- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 10:36:45 ID:e3sx1j0x]
- 美容版のほうが落ちたようなので。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/04(木) 18:36:08 ID:4pqqLSmz]
- クックパッドに載ってたこんにゃくのたこ焼き
さっきやってうまかった。
1、玉こんにゃく（普通のを1口サイズでもＯＫ）を鍋で10分くらい茹でる。
2、普通にソース・マヨ・鰹節・青海苔をかける。
どうしてもこってりしたいの食べたい時におすすめ。
これを今日の夜ご飯にしました。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/04(木) 23:40:20 ID:PSPl1fqM]
- みんないろいろ試してんだねー。漏れはもっぱらコンビニで買ってるよ。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 02:31:53 ID:PVEltLRt]
- ｳﾏｰと言い切れないからｽﾚﾁかもだけど、年末番組でやってた納豆に蜂蜜.ﾚｰｽﾞﾝ加えて練りに練りまくるやつ
私も今回初めて試して納豆のとこに書いたら馬鹿にされたが興味あれば一度お試しあれ
ﾚｰｽﾞﾝぬきで蜂蜜ｵﾝﾘｰでやってみたけど納豆という先入観を捨てて
ﾀｲやﾍﾞﾄﾅﾑあたりの変わり豆菓子だと思って食べたら普通にいただけました 体にはよさそー
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 03:41:16 ID:QNMo4iQH]
- >649
ﾏｼﾞ！？
詳しい作り方ｵｼｴﾃ(;´д｀)
分量とか
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 16:58:01 ID:oz6QZbbe]
- >>649
マジでか!!
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 18:35:09 ID:83mJ5a0L]
- おしゃぶり昆布浜風
最強(･∀･)
食物繊維取れるし１袋24カロリー
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 23:59:28 ID:COiwgcIK]
- この季節、林檎をチンしてシナモンを振りかけて喰うのが好き
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/07(日) 23:02:05 ID:KKAxFomB]
- >>649じゃないけど、伊東家で、大福の皮を作れるというウラワザクッキングで
片栗粉と豆腐の組み合わせがあった。
絹ごし豆腐・・・・150g
片栗粉・・・・・・40g
豆
①耐熱ボウルに水切りしないままの豆腐と片栗粉を入れてトロトロ状態になるまで泡だて器で混ぜる。
②ラップをふんわりかけて500Wのレンジで２分加熱する。
③２分加熱したら記事を裏返して軽く混ぜ、再度ラップをしてレンジで２分加熱する。
④生地が熱いうちにヘラで水分を全体になじませるように混ぜ、水分がなじんできたら押さえつける感じで力強く混ぜているとつきたてのお餅ののようになってくる。
どっかのブログに『冷めてもトースターで焼けばお餅と同じでふっくらこんがり焼けますよ』って書いてあった。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/07(日) 23:33:18 ID:KKAxFomB]
- これも伊東家
コピペだけど、きなこ餅を作るウラワザ
ボウルに”お麩”を入れここに浸かるまでお湯を入れます。
よくかき混ぜて染み込ませたら、お麩を出してサラシで包んで水でよく冷やして、良く絞ります。
火にかけたフライパンに少量のバターをひき、ここに先ほどの、よく絞ったお麩を両面、焼き色が付くまで焼きます。
あとはこれを、きな粉１砂糖１の中に入れてからませば、ヘルシーなきな粉餅の完成です。
あんこなど入れて色々とアレンジ出来ますよ。
（テフロン加工のフライパンだったならおいいかも）
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/08(月) 17:18:24 ID:PLuQONH5]
- つ【ダイエットコーラ】
どうですか?
