26:33 ID:S5pbZ96Q] 163/56.1 昨日寝る前にパン食べてもうてんけど、昨日はウォーキングをしたおかげか 体重変動はなし！ やったー！神様ありがとー！もうパンの誘惑に負けない！（笑） 今日もウォーキングやったから、神様。 どうか明日は55キロ台に乗っけて下さい、神様。 そして年内に50キロ台に乗りたいです、神様。 ソイジョイダイエットでがんばります！ 皆さんも頑張りましょう！ 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 23:30:42 ID:WImct+j1] 参加させてくだしあ＞＜ 156/53．4 ウォーキングとエアロビクス毎日してるけど なかなか減ってくれなくなってきた…orz 最初の2ヶ月で変な食事制限なんかするから、ああもう、ﾊﾞｶｰ 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 23:36:51 ID:QVe8TEl/] 154 52ｷﾛ 週に1回過食してしまって2ｷﾛ増えますorz ここ2日間1日1食で2ｷﾛ戻しました…意地でも40ｷﾛ代いきたいです。 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 23:52:54 ID:8vi/UBxq] 男は少ないのか？ 最近菓子ばっかり食ってたら54.6 これを期にやせてみせる！ 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 00:00:05 ID:ZsS3Tral] 163/53 11月に、モデル系友人と遊ぶことになっているので、 なんとか、40kg台まで絞りたい！！ 今日は、 朝：卵かけご飯　1膳　豚汁　一杯 昼：手作り弁当（二段組の容器の一段分のみ） 夕：トマトスープ　１杯　バニラシリアル　小袋一袋（９７カロリ） 明後日からの休日で、体重ダウンのペースを上げよう！ 春雨スープ買ってこよーっと 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 00:20:36 ID:PJlxAeM6] ソイジョイは腹持ちしない割りにおにぎりと２０キロカロリーくらいしか変わらないよ 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 00:22:31 ID:JUI9Z/co] >>696 食った分はその翌日じゃなくて翌々日に体重に表れるってこの板でよく見るけど…。 無事を祈ってる。 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/26(金) 09:56:14 ID:YLjPnZTi] 前回>>688 165/53・2/21・0% 体重0・2キロ 体脂肪0・6%落ちた 生理前の体重に完全に戻った(^^) MAXは63キロあったのに比べると1年半で10キロ痩せました♪ ゆっくりだからリバウンドなし 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/26(金) 12:16:52 ID:hQzoy4SA] 159/51.5 前>>627 55キロから2週間で3.5キロ減 まだまだ油断ならないけど このまま順調に痩せていってほしい… 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/26(金) 12:29:35 ID:fYUaUnlg] 169/55.6 はやく50前半に！ 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/26(金) 12:31:44 ID:UAzuSw0T] 153�a45�`まで一時期行ったのに、去年暮れから今日までに50�`になった。。。 47�`くらいになりたいけど、リバッてから全然減らないし、ﾀﾞｲｴｯﾄの仕方わからなくなってきたorz 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/26(金) 13:24:47 ID:uS50CPp5] とりあえずリバった理由と何をやっても減らないのか教えてください 足がすっきりしてきたらすごいO脚ってことがわかったorz 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/26(金) 13:34:05 ID:/iyNqUDS] 160/57 好きな人に逢うため、 仕事、自分のため、頑張る！ この５日間ほとんど食べず-2kg ３食しっかり食べても体重増えないﾀｲﾌﾟなんで運動して落とそうと思います 携帯からｽﾏｿ 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/26(金) 20:41:25 ID:22nCzHVP] １６０／５３→４９ どんなに食事制限しても痩せなかったのに、 繁忙期で、しかも人間関係も問題ありで、気付いたら痩せてた。 やつれたのかな… 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/27(土) 10:12:10 ID:OjVj+wmR] 160cm 今朝は53.4kg 今日から参加します 12月入るまでに40kg台目指してがんばる 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/27(土) 11:19:41 ID:vCG7m6jS] 157/51.3 ここ一週間は５１前半だ、早く５１から抜け出したい 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/27(土) 11:30:12 ID:eB1/OhZ9] 155cm50kg 体重がず〜っと変わらないや つーかダイエットってめんどくさいですよねー でも後4kgは痩せたいので食事制限を頑張ってみます 運動はビリーの腹筋プログラムだけ続けてみようと思います 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/27(土) 13:12:17 ID:/6xbTnqt] 160/53 とりあえず今年中には… 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/27(土) 22:30:40 ID:RTluTHDq] 前回>>703 165/52・6/20・8 初めて52キロ代突入です！ imepita.jp/20071027/470000 を昼に食べたのに体重減ったのはなんででしょうか？ 夜ご飯食べなかったからかな 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/27(土) 22:41:08 ID:OXbwettl] >>714 ﾊﾟﾌｪうまそう…… 凄いﾎﾞﾘｭｰﾑだなｵｲ 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/27(土) 22:58:09 ID:NI+8JRC3] >>714 翌日、翌々日の体重に注意 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 00:53:47 ID:yHvBLPDd] 55�`になってしまったのでダイエットを始めた。 最近は54�`辺りでうろうろしてたが今日ご馳走を頂いてしまった。 55�`に戻ってしまった訳だが、昨日と比べて500�cぐらいしか増えてないのに体が重いし動きにくいし 毎日やってるヨガをやったら尋常じゃない汗が出た。 明日からは半身浴をして気分新たにガンバロ。 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 00:55:56 ID:LAEggLB2] 158/53 今年中に40kg台になれるよう頑張ろう｡ 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 01:44:43 ID:oF3BVYqG] 154cm/50.2kg ダイエット当初55kgで、一回49.8kgになったがリバった。 今月中に50.0kg目指す。 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/28(日) 15:23:07 ID:mTlF3aMK] 前回714 165/53・0/21・1% 増えましたーorz 今日も昨日と同じで過食してしまった 今日の夜また抜かなきゃ 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 15:56:40 ID:fZP6/Wrr] 657です。 進展はないが、ちょっと成果を確かめたくてジーパンを試着してきた。 結果、展開しているサイズで一番小さいサイズを穿くことができた！（むりやりだけど） 私、40キロ台になったら、新しいジーパン買うんだ… 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 17:05:08 ID:aQ4ien51] >>595 51.5〜52.1ぐらいをうろうろ 今月全然減ってない・・・ 何やってんだ自分サボりすぎだろ 身長150cmしかないんだからこれ以上減らないはずはない 11月からはもっとやる気だして頑張らなくちゃ 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 17:31:54 ID:aAwHueWz] ＞11月から ではなく「今日から」「今から」がんばるって意識にかえないと痩せないよ！ 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 18:24:45 ID:NSOGaA90] 162cm、50.6 kgあともう1kgが減らずに2ヶ月経過。 体が慣れてきてしまったのだろうか。 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 00:59:14 ID:Ygjd/U9T] >>663 さっきまで165/56.0/26.1% 飯食ったら57.0/27.1%になってた 最近運動する時間無くてマジ減らない ２ヶ月位変わってない気がする… せめて増やさないように、このスレ居すわります 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 04:09:35 ID:o8uilRTI] >>725 一日に何度も計る必要ないんじゃないの？ そりゃご飯食べて水分とったらそんくらい変動するよ。 毎日大体同じ時間と同じ条件で計ってればいいとおもう。 朝起きてトイレ行った後とか、風呂上りとか。 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 11:24:11 ID:CwR1C0sE] トイレ行っただけで数字かわるよね 運動する時間ないなら通学（通勤？）時に歩く距離増やせば？ あと消費エネルギー少ないなら食べる量も調整すればそれなりに減るはず 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 13:49:52 ID:fQ7aCXoS] 162/50.6 この前までは朝起きたら49.6だったのにすぐさまリバウンドしてしまった 一週間近くこの体重のままでめげそう… また今日から気を引き締めて一気に48キロ目指します！ 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/29(月) 15:15:45 ID:d9z+A2Ah] >>728 スペック似てる 良かったら体脂肪率教えてくれませんか？ 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/29(月) 17:43:37 ID:MeC1DOV6] 162/51/18% 今月頭から週4ジム行きだしたら体重・体脂肪激増！！プログラム通りこなしてんのに。 47キロ15%に戻してぇ（ToT）←これでもガリではなかったが…。 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/29(月) 17:43:43 ID:fQ7aCXoS] >>729 私筋肉がないので体脂肪率めちゃくちゃ高いと思います… はかってないけど27以上あるかと… 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/29(月) 18:37:22 ID:3skPG7of] 159/49.9〜50.8/22% 20日間近くこの範囲をウロウロしてる…。 ただ身体が締まってきているのは感じるので 自分に喝を入れるために書きこんでみる！ 今月あと2日だけどとりあえずキープすることを目標に あせらずがんばってみよう。 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/29(月) 21:18:33 ID:8sROBenp] 前回>>720 165/52・6/20・1% 体重元に戻って体脂肪率減りました！ けど今日夕方クレープ食べてしまって夜ご飯納豆だけにしました こんな生活じゃダメですよね… バランス良く食べないと体に悪いし気をつけないと！ 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/29(月) 22:15:54 ID:m10z/KPW] 4月→54キロ 5月→53キロ 6月〜9月→52キロ 10月現在→51キロ あと少しだ頑張る(T-T) 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 22:17:52 ID:XSGqeDtU] >>734 えらい あとすこしだっあきらめず楽しんでがんばって！ 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 22:42:31 ID:O7yIO6TS] 163/52 ここにきて流石に体重が落ちるペースが遅くなった。 太ってる時は1キロ2キロなんて簡単に落ちたのに。。。 たまにはスコンと１キロくらい落ちてほしいな。 このままじゃ年内に40キロ台は拝めないかもしんない。 はぁ・・・ 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 03:19:58 ID:EXImmm3b] 初参戦 身長159 体重50.2〜52 体脂肪24〜27 日によってﾊﾞﾗつきがある。 目標47kgなんだけど、 とりあえず少しずつでも落としたい！ 頑張ります！ 738 名前：710 [2007/10/30(火) 06:58:05 ID:MtsVF+0p] 160/53.6 今朝計ったらこんな数値に… 全然落ちてないというよりむしろ太った； お菓子禁止しなきゃ… 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 08:00:03 ID:w1pvmZN4] 170/54 >>736 私も年内に40台目指してます(｀･ω･´)お互いがんばろ！ 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 08:27:32 ID:zAx5l4oE] 50キロの壁を越えられない 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 08:31:06 ID:MJPrP4jj] >>738 お菓子は、ダイエットを決意したときにやめるべきだ。 ダイエットしながら、それがなかなかうまくいかないと、お菓子を食べてるのせいだ、というのは、 もう、いい加減にしてくださいよ、って感じですよ。 お菓子なんて食べてダイエットなんてできないよ。最近テレビに出てる、作家か評論家の、岡田？とかいう奴は、 お菓子を食べてもいいといっているが、あれは栄養のことがなにも分かってないんだろう。 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 08:33:39 ID:+RU4J3VR] 161cm、ここ1ヵ月半51.2〜52.6の幅でずっと変動してたけど、 胃をやられて二日間ほとんど食べられなかったら50.7になった。 食事しなかっただけだからすぐ戻りそうだけど、運動がんばって 50台をキープしてそのまま50キロ切りたいなあ。 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 10:44:05 ID:8o+cOm0j] >>741 お菓子好きな人が急に全部禁止したら、途中で反動が出ると思う カロリー見て量を決めて食べればいいんじゃないかな 運動中に具合悪くなったらチョコレート一口食べたりするしね 738みたいなのはお菓子云々の前に自己管理能力が足りない 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 13:22:48 ID:qOxhM4A4] 164/58 ミニスカ＋ニーソは何キロなったら身につけるのが許されますか？ あの格好したい… 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 14:03:00 ID:2toUAfX5] >>744 体重よりも足の細さが重要だろう 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 14:03:58 ID:K40r/VK3] 太さ 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 14:29:10 ID:8o+cOm0j] >>744 足のしまり具合によるけど 強いて言うなら46キロ以下 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 16:56:53 ID:WPhSWTtP] >>747 164センチあるならそこまでいかなくても５０くらいでいいんじゃ？ 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 17:46:15 ID:8o+cOm0j] >>748 でもニーソはきたいってことでしょ？ あれ太ももに食い込むからね 164で50ならよほどしまった足じゃないと 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 22:22:42 ID:LRA8QD/0] ﾉｼ　165で50でニーソをはいた私が通りますよ。 多分43〜45位がベストではないかと思いました。 50じゃ筋肉でも脂肪でも、どっちにしても足太すぎ。 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 22:29:43 ID:Am/Ri95s] >>749 細すぎる足でミニスカはキモい 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 23:24:06 ID:PYahaXxX] 45なんてｷﾓくないだろw とりあえずﾆｰﾊｲ買っておいて、 履いて肉がｿｯｸｽの上に乗らないようになれば 何ｷﾛでもいいじゃん 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/31(水) 03:55:54 ID:kUvb9Nmq] 162cm/54kg/28.5% 1週間前は48.5kgで体脂肪25%だったのに、 つい過食してしまって、今の体重に・・・。ヤバイ 痩せるのは難しいけど、太るのって簡単ですね。。 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/31(水) 10:06:23 ID:XLz4BR9S] 前回>>733 165/53・2/21・0 太りましたorz 昨日もまた過食しました しかも便秘です あと計算したら1ヶ月で2・6キロ痩せました 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/31(水) 10:22:11 ID:1H+UZddH] >>753 もともと体脂肪が高めなので太りやすいんですね。 筋肉量をふやして、基礎代謝量を上げないと、同じことになると思います。 48.5kgで体脂肪25%でも、タパタパですね。 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/31(水) 14:22:59 ID:3xdGzjcb] >>753 体重のわりに体脂肪多い人は まず筋肉を少しつけないと痩せにくいよ ・1日に体重1kgあたり1gのタンパク質をとる 鶏のササミ、牛乳やヨーグルト、卵の白身、豆製品（水ばかりの豆腐よりは固形の納豆） ・代謝を上げるために有酸素運動の前に筋トレ（腹筋やスクワットでも可）をする ・翌日筋肉痛がひどい場合は「筋トレのみ」控えて筋肉を休める よほど鍛えないかぎりビルダーみたいにはならないからやってみれ 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/31(水) 14:25:20 ID:3xdGzjcb] ちなみに牛乳やヨーグルトは低脂肪チョイスで 28%なら絶対効果でるはず 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/31(水) 23:32:57 ID:XLz4BR9S] 前回>>754 165/53・0/20・7 便秘解消しました 心機一転頑張ります 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 09:12:49 ID:pfI2Pcc0] 前>>636 本日　156/54.4/32% 停滞期おわった!! なんか自分の予想以上にイイ感じでダイエットできてるので 最初の目標「今年中にBMI22の53.5kgにする！」を 「今年中に52.0kgにする！」に変更。これからも頑張るぞー！！ 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 09:41:03 ID:hGeoXfKl] １ヶ月前、161／50.8だったから １０月中にはこのスレ卒業できるはずだったのに、 今もまだ50キロ台・・・orz このまま減らないんじゃないかとさえ思えてくる。 あきらめちゃダメだよね。 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 10:15:12 ID:yTo64n3o] 停滞期は誰でもあるさ 気にしすぎもよくない やることをやって普通に過ごしてれば、ある日突然減る！頑張れ！ 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 10:37:49 ID:R5+L8nuv] 161/50　23♀　結局10月はずっと停滞してた。 体重グラフの推移を見ていたら、毎月排卵後に0.5キロ増加することに気づいた。 そしてその後に1.5くらい減る。私の場合は生理前に増えるってことはかった。 今まではちょっとでも増えたら過敏に反応してたけど、リズムがわかると気持ちが楽〜。 月末までに48キロ台を目指してがんばる！ 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 18:03:41 ID:Liqru+FG] 女 166 52 22 ９月末に48キロ18％という自分の中で神な状態になってた。間食もせずよく歩き充実してた。 10月中旬から何故かすべて投げやり。毎日３食の他に菓子パン４個＋おかきとか食べてたらこんなんになった。 １１月からはちゃんとしようと思ってたのに…これは自分の意志が弱いんだろうか。事故嫌悪 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 18:12:10 ID:c1lcmJdb] >>763 9月の生活に戻せば今なら間に合うよ 今日からできることはすぐやりなよー 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 23:41:42 ID:VtgHHHEp] 前スレ>>588 前回の書き込み　９月１日　165cm 56.5kg 26.4％ 今回の書き込み(てかさっきお風呂あがりに測定) 11月１日　165cm 49.5kg 19.7％ きたああああああ(ﾟ∀ﾟ)あああああああ！！！ 素っ裸でガッツポーズかましてしまった 嬉しいよう嬉しいようもうどうしよう 鏡に向かってピースしてしまった(しかもごっつ笑顔で) 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 08:09:41 ID:G1QAUUmS] 157/50.3 たまに誤差程度で49になるだけorz 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 08:44:29 ID:T8S1reEf] 165 この前まで49キロだったのに55キロに! 顔がアンパンマンそっくりだよ。 キグルミ無しでショーに出れるなこれ。 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 09:02:32 ID:zzdC5GXn] 初参戦デス！ 156/52.0/26% 昨日、今日寝る前に夜食いっぱいたべてしまって大後悔。 目標は年内に49kg！ 食事バランスに気をつけたいと思います。 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 09:25:59 ID:/n8u4gjt] 168/54.6 最近一キロ増えた。 中学生以来お目にかかってない40キロ台を拝みたい。 がんばります。 今日から心機一転！！！！！！見てろー！！！！ 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 09:39:34 ID:k5QCxKhn] >>765スペックそっくり。何して減量したんですか？王道？ 尊敬・・・ 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 10:05:37 ID:4oRdPtVV] 152/51 4月から8�`痩せて今にいたる！