抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part3

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/23(月) 19:09:58.62 ID:WwmKUv5J] 抗鬱剤飲んでる人のダイエット（DAT落ち） gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170505952/ 向精神薬を飲みながらダイエットしている人（DAT落ち） gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225113719/ 前スレ　uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343391456/ 減薬できる人はする 無理な人はせめて過食に注意 代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね ではどうぞ 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/25(火) 14:35:39.31 ID:ho8qfot/] >>796 うんうん、そうなの。 もちろん５ヶ月は掛かったけどね。 血液検査もしてもらって何も無いから大丈夫みたい。 後は母の場合は病院の時は駅まで２km歩いてたかな。 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/25(火) 15:30:29.55 ID:84vOa8+7] >>797 そうなんだ。ありがとう。 結構ウォーキングはしてるんだけどな。 精神薬飲んでる人には痩せてていいねって言われて、飲んでない人にはぽっちゃりしてるね って言われる。 辛い。 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/26(水) 09:41:09.56 ID:7dgss5J4] 生理の時は溜め込むみたいで痩せなくなるね。 運動激しめにして、糖質制限してるんだけど、 どうも落ちにくいわ。 腰痛来ちゃって今日は運動休むわ。 >>798 それも今のうちだけよ！ 運動してれば体重には現れなくても体脂肪とか減ってくから。 引き続き継続していこう。 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/26(水) 12:04:16.77 ID:16ChAZGj] 頑張ってジム通っているけど、なかなか減らない。 でも気持ち的に精神力付けるつもりで、 頑張っているよ。 体脂肪は家の体重計にはないから測れない。 毎日、少しづつでも続けていれば、 いつかは減ってくれるかなぁ。 >>793 水中毒症になるかもよ！ 私も喉が渇いて１０Ｌぐらいいくけど、 よくないらしいですよ。 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/26(水) 12:27:11.71 ID:BtJMtc27] 長期間やれば必ず結果は出るよ。 私はダイエット初めて4ヶ月でまだ5キロしか減ってないけど、それでも運動の習慣ができただけよしとしている。 後一年で15キロ痩せるように頑張る。 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/26(水) 13:05:17.58 ID:7dgss5J4] >>801 順調に減らしてるね！５kgって凄い頑張ってるよ！ そうそう余り運動無しの置換えとかでハイペースで落としても、 リバウンドの危険もあるから、ゆっくり確実に運動して体脂肪減らして 頑張った方が、普通の生活が出来る様になってもリバウンドしにくいしね。 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/26(水) 13:15:02.00 ID:ZrFTyrCg] 抗うつ剤飲み始めて10キロ強太った。 以前それを取り戻すべく8キロ痩せたけど、 体脂肪率減らず、すぐに元通りに… 一年半前から軽いストレッチと スマホアプリで軽い運動して、 なかなか成果は上がらなかったけど、 体脂肪率減り出して体重も減ってきたよ。 抗うつ剤飲んでるぐらいだから、 運動も無理せずに一日10分程度とか、 あまり気負わずにがよさそう。 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/26(水) 13:19:24.58 ID:7dgss5J4] >>803 動かないより動いてるだけ偉い！！ そうね無理はよくない。 身体と心と相談して運動してね。 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/26(水) 13:40:34.32 ID:ABNnmGxY] トリプタノール飲み始めたら半年で8キロ増えたよ 運動しても落ちない 三食意地でしっかり食べたら少しだけ腹がへこんできた。 あとビタミンとったら効果あったよ 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/26(水) 17:02:54.50 ID:Iwt/PMuQ] 今更なんですが坑うつ剤等飲むと太りやすく痩せにくくなるんでしょうか？ 元々ポッチャリしていた所子宮内膜症でホルモンの薬注射したりしたので 十キロくらい太りそれから中々落ちません 飲んでる薬は五年くらいパキシル、カームダン、睡眠薬です 最近までヤーズというピルを飲んでいたんですが止めました 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/26(水) 17:21:31.70 ID:7dgss5J4] >>806 実際に医師が肥満になるとは言ってたよ。 後はお茶など水分摂るだけでも排泄されない障害が発生したりする場合もあるので、 食べなくても太るはあるみたいだよ。 