身長165�p以上の女子によるダイエット・7【ｶﾞﾘ禁】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/12(火) 00:20:24 ID:nTf3lTfX] スレタイの通り身長165�p以上の女子がダイエットするｽﾚです。 ・前ｽﾚ 身長165�p以上の女子によるダイエット・6【ｶﾞﾘ禁】 life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173109229/ 【使用上の注意】 ・長身ならではの悩みは多々あります。好きなように語ってください。 ・ただし、煽り厳禁。 ・また、痩せることに前向きな我らに対する心ない冷たい発言もｲﾗﾈ。つーかｶｴﾚ｡ ・このｽﾚはモデル体型を目指していません。 ・ｶﾞﾘ自慢もいらない。そうですか、ｶﾞﾘですか。良かったですね。だからなに？ ・ｶﾞﾘ禁だけど「昔は体重あった。こういう方法で努力して今ｶﾞﾘです。」は大歓迎。 ・住人の目安は 　BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上（女性の適正）の方、一緒に頑張りましょう。 　BMIの計算は下記でやってみるといいよ。 　ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-4/pa-4a.html 　もっと詳しいのはここ 　ttp://www2.mediapark.ne.jp/bmi/main.html 　理想のプロポーションはこちら 　ttp://www.geocities.co.jp/MusicStar-Drum/5494/check.html ・身長が170センチ以上の方もｵｹ｡ ・体重の増減報告はｵｹですが、今日の献立は不要です。自分のブログでﾄﾞｿﾞｰ。 ・saga推奨 以上、用法・用量を守ってご利用下さい。ﾏﾀｰﾘしてね。 2 名前：1 mailto:sage [2008/08/12(火) 00:21:00 ID:nTf3lTfX] なぜか落ちてたのでｽﾚ立てました。 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/12(火) 01:24:16 ID:Qh1f4VhE] 現在56.5キロ身長はジャスト165センチ 安室ちゃんみたいになりたい。 ので体重48キロを目指してます。まずは53キロに９月までにはなろうと思ってます 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 03:27:01 ID:Z7F9gnlA] 肥満の小学生（特に女子）は、大人になってもやっぱり肥満 slashdot.jp/article.pl?sid=08/07/31/045230 ---- 独立行政法人 労働者健康福祉機構のメタボリックシンドロームに関する調査より。 簡単に結果をまとめると以下のようになります。 大食い、大酒飲み、ファストフード好き、野菜やきのこ類を食べない、といった人は肥満になりやすい。 特に女性はこの傾向が強い 小学校6年生時に肥満だった人は大人になっても肥満である傾向があり、 特に女性で小学校6年生時に肥満だった人はそうでない人と比べて10.1倍肥満が多い 男女とも「小学校のとき決まったスポーツをしていた」者に肥満が多いほか、 男性では「体育が好きだった」者も肥満が多い 夜勤やシフト制勤務など、不規則な生活を送っているからといって、肥満になりやすいわけではない ---- 基本的には遺伝なので何をしてもあまり、ね。 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/12(火) 09:00:53 ID:tb/PVnsQ] 遺伝で太りやすい体質であっても摂取カロリーが低かったら痩せるっつの 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 00:13:45 ID:pRap7y4C] スレ立てたはいいものの書き込み少ないなぁ。 12日　52.6kg 25.5％ 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 03:52:45 ID:E7x7WPPe] いやいや>>1乙 一年半前は80近かった体重を今年2月に68、4月に62、6月で58と落としてから リバウンドしなきゃいいやって感じでダイエットサボってた。 現在165/56.5〜57.5辺りをうろうろしてるんだけど、体脂肪率が29%もあって大変やばい。 なんていうか筋肉がない分、足も腕も腹も水吸ったスポンジみたいだ。丸顔だし。 数年ぶりに恋したからせめて楽しくお喋りするために、体重だけじゃ%8 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 03:56:53 ID:E7x7WPPe] ミスった。 とにかく今度は体重だけじゃなく体脂肪も倒せるように頑張ってみる。 魅惑のシックスパック！とは言わないから、目標は腹に縦線で。 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 08:52:33 ID:pRap7y4C] >>7 ありがとう。 すごい変化ですね。別人になってそう。 自分は165.5/55/30％からダイエットして今日は52.6/26.6％ 体脂肪にはやっぱ運動しかないと思うので毎日、踏み台昇降1時間やってます。 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 17:02:08 ID:L7CHOQI8] 下半身デブなのでダイエットでもしようかな〜と思ったけど 体重は気にしないのでそんなに減らさなくてもいい。 運動するしかないよね 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 21:50:51 ID:IGl//m+Q] >>1さん乙ｻﾝｸｽｺ！ ｽﾚ落ちててﾅﾐﾀﾞﾒでした(　；∀；) 最近気が緩んできたから気合い入れ直すぞ！ 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 22:04:05 ID:N07+3+H+] >>3 私とほぼ同じサイズですね！