- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/29(木) 23:44:57 ID:eqzjLT0A]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
【邪道】基地外手段でやつれる6【嘔吐･薬物】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205905154/
前スレ
不健康で過激なダイエット-51kg【王道お断り】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216395353/
不健康で過激なダイエット-52kg【王道お断り】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224547283/
>>2に続く
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 09:32:50 ID:j4mCEfhS]
- >>761
こうなるから1週間のらない！ってここで宣言したのにのるのが癖になってウッカリ・・・。
誤差だ誤差だと必死に思い込んでるからドカとかには走らないけど、ショックだー
ストレスになりそ・・・
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 09:40:01 ID:AZoZHs33]
- >>762
たとえば、３日断食して３日普通に食った場合、
実際の脂肪が減り始めるのは後者の期間なんだよね。
ただ、食ってるから体重は減ってるように見えない。
そこで、諦めちゃうんだよね。
だから、２週間くらいごとに量った方が良いわけだ。
俺は、一ヶ月は量らないけどね。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 09:44:52 ID:x4PLkKiG]
- ↑
また来たよw
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 09:49:32 ID:j4mCEfhS]
- 体重計どっかに隠して1週間すごしてみる。
ID:AZoZHs33さんレスありがとうね。
体重計の話でまた荒れると申し訳ないので、この話題はここまでーで<(_ _)>
とりあえず10日で-5kg達成。＠10日でどこまで減るかちょっと楽しみー
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 10:00:18 ID:OO/thpAl]
- 朝、麻婆豆腐をタッパいっぱいに食べて
もう今日は食べないつもり。
カロリー計算で見たところ400ｶﾛﾘｰあるかないかぐらい。
あとは大量に水を飲むことに気をつけてる。
とりあえずずっとコップに水入れて
なくなったらすぐに足すようにしてる。
3日前ぐらいから始めて今マイナス１キロぐらい
スペックは148/53→52
学生だから色々障害があるけど頑張る
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 12:34:53 ID:8aLrfvLS]
- ボクサーな俺のダイエット。
朝昼は水分入れて600㌘にする。
カロリーは気にしない。
晩御飯をスルメ一袋かかっぱえびせんに唐辛子を振り掛けて一袋にする。水分は水250ccにする。
１ヶ月続けたら４kg落ちた！
身体に悪いが確実に落ちる！
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 12:58:16 ID:HPDqj9It]
- 俺もまぜて。
正統派ダイエットしてマイナス六キロ
年末からどかグイしまくったけど思ったより増えない。
正統派のおかげか？ただ２、３キロは間違いなく増えたのでここのスレの住人になり次は５０をきりたい所存でございますん。
スペ
167 57 ﾖﾛｼｸ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 13:00:49 ID:nCreb2/O]
- 私毎日水５リットルは飲んでる…
あまりダイエット目的じゃないけど飲みすぎかな…
そんな水大好きな私は珈琲と豆乳とリンゴで過激中です。
体重が減るのが楽しくてたまらないｗ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 13:05:08 ID:OO/thpAl]
- ダイエット目的じゃなくても
水飲めば痩せる？
とりあえず４８キロまでは過激に落として
それから運動をプラスしよう
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 13:48:06 ID:73JEWNRJ]
- 朝なし
昼なし
ガムだけ食べた
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 14:20:28 ID:j4mCEfhS]
- 水分摂取量は人によってかわると思うけど
代謝をよくするって意味でダイエッターは飲んでるんじゃないかな。
大体1リットル～2リットルが適正とされてるみたいだけど
小さい頃から水分いっぱい摂取する人だったーとかなら、これには当てはまらないみたい。
水ののめば痩せるというわけではないと思うよ。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 14:23:52 ID:tIZG6TWr]
- 昨日から、一週間一食ダイエット始めたんだが早くもツナサラダクレープ一口食ってしまった・・ 俺意思弱いな・・ 叱ってくれ・・
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 14:26:02 ID:OO/thpAl]
- >>773あーあ、また見苦しくなったね。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 14:28:41 ID:tIZG6TWr]
- 774ありがとう・・もう食わないんだから！
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 14:49:22 ID:73JEWNRJ]
- かわいい！
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 17:32:53 ID:aoyuyzL8]
- どすこいと自分で気合入れてみるがんばれ自分
マルチビタミンで三食とったら激痩せできるかな～
あぁ～空腹が心地よくなってくれればいいのだが・・・。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 17:34:28 ID:61NEV4p2]
