- 1 名前：1@168/67→64/33% mailto:低炭水化物ダイエット中 [2006/08/01(火) 19:32:22 ID:7v1RFbbv]
- スレタイの通り身長165㎝以上の女子がダイエットするｽﾚです。
・前ｽﾚ
身長165㎝以上の女子によるダイエット・４【ｶﾞﾘ禁】
life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1148004891/
【使用上の注意】
・長身ならではの悩みは多々あります。好きなように語ってください。
・ただし、煽り厳禁。
・また、痩せることに前向きな我らに対する心ない冷たい発言もｲﾗﾈ。つーかｶｴﾚ｡
・このｽﾚはモデル体型を目指していません。
・ｶﾞﾘ自慢もいらない。そうですか、ｶﾞﾘですか。良かったですね。だからなに？
・ｶﾞﾘ禁だけど「昔は体重あった。こういう方法で努力して今ｶﾞﾘです。」は大歓迎。
・住人の目安は
BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上（女性の適正）の方、一緒に頑張りましょう。
BMIの計算は下記でやってみるといいよ。
ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-4/pa-4a.html
もっと詳しいのはここ
ttp://www2.mediapark.ne.jp/bmi/main.html
理想のプロポーションはこちら
ttp://www.geocities.co.jp/MusicStar-Drum/5494/check.html
・身長が170センチ以上の方もｵｹ｡
・体重の増減報告はｵｹですが、今日の献立は不要です。自分のブログでﾄﾞｿﾞｰ。
・saga推奨
以上、用法・用量を守ってご利用下さい。ﾏﾀｰﾘしてね。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/26(月) 12:51:41 ID:JECLBvCX]
- >>961
レスありがとうございます！
有酸素運動って…裏覚えですけどマラソンとかですか？(苦笑)
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/26(月) 12:55:27 ID:+cQD/im4]
- 裏覚え（笑）
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/26(月) 17:02:48 ID:tAGcfCl6]
- >>962マラソンもだけどウォーキングとか
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/26(月) 19:50:02 ID:6T/89zQQ]
- 167/54目標は48。近々通販で話題のビリーズブートキャンプ始めます。効果あったら報告しますね。
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/27(火) 13:44:15 ID:K/UQKEEW]
- 167cm59.8Kg
先週の木曜22日からダイエットを始めて61.9kgからダウンしました。
食事は朝→フルーツ(例・小粒イチゴ５つ)
昼→パスタ(ただし全粒粉)
夜→大根サラダなどヘルシーなもの。
間食はなしのルールを守ってました。
昨日はマックを食べてしまいましたがしっかり体重はキープしてます☆
筋肉質で痩せて見られるのでとりあえず－５kgを目標に頑張ります！
空腹時は暖かいハトムギ茶をちびちび、どうしても苦しかったら口に少量の水を3分含んで吐いてました。
5～6回それを繰り返してコントレックスを飲むとすっきりして食欲なくなりますよ(^O^)/
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/27(火) 15:43:51 ID:GH8FqE1m]
- 167/56.6/28%♀
体重計で見ると、
30日前が60.0キロの31%だったのでここまで割りと順調に来た方かな。
スープダイエットと、
毎日朝晩１時間ずつ歩く事。
ロートの和漢箋、半身浴毎日１時間を続けてます。
目標は52キロ22%です。
先は長そうだけどがんばるぞ！
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/27(火) 17:09:13 ID:RqpvBjeA]
- 高校生男子です。
166cm49kgって男性の体としては細いほうなんでしょうか？
女性の方で168cmで45kgぐらいの人がいますが・・・。
もっと痩せた方がいいですかね？
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/27(火) 17:14:24 ID:Jkd8jreY]
- >>968
どうみてもスレチですあり(ry
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/27(火) 17:30:53 ID:ZwJx34+Q]
- １７０㌢５７㌔からどうにもこうにも停滞期なんで
完全米抜きにしてた食事を、少し米食べて運動増やすって生活スタイルに
変えてみた。
あと２㌔でいいんだけど～
これがキツイ。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/27(火) 23:49:21 ID:6ROPxTzT]
- >>965
仲間♪私も買いましたビリーズブートキャンプ！
168/56/24%同じく 目標は47～48くらい
運動不足で増えた体重は運動して戻す。
アマゾンでヨガマットも仕入れたし気合入れて動くぞ！！！
私もよい報告ができるように頑張る！
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/28(水) 10:29:28 ID:5iIDbpS8]
- 168㎝ 59kg 体脂肪率28%
1年前は53㎏だったのに、ダラダラ生活して
「まあ落とそうと思ったらいつでも落とせるしー」なんて調子こいてたら大変な事態に！
とりあえず1ヶ月で3キロ落とすくらいの気合で頑張ります！
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 10:36:55 ID:pwvKZLRj]
- ここにいる高身長の女ドモよく聞け。
１８４の俺とセフレになれ。
ただしブスは除く。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/28(水) 11:38:02 ID:4+L/Tgvr]
- 167ｃｍ 57ｋｇ
夏と冬だと３～４ｋｇちがう。夏のベスト体重53ｋｇに一年中なりたい。
- 975 名前：yukari [2007/02/28(水) 12:47:59 ID:sT9olmG2]
- 手術せずにバストアップしました！！
ほんとにこれにしてよかったです。
accounting-person.com/pure.html
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/28(水) 21:56:27 ID:gf2xCWdx]
- >>897
普通に身長あったら、Ｍサイズの手足が短いよ
横のサイズ以前に
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 04:48:17 ID:QfkR3PtL]
- それは「きつい」ではなく「袖が足りない」になるのでは
肩（骨格）が華奢だとその分袖にいくしね
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 08:11:25 ID:ZJU5Jltk]
- 身長が165以上でMサイズが余裕な肩幅の子いるけど、
なで肩でビール瓶みたいよ。肩幅ある程度ないと見た目にちょっと。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 08:17:41 ID:ET3plUEY]