太ももとふくらはぎのサイズを教えてください！ 私は太もも５６センチ、ふくらはぎ３６センチです。痩せたいです！ 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 22:34:14 ID:Kuzrp1sW] 166.2 / 56.5 太もも48　ふくらはぎ33 もう少し絞ります。 腰まわりをすっきりさせたいです。 　 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 23:34:46 ID:N07+3+H+] >>13 細いですね！羨ましいです！巨乳ですか？私は貧乳で下半身デブです！ 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/14(木) 00:06:02 ID:Tc0HGyMm] >>14 ありがとうございます、約３ヶ月前は68�sでした。 手足は若いころから、余計な脂肪があまり付かず（何故か不明) ３ヶ月前と比べて、大きなサイズダウンをしていません。 腹部、臀部はデップリで、巨神兵みたいな体格でした。 カップはEになってしまいましたね。 胸の上部が痩せた気がします、えぐれパイになっていますよw 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/14(木) 01:15:27 ID:FTsKpPP0] 167/57 52くらいになりたいな・・ 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/14(木) 09:31:55 ID:bZKC0Cqr] 14日　52.2/25.8 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/14(木) 09:53:35 ID:B54bRF04] 168で52ちょいですが お腹は段々ですよ。。。おしりも垂れてるし。。。 痩せたい。 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/14(木) 14:10:31 ID:Pt+HAMPK] >>18加齢？ 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/14(木) 19:05:29 ID:mJAn+mkY] >>18 おしりが垂れるってｗｗｗｗｗ おばさんは単に体重だけ落としても、筋肉つけたりしないと やせても体型が悲惨だよ。尻がペタンコの人とか。 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/15(金) 08:43:43 ID:+200wJhD] 15日　52.0/25.1 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 09:00:42 ID:Ds2eakdP] 16日　52.4/25.3 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 10:35:12 ID:x/00+FVq] ↑数字だけ書く意味あんの？ 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/18(月) 05:14:02 ID:cV54W1mG] 皆痩せてるのね…171cm／65.8kg／27.0％／♀ 最終目標は52kgだけど、近い目標として９月までに63kg！ ３日前から間食を止めて−0.8kg。いっぱい食べていた自分、恥ずかしいよ 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/18(月) 10:32:35 ID:WkScAclx] 168センチ、七月一日からダイエット開始して、60キロ→53.5キロ！ 今月中に52キロが目標。 痩せたけど、座るとお腹のぷよぷよが気になる… 皮下脂肪？皮…？ 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/18(月) 12:41:41 ID:B3NK+oZ6] >>25 どうやって痩せたの？？ 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/18(月) 13:07:48 ID:WkScAclx] 食事(カロリー)制限 サプリメント(DHCのフォースリーン) 半身浴 ウォーキング リンパマッサージ からだ巡茶 思い付くのはこれくらいかな？ 筋肉率は28〜29％で変動なし、 体脂肪率は3〜5％減。 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/19(火) 22:10:54 ID:kLUHIfzP] ♀170�a/63�` 超小悪魔、狙った男は必ず落とすという脅威の友達と好きな人が被っていることが判明しました(泣) 筋トレ、食事にきをつけて頑張って痩せるぞ！！ 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/19(火) 22:20:28 ID:tpAhkhTo] 脂肪を落すのに有効な運動(有酸素)と筋トレ(無酸素)は別らしいよ ご留意を それではガンバレー 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/19(火) 23:48:57 ID:ha25qr+x] 165�a/50�` 足が太くて嫌ですあと3�`絞ります 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/19(火) 23:58:54 ID:QsyR+Z+T] 169センチ53.5キロ。 痩せた気でいたけど、まだまだ全然細くない… 未知の領域の40キロ台目指して頑張る。 32 名前：前スレ850 mailto:sage [2008/08/20(水) 00:57:10 ID:nXA205mn] −5kg、なんとか達成。 菓子禁、ジュース禁だけで落としたから ここからが本番かなと。 12／31におととし春の体重にもどすのを目標に。 