- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/08/18(金) 10:36:45 ID:e3sx1j0x]
- 美容版のほうが落ちたようなので。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/15(金) 06:23:33 ID:7UMJUfRK]
- 最近ポテチ食ってない人
じゃがいも すごく薄くスライスして
塩振って グリルで焼いてみて
なんとなくポテチの感じがしますよ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/15(金) 12:40:15 ID:jlQN7hx6]
- お菓子おいしい？
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/15(金) 19:01:18 ID:QhzI8cln]
- >>577
じゃがいも自体が…
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/15(金) 20:36:03 ID:1zZE7st2]
- 脂質と炭水化物同時に摂るよりはまだマシって意味なんじゃん？
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/15(金) 23:42:05 ID:pDhblcrA]
- >>569
今見たら180gだった。小分けの丸い器のやつの倍くらい？
私の場合は、小分けになってないから「1個＝1回消費分」という考えから自由になれてる。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/16(土) 06:47:52 ID:ZyGg78TU]
- >>581
レスアリガト
ヨーグルトいいよね
無脂肪のやつに
０ｷﾛｶﾛﾘｰの甘味料でウマーだし
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/16(土) 15:29:17 ID:p7wOyMF+]
- 三星食品株式会社のシュガーレス キャラメル・ラテ
100円ショップでゲット（一粒9kcal）
なんの変哲もない、よくあるキャンディ。食べ終わった後もかなりの間、口の中が甘い
他にもっと低カロで美味しいのありそうだけど一応報告
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/18(月) 15:55:28 ID:thYBJ302]
- 定番だけど
・林檎 1/4 45kcal
・はちみつ小さじ1 30kcal
・白ワイン少々 10kcal
（・ナビスコクラッカー2枚 20kcal）
（・プレーンヨーグルト大匙1 6kcal）
オーブントースターにアルミホイルをしいて1/4林檎を
更に8等分に薄切りにした物を並べ、白ワイン少々と
蜂蜜をかけ、お好みでシナモンを振って、フォークで
差してサクっと感があまり無くなるまで焼く。数分。
お好みで焼けた物をクラッカーの上に並べヨーグルトを
添えて擬似アップルパイ。
クラッカー付だと110kcal位だから低カロでもないが、
美味しいし甘いし洋菓子風で満足だし、腹も膨れる。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/20(水) 09:22:21 ID:pH3/A02B]
- トップバリューの無脂肪ヨーグルトは普通に美味しいね。
１００グラム５０キロカロリーくらいで、１パック食べても２５０キロカロリー。（砂糖なしで）
バナナ半分つぶすか、薄くスライスして、ヨーグルトをガバッとかけて、１００キロカロリー前後で
だいぶ満足できる。
あとあんまり関係ないけど、ノンシュガーのコーヒーの飴を１０粒くらい一気に食べると溜まってた便が一気に出る。
なんでだろう。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/20(水) 15:19:31 ID:gpPZaUtS]
- >>585
飴の袋に書いてある事よく読んでみな
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/20(水) 17:16:41 ID:dwLqfuvt]
- エリスリトール
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/20(水) 20:57:31 ID:UtDHCUNs]
- 「香ばしいおさかなのうす焼きスナック」なとり
じゃがりこみたいなカップ入り。
76㌔カロリー、炭水化物12.3g
さくさくした魚の珍味、と言う感じ。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/20(水) 21:42:35 ID:iJh88PL7]
- >588
>494で写真入りで即出
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/21(木) 16:41:28 ID:LOmHBjHS]
- シャトレーゼに80g30kcalのヨーグルトがあった。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2006/12/21(木) 20:33:24 ID:IiLw+8xP]
- 作ってみたけど美味かったよ！よく考えたなぁ！！
藻前らもやってみぃ！
【裏技】なんと！こたつで焼き芋が作れる「裏技」！！
society3.2ch.net/test/read.cgi/river/1165834568/
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/21(木) 20:37:21 ID:wJ5dQ3Ir]
- おい、リンク先にコタツで焼き芋作れる方法なんか無かったぞ。
はやくコタツで焼き芋作る方法教えろよ。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/21(木) 22:22:49 ID:7d1qIQKk]
- おからポタージュｳﾏｰ
100ｶﾛﾘｰくらいだし最高
おから餅作り方見たんだけど揚げなきゃだめなの？
揚げなくていい方法ないかな？
あったら教えてm(__)m
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/21(木) 22:28:22 ID:jVO76Vg2]
- え、自分は揚げるタイプのおから餅があるなんて知らなかった
おから ３００ｇ
砂糖 ３０ｇ
片栗粉 ６０ｇ
水 ６０ｇ
これらを適当に混ぜ混ぜしてフライパンで焼く
しょう油、砂糖 、あれば海苔を。
焼くのはレンジや炊飯器でもイイす
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 03:40:35 ID:ilTSA+Fh]
- >>594
ありがとうですm(__)m
電子レンジだと何分くらいなんでしょう？
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/24(日) 09:12:23 ID:oemKzgnL]
- すみません、コーヒー寒天について教えてください！
みなさん寒天粉とコーヒーをどのくらいの割合で混ぜてますか？何回か作ったんですけど、ゆるゆるになったり固すぎたり…
割りと
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/24(日) 09:13:32 ID:oemKzgnL]
- すみません、コーヒー寒天について教えてください！
みなさん寒天粉とコーヒーをどのくらいの割合で混ぜてますか？何回か作ったんですけど、ゆるゆるになったり固すぎたり…
割と固めにしたい時、おすすめの割合ってあったらぜひ教えてください。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/24(日) 13:13:16 ID:E5kyOYlx]
- >>594
レンジで2～3分だけど、個々のレンジで差があると思うので調節して下さい
過去ログ漁ったら、もっと良さげなのが見つかったので貼っておきますね↓
しっとりおから100g
片栗粉40g
これを水30ccほど加えながら混ぜる。
これを電子レンジで2～4分チンして、一口大に切り分け、
フライパンで焼いたり、煮たりするのがおから餅の基本なんだけど、
生地を混ぜた後、そのまま炊飯器の内釜に大きく平べったく
敷き詰めるようにくっつける。スプーンを使うと良い。
で、炊飯器のスイッチオン。
ムラなくきれーなモチモチパンのようになる。
あとは砂糖醤油、アンコ、ホイップ、バター、シロップ
お好きなように食す。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/24(日) 21:59:05 ID:ikWUkURh]
- www.so-net.ne.jp/viviane/okabe/pittari/pi0212.html
砂糖より蜂蜜のが低カロリーと 思い込んでいたこの１●年
・・・orz
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/25(月) 00:48:16 ID:S0ZA7OYe]
- >>598
594さんではないのですが、炊飯器でおから餅作ってみました！
今までは焼いてたので少し油を使ってたんですが、炊飯器だとノンオイルでもちもちになりますね！
砂糖醤油でいただきました。
おから餅の味付けで、砂糖醤油以外のおすすめあったら教えてほしいです！
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/25(月) 12:20:23 ID:y1thf0ju]
- 絹ごし豆腐＋きなこ＋ラカント＋バニラエッセンス
を泡立て器でちゃかちゃかやって豆腐クリーム
クリスマスはこれで乗り切るお
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/26(火) 17:00:47 ID:aUnC/Zeq]
- 多分食べたらやばいんだろうなあと避けてたｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽ80kcal今日ついに食べてみました
ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝｳﾏｰ
すみません、ﾊﾞﾆﾗ10個と店にあったﾗﾑﾚｰｽﾞﾝ43個全部買い占めてしまいました‥‥
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/26(火) 17:22:40 ID:UbIza14L]
- あんたらのおやつは焼き肉かピザでしょ？
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/26(火) 17:25:44 ID:876il/+n]
- ビッグマックを忘れるな
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/26(火) 18:02:17 ID:CTiJd8sG]
- メガマックも忘れずに
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/26(火) 20:55:06 ID:/iFg8UcS]
- やっべ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/26(火) 22:25:17 ID:pVsTBwv6]
- >>602
43個ってネタか釣りかタイプミスだよ…ね？？
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/26(火) 23:19:32 ID:aUnC/Zeq]
- >>607
いやﾐｽじゃなしに真面目に
効くか効かないか解らないｻﾌﾟﾘに高いお金使うより壱万円でお釣りくるしいいっかーって感じで買いました
一日一個ご褒美ﾃﾞｻﾞｰﾄでもいいし晩ご飯の置き換えでもいいしね
ｶﾛﾘｰ管理と運動もしてるからｽﾄﾚｽ回避の手段と考えれば安いもんです
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/27(水) 06:36:40 ID:FVELTnxX]
- >>608
冷凍庫におさまるっすか？
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/27(水) 07:39:41 ID:dGpD+hKK]
- >>609
田舎で親が冬場趣味で猟師やってるので、家の車庫に業務用の大きさの冷凍ｽﾄｯｶｰがあります
ｽﾚ違いになりそうなので１つ 【ためして寒天】 っていう900ml入り寒天清涼飲料水
唯一これ扱ってたｽｰﾊﾟｰが取引止めてしまったらしく今回ｱｲｽにはしりました‥
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/27(水) 10:40:25 ID:l3VBkmc3]
- ためして寒天、近所の自販機で300mlくらいのﾍﾟｯﾄ売ってたので
買ってみた。味激('A`)ﾏｽﾞｰ 薬みたいな味だし、中途半端なとろみだし...。
でもありえないくらいすぐ大量のうんこが出たので、便秘の時には即効性
が期待できる。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/28(木) 07:32:54 ID:x3uxwzqs]
- >>610
レス㌧くす
自分は一人暮らしで
冷蔵庫小さいんでOTL
試して寒天も
俺の便秘には勝てんかった
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/28(木) 15:44:52 ID:qSbUKNHr]
- >>1ところてん以外に何があるっていうんだ？
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/29(金) 07:18:37 ID:wH+Y/1vf]
- メイトー かぼちゃプリンいいよ
1個 80台だしたまごのえいようがとれる
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/29(金) 12:55:08 ID:2vE4rRz8]
- 卵白をあわだてる。
途中砂糖かダイエットシュガーを加えながらしっかりあわ立てる。
最後にバニラエッセンスをふる。
ま、単なるメレンゲなんですけど、生クリームだと思って
ボールごとスプーンですくって食べるとものすごいエクスタシーを味わえるｗ
- 616 名前：ロップマン ◆7DVSWG.5BE [2006/12/29(金) 13:00:41 ID:XPVVw3GZ]
- 悪趣味
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/29(金) 13:14:02 ID:KcKPSzYO]
- ダイエットシュガーでもメレンゲ作れるの？
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/29(金) 13:18:57 ID:2+uFdy1p]
- >>614
３連パックのパンプキンプリンだね
かぼちゃプリンだと単品のやつでカロリーは118kcal
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/30(土) 07:04:09 ID:JDOGkvXU]
- >>618
凍らせてもうまいよ
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/30(土) 16:39:55 ID:ENP+36wL]
- 【ヨーグルトケーキ】
・卵(２個)
・砂糖(７０ｇ)
・サラダ油(９０ｃｃ)
・ヨーグルト(２５０ｇ)
・小麦粉(１５０ｇ)
・ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ(小さじ１.５)
全部適当に混ぜて、鉄板で焼くだけ。
低カロリーじゃないしスレチだけどほんっとうまいから作ってみて！
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/30(土) 20:02:59 ID:5K52tOCz]
- いかに効率よくカロリー摂るかを追求したようなケーキだな…
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/31(日) 07:03:21 ID:AWY3ipt5]
- >>620
だいたい2000ｷﾛｶﾛﾘｰ
だがボリュームはどれくらいだ？
三食分になるのか？
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/31(日) 11:38:05 ID:dPfnYyfF]
- やっぱ干し芋でしょ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/31(日) 14:48:54 ID:5lk6Foae]
- ttp://cookpad.com/mykitchen/recipe/256425/
油も卵も使わない豆腐スコーンのレシピ。
中はモチモチ、外はカリカリで美味しい。
ノンオイルとはいえ、粉類は使ってあるので、朝食とかにイイかも。
砂糖を低カロ甘味料に変えてつくるとなお良し。
今、芋羊羹を作ってる。
寒天も使うし、砂糖の量控えたらいいかも
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/31(日) 16:00:02 ID:ROx1jEuT]
- オススメはおからクッキー！ご飯前や、普通に間食としてもイイ！
いっとき繊維目当てにナタデココ（シロップ入り）食べてたけど
シロップありやから太るかな？
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/31(日) 16:28:15 ID:iKe0366H]
- 茎わかめが神
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/31(日) 16:50:17 ID:h24lL3sP]
- 茎わかめ高いよね(´･ω･｀)
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/31(日) 17:09:35 ID:Gnkpd/z2]
- >>627
味とか形気にしないなら100均でも売ってるよ＾＾
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/01(月) 06:00:17 ID:eezTpS3z]
- でも低カロリーなおやつは
塩分が気になる。
おいしいものはやっぱリスクがあるOTL
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/01(月) 10:45:59 ID:Jp5UQ/Kv]
- でも、味が濃いものって、少量で満足できるから、そこは目をつぶればおｋ。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/01(月) 10:57:32 ID:5WoE0IX/]
- 正月だからこそおから餅をｵﾇﾇﾒする
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/01(月) 12:06:37 ID:tVgwmHEP]
- おまいら、低カロなスナックが食べたいならおっとっとをオススメする。
あれはノンフライだし、結構な量が食べられる。ポテチとかにくらべて、脂肪の含有量が少ない
ちなみに箱のヤツ（ちっさいふくろ２コ入り）は、１つがおよそ１２０kcalで
袋５こ入りのやつは９０kcalなんだお
どうしてもカリカリしたモンが食いたいときは、おっとっとにすればいいお
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/01(月) 14:37:01 ID:66JA36SM]
- >>622
ボリュームありますよ。
作ってみて(＾ω＾)
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/02(火) 01:35:39 ID:WaPVBAy3]
- >>599
だって確か砂糖は大匙一杯9ｇだけど蜂蜜は22ｇだもんよ。
寒天パスタ神。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/02(火) 01:37:00 ID:WaPVBAy3]
- こんにゃくパスタだった
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/02(火) 07:03:57 ID:BrkV+z5H]
- >>633
レストンクス入ってるもんがわかるから
やっぱ自作はいいね
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/02(火) 11:11:48 ID:Qffdrr+y]
- >>636
自作のほうが余計な味がしなくて美味しいし！
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/02(火) 11:16:07 ID:nftB5hny]
- 餅を食うなら何餅がいいかな
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/02(火) 11:25:04 ID:xKuyvM4w]
- いなば食品のノンオイルツナをパスタに絡めて。
おやつじゃないけど。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/02(火) 11:33:13 ID:EGZ/w0vi]
- >>620
つーか、ダイエットスレに高カロレシピ貼っといて
「旨いから作れ」って…
どこのデブ養成機関の工作員様ですか
>>638
海苔巻き醤油
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/02(火) 13:48:39 ID:GuWACRN/]
- >>640
あんがと。
あんこ餅くっちまったよ…。大丈夫!
