- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/07(水) 16:35:21 ID:qkld4Tne]
- 食前にキャベツを食べることにより、糖、脂肪の吸収を抑えたり、
満腹感を覚えることにより過食を防ぎます。
記入があれば参考になります。
【性別・年齢】男女／代前半後半
【開始時】cm／kg／％
【経過・現在】日目／kg／％
【併用】（併用しているダイエット、運動）
【レシピ】（お気に入りのキャベツレシピ）
おもいっきりテレビ
www.ntv.co.jp/omo-tv/01/0908/top.html
まとめwiki
www16.atwiki.jp/cabbage/
前スレ
【食前に】キャベツダイエット ３日目【生食】
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1166085001/
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 13:40:35 ID:zgPQ7IQy]
- 体が冷えるのかやたらトイレが近くなった。
昨日夜中に3回起きてトイレいったな。。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 14:14:39 ID:RaIRBJuP]
- いろんなことと組み合わせて、ピークから15kg落としたぞ。
あと10kgだガンガレ＞オレ
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 15:08:35 ID:ALlYKWfc]
- >>321
まるっきり同じでﾜﾗﾀ
てか、また急に寒くなったからじゃないかと踏んでたんだが、キャベツの影響か？
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 17:43:56 ID:yuPsdMNm]
- 私も冷えるのは寒くなったからかと思ってた。
キャベツで冷えるのかな。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 19:34:46 ID:TEBZEUni]
- そういや俺もキャベツ食始めてからとても寒がりになったよ
キャベツのせい、痩せたせい、気温のせい…どれかよく分からん
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 19:34:52 ID:Sl93ovd+]
- もうキャベツ無しでは生きていけない
こんなに好きにしたキャベツが憎い(ﾟ∀ﾟ)
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 19:47:25 ID:Zp2G6wT6]
- キャベツを食べ過ぎると体が冷えるんですか？
具体的な説明をしてみて下さい
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 20:58:35 ID:Ijc0Z1lJ]
- キャベツってどの位日持ちするもん？
調子こいて4ケ買ってきたけど・・・
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 21:02:30 ID:Ttak7u/c]
- 人に聞く前に生野菜 冷やす。とかで
まずググれ。な？
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 21:05:33 ID:TiaZtXhQ]
- 新聞紙でくるんで冷暗所に置いとけばけっこう保つんじゃない？
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 21:06:05 ID:D6IAHrPG]
- 手足が冷たいし、寒気がする
一緒にいる人に「全然寒くないよ。具合悪いんじゃない？」
って言われました…orz
布団に入っても、震えて寝付き悪い
痩せた代償と考えるべきなのかなー。
冷えは万病の元と言うのでみなさんご注意ですよ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 21:09:36 ID:+qB2UY5X]
- >>330
ありがとう！早速新聞紙で包んできますﾉｼ
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 21:14:44 ID:8AT1hOCp]
- 根菜は基本的に身体を温めます。
だから葉もの野菜は身体を冷やすかもね？！
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 21:20:24 ID:Jk1n+7Ao]
- なるほど脂肪が減ればそりゃ冷えるわな。
床下収納庫が保管庫に適しているかも。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 21:23:48 ID:RyD3FbnA]
- 中華鍋にお好みの油をひいてミディアムレアくらいに軽く炒めるのがいいよ
これならいくら食べても冷えない
しかも尋常じゃない美味しさ
ピザやポテチ等のジャンクフードに通じる麻薬的な味覚に近い
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 21:33:11 ID:vEq/+TXU]
- >>335
>>1
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 23:12:06 ID:WWHBWbU8]
- 皆さんたんぱく質はしっかりとってる？
キャベツは食べてるけど、たんぱく質も普段以上にしっかりとらなきゃいけないのを忘れてたよ。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 23:35:19 ID:JoFsV1RW]
- >>337
バランス良くとるようにしてるよ。
じゃないと生理時なんて血が足りなくなってフラフラする。
便も繊維質だけとっててもでないし。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 23:41:29 ID:2LlnBleT]