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/08(月) 17:27:37 ID:RzmdAkix]
- ﾀﾞｲｴｯﾄコーラ好き
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/08(月) 17:29:11 ID:jkcHcSMu]
- うんすき
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/08(月) 17:58:41 ID:hKHOHBqX]
- 白身フライ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/08(月) 18:39:19 ID:v1cKc6qc]
- ペプシNEXのほうが好き
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/08(月) 22:40:55 ID:eP73G8jh]
- ここのおやつのまとめサイトとかないの？
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/08(月) 23:12:58 ID:mU5UoLVA]
- 昔あった、ような気がする。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/12(金) 15:42:26 ID:BYFyKQnU]
- ｽﾆｯｶｰｽﾞﾐﾆ 6個入り
一粒 37kcal
100均で見かけて試しに買ってみた 空腹時に一粒食べてみたけど
確かな満足すぎだろこれw
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/12(金) 16:20:12 ID:Kaor72jj]
- >668
あまりの甘さに「もういらない(ﾟДﾟ)」って気になるよね。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/12(金) 20:29:57 ID:UcEljWQi]
- スニッカーズってカロリーの塊だけどこういう使い方もあるかｗ
肉を切らせて骨を断つみたいな？
…なんか違うな
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/12(金) 22:36:06 ID:74bLjNb2]
- ﾌﾚｰﾊﾞｰｽﾌﾟﾚｰ試したことある人いる？
雑誌でみてから気になって買おうか迷ってるんだけど
におうだけで味はしないのかなー？
www.flavorspraydiet.jp/mobile/←これなんだけどｗ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/12(金) 23:43:08 ID:e0ueAN6A]
- どこかのスレで買った人のレポ見た。
そのとおり、あくまで匂いだけで、
あまり効果無しとのこと。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/13(土) 01:39:01 ID:+sgBkixI]
- 茎わかめ＆おしゃぶり昆布
最高(^ω^)
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/13(土) 09:26:30 ID:sy+U1hqA]
- >>673
梅味の茎わかめおいしいねｗ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/13(土) 11:12:14 ID:aTlJIOIy]
- まちのお菓子屋さんシリーズで
うす焼きラスクチョコレート
ポテチみたいな輪切りのカリカリフランスパンにチョコレート塗してるやつ
パンとチョコレートのコラボだったら高カロリーじゃないの？と思ったのに
実際の表記は他のお菓子屋シリーズに比べてかなりカロリー低いんだけど
1袋辺り 161 Kcal
これ本当のカロリー値かな？
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/13(土) 15:38:51 ID:3O0tFthl]
- ブルボンのトリュフシリーズ 一粒44㌍。こういうふうに一個単位で表示してくれるとありがたぃ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/13(土) 15:54:03 ID:Qvp1M6pK]
- 低カロリーってより少ない量でパックされてる物で
一日一袋をちゃんと守れれば全然食ってもいいと思うけどね
ただ一粒が低くてもいっぱい量が入ってるのはお薦めしない
基本的にお菓子は余分な量は家に置いちゃいけないよ
絶対食ってしまう
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/13(土) 15:57:28 ID:Qdi/Hx3M]
- だよね！！
飴とか100ｸﾞﾗﾑ何ｶﾛﾘｰって書いてるけど
個装だし内容量100ｸﾞﾗﾑ以上あるし
計算めんどくさい
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/13(土) 16:35:15 ID:Qvp1M6pK]
- ちなみに自分は流行りのショコライフを食べてるけど
一袋に120kcalしかないからこれくらい食べてても
全然ダイエットには差し支えないしストレスためないという
意味では効率的でさえある
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/14(日) 13:02:30 ID:cr5TABan]
- ファミマのカロリー0のゼリー美味しかった!!