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/26(水) 18:10:24.26 ID:IJPzGYtP] ダイエットっていうか夏バテで体重が落ちたのが続いてベスト体重はキープ出来てるし、服のサイズに余裕ができた。 でも代わりに筋肉がなくなって大好きな卓球とかバレーボールで動けなくなって自信喪失という本末転倒なことに ここで勇気もらって徐々に動けるようになりたい 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/26(水) 20:31:43.71 ID:7dgss5J4] 結局今日は生理で腰痛だったけど、他スレのキチガイダンスしてみた。 何だかスッキリした！ >>808 元々活発だったんだね。 でもゆっくり治してまたバレーも卓球も出来る様にしようよ！ 応援してると同時に私も頑張る！ 810 名前：806 mailto:sage [2014/03/26(水) 21:17:59.55 ID:Iwt/PMuQ] >>807 そうなんですね、ありがとうございます！ やっぱり坑うつ剤は関係してくるんですね 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/27(木) 00:09:00.32 ID:en8IegR3] 鬱のせいか抗鬱剤のせいか20キロも太ったのにダイエットしようという意欲がない (食べる元気はある) もうどうなってもいいやーというか…痩せなくちゃいけないとは思うんだけど 皆さんどうやってモチベ上げてますか？ 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/27(木) 00:13:17.27 ID:FRze559A] 玄米、青竹、ラジオ体操、その場足ふみで１０キロ痩せた。 ポイントは無理しない代わりに毎日どれかは取り入れること 青竹の日、ラジオ体操だけの日もあったけど、とにかくどれかは一分でもやればかわる。 ポイントは追い詰めないことだね、病気悪化するし。 813 名前：20kg痩せるぞ [2014/03/27(木) 16:25:35.39 ID:izanMt5I] ビヨンセに合わせてキチガイダンスする！！！ 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/27(木) 17:47:40.49 ID:9OhllOIi] >811 私は４８キロだったのが３桁殿堂入りｗを果たしたんだけど 太る前に着ていた服が着たくてダイエットはじめたよ。 去年から始めて、いま６７キロ。 このまま元の４８キロまで完走したい。 何がしたいとか、目標やご褒美があればモチベ上がるんじゃないかな？ 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/27(木) 18:13:05.41 ID:VJM+crrb] >>814 うわ〜凄いね〜！！頑張ったね！！ それだけ頑張ったんだから48kgいくはずだよ〜！！ やっぱり明確な目標立てないと上手くいかないよね。 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/27(木) 18:14:36.58 ID:VJM+crrb] >>813 私もこれからキチガイダンス開始するww その前に腹筋とブリッジ体操だ〜〜〜 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/27(木) 23:11:48.54 ID:en8IegR3] >>814-30kg以上かー 相当努力されたんでしょうね 着たい服もないけど、ユニクロが入れば便利だからまずはその辺から目指してみようかなあ 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/28(金) 14:54:44.08 ID:/oZn11BB] 太るって言われてる精神薬飲んでてほっそりになれた人居る？ 背は標準なんだけど５５キロから全く減らない。 1日５００〜多い日でも１０００カロリーしか取ってないのに。 運動もしてるし。 よく考えたらもうこれで半年経ってる。 薬飲む前は同じような生活で４４キロだった。 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/28(金) 16:52:58.68 ID:32TR3A4+] >>818 エビリファイみたいなのは太る人と痩せる人が分かれるみたいだよね。 でもこのスレ自体ダイエットしてる人が多いスレだし、 努力なしにほっそりした人を見付けるのは難しいかとおも... 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/28(金) 16:54:10.16 ID:32TR3A4+] よし腹筋、キチガイダンス、ブリッジ完了！！！ 紅茶飲んで運動したら全身ぽっかぽっか。 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/28(金) 17:58:32.39 ID:50y44WpC] 最近１日1時間ウォーキング始めた。薬はエビリファイ。 減薬してるかた今はそれだけ。薬飲み始める前と比べて30ｋｇ太ったよ。 Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/28(金) 18:04:52.74 ID:32TR3A4+] >>821 私もエビリファイ飲んでるけど逆に20kg太ったわ〜〜〜 痩せた人もいるから羨ましす... 現在77kg...美容体重の55kgまで頑張らないと！ 運動じゃ！運動じゃ〜〜〜！ 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/29(土) 09:27:46.35 ID:YinYPxXE] 休職して1か月半、3キロ痩せたよ 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/29(土) 14:09:22.12 ID:ZEwlITkf] ↑薬は何飲んでるの？ 