夜炭水化物抜くよ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/02(火) 20:59:03 ID:N5IYcn3I]
- ポテロング245Kcalでまあまあ少ない。
他にピーパリ、ピッカラも食べ応えの割に少なめ。
ヤバイのは歌舞伎揚げとか餅を揚げた系のお菓子。
- 643 名前：恥骨魔人 ◆Jz9y3GJYBc [2007/01/03(水) 18:39:33 ID:tWMSK89O]
- たっぷりホイップクリームプリンは漏れの愛用だお。あのクリームの量で182㌔㌍くらいだし。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/03(水) 19:41:06 ID:3MoD+zSb]
- 絹豆腐をつぶしてきなことｶﾛﾘｰｾﾞﾛの甘味料をぶっかけて食べる。
ｳﾏｰ(ﾉ´∀｀*)
最初は豆腐臭さが気になったから黒砂糖もかけてた。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/04(木) 00:30:45 ID:WVEOvFoV]
- >>644
へー美味しそう。やってみる(｀･ω･´)
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/04(木) 07:10:19 ID:85VJPYBL]
- >>643
それ今から食うわ
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/04(木) 14:37:27 ID:o9qdcCN1]
- ホワイティーン。（ガム
味も長持ちするし、ビタミンCとかいろいろ入ってるって雑誌に載ってた。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/04(木) 16:03:12 ID:oBQf/iHv]
- 雪見だいふく
１コ75キロカロリー
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/04(木) 16:11:54 ID:52oYMvlX]
- 豆腐と片栗粉混ぜてオーブンで焼くと餅になるよ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/04(木) 16:14:12 ID:cO+Fes1h]
- >>649
マジでか!!
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/04(木) 16:17:08 ID:IdjdDR36]
- おいっ！おまいらメーカー表示のカロリー鵜呑みにしてるのか？
めでてーピザどもだな(`･ω･´)
検査機関の調査によると八割の食品がカロリーを低めに表示していた。
中には50%の表示をしていたものもあったのだ。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/04(木) 18:36:08 ID:4pqqLSmz]
- クックパッドに載ってたこんにゃくのたこ焼き
さっきやってうまかった。
1、玉こんにゃく（普通のを1口サイズでもＯＫ）を鍋で10分くらい茹でる。
2、普通にソース・マヨ・鰹節・青海苔をかける。
どうしてもこってりしたいの食べたい時におすすめ。
これを今日の夜ご飯にしました。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/04(木) 23:40:20 ID:PSPl1fqM]
- みんないろいろ試してんだねー。漏れはもっぱらコンビニで買ってるよ。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 02:31:53 ID:PVEltLRt]
- ｳﾏｰと言い切れないからｽﾚﾁかもだけど、年末番組でやってた納豆に蜂蜜.ﾚｰｽﾞﾝ加えて練りに練りまくるやつ
私も今回初めて試して納豆のとこに書いたら馬鹿にされたが興味あれば一度お試しあれ
ﾚｰｽﾞﾝぬきで蜂蜜ｵﾝﾘｰでやってみたけど納豆という先入観を捨てて
ﾀｲやﾍﾞﾄﾅﾑあたりの変わり豆菓子だと思って食べたら普通にいただけました 体にはよさそー
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 03:41:16 ID:QNMo4iQH]
- >649
ﾏｼﾞ！？
詳しい作り方ｵｼｴﾃ(;´д｀)
分量とか
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 16:58:01 ID:oz6QZbbe]
- >>649
マジでか!!
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 18:35:09 ID:83mJ5a0L]
- おしゃぶり昆布浜風
最強(･∀･)
食物繊維取れるし１袋24カロリー
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/05(金) 23:59:28 ID:COiwgcIK]
- この季節、林檎をチンしてシナモンを振りかけて喰うのが好き
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/07(日) 23:02:05 ID:KKAxFomB]
- >>649じゃないけど、伊東家で、大福の皮を作れるというウラワザクッキングで
片栗粉と豆腐の組み合わせがあった。
絹ごし豆腐・・・・150g
片栗粉・・・・・・40g
豆
①耐熱ボウルに水切りしないままの豆腐と片栗粉を入れてトロトロ状態になるまで泡だて器で混ぜる。
②ラップをふんわりかけて500Wのレンジで２分加熱する。
③２分加熱したら記事を裏返して軽く混ぜ、再度ラップをしてレンジで２分加熱する。
④生地が熱いうちにヘラで水分を全体になじませるように混ぜ、水分がなじんできたら押さえつける感じで力強く混ぜているとつきたてのお餅ののようになってくる。
どっかのブログに『冷めてもトースターで焼けばお餅と同じでふっくらこんがり焼けますよ』って書いてあった。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/07(日) 23:33:18 ID:KKAxFomB]
- これも伊東家
コピペだけど、きなこ餅を作るウラワザ
ボウルに”お麩”を入れここに浸かるまでお湯を入れます。
よくかき混ぜて染み込ませたら、お麩を出してサラシで包んで水でよく冷やして、良く絞ります。
火にかけたフライパンに少量のバターをひき、ここに先ほどの、よく絞ったお麩を両面、焼き色が付くまで焼きます。
あとはこれを、きな粉１砂糖１の中に入れてからませば、ヘルシーなきな粉餅の完成です。
あんこなど入れて色々とアレンジ出来ますよ。
（テフロン加工のフライパンだったならおいいかも）
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/08(月) 17:18:24 ID:PLuQONH5]
- つ【ダイエットコーラ】
どうですか?
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/08(月) 17:27:37 ID:RzmdAkix]
- ﾀﾞｲｴｯﾄコーラ好き
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/08(月) 17:29:11 ID:jkcHcSMu]
- うんすき
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/08(月) 17:58:41 ID:hKHOHBqX]
- 白身フライ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/08(月) 18:39:19 ID:v1cKc6qc]
- ペプシNEXのほうが好き
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/08(月) 22:40:55 ID:eP73G8jh]
- ここのおやつのまとめサイトとかないの？
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/08(月) 23:12:58 ID:mU5UoLVA]
- 昔あった、ような気がする。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/12(金) 15:42:26 ID:BYFyKQnU]
- ｽﾆｯｶｰｽﾞﾐﾆ 6個入り
一粒 37kcal
100均で見かけて試しに買ってみた 空腹時に一粒食べてみたけど
確かな満足すぎだろこれw
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/12(金) 16:20:12 ID:Kaor72jj]
- >668
あまりの甘さに「もういらない(ﾟДﾟ)」って気になるよね。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/12(金) 20:29:57 ID:UcEljWQi]
- スニッカーズってカロリーの塊だけどこういう使い方もあるかｗ
肉を切らせて骨を断つみたいな？
…なんか違うな
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/12(金) 22:36:06 ID:74bLjNb2]
- ﾌﾚｰﾊﾞｰｽﾌﾟﾚｰ試したことある人いる？
雑誌でみてから気になって買おうか迷ってるんだけど
におうだけで味はしないのかなー？
www.flavorspraydiet.jp/mobile/←これなんだけどｗ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/12(金) 23:43:08 ID:e0ueAN6A]
- どこかのスレで買った人のレポ見た。
そのとおり、あくまで匂いだけで、
あまり効果無しとのこと。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/13(土) 01:39:01 ID:+sgBkixI]
- 茎わかめ＆おしゃぶり昆布
最高(^ω^)
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/13(土) 09:26:30 ID:sy+U1hqA]
- >>673
梅味の茎わかめおいしいねｗ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/13(土) 11:12:14 ID:aTlJIOIy]
- まちのお菓子屋さんシリーズで
うす焼きラスクチョコレート
ポテチみたいな輪切りのカリカリフランスパンにチョコレート塗してるやつ
パンとチョコレートのコラボだったら高カロリーじゃないの？と思ったのに
実際の表記は他のお菓子屋シリーズに比べてかなりカロリー低いんだけど
1袋辺り 161 Kcal
これ本当のカロリー値かな？
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/13(土) 15:38:51 ID:3O0tFthl]
- ブルボンのトリュフシリーズ 一粒44㌍。こういうふうに一個単位で表示してくれるとありがたぃ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/13(土) 15:54:03 ID:Qvp1M6pK]
- 低カロリーってより少ない量でパックされてる物で
一日一袋をちゃんと守れれば全然食ってもいいと思うけどね
ただ一粒が低くてもいっぱい量が入ってるのはお薦めしない
基本的にお菓子は余分な量は家に置いちゃいけないよ
絶対食ってしまう
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/13(土) 15:57:28 ID:Qdi/Hx3M]
- だよね！！
飴とか100ｸﾞﾗﾑ何ｶﾛﾘｰって書いてるけど
個装だし内容量100ｸﾞﾗﾑ以上あるし
計算めんどくさい
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/13(土) 16:35:15 ID:Qvp1M6pK]
- ちなみに自分は流行りのショコライフを食べてるけど
一袋に120kcalしかないからこれくらい食べてても
全然ダイエットには差し支えないしストレスためないという
意味では効率的でさえある
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/14(日) 13:02:30 ID:cr5TABan]
- ファミマのカロリー0のゼリー美味しかった!!