- 華奢な方がいいなあ
同じ身長なのにうちの姉はすごく細くて可愛い感じで羨ましい
お尻の幅も狭いからジーンズもかっこいいし
自分は背中超広いorz
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/01(木) 19:03:13 ID:7RRbzjpj]
- １７１cm ５７キロ
食べ過ぎても食べなくても体重変わらないから
ダイエットする気力が沸かないですorz
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/02(金) 07:19:00 ID:QQrGSjnF]
- 運動もせず１食で皮下脂肪が増えたり減ったりするはずないじゃん
脳脂肪乙
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/02(金) 10:05:50 ID:iRptKXXo]
- 168㎝で51㎏です。
エビちゃんが168㎝、47㎏なんで目標にしてます。
前に違う掲示板で身長と体重を載せたら太ってるといわれてショックでした…
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/02(金) 11:08:23 ID:JPfYKNFo]
- 167/56.1/♀
昨日一瞬55キロ台になった☆
それだけでちょっとうれしい。
便秘がちと苦しいので野菜たくさん食べます。
目標52まであと4キロ減
がんばれ自分！
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/02(金) 11:12:52 ID:Ja5KY3U7]
- >>982
違う板ってモデル板か？？
１６８で５１なら、すでに細めだろｗ現状維持で充分。５４キロくらいまで増えても問題ﾅｼ。
ｶﾞﾘｶﾞﾘ信者の言葉を信じると体壊すよ。
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/02(金) 11:14:40 ID:1UCx1yvo]
- 優しいな
釣りか、あるいは「太ってないよ細いよ」と言われたいだけの厨だろ？
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/02(金) 11:18:44 ID:Ja5KY3U7]
- >>985
>釣りか、あるいは「太ってないよ細いよ」と言われたいだけの厨だろ？
この思いは腹に溜めてるんですよｗｗ
僻み乙って言われちゃうから（＾ω＾ ）
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/02(金) 11:26:29 ID:sWnxJdFj]
- >>982
私も細いと思うよ。
その体重だったら食事制限よりも運動で引き締めるなど
『体型を格好良くするため』のダイエットをすればいいんじゃまいか。
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/02(金) 11:32:29 ID:ObxOGd/h]
- >>982 エビちゃんとは骨格も筋肉の付き具合も違うんだから 体重同じにしても… あんまり痩せると、貧相だ。十分痩せてるのに。
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/02(金) 12:16:00 ID:wU2un2EF]
- 雑誌のモデルのスペックにあわせようとする
椰子が最近大杉。
自分の体にあった痩せ方をしないと
みすぼらしくなるだけなのにｗ
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/02(金) 13:51:11 ID:kiwNUibZ]
- >>986
良識ある女性って素敵。
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/03(土) 02:20:04 ID:gcn6y4eE]
- 以前ﾓﾃﾞﾙの集団を目撃した。周囲にいた私も含むその他大勢すべての一般人とは
同じ人間とは思えないくらいのｽﾀｲﾙの良さと美しさだった。あまりにも輝いてて
周りが一瞬で霞んだ。おっさんなんか口ﾎﾟｶｰﾝ状態。私がどんなに痩せようが何しようが
絶対勝てねーって感じ。つか、最初から勝負も何もないわけでwしょーがないよ、所詮一般人だもん。
極端に無理せず自分なりのきれいを目標に、ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張り中。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/03(土) 22:42:01 ID:BVy2rUmx]
- >>991
＞極端に無理せず自分なりのきれいを目標に、ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張り中
これが一番大事だよね。以前何を血迷ったか172cm51kgまでダイエットしたけど全然綺麗じゃなかった。
ただガリガリになって老けただけ。評判もすごく悪かった。
予想じゃ綺麗になれるはずだったのに反対の結果ｗ
今じゃすっかり体重戻ってるけどあの頃の自分よりはかなり好き。
けれど、正月からの過食で増えたまんまの体重は春に向けて絶対落とす！！頑張ります！！
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/04(日) 01:05:06 ID:n2akiAS+]
- ５１㎏だとうちらは痩せてるってわかるけど
１５８位のひとには太めという認識しかないんじゃないの
BMIなんて意識してないだろうし
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 14:55:06 ID:N9NXfVfH]
- 167/56.6/28％♀
停滞期に入ってしまったらしい。
ちなみにうちの彼氏も『女は40キロ台が普通だろ？』な考え。
あなたの彼女は身長が167センチもあるんですってばorz
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/04(日) 15:01:23 ID:Mc6ILfin]
- そういうのはありがちだね。
ちなみにちっこい友人は45kgで太り気味だけど
数値だけ見ると普通に細いと思われがちで
それだけは美味しいと言ってたｗ
私はかなり筋肉がないので40kg台でも全然問題ないんだけど
中々そこまで減らない・・・
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 00:35:06 ID:XaXPx6+t]
- 次ぎスレそろそろ立てたほうがいいかな。
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 00:41:31 ID:XaXPx6+t]
- 次スレたてました
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173109229/
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 17:23:30 ID:VRt+FvZK]
- 埋めちゃうよ
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 17:24:50 ID:VRt+FvZK]
- 999
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 17:30:46 ID:VRt+FvZK]
- 1000でみんな綺麗に痩せる
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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