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/20(水) 22:44:20 ID:EMlT762X] 三ヶ月で165/63→55。次の目標まであと1�s＼(^o^)／最終的に40�s代を目指している自分になりたい。 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/20(水) 22:54:09 ID:HvDUqKwo] 165/65→59 第一目標まであと4キロ!!第二目標まであと9キロ!! 頑張る。 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/21(木) 11:45:14 ID:g/9HPq0x] >>33 ３ヶ月間ですごいですね！ 何をされてたんですか？？ 体重同じなので知りたいです(o^_^o) 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/21(木) 13:18:24 ID:5yhSLHWt] １６７センチ ６８キロ ２１才女 ９月５日までに　６５キロ切ります！ 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/22(金) 18:14:21 ID:OndkOPGi] 3/12 59.25kg 32% (Max34%)　165cm 8/22 52.95kg 27% 目標 52kg 25% 現状維持に切り替えして1月、生理が戻ってきたので再開します 来なかったことなど無かったのですごく焦りました まだ脂肪いっぱいあるのに何故 適当に計算したら脂肪以外の何かが1.6kg減っている事に！筋肉か骨？ ダイエットって難しい 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/24(日) 13:27:47 ID:KGjo5/qJ] 去年の今ごろからダイエット初めて一年くらい経つ。 当時175/75で全然太ってると思わなかったし、誰にも何も言われなかったから普通かなと思ってたよ。 今は175.5/57くらいで全然違うなぁと実感してる。 60までは食事制限（週一回好きなもの食べる、夜はサラダとか低カロなもの、高カロリーは控える。）とウォーキングで半年かけて痩せた。 それからは健康的な食事とカロリーに気をつけただけで一ヶ月に一キロと痩せた。 あんまり気負わずにダイエットをやるのが重要だと実感。 過食とか一キロリバウンドとかは数日に分けて元をとればいいやという気持ちでやってた。 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/24(日) 13:32:18 ID:GDMFJ4Bs] 169/60 26% ウエスト65 太もも55 最近過食気味で3ｷﾛリバウンド。 とりあえず60切って50台になりたい！ 目指すは40台 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/24(日) 15:43:22 ID:2SvJgpyI] >>39 その体重で２６％のウエスト６５っていいなー 筋肉しっかり付いてるんだろうね 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/24(日) 20:29:34 ID:60Nyt5OA] １６８ｃｍ/５６ｋｇ 昔習い事やってたんだけどやめた途端太った・・・ 最近バナナダイエットがんばってます！！ 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/24(日) 22:58:00 ID:GDMFJ4Bs] >>40 筋肉質なのかな？ 最近お菓子止まらんし危機感がやばいです とりあえずガリガリになりたいわー… 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/24(日) 23:35:30 ID:lA2ryhDv] 172cm。 ピークの時は63kgあったけど思い切ってバレエ(大人の初心者クラスやけど…)習い始めたら57kg前後をキープする様になり、 発表会に向けて練習が厳しくなった今、体重は下降するばかりで今や55kgをきった！ 姿勢も良くなるし自然と食欲も落ちるしゼヒおすすめします！ 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/25(月) 00:13:11 ID:msFnFlfq] >>42 ガリおｋにいけば？ 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/25(月) 00:30:02 ID:dwJnaAi3] >>44 現在デブなので…。 前に追い出された経験ありｗ 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/25(月) 00:35:06 ID:kYlabJ5j] 170cm 8月頭に56kgまで落ちたけど、油断してたら59に戻ってしまった また気合い入れ直す！ 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/25(月) 00:43:30 ID:Cnwm0EA1] 165cm　56kg　30代前半 基本52kgをダイエットして49kgで結婚式を挙げ、直後妊娠。 産後まったく元に戻らず、お腹が弛んで尻が垂れてオバちゃん体型の見本のようになった。 このままで終わりたくはないです。 食事制限とビリーと半身浴で頑張ります。 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/25(月) 02:35:25 ID:Q5yRM+k/] 167/54 半年前までメンタル系の薬を飲んでいたけど、諸事情で断薬 当時は65ぐらいあったのかな、怖くて量れなかった・・・ ここ最近、体重が落ちてきたけど第一段階の目標体重は53.5 胸ばっかり落ちて（E→BorC）、下半身はあまり変わらずorz 半身浴、食事制限をとりあえずしていこうかなー・・・・ 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/25(月) 04:35:19 ID:B5mjwVSZ] ちょっと前→167/48 現在→56〜7 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/25(月) 17:53:38 ID:uJOuN1q6] 60kg以下の人が多いですね、そうですよね・・・。 