大きいし、食感二種類だし、私はプルジュレより満足。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/14(日) 13:58:00 ID:+Ve82ERV]
- 今日711でこんにゃく効果(りんご味)を買ってきた
１袋36ｋｃａｌらしぃ
今後の間食のお供になりそう
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/14(日) 14:40:19 ID:GRVwXiEU]
- どこのメーカーか忘れたけど、杏仁豆腐とマンゴープリン。
calは１００くらい。しーかーもー！量がまあまあある。味もわるくない
おやつ食べたーって感じするよ。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/14(日) 20:29:15 ID:g0H0p43L]
- ラカントＳ使ってアンコ(つぶあん)作ってみたよ。
カロリー半分くらいだと思う。タンパク質もわりとあって良い。
ラカント入れる時に漢方薬っぽい臭いがして
「ヤベー。絶対不味い物が出来上がる...（ ´Д⊂ヽ」と思ったが、
出来た物はにおい無いし、普通のアンコにかなり近い味で美味しかった(･∀･)
普通のアンコに比べると、ちょい後味が悪いかも。
とりあえず、お餅の代わりにお麩を入れた汁粉を作ってみて食べたよ。
ちょっとお麩がフニャフニャすぎだったけど美味しかった。
ラカント高い。作るのに時間がかかる。ってのが難点だな。
まだアンコいっぱい残ってるのでいろいろ作ってみるさ。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/15(月) 06:24:23 ID:U7zk9bbb]
- >>683
いいね。
でもたしかに羅漢ト高い
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/15(月) 16:55:34 ID:9DLXfjTF]
- このスレにあった豆腐スコーン作ってみた
こねくり回しすぎて外がｶﾁｺﾁに…
でも中はもちもちでｳﾏｰ！
って、ｶﾛﾘｰ計算したら１個150ｶﾛﾘｰある……orz
小さめだから２個は食べないと収まらんしﾀﾞﾒﾎﾟ
やっぱり小麦粉系統入ったら一発でｶﾛﾘｰ跳ね上がるなぁ
ファミマ新発売のゼリー
８０カロリーコントロールアイス
も買ってみた
食べるの楽しみだー
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/15(月) 16:57:22 ID:c7Ob357+]
- 氷ガリガリくうとうめーよ カロリーマイナス
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/15(月) 17:24:33 ID:WseyK3nu]
- ロッテのzeroよりダイエット向きのチョコってある？
４本入りで、１本のカロリーは48。
砂糖と乳糖０なのに結構甘い。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/15(月) 17:30:47 ID:GPsOo6jB]
- >>687
ぶっちゃけ1本48でも4本入ってると
ダイエット中にお菓子をなくせない人だと4本とも食う可能性あるからなぁ
むしろ1袋で100Kcalでおさえられてる物の方が良いと思う
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/15(月) 20:42:10 ID:rFTkKpuu]
- かんてんせんべいうまい
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/15(月) 21:54:20 ID:fa5SIPvz]
- >680
わたしもレモン味食べた。おいしいよね
プルジュレより内容量多いのに安いしこれから活躍させるわ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 00:04:11 ID:fLnxh0gW]
- ヘルシー焼きりんご
材料
りんご
シナモン
りんごを皮付きのまま適当な大きさ（薄めがいいかも）に切って
フライパンで油を引かずに炒める。
きつね色になってきたら途中でシナモンを振って香り付け。
フライパンからお皿に移して完成。
一応ヘルシー焼きりんご。
私は朝食に食パンを食べるとき上に乗せたり。かなりの満腹感。
皮はむいてもいいと思うけどりんごの皮にダイエット効果がある
ことが最近発見されたらしいのであった方がいいかも。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 00:10:03 ID:jwyrawqx]
- しかし皮は農薬が…
厚く厚く剥いて食えと言われているくらいなのに
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 15:08:03 ID:t//K7b36]
- りんご丸かじりで一日1～2個食べてるけど今のところは問題なし
農薬の事も考えたけど国内産ならまあ大丈夫かと脳内変換しながら食べてる
某お肉大好き国家のは恐くて無理だがw
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 15:38:54 ID:V1yn2179]
- >>691
朝食か！今までマーガリンだったし、手間がかかりそうだけど脂肪の
カタマリ…って考えたら怖いわな。
やってみます～
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 21:36:05 ID:e01TW0qY]
- ちょっと既出だけど、かぶら食品のこんにゃくパスタはほんとにいい！
tp://kaburafc.co.jp/で通販もしてるよ。
売ってるのだと２、３種類しか味ないけど、
ダイソーで売ってるような粉末の絡めるだけってやつ使ったら
色んな味が楽しめて続きそう！
個人的な好みは味噌＞しょうゆ（ラーメン）、
ペペロンチーノ＞ナポリタン（パスタ）
ラーメンにキャベツとかいれまくって食べたほうが満腹感はあるかな。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 22:53:39 ID:oXsovGvh]
- >695
地元企業だw食べた事ある。旨いよね～。ペペロンチーノ好き。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 05:33:54 ID:oeBPnwET]
- >>695
こんにゃくパスタは
上手にやれば自作出来るぜ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 07:51:22 ID:Vevnnrez]
- >>695
kwskお願いします
こんにゃくパスタ好きだー。味は粉末のを買えば他のもできるよね？
麺を何使ったらいいのかわからん。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 07:51:55 ID:Vevnnrez]
- >>698 アンカミス
>>695→>>697
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:さげ [2007/01/17(水) 21:18:28 ID:HPOuIQon]
- 極うす焼ビスケット ミルク味
1袋167Kcal 35枚入り
旨いし、ちまちま食ってればかなり持つよ
- 701 名前：たかし [2007/01/17(水) 22:04:03 ID:PgzVFxA+]
- モスのテリヤキバーガーうまいよね
毎日食べてる
ひとつ0kcalだぁよ (*´Д｀)==з ﾊ-
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 22:14:08 ID:ryQo0ei1]
- >>697
普通に糸こんにゃくでやればいいのかな？
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 22:23:50 ID:YKyoXHV8]
- おしゃぶり昆布とか好きなら…
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｰのダシ昆布(カットされてる)やつ良いよ。日高昆布とかはしょっぱいのでおすすめしない。大量に入ってるから１週間はもつし、確か400円くらいだったよーな。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 22:31:23 ID:rH4BnRM6]
- 好きなお菓子をｶﾛﾘｰ決めて食べればいいんじゃ…？
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 22:35:34 ID:D4lsS9TB]
-
>704
探求心を持て！！( ･`д･´)
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:さげ [2007/01/17(水) 23:55:49 ID:HPOuIQon]
- >704
このお菓子は30カロリーということにしておこうって
決めつけて食えばいいのか？
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 01:46:27 ID:nlBvLBQA]
- 焼きいもと干しいものカロリーを調べたら
焼きが100gあたり148kcal で、干しが303kcal でした。
水分が違うのでしょうか。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 01:55:59 ID:HHc6Cfo3]
- >>700
どこに売ってる？？
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 05:28:36 ID:Y/uGUrQ+]
- >>700 プチシリーズかな？
詳細キボン。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 06:22:18 ID:pJ09/ZxG]
- >>706
それは新しい
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 06:56:57 ID:l7mjJK7Q]
- 小袋のビスコ（バニラ）
約１００カロリー。
ダイエット途中のご褒美にピッタリ
- 712 名前：700 mailto:さげ [2007/01/18(木) 07:07:41 ID:WApj+937]
- >>708 >>709
普通のスーパーで売ってました。
神戸製菓株式会社から販売
直径3cmくらいの薄いビスケットのやつです。４袋入りで計140枚
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 07:10:15 ID:ZKwcRfUX]
- >>707
詳しいことは分からないけど、ほとんどの食材って生の状態よりも乾燥させたものの方がカロリー高いよね
干しいもしかりドライフルーツしかり･･･｡
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 11:59:21 ID:C9lELMM2]
- >>701
モスのテリヤキは440kcalね
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 14:25:37 ID:HVS6NqkD]
- サンクスにある新商品のバターフランス・ラスク。
50円なのに10センチほどのラスクが二枚入ってめちゃｳﾏｰ
二枚でカロリー65キロカロリー
はまりそう
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 17:44:52 ID:jsj0/J0T]
- >>713
乾燥させたら水分抜けて生の時よりは軽くなるでしょ
１個100gの生のイモがあったとして、干し芋を同じ100gにしようと思ったら１個じゃ足りないから個数が必要になる
だからその分カロリーも増えるんじゃないの
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/19(金) 00:13:01 ID:eNb9XZoj]
- >>716
どこか矛盾を感じる
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/19(金) 00:16:32 ID:3Zcq3qO3]
- あたりめは食っても大丈夫？
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/19(金) 00:42:35 ID:ZalRAS3u]
- おまいの腹か肝臓か顎が潰れるのが先だから、
好きなだけ喰っても大丈夫。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/20(土) 13:03:27 ID:WuyMcZUf]
- 先程、
>>659を見て作ってみました。
簡単だし、量も結構多くできるので満足。
全部は食べれなかったのでできあがったやつの３分の１に、
きなこと甘味料をかけて食べたらとてもおいしかった！
満足～
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 15:55:23 ID:Fe43JQVW]
- >>715
あれって1枚で65ｷﾛｶﾛﾘｰじゃないっけ…
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 16:13:18 ID:gDbe3X/d]
- トマト切って塩をふりかけて食す。ｳﾏｰ
まじめに、絹豆腐をつかって作るムースとかババロアみたいなのがあるみたい。
美味しそうだよ。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 16:30:34 ID:ppTOVjgR]
- 甘栗むいちゃった
小袋35g 66kal
どうしても甘い物我食べたい時に食べる
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/21(日) 18:19:49 ID:ChBVMKKp]
- >>722
クックパッドで見付けたレシピで作ってます。
豆腐ベースにスキムミルクとかノーカロリー甘味料使用で
できるだけカロリーをダウンさせるアレンジをしてるけど
市販の安いプリンとかよりクリーミーでかなり美味しいです。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 02:47:09 ID:SDVfIRY6]
- チュッパチャップス。
低カロでも何でもないが、「甘いものを口に入れること」による
ストレス解消。
普通の飴だともう一個…とかなっちゃうけど、
チュッパは長持ちするから、一個で結構満足。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 03:42:33 ID:4yQiKPQ4]
- 最近自分の中で
むき甘栗が流行ってる☆
甘すぎないし低カロリーだしいいよ
あと枝豆とか
たまによっちゃんいか食うけど便秘になりやすいから
控えてる
でもやっぱりダイエット中の間食は珍味系とかに限るよお
本当は大福とかプリンとか
クレープ食べたいけど…泣
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 04:08:36 ID:cNjP4oGb]
- ホットケーキミックスに、市販の乾燥おから(水でもどしたもの)
を混ぜてカップケーキを作った。
水分と一緒に食べれば結構腹持ちする。
カロリーはしらんけど。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 07:27:09 ID:ze2NqJMw]
- トップバリュのプルジュレみたいなやつライチ味でカロリー0しかも９８円。
もうプルジュレ買わない。
もっと甘いもの食べたいときはハニークランチっていうシリアルを10gはかってちまちま食ってる。約40ｶﾛﾘｰ。量かなり少ないけど一枚一枚を噛み締めるといいよ。甘くて幸せになる。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 13:34:02 ID:44L9Of13]
- >>725
アメリカンガールみたいで(・∀・)ｲｲ!!