大きいし、食感二種類だし、私はプルジュレより満足。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/14(日) 13:58:00 ID:+Ve82ERV]
- 今日711でこんにゃく効果(りんご味)を買ってきた
１袋36ｋｃａｌらしぃ
今後の間食のお供になりそう
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/14(日) 14:40:19 ID:GRVwXiEU]
- どこのメーカーか忘れたけど、杏仁豆腐とマンゴープリン。
calは１００くらい。しーかーもー！量がまあまあある。味もわるくない
おやつ食べたーって感じするよ。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/14(日) 20:29:15 ID:g0H0p43L]
- ラカントＳ使ってアンコ(つぶあん)作ってみたよ。
カロリー半分くらいだと思う。タンパク質もわりとあって良い。
ラカント入れる時に漢方薬っぽい臭いがして
「ヤベー。絶対不味い物が出来上がる...（ ´Д⊂ヽ」と思ったが、
出来た物はにおい無いし、普通のアンコにかなり近い味で美味しかった(･∀･)
普通のアンコに比べると、ちょい後味が悪いかも。
とりあえず、お餅の代わりにお麩を入れた汁粉を作ってみて食べたよ。
ちょっとお麩がフニャフニャすぎだったけど美味しかった。
ラカント高い。作るのに時間がかかる。ってのが難点だな。
まだアンコいっぱい残ってるのでいろいろ作ってみるさ。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/15(月) 06:24:23 ID:U7zk9bbb]
- >>683
いいね。
でもたしかに羅漢ト高い
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/15(月) 16:55:34 ID:9DLXfjTF]
- このスレにあった豆腐スコーン作ってみた
こねくり回しすぎて外がｶﾁｺﾁに…
でも中はもちもちでｳﾏｰ！
って、ｶﾛﾘｰ計算したら１個150ｶﾛﾘｰある……orz
小さめだから２個は食べないと収まらんしﾀﾞﾒﾎﾟ
やっぱり小麦粉系統入ったら一発でｶﾛﾘｰ跳ね上がるなぁ
ファミマ新発売のゼリー
８０カロリーコントロールアイス
も買ってみた
食べるの楽しみだー
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/15(月) 16:57:22 ID:c7Ob357+]
- 氷ガリガリくうとうめーよ カロリーマイナス
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/15(月) 17:24:33 ID:WseyK3nu]
- ロッテのzeroよりダイエット向きのチョコってある？
４本入りで、１本のカロリーは48。
砂糖と乳糖０なのに結構甘い。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/15(月) 17:30:47 ID:GPsOo6jB]
- >>687
ぶっちゃけ1本48でも4本入ってると
ダイエット中にお菓子をなくせない人だと4本とも食う可能性あるからなぁ
むしろ1袋で100Kcalでおさえられてる物の方が良いと思う
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/15(月) 20:42:10 ID:rFTkKpuu]
- かんてんせんべいうまい
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/15(月) 21:54:20 ID:fa5SIPvz]
- >680
わたしもレモン味食べた。おいしいよね
プルジュレより内容量多いのに安いしこれから活躍させるわ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 00:04:11 ID:fLnxh0gW]
- ヘルシー焼きりんご
材料
りんご
シナモン
りんごを皮付きのまま適当な大きさ（薄めがいいかも）に切って
フライパンで油を引かずに炒める。
きつね色になってきたら途中でシナモンを振って香り付け。
フライパンからお皿に移して完成。
一応ヘルシー焼きりんご。
私は朝食に食パンを食べるとき上に乗せたり。かなりの満腹感。
皮はむいてもいいと思うけどりんごの皮にダイエット効果がある
ことが最近発見されたらしいのであった方がいいかも。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 00:10:03 ID:jwyrawqx]
- しかし皮は農薬が…
厚く厚く剥いて食えと言われているくらいなのに
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 15:08:03 ID:t//K7b36]
- りんご丸かじりで一日1～2個食べてるけど今のところは問題なし
農薬の事も考えたけど国内産ならまあ大丈夫かと脳内変換しながら食べてる
某お肉大好き国家のは恐くて無理だがw
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 15:38:54 ID:V1yn2179]
- >>691
朝食か！今までマーガリンだったし、手間がかかりそうだけど脂肪の
カタマリ…って考えたら怖いわな。
やってみます～
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 21:36:05 ID:e01TW0qY]
- ちょっと既出だけど、かぶら食品のこんにゃくパスタはほんとにいい！
tp://kaburafc.co.jp/で通販もしてるよ。
売ってるのだと２、３種類しか味ないけど、
ダイソーで売ってるような粉末の絡めるだけってやつ使ったら
色んな味が楽しめて続きそう！
個人的な好みは味噌＞しょうゆ（ラーメン）、
ペペロンチーノ＞ナポリタン（パスタ）
