- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 00:44:03 ID:EFKzKV4y]
- 繰り返しになるけど四股が悪いって事じゃないよ。
ただ難易度が高いのとダイエット目的ならトレーニングの期待する効果の方向性が少し違うって事。
90さんのレスが非常に的確なんだけどダイエットには必ずしも最優先されない要素が必要なので効率がやや低くなります。
それに負荷の設定も難しいしね。
今考えたんだけどたとえば逆立ちは首、肩周りの非常に優れたエクササイズだけどベストではないでしょ。
それと近いかな。
では、おやすみなさい。