現在168cm68kg　一年前は168cm63kgだったけど、 五年ぐらい前は80kg以上ありました。 痩せた気になってちゃだめだ自分！ 細い・・は無理としても、せめて「普通」の体系になりたい！ とりあえず11月までに50kg代になりたい！！ 友達が150cmとか小柄な人ばかりなので、あまり体重の話をしてもピンとこなかった。 同じぐらいの身長の人が沢山で嬉しい！がんばります！ 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/27(水) 07:45:36 ID:1gEHFHlB] 167ｃｍ　限定　【理想体重その他】 life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214383600/ 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/28(木) 18:02:49 ID:tgZW8PsB] >>50 60�sありますよ！！ 自分も今68�`で、12月までに50�`台目指してます！！ 165�aだけど。 お互い頑張りましょう！！ 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/29(金) 02:27:19 ID:h2e1OoYa] 170センチ、53.5〜54キロ。 54くらいから、ホンッとに落ちなくなった。 今月中に52行く予定だったのに… だから目標を変えて、のんびり少しずつ落とします。 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/02(火) 15:14:02 ID:ZWu5aYZW] 168 / 54.5 まずは 53kgに、そして最終目標 50kgを目指して頑張る！ 55 名前：sage mailto:sage [2008/09/02(火) 15:35:53 ID:bUJp60UW] >>52 ありがとうございます！！ 身長、体重、目標体重、目標期間とすべて似てますね！！ お互いがんばりましょう！ ・・・と書きつつ、今停滞してます・・・。 もともとデブ気質なので停滞すると、モチベーション維持に必死です。 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/02(火) 19:20:09 ID:FvAkjNQP] 170cm56kg 53kgになりたいのになかなか落ちない… ちなみに B95 W62 H90 やっぱり50kg前半の人ってウエスト50cm代多いですよね 私も頑張らなきゃ 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/02(火) 23:48:58 ID:XUMhbNRu] そんなことないよ？今は見た目よりウエストは大きい人が多い。 貴方は3サイズのバランスがいいから、今でも十分スタイルはいいはず。 私も大柄だから、少しでも体重を落としたい気持ちはわかるけどね。 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/04(木) 17:40:18 ID:zVJ5lofC] つーか、ウエスト50センチ台はかなり細くなきゃ無理でしょ。 女体に夢見てる男みたいなこと言ってるねｗ 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/04(木) 22:44:56 ID:l5iattBW] >>56 欧米モデルでさえも頑張って61なんだから・・・どうかと思う。 もう十分究極のモデル体型だよ。 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/04(木) 23:05:29 ID:3mBFL5Yk] >>58 私今は169cm55kgでウエスト62cmだけど、50kgだったときはウエストが55cmだったよ。 まあそういう骨格の人間もいるってことで。 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/05(金) 00:28:08 ID:SyyJKDV4] 芸能人のガセスリーサイズ信じた男が 「ウエスト60以上は女じゃねー」って言うのを 真に受けた女なんじゃないのかなと 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/05(金) 00:58:35 ID:c2rqkjTE] しつこいｗｗｗ 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/05(金) 12:52:25 ID:hf9oumDd] 素朴な疑問だけど、ウエストも骨格の問題なの？ 168/54だが、ウエスト68もあるんだがｗ 51キロくらいまで落ちても65はあった自分ヤバいねｗ 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/05(金) 13:03:58 ID:SyyJKDV4] >>63 骨格も無関係じゃないけど 体質やダイエット方法とかのが関係ありそう 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/08(月) 02:53:29 ID:ArldCc/f] 168センチ60キロ ウエストがありえないくらい太い。 足はそこまででもないんだけど・・・。 ホットヨガとジョギング食事制限で 最終的に５５キロ目標かな〜。 実は中学生時代の好きな人と2週間後に会うことになってしまって。 2週間でどこまでできるかわかんないけどがんばる！ 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 03:05:19 ID:xL5l7Pnk] 2週間じゃ見た目に変化つけんのは難しいね 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/08(月) 16:10:52 ID:LFSW4vCh] 167/56/24.5% 趣味でやってるスポーツのせいで筋肉すごい。 