目標42 とりあえず40�`台へ… 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 10:28:32 ID:ePzCKBDP] 158/53 今月中に52にする。 今年中に51に。 40キロ台のお楽しみは来年に持ち越し。 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 10:36:21 ID:0EJoboWY] やっとこのスレにこれた！！ ＭＡＸ６８キロからダイエット始めて 今朝５８．７/３１．８に！！！ １２月末までに５５キロ 来年の３月までに４５キロになりたい。 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 11:11:05 ID:9LYBWGO7] 157/55 今朝過去最高記録更新しちまったよ‥一年で5キロもデブっちゃった‥ とりあえず禁菓子から。 頑張ります。 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 12:35:31 ID:WY/fIilt] 156 今朝50.5 5月は56あったのが､何とか6キロ近く落とせた 春までにあと5キロは落としたい!!! 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 12:38:21 ID:q2IkSeko] 661です 157/53→51になりました。 以前より間食やめて運動するようにしたら気持ち良く減ってきた！ もっとがんばるぞ（｀・ω・´） 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 12:43:48 ID:UdAEznpX] ９月からﾏｲﾅｽ５ｷﾛ。 まだかなりﾃﾞﾌﾞだけど絶対に痩せて40ｷﾛ代になりたい！！ 161/57 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 12:51:47 ID:8j05+TGW] んあーー。みんな背、たかーい。 156.5〜158.2cmの間/54.5〜56.5kgの間をここ10年、うろちょろしてます。 がんばって年末までに50kg切るぞ！ 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 14:10:56 ID:oZh5k4nm] >>753です。 レスくれた方、ありがとうございます。 おっしゃるとおり、運動はまったくしていません。 腹筋は10回くらいできるけど、腕立ては1回もできない・・・。 欝で一日中引きこもってます。。 引きこもるようになってから、体脂肪がすごく増えました。 今朝の体重は50.3kgでした。 出すもの出して、過食をしないようにしていただけです。 どうしてもお腹が減ったらヨーグルトを食べてました。 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 14:42:50 ID:NmlwEg4+] 参戦させて下さい。 158/53.5/28%くらい 過食・拒食で43〜63という範囲の体重を経験してきて、一番体の調子が良いのが47kgくらいだと分かった。 リバウンドや不規則な生活ですっかり痩せにくくなっちゃったけど、これから心機一転頑張る！ 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 14:56:23 ID:ePzCKBDP] >>780 158/53です。同じく拒食・過食経験者です。 「心機一転」の気持ちはよく分かりますが だらだら、細々、ぼちぼちと減量していきましょうよ。 張り切ってやらないのも大切だと思います。 気分を悪くしたらごめんなさいね。 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 14:58:48 ID:1Mz6iqR6] >>779 4日で4キロ弱？？体脂肪も減ってればいいが… ﾋｷなら踏み台昇降でいいんでない？ あと熱いお茶で胃を暖めれば小腹はすきにくい 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 17:01:45 ID:8hdOyHqC] 身長157〜8 体重48．9 一番痩せてて44ｷﾛ。 ｽﾄﾚｽにより暴食で一気に47ｷﾛ。3ｷﾛ増えた。それから、家に居るようになり+3ｷﾛ増えた…。今は50〜49・48・8をいったりきたり。 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 18:18:14 ID:bcMdXv2k] 初です 職場変わってひと月で一気に52から55へ。 そして、へ へらない。。。。 153のチビなので40代を目指してた矢先だったのに〜 とりあえずストレッチ ウォーキングから行きます。 １２月初めの社内クリスマス会を目標です。 頑張る。 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 18:26:05 ID:nLeDCcqz] ちょ、１週間で３キロ増えたんだけど!!過食で ばかだ自分 明日からがんがれば１２月までに戻るだろうか… 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 19:56:15 ID:dePMC/aO] 160cm 今はかったら50.5kg！くそぉぉお 今全然お腹すいてないんだけど１食抜くと明朝ドカ食いしそうだし でも今食わないで寝れば朝トイレ後初40台を見れるかも… どうしよう。一時的な40台だけど１回位見てみたいよ 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 20:52:54 ID:UGl2e4Wg] >>765 可愛いｗｗ 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 21:26:45 ID:vCX7iQys] 160/55　26% 今日から始めて、3ヶ月で-5〜8目指します！ 体脂肪率は20%くらい目標かな？食事制限だけで、そんなに減るか分かりませんが。 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/03(土) 00:26:36 ID:cyYUSDGS] 157/51.8 ストレスで生理がこない・・・体重は少しずつ増加中・・・ 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 00:27:31 ID:+66Y8Snq] 157/54 朝 バナナ･キンツバ･中華ポテト１つ 昼 なし 間 お弁当半分 夜 残りのお弁当･里芋とｲｶ煮たの･エソミンチのみそ汁 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/03(土) 00:57:12 ID:YHPXMigu] 155/52.5（開始時2ヶ月半前） 体重計買いに行ったんだが、6種くらい試したところ 49.8〜50.3だった！40台キター!!! でも体脂肪率27前後　orz 同じメーカーでも誤差が結構あるんだね 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/03(土) 01:08:32 ID:ltTKv1BC] ﾀﾞｲｴｯﾄ3日目です 164/57 23％ 朝:ご飯ちょこっと、さばの塩焼き一切れ、ほうれん草のおひたし 昼:自作お弁当 夜:ほぼ野菜のしゃぶしゃぶ半人前 1200ｷﾛｶﾛﾘｰ前後を目安にしてます とりあえず四捨五入で50にはなりたい!! 頑張りましょう!! 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/03(土) 02:52:10 ID:JzX25KTg] 51kgぐらいから開始したんだけど、今朝体重計乗ってみたら針が50より左に… って正確な体重が分からない… アナログ体重計じゃなきゃ喜べるのにorz 今時アナログ使ってる人なんていないよね？orz 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/03(土) 03:33:35 ID:mwKrCTTB] うちの体重計はデジタルだけど、200ｇくらい誤差が出る。 最新のを買おうか検討中‥ 164/54 年内に-３kg。最終目標は48kg。頑張るぞ(´∀`) 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 08:14:42 ID:Jyzyn9ev] ここを見て頑張っます 55の壁が厚すぎて… でも3ヶ月前 160 62から 現在 160 53になりました よしよしこの調子で頑張ろう♪ 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 08:41:18 ID:9R5PI2S+] 161/55.4 年内に-10�s目指します！ 45�s代になれますように。 お肉落として書きにきますﾉｼ 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 09:02:41 ID:tC+ZY00N] 162.5cm/51kg/18% 朝はかったら51kg代乗ったぁぁぁウォッシャァ 年内に一年前の48kg代が拝めますよーに！ 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 09:51:01 ID:fuk2uwOp] ダイエット24日目で170/57.4→52.6(｀･ω･´)◇.+ﾟ 体脂肪率:19.3 体水分率:37.7 体筋肉率:37.4 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 10:06:13 ID:fuk2uwOp] >>798 間違った(´･ω･｀)体水分率は57.7 40ｷﾛ台まであとすこし！がんばる 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 10:16:15 ID:+yrKT8Fp] 今日から参戦 160/57〜58/35 まずは筋肉つけんとどうにもならないみたい 時間つくらなきゃー 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/03(土) 15:18:55 ID:2tbq5uO1] >>793 私もアナログorz 細かい数字とかわかんないからデジタル欲しい… いつも同じ場所で計るようにしてるよ。 じゃないと、置く場所によって2kg位変わるよね 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/03(土) 15:29:19 ID:JzX25KTg] >>801 同志か…アナログはやっぱ不便だよね… 確かに置く場所、というかに乗る位置によっても微妙に変わるorz こうなったら今度出るバイト代でデジタル買ってやる(´・ω・｀) 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 22:31:05 ID:Gd/20xMh] 162/56 やっと57キロから動いた！ 食べても増えず動いても減らずで一生57のままかと思った…ｗ 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 23:40:24 ID:5keYknhR] 152/55.5 元は68ｷﾛorz 最近またさぼり気味でやばい& 12月に好きな人と会うから今日からまたﾀﾞｲｴｯﾄ！ 第一目標は50台脱出すること！ 最終的には42くらいにしたい。 ここ見てｶｷしながら頑張る(｀・ω・´) 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/04(日) 10:53:55 ID:O8s1z2U/] みんなガンガレ。170cmぐらいなら、40kg台は無理な数値でもなんでもないぞ。 不健康な数字ではあると思うけど。 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/04(日) 11:47:11 ID:LnnuUFvE] 162/54.7　♀ 元は６５キロ　まだまだ痩せないと納得いかない…！ ウォーキングと食事制限頑張る！！！50キロ台脱出したいー 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/04(日) 11:55:12 ID:7zopBi+I] 159/53.6 27.1% ダイエットサボり気味だけど54前後を１ヶ月以上ウロウロ。 ここ最近、平日は54�`台、土日に53�`台になるけど、体脂肪は平日25%台、土日は27%前後。 体重減っても体脂肪増えたら意味ない！ 今年も残り２ヶ月！ ダイエット再開します！！ 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/04(日) 12:18:53 ID:L+4yhO/a] 生理前だが、3週間で1.8キロ落とし今日の朝が５０．２。 