- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/07(水) 16:35:21 ID:qkld4Tne]
- 食前にキャベツを食べることにより、糖、脂肪の吸収を抑えたり、
満腹感を覚えることにより過食を防ぎます。
記入があれば参考になります。
【性別・年齢】男女／代前半後半
【開始時】cm／kg／％
【経過・現在】日目／kg／％
【併用】（併用しているダイエット、運動）
【レシピ】（お気に入りのキャベツレシピ）
おもいっきりテレビ
www.ntv.co.jp/omo-tv/01/0908/top.html
まとめwiki
www16.atwiki.jp/cabbage/
前スレ
【食前に】キャベツダイエット ３日目【生食】
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1166085001/
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 22:24:48 ID:CfJQ1FkG]
- 叩いた梅肉を荒めの千切りにしたキャベツと混ぜるのをよくやります
塩もみの容量でぎゅっぎゅと揉み込むと味がよく馴染んで美味しい
あと、半玉分くらいのキャベツ乱切りを塩小さじ１で揉み込み
そこにヨーグルト200ｇと砂糖大さじ１を混ぜて
ジップロックで数日置くと漬物風キャベツ（一週間くらいは持つ）
砂糖が入っちゃうからダイエットには不向きかもしれんけど･･･変り種ということで
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 22:26:05 ID:f0rjfowR]
- あー今日はすごく腹が減ってたからキャベツ半玉食ってしまった。
いくらキャベツとはいえ半玉はやっぱ喰いすぎか・・・
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 22:45:12 ID:yKOECtq4]
- サナギになりそ
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 22:54:56 ID:GbIN5dHl]
- >>936
イモムシじゃなくてサナギかよｗｗｗ
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/14(土) 23:04:41 ID:KiklUFPS]
- l;;llllll||lll从从WWWl||ll,,ﾂ从ﾂﾂﾉlｲノ'彡
ｲ从､从从从从从ll|| |ﾘ从//／／ノノ彡;j
jl从从从从;;;;;;;;;;;;从;;;;;/;;;;;;;;;､､､;;-ｰ､イ彡:}
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jミﾐ;;;;} ::: ヽ::::ﾐヽ:: | ﾉ W:: |;;;;彡:|
}ミ;;;;;;} ::: ヾ {:::::ﾐ ヽ j ｲ|从 ":::: };;;;;;彡{
iミﾞ;;;ﾉ:::::: ＼'､ }}: l||ｲ /,ｨ;;､､-ｰｰヽﾞ'ｧ;;イ､
{;;;;ﾘ:ﾚ彡"三三ミヽ,,ﾘ{{,,ノ;;;;ｨ≦==ミ'" |;;〉l.|
l"';;;l ﾞ'''＜<~(::) >>::）-ら::ｨ'ｰﾞ-ﾞ,,彡ﾞ .:|;l"lﾘ
|l ';;', ::: ｰ｀￣:::::::ミ}ﾞ'~}彡ｨ""´ .:::lﾘﾉ/
l'､〈;', ::: :::::::t､,j iﾉ:::､::.. ..::::lｰ'/
,､,,,/| ヽヽ,,', ::.､ :::::(ﾞﾞ( ),､)､ヽ::. ｲ ::::l_ノ
）ヽ"´ 、 ''"ﾚl_ヽ,,,', ヽﾞ'ｰ､:::;r'"｀' ﾞ'';;"" ﾞl| ::j ::: |: l,,,,
サ '（,l ', l| ﾘ {"ｨr''''' ｰｰ''ijﾂヽ l| :" l |',｀ヽ,
ナ (l :'､ ｀',. 'l| |;;ﾞﾞﾞﾞ"""´ｰ､;;| ﾉ: / /ﾘヽ ＼
. ダ Z::::ヽ '､ ﾞ't;ヽ ｀ ´ ﾉ;;ﾘ ,r' // |
で. ヒ >; :::ヽ ::ヽﾐニﾆﾆ彡'" , ':::::// |
┃ ロ ﾌヽ ::＼ : ﾐｰ―― "ノ , ':::: //: |
┃ ユ }ヽヽ :::::＼::（￣￣￣ /::::／/: |
す キ }| ヽヽ :::::｀'-､竺;;ニｨ':::／／ | l
// （: | ヽ ヽ :::: ::::::... ::／／ | |
) ・・. ( | ヽ ヽ:: ::::::... ／／ ﾘ. |
つ､ r､{ | ヽ ヽ ／／ / |
ヽ '´ | ヽ ヽ ／／ / |
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 23:48:33 ID:LgWGwSA6]
- かれこれ二週間以上続けてるけど、全く痩せ無いorz
何がいけないんだろう…
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 11:48:11 ID:d7Pt0biQ]
- ・元々小食だった
・なにか禁止事項をやってしまってる
ぐらいしか思いつかないな…
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 12:42:03 ID:LaUJlmWl]
- 昨日買ったキャベツ（105円）がとっても柔らかくて甘くてウマー！
千切りにしているそばから葉っぱむしってむしゃむしゃ味見。
何もつけなくてもいくらでもイケそう。いつもの倍、食前キャベツも
食べてしまった。味つけキャベツをオカズに千切りキャベツたべて
デザートにキャベツ食べたｗｗｗ
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 16:48:30 ID:v5ZJd3Yc]
- >>939
家畜なんじゃね？
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 21:44:45 ID:r79ovFFU]
- >>942
家畜とは？