腹肉は無いけど尻足の肉が… 52目指します！ 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/08(月) 18:36:54 ID:3/azTbZt] 173センチくらいのモデルさんは、何キロくらいの人が 多いかな。 雅姫さんはどれくらいなんだろう。 憧れ。 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/08(月) 19:40:04 ID:dj+zYPbA] 47キロだよ。 頑張って痩せてねｗ 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/08(月) 21:46:36 ID:3/azTbZt] まじ？ なんで知ってるの？公表されてたっけ？ 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/08(月) 21:57:36 ID:s9x+vwfh] あでも 72 名前：sage [2008/09/08(月) 22:13:05 ID:ob9sUEfP] 168センチ53キロ、体脂肪21〜24％位。 ウエスト67センチ。 私のお腹には何が詰まっているんだろうｗｗ 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/09(火) 00:03:36 ID:o0scxDTO] >>72 私の友達、あなたと同じ状況で 体脂肪率２０％きるほどダイエットしたけど、 全くお腹へこまず、それどころかどんどんお腹だけ膨らんだ。 結局婦人科の病気で手術したから あなたも不安なら病院いったほうがいいよ。 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/09(火) 23:49:26 ID:tI2fKc4m] トンボが飛んでたな。夏が終わるのか… 袖が必要な季節がやってくるのね。 痩せてた時も横幅に合わせたら袖や裾が足りないし、太ったら縦も横も足りてない。 服を買い足したら終わりだと思うから、冬が来る前になんとかせねば！ 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/10(水) 00:42:37 ID:9xI/Croy] 長さと幅両方は切ないよねぇ。 そろそろ綺麗色のタイツが出てるからwktkして見てたら、 みーんなサイズ表記がM-Lだったorz とにかく股下が気持ち悪いことになるｗ たまーにあるTMやL-LLなんかはありがたい。 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/10(水) 03:15:13 ID:4Tb0HWW9] 股下気持ち悪いから引っ張って履くと、今度は色が薄くなるよね。 LLは長さは足りるけど、足首が緩くてたるむ。 悪循環… 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/10(水) 07:50:27 ID:beGP0KWE] 体重はそうでもないのにウエスト太すぎな人多いんだね 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/10(水) 19:49:19 ID:SeQGe9TY] 60→禁煙後1年→70→体調崩す→62(半年キープ)→64(徐々に増加、気づけば定着) →65.9(さすがに焦る)→コーラック→64.7(29.3%)→63.7(27.2%)←今ここ 70の当たりに住人だったんだけど挫折して その後に体調崩して体重落ちたはいいけど、ここ最近いくらなんでも増えすぎて焦った そんな時、この板の存在を思い出して出戻り もう何ていうかね自分で言うのもなんだけど脳みそがデブなんだよね。 50キロ代なんて10年程見てない。久しぶりに拝みたくなったので本気だｓ・・・たらいいな どうでもいいけど50キロ代の人多いね 自分の目標は58なんだけどクリアしてる人ばかりで羨ましい限り。 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/11(木) 00:11:10 ID:B8I5b5oi] 173センチ50キロだけど、ジーンズのインチはレディースで２９。 完璧下半身でぶ。 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/11(木) 11:38:59 ID:hD5oImP1] >>79 ネタ乙。 膝下のお肉がおちないよー。 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/11(木) 21:33:58 ID:B8I5b5oi] 本当だよ。 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/11(木) 22:03:24 ID:djLPxHew] 167/56 25日までの二週間で2キロ落としたい…けど現実には難しいな。 とりあえずこの生理痛が治まったら運動しまくろう。 動く！食う！更に動く動く！ 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/12(金) 19:26:41 ID:gm3ce9q1] 背が高い人々、幸福感もより「高い」＝米調査 ttp://www.excite.co.jp/News/odd/E1221208603811.html 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/15(月) 20:10:56 ID:0pULrzig] 178cm/77kg→63kg 目標50キロ台 上半身は結構すっきりしてきたんだけどお腹・尻・太ももが減りません 運動不足かなー 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/16(火) 09:00:35 ID:bEzjMZMR] だいぶ前からお世話になってるけど半年で165/65から５キロ減った 減ってもすぐ戻るうちは駄目だからね、やっとここで安定したって感じです 前入らなかった福袋に入ってたパンツがす〜っと入るようになってた！ 