- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/26(日) 01:25:17 ID:LQHMAyJm]
- 年齢とか環境によって違うから何とも言えないけど、
１，２ヶ月で○○kgも痩せた人もたまにいる。 ということだと思う。
私は43歳♂ですが、
半年で体重では4kg程度、体脂肪率は25%→18%です。
ジム通いを始めた頃は、
もっと早く腹の皮下脂肪がとれると思っていました。
いまは
地道にコツコツという感じでやってます。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】
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