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/29(土) 14:42:42.43 ID:i4GBev/7] >>819 いや、太ると言われている薬飲んでいて、飲みながら努力して痩せれた人いるかな？ って事です。 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/29(土) 19:18:08.73 ID:IOK2/dew] ジプレキサ飲んでるけど12kg痩せた 157の57→45 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/29(土) 21:17:39.10 ID:/OVHoZjB] >>826 何mg処方されていますか？ あと、飲み始めてどのぐらい？ 参考までに。 ご飯食べてる？ 828 名前：826 mailto:sage [2014/03/30(日) 02:14:18.11 ID:41goVAMV] >>827 2.5mgだけどかれこれ4年くらい 1年前まではサインバルタ、 さらに前はドグマチール、コンスタン、エビリファイなどなど 大量処方されてた ご飯って米のこと？ 夕食は米茶碗半分、昼は8枚切り食パン2枚食べてるよ お菓子も1日200kcalくらい食べて、維持できてる感じ 減らしてる時はもちろん間食絶対なしだし、炭水化物抜きも一時期してた 参考になれば 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/30(日) 03:54:38.08 ID:dyaDkwQi] >>824 躁鬱病なんでラミクタールという気分安定剤と睡眠薬レンドルミン。 ラミクタールで食欲不振になってるっぽい。 6年前にジプレキサで30キロ近く太った悪夢から15キロやっと痩せたけど、 まだ10キロは痩せたいなあ。 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/30(日) 09:23:19.62 ID:NbN7S65q] >>828 ありがとう。 2.５かぁ ４年飲んでいて痩せたっていうのが、 すごいね。 でも食事にもちゃんと気を使っている みたいだし、間食なしは偉いと思う。 参考になりました。 私も頑張ろう。 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/30(日) 18:59:20.62 ID:VVOyq1KX] 運動にカロリー計算して糖質制限に頑張っているけれど、 周りに何故そんなに太ったのか？と病気の副作用の事言えないから、 当たり前にいつもディスられる。 私もお茶やブラックコーヒー飲んでも排尿障害で尿が出なくなっちゃったりしてた。 後は激しい便秘ね。 泣き言は言いたくないので頑張るけど余りに言われると切なくなるわ... でも今日もウォーキング1時間、自転車運動50回、腹筋50回、 スクワット200回したわ。明日からもめげずに頑張れ私！ 832 名前：20kg痩せるぞ [2014/03/30(日) 19:01:06.56 ID:atvEnc1/] 凄いな。ジプレキサのせいで20kg肥えたから頑張ってやせるべ 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/30(日) 19:21:41.42 ID:sZLqowGf] >>831 分かるわ。 私の親は不眠症で心療内科通ってるのに私が太っている理由をなまけているからだと平気で言うしね…。 精神科の薬は便秘酷いって主治医も言ってた。 外に出られるのはリハビリになっていいよね。 互いに頑張ろう。 糖質制限を始めて自炊しだしたけど金が掛かるのが痛い。 食事作る楽しみや買い物に出ると言う気分転換は出来てるんだけど年金暮らしにはちょっときつい。 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/30(日) 19:47:00.28 ID:41goVAMV] 自炊のほうが外食よりよほど節約になると思うけど (3食吉野家とかはもちろん除いてね) 不眠症だけで障害年金暮らし？なわけないよね 他にも病気あるのかな するとダイエットも大変だね 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/30(日) 19:51:37.57 ID:sZLqowGf] >>834 文章分かりにくかったかな？ 私の親が不眠症で心療内科通って、私は双極性障害で年金貰って同居してるんだ。 今まで食事は作ってもらったものを食べてたけど、今は自分の分は自分で作ってる。 ただ糖質制限は安価の炭水化物は禁止だからね、比較的高めになるとは思うよ。 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/30(日) 20:52:21.61 ID:VVOyq1KX] >>833 心温まるレスありがとう！ 私は旦那がいる身だから、独身時代の貯金で暮らしてるけど、 そろそろ働ことうとしてるところだよ。 私の場合完璧な糖質制限というよりもご飯は食べないで、 おかずや野菜摂取する感じだね。確かに食費は掛かるね〜。 糖質制限って言わないね...w お互い病気よくなる様に無理せずにダイエットしていこう！ 今からまた運動する！！ 