もう少しで久々の40キロ台だが、体脂肪が増える一方・・・・ 生理前ってこんなもんかな。 とにかく、40キロ台目前だし頑張ろう自分！ 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/04(日) 13:55:04 ID:ZL7KEBa0] 前回>>725です 色々アドバイス貰ったみたいでｱﾘｶﾞﾄﾝ 昨日帰宅後で165/55.5/23.5% 運動全くしてないので、筋肉落ちたのではとgkbr中 忙しいのが落ち着いたので今日から運動復活させる しかし一人打ち上げ？でポテチの一気食いをしてしまった。反省。 現在の目標、12月中旬までに54キロ。 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/04(日) 16:16:52 ID:/FoWQDbk] 整理終わったから今日からダイエット再開。 現在52.5kg 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/04(日) 16:52:49 ID:lGfjoPAl] 身長163、体重MAXで75。 現在体重51。 あと１キロ痩せたら体重が三分の一減った事になる。 25キロって小学校低学年くらいの体重かな。 １年かけて減らしたおかげか、たるみもしないし 体調もいい感じ。 目標は49キロなのであと2キロだ。 がんばろー 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/04(日) 19:45:34 ID:1D602L9t] 前>>804 55.5→54.8 今半身浴中！ 好きな人の写真みて今日も頑張る！ 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/04(日) 22:20:57 ID:Ty6hSCvc] 155/58.9 50kgを目指すスレから移行してきました まだまだだけど、がんばる 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/04(日) 22:22:24 ID:Ty6hSCvc] >>813 ×50kgを ○50kg台を　　訂正ｽﾏｿ 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/04(日) 22:25:48 ID:CJbCav2V] 162/55 とりあえず今年中には40キロ代！ がんがる(^ω^) 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/04(日) 22:42:04 ID:zC/vqLmL] 160/57 久々に体重計に乗ったら2kg増… でもこのスレ見て闘志出てきた 今年も残り2ヶ月だし！ 私も頑張る！(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/04(日) 22:48:56 ID:OImn9GTf] 今日の朝、五年ぶりに４０キロだいを拝んだ。 自分頑張りました 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/04(日) 22:58:33 ID:d5xiAfm3] いいなあ〜頑張って56から最低50.5になったけど、なかなか40キロ代を拝めない・・・ ずっと51あたりをウロウロ。あとちょっとが難しい！ 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/04(日) 22:59:53 ID:hp9Zsp51] 148.7cm/51kg　体脂肪は29〜32％ この間体重計(アマゾンで3.5ｋのタニタのやつ)買ってからモチベあがりまくりです それまでは500g単位の使ってたので… 体重はきっちり量れるほうが(・∀・)ｲｲ！まじで！ このスレの住人さんたちよりは身長低めですが、一緒に頑張らしてください＞＜ 今年中に40台拝みたい！ 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/04(日) 23:36:14 ID:kLq+VCJg] 158/52 最近さぼり気味だったけど頑張って落とす！(｀・ω・´) 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 00:04:50 ID:8MqAXBiJ] 153／ 58　　　　　　　　育児疲れしてるが、揚げ物と甘いもの減らすぜ 目標 49キロ 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 03:02:51 ID:L95tYHEq] 158/55 最近太り気味で落ち込んだので今日から頑張ります。小顔マッサージ、ストレッチなどしつつ食事制限＆ウォーキングで49kg目指すぞー！ 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 06:33:33 ID:RWbEYwi9] 朝計ったら154/50 26.9% 昨日夜計ったら154/52 37% この体脂肪率の違いはなんなんだｗｗ 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 08:12:43 ID:o3a7g8sd] >>823 つ 水分 157の50.8 誤差しか変わらない！ 今日はジムでちゃんとデータ取って貰う！ 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 11:36:08 ID:OHc+m5n3] 161cm、49.4〜49.8kgの間をうろうろしてる。たまに50になってるときもあるし。 こんな状態がもう二ヶ月くらいで、なんとなく現状にく満足しちゃってるかも。 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 13:43:11 ID:XlmdOBaY] 前回>>633 1日のうちで49〜50.5kgをうろちょろしてて なかなか50台からすっぱりと卒業できない もうすぐ生理前のデブ期が近づいてるから焦る でも、-3kg程度でも体つきや触り心地がだいぶ違うもんだね お肌のﾊﾟｰﾝと張ってた部分が多少たるたるしてるので 引き締めつつ完璧な40台目指して頑張る 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 14:49:27 ID:ZWyECPoa] ずっと50〜49ｷﾛ前後だったけどやっと昨日48.4になった！ すぐリバウンドしそうだけど 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 14:54:32 ID:QN128qS3] 前>>812 152/54.8→54.4 今日も好きな人の為に頑張る(｀・ω・´) 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 21:24:31 ID:3ErAFn1o] 176/53.5 以前64有った。 なんとか40台になりたい。 体脂肪は10％うろうろ。 830 名前：801 [2007/11/05(月) 21:47:19 ID:W2Mek5Lv] 昨日の昼食前食後にコーラックを３粒ずつ飲んだら 51kgになった。 腸の中身がなくなっただけで体脂肪は変わってないって事は分かってるが、 ちょっと嬉しくてモチベ上がった。 コーララック無しでこの体重キープしていけるように頑張るぞ。 朝 無し ストレッチ 30分ウォーキング 昼 唐揚3つ コロッケ ご飯ちょっと 卵スープ 30分ウォーキング 間食 パン グミ 夜 豚肉ステーキ にらたまご焼 ご飯少し キョベツ ストレッチ 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 01:23:15 ID:5JZj9SGg] >>830ツッコミ待ち？ 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 03:11:09 ID:+Xibtj4P] 164/53.8 今週中に53切りたい! 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 09:50:36 ID:u3nRgzbV] >>832　　スペック超近いｗ 164/52.5　あとちょいで40台だ！ 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 09:52:23 ID:wJA1J0QW] 162/54.4→53.7 絶対53キロきるぞ〜〜！ 今年中に40キロ台目指す！ 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/06(火) 11:15:10 ID:QrlX+YR5] 166 53.6 今年中に50切りたいよ- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 11:41:14 ID:ANnvYbKT] 160/57→55.9/29.4% 体重も体脂肪もまだまだだけど頑張る。 3年前の体重メモが出てきてへこんだが、やる気も出た！ ちなみに48/24.3% 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 12:40:24 ID:xYwUib9x] 160�p62kgから57.4kgになり､やっとここに書き込みできて嬉しいです。 最終目標45kg目指してがんばります！ 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 15:07:55 ID:JL7Xjc4e] 160/54/24でスタートして、今は50.5-51.5/20-21をうろうろ。 最終目標は47kg。なかなか50切ってくれなくて凹みそうだけどもう少し頑張る！ 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 17:39:02 ID:XoNmOzVf] 159/51.0 50と51の間を行ったり来たりする繰り返し＿ﾉフ○ 彼氏が169/52だから本気でヤバい･･･ 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/06(火) 20:31:32 ID:0ArUlIUn] 155ｾﾝﾁ/56.8ｷﾛ 今年のG.W.明けからダイエット始めて64ｷﾛからここまできました。 そうか55ｷﾛの壁が厚いのか… 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/06(火) 20:52:16 ID:iXvvgyOF] 前回>>650 156/57.9/32%から56.7/30%になりました〜。 まだまだだけど、ちょっと嬉しい♪。 来年5月までに50ｷﾛが目標ですが、近い目標「大晦日までに53ｷﾛ」を 新たに掲げたいと思います。 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/06(火) 21:07:59 ID:2m/QeXyB] 体重は51kgをキープ。 今日のメニュー 朝 ニラ卵焼き 昼 チョコレート 間食 バナナ 目玉焼き　林檎ジュース 夜 カレー サラダ 40分ウォーキング 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/06(火) 21:43:31 ID:becwbDIG] 165cm、55.8kgです。 私は食べるのは我慢できないので、運動で痩せようと思います。 キャンプインして一週間。57kgから1kg落ちた!! 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/06(火) 22:10:23 ID:KnDcKXaA] 156／53 尻から太股にかけてセルライトが(ﾟДﾟ) 目標40キロ前半 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 22:36:25 ID:Bq8gnPkL] >>843 以前は、朝昼軽く食べ、夜ドーンと食べてました。それも１０時ごろ。 最近は朝、昼、満腹に食べ、夜軽め（腹８分目）にしてます。時間はやはり１０時頃ですが。 この方法で、食べるのをがまんしなくても、ずいぶん痩せました。 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 00:44:36 ID:6gvtZWV1] >845 参考にします!! 今は三食ドカ食いしちゃってます… でも早く痩せたいのでビリー＆夜控えめで頑張ります! 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 00:48:41 ID:f8y30x61] あーありゃあああ 明日から食べ物を少し控えよう！ 53→45になる！ 修学旅行までに痩せなきゃ… 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 01:54:40 ID:Nbgx7xkx] 155cm/51.2kg 去年までは普通に生活してても45kg〜47kgだったのに、仕事が在宅になったら1年で10kg増えててビビッた。 