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 14:30:38 ID:0qLQkVs5]
- >>728
あるあるｗｗ
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭっていいよな。ﾖｰｸﾞﾙﾄも100gで46kcalとかあるし。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 18:43:56 ID:vvJOMbtB]
- >>724
うわーいいな！私もいつもあそこ見てるんだけど、生クリームとか使わないのあるよね。
どれかお勧めのない？気になってるのが、きな粉のムースだかババロア。
あとは、豆腐使った黄桃のムースだかババロア。
食べに行きたいよーｗｗ私、お菓子作るの苦手なんだ。煮魚は作れるんだけど…
ノンシュガーの飴を食べます。
ミルクの王国だったかな？あれのノンシュガー
人工甘味料だから、便秘気味のときも、同時にｳﾏｰです。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 21:25:06 ID:ePtvhk8D]
- 私もクックパッド良く見てます。
それを参考にしてアレンジして作った最近のお気に入りは
卵白1個を電動ミキサーで角が立つまで泡立てる。
途中でカロリーゼロ甘味料と砂糖無しココアとラム酒を味見しながら好みで入れる。
泡立てると卵1個で結構な量になる。
しかもお腹もいっぱい。
（ムースを沢山食べた気分になります。）
本来はこれを焼くのだそうだけど、試した見た結果
このまま食べた方が満足感もあって断然美味しい！
これで20カロリーぐらいだよ。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 22:39:44 ID:flyqDc8h]
- >>731
ID:299184のうち、牛乳をスキムミルクのお湯割りに、
コンデンスミルクは抜き、卵は全卵一つ、砂糖の代わりにラカント
で作りました。豆腐、スキムミルクは半量ぐらいにしたかな。
カロリーはまぁまぁあるかもしれないけど、満足感はかなり
ありました。この方のレシピはいろいろ参考にしてます。
ただ、クックパッド全般を見るとヘルシーっぽくても砂糖とか油脂
使いまくりのレシピもあるのでちょっと考えて作ったほうがいいですね。
>>732さんが作られたように、メレンゲ利用のお菓子も低カロリー
でボリュームあるオヤツがいろいろできそうですね。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 23:06:00 ID:tSVqLvZf]
- ファミマのカロリーゼロのゼリーおいしい！
ほんとにゼロなのかな？
大きくて食べ応えあるしプルジュレよりいい。
しばらくこれにする。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/22(月) 23:13:41 ID:6hGTXQjW]
- おしゃぶり昆布ｳﾏー！繊維も取れる。
ポテチ食いたくなった時の代わりに食べてる。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 04:20:19 ID:XxBjH1AE]
- >>734
うまいねー
ぶどうのがおいしいけどいつも売り切れ・・・。
ショコラダイエットうめぇ
１４包装入りで６００円
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 08:36:14 ID:woDdf8Y1]
- チアシード入り飴ｳﾏｰ(^u^)
一粒でお腹ｲﾊﾟｰｲだよ。
低カロかは知らんけど
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/01/23(火) 11:02:29 ID:LHkpz6ES]
- ダイエット抜きにして干し梅大好き。
あとスルメとかってカロリー低いのに
メチャクチャたんぱく質あるね。
筋トレしながら食べ続けると良さそう。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 12:38:47 ID:w1gHBLtf]
- 豆腐に黒蜜かけて食べたことある。
味オンチなら食える。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 12:47:10 ID:/rRNq17D]
- >>739 味音痴じゃなくても美味いよ～
確か香港だか台湾だかのデザートで少し前に流行ったような。
更にきなこかけても(゜Д゜)ウマ～
昨日コンビニで見つけたnatoriのべイクドチーズフィッシュ
1パック136カロリー。
カリコリしたスナックが恋しい時に少しずつ食べると満足。
カリカリに焼いたチーズの味でうまいよ。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 12:48:20 ID:UmVA8cOM]
- >>738 塩分採りすぎ注意
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 13:20:43 ID:R5dam4xk]
- >>739
いいこときいた！
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 14:38:16 ID:olBwlnqJ]
- ｺﾝﾋﾞﾆなどで売ってるｽﾀﾊﾞ系ﾗﾃが大好きだったが ダイエットはじめたから我慢してﾉﾝｼｭｶﾞｰを買ってみた｡ ん？ 甘いお菓子絶ってたからほのかに甘く感じたお(´；ω；｀) カロリーは加糖のﾗﾃの半分以下!80だよ
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/23(火) 15:20:19 ID:WHI+bGTP]
- 蒟蒻チップ
１袋33カロリーだし水とか飲めば腹ふくれる
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/23(火) 17:21:44 ID:Xeq3jNym]
- ローソンのツマミコーナーにあった野菜スティック！
普通の塩味スナックって感じだが、野菜だしカロリー低いしマトメ買いしてます
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/24(水) 00:23:49 ID:aPTN/0X8]
- アイスに生クリームをこれでもかってくらいにかけて
そのうえからチョコシロップを食べたいだけかける。
これを一ヶ月毎日食べれば５キロは痩せるからやってみてお＾＾
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 00:24:26 ID:+CJXn2yk]
- >>745
いやいや野菜買って切って食えよ
あんな高いもん買わずに
アホか
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 00:49:11 ID:Ey1ajbRI]
- 切るの面倒でトマトとかキュウリ丸かじりだわ、俺w
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/24(水) 01:04:13 ID:KT1RmZ3t]
- 塩分多いがちくわがｳﾏｰ
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 01:14:11 ID:bR6zFiPZ]
- >>746
まあ完全にそれしか食べなかったら痩せるだろうな
ていうか腹壊す
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 05:48:13 ID:R7Ofnhth]
- >>748
めいはうまそうにきゅうり食うよな
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/24(水) 06:25:21 ID:76yCe3Gj]
- >>747 スナック食いたいときには野菜スティックが良い
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/24(水) 13:27:00 ID:cFx8dTlK]
- 今日カンロの「海苔と紀州梅のはさみ焼き」っての発見したんだが一袋15kcalでｳﾏｰでした
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/24(水) 14:10:02 ID:R5eQ3E+v]
- またファミマの０ｶﾛﾘゼリーたべた でもエリスリトールの糖質って太る？
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 14:24:51 ID:EMTHaZqs]
- ほとんど太らないよ
糖尿病でも食える
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/24(水) 15:24:03 ID:tiCw88Y/]
- >>753
美味しそう！
海苔とワカメを重ねたやつなら食べたことあるけどｳﾏｰでした
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 15:38:40 ID:zQ9NkJV4]
- >>673
亀だけど(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
爪楊枝つきの食べてるけど、一袋29k㌍で満足
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/24(水) 15:43:55 ID:grulLKGJ]
- グリコのカロリーコントロールアイスうまい。
80kcalとちょっとカロリー高めだけど、アイスでこのカロリーは
エライと思う。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 16:20:26 ID:4zJouwZY]
- >>758いいな～
ウチの地元には売ってないよソレ…
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/24(水) 17:01:51 ID:q3PKr4KW]
- このスレ見てたら思い付いた
美味い物を食べるから食事の量が増えて肥るんだよ！
不味くて栄養バランスの良い食べ物を食べていれば
やせるんじゃね？
あるあるより効果あるんじゃね？
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 17:53:51 ID:tiCw88Y/]
- でもやっぱり少量でも良いから美味しいものが食べたいです
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 18:05:03 ID:q3PKr4KW]
- 少量で良いなら
このスレまで来て底カロリー食品を探す必要ないんだよ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/24(水) 18:11:32 ID:qyxKAHJN]
- 野菜ｽﾃｨｯｸ
人参、きゅうり等
低ｶﾛﾘｰだし、噛みごたえがあるからいいよ(*∩▽∩)ノ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/24(水) 21:01:25 ID:grulLKGJ]
- >>759
758です。
高くてもいいなら、ネットで売ってるよ。
shop.glico.co.jp/
ラムレーズンがお気に入り。
フツーのアイスの味だよ。
種別もラクトアイスだし。
ラクトアイスでこのカロリー。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 00:11:32 ID:CvIJnDTm]
- >>764
いやはや～わざわざありが㌧！IDが変わった759です。
しかし携帯厨な自分には無理やったorz
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 14:47:10 ID:xEpHggEG]
- >>765
セブンにも低カロリーのアイス売ってるよ
>>759のアイスはローソンで売ってる（うちの地元だけかもしれないけど）
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 17:41:12 ID:RZVMvyML]
- ファミマのゼリーうまくて３つとか一気に食べてるんだけど
ほんとに太んないのかな？心配。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/01/25(木) 21:15:17 ID:CS90G/tm]
- カリっこいわし
旨いし腹ふくれて１パック７５kcal
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 21:20:20 ID:MnEd6TpQ]
- ファミマのゼリーおいしそうだね！今度たべてみよ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 21:34:31 ID:5qEpELFL]
- クックパッドで見たおからカリントをアレンジ。
おからと卵をねってクッキー焼いてフライパンでカラメル作って味付け。
クッキーとかの砂糖は混ぜ込むよりあとから焼き付けたほうが少なくて甘みがある。
ラカントとかなら混ぜ込んでもいいと思うけどね。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 21:36:04 ID:MBycyRRe]
- 焼かま（チーたらのチーズないやつ)
さきいかの代用品って感じ。
50gで結構な量あって171Kcal
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 21:38:21 ID:+o5Ib9zC]
- 干芋とかかな。
でも私まずいおやつだったら食べなくていいやーって
感じになっちゃうんだよね。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 21:53:33 ID:V7HtnvDQ]
- >>770
クックパッド見てきたけど、いろいろレシピあるね
ポテチがどーしても食べたいときはノンオイルノンフライポテチが良さそう
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/26(金) 12:04:30 ID:KDwfYyCI]
- 既出だたーら すまｎ...
７０ぱーせんｔのﾁｮｺﾚｰﾄ毎日50ｸﾞﾗﾑ食べると痩せる(お腹へこむ）
食事の３０分前に食べると食事ﾄﾞｶ食い某氏
水とかﾋﾞﾀﾐﾝｃと食べると さらにいいらしい。
口の中で溶かすように食べると さらにさらにいいらしい。
１週間くらいで効果でてくると思われ・・
板チョコで２００円くらいで買えるよ
長め ごめｎ
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/26(金) 12:45:17 ID:+nbD/3Mj]
- >>767 おまいは俺か。昨日４つ買ってきて、お風呂上りに３つ
食べちゃったよ（カロリーゼロのゼリー）
最後の一個を今、お昼のデザートに食べてしまった。
カロリーゼロとはいえ、あると食べちゃうなら
買わないほうがいいのか迷う。。うますぎ。
>>774 日本語でおｋ
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/26(金) 13:32:34 ID:KDwfYyCI]
- >>775 すまぬ 日本語でおけ とは...?
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/26(金) 14:35:23 ID:/+gzpT9E]
- ラカント使っておからケーキ作ってみたが、食べたらなんか舌がピリピリする...
前に他のお菓子作った時も少し感じた。
おいらにはラカント合わないみたいだ...
ｴﾘｽﾘﾄｰﾙが悪いのかﾗｶﾝｶｴｷｽが悪いのか...
熱に強い低ｶﾛﾘｰ甘味料ってあんまり無いから困る。
オススメあったら教えてくんろ。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/26(金) 14:36:26 ID:dGvr49Is]
- あたしもファミマの好きだけど 糖質が7グラムもあるお
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/26(金) 14:41:19 ID:FNdgX54+]
- コンビニでは見たことないけどプチ焼きいもってやつ。DSで買ってる。100グラム入り。
芋だから炭水化物は24.2グラムあるけどカロリーは104kcal。一袋食べるだけで結構満足する。
最近超はまってる。オススメ。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/26(金) 14:58:02 ID:0hu68Ine]
- 無理に２語使わなくていいよ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/26(金) 15:14:48 ID:Q6QAp1Qs]
- >>772
干し芋は低カロリーじゃなくね
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/26(金) 18:19:59 ID:MLvmlI1i]
- 茎わかめ、ウマイ。
だいたい100gで70kcalくらい。
しょっぱいモノが食べたいよきにどぞ。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/26(金) 18:21:15 ID:MLvmlI1i]
- ×食べたいよき
○食べたいとき
すまん
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/26(金) 19:54:22 ID:E2YnVLGd]
- 当たり前だけどたくさん噛める奴がいいよね。
コンビニで買ったいかそうめんは一袋74kcal。
干物系は噛むほど味が出るから好きです。
あとスーパーでたまに売ってる「豆つぶころころ」っていう大豆のお菓子。
100gで371kcalだけど入ってるのは小さめの袋に7gが10袋。
だから一袋53kcalぐらいだから量決めれば結構低カロリー。
これも結構噛んでられるからいいかな。
ちなみに自分は田舎者なので生協で買ったり。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/27(土) 00:16:08 ID:xyDp/weA]
- 味海苔最高！
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/27(土) 06:37:02 ID:5yUmIIom]
- >>776
>>774の文章が支離滅裂ってことだよ
馬鹿にされてるよ
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/27(土) 09:49:15 ID:teEfUTYb]
- >>235さん
あなたいい人だ。
ハッとしたよ。目さめた。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/27(土) 10:49:04 ID:Z5Q2KJ/K]
- いつぞや、母が買い込んで、一年近くたった棒寒天達。
まだ賞味期限内なので、人参ジュースで寒天作ってみた。
痩せるかな？
ていうか、まだまだ寒天沢山ある。ちょっとウンザリ
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/27(土) 11:24:13 ID:Z5Q2KJ/K]
- ↑↑↑↑↑↑↑↑↑
上の者だけど。
寒天って凄い。
食べて10分で物凄い便意が。
続けようかな。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/27(土) 12:36:25 ID:G2Hf5FHb]
- 野菜クッキーとか豆乳クッキーとか寒天クッキーとか
低カロリーをうたってるクッキーいくつかあるけど
なんでカロリー表示がないんだ
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/27(土) 12:57:16 ID:KwqB/ee0]
- 私はピカラダっていうグミをおすすめします。
大きさは小さめだけど１本１７カロリーで１日４本が目安だからたべても６８カロリー。
しかも寒天＋コラーゲン＋ビタミンＣ入りで肌にもいいです。
ゆっくりよく噛みながらたべると結構お腹いっぱいにもなります。
因みにアロエとレモン？味があります(・∀・)
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/27(土) 13:04:31 ID:KwqB/ee0]
- >>791
寒天でお腹が膨れるって言う意味で完璧にお腹いっぱいになるってわけではないです。
わかりにくい文ですみません。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/27(土) 13:47:21 ID:3dRtNZej]
- 波に吹かれて豆腐屋ｼﾞｮﾆｰの小さいﾊﾞｰｼﾞｮﾝｼﾞｮﾆ男に黒蜜とか０ｶﾛの甘味料かけると、んまい( ＾ω＾)
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/27(土) 13:54:16 ID:mcVf+sCI]
- 今日、クックパッドに載ってた「リンゴのカスタード焼き」作った。
15cmのグラタン皿にリンゴ半分を薄く切ったやつをのっけて、卵半分とﾖｰｸﾞﾙﾄ200gを混ぜたのをかけてオーブンで焼いた。
ｶﾛﾘｰ少ないﾖｰｸﾞﾙﾄとか使って作ったから180kcalまで抑えれた。
めちゃｳﾏｰでした。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/27(土) 16:46:52 ID:qCufW+ju]
- >>740
チーズ好きなので、ベイクドチーズフィッシュ、気になってて
今日コンビニ行ったらあったから買った。
ウマーだね、コレ！
チーズ好きにはたまらん。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/28(日) 11:43:04 ID:kgUSFfd8]
-
ガリで貧乏な俺がきましたよ
１人暮らし始めたらあっという間に痩せましたよ
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/28(日) 11:49:22 ID:nzA2g30w]
- お菓子というか健康機能食品だけど、毎日果実 は二袋当たり160㌔cal
で、食物繊維・ビタミン等が豊富だから健康に痩せたい人にお勧めっすよ○（＾〇＾）○
俺は大学の昼飯によく食べてます。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/28(日) 12:24:51 ID:ceGrLoAF]
- FIRE PEPPER ブラックペッパー＆チキン
こんがりチキンとたっぷりブラックペッパー！
激烈に旨いジャーキー！！一食の価値あり！！だそうな
１袋 36Kcal
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/28(日) 16:15:51 ID:yGgCdRsY]
- ファミリーマートのおつまみ
生姜焼きポーク
一袋 44㌔㌍
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/28(日) 23:17:34 ID:nnPNl229]
-
_,,-ｰ----.､
<" "l
'; ,､､__ソ＾`7, i､
';'___ _,,, リ
,--ｰーﾄーj 'ｰｰ rｰ-､_ 早くおやつ出せよ！
/ ハノL ヽ ﾉ ｜ `ｰ､_
/ / lヽ∀ / ｜ l
／ Y L |,) ー'↑ ,> ｨ |
／ ｜ヽ |,バ | ７ / ｜
/ .イ| | |rA,| / / / |
/ / | | |gca| | / /| )
/ ／ / | .|aAi| | / // l
ﾚｰ-､_ /￣`__-､__,l Ａec.| | / /( |
fｸ´"''ﾉ_Ｖ `＼ﾉノavkj￣ﾚ ノ ﾉ ﾉ
/ ,､ i ＼ ＼_,ﾆｺ∠､,≦ ,イ
ヽ iリ ＼ ｱ´ ) ヽ へ-i,
ヽﾐ;l＼ ＼ ,-'"`ｰー- '→／r-ｰｰ
＼l
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/28(日) 23:40:57 ID:H2FT4P76]
- 卵白１～２個でメレンゲ作って
片栗粉ティースプーン山盛り２杯くらい混ぜて
フライパンで超弱火で焼く
ミルク煎餅のようなたい焼きの皮のようなやさしい匂いの
もちっとふわっとしたなんか大きいのができる
バターと砂糖で食べたいが
ダイエッターだから醤油で
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 02:09:52 ID:aqFT8Ctz]
- >>801
ホントに簡単！やってみます～
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 08:36:22 ID:5iQMrJoh]
- 毎日果実をトースターで焼くとウマー!!!!!!