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/01(火) 01:01:55.97 ID:QUOfBkff] 今日はウォーキング30分×２してきた いきなり走るのは無理だし続けて動けるようになりたい 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/01(火) 04:51:55.19 ID:225jSBBc] 代謝が落ちてる場合、ウォーキングは最初の二ヶ月くらいは体重に変動はないけど 体は10日くらいで確実にしまってくるから体重に左右されないのが続けるコツだよ メジャーであちこちのサイズを記録するのがオススメ 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/01(火) 07:43:58.17 ID:d1aVTKD2] 食事制限して炭水化物は抜いて激しく運動してるんだけど、 運動法が悪いのか体脂肪減って体重が微増して来た... 有酸素＋筋トレなんだけども... TRFエクササイズ買おうかな... 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/01(火) 08:25:26.51 ID:oM7IiOr3] 筋肉は保水力高いから体内の水分が増えてるのかも 筋肉自体も脂肪より重いし BMI22近辺の人は体重落ちるより鍛えると増えちゃうかもしれん 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/01(火) 09:43:04.71 ID:d1aVTKD2] >>840 そうなんだ！ありがと！ 確かに体重計で水分量は増加してたんだよね。 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/01(火) 10:58:21.17 ID:QUOfBkff] >>838ありがとう。BMIはほぼ理想値だけど筋力、代謝が落ちている状態の場合(Sサイズがきれる)多少の増加は気にしない方がいいんだろうか？ 元々大食いではないけど 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/01(火) 22:13:20.71 ID:d1aVTKD2] やっぱお茶飲むと尿が出ないな... 運動頑張って汗で出すしかないのか？ 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/01(火) 23:52:29.43 ID:UrCU1/E3] >>843 自分は、漢方の防巳黄耆湯飲んでる。 あまりに水分摂りすぎて出ない場合は、 半身浴かラシックスかな 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/02(水) 14:12:26.69 ID:wqF9G6i6] 食欲の出ない睡眠薬ってあるの？ 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/02(水) 15:57:05.70 ID:VmuiySw3] >>843 お茶の種類は何？水道沸かしているのならそれが問題なのかも。 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/02(水) 23:42:47.48 ID:jlG4AIxr] アモバン飲むと食欲出て布団から起きちゃう。 最近は節制できるようになったけど、 ジプレキサ飲まなくなっても余り痩せなかった要因のひとつかな。 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/02(水) 23:55:35.94 ID:sfBRNqQg] >>847 自分もアモバンでなった 主治医もアモバンは太る可能性がある薬だって言ってた 変えてくれないけど 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/03(木) 00:30:36.72 ID:/k06hjEh] アモバン口の中が苦くなって水ですら苦いのに、 夜中に苦い過食してたわ 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/03(木) 00:32:10.04 ID:I8tn+fx3] >>846 そうなの〜！水道水沸騰させてお茶飲んでたわ... ほんと1日にちょろりとしか出ないんだよね... もちろん無糖のブラックコーヒーかお茶しか飲んでない... 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/03(木) 00:42:02.60 ID:5RrgGLZm] >>849 同じ同じ 苦くて全然美味しいと感じないのに飢餓感は感じるんだよね 自分は睡眠にも効果薄かったからやめた 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/03(木) 01:32:12.61 ID:Is2b2Wj1] 向精神薬って排尿障害出るの多いよね 飲むのやめたら勢い良くなるw 燃焼した脂肪って汗と尿に排出されるっていうから、それも痩せない原因かも ドグマチール飲んでたけどトフラニールに変えたら食欲落ちてちょっと痩せた そして効きが良い ただトフラニールの副作用調べると食欲減退も食欲増大もどっちもある… 結局合う合わないって人それぞれってことかな 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/03(木) 07:47:46.55 ID:I8tn+fx3] >>852 結構喉渇いてブラックコーヒー飲んじゃったから、 運動もして寝たのに、何故か全ての数値上がっててビックリしてるわ... 本気で夜ご飯はおにぎり1個だけしか食べなかったんだよね... 運動方法の間違えなのかな...排尿障害もマジで辛いわ... 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/03(木) 10:00:35.53 ID:H7gmzLd+] アモバン飲んでた時過食とかはなかったけど、 口に入れる物全部苦く感じるから味付けが濃い食べ物ばっかり食べてたなあ 水やお茶じゃなくて紙パックの甘〜いカフェオレ飲んだりしてた それで7〜8kgは太ったなあ… 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/03(木) 10:23:25.86 ID:pKzweAx4] ジプレキサ飲んでダイエット辛いな どうしても食欲わくからどうにか耐えないと 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/03(木) 12:00:09.76 ID:m8YH9ItS] >>855 仲間。