- ねぇ、最初は結構満腹感あったけど、だんだん慣れてきて満腹感薄れてきたように思う。
でも量増やすと胃がでかくなりそうで…
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 23:50:04 ID:MgqpkMzW]
- キャベツばっかりで骨とか大丈夫？牛乳とかで補ってるの？
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/18(日) 23:51:00 ID:SwvPPwqW]
- キャベルのたれっていうのを買ってみたけどすっぱかった・・・
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 02:20:49 ID:87r41GpO]
- 始めて今日で1週間。
体調体重共にまだ変化なし。
気合い入れて続けるぞー(｀・ω・´)
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 18:22:04 ID:BqtzlBrP]
- 1ヶ月キャベツ生活続けてある程度減ったんだけど、1日だけ焼肉とご飯をたらふく食ったらリバするのかな
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 18:30:23 ID:2+2dEUng]
- チンキャベにちりめん山椒を混ぜて食べてみた
生臭さかった
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 19:43:39 ID:f3WwPDYG]
- >>344
焼き肉食べる前にキャベツある程度食べてショコでもしたら違うんじゃないかな。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 20:40:44 ID:xYtUTpAp]
- ショコはほぼ毎日の習慣で一時間程度、キャベツ始めて一週間程度！好きなプリンやパンも食べたりしたのにマイナス二キロ(*/ω＼*)
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 20:45:33 ID:YrYE4eM5]
- 屁が臭いのがイヤ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･.
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 20:54:38 ID:bCX0BPP1]
- 屁が臭いぐらいでくじけるな！！！
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 21:31:34 ID:r3Lg4/AY]
- 皆臭いんだっ！くじけずプッププップしようじゃないかっ！さあ今すぐ立ち上がろうっ！そしてプゥウ～～～ブッ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 21:46:37 ID:S2xllVs8]
- >>344
私は２月末からキャベツ食べ始めて、２週間くらいで58kg→57kgになった。
先週親戚の集まりで寿司と焼き肉をたらふく食べ、翌日体重計ると59kg。
その後キャベツ生活に戻して一週間。現在56.5kg。
１日くらいの食べすぎなら、その後の節制で戻せると思う。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 21:49:39 ID:S2xllVs8]
- 間違えた
>>343
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 22:01:07 ID:Jq6vRml4]
- 今日からはじめます！
今、161の53キロで、目標はとりあえず48キロの－５。
結婚式までに痩せてすっきりになります！
基本的にべジーな生活で、キャベツも大好きだからこれで痩せれたらうれしい。
後ほど結果報告します。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 22:20:18 ID:xdZ0G2wq]
- クランキー塩キャラメルうめえぇぇぇぇっっ！！！！！
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 22:21:27 ID:xdZ0G2wq]
- おっと誤爆だ失敬
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 01:19:19 ID:HGS7TwLH]
- キャベツダイエットの本ででるんだね。
このダイエットを推奨した医師のビフォｰアフターの写真がすごい。
腹周りがまるで違うがキャベツでこう痩せたんだと思ったらやる気倍増！！
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 01:40:18 ID:KBF/ipDs]
- あんまり流行らないで欲しいな…
痩せるのは自分だけで良いｗ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 02:11:38 ID:6p79wrNw]
- キャベツダイエットで逆に太りました…
ちゃんとルールも守ったのに…
がりがりだったからかな？元に戻りたい…
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 02:14:25 ID:KBF/ipDs]
- ちゃんとやってて太る意味がわからない
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 02:32:38 ID:HGS7TwLH]
- そもそもがりがりなのに何故ダイエットを・・・
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 04:03:22 ID:6p79wrNw]
- >>358>>359
すみませんでした。野菜好きなのと
もっと痩せたい！という気持ちではじめたんです。
摂食障害なので治るかな…との期待もあり。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 04:15:51 ID:6iAQbGPs]
