- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/02(土) 01:13:04 ID:ibLxzkWo]
- >>97
そういう見解を持っていて何故、
＞四股とかは相撲取りになる予定がないのであれば別にやらなくてもいいよw
などと四股の効果を軽視し、嘲笑しているとも取れる様な発言をするかな
難易度的には、全くの初心者には不適切だが、
自重トレを真面目に1,2年もやってれば、元が運動音痴でも適切な強度のトレになる
勿論、ダイエット目的にも沿う
ちなみに、倒立プッシュアップは自重の肩周りトレーニングとしては
個人的にベストだと思ってる