今朝気づいたがかなり嬉しいもんだな！ 周りにも痩せたって言われるようになってきたし！ あと５キロ、ここでみんなともうちょい頑張る！ 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/17(水) 00:35:53 ID:KoK+cwTv] 170�p59�s22% 数字は並の気がするんだけど太股58�pふくらはぎ36�pのブヨブヨ下半身 ガリな人はこの太股がウエストなんだな・・・ 運動不足気味なのでウォーキングからはじめて二ヶ月で1�q軽いジョギングができるようになってきた そうです私はエドはるみかぶれですｗ ウォーキングとジョギングで今年中に55�s太股53�pふくらはぎ34�pを目指す！ 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/22(月) 01:40:31 ID:0djPGlXT] >>82 身長・体重ほぼ同じ、週4でウォーキング40分 朝昼晩ご飯少なめ、野菜多めの食事で、一週間1.5kg落ちたよ。 二週間なら2kg減らせるんじゃないかな。 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/23(火) 19:19:27 ID:KTPpnOi3] 久々にきました〜 165cm 一年前54.5 年末年始に56まで太る 年明けから配置転換のストレスで過食となり計ったら62←今ここ 在宅&たまに出社してデスクワークなので、ちょいちょいヨガしてるだけじゃ足りなかったよ 体脂肪33%もあったorz とりあえず先週ジム申し込んできた！ 三食の外に牛飯や焼き鳥10本を平らげるのはもうやめるぞ！ 一年半前までは51〜53で安定してたんだけど、これは明らかに心身のバランス崩した過食だなとようやく気付いた 脳脂肪とるほかにまずは精神面もケアせねば。 とりあえず、またサイズ38の服をぱつぱつじゃなく着たい。 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/23(火) 19:42:36 ID:MW6Y+rw6] １年前→167cm/57kg 　　今→167cm/45kg 筋トレ・トランポリン・ストレッチ・食事制限で目標達成した★ 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/24(水) 17:05:22 ID:1MPSB3yx] １６９センチ５６キロ。体脂肪３０％・・・。 １年前は筋トレとジョギング５キロ、夜抜きで４８キロだったのに。 精神的ストレスからくる過食で一気に増えて元にもどらない。 ２７インチジーンズと女性用Ｍサイズがきたいのでこれからがんばります！ 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/24(水) 23:20:47 ID:C3rwJ5pG] >>89 周りから「細すぎ」って心配されない？ それがまた快感なのかな。 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/24(水) 23:49:30 ID:7LXiDDkZ] スレタイ読めない人だからスルー検定 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/25(木) 21:24:40 ID:mt0BwPWy] 167 57.5 目標は52kgです！ 朝バナナダイエットでまず55kgの美容体重に… 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/28(日) 02:54:42 ID:IO84ygpu] 運動してないから、166/55だけど何かタルんどる……。 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/30(火) 11:44:02 ID:mPf6L0Vy] >>94 私とまったく一緒だ。 40キロ台に戻りたい。最終的には45キロ。頑張ろう。 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/07(火) 16:23:34 ID:5k80gj2r] 176/58だけどどこで満足すればいいのかわからない。 美容体重に近いけどなんか違う気もするし。 もう少しやせたほうがいいのかな・・・？ 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/07(火) 17:45:52 ID:StP5Olf8] >>96 体重と身長のバランスは悪くないのに何か違うなら、 運動して筋肉つけないといけないんじゃない？ 痩せ方間違えてるんだと思う 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/08(水) 12:33:23 ID:8PyG6t/Y] >>96 服のセンスでもずいぶん変わると思う。 それだけ身長あるなら、海外のモデルを参考にしたら素敵になりそう。 お金かかりそうだけど、投資するだけの価値はあると思う。 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/08(水) 12:47:40 ID:nGTolV7R] 168cm 59kg 23％ 気付いたら64kg→59kgになってた。 お腹はぺたんこになったのに上半身とおしりと太股がゴツい…。 どうやって減らしたら良いのかさっぱりわからない。 今ユニクロのデニムが25か24インチなんだけど、ユニクロって普通のに比べてサイズ大きめなんですよね？ 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/09(木) 00:57:46 ID:mbuL+60d] 166cm 58kg 30% 脂肪たっぷりの下半身デブです 目標マイナス10kg 楽して痩せようとはしたくないので、頑張ってジョギングしたいと思います!!

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