- 摂食障害でがりがりになったのなら、健康を損なわない為にも痩せるのはお休みした方が良いかもしれないです。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 04:31:07 ID:6p79wrNw]
- >>361
こんな時間に、レスありがとうございます。
そうですね…ただ自分でも普通に、健康的な体型になりたくて…
本当に太ってしまったのは事実なので、１からまたはじめます！
スペックは１４８／３７の１８％です。
がりがりの頃は２９キロ、１０％でした。
体重より体脂肪を減らしたいです。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 05:02:27 ID:SLMfeTXV]
- 健康的な体型になりたいならむしろ体脂肪をもっと増やすべき。
女性は年代にかかわらず20%切ったら美容にも健康にもよくないよ。
後々ものすごく後悔するから早く体を治してね。元摂食障害の者より
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 09:22:40 ID:Lp9TVIQ2]
- >>360
摂食障害でキャベツで太れたのなら治ったって言えるのでは？
１４８／３７の１８％は女性ならベストじゃないですかね～
あえて言うなら身長を３センチ伸ばせ・・・って無理か。
風が吹いて飛びそうな身体じゃね～
４０キロくらいあっても良いんじゃね？
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 13:05:15 ID:5UbtVxNB]
- >>362
摂食障害か・・・
健康的な身体になりたいのなら
体脂肪を減らすより筋肉をつけなさい
スーパーモデルがジムですさまじい筋トレをこなしているでしょう？
引き締めたほうがイイよ！
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 14:50:32 ID:0wFDzaGq]
-
(；＾ω＾)・・・・・・・・・・
(；＾ω＾)ｳﾝｺがでないお
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 15:20:19 ID:6Z7Bxw7J]
- 私は前にも増して快便(・∀・)
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 15:29:02 ID:uAJgw601]
- 千切りで売ってるキャベツでも大丈夫？
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 15:47:36 ID:Lp9TVIQ2]
- もちろん。
みじん切りでもＯＫ。
えっ、ダイエット効果？ さあ・・・。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 16:25:12 ID:NH22hPpT]
- 俺もこのダイエット太ったよ、
162/50だったけど、一週間続けたら。52キロになった．．．．
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 16:44:32 ID:b8+mpMJ7]
- 私はこれで６キロ痩せましたよ（食事制限と運動もしたけど）
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 16:54:24 ID:3RGR9I2L]
- >>370
油ぎっしゅなドレッシングかけすぎ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 17:31:31 ID:KBF/ipDs]
- 生で食え！絶対失敗しないから
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 19:30:49 ID:AzxSEhih]
- キャベツばかりだとやっぱり飽きるから、
セロリ一本追加してキャベツの量をちょっと減らしてみた。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 19:41:46 ID:EStemAL8]
- たまにキュウリの輪切りとか、プチトマトとか加えると
目先が変わってうまい。
- 376 名前：370 mailto:sage [2007/03/20(火) 19:51:38 ID:NH22hPpT]
- 一応 キューピーの低カロリードレッシング使ってるけど、駄目でした。
キャベツ食べると 余計にお腹減ります
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 20:03:38 ID:fBG3DNNA]
- キャベツのおかげか間食を全然しなくなったぜ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 20:45:45 ID:lXRPbx/k]
- キャベツ始めに食べたら自然と昼ご飯晩ご飯が減って胃が小さくなった。
外食する時も今度からはサラダを始めに食べるようにするよ。
あとキャベツ食べてから昼ご飯と晩ご飯を腹八分食べるとウ●コ出るけど
腹七分程度に止めると出ない。何でだろ。
だからせめて夜はしっかり食べて沢山水飲んで運動することにした。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 23:32:31 ID:AuFIXyJj]
- ちょと贅沢して無農薬キャベツを注文してみました。届くの楽しみ。( ´ー`)
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 01:40:40 ID:y5cMSoE+]
- キャベツ＋食事が当たり前になってるから、キャベツをやめて食事量が減った時、物足りなさから大食いに走りそう・・・
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 01:44:00 ID:A6fY/1Cn]
- キャベツplus食事でなく
キャベツplus炭水化物減らさないとね(笑)