ラーメンにキャベツとかいれまくって食べたほうが満腹感はあるかな。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 22:53:39 ID:oXsovGvh]
- >695
地元企業だw食べた事ある。旨いよね～。ペペロンチーノ好き。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 05:33:54 ID:oeBPnwET]
- >>695
こんにゃくパスタは
上手にやれば自作出来るぜ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 07:51:22 ID:Vevnnrez]
- >>695
kwskお願いします
こんにゃくパスタ好きだー。味は粉末のを買えば他のもできるよね？
麺を何使ったらいいのかわからん。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 07:51:55 ID:Vevnnrez]
- >>698 アンカミス
>>695→>>697
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:さげ [2007/01/17(水) 21:18:28 ID:HPOuIQon]
- 極うす焼ビスケット ミルク味
1袋167Kcal 35枚入り
旨いし、ちまちま食ってればかなり持つよ
- 701 名前：たかし [2007/01/17(水) 22:04:03 ID:PgzVFxA+]
- モスのテリヤキバーガーうまいよね
毎日食べてる
ひとつ0kcalだぁよ (*´Д｀)==з ﾊ-
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 22:14:08 ID:ryQo0ei1]
- >>697
普通に糸こんにゃくでやればいいのかな？
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 22:23:50 ID:YKyoXHV8]
- おしゃぶり昆布とか好きなら…
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｰのダシ昆布(カットされてる)やつ良いよ。日高昆布とかはしょっぱいのでおすすめしない。大量に入ってるから１週間はもつし、確か400円くらいだったよーな。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 22:31:23 ID:rH4BnRM6]
- 好きなお菓子をｶﾛﾘｰ決めて食べればいいんじゃ…？
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 22:35:34 ID:D4lsS9TB]
-
>704
探求心を持て！！( ･`д･´)
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:さげ [2007/01/17(水) 23:55:49 ID:HPOuIQon]
- >704
このお菓子は30カロリーということにしておこうって
決めつけて食えばいいのか？
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 01:46:27 ID:nlBvLBQA]
- 焼きいもと干しいものカロリーを調べたら
焼きが100gあたり148kcal で、干しが303kcal でした。
水分が違うのでしょうか。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 01:55:59 ID:HHc6Cfo3]
- >>700
どこに売ってる？？
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 05:28:36 ID:Y/uGUrQ+]
- >>700 プチシリーズかな？
詳細キボン。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 06:22:18 ID:pJ09/ZxG]
- >>706
それは新しい
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 06:56:57 ID:l7mjJK7Q]
- 小袋のビスコ（バニラ）
約１００カロリー。
ダイエット途中のご褒美にピッタリ
- 712 名前：700 mailto:さげ [2007/01/18(木) 07:07:41 ID:WApj+937]
- >>708 >>709
普通のスーパーで売ってました。
神戸製菓株式会社から販売
直径3cmくらいの薄いビスケットのやつです。４袋入りで計140枚
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 07:10:15 ID:ZKwcRfUX]
- >>707
詳しいことは分からないけど、ほとんどの食材って生の状態よりも乾燥させたものの方がカロリー高いよね
干しいもしかりドライフルーツしかり･･･｡
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 11:59:21 ID:C9lELMM2]
- >>701
モスのテリヤキは440kcalね
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 14:25:37 ID:HVS6NqkD]
- サンクスにある新商品のバターフランス・ラスク。
50円なのに10センチほどのラスクが二枚入ってめちゃｳﾏｰ
二枚でカロリー65キロカロリー
はまりそう
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 17:44:52 ID:jsj0/J0T]
- >>713
乾燥させたら水分抜けて生の時よりは軽くなるでしょ
１個100gの生のイモがあったとして、干し芋を同じ100gにしようと思ったら１個じゃ足りないから個数が必要になる
だからその分カロリーも増えるんじゃないの
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/19(金) 00:13:01 ID:eNb9XZoj]