3枚80kcal
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/29(月) 12:32:25 ID:vWnDYG5J]
- しみチョココーン1袋
エネルギー62Kcal
たんぱく質0.7g
脂質3.8g
炭水化物6.2g
チョコ菓子だけどそれほど多くない
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/29(月) 15:40:53 ID:jpdft5Gh]
- 寒天って実際は
痩せないみたいなこときいたけど・・・
どうなのかな？
やっぱり、野菜やヨーグルトがなんだかんだでベストなのかな？
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 15:44:18 ID:kgpTuAxZ]
- 寒天だろうがチョコレートだろうが量を守れば痩せる
逆に野菜やヨーグルトにしようが普段の食事が多ければ太る
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 17:12:52 ID:oRH5R+ek]
- >>805
寒天は痩せないって・・・効く、効かないってもんじゃないでしょ
薬じゃないんだから。カロリーがないから同じ量ならヨーグルトよりは
太らないってだけで。
それとも寒天はノンカロリーじゃなくって実際はけっこうな
カロリーがあるよってこと？
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 19:25:48 ID:cGbj8yBR]
- 寒天＝食べると痩せる食材って思い込んでる人多いんだな･･･
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 20:34:18 ID:jpdft5Gh]
- >>806
野菜は太んないんじゃないの？
俺、最近野菜ばっか食ってるけど、なぜか痩せない＾＾；
便秘だし。はじめたばかりだからとおもってるんだけども。
>>807
ヨーグルト食べてましたが、
まだ寒天にしたほうがいいのでしょうか？
いや、以前森三中が寒天生活してて
痩せてなかったから、痩せないのかとおもいまして。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 21:18:00 ID:ayRTqf0T]
- てかヨーグルトって脂肪が減るわけではないんじゃまいか？
腸内環境が良くなるから、便秘でお腹が張ってるような人にはイイと思うが。
カロリーもそう極端に低いわけではないし、(製品によるが)脂肪分もわりとあるし。
高カロリーのデザートの代わりにヨーグルト食べるなら効果はあるだろうが
普段の食事にヨーグルトを追加するなら、かえって太るでそ。
寒天や野菜なんかもそうだけど
・カロリーが低い→太らない→食べると痩せる
・健康にイイ→食べると痩せる
とか、わけわからん脳内変換してる人っているよな。
「野菜いっぱい食べたから、お菓子食べても平気！」みたいな...（´Д｀;）
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 21:25:27 ID:vqN95yIm]
- なんで0或いは+のものを-に脳内変換できるんだろう
寒天だって血糖値上がらないから得られるのは胃の充満感だけなのに
…あぁ、それで満たせば他のものが入らないってことか…
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 21:42:52 ID:+6aixw5A]
- 胃の運動でカロリー消費するんじゃまいか？
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 00:31:22 ID:/zhRN8nz]
- 喰って痩せる物は毒ぐらいしか無いのにねぇ
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 01:31:23 ID:SZDbwrB0]
- 本気でダイエットしたいなら茶飲め茶
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 22:23:28 ID:wtYzysuX]
- 以前、ダイエットで毎日飲んでたジュースをお茶にしたが
その後、お茶維持してても見事にりばったぞよ
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/31(水) 11:45:29 ID:MCdCXWKT]
- >>731
ノンシュガーミルクの国ってどこに売ってますか？
大手コンビニやスーパー探しても見つからなかったです。 関東です。
ミルク系こってりでノンシュガーの飴食べたい。。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/31(水) 12:26:33 ID:se12bKv/]
- 200万
www.interq.or.jp/world/option/optionseikou/
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/31(水) 17:02:52 ID:4VxcMSOc]
- チョコを一気食いしてしまった・・・
甘いもの食べたくて寒天食べたりしてるけど、チョコの満足感は別物だよね。
前は甘いもの好きではなかったのに、好きになったら辞めるの大変
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/31(水) 20:37:26 ID:iRr8fJX8]
- 糖分と油分を希求するのは本能に基づいてるから('A`)
どっちも別に好きじゃないって人が羨ましいよ
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/31(水) 20:56:25 ID:aFRPGKXV]
- >>819
30代後半のババァだけど、以前は甘いものもご飯や麺類もそれほど好きじゃなくて、
野菜と肉があればそれでいい感じだった。
ケーキなんて、バイトの給料日に家族に買って帰って一緒に食べるくらい。
でも20歳頃ダイエット始めだしてから徐々に好きになっちゃった
ダメと言われるものほど欲しくなるものなのかもしれないと思った。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/01(木) 01:59:04 ID:vy+P5Sov]
- スレ違い
- 822 名前：もも [2007/02/01(木) 10:27:28 ID:hoxPqRA7]
- 寒天は痩せるとか痩せないとかっていうよりも、ご飯の前に食べると脂肪分、糖分の吸収を抑えてくれるらしいです。あと、０kcalっていうのは０に限り無く近い数字は０kcalって表示をしてもいいことになってるらしいですよ。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/01(木) 16:34:09 ID:co1W3GO1]
- 最近は酒のつまみの「カイヒモ」をよく食べてる。
たまーに歯に挟まるｗｗ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/01(木) 19:46:25 ID:QdMLWuA4]
- ファミマのダイエットゼリーにハマリまくってて
一日5個くらい食べてる。食いすぎだしこのままだとお金もたない・・・
でもおいしすぎる！
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/01(木) 19:55:07 ID:7a559nbc]
- ↑わかる～。ウマイよね、ファミマのゼリー。
私も一日4~5個食べちゃう。
止まらない・・・
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/01(木) 21:33:55 ID:tCZ4tQE8]
- ゼライス←ゼラチン をかためてゼリーつくってたべてるんですが ゼラチンって太りますかね。。。? 一袋15キロカロリーぐらいだったんですが。。。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/01(木) 21:34:24 ID:enbzZzXb]
- 蒟蒻チップスいいよー
まとめて３袋食っちゃって100Kcalだ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/01(木) 21:36:15 ID:L30DChop]
- おいっ！おまいら！
お菓子食って、やせようなんて甘いんだよ！
デブの９割はデブのままなんだよ！
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/01(木) 21:38:17 ID:+Voree2F]
- お菓子を食わずにハーブティーを飲もうと思うっ！
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/01(木) 22:11:47 ID:gDrSWl0r]
- >>826
ゼラチン自体はそんなに太らないと思うよ。不足しがちなタンパク質摂れるし。
でも、ゼラチンだけで食べてるの？砂糖とか入れれば当然太る原因になるよ。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/01(木) 23:35:59 ID:1w42urVk]
- つ科学甘味料
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/01(木) 23:55:25 ID:1FLPnjw/]
- ジュピ◯ーって言う輸入食品のお店の、
おしゃぶり茎ワカメいいよ～～
しょっぱすぎず、噛みごたえあって長持ち。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/02(金) 02:52:08 ID:sWNgLZIH]
- うんこを食べればいいよ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/02(金) 05:37:39 ID:JwS4Bcsr]
- >>８２６さん
ありがとうございます!! 砂糖少しとコーヒーの粉を混ぜてコーヒーゼリーにしてみたんですが。。。
砂糖は カロリー０のやつですけど、 つかいすぎは身体に毒だし やっぱりなんでも食べ過ぎはだめですよね↓↓
食べ過ぎに注意しながらがんばります!ありがとうございました!!