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 02:10:37 ID:/OpFqviX]
- 380
の言う通り トコロテンなんかと違って、きっちり食べる&満腹感あるから 食事の量は変わらないよね．．．
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 02:24:11 ID:83H69NXc]
- >>381
減らしてるけど、それでも満腹感がハンパじゃない・・・
>>382
そう！まさにその通り！
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 03:40:54 ID:hFdzYEKq]
- いつものスーパーのキャベツ高くなっちゃった…。
あっ、今日ははなまるで主婦のキャベツ料理コンテストだね。またキャベツ人気出るかな？
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 03:42:51 ID:ruqhiysO]
- そうかな？自分は胃が小さくなった気が
よく噛んでる？
それとも向き・不向きがあるのかな？
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 03:56:14 ID:83H69NXc]
- 噛んでるから満腹感あるんじゃないかな・・・
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 04:16:19 ID:rwe55kIO]
- オレ、やり始めて3週間経つけど、友達とか仕事仲間と外食する時
今までみたいにたくさん食べられなくなって損してる感じ。
キャベツも食事もしてて胃が大きくなってるんじゃないかと心配する書き込みもあるけど
意外と食べられなくなってると思う。無理して食べたらそりゃ元に戻るかもだけどさ。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 12:10:17 ID:SuVrPREd]
- >>387
好きで食べててもやめたら食事量増えそうだよ。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 12:10:51 ID:jpn/GQvb]
- 夜ご飯の前に生キャベツ食べてる！
キユーピーのさっぱり塩味ドレッシングが好き。
15gあたり5kcalというのが嬉しいね。
塩味？pu と思ってたのに、以外と美味しかった。
好きなドレッシングがあると長く続けられていいね。
キャベツのおかげ(?)であっさりと40kg代になることができたよ。
これからも頑張る。
ｵﾊﾟｰｲは大きくならないな・・・限界かorz
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 12:59:27 ID:BbOsMNkP]
- 思いっきりでやってたね
また売り切れるかな
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 14:11:40 ID:AV72j5dI]
- 作ったニンニク醤油
かけて食べてる(･д･)
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 14:13:53 ID:1VZKUEfw]
- 普通に食前に食べればいいんですよね？
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 14:15:00 ID:cwBr7wa+]
- こんなまずいもの食ってたら脳が満足しないよ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 14:15:52 ID:gLs9uLIX]
- >>392
おまいは日頃どんだけ食ってんだ。と
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 14:16:44 ID:hpQ5EVb3]
- にんにく醤油ってどうやって作るんですか？
是非教えて下さい
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 14:19:23 ID:AV72j5dI]
- ビンに醤油とニンニクいれて３日くらい置いとく(･m･)
できあがり
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 14:21:09 ID:AV72j5dI]
- ビンに醤油とニンニク３日くらい漬け込む
できあがり(･･)
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 14:22:13 ID:AV72j5dI]
- 2回書いてもた(･д･;)
- 399 名前：395 mailto:sage [2007/03/21(水) 14:22:45 ID:hpQ5EVb3]
- >>396
㌧です
早速作ってみよう
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 14:29:22 ID:guZOGop9]
- サクサク噛んでるとストレス発散になってスッキリするね
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 15:27:03 ID:ZGI+Tw9t]
- 虫歯があって悠長に噛んでいられない
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 15:48:21 ID:4omntqzK]
- キャベツ開始して１ヶ月半が経ったが10キロ減目前。
５キロ減から先ちょっと停滞してキャベツも飽きかけたけど
トマトやレタスなんかも混ぜ合わせて続けたらまた落ちてきた
改めて続けることが大事なんだと思った
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 16:42:33 ID:4TpspCuP]
- 胃が悪い人はキャベツダイエット注意。
食物繊維など胃に長く止まるものは胃に負担をかけまくります。
そしてすぐ横にならない。