本当にジプはつらいよね。 なんとかジムで頑張ってるよ。 あと、無理に食欲を抑えるんじゃなくて、 すっごく満足いく食べ物を食べると 少量で治まるので、ミニケーキとか、アイスとか とにかく満足行くものを早い時間に食べるように してるよ。 頑張ろう！ 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/03(木) 17:02:39.06 ID:28B5x2sF] やっと５８ｋｇの停滞期突破！ 減薬したのと豆乳ダイエットが良かったのかな？ 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/03(木) 18:04:27.50 ID:I8tn+fx3] >>857 羨ましいわ〜そしてよく頑張ったね！ 私なんて78もあるわ... よっしゃー運動するぞ。 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/03(木) 19:57:42.54 ID:/k06hjEh] >>857 今、自分が58キロ停滞期。 豆乳か〜 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/03(木) 21:09:59.24 ID:1HwNdAD0] ダイエット終了間際にエビリファイからドグマチールに変わることになった…orz でも全然食欲湧かないけどホルモン太りが怖い 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/03(木) 21:23:27.83 ID:1HwNdAD0] ドグマチールは1日一食生活してたら全然怖くないよ むしろ綺麗に微調整出来るから良い薬 朝食事をして12時間経ったら薬を飲んで寝てる 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/03(木) 22:01:58.55 ID:kKhYdYDz] 自演…？ 863 名前：20kg痩せるぞ [2014/04/03(木) 22:09:31.76 ID:hZSl4/Fd] ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/03(木) 22:20:35.57 ID:I8tn+fx3] あらま... 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/03(木) 22:33:40.38 ID:bgXv4r8G] ウォーキングしはじめてまだ３日なのに教えてくれたように引き締まり始めた。体重は変わらないのに、駅から30分歩いて通院してただけで変わってきた。筋肉はつくわけないけど。あとデパケン飲んでる人はいますか？ 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/03(木) 23:16:47.16 ID:5RrgGLZm] 何のための自演なの？ デパケン飲んでたけど太ったり食欲出たりはしなかったなあ 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/04(金) 01:39:16.04 ID:Rn1Euls1] なんで自演とかどうでもいいわ。それで精神が落ち着くならすればいい デパケン太るって説をよく聞くけどどうなの 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/04(金) 02:59:16.70 ID:PT/7tWjw] デパケン自分は30キロ太った怖い薬 断薬したら何もしないで30キロ落ちた 今はトリプタノールでジワジワ太ってる 一時期の過食は落ち着いてきたけど、浮腫んでるみたいにプクプクしてるよ サプリメント飲んで、食事をサラダから食べるようにして体を動かしてる 体重は減りもせず増えもせず 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/04(金) 06:59:51.25 ID:58zGqpQI] 自演わろたwwwww でも言ってることは正しいかな 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/04(金) 11:26:06.67 ID:ne1iMFib] >>868 サプリってフォースコリーとか？ ナイシトールとか？ サプリって効くのかなぁ。 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/04(金) 12:54:11.58 ID:Nv+sXvzA] ダイエットしているとビタミンとミネラル不足になりやすいので マルチビタミン＆マルチミネラル。後は女性なら鉄お勧め。 薬も山のように飲んでいるのにサプリ漬けな私。 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/04(金) 13:19:28.08 ID:RQkQP+hi] ワシはGABA、DHA、亜鉛、セサミン、カルシウムを飲んでる 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/04(金) 13:43:54.50 ID:b/0jLxCC] 質の悪いサプリを摂取すると逆に太るリスクもあるらしいよ。 そして身体に悪いらしい。 前どこかにはサプリに痩身効果は無いとか書いてあったっけ。 業者のカモにならない様にしないとね。 キーワード検索してみるといいよ。 