- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/22(火) 20:41:19.88 ID:P9M39pf6]
- >>16
ストレッチが効いいたのか、今日には筋肉痛は消えました
しばらくしたらジョギングも考えてるので参考になりました
さんくすです
>>21
なんか体調良かったので
音楽聴きながらひたすら歩いていました
さすがに年齢もあるのでゆっくりやっていきます
>>22
ありがとうです
確かにちょっと昔にジョギングしてたら
高校生にもお爺ちゃんにも抜かれ
ちょっと情けなかったです
自分のペースでいい感じの体重になるまで頑張ってみます
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