- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/08(木) 14:27:19 ID:PQqK1pur]
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前スレの最後の方にO脚にすごく効いたと書き込んだ者だけど、
初めて２週間経過したので一応レポ
初日からヒザの痛みが出てびびったけど、数日で改善しましあた
足の外側に体重がかかっていたのが今は足裏全体に負荷がかかってる感じ
ダイエットに関しては、胃の位置が上がるのか食欲も少しは抑えられてるかな･･･？
（自分は過食ピザなので参考にならないかもしれないけど）
70キロから２週間で体重は１キロ減でした
ところで今月発売のマキアという女性誌に骨盤１分スクワットが
１ページつかって紹介されてました
モデルさんの写真入りで、腰の落とし具合なんか参考になります
欲を言えば正面から以外に横からの写真も欲しかったけど
でも教本の下手糞なイラストより100倍わかり安かった！