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 11:54:37 ID:MWyg/vfe]
- 家畜とは・・・草を食ってても太る。
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 14:58:10 ID:sPe2JMpt]
- 生キャベツ食べたら頭が痛くなるのだが。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 15:21:33 ID:8bVdelKC]
- 身体に変調を来すようなら、やめておいて他のダイエットした方が良い。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 15:37:21 ID:4Mh7DNCy]
- まとめｗｉｋｉによるとキャベツの代わりにレタスとかキュウリでもいいみたいだよ？
キャベツよりやや割高になるかもしれないけど
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 22:12:40 ID:EV93r0YK]
- >>947
キャベツ以外って割高だよね。レタスでさえ割高だよ。
キャベツありがたいｗｗｗ
ダイエットクッキー買ってる人はキャベツ買った方が値段も桁が一つ違う以上お得。
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 23:46:42 ID:ox6SZxz8]
- >>944
まさにコレでした！
元々少食で、昼はおにぎり２つ、夜はスープ＆カロリーメイト1本だったけど
お昼はキャベツとおにぎり１つ、夜キャベツだけにしたら
だんだん体重増えていった
体は飢餓状態になると、何でも栄養にする事が出来るというくらいだから
キャベツがかなりの栄養になったのだろう…
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 00:07:52 ID:BflXrg9P]
- きゃべつの短冊と昆布出汁の粉末1袋をビニールに入れてもみもみ。
（お好みで麺つゆ、からし入れてもグー）
1時間後に食すとウマー。
生よりたくさん食べれるしビタミンも壊れない。
白菜、きゅうり、大根、かぶ、なすでもおK。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 04:42:20 ID:vvmWif4I]
- blog.livedoor.jp/hosokunaritai/
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 12:45:47 ID:aFsk3GzO]
- レタス高いなぁ
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 14:08:47 ID:Ov/iJXfn]
- キャベツだって高いよ。
せめて１００円台になってほすい。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 14:34:18 ID:Wm/tHqKg]
- 今までお菓子買ってた分をキャベツにまわせばぜんぜん高く感じない
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 14:56:08 ID:dMr3iZXG]
- 今までお菓子買ってないからなぁ。
甘いもの苦手だし。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 15:18:22 ID:81taKX9/]
- >>954
お菓子うめぇぇぇぇー！ですよね。
もうキャベツ198円なら買うし、１５０円くらいだったら買いだめするよ。
普段お菓子食ってなかったけど年末あたりから食いだしてまだ卒業できてない・・・orz
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 15:53:43 ID:i85e13QK]
- 家族の分にと思って
キャベツ・生姜千切り・塩・鷹の爪・昆布だし少々で浅漬けを作った
生キャベツに飽きてたので浅漬けもちょっと摘む気で居たけど
かつをぶし掛けたら激ウマ過ぎて1/4玉分食べてしまいますた
本日は腸内清掃激しすぎ…
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 17:42:38 ID:k35BZgHj]
- この頃のキャベツは、ふにゃふにゃばかりだよね。
収穫してから日にちが経ってそうな。
普通の鮮度のキャベツなら200円台でも買うのに。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 19:22:47 ID:eeifNv6j]
- >>958
春キャベツって言うんだよ。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 19:38:39 ID:rqH92aV+]
- 春キャベツってやっぱ春終わる5月くらいまで続くの？鬱死
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 20:34:58 ID:w8rr+Ku/]
- 生のザク切りで食べるなら柔らかい春キャベツのほうがよくない？
あまり固いと千切りにするかレンチンしないと１／６個は辛い……
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 22:03:15 ID:k35BZgHj]
- >>959
ええっ？！春キャベツならいつもそう書いてあるんだけどなぁ
どのスーパー行っても上から数枚の葉がくたくたで
芯の切り口が真っ黒なんだけど＠２３区
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 23:11:24 ID:sC+PqBPY]
- そのまま食うのなら春キャベツ
ロールキャベツとかにするのなら冬
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 08:01:52 ID:qtarf/kN]
