- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/04(火) 23:46:44 ID:dQDjFOxE]
- >>849
大丈夫だと思う
１２月まで後９０日として
（５キロ×８０００キロカロリー）÷９０日＝毎日約４５０キロカロリー
ただしこれじゃオーバーワークになる可能性あるので
４日に一日は完全に休まないとだめ
ってことは毎日約５９０キロカロリーを食事量よりも消費するってことになる
ビリーが４０分で３５０キロカロリーぐらい？
ウォーキングは２００キロカロリーぐらいなので
多少の食事制限してりゃなんとかなるんじゃないかな
てか続けられなくなりそうだから
>>851
脚を建てて仰向けになって
お尻を上下に動かす