- 空腹で「なんか食べたいなんか食べたい！！」ってときに
水をがぶ飲みすると結構気が紛れるよー
あったかいのだったらお腹も膨れるし
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 17:57:08 ID:+6QKgrIO]
- 空腹なんか三日寝て耐えればなくなるよ。飢餓がやってくる三日目は地獄だけど。
でも大量の水とビタミン剤だけで過ごしてると皮膚細胞が壊れるから気を付けて。
自分は人前に出られるレベルになるまで三ヶ月かかった。完治まで半年。
確かにげっそり痩せたけど、朝起きて鏡見た時の衝撃は今でも覚えてる。
簡単に言うなら、体の内側で毛細血管スパークって感じ。まさにホラー。
皆はそうならないように気を付けてね。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 18:01:33 ID:j4mCEfhS]
- 3日たっても空腹感なくならないorz
絶食ではないからなのかなー
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 18:06:44 ID:sz05rlA7]
- ・ごまどうふ(55)
・ココア400ml(208)
・抹茶豆乳200ml(104)
・黒豆(118)
計511kcal
こんな感じで過ごしてるけど
もうちょっと減らした方がいいかな・・・
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 18:18:22 ID:73JEWNRJ]
- >>779は３ヵ月間食べなかったってこと？
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 18:28:37 ID:+6QKgrIO]
- >>782
分かりにくかったかな？三ヶ月は人前に出られるレベルに皮膚が戻るまでの期間。
絶食期間は三週間ちょい。体重は10キロ減。皮膚が壊れた朝中断。
回復食を始めて２キロ増。トータル８キロ減。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 18:45:44 ID:73JEWNRJ]
- >>783 なるほど！
そういうことでしたか
物分かり悪くてｽﾏﾅｲです
3週間も水とビタミン剤ってすごいですな
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 18:52:45 ID:/QJehBZw]
- >>781
豆好きなのかな。
私なら飲みものどれかトマジューにしてしまう。
カロリ抑えられるしムクミも取れる。
肌も綺麗になるし風邪ひかないよ。
自分は今勉強でダイエットしてる。
食べてるのは
僕のおやつシリーズアンドーナツ、
納豆、トマジュー、家族のおかずをローテーション。
ぶどう糖直接食べるのは満足ない。
沢山食べると睡眠が長くなるのであまり食べれない。
今は普通食は取れないよ。
やせてきた。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 18:56:46 ID:AZoZHs33]
- 水のがぶ飲みは感心しないな。
どうせなら、野菜を水でミキサーにかけた物を一気のみすれば良いぞ。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 18:58:59 ID:+6QKgrIO]
- >>784
でも前に書いたけど空腹なんか本当に三日目越えればすぐ慣れるんだよ。
その代わり三日目は半端じゃなく苦しかったよ。
めまい・吐き気・寒気その他…唸るしかなかった。
本当に洒落にならない事になるから真似しないでね。しないとは思うけど一応。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 19:05:27 ID:sz05rlA7]
- 785>>
豆大好きです…(´・ω・｀)
明日からココア200mlの代わりに
野菜ジュース飲んでみる。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 19:09:32 ID:61NEV4p2]
- >>786
野菜かー、キャベツは食べれるんだけどなー
そういえば野菜ジュースと豆乳混ぜたのを
置き換えダイエットとして使うのはやってるみたいだね
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 20:02:31 ID:wP6Bx3fx]
- お腹すいた
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 20:46:01 ID:73JEWNRJ]
- >>787 そうなんだ！でも水だけで３ヵ月は普通不可能だよ
あなた普通じゃないよ！
すごい
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 21:22:47 ID:w3Nnu6UC]
- ここってホントに過激なんだな
水だけで三ヶ月とか殆んど仙人の域じゃん
即身仏が頭をよぎるｗｗ
- 793 名前：787 mailto:sage [2009/03/06(金) 21:48:33 ID:+6QKgrIO]
- いやだから>>783で書いてあるんだけど…
自分そんなに文章力欠けてるのか？軽く凹むわ。
って言うか、三ヶ月も水だけで過ごせる人がいる訳がない…と思う。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 21:52:03 ID:w3Nnu6UC]
- >>793
おおスマン
ザッとしか見てなかったよ
ちゃんと読んで理解した。凹まないでくれ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 22:00:18 ID:20knEzh1]
- 納豆ってダイエットにいいすか？
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 22:01:57 ID:+6QKgrIO]
- >>794
わかってくれてありがとうｗ
ちなみにどうなったか貼った方が良ければ貼った方がいい？
当時戒めの為に携帯で写メったのが残ってる。
あまりにグロすぎたから大きく撮れなくて小さいけど。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 22:02:58 ID:61NEV4p2]
- >>796
気になる！