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/02(金) 05:51:05 ID:LC7C8cal]
- お菓子だけ食え！他何も食うなよ
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/02(金) 16:17:46 ID:t+a+Um8L]
- ローソンの
オクラとめかぶのねばねばサラダ
うめえええええ！！
テラネバネバ！
あと茎わかめも食べた
おなか満足した(^o^)
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/02/02(金) 18:04:26 ID:EtCsPfJQ]
- おやつで100カロリー摂取するよりも、400カロリーの食事にもう一品つけたほうが
満腹になるし、栄養のバランスも取れるのに…
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/02(金) 18:08:43 ID:cqoombJx]
- それは人によるから
ご飯ちょっと少なめでそこで栄養をｷｯﾁﾘ摂って
お菓子を少し食べる方がストレスがたまらない、という人もいっぱいいる
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/02/02(金) 18:15:20 ID:EtCsPfJQ]
- >>838
その人たちは痩せたいの？
ちゃんと食事で栄養とってたら、飢餓状態になることないから、甘いものが必要なくなるよ。
必要ないのにストレスとか理由をつけて食べるから、痩せれないんじゃない？
ちゃんと栄養をとってないと有酸素運動も十分にできないから、悪循環。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/02(金) 18:35:45 ID:cqoombJx]
- お菓子の食べ過ぎで太っている人もたくさんいるが。
お菓子を食べつつ栄養を摂り、健康に痩せている人もたくさんいる。
ダイエット中なのにお菓子の食べ過ぎで太ってる人を擁護する気は無い。
が、お菓子に限らず世の中にはおいしい物がたくさんあり、
それらを節度を守りつつ食べ、食べることを楽しみ、健康的に痩せていることは
素晴らしいことだとオレは思う。
あなたはお菓子に興味が無いのだろうが、好きな食事も無いのだろうか？
それならば、食べる楽しみを知らない不幸な人だと思う。
あるのならば、人の好みは人それぞれだということを知るべき。
自分が甘い物を好きで無いからといって、甘い物を好きな人を異常と扱うあなたは視野が狭い。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/02/02(金) 19:28:05 ID:EtCsPfJQ]
- >>840
私は甘いもの大好きですよ。
私のダイエットはこのスレにそぐわないほど高カロリーなので… 週6日激しい運動をするので、たくさん食べないと動けないんですよ。
会社の机の中にはメルティチョコ、ゴマ醤油煎餅、飴、ノンシュガーガムが常備してあります。
ただ、それらはどうしても甘いものが欲しいときのみのためで(女性特有の時期だけ）チョコは一日午前と午後のおやつに1つずつと決めてあります。
飲み物もフレーバーティーをホットで飲み、おいしい物を少しずつたくさんの種類頂くのもだいすきです。
ただ、1200カロリー～1500カロリーの食事制限をしている人たちが、100カロリーのおやつをこれは大丈夫だよね？太らないよね？
もしくはそれくらいなら大丈夫！って、言ってるのが可笑しい。
甘いものが好きな人で、本当に少しの量で我慢できる人ばかりの方が少ないんじゃない？
私が言ってるのはお菓子が必要ない嗜好に変えたほうがいいんじゃない？って意味なんだけどな
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/02(金) 19:37:23 ID:J2xzoP8o]
- www.k5.dion.ne.jp/~prez/2/i/diet.html?Et1 (携帯用)
www.k5.dion.ne.jp/~prez/2/cosmetics.html?Et1 (PC用)
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/02(金) 19:46:11 ID:JgpmrVoY]
- んー、あえてageてて煽りっぽく感じるんだけど・・・
ここを見ている人がすべて1200カロリー～1500カロリーの食事制限を
している人ばかりではないと思うよ。主な食事の間に食べるから間食な
わけで、あえて間に何か食べるやり方もある。
実際、私は基本的に間食をしない日は無いし、デザートも毎日つけてる。
これで数ヶ月継続して体重落としてるし、人それぞれだよ。
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/02(金) 20:53:00 ID:oM8ccw+W]
- トーストの上にハチミツと小倉あんを乗せて、
納豆を上に２パック分乗せたヤツを毎日食べてたのに
全然太らなかった！！めちゃビックリだけど
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/02(金) 23:03:58 ID:ikRMnwHx]
- おええ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/02(金) 23:40:55 ID:BSgsPGm/]
- >>845
はちみつと餡の量によるが匂いが少ない納豆（さすがに納豆多すぎるか）と甘味はあわないこともない
まーこういう事書くと試しもしない保守的な人から味覚障害扱いうけるけどね
なんにせよ低ｶﾛﾘｰではないなw
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/02(金) 23:53:18 ID:jem9rS8b]
- 甘納豆ぽい感じなのかな？
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/03(土) 00:21:26 ID:xpv+X07X]
- つーか、運動しないと駄目だぞ
お前ら、一生お菓子我慢する気か？
いつか、食べる日がくるんだから、運動で痩せて筋肉つけないと
無間地獄だぞ？
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/03(土) 00:35:24 ID:l7XDqvTZ]
- 運動は好きだししてるよ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/03(土) 00:55:22 ID:Z39vYhpP]
- しょっぱいもの食べたいなぁって思ったらかぼちゃを薄くスライスして
軽く塩ふって食べてます。ポテチと違って揚げないし、お腹いっぱい食
べても次の日にはお腹ぺたんこです。お菓子っていうよりおかずみたい
ですけどポテチ食べたいときやってます。体重も減りました。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/03(土) 02:43:29 ID:PHzGYvjQ]
- >>850
まさか、生？
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/03(土) 02:47:26 ID:6lkj4U6u]
- 蒟蒻チップスって興味わいたから調べたけど
楽天で100g800円だったゾ 高いヽ（ﾟДﾟ ）ﾉ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/03(土) 09:35:45 ID:Xfqnxzmj]
- 普通にスーパーで売ってるのは安いよ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/03(土) 09:48:20 ID:SAYr9caf]
- お腹減ったらオールブラン食べる
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/03(土) 10:31:29 ID:CKDGFC8D]
- オールブランって普通にご飯じゃんｗ
あれお菓子として食うってただのデブだろ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/03(土) 10:44:50 ID:aPZ1ZlaM]
- メープル玄米ブランいいよー
1袋 139Kcal
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/03(土) 10:50:19 ID:aPZ1ZlaM]
- IDが・・・あっ！ピザ１番ザラメ
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/03(土) 13:34:16 ID:fIPT5/1i]
- >>839
お菓子食べてますが、体重10kg 体脂肪9％へってますが何か
お菓子食べないと、有酸素運動6時間以上続けれませんが何か
きっとあなたは無補給で10時間ちかい有酸素運動ができるのですね
うらやましす
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/03(土) 20:46:10 ID:Yoi4Umiz]
- 生ﾊﾟｲﾝ
丸ごと買ってきて自分でさばく☆
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/03(土) 21:31:39 ID:xpv+X07X]
- ガムってよくね？
長持ちして、そんなカロリー高くないし
フーセンガムの小さい粒のタイプは気休めになるね
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/03(土) 21:38:03 ID:IlzcR4vV]
- 梅肉つきの、おしゃぶりこんぶ！
それか、自分で缶詰のミカン入りの寒天作って食べてるよ ｳﾏｲ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/03(土) 23:56:57 ID:qGcv8iPk]
- ドライフルーツのマンゴーとプルーンとレーズンといちじく食べる！
プルーンは便秘解消にもなるしいいよ！
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 01:07:55 ID:64+aaZz/]
- カカオ70％以上のチョコは痩せるらしいんだがダイエット中に食べていいのか？
お菓子は食べないようにしてるんだが……
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 01:46:16 ID:CDOnf+kp]
- カカオ70%以上のチョコでも50gで200kcal程度あるからなぁ...
カカオポリフェノールにダイエット向きの効能が多少あるとしても
200kcalには全然全く足りないと思われ...
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 01:59:15 ID:JdtNX7Ev]
- そんなに甘いもの好きじゃないなら無理に食べなくてもいいような気も
甘いもの好きなら食事前摂取の満腹感ｱｯﾌﾟ+ﾀﾞｲｴｯﾄ向きな効果+ｽﾄﾚｽ発散でよいかと
しかし高ｶｶｵﾁｮｺに慣れると普通のやつが甘ったるく感じるんだよなあ
- 866 名前：￣￣￣│／￣￣￣￣￣ mailto:sage [2007/02/04(日) 06:24:20 ID:SCAO6etn]
- ＿＿＿_ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿
／_ノ ヽ、_＼ ( もう・・・ぼくのばか・・・・！！！
. ／ （● ） (● ）＼ （ また本心と・・・・違うこと・・言っちゃったお・・・
／//////（__人__)///＼ ◯ ほんとは・・・素直になりたいのに////
| | 。O ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣
＼ ／
ノ ＼
／´ ヽ
| ｌ ＼
ヽ -一''''''"~~｀`'ー--、 -一'''''''ー-、.
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒))
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 06:50:12 ID:SXV7o8BB]
- あまりにも外しててﾜﾛｽ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/04(日) 10:16:29 ID:TJf/Bqtw]
- IDからしてSCAってるし
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 15:06:28 ID:m27kdNa4]
- 近くのスーパーに売ってたアップルチップスを愛用してます。あんまり見かけないけど。見た目はそんなによくないわりに味はなかなか。量もあって、全部で約200Kcal。おまけに食物繊維たっぷり。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 16:49:37 ID:VG/+9a6s]
- かんてんせんべい青海苔
１袋15グラム57㌔㌍
本物の煎餅みたいでおいしい。10枚くらい入ってるし
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 17:01:58 ID:yVyyGnr2]
- ﾉﾝｼｭｶﾞｰ
果実のど飴
1袋86g当たり185ｶﾛﾘｰ
1粒約8.8ｶﾛﾘｰ
桃、ﾚﾓﾝ、ｱｾﾛﾗ、巨峰4種類入ってて味も全然のど飴って感じしないし口寂しくなった時おすすめ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/02/05(月) 20:16:33 ID:HTBlRROd]
- >>858 6時間の有酸素運動って、何をやって？？？
有酸素運動を2時間にして、お菓子の量を減らしたら、時間の節約にならない？？
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/05(月) 21:08:00 ID://jJHOvr]
- 六時間 どんだけ暇人
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/05(月) 21:32:03 ID:L6Ty861n]
- >>872
顔真っ赤にして反射的に書き込んだんだろうから
脳みそなんて使ってないよｗ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 17:15:34 ID:pLtkiYYC]
- 今日のおやつはこんにゃくでした。
こんにゃくをちぎってゆでて、それを炒める。
味噌、みりん、砂糖などで炒め煮。
程よく味がついたら器に盛り付け→みじん切りしたねぎと七味をお好みで。
イメージとしては関西の土手焼きのこんにゃくのみ。
お腹いっぱいになりました。しょっぱいもの欲しいときどうぞ～。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 20:16:28 ID:uG42iLjX]
- 今日は寒天にきな粉とｼﾘﾑｱｯﾌﾟｼｭｶﾞｰを混ぜた物をかけて食べてみた。
（ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
単価もやたら安い
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/09(金) 00:57:09 ID:CM1Nr9e2]
- お茶漬けの素をごはん無しでスープ感覚で飲む。
美味いしカロリーはたった15カロリー。
ネギなどをちらしてもうまい。
- 878 名前：￣￣￣│／￣￣￣￣￣ mailto:sage [2007/02/09(金) 06:02:32 ID:f6ca7go9]
- >>877
注：塩分3g弱
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/09(金) 14:05:05 ID:6jPAtcRy]
- >>876
>ｼﾘﾑｱｯﾌﾟ
ﾜﾛﾀ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/09(金) 14:31:32 ID:s9EmEfxt]
- 痩せてお尻もうｐするからいいんだよ！
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/09(金) 14:52:26 ID:1vZNblzR]
- 種抜き干し梅と梅昆布。これも塩分取りすぎには注意だね。
大好きなポテチは２週間に１回は食べてしまう…。
ポテト系で一番カロリー低いのってジャガビー（240kcal）？
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/10(土) 01:48:41 ID:tKlbGzHX]
- ジャガビーはうますぎて全部食べてしまう。困る
プロ野球チップスはどう？内容量20gくらいだよ。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/10(土) 07:11:57 ID:kbWNciCn]
- >>882
小さめのサイズの袋はいいよな。
コンビニのパンも同じパンで
200kcal台300kcal台通常サイズで選べたらいいのに。
こんなこと書くと「半分だけ食え」
といわれるかも知れんが。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/11(日) 21:00:49 ID:H15KwCsS]
- 869 優しい名無しさん 2005/10/23(日) 16:50:48 ID:IeAHZZa/
【緑色が残る若いバナナ】
難消化性デンプンが多く、小腸で吸収されずに大腸で乳酸菌のエサに。
これによって便秘の解消に役立つ。
【全体が黄色のバナナ】
カリウムやマグネシウムが豊富で、血流の改善に有効。
【黒い斑点が現れた完熟したもの】
免疫力を増強させる力がダントツに強い。
ウイルスや細菌と戦う白血球の数を増やし、
しかもその白血球の質を高める。
これはバナナを食べた後の血液中に、白血球の攻撃力を強めるＴＮＦ（腫瘍壊死因子）という物質が増加することから
解明されました。また、完熟バナナの免疫力を強める力は、ガン治療に使われる免疫賦活剤（免疫力を強化する薬）に匹敵
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/11(日) 23:53:15 ID:PtRHTejN]
- >>883
どうしてもそういうのが食いたくなったら1/4くらいもそもそ食う
そんで「あとは明日」とか思ってとっとくと絶対その日の夜とかに食べるから
サクッと捨てる。生ゴミの袋にぶちこむ。
もったいないけど、意志が弱い自分はこうするしか…
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/02/12(月) 15:05:14 ID:b9yf2rL+]
- この連休、生理痛でだらだらして、食生活もきちんと食べてなかったら、甘いものばっかり
食べたくなってしまった。でも、グッと我慢して、ダイエットコーラとりんごみかんで我慢我慢。
やっぱり、３食きちんと食べないと、おやつが食べたくなります。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/12(月) 15:07:18 ID:5CJLxYGA]
- 電子レンジで作るノンオイルポテチを知ってからポテチ買わなく
なった。
あれ作ってる人いる？クッキングシートに貼付いちゃって取りにくい
