- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/27(木) 12:00:23.19 ID:65scz4Ym.net]
- >>323
普通に解釈すると関節が強化されたというよりも筋肉が強化されたことで関節への負担が相対的に減少したと捉えるものだが・・・
関節がプラス側に働くことはほぼ無くて、筋肉がプラスになることで関節へのマイナスを打ち消してる、が正しい
それと痛みの根元は関節とは限らない、それは腱だったりその付け根だったりするわけで、それさえも筋肉強化すれば負担を減らせる→痛みが消える
もちろんそれが全ての原因とは限らない
病気でダメの人もいるし物理的なダメージで破損してる人もいるわけで、そういう人は先に治療を優先し関節が戻ったらリハビリで筋トレする
筋肉つけないとどうせ近いうちに再発するし完治まで長引く