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 22:09:04 ID:zgWWJ0gJ]
- >>796
みたい！
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 22:11:24 ID:j4mCEfhS]
- >>796
うｐが辛くなければみたいかも。興味本位とかじゃなくて。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 22:15:11 ID:w3Nnu6UC]
- 食いつきすぎワロタ
見せてください
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 22:29:11 ID:+6QKgrIO]
- >>796です。
先に言っておくけど本当に小さいよ？
それとショックだったんで、通院して薬を投与し始めて三日後くらいの写メ。
なので、最初はこんなもんじゃなかった。
ちなみにほぼ全身こんな感じだった。
なので絶対に真似しないで下さいね。その願いも込めて本日のみうPします。
imepita.jp/20090306/803480
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 22:33:06 ID:2pysxEjW]
- 食欲がなくなる方法ない？
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 22:35:37 ID:NgkX5RKQ]
- いやぁぁぁぁああ(ﾟДﾟ)
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 22:40:06 ID:aMg9Jyxd]
- >>801
気をつけるよ…うん
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 22:41:44 ID:w3Nnu6UC]
- >>801
すごいな…
これ医者には過激やったって言って受診したの？
こんな風になるなんて知らなかったなぁ。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 22:42:39 ID:j4mCEfhS]
- >>801
ありがとう。
今はそこまでの過激してるわけじゃないけど、ちょっと自分のダイエット見直そうと思う。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 22:43:06 ID:73JEWNRJ]
- 自分も読解力なかったごめん！
三週間も水だけってのもすごいと思うよ
失礼だけどちょっとグロいね
戒め？ます(｀・ω・´)
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 23:33:31 ID:y2wmh+gE]
- いつも生理始まって３、４日で終わるのに、今回は６日経ったのにまだ終わりません。過激ダイエット初めて４日目なんですけど、何か関係ありますか？；
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/06(金) 23:38:43 ID:coaGppQj]
- >>808
あるとおもうよ
私は生理不順気味になった
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/06(金) 23:41:31 ID:y2wmh+gE]
- >>809
お返事ありがとうございます!!
やっぱり関係ありますよね;気をつけます(´・ω・`)
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 00:09:37 ID:KTaEUAi4]
- >>801です。画像消しました。
あれを見て、色々考えてたり改めたりしてくれる人がいてくれると嬉しいです。
グログロしいもの見せてごめんね。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 00:31:40 ID:3pOvjcaE]
- 3日間アクエリアスゼロで過ごしてるけど
いつになったら痩せ始めるんだろう……
やっぱり１週間後とかかな…？
くじけそうだ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 00:46:23 ID:7rmhaX9o]
- >>812
そうゆう時って１日だけでもいいから普通に食べてみたら意外と体重減るよ*
過激始めて４日経ったけど２キロしか減ってなくて、けど今日シチュー食べたら１キロ減った★胃の内容物増えるから絶対体重増えると思ったのに
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 01:07:27 ID:Oo0TcQpC]
- >>811
個人的にはそこまでグロいとは思わなかったけど
でも自分も気をつけなくちゃと思ったよ
忠告どうもありがとう
よーし！
明日で５日目。がんばる
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 01:08:32 ID:TEK387Mt]
- >>811
再アップは無理ですか？
気分害したらすみません
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 01:11:58 ID:jumxWNw6]
- まー完全な断食って自殺の一種だしなあ。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 01:17:06 ID:TEK387Mt]
- どんな状態になるのか想像つかない。皮膚が壊れるって分からないよ。
どんなことしても痩せたい。。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 01:19:08 ID:3pOvjcaE]
- >>813 お返事ありがとうです！
じゃあちょっと食べてみます！！
減るといいなあ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 01:29:25 ID:+pmTYwfO]
- レモネードダイエットを40日間してみて。
絶対変るから！
7日間で4キロ減った。40日出来なかったのは仕事で食べる機会があったから・・・orz
夏前に40日やりたい。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 01:37:20 ID:EeafNI9+]
- 鏡見て愕然とした
なにこの顎 異常
本当に自分が醜い
もう何も食べたくない
過激はじめます