- ＞芯の切り口が真っ黒
こんなキャベツが売られてるのは見たことないな・・・
どのスーパー行ってもということは、たまたまひどい店に当たったわけでもなさそうだし
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 08:41:13 ID:mZ9EE3d/]
- 真っ黒は言いすぎだろうな。
でも言いたいことは分かる。
かなが・・・のキャベツはまさにそんな印象だった。
葉を取ると小さいの何の・・・
丸いキャベツはもう全国的だな。
普通の平べったいキャベツは貴重だ。
いつになれば安くて平べったいのが復活するのか？
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 13:33:25 ID:SNbO+673]
- ここんとこキャベツがまずくて他の野菜で代用してる…レタスもやしたけのことか
そんな人いる？
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 14:17:35 ID:H2OSHUt9]
- キャベツの量減らして、ワカメ入れてる
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 16:58:36 ID:zigjIJc1]
- うんこがすっごい緑なんだけど
けつ拭くと緑いのがくっつく
きゃべつって消化悪いわけじゃないよね？
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 17:16:39 ID:vE5ZD0XF]
- >>967
同じく。更にもやしも入れてる。
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 19:15:26 ID:o4y0EWSq]
- >>968
なんか別のものが出てきてるんじゃないの？
デトックス作用でｗ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 19:39:33 ID:rjQJyy8U]
- >>968
君の消化が悪い気はする。
キャベツだけ食っても流石に緑は・・・。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 19:41:22 ID:qtarf/kN]
- 緑色の便が出るって、なにかの症状だったような・・・
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 20:22:35 ID:rjQJyy8U]
- ぐぐった。
特に問題は無いようだ。
ttp://www.ji-di-zi.com/archives/2005/10/post_248.php
緑色の便が出ること自体には、さほど大きな問題が含まれないことが多いと言えます。何故なら、緑色の野菜をはじめ、色素を多く含んだ食物を採ることによって自然に便が緑色になることはさほど珍しくはないからです。
ただ、液状で緑色の便が出た場合は、食中毒や急性腸炎といった症状が起こっている場合がありますので、注意が必要です。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 20:36:01 ID:HOKaVVhe]
- はじめまして。ダイエット板見てて、キャベツダイエット始めることにしました。
とりあえず、夕飯は食べ終わったのでキャベツをつまみに晩酌してます（やめれたら良いんですが）。
併用してるダイエットは、ビリーズブートキャンプです。
それでは！
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 22:03:49 ID:Cd0xr1BX]
- >>974
>それでは！
って何？
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/18(水) 23:17:03 ID:qtarf/kN]
- ん？ 文末に「それでは」があるのは普通に終わりの挨拶じゃない？
それでは（また）、それでは（この辺で）、みたいな
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 00:52:17 ID:uXU5R211]
- >>974
つ「チラシの裏」
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 15:19:55 ID:GsTn73IM]
- 晩酌すること自体、ダイエットする資格無し
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 18:57:05 ID:TuwCwRic]
- 資格とか偉そうに言うな下戸が
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 19:15:37 ID:625epxka]
- キャベツダイエットを始めて食事の量も減っているんだが、体重は１キロ程度しか減らない
間食もキャベツにしていてもう１ヵ月以上経つのに、何か原因があるんでしょうか？
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 19:41:58 ID:qi1tKTrm]
- それはその体重がベストだと身体が判断しているのでしょう。
じゃなきゃ運動不足かまだ食べすぎなのさ。
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 20:13:45 ID:a6aXLnoD]
- １ヶ月で１キロならまずまずでしょ
気長にやらなきゃ意味ないし
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 21:09:31 ID:bvPTy9Rq]
- 私の場合、結構歳いってるし、もう何年も太った状態で維持してたから
落ちにくくてもしょうがないと思って長期戦は覚悟してるよ……
だから無理なく続けられそうなこのダイエットを選んだわけだし
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