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/04(金) 16:40:00.69 ID:9OEOauBw] 一日1時間ウォーキングしてるんだけど食べている量が多くて意味ないぽ。 毎日歩くのを2時間にして食事制限をゆるくするか検討中。 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/04(金) 17:31:38.10 ID:RhvMp1i/] >>874 ウォーキングスレで時間を答えた者です。 俺と同じく精神薬飲んでたのね。 参考になるかは分からないけど、 低炭水化物ダイエットがおススメ。 意志が強ければ痩せられるよ。 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/04(金) 17:59:25.41 ID:Y+6144rw] >>874 1時間程度歩くの増やしたところで今の時点で効果ないのに ゆるくしたらもっと太るでしょ ウォーキングのカロリー消費ってほんと大したことないよ 877 名前：874 [2014/04/04(金) 18:00:16.71 ID:9OEOauBw] >>875 おぉっ。こんなところで奇遇ですね。 実はダイエットもう3回目で結構なれているんです。 でぶる⇒勝手に断薬⇒痩せるけど病気再発 このサイクルをもう3回目。トホホな人生なのです。 今回は勝手に断薬せずエビ6mgのみつつ頑張ります。 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/04(金) 18:52:52.03 ID:RhvMp1i/] >>877 似た者同士お互い頑張りましょう。 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/04(金) 18:58:53.26 ID:g9uFcfaE] 自分は外出するのが苦手だから、 自宅で地味にストレッチと、 軽い筋トレしてます。 シャドウボクシングとかなかなかいいですよ。 880 名前：87７ [2014/04/04(金) 19:27:13.74 ID:9OEOauBw] >>879 シャドウボクシング渋いね。 881 名前：20kg痩せるぞ mailto:20kg痩せるぞ [2014/04/04(金) 19:41:15.56 ID:dfwTJqD/] この靴買って失敗したぜ 26000円損した。。。。 www.yoox.com/jp/44544933vl/item?dept=women#cod10=44544933VL&sizeId= www.yoox.com/jp/44525911cj/item?dept=women#cod10=44525911CJ&sizeId= www.yoox.com/jp/44565599jt/item?dept=women#cod10=44565599JT&sizeId= 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/04(金) 19:53:21.65 ID:b/0jLxCC] >>881 ファッションネタかw 損した話だけどファッションネタ新鮮でいいね！ ところで何故失敗損したの？？？ 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/04(金) 20:57:08.03 ID:9OEOauBw] >>881 痩せれば大丈夫なんじゃない？ 884 名前：20kg痩せるぞ mailto:20kg痩せるぞ [2014/04/04(金) 22:41:35.04 ID:dfwTJqD/] このブーツwww.yoox.com/jp/44544933vl/item?dept=women#cod10=44544933VL&sizeId=の筒がきつかった。。。履きにくいブーツでした 885 名前：20kg痩せるぞ mailto:20kg痩せるぞ [2014/04/04(金) 22:42:44.80 ID:dfwTJqD/] で、この靴はwww.yoox.com/jp/44525911cj/item?dept=women#cod10=44525911CJ&sizeId=本当はサイズ40なのに39を注文してしまった 886 名前：20kg痩せるぞ mailto:20kg痩せるぞ [2014/04/04(金) 22:43:16.42 ID:dfwTJqD/] これwww.yoox.com/jp/44565599jt/item?dept=women#cod10=44565599JT&sizeId=は先がきつかった。。 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/04(金) 22:43:37.31 ID:b/0jLxCC] >>884 「20kg痩せるぞ」ならいずれ履けるさ！ 888 名前：20kg痩せるぞ mailto:20kg痩せるぞ [2014/04/04(金) 22:45:27.36 ID:dfwTJqD/] ありがと。。 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/05(土) 08:16:58.25 ID:YadiSggO] チラ裏で書けよ。 ここはダイエットのスレ。 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/05(土) 11:43:16.49 ID:+1xXE2TS] 靴のサイズ痩せると落ちるよ。痩せていた時に履いていたビニールのサンダル 今はちっちゃくて履けないもの。横幅の問題。 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/05(土) 22:40:09.43 ID:6Ui2a2r5] 保守 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/06(日) 23:20:50.38 ID:0tDNaVkp] １年くらい入院して１０ｋｇ太って、減薬しながら頑張って７ｋｇ痩せた そのおかげかお世話になった看護士さんに偶然会うと『痩せたね〜』ってみんな言ってくれて嬉しい まだまだ頑張る 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/07(月) 09:31:18.90 ID:khM6GWUq] >>892 すごいね。 