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 01:37:50 ID:J5qpOj2U]
- レモネードは身体も綺麗になりそうですね。
現時点でカフェイン漬けになっているから
無理だな。
自分が陽性なのか陰性なのかわからない。
今は少食に移行しつつあるから、食べ物の影響ダイレクトに出そう。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 01:41:08 ID:stsCqmCP]
- レモネードダイエットについて詳しく教えてください！
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 02:01:24 ID:oUSA3cP1]
- いつもなら断食したら肌ガサガサ
レモネード断食はデトックス効果で肌ピカピカで痩せる。
このスレでは健康関係ないけどねｗ
レモネードダイエット でググれば出てくるよ
今携帯だからURL出せなくてごめん！
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 03:06:12 ID:J5qpOj2U]
- 自分、陰性体質だ。
水切り断食で３日で７キロ痩せた人がいるみたいだね＠断食スレ。
陰陽の食べ物が調べたサイトによって違う
んだけど…
自分も体調整えて水切り断食してみようと思う。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 03:45:29 ID:3pOvjcaE]
- どうして自分の陰陽が分かるの
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 04:06:07 ID:lp09UAn4]
- ttp://www18.ocn.ne.jp/~prato-ku/newpage12.html
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 04:45:24 ID:oUSA3cP1]
- ttp://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/2032/lemonade_diet/
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 07:55:21 ID:Z6DFWO4E]
- レモネードダイエットは、コラーゲンや青汁などは飲んじゃ駄目なんでしょうか？
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 08:08:22 ID:lp09UAn4]
- よく嫁
サプリや薬はお勧めしないと書いてある。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 08:44:31 ID:3pOvjcaE]
- >>826-827 なるほど
だから分かるのですな
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 09:38:03 ID:IkG+0bBb]
- 2ヶ月弱で12k減
普通食に戻してもあんまり増えてこない。
腹にシワがwww
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 10:58:35 ID:Oo0TcQpC]
- >>831
ほぼ断食とかですか？
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 11:06:01 ID:vshz6MFr]
- >>824
私も陰性体質だー・・
水切りダイエットすごく気になる。
断食でスレタイ検索したらいっぱいでてきたけど、もしよかったらどのスレにあったか教えてください
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 11:14:41 ID:8Msx0B87]
- あ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 15:41:20 ID:FLywt3oD]
- 久々に会ったみんなから｢太った？｣とかもう…すっごく励みになる(´∀｀）
過激に短期間で見返してやる
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 17:13:20 ID:3pOvjcaE]
- 2日目でｵﾜﾀ
近いうちにバイト始めるつもり
だからバイトしながら頑張ろう
やっぱ寝たきり過激は
やせないわ
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 18:16:11 ID:SvTYhjNg]
- 今日で一週間！慣れて来てるから空腹が心地良い。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 18:31:48 ID:IkG+0bBb]
- >>832
最初の7日だけ絶食して、こんにゃくトコロテン豆腐とか。
停滞したら誰かと食事して普通に肉やら食べてた。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 18:34:17 ID:vshz6MFr]
- 空腹に慣れるってうらやましい・・・
どうがんばっても慣れる気がしない。鼻炎の薬ちょっと多めにのんで早く寝ることにしてるけど
いつまでもこれじゃーだめだし、どうにかならないものかなぁ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 18:36:02 ID:IkG+0bBb]
- 今手帳みたら２ヶ月で4回がっつり食べてるW
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 18:50:21 ID:stsCqmCP]
- >>840
スペック教えてください！
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 21:22:36 ID:Oo0TcQpC]
- >>838
７日間断食すごいな～
見習います
ありがとう
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/07(土) 22:11:25 ID:Z6DFWO4E]
- >>829
ありがとうございます。やっぱりそうですよね；
みなさん、出先などでレモネード作れない場合は、持ち歩いてますか？
家で一日分作って持ち歩こうかと思うのですが…新鮮じゃないと駄目だとかあるんですかねぇ；
よろしくお願いします