- >>716
どこか矛盾を感じる
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/19(金) 00:16:32 ID:3Zcq3qO3]
- あたりめは食っても大丈夫？
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 00:42:35 ID:ZalRAS3u]
- おまいの腹か肝臓か顎が潰れるのが先だから、
好きなだけ喰っても大丈夫。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 13:03:27 ID:WuyMcZUf]
- 先程、
>>659を見て作ってみました。
簡単だし、量も結構多くできるので満足。
全部は食べれなかったのでできあがったやつの３分の１に、
きなこと甘味料をかけて食べたらとてもおいしかった！
満足～
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 15:55:23 ID:Fe43JQVW]
- >>715
あれって1枚で65ｷﾛｶﾛﾘｰじゃないっけ…
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 16:13:18 ID:gDbe3X/d]
- トマト切って塩をふりかけて食す。ｳﾏｰ
まじめに、絹豆腐をつかって作るムースとかババロアみたいなのがあるみたい。
美味しそうだよ。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 16:30:34 ID:ppTOVjgR]
- 甘栗むいちゃった
小袋35g 66kal
どうしても甘い物我食べたい時に食べる
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 18:19:49 ID:ChBVMKKp]
- >>722
クックパッドで見付けたレシピで作ってます。
豆腐ベースにスキムミルクとかノーカロリー甘味料使用で
できるだけカロリーをダウンさせるアレンジをしてるけど
市販の安いプリンとかよりクリーミーでかなり美味しいです。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 02:47:09 ID:SDVfIRY6]
- チュッパチャップス。
低カロでも何でもないが、「甘いものを口に入れること」による
ストレス解消。
普通の飴だともう一個…とかなっちゃうけど、
チュッパは長持ちするから、一個で結構満足。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 03:42:33 ID:4yQiKPQ4]
- 最近自分の中で
むき甘栗が流行ってる☆
甘すぎないし低カロリーだしいいよ
あと枝豆とか
たまによっちゃんいか食うけど便秘になりやすいから
控えてる
でもやっぱりダイエット中の間食は珍味系とかに限るよお
本当は大福とかプリンとか
クレープ食べたいけど…泣
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 04:08:36 ID:cNjP4oGb]
- ホットケーキミックスに、市販の乾燥おから(水でもどしたもの)
を混ぜてカップケーキを作った。
水分と一緒に食べれば結構腹持ちする。
カロリーはしらんけど。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 07:27:09 ID:ze2NqJMw]
- トップバリュのプルジュレみたいなやつライチ味でカロリー0しかも９８円。
もうプルジュレ買わない。
もっと甘いもの食べたいときはハニークランチっていうシリアルを10gはかってちまちま食ってる。約40ｶﾛﾘｰ。量かなり少ないけど一枚一枚を噛み締めるといいよ。甘くて幸せになる。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 13:34:02 ID:44L9Of13]
- >>725
アメリカンガールみたいで(・∀・)ｲｲ!!
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 14:30:38 ID:0qLQkVs5]
- >>728
あるあるｗｗ
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭっていいよな。ﾖｰｸﾞﾙﾄも100gで46kcalとかあるし。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 18:43:56 ID:vvJOMbtB]
- >>724
うわーいいな！私もいつもあそこ見てるんだけど、生クリームとか使わないのあるよね。
どれかお勧めのない？気になってるのが、きな粉のムースだかババロア。
あとは、豆腐使った黄桃のムースだかババロア。
食べに行きたいよーｗｗ私、お菓子作るの苦手なんだ。煮魚は作れるんだけど…
ノンシュガーの飴を食べます。
ミルクの王国だったかな？あれのノンシュガー
人工甘味料だから、便秘気味のときも、同時にｳﾏｰです。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 21:25:06 ID:ePtvhk8D]
- 私もクックパッド良く見てます。
それを参考にしてアレンジして作った最近のお気に入りは
卵白1個を電動ミキサーで角が立つまで泡立てる。
途中でカロリーゼロ甘味料と砂糖無しココアとラム酒を味見しながら好みで入れる。
泡立てると卵1個で結構な量になる。
しかもお腹もいっぱい。
（ムースを沢山食べた気分になります。）
本来はこれを焼くのだそうだけど、試した見た結果
このまま食べた方が満足感もあって断然美味しい！
これで20カロリーぐらいだよ。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 22:39:44 ID:flyqDc8h]
- >>731
ID:299184のうち、牛乳をスキムミルクのお湯割りに、
コンデンスミルクは抜き、卵は全卵一つ、砂糖の代わりにラカント