10月中旬 55.6kgから禁酒と食事制限と反復浴で-4.4kg。 明日からは運動もはじめて今月中に48kgにする！ 目標は今年中に45kgでキープ。 停滞期とか辛いけど、皆さん頑張りましょう。 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 03:54:06 ID:wIx4B2cK] >>779です。 約一年前、43kgだったのが65kgにもなり、 あわてて2週間で50kg台までに落としました。 踏み台もしようと思ったのですが、続きませんでした・・・。 本当にどんな運動も苦手なのです。 今朝の体重は49.7kg/体脂肪25％でした。 過食がおさまって以来、少しずつ減っていますが、 まだまだ油断禁物です。体脂肪が多いので・・・。 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 04:07:18 ID:hCVuBXdR] 153cmスレに書いてたけど落ちたようなので こちらに書かせていただきます。 31歳女身長155.5cm 主な方法…ビリーとカロリー1600kcal以下で ダイエット開始時(今年４月)…57〜8kgの間をウロウロ 体脂肪31％ 現在…50〜1kgの間をウロウロ 体脂肪24〜6％ 今年中に49kg台を拝めたらなと願っています 一応目標は47kgですが余裕ありそうなら45kgまで減らしたい。 体脂肪率は19〜20を目標にしてます どぞよろしく。 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 07:21:13 ID:2GsoeBMW] 55の壁を1ヶ月かけて突破したはいいけど 54の壁がまた厚い… 何をしても減りやしない 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 08:42:15 ID:zaXOldpA] >>846 参考にしていただいてうれしいです。 以前は「夜はご馳走食べなきゃ。」という思い込みで、夜食べすぎでおなかが苦しく、 なかなか寝付けませんでした。 今は、「夕ご飯たべても、どうせ寝るだけだし。」と考えを切り替えることにしました。 朝や昼は多少食べ過ぎても、その日一日でそのカロリーは使い切ってしまうだろうし、 その日のうちなら、運動を強化して調整することも出来るしね。 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 10:54:36 ID:jRadPTnF] 今年一月158･59�s→ 半年で51�s 現在55.4�s 今度こそ越えられなかった40�s代になって、 あいつを振り向かせる！ とりあえず目標48�s 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 11:31:13 ID:vVFOX8fZ] 前回>>130 9/30時点は162cm　49.8kg　21％ 現在　11/7　162cm　51.0kg　22％ 11月に入ってから1kg増えているし......。 運動もほとんどしていなく、1週間チョコレート無限大で食べている。 もう、そのチョコも朝食べ尽くしたので...........気持ち切り替えます。 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 11:45:59 ID:++I5Vo6K] ヤヴァイ！糖尿病でたびたび低血糖が起こるようになったため、ご飯多めに食べてたら50kgから1kgリバウンドしてしまった(汗) これは散歩に賭けるしかないか？でも左足首が捻挫の後遺症でちゃんと動かないし。 うーん、今月中に40kg代に落とさないと主治医から怒られそうだ。 ちなみに身長は153.5cm。うーん、朝しっかり食べて昼・夜は控えめに、かな？ 酒も控えないとな。チューハイ500ml(糖分の低いのを選んでるが)１本は飲むから。 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 11:56:26 ID:O1zG4GXf] 163�p／49.5�s(今朝) 8月から始めたダイエット。 やっと5�s落ちたどぉぉぉ!! しかしまだ不安定で40�s台になって3日目。 油断するとすぐ50�s台になる。 目標の48�sキープできるまで、負けるかぁ!! 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 15:43:44 ID:zaXOldpA] >>855 禁酒しましょう。 できなければ週２回は抜きましょう。 酒を飲むと食欲が増して、余計に食べます。 肝臓がアルコールを分解するのに使われるので、肝臓を休めてあげて。 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 19:33:32 ID:oewTbJpu] さー気をとりなおしてまたやるぞー ジム行ってきまつ(｀・ω・´) ゝ 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 20:02:14 ID:nVHK0tGi] みなさん痩身１番って知ってます？ 僕はそれ飲んで痩せましたよ！ 値段も安いし、一回試してみたらいかがですか？ yao-dian.biz/ このサイトのダイエットコーナーにありますよ！ 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 21:00:20 ID:qPtWSJrX] お菓子とジュースやめて49kgまで頑張る！ 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 21:08:37 ID:+mZfBxwk] 好きな人が出来たから始める！ 162/53.6(25%) 残業か続いてるからおにぎりを一個持参して夕方食べたら夜までお腹減らない♪ いい発見した気分ｗ ダイエット始めてから食への興味が薄れた…お菓子も一人じゃ食べないし買わなくなった。 ダイエットは生活改善になりますね^^* 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 21:10:08 ID:X+QTpxnL] 156cm/51.5kg 今日は３時間くらいノンストップで運動・筋トレしたから脂肪燃えて欲しい… 毎日このくらい時間取りたいな。 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 01:07:10 ID:JUFVPDrf] おにぎり持参はけっこうだけど 余計にｶﾛﾘｰとっていることに変わりはないので、 昼飯か夕飯は少なめにね。 空腹を感じてもお茶飲んで5〜10分ほっとくと 実は食べたい気がしただけって場合が多い。 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 01:37:42 ID:dqS53CjK] 前>>828 54.4→54.1 今半身浴&反復浴終わり！ 明日には53ｷﾛ台になってるといいなぁ…縄跳びして寝よう(｀・ω・´) 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 05:17:16 ID:5jha/An2] 167/52 がんばるぞ！ とりあえず外食ひかえて、半身浴。 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 06:22:34 ID:sC5z0S6n] 身長１５5 昨日５2,8 今日５2,5 お腹が…(´・ω・`) 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 07:46:22 ID:oDG/qPl/] 身長１５７ 昨日５0.４ 今日５1.４ 生理前万歳(´･ω･｀) 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 07:57:31 ID:MuIqeMKw] 身長160 昨日54.4 キロ53.8 生理開始万歳…(´・ω・`) 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 07:58:40 ID:MuIqeMKw] キロ→× 今日→○ 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 08:29:06 ID:sW+9/L7w] 165/53・0/20・6 ホメオさんが来てるから体重減らない 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 09:23:23 ID:T7nm6lB6] 29才女160/53.8kg/24.5％ 整理前１キロ増から数字的には元に戻った。 体脂肪率が良くないので整理が終わってから調整しよう。 いま停滞期。現在の食事、運動量だとここまでかなと思わなくもない。 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 11:45:49 ID:tO5SPMtB] 163/52 この間まで49だったんに 一か月ほど前に比べて調子乗って食ったら戻った…orz お腹がまたプニったよ… 頑張れ自分！ 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 15:49:17 ID:fSwGDkeS] 四月から今月までで161/70/24%→55/19%に成功 なんとか新生活始まるまでに40台になりたい 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 16:26:19 ID:I+4DRpoK] 163�p 49.8�s(今朝) ビリーありがとう　41�`になるまで頑張る 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 17:27:46 ID:ED43Tb70] 今年中にゼッタイ50�`を切るんじゃぁあぁぁぁっぁぁ！！！！！！ 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 18:44:56 ID:ENGUkLyG] 156cm/50．5kg あと１キロおぉぉおぉう！ 40kg台に乗ったらかなりモチベーション上がりそうだ。 まだ気は抜けないけど。 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 19:13:38 ID:L+4p3yW9] 今年の夏からダイエットし始めて157�p、50�sにや〜っとなった。このままだと、久々に40�s台が拝めそうだ。 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 20:45:58 ID:D3LFXTVx] 156cm/49.2kg やっと40kg台になった!!これからも頑張る!! 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/08(木) 22:07:26 ID:82AJcokx] 162/55 ようやく2キロ減！ まだまだ見た目はデブだが頑張るぞ 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 21:49:58 ID:pl+iTCFa] せっかく49ジャストまで落としたのに ２日で50.6までリバウンドしたor2 これからステッパー1時間ｶﾞﾝｶﾞﾙ！ 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 21:52:54 ID:GedFMaWO] 50.7〜51で1ヶ月停滞。生理で爆食　50.7→52 終わった途端　50.0になったー！ あと1グラムでも減れば・・・明日の軽量wktk 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/10(土) 00:53:02 ID:n8Vt2maQ] 子供が肺炎で寝込んでいて、もう何がなんだかワケワカメくらいで、 顔だけはコケたのに、体重が増えてるのはなぜだー。 163　52　orz 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/10(土) 01:00:36 ID:ttH+38fu] 166・57 彼の体重をふと聞いたらあたしよりはるかに軽いorz 頑張って48まで減します。あと9キロ。 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 02:30:55 ID:n/32D5iw] 158/54 そろそろ見るに耐えなくなってきた‥ なにこのウエスト(´･ω･｀) 筋トレストレッチ、毎日欠かさず頑張るぞ！ 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/10(土) 07:43:56 ID:iLQJUdu3] 携帯から失礼。 154/49.6 40キロ代いったあああ！！ ご飯食べても40キロ代キープしてる！！！ あと５キロ！！！！！ 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/10(土) 08:47:55 ID:gqiBNYOH] 159/52 太ったとは思いつつもずるずるここまできてしまったorz 絶対やせる。５kg落とす。 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/10(土) 09:06:50 ID:bVYonIiF] 162.5 17.2 50.6 よし！よくやった自分！ あと７キロだ。過食なんかに負けない！ 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 09:22:50 ID:oJ2moVZU] 前>>759 本日　156/53.4/32% 停滞期と生理おわって、なんかスルッと減った。めちゃ嬉しい♪ 明日はウォーキングがてら街にネイルグッズ買いに行こう。 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 11:00:25 ID:KhVqyFAF] 今日からやります｡ 157cm､52.6､33% 目標49.9kg､29% 890 名前：850 mailto:sage [2007/11/10(土) 11:39:31 ID:w6QMemu3] 彼氏んちのアナログ体重計だと今朝49.5kgだった でも自分ちのデジタルだと50丁度で頭打ちだったりするんだろうなあ なんなんだろう… 自分ちの体重計で40台見てみたいモノです 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 13:06:49 ID:eo/v9nlq] 前回>>809 今週、ビリー3岩盤浴1で頑張って目標達成した 165/56.2/25.4% 増えてるやんか…また56割れなくなってきた 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/10(土) 13:28:46 ID:Um+119C2] 161/52 ↓3週間後 161/47 あと―5キロ 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 13:41:07 ID:y0qhnLzz] 9月 59.3kg 現在 52.3kg ここ１週間停滞気味。 食事も運動も頑張ってるのに…(泣) 何が何でも 40kg台になってやる〜！ 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/10(土) 13:44:08 ID:WxzGR/w9] 165ｾﾝﾁ55ｷﾛ ↓1年後 165ｾﾝﾁ47ｷﾛ ゆっくり痩せたけど 下半身が太いからもっと締まりたい 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/10(土) 13:48:02 ID:S6uF2Mjy] 『たった40分で２キロ痩せる！』『毎週ステーキを食べても体重７キロ減！』　 こんな夢のようなダイエット法が実在しています！ 全国のダイエット経験者 1,154人からのアンケート回答を分析し、【ダイエット失敗者の実に93.3％が陥っている、ある致命的な間違い】に着目した画期的なダイエット法が誕生！ ★しかも【効果がなかったら全額返金はあたりまえ！さらに成功しても全額返金ＯＫ！】というビックリサービス付き！★ 全国のダイエッター達が心待ちにしていた「失敗しようがないダイエット特集」です！ infostore.jp/dp.do?af=shenvan&ip=anb0125&pd=diet001 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/10(土) 13:51:23 ID:ZEXHDH75] >>892さん、3週間で-5はすごいですね!!ダイエット方法も教えて頂けたら嬉しいのですが(*>へ<●) 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/10(土) 14:25:11 ID:zm1I0zIQ] 175cm53kg ♂ 49kgになりたい･･ 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 14:33:09 ID:vEH6Hss5] 150／55 でぶちんだがこれでも５ヶ月で62からこの数字になりました。 毎日万歩計つけて出来れば今年中に50切りたい 899 名前：(`･ω･) ◆saLmxIZdAs [2007/11/10(土) 17:24:27 ID:q1Z2quSZ] 152cm/53.5kg/31.5% 45kg目指します｡ 痩せて可愛い服いっぱい着たい! 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 17:27:08 ID:itdmdS1p] 157/51.4 生理終わって元に戻ってきた・・・よかった 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/10(土) 17:37:58 ID:0XuUokIF] 昨日 朝 無し 昼 無し 間食 チョコレート 歌舞伎揚げ 夜 無し 今日 朝 ハムエッグ 米 昼 無し 間食 歌舞伎揚げ 夜 無し 歌舞伎揚げは世の中から消えて欲しい。 明日から歌舞伎揚げ絶つ。 902 名前：158cm [2007/11/10(土) 17:56:09 ID:Rbc8QeQw] 61.4−55.4になりました 今月中に40�`台のりたい 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 18:23:47 ID:Cscn+zm+] >>901 ごめん歌舞伎揚げに笑ってしまったw 好物なんですね 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 18:34:47 ID:5z0ye92v] 20代 160�a 48�` 20代後半 55�` 33歳 50�`まで痩せる｡ 34歳の現在 53�`に逆戻り｡ ヤバイ､絶対痩せる！ 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/10(土) 19:11:48 ID:y+PyRNbo] 168センチ／58キロ 今年中に54まで落とす！ とりあえず今月中は56を目標に頑張る！ 早く生理おわれ〜 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/10(土) 19:27:43 ID:9XTDKMzZ] 30歳♀ 165センチ51.1キロ 体脂肪率22パーセント 最近ドカ食い続きで体重、体脂肪率共に増加…。 心を入れ替えて47キロ20パーセント目指します！ 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 20:12:59 ID:5xQsdzct] 約１週間前に初めて40kg台になった。 トイレ後測ったら50.0kg。何回測っても変わらず… 意地でも初の40kg台見たくてジョギング行って、帰って測ったら 49.9kgキタ――(゜∀゜)――!!!! で、今日の朝は51.2kg。 食べた直後に測っても40kg台が拝めるようになりたいよ 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 21:42:51 ID:tv0FZsRn] 会社の健康診断にあわせ、53キロ→48キロまで落とした けどその後の維持が難しくて、50キロ前後を行ったりきたり… 早くこのスレ卒業したいなぁ 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 06:13:17 ID:BlcKo9y3] 9月中旬159/64からスタート。現在64→59。3年前は159/48だった。せめて元の体重に戻したい。記録ダイエット、ウォーキング、ヨガ、半身浴を続けて頑張ります。 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 07:15:59 ID:qA1+xHBJ] 28歳♀　161cmで目標49、0kg　体脂肪率22%前後 現在161/53,6/今朝起き抜けに計ったら28% 7月から9月までに食事の改善とホットヨガ、家でのヨガを数時間で66kgから55kgに落としました。 ピラティスもやってたけど体脂肪率がどうしても落ちない。 筋肉量を測る測定器ではヨガによる内部筋肉は確かについていたんだけど もう1ヶ月ちょっとスタジオには通わずほぼひきこもってダラダラしているので筋肉落ちてるんだろうな。 上の方にも体重は50kgくらいで痩せているのに体脂肪率が高いヒキの方いらっしゃいましたよね。 やっぱり外出て筋力つけなきゃしなやかになれないですなぁ 自分は骨格が細いので48以下は目指さずせめて40kg台を維持するダイエットをしています。 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 10:31:48 ID:nAXuZEIe] 163/51♀ MAXで75まで増えて、１年間ダイエット続けてここまで落とした。 最終目標は49キロ。 昨日ジーンズショップで試着したら、L、M、S、XSで売ってたやつのXSが 丁度良くてビックリした。 んで2種類タイプがあったので、ヒップラインがきれいに出る方を買った。 目標体重になるまで待って買った方がよかったかもだけど、嬉しかったから後悔はない。 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 14:14:00 ID:f4A3JyXG] >>911 失礼だけどなんでその体重でxsいけるのか疑問。 体脂肪よっぽどないんですか？ 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 14:27:11 ID:ENRaJKne] むっきむきなのか、上半身太りなのか… 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 14:45:33 ID:dwUwZIcH] >>911 XSって56〜58cm位のサイズじゃ？ 買ったメーカーを教えて。 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 14:46:51 ID:qA1+xHBJ] 910だけど 911さんより体重あるし体脂肪率も高いけど今は洋服7号だよ。ウェストも62くらい。 脂肪がついてても骨格が細いから体重以下に見える。 骨格もあると思う。まぁXSってのは身長163でその体重で丁度良いってちょっと想像つかないけど。 もっと痩せたら着る服あんの？って思う 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 17:16:31 ID:hk5f5aJK] やったー！ ジムでサイクリングエアロやって帰宅。 自宅で計ったら49.8. やっと停滞期抜けた。 163ｃｍ、体脂肪、22、44歳♀！バンザイ！ 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 17:40:09 ID:UrzQULma] 165cm　　63kg→半年後→52kg→5日→59kg 先週まで順調に落ちてて52.5くらいだったのに、 5日で59までリバウンドして、もう生きてく気力なくなりそうだｗ 地道に目標までまた頑張ろう 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 18:04:11 ID:TyKg/AA6] 44歳でも体系に気を使ってる女性ってステキやん 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 18:21:54 ID:y084Ex2D] >>918 禿同です!!!素敵ですよねー 頑張って欲しいです!!! 私も40kg台目指して頑張ります。 50kgでもない巨ピザが通りました…orz 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 18:28:25 ID:dQqWsWJ2] >>917 私も同じ感じ…かなり凹みますよね…消えたくなる… ちなみに52から3日で55ｷﾛに笑 40ｷﾛ代が遠くなった… 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 18:41:44 ID:qA1+xHBJ] うんこして適度に運動すればすぐ戻るよ！ 排便は大事だよ！ 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 18:48:02 ID:hk5f5aJK] 918> 919> ありがとう。 バレエで男性プロと組んで踊る舞台があるので頑張っていたところです。 衣装を着て踊るので顔はメイクで誤魔化せても体が細く締まってないと キモイだけなんで。 舞台まで3ヶ月、もう少し頑張って綺麗に絞らないと！ 