みんな頑張れ！ 私はせっかくジム通いだして、痩せたのですが、 足を骨折してしもうたｗ もう涙ちょちょぎれるしｗ 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/07(月) 10:30:12.64 ID:OUD6gpyZ] 睡眠薬って胃薬でも入ってるの？ 睡眠薬飲んだらお腹空く。 それ以外は殆ど食欲無いのに。 勿論睡眠薬は寝る前に飲むから痩せない。 1日５００カロリーも食べて無いのに。 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/07(月) 13:34:24.06 ID:sy3EnmsK] ドグマチール飲み始めて二週間経つけど体重変わらずの食欲減退…大丈夫なのかなあ 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/07(月) 16:14:03.89 ID:4gWHDu5R] >>894 私は眠剤飲んでないのに、 眠くなりだすと、箍がはずれたように食べてしまう… 昼間は食欲ないのに 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/07(月) 19:25:37.42 ID:/VZ9NVwy] >>894 ほかの薬でお腹がすくんじゃない？ >>896 わかる、なんかお腹に入っているのに何故か食べてしまう。なんでだろ？ 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/08(火) 09:36:58.81 ID:bmI8MQ7s] 私の場合は睡眠薬のベンザリン飲むと、 胃が焼ける感じがしてお腹が空いたと勘違い→飲み食いしてしまう... 昨日もせっかく体重減ったのに軽く食べてしまった... でもグダグダ言わずに運動＋食事制限しないとだね...頑張ろ... 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/08(火) 09:40:10.86 ID:d/sqnFJP] また太った。 もう嫌だ。着る服がどんどん無くなっていく。 引きこもるとどんどん太る。 動けない。 嫌だ嫌だ。 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/08(火) 09:49:58.99 ID:bmI8MQ7s] >>899 ネット出来るくらいなら家で地味に軽めに運動してみては？ 腹筋10回とか？ 後は先生に減薬とか薬の変更について強く相談してみてはどうかな？ 先生たちは強く言わないと中々薬変更してくれないからね。 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/08(火) 10:23:35.13 ID:cAsv730f] 俺は某コスプレイヤーさんの腹筋に憧れてジョギングと腹筋だけはモチベーション保ててる 去年の夏頃から始めて最初は腰痛とか出て騙し騙しだったが近頃は25×4セットはこなせるようになってきた しかしまだぶよぶよ 引き締まった腹はいつなるんだろう 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/08(火) 13:42:45.96 ID:ESyfDw2s] >>896-897 睡眠薬を9時に飲んでも12時に飲んでもその30分〜1時間後にお腹空くから睡眠薬 が原因だと思う。 これが日中にお腹空いてくれたらなあ。 無理やり飲み物だけ飲んで作業所に行く（身体が飢餓状態） 睡眠薬飲んで食べる だから本当に効率悪い。 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/08(火) 14:20:14.69 ID:y4XLRqGH] 寝た子を起こすみたいな感じ。 胃の中が静まりかえってる内にそのまま眠れれば良いのに、睡眠薬を飲む→胃の中に刺激→食欲って感じで食べてしまう 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/08(火) 15:56:28.44 ID:r597e+4M] ダイエット中なのに過食が酷くて、先月体重が過去最高になって、病院に行く事が出来なかった で、当然薬（エビリファイ）を飲んでいないんだけど、そうしたら過食がマシになった やっぱりエビリファイが原因だったんだなorz 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/08(火) 16:29:24.33 ID:571Xb48f] >>904 エビリファイは食欲わくよね 出してもらったことあるけど1日中何か食べたくてソワソワしてたな 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/08(火) 17:31:49.11 ID:60/z/JLS] いけないと分かっていて、 リデュースを飲んでいる… 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/04/08(火) 20:55:47.77 ID:vb3h4IGe] デパゲンやめたいなー 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/08(火) 21:32:06.75 ID:prIeRsAt] 生理前になったらアモバン飲んだ後の過食が耐えられない 食べないと寝られないorz

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