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筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ



87 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2025/10/01(水) 00:54:54.75 ID:SJ2TSe2q0.net]
今月は悪食ゼロを達成しました~!
痩せガマンしてのゼロでなく、まったく食指が伸びなかったことを寿ぎたい

【2025の悪食】
9月:0回 ←New !!
8月:11回 (菓子パン6、饅頭、シュー、どら焼き)
7月:8回
6月:8回
5月:9回
4月:12回
3月:2回(おはぎ、肉まん)
2月:2回(板チョコ)
1月:10回

注)
悪食=超加工食品
元の食材の識別が困難なほど加工され、工業的な添加物(乳化剤、着色料、人工甘味料など)を多く含む食品






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