基本的にはバレエのボディラインに有酸素運動は禁止されていたのですが思い切ってやって偶然にも50以下になったんで嬉しくて書き込みしてしまいました。 水分だけとは解っていても、モチベーション上がりますよね。 まだ水分量だけ、と思っていますが皆さんも一緒にがんばりましょうね。 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 18:48:06 ID:8cg7c+io] 160/52　目標48 68kgから初めて半年。ようやくここまで落ちたのに、52kgの壁が立ちはだかって3週間動かない！ モチ上げる為に一瞬でもいいから51kg代を拝もう、と食事を抜いても減らない！くそー！ 半身浴してきます… 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 19:04:23 ID:ke/aOtaM] >>923 似てる！ 160/51 目標48 56から半年だけど私は51の壁が3週間！ しかも今便秘気味で凹む。。 一緒に頑張りましょう！！！ 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 19:18:54 ID:zVt4aQv8] 51kgから53kgまで増えた。 しかも今日はがんころ揚を食ってしまった。 歌舞伎揚げもがんころ揚げも消滅しろよ。 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 19:38:41 ID:moWXLAbo] ２週間前に仕事辞めてから３ｷﾛ太りました。明日から新しい職場です。痩せたい!!下半身が太りやすいんですが、効果的な運動やダイエット方法ありますか？ 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 19:43:29 ID:UrzQULma] >>920 　3キロなら、水分や老廃物が出れば、きっとすぐ戻りますよ！ 私はもう完全にリバウンドしたみたいですｗ お腹は妊婦みたいで、足はパンパン、顔は肉がついて別人のようになりましたorz 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 19:55:53 ID:0FpYyaLe] >>926 体整形マッサージの太ももと、お尻をさするの効果的ですよ。 太もも、お尻の肉がみるみる落ちた。 まぁ私はたっぷり肉がついてたからなんだけど、47ｋｇだった時より 明らかに落ちてるので、よかったら試してみて下さい。 あとスクワットも効きますよ。�Bパターンくらいキツク感じられるまでやってみて下さい。 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 21:12:37 ID:+Eqm+Fqt] 160/53.8 から 53.6 に！ 体脂肪率は23.5％。毎朝トイレ後に計っている。 ちっちゃい変化なんだが53.8からぴくりとも下がらなかったので 整理後とはいえ停滞期だった身体が反応してくれたようで嬉しい。 ここにきて食欲がなぜか急激に高まってしまったので、気を付けよう。 近々友人の結婚式なので、ドレス似合うよう頑張るぞ！ 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 21:16:58 ID:UbhO3hcg] 157/49.4 きたきたきたきた！！！！ついに40�`台突入した！！！ １年経ってやっと10�`減…長かった… １週間維持できたらこのスレ卒業します 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 23:01:10 ID:imUmJLi3] 163/女 50〜51の間をかれこれ二、三ヶ月ほど…orz この書き込みを機に停滞期脱出してやんよ(　；ω；)三つ三つ 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 03:09:18 ID:5tYKdGQm] 体重って目安だしね…。そんなに叩かなくても… 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 03:14:42 ID:uOXHD8LI] 身長が150台なのに50キロ台なんて信じられないデブ。 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 03:29:27 ID:WqsKpfcq] え、誰か体重だけで叩かれてたっけ 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 04:46:21 ID:s0onV20P] ほんとだよ！！ 150cm台で50kgなんてｱﾘｴﾅｽﾃﾞﾌﾞｽ！！ がんばるすorz←52kg 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 08:26:00 ID:coy3Guvx] >>930 オメ！ 私も頑張らなくちゃ｡ 昨日はドカ食いとかしてないのに､体重増えてた｡ 便秘が原因かな｡ 新陳代謝が悪くなってるのが自分でも分かるんだ｡ 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 08:33:24 ID:gZ6fE8JV] 前回>>760 1ヶ月以上の停滞期を超えて、先週の日曜日に49.9キロに なりました！ その後、一度50.2まで戻ったけど、 ここ４日間は49.3〜49.8で推移してます。 >>931他、停滞中の皆さん、あきらめないで頑張ろう！！ 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 09:47:04 ID:TT9Jm6sO] >937 おめ！ 自分はこの前やっとで50ｷﾛ代にきたよ… 次は40ｷﾛ代を目指す。 161ｾﾝﾁ 56.4ｷﾛ 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 09:54:40 ID:jPFFReIA] 161/50.3まできてたのに、1週間実家に帰ったら53.7にｏｒｚ たくさん出る食事もカロリー低いもの選んで気を使ってたのに、 こんな短期間で3ヶ月前の体重に戻るなんて・・・ 年内に40キロ台はちょっと無理そうだ。 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/12(月) 11:06:33 ID:5sRolTD2] 154ｾﾝﾁ　26歳女 8月20日からダイエットスタート!! 57.0ｷﾛ　→　47.6ｷﾛ B　92ｾﾝﾁ　→　88ｾﾝﾁ　（ｱﾝﾀﾞｰ　72ｾﾝﾁ　→　68ｾﾝﾁ） W　72ｾﾝﾁ　→　61ｾﾝﾁ H　90ｾﾝﾁ　→　84ｾﾝﾁ 今週末結婚式です。46ｷﾛ台で当日を迎えたいです。。。 ずっとこのスレを見ながらモチ上げてました。 皆さんのお陰でなんとかここまで頑張れました。 ありがとうございます。 皆さんのダイエットが成功しますように。 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 12:02:40 ID:WqsKpfcq] >>940 わあぁぁお幸せに！ 　　　　　　 ,:'ﾉ∧ ∧∧ 　　　　　　 ﾉ(*ﾟーﾟ)(,,ﾟДﾟ) 　　　　　　ﾑ(つ∠�E∞/]つ 　　　　　　,:'"　 ﾉﾊ レ〈.」 　　　　.,,;;'___,,,,ノﾉハﾋ! ﾋ 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 12:19:19 ID:f2rE62hv] >>940 何そのﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨ(*´д｀)ﾊｧﾊｧ 幸せも体型も末永く維持できますよーに！ お幸せに！！ 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 14:26:53 ID:8SRu182M] >>940 わおおおー!すごいﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨ!!! 裏山(´･ω･`) モチベあがった！ありがとう！ 今でも十分幸せだと思うけど 体型維持頑張ってもっともっと幸せになってください(*^-^*) 本当に、おめでとう！ 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 17:16:49 ID:P2nttwuD] >>940 　　　 　 　　　　　　　　　..◇・。..☆*。 　　　゜゜・*:..。.。★◎＠　○☆。..:*・゜ 　゜゜・*:..。.。◇＠☆*・゜★。。.:*・☆*・。..:*・゜ 。..:○★◎☆。∂∇。★◎*・゜゜。◎★ 　　　◎☆◇☆。*・.。..☆◎。.:☆◇*.....。 　　゜゜・*:..。.*・☆◎。＿＿☆◎*・。..:*・゜ ゜　　　 　　　　　　　　＼　　　　　 　／　　　　　　　 　　　　　　 　　　＼　　 　／ 　　　　　.　∧＿∧＼ ／　　　 　　　　　　（　・∀・）..∞　　　　 　　　　　　/ つ つ△ 　 　　　　〜(　　 ノ 　　　　 　　しし' おめでとー！お幸せに！！ わたしも頑張ろう。あと3kgだ！ 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 20:45:05 ID:kw9TBVol] >>940 おめでとう！私と身長が同じなのですごく参考になる。 もしよければ、どうやってやせたのか教えて欲しいです。 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/12(月) 21:16:11 ID:AfYh08xA] 成功した人がいるとモチが上がりますね 良いスレだ〜 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 02:51:38 ID:/ReigyFA] あと５００グラムが難しいよぉ〜〜〜！！！！ なかなか減らないけど、今日の朝は５０．１だった！ あと少し！！ 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 03:04:58 ID:irZbipF5] >>940 おめでとう！！羨ましいなぁ！ 3ヵ月位でどうやってやせたのですか？ 教えて(TДT) 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 06:47:20 ID:nWpZzG7X] 2週間くらいで-2キロ！！！！！！ 只今154/48！！！！！ 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 07:45:39 ID:AQJF1vF/] 前回>>867 体重４９.8 ↓ 体重５０.2 生理１日目の夢の40キロ台は 誤差でしかありませんでしたorz 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 08:09:05 ID:tvXYiZl5] 162／53 53からなかなか動かない…48にしたい！頑張る！今月中には50にしたい！！ 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 08:16:51 ID:7ddO4Kma] はじめまして。参加させていただいていいですか？ 163のstart55・6です。開始２週間で54になりました。 うまく食事がコントロールできているからかと思います。 してることは間食を辞め駅まで歩き晩酌を控えました。 一気に体重が減ると不安です。 私も結婚にむけがんばります。>>940さんに励まされました。ちなみに来年の今頃です 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 09:19:29 ID:Y77KLtPP] >>950 生理あとの方が減るし減りやすいよ。生理中は水分ためこんで体重は数字があがりやすい 気にせずこのままがんばろ >>951 161/53 ほぼ一緒！目標は49キープで今月目標は52だけどなかなかしぶといよね53の壁 がんばろうね 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 09:32:47 ID:LM3J2eW+] ステロイドという薬の副作用で急激に太りました。 ９月:156/43キロ 現在:52キロ 毎日腹筋したり ウォーキングしたりしてても 体重だけ増える一方･･･ スレチごめんなさい 955 名前：マロニー [2007/11/13(火) 10:11:19 ID:6jB9HZpN] 以前このスレ見た時は58キロだったοそれから約一ヶ月で47キロまで落としたんだけど気づいたら50キロまで戻ってた…(泣) 身長168センチですο また頑張ります-･ω･｡ 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 10:36:30 ID:/f6bZpTK] 165/53/19% 生理になり体重増えた40キロ代になりたい！ 