- 844 名前：名前をあたえないでください [2009/03/07(土) 22:35:12 ID:Kd1GZlBI]
- 炭水化物はよくならしいけど俺はこれで痩せた
朝 水500ml 板チョコ半分(180kcal)
昼 はなまるうどんのカケ中(550kcalらしい）
夜 水500ml 板チョコ半分(180kcal)
10日で4キロ痩せた
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 22:37:44 ID:qbjUU/Rr]
- 163の64
毎日キャベツのみ半分食べて1週間。やっと1キロ痩せた。
飲み物はゼロカロリーのペリエ（炭酸でおなかが膨れる）
キャベツ秋田から明日から断食する。
相棒はペリエ、アクエリアスゼロ、カルピスゼロ。
空腹にはもう慣れたから、多分大丈夫。
あと、断食に加え、踏み台昇降毎日1時間。
それでも1週間で1キロしか痩せないって、、、
運動が足りないのかな？
誰か励ましてください。泣
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 22:39:05 ID:qbjUU/Rr]
- 連失礼。
キャベツ食べてたから断食ではないね。
明日から本気でがんばるよ。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 22:45:00 ID:vQLQUt/r]
- 844>
チョコと水で過激やって成功する人多いよね。
知り合いにもチョコ1枚と水で1か月で12キロやせた人いる
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 22:51:33 ID:HwiUz3OK]
- チョコレートっていいんですか？
余計なカロリーならないのかな？
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 22:52:54 ID:x76dUfpg]
- 今日から開始。
一日600kcal内、運動無しで10日間。
それからは運動取り入れつつ頑張ります！
158cm、60kgの巨なので、とりあえず第一目標-10kg目指します。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 22:57:53 ID:vQLQUt/r]
- >>848
チョコだけならいいんじゃないかな
水をたくさん飲む事がポイントらしいけれども
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 23:19:37 ID:HwiUz3OK]
- >>850
ありがとう。
カカオの量が（カカオ○○パーセント）が多い方がいいのですか？普通のでもいいのかな
質問ばかりですみません
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 23:28:21 ID:Kr4CWDME]
- >>851
普通の板チョコみたいだったよ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 23:42:30 ID:qbjUU/Rr]
- >>852
ありがとう。がんばってみます
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/07(土) 23:46:21 ID:HwiUz3OK]
- 夜になると（寝る前）食べたくて仕方ないんですが、皆さんは食べたくなったらどうしてますか？
スルメを噛むのは邪道？
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 00:25:06 ID:e+9FU8ct]
- >>854
シュガーレスのガムを噛む。キシリトール系など。
噛むことにより、満腹感が出てくる。
あと、温かいお茶や白湯。
間違っても絶対食べるな。
寝る前に食べた物は全て脂肪になる。
これまでの努力が全て水の泡。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 02:04:23 ID:dCiazM1M]
- 1週間、何も食べずにジョギング5時間したら痩せますか？
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/08(日) 02:33:53 ID:O9eHuGTo]
- >>833
この板の断食道場スレだよ。
水我慢は食べ物我慢よりきついよね、絶対。
無謀な断食は、体力が激減したのと復食が辛いので避けたい…。
今、陽性の食べ物少食に移行中。
半日断食→一日断食→本断食と段階を踏まないと
自分は無理だ。
復食が辛い。
今もカフェイン断ちが砂糖断ちより辛くて苛々する。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 02:36:11 ID:BT/56wj9]
- >>856
運動するなら２日に１食にしても大丈夫だよ！精神不安定になり暴食になってしまったらイヤでしょう？それよりも自分は痩せる！今この瞬間もカロリー消費している！このように自分に言い聞かせてみて｡倒れないように過激をしてくださいね
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 02:40:23 ID:dCiazM1M]
- >>858 ありがとうございます
今まで受験生で、春から大学生なんだけど受験
でいつの間にか
太ってた……
もう毎日私服だからまじめにピンチ
月曜日から１日5時間ジョギングまたは
3時間ジョギングと2時間スイムします。
1週間で何キロ落ちるかな………？
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/08(日) 02:42:49 ID:O9eHuGTo]
- あと虚弱な人は官足法本当お勧め。
足揉みだから冷え症の足がポカポカになります。
疲れが取れるから睡眠時間短くなってその分
過激に活動出来て代謝アップ。
空腹で眠れない人は足揉んだ後、500ミリリットルの白湯飲むと
満足するよ。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/08(日) 02:45:31 ID:7eEokvph]
- 乾燥ワカメをもどさず食う 満腹
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/08(日) 05:22:47 ID:KA9pin7X]
- >>860
ググったらなんか怖いんだが
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