で作りました。豆腐、スキムミルクは半量ぐらいにしたかな。
カロリーはまぁまぁあるかもしれないけど、満足感はかなり
ありました。この方のレシピはいろいろ参考にしてます。
ただ、クックパッド全般を見るとヘルシーっぽくても砂糖とか油脂
使いまくりのレシピもあるのでちょっと考えて作ったほうがいいですね。
>>732さんが作られたように、メレンゲ利用のお菓子も低カロリー
でボリュームあるオヤツがいろいろできそうですね。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 23:06:00 ID:tSVqLvZf]
- ファミマのカロリーゼロのゼリーおいしい！
ほんとにゼロなのかな？
大きくて食べ応えあるしプルジュレよりいい。
しばらくこれにする。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 23:13:41 ID:6hGTXQjW]
- おしゃぶり昆布ｳﾏー！繊維も取れる。
ポテチ食いたくなった時の代わりに食べてる。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 04:20:19 ID:XxBjH1AE]
- >>734
うまいねー
ぶどうのがおいしいけどいつも売り切れ・・・。
ショコラダイエットうめぇ
１４包装入りで６００円
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 08:36:14 ID:woDdf8Y1]
- チアシード入り飴ｳﾏｰ(^u^)
一粒でお腹ｲﾊﾟｰｲだよ。
低カロかは知らんけど
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/01/23(火) 11:02:29 ID:LHkpz6ES]
- ダイエット抜きにして干し梅大好き。
あとスルメとかってカロリー低いのに
メチャクチャたんぱく質あるね。
筋トレしながら食べ続けると良さそう。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 12:38:47 ID:w1gHBLtf]
- 豆腐に黒蜜かけて食べたことある。
味オンチなら食える。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 12:47:10 ID:/rRNq17D]
- >>739 味音痴じゃなくても美味いよ～
確か香港だか台湾だかのデザートで少し前に流行ったような。
更にきなこかけても(゜Д゜)ウマ～
昨日コンビニで見つけたnatoriのべイクドチーズフィッシュ
1パック136カロリー。
カリコリしたスナックが恋しい時に少しずつ食べると満足。
カリカリに焼いたチーズの味でうまいよ。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 12:48:20 ID:UmVA8cOM]
- >>738 塩分採りすぎ注意
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 13:20:43 ID:R5dam4xk]
- >>739
いいこときいた！
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 14:38:16 ID:olBwlnqJ]
- ｺﾝﾋﾞﾆなどで売ってるｽﾀﾊﾞ系ﾗﾃが大好きだったが ダイエットはじめたから我慢してﾉﾝｼｭｶﾞｰを買ってみた｡ ん？ 甘いお菓子絶ってたからほのかに甘く感じたお(´；ω；｀) カロリーは加糖のﾗﾃの半分以下!80だよ
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 15:20:19 ID:WHI+bGTP]
- 蒟蒻チップ
１袋33カロリーだし水とか飲めば腹ふくれる
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 17:21:44 ID:Xeq3jNym]
- ローソンのツマミコーナーにあった野菜スティック！
普通の塩味スナックって感じだが、野菜だしカロリー低いしマトメ買いしてます
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/24(水) 00:23:49 ID:aPTN/0X8]
- アイスに生クリームをこれでもかってくらいにかけて
そのうえからチョコシロップを食べたいだけかける。
これを一ヶ月毎日食べれば５キロは痩せるからやってみてお＾＾
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 00:24:26 ID:+CJXn2yk]
- >>745
いやいや野菜買って切って食えよ
あんな高いもん買わずに
アホか
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 00:49:11 ID:Ey1ajbRI]
- 切るの面倒でトマトとかキュウリ丸かじりだわ、俺w
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/24(水) 01:04:13 ID:KT1RmZ3t]
- 塩分多いがちくわがｳﾏｰ
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 01:14:11 ID:bR6zFiPZ]
- >>746
まあ完全にそれしか食べなかったら痩せるだろうな
ていうか腹壊す
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 05:48:13 ID:R7Ofnhth]
- >>748
めいはうまそうにきゅうり食うよな
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/24(水) 06:25:21 ID:76yCe3Gj]
- >>747 スナック食いたいときには野菜スティックが良い
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