胃が悪い人が食べるなら茹でたりするのが良いらしい。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 17:07:53 ID:7yutG3cJ]
- >>389
あの塩ドレ美味しいよね。
うちも常備しています。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 17:10:33 ID:e5R9k8W0]
- ↑私も、この塩ドレの大ファンだよぉ♪
３年前からずっと愛用中。
最近、デザインが変わったときはなくなったかと思って
ビックリしたけど。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 17:15:32 ID:1xiH4bIr]
- >>402
すごい！！！
ドレッシングは何をかけてる？
三食の食事内容はどんな感じ？
運動してる？
やっぱり八分目でやめてる？
質問責めスマソ。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 17:45:33 ID:EZF2rWuF]
- >>403
やっぱり胃弱い人にはキャベツ向かないのか。
最近キャベツレンジでチンして食べはじめたんだけど、食後胃が痛いんだorz
スープにしたらいいかな。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 18:20:25 ID:K+Txb7lq]
- >>392
食事前に10分かけて良く噛んで食べます。
10分かからないで食べ切る場合、食べる量を増やしても良いそう。(キャベツダイエット本参照)
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 19:13:36 ID:BbOsMNkP]
- キャベツ食べると胃が調子よくなるのは私だけ
ただし、屁が臭い、臭すぎる
しかし肉さえ食わなければ臭くないことに気付いた
菜食3日目、屁もウンコも臭くない
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 20:23:24 ID:Yy6uOtTo]
- キャベツの成分は胃に良いんじゃないの？
キャベジンやら液キャベやらあるくらいだから
- 411 名前：なな [2007/03/21(水) 20:32:38 ID:0rau1csS]
- モデルダイエットが一番でした♪
www.infocart.jp/af.php?af=nana_1122&url=www.moderudiet.com/&item=5125
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 20:41:12 ID:gLs9uLIX]
- >>411
業者ウゼェ。この構成のサイトの詐欺はもう見飽きた。
ネットで情報が流出しまくってる時代に１万ってどんだけボッタくってんだ。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 20:45:18 ID:4TpspCuP]
- >>410
キャベジンは液体だしね。生キャベの場合個体だし食物繊維は消化に時間がかかる。
よって胃が頑張り過ぎて負担になる。キャベツダイエットはキャベツ沢山食べるしね。
悪まで「胃が悪い人」に生キャベツ気を付けてって事。
キャベツ＝悪いじゃないよ。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 21:17:37 ID:f5VKDyCM]
- <<704
そう思って、白滝･キャベツをドカ食いした時には下剤飲んじゃう･･･
胃潰瘍経験アリなのに、やばいよね
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 21:45:44 ID:4omntqzK]
- >>406
レンチン派なのでポン酢が多い。あとはここで挙がってたふりかけとか塩
炭水化物を一日150kcal程度におさえて米のかわりにキャベツ食ってる
食事は一日二食です。運動はひたすら歩く５kmくらい歩く
最近は胃が小さくなったのか満腹になる食事量が減った気がしてます
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 21:55:37 ID:6oTssHdn]
- キャベツ食べた後はバナナ食べています。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 00:47:15 ID:gf7zkfBW]
- >>415
あまり炭水化物を減らし過ぎるとキャベツやめた時の反動が・・・；
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 00:57:09 ID:KBQ6/31C]
- ファミレスのサラダバーのキャベツがまずかった…がっかり
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 01:01:47 ID:8plKT0n2]
- 尿意が近い
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 01:17:31 ID:OfyNF3uf]
- 本日からキャベツダイエットスタート
煙草やめたら、口寂しくて40日で5ｋ増量orz
167ｃｍ 56ｋｇ 今月中に目標51ｋｇ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 01:24:05 ID:BvyzSOYU]
- 久しぶりに書き込みします。家で取れるキャベツを生で食べ続けて、２週間で
７㎏減りました。去年１０月から合わせると、２７㎏の減量です。
キャベツばかりの効果ではないと思うんですが。
ここ最近は、キャベツにスイートチリソース＋レモン＋醤油数滴をまぜたものを
つけて食べるのにハマッてます。それか、コチュジャン。
キャベツやおにぎりやさかなを主食にして、毎日朝晩１時間ウォーキングとウェ
イトトレーニングしてます。残業で帰りが深夜になるときは、３０分くらい。
自分は、ある程度炭水化物摂らないと、基礎代謝が下がって減量できなくなるん
で（あるいは、通常食に戻した途端に体重が戻るので）、ご飯は食べるようにし
てます。
|
 |