事があるんだけど解消法ってあるのかな。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/12(月) 15:15:12 ID:4wTT5Q5h]
- おやつって、全く食べてなかったんだけど、最近は黒砂糖のかけらか、飴を
お茶と一緒に、時間をかけて一個食べてる。
黒砂糖は、別にカロリーが低いわけではないと思うんだけど、
ミネラルを豊富に含んでるし、スナック菓子を食べるよりも、ダイエット中の
栄養補助、と考えてオヤツに選んでみた。
黒砂糖の塊は、スーパーとかで売ってる。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 19:07:14 ID:400Ummuu]
- 今日は朝、昼とまともに食ってなかったんで
晩飯買いに行くとき今日はなに食ってもＯＫと
カロリーがあるお菓子を食ってもいいことにした。
しかし買ってきたのはいつもの低カロリーのお菓子・・・・・をｘ２
お菓子コーナーでカロリーあるの食うのは損するというか
同じカロリー分だけ沢山食った方がいいじゃんって考えてしまった。なんか貧乏症・・・？
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 19:23:57 ID:RyV5wRq2]
- >>887
ﾚﾝｼﾞで作るﾎﾟﾃﾁ用のｱｲﾃﾞｨｱ商品(ﾌﾟﾗｽﾁｯｸ製)を広告で見たけど…
大手のﾃﾞｨｽｶｳﾝﾄｽﾄｱとかにありそう…
ﾘﾝｸﾞ型でｽﾗｲｽしたのをのせてﾚﾝｼﾞでﾁﾝ♪みたいな
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/12(月) 23:16:13 ID:sM0rFwwr]
- それ持ってる
興味ある人は「Chips Maker」もしくは「パリパリチップス」でぐぐってみて
そんなに使ってないけど、素朴な芋っぽいポテチでおいしいね
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/13(火) 00:46:09 ID:22/i1BN0]
- (ﾟ∀ﾟ)(｡_｡)ﾞ～♪
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/13(火) 17:45:34 ID:eIWhbotw]
- プルジュレに飽きました…プルジュレに変わる０カロリーおやつ、もしくは超絶低カロリーのおやつでおすすめありますか？携帯からすみません
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/13(火) 20:15:48 ID:g9k55slW]
- スキムミルク７g（大１くらい）にエリスリム入れて飲んだら甘くて低ｶﾛﾘｰでｳﾏｰ
寒天入れて冷やしたら牛乳寒天ｳﾏｰ
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/14(水) 14:22:53 ID:xgXBnRHX]
- トップバリュのプルジュレ風を買ってみたけど、ライチしかないんだね。
味も大分さっぱり。でも安いから許せる。
ファミマのゼリーもどこかで安く売ってないのかな
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/14(水) 16:51:33 ID:HFrpnwut]
- ファミマのやつ普通においしかったけど、全部こんにゃくがいいなー寒天はあんまり。
プルジュレのがうまい。けど食べ過ぎる。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/14(水) 19:51:23 ID:YCu4lu1C]
- 近所のローソンで、辛子蓮根チップスみつけた！
その帰りに寄ったドラッグストアで、２３８円でいっぱい入ったのをみつけた
どっちが旨いか、今度買って比べてみる
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/15(木) 13:08:16 ID:WdL8RAZ9]
- 最近ごんじりにハマってる。
１口サイズだし、硬いからよく噛んでお茶も一緒に飲めば結構満足する。
低カロリーで顎も鍛えられてｲｲ！
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/16(金) 14:57:40 ID:LuXdNaU1]
- ドラッグストアで「焼きじゃが」って言う焼きポテチ出てるけどウマイよ。
カロリーは一袋40グラムで175キロカロリー。
ポテチ食べたいんならコレで満足できると思うよ
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 00:50:51 ID:dY7yl2ZC]
- 間食は100kcal以上食えない(´･ω･｀)
kcalﾃﾗｵｿﾛｼｽ(´･ω･｀)
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/21(水) 11:18:10 ID:T3CDYId+]
- 同じｶﾛﾘｰでもｶﾛﾘｰ源の割合（糖質、タンパク質、脂質）や
ｶﾛﾘｰ意外の成分（食物繊維やﾐﾈﾗﾙ）で吸収率やｴﾈﾙｷﾞｰ効率が全然ちがうんだよ
ｶﾛﾘｰの数値の落とし穴
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/21(水) 20:13:00 ID:YZsNU3ii]
- さんざん既出だけど、ｻﾝﾌｰｽﾞのこんにゃくﾁｯﾌﾟがﾃﾗｳﾏﾏｰ。
個人的にはｷｬﾗﾒﾙ味が好きですお(*^ω^)
一袋36kcalはｳﾚｼｽなぁ。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/22(木) 00:43:24 ID:5ld4sdPV]
- ttp://store.yahoo.co.jp/miyabi-store/kj0006.html
こんやくジャーキーってうまいの？
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/22(木) 00:52:00 ID:ctMlmB+3]
- >>899
サンドラッグにもマツキヨにもなかったよ～。でも探してみる。ありがと。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/22(木) 03:37:09 ID:215UadwQ]
- >>902
私はいちご味とブルーベリー味が好き(*・ω・*)
あと少し前はアップルシナモン味も好きだったんだけど…今も売ってるのかなぁ…
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/22(木) 12:39:38 ID:e0aUpFgk]
- 煮溶かして固めただけの寒天(甘味料なし)
黄粉をかけてくず餅風にするか、低脂肪ヨーグルトに入れて、
実家の母が送ってくれた甘さ控えめ手作りジャムを一匙だけかける。美味い。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/22(木) 19:21:30 ID:hC44RvDm]
- >>905
ｲﾁｺﾞとｱｯﾌﾟﾙｼﾅﾓﾝ…。
そんなに種類あったのかｺﾚ。
あたしはｷｬﾗﾒﾙとﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰとﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰしかみたことない(´･ω･｀)
なんとか自分で作れないもんなのかなぁ。
200円てわりとキツイぽ。汁
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/22(木) 19:28:22 ID:22fWYQID]
- アップルシナモン昨日食べたよ。
オレンジ味も売ってた。
ちょい高いよね･･･
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/22(木) 22:45:25 ID:215UadwQ]
- ｱｯﾌﾟﾙｼﾅﾓﾝ味はまだ売ってるんですか(^o^*)
私はﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ味とｵﾚﾝｼﾞ味は見たことないな…
よくﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱで200円より少し安く売ってるのを見かけるんですが、それでもやっぱ高い(;ω;)
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/22(木) 23:01:32 ID:7CKkl5q4]
- つかこんなスレがあるなんて、おまいらピザはそこまでしておやつが食いたいのか？
ひどい中毒性があるわけじゃないんだからいい加減やめろよ。
漏れがいいおやつ教えてやるからもうおかし食べるな。バナナだよバナナ。
漏れの朝食はバナナ一本と目玉焼き一個に牛乳コップ一杯。
昼食は紫野菜ジュース一本。
夕飯は茶碗半分のお茶漬けに味噌汁にサラダと牛乳。
夕飯は六時～五時に食べて、夜九時くらいに家の下で縄跳び500回。
すぐ風呂入って寝る。
これで四キロはやせた。マジだよ。今59キロ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/22(木) 23:17:46 ID:7ueigNJj]
- >>910
期間は??
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/22(木) 23:21:03 ID:xMienxpF]
- >>903
うまい
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/22(木) 23:26:58 ID:ns985awM]
- 無印のいかのｶﾙﾊﾟｯﾁｮっていうおつまみみたいなお菓子みたいなのすごく美味しいですよ。
噛むから満腹感も。
150円、58kcalです。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/22(木) 23:27:33 ID:6P2b3Zm3]
- ずばりガム！これ最強ですよ
キシリトールなら歯にもいいし、好きなだけ噛めるので口寂しくないですよ
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/22(木) 23:32:07 ID:7CKkl5q4]
- >>911
だいたいここ２～３週間くらい。昼の野菜ジュース一本は秋からやってる。
最初のほうは昼が相当つらいからやめたくなると思うよ。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/22(木) 23:34:51 ID:7CKkl5q4]
- >>914
好きなだけ食べたら顔がでかくなります。
糖分も摂りすぎになります。
おやつ食べるくらいなら野菜食べましょう。それかバナナ。
バナナはほんともちますよ。
最近スーパーのバナナ特売狙ってます。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/23(金) 00:36:00 ID:Dcyf1TRh]
- >>916
ガムは食べません、噛んで捨てるだけです
ちなみに今わたしが噛んでいるポスガムというガムは
キシリトール含有で、１製品14粒入りで熱量は合計45kcal、糖類0g、カルシウム24mg
歯の再石灰化もしてくれます
とにかく体の中に入る食べ物は一瞬で喉を通ってしまうので、ついまた何か食べたくなりがちです
ガムなら口の中に入れてれば、他の食べ物を欲する事はごく稀です
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/23(金) 07:24:15 ID:RPBdrQP7]
- >>913
www.muji.net/store/cmdty/detail/4548076783886
これだね？買ってみる
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/23(金) 12:01:05 ID:IwDLlc1L]
- 餅やだんごの和菓子よりようかんや最中。チョコ単体よりｷｯﾄｶｯﾄなどのさくさく系。ｾﾞﾘｰよりﾌﾟﾘﾝかｱｲｽ。惣菜パンより甘いかしパン。ﾏﾌｨﾝやｽｺｰﾝよりﾃﾞﾆｯｼｭやｼｭｰｸﾘｰﾑ。しょっぱい菓子は、かなり油に気をつけてね！
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/23(金) 22:12:21 ID:7fgEGjZf]
- ３個パックのマンゴープリンで１個６０kcalくらいのあった。
同じくらいの大きさのヨーグルトより低カロリーで満腹感がある。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/24(土) 00:54:05 ID:Ifro9vYa]
- >>920
どうせおまいは三個一気に食うんだからやめとけ。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/24(土) 10:24:42 ID:qFtA8EY8]
- ずっしり 小倉デニッシュ うめ～
さすが普通の菓子パンの２倍のカロリー持ってるだけある
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/24(土) 10:27:41 ID:oq8sgBKv]
- マフィンよりシュークリームがやばいの？
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/24(土) 11:43:46 ID:7BlO8TES]
- カリカリウメ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 11:50:19 ID:pZHmvs7L]
- >923
カスタードクリームのみならシュークリームの方がマシだと思うよ。
マフィンはたっぷりのバターにたっぷりの砂糖をすりまぜて作るから
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 14:14:37 ID:dVwIy8XP]
- 無脂肪乳暖めてゼラチン溶かしてプロテイン入れて
冷やすと、今川焼きとかタイ焼きの皮みたいになる
これにあんこちょっと乗せればウマくて
しかもほとんど蛋白質な低カロおやつのできあがり
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 23:23:51 ID:KjWreL7L]
- プルジュレみたいな低カロリーのゼリー、プラスチックの匂いと味がした。グレープフルーツ味なのに もう吸う系ゼリー買わない
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/25(日) 07:46:04 ID:BI2Im5nD]
- >>923
○○より○○が良い！て事ですわ
マフィンやスコーンよりシュークリームのほうがどちらかというと肉になりませんわ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/25(日) 12:19:02 ID:EeXsvk/K]
- >>921
（´・д・｀）（´・д・｀）（´・д・｀）
一度に一個にしてる
（´・д・｀）（´・д・｀）
あと二個
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/25(日) 12:24:18 ID:yIqyOGGw]
- つーか甘いもんに対する未練を棄てろよ。
クリーム系とか粉物を挙げてる奴は論外だろ
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/25(日) 13:21:43 ID:PQEzLcbn]
- 甘いものが大好きなら一日一個くらいいいんじゃない？
我慢しすぎて反動おおきいよりはさ…
徐々に減らしていくのがいいと思うよ
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/25(日) 14:38:39 ID:83adOjeM]
- 鮭とばウマー
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/25(日) 14:42:50 ID:+U6TT1pr]
- ガムで我慢できないのかな？
腹の中にすぐ入ってなおかつ肥るより
噛みごたえあって、甘いのにヘルシーなほうがよくない？
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/25(日) 15:58:40 ID:0+6NB7gT]
- 中途半端な甘さなんかいらねーよ
生殺しってやつだ
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/25(日) 16:01:59 ID:qfpRp/+j]
- 北海道フレッシュチーズフロマージュブラン。
200kcal弱。半分で満足感あった。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/25(日) 16:09:43 ID:uhoUjLXg]
- どうしてもパリパリしたスナック系が食べたくなったら、
餃子の皮を広げたまま、上に砂糖を少しだけパラパラかけて（ハチミツでも可）
トースターで焼いて食べてる。
皮1枚約15kcal＋砂糖約8kcal＝25kcal前後
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/25(日) 23:59:30 ID:UJ2lQ8Cf]
- それでも25kcalか・・・
ビスケット食べたほうが良いな。
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/26(月) 00:02:19 ID:/9qwNqyR]
- 油を使わずレンジでできるチップスのやつ買ってきた
ジャガイモ・レンコンのチップス(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/26(月) 00:15:11 ID:GC5f1g6L]
- ミスドの抹茶好評につき売り切れ(iдi)。代わりに、こんにゃく畑ライト買ってきた。158円 ﾏﾝｺﾞとｸﾞﾚｰﾌﾟとｸﾞﾚﾌﾙ味。リンゴ味も欲しかったけど高いからやめた。
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/26(月) 15:56:11 ID:Ka/6D4K2]
- わさび豆
グリーンピースより大豆派
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/27(火) 00:11:10 ID:Gza5HfWX]
- こんにゃく畑light、8kcalだけど満腹感全然得られないorz
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/27(火) 01:58:01 ID:cVBc+PoT]
- 茎若芽と干し芋
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/27(火) 02:10:18 ID:R1hhTf2N]
- 酒は飲まんがつまみはうまい。
あたりめは低カロリーでくっちゃくっちゃずっとやるから満足でくる。
ただ、夜中食うと次の日むくむ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/27(火) 14:04:44 ID:SJMm/C7Z]
- 炊飯器でおから餅作る時に、生地に和風だしとタコやイカ、刻みキャベツ等
いれて作ってます。食べ方はもちろんお好み焼き風。
マヨネーズはあまり使わず、鰹節と少しのソースでトッピング。
おいし(・∀・)ｲｲ!!
