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一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット

888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/23(木) 18:57:12 ID:tMo+ZS2u]
184cm76kg男31歳です 。
結婚して転職してから一気に増えてしまいました。
今ダイエットかみさんにも協力して貰ってしてます。
目標は70kg
よろしくお願いします。
取りあえず飲むのは控えて夜ジム行ってます。




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