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 10:52:59 ID:9SMEeiSz] >>956 でも体脂肪率が素敵！ すぐ戻れる感じがする頑張れ！ 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 10:59:36 ID:/f6bZpTK] >>957 ありがとう 生理になって0・4キロ増えたんだorz 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/13(火) 11:02:06 ID:xhxKMtLM] あたしは生理前2ｷﾛ増えるよー すぐ戻るから大丈夫だゅ！ 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 12:11:30 ID:siYle8gA] 160/51 目標48 生理終わったー！ 体重も落としたいけど、下腹も引っ込めたいので腹筋やってます 筋肉痛がつらい…。今までまったく使ってなかったんだなあ 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 12:58:59 ID:FPMKfuJx] やった〜！やっと49.8になった〜50の壁が厚くてなかなか拝めなかった40�s台。 でももう少し減らさないとすぐ50越えするよね。もう少し頑張ろう。 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 19:42:24 ID:aYJt6rR0] 162/52.6/23% 生理終わったら一気に二キロくらい減ってた(・∀・)筋トレしてひきしめるぞ！ 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/13(火) 21:37:59 ID:/ReigyFA] 夕飯前４０キロ台になった！！ もう一息だ！！！頑張るぞ！！ 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 08:15:11 ID:TGedp3Jk] 前回>>956 165/52・4/20% 体脂肪1%増えて体重減りましたorz 生理の血も異常に少なくなったし大丈夫かな 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 08:23:16 ID:q40LQ55T] >>964 同じく 生理終わって体脂肪増えたけど体重減った… しかも血の量が極端に少ないorz 160 52 23% 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 08:44:15 ID:NJUAKP6R] >>965スペック全部同じｗ わたしももうすぐ生理だぁ(´ω`) 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 10:13:48 ID:TGedp3Jk] >>965 私本当に少ないんです 茶色い血が点みたいにしかついてないorz 3日たったけど3日連続ナプキン替えなくても余裕で過ごせるくらいしか出ない(T_T) 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 10:19:50 ID:xdgFuMgr] >>967 私、それを放置していて重大な病気になったよ。 そして不妊になりました。 他人ながらあなたが心配です。検診してね！！ 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 10:58:36 ID:hOvXoHSD] >>961 頑張って！！ あたしもいつも49.8を見ると安心して、ついつい食べちゃうんだよねorz あたしも49.8目指してがんばるよ！ 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 13:19:40 ID:q40LQ55T] >>966 お互い頑張りましょー 私は一進一退ですけど…orz >>967 私は二日目だけ多くてそれだけで終了〜みたいな感じです 生理痛は前よりｷﾂいのに… 病院ですかねorz 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/11/15(木) 00:55:57 ID:iiS37LIH] このレスを見たあなたは確実に太ります。（ふ・と・り・ま・す） 逃れる方法はただ一つ ↓このスレに行き hobby10.2ch.net/test/read.cgi/bike/1192766604/ ＫＲＰ最強 と書き込んでください。書き込まなければ確実にふとりますよ 2連カキコで痩せる事も可能です。（※激痩せに注意して下さい） 実際に痩せた人が殺到しています。痩せ過ぎた際には必ず書込みを止めて下さい 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/15(木) 02:13:39 ID:yunxlMSX] >>970 短いのもそうだけど、 生理痛がひどくなってるってちょっと怖いね。 病院行っておいでよ… 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/15(木) 09:43:36 ID:TB/dMSoy] 前回>>964 165/52・4/19・8% 痩せたい！ 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/15(木) 15:55:16 ID:u6V9JCfJ] >>910 前回書き込み 28歳♀　161cm　目標49、0kg　体脂肪率22%前後 現在（朝起き抜けに計測）161/53,0/27% 53の壁はなかなかしぶとい。あと、体脂肪が27以下にならん。夜測ってみよ 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/15(木) 19:52:15 ID:PXVYeZiw] 　　　　　　　　 ﾊ,,ﾊ　 　　　　　 　 ('(ﾟ∀ﾟ∩_　おいらをどこかのスレに送って！ 　　　　　　／ヽ 　 〈／＼　お別れの時にはお土産を持たせてね！ 　　　　 ／|￣￣￣|.＼／ 　　　 　 　| 　　　　|／ 　　　　　　 ￣￣￣ 現在の所持品： たばこ、東京駅丸の内口の自動販売機、マスゴミ、ＴＢＳ、ＴＢＳ スイーツ（笑）、喪女、柴田理恵、草もち、いさき、苺大福、テニスラケット、雪、ヘルシングＤＶＤ 磁石、キーボードのエンターキー、will、ドアラ、ドアラ、ドアラ、ドアラ、ドアラ、ドアラ、ドアラ 石田ひかり、スマップ（笑）、アラド戦記、韓国、ローマ法王、ｱｯー、副乳、都営三田線 妖刀村正、ナベ、テロ朝 、シロガネーゼ、豚、ニート、練炭、処女、脂肪 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/16(金) 10:46:07 ID:+Ysdxj5R] 前回>>689 今朝→53.6kg 停滞期が続いてました。これは抜け出せたのかな?? 寒くなると基礎代謝って上がるんですよね!? つまり食欲に負けなければ痩せやすい時期!!予定通りのﾍﾟｰｽでは進んでないけど、そんなこと気にしません(笑)食べ過ぎに注意して、引き続き頑張ります♪ 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/16(金) 11:35:09 ID:hWUWRoeu] >>976 どれくらいの期間で10kg痩せたの？ 元ｽﾍﾟｯｸ同じだから参考にしたい！ 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/16(金) 13:44:45 ID:0KFjrPi2] 158/51.1 もうしばらくこの体重が続いてる 危機感なくて普通に食べちゃうし…これじゃ痩せないよな… 一昨日から始めたﾐﾛダイエットにいつも通りビリーで今月中に40ｷﾛ台目指す！ 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/16(金) 17:48:37 ID:Hkxvwns8] 【60kg〜】から来ました。 ただ今58.5kg。 今月中に57kgまで落ちたらいいな。 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/16(金) 19:51:09 ID:3GpJ2z4E] 160/50.8 21.5% 同じくしばらくこの状態が続いてます。 12月までに50切りたい・・。 981 名前：976です。 [2007/11/16(金) 20:22:36 ID:+Ysdxj5R] >>977さん お返事遅くなってしまってすみません。 私は14ヵ月くらいです。ゆっくり、ゆっくりですね(^^; いきなり｢ｶﾛﾘｰも運動も頑張る!!｣って始めて、ﾓﾁが長続きする意志の堅いﾀｲﾌﾟじゃないので…。お菓子食べたいですし(笑) 通勤は歩いて行ってみようかな?とか、今お菓子我慢したらご飯がもっとおいしくなるなぁ…とか、些細なことに気を付けていたらこのくらいになりましたよ! とにかく自分が苦しくならないように、ﾓﾁが長続きするようにしてます。 こんなのじゃ参考にならないかもしれないですけど、お互いに頑張りましょう♪ 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/17(土) 13:30:14 ID:A30yl/5j] 165/53/19.4％ 初参加さしてもらいます 年末までにあと4kgくらい減らしたい ほぼ同じスペックの人がいるようで、超はげまされてる…！ 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/17(土) 15:18:07 ID:EuBuQ7UW] 157/51.0 急に増えた分が急に減ってた。 なんか知らないけどよかったぁー！ 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/17(土) 16:19:50 ID:RCBC0/MW] 162.2/48.2 生理太りした… 先月の45.8に戻したい 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/17(土) 16:42:25 ID:epo77QWg] >>984 書き込むｽﾚを間違えてない? 161/54.8　やっと50キロ代前半に入れそうです １ヶ月に1キロ落とすﾍﾟｰｽなのでリバ可能性ゼロｗ 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/17(土) 19:38:04 ID:/x/lm/7O] 最高体重75からスタート。 現在163/51 体脂肪率22〜23 やっと停滞期ぬけた！あとちょっとで50キロ もうちょっとふんばれば目標の49キロだーい！！ 最近「痩せたね」じゃなくて「細くなりましたね」って言われるようになったよ。 自分でもふとももが細くなったのを感じるよ。 次のｾｲｰﾘが来るまでに目標達成してやんよ！！ 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/18(日) 01:03:48 ID:X+T6mJRL] 前回>>973 165/51・8/19・6 少し痩せました＾＾ 今凄いお腹すいてる 明日になったらリバってそうだな 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 01:36:25 ID:GFptid0O] 162/55 最高体重59から一ヶ月くらいで落ちました。 気付いたのが、食べなければ体重て落ちるんですね…しかも、一日でも。 そう思えば食べないことをなんとも思わなくなった。というか今食べることに興味がない 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 02:31:07 ID:j/e+gpSa] 40kg台まであと3kg！！ ビリー再入隊で頑張る！！ 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/18(日) 22:24:55 ID:0XMesrOE] 160/50.5 あと少しなのに、停滞ぎみ。コーラック飲んで少し腹周りがすっきりしました。 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/18(日) 22:32:58 ID:wh7rehhp] 次スレ立てますた 【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part8-【集合】 life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1195392715/ 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 23:24:30 ID:XxGF5lPv] >>991 乙！ 次スレでも頑張ろう！

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