おから餅の、おからの匂いが気になってたけど、干しえびとかで完全に匂い
消えました。
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/27(火) 22:20:04 ID:AbqB/CY9]
- りんごを適当にきって
出来れば皮つきで、シナモンと
ノンカロリーの砂糖かけてレンジチン
焼きりんごもどき。ｳﾏｰ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/27(火) 23:27:20 ID:V1rNTrYz]
- 胡瓜大根人参をスティックサラダみたいに切って、
田楽味噌か辛子酢味噌で食う。マヨネーズはご法度。
これだね
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/28(水) 00:42:58 ID:CjXL8UcN]
- それはおやつじゃなくて食事だｗ
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 19:31:11 ID:OYApxs4J]
- ローズヒップそのまま真っ赤な果実のまま
マーマレード、ティーもいい、まるで真昼のママ
格段、ビタミンCの爆弾 美容成分をたくさん拡散
100パー、天然素材、瞬く間にゴキゲンになり毒は爆破
ローズヒップまたの名を、ドッグ・ローズ ビタミンＣ特に多く
他Ｄ・Ｅ・Ａ 英国も補給 よーく、体の細部へも届く
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/28(水) 19:34:02 ID:HIQ8YrmM]
- >>947
野菜をおやつにしたらいけない理屈は無いぜ
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/28(水) 20:16:08 ID:P9cvustv]
- 幼児用のカッパエビセン、教えてくれた人、マジありがとう!
やべぇーカロリー低いのにうめぇー
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 21:13:49 ID:0IkIcejQ]
- でん六 ポリッピー スパイス 1袋 894kcal
うまいよーあっという間に1袋いける
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 21:20:56 ID:XqqKSInj]
- 小粒のらっきょを一粒ずつつまようじでゆっくり食べる。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 22:24:10 ID:LRvzRm1d]
- エビ満月
干し梅
プルジュレ
０カロリーゼリー：ファミマ
茎わかめ
フーセンガム
すりおろしりんごを入れて作る寒天
ウマー(*´д｀*)
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 22:47:07 ID:eN9F0dp3]
- やっぱりｳﾏｰなものは
高カロリーなんだな
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 23:05:31 ID:bjrXqdQ6]
- 人間が「おいしい」と感じるのは「こく」と「甘み」を同時に舌が感知した瞬間。
つまり醤油・砂糖・油脂・ダシの味「甘・から・コク・うま」のバランスが重要となる
一例だが、すき焼き・親子丼・牛丼・肉じゃがは大半の日本人が「おいしい」と感じる料理の金字塔
ファーストフードならてりやきバーガー・ピザなど。
おかしならポテトチップス・スコーンバーベキュー味・ピザポテトは万人に好かれる味
食品関係者からマジレス
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 23:16:18 ID:UuRYuQLp]
- 最近見つけた、越後製菓の『ふんわり名人(きなこ味)』。
大袋だが６包に小分けしてあって、1包で大体６個入り77kcal。
ふがしみたいなふわふわのおかきに、きなこがまぶしてある一品。
きなこだから甘くて美味しいし、何より小袋に分けてあるから食べ過ぎない。
今のところきなこ味しか確認してないが……近くのコンビニで発見。
ちとお勧め。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 23:16:53 ID:IcL5yNwN]
- ０カロリーゼリーうまいあれ！
ウィダーはやらかくて嫌だけどあれはうまい！少し歯ごたえがある！
マスカット？緑のが一番好きでイトーヨーカ堂で１８８円くらいで４つ買ってたら近くに居た女の人も一つ手に取ってた！
虜だな(・´∀｀・)
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 23:24:43 ID:cLH+VMza]
- >>955
ああ、自分まさに「すきやき味」「てりやき味」が幼少の頃からダメだ。
醤油と砂糖の組み合わせがとにかく苦手。歌舞伎揚げもダメ。
てことは例外的な味覚の持ち主なんかな。
旦那がすき焼きスキーな人なので、リクエストされると辛い。
ピザやバーベキュー味は嫌いじゃないけども。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 23:28:56 ID:V72AN2BN]
- >>956
ごま味もあるよ
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/28(水) 23:34:29 ID:B2Ryy5Yw]
- >>957
なんか一瞬変な顔文字に見えた。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 08:10:05 ID:/Uvl29el]
- >>956
岩塚製菓のうすっぺらいきなこ餅せんべいもおすすめ
自分は越後製菓の名人のが好きだけど、
岩塚のは個包装で15kcalずつ食べられるので微調整がきく
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/01(木) 16:49:26 ID:Xpt9j0jJ]
- ダイエット始めてから順調に健康に痩せてきたけどどうしても断ち切れないお菓子がある
ポテチだ
あれを発明した人は本当にネ申だと私は思う。個人的にエジソンなんかより尊敬してる。
別に家になければ欲しいとも思わないしぶっちゃけ思い出しもしない。
しかし痩せてきた私を恨めしそうに見る母。
最近ポテチを２・３袋まとめて買ってくる。
家になければ欲しいと思わないから買ってこなくていいと言っても聞きやしない
挙句、ポテチ買って来たってことでケンカにまでなった、馬鹿馬鹿しい。
そこで私は思いついたのさ。親がポテチ買ってきた時はね
燃やすのさ 家の裏にあるちっちゃい焼却炉でね。
その事実を知ってるのは私と焼却炉だけさ
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 20:41:34 ID:nUDHV6dD]
- 怖
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/01(木) 21:20:24 ID:QF8eehJ7]
- ポテチ→□ (-∧-；) ﾅﾑｰ
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/01(木) 22:47:37 ID:8cFJ1/VC]
- >>949
俺の頻繁に食うおやつはキュウリのピクルスだよ。
野菜って言うよりはおつまみかな？
酒は飲まない。
ピクルスうまい。
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/01(木) 22:56:03 ID:r64TDylY]
- 永谷園のお吸い物(5kcal)を4杯も飲んでしまった。
塩分とり杉だよ自分。(-ω-)
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/01(木) 23:01:11 ID:TYM/qxsj]
- おやつじゃないかもしれないけど、
甘口のたくわんをよくおやつとして食べてますｗ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 23:21:13 ID:vNGANjqr]
- ナトリウム摂り過ぎでむくむぞーーーー
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/02(金) 03:08:25 ID:wkzNIkVu]
- >>950
「１才からのかっぱえびせん」、いいよね～
「１才からのサッポロポテト」も１袋（10g）あたり39Kcalでオススメ。
小袋のものは微調整利くから良いね。
「ハローキティ７連ボーロ」も捨て難い↓
ttp://www.takedaseika.com/panf/7bouro.html
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/02(金) 14:02:07 ID:rrfbpYoX]
- カルピスを薄く作って甘さを引き立てるためにちょいと塩を入れ寒天にして
固まったら袋に入れて適当に割って冷凍
シャリシャリうまー
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/02(金) 18:58:11 ID:iBTe6/50]
- 豆乳ミルクプリン！めっちゃ満腹かんになるし、おいしいから最高だよ☆
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/02(金) 19:13:30 ID:OYpezpXA]
- 今日、初めて男前豆腐のｼﾞｮﾆｰを購入。
そのままでもうままー。ﾉﾝｶﾛ甘味料、黄粉をかければ完璧にｽｨｰﾂです。
ほんとうにありがとうございました
(●´Д｀●)
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/02(金) 22:22:20 ID:2YeiRilm]
- ジョニー美味しいよね～。
私はポン酢で食べておやつにするよ。
甘味あるから十分おやつだねぇ、あれは。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/03(土) 04:23:21 ID:rbKhGXVf]
- 次スレオナガイしまつ。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/03(土) 08:57:17 ID:oBJ1FEGG]
- 規制なけりゃ立ててもいいけどまだ早くね？
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/03(土) 13:11:05 ID:dVQnEZJf]
- 980過ぎくらいでいいんじゃないの？
自分ははたぶん規制で立てられないけど…ごめん
時間が経って生で食べるにはまずそうになってしまったリンゴを切って
砂糖等は何も入れずにただひたすら弱火で煮る
ジャムにならないように厚めに切っておいて
煮るときもほどほどにすると歯ごたえもあってウマー
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/04(日) 10:46:09 ID:4rxqEh1r]
- ↑
シナモンきけたらアップルパイ風味で好き
でも砂糖なしであの甘さ、こわひ
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 11:22:43 ID:2C+n3PRd]
- マグカップに片栗粉大匙2前後を少量の水で溶かして熱湯（←重要）でガーっとまぜる。
パルスイートで甘みをつければ葛湯のようなわらびもちのような。
カロリーは粉の分だけだし、１杯で満足感ある。
簡単だからよく作ってる。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 13:01:22 ID:Ac1uKSXF]
- ジョニー豆腐って、三個入りだけどひとつナンカロリーくらいなんでしょうか？
濃厚な味だったので高めなのでしょうか？
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/04(日) 13:37:41 ID:GqV2cKsg]
- >>979
ジョニーとか男前とかはサイトにカロリー載ってるみたいだよ。
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1171142741/150
1個（120g）で92kcalみたいだから、ふつうの豆腐よりちょっと高めかな？
（それでもたいした差ではないけど。）
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 13:40:40 ID:Ac1uKSXF]
- ありがとうございました！！
携帯厨なので助かりました！
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 14:27:21 ID:NeDp8Yc6]
- こんにゃく畑は一個２６キロカロリーナ
うんま うんま みやみー
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 16:01:11 ID:L1av8iJm]
- 一個２５って高いよな・・・
良いようにみえてやばい
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/04(日) 16:34:53 ID:cYKbxFD3]
- こんにゃく畑のライトは一個8kカロリー
飴玉一個と同じくらい
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 17:36:43 ID:+/k/uEO2]
- こんにゃく畑ってまずいよね
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 17:46:01 ID:hjIQ0LAX]
- ジョニー豆腐、近所では舟みたいなのしかなかった。高いと思う。
1日中きび砂糖とミルクを入れたコーヒーばかり飲んでいたので、色んなお茶を飲む習慣を復活させてみた。
初めて飲んだカモミール、熱々で飲むとほんのり甘い。
ちょっと癒やされる。
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 19:37:53 ID:bjBnS3wj]
- >>956
いいね
探してみる
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/04(日) 19:45:30 ID:5ubDUe7H]
- 既出ならすまん
つ『ぐーぴたっ』
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 20:54:51 ID:8s2M+xUB]
- スレ立て挑戦してみます
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 20:58:11 ID:8s2M+xUB]
- 立てました。
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part２
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173009407/
まとめ等はないです。すみません。
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/04(日) 21:09:51 ID:xDvuBAyw]
- >>990
乙
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/04(日) 23:20:13 ID:AID5KWrP]
- 大根と人参のなますをボウルいっぱい作りおきして
それを食べてる
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/04(日) 23:53:37 ID:4rxqEh1r]
- あー久しぶりにたべたくなった
柚子あるし
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/05(月) 17:42:57 ID:GgPkN7t2]
- >>978
さっそく片栗粉とゆずジャムをお湯でといてみたら大満足。
ググッてみたら片栗粉の効用のブログ発見しますた。
tp://